Cilat janë dobitë shëndetësore të agjërimit?

Agjërimi është bërë gjithnjë e më popullor ndër vite, posaçërisht në mesin e komunitetit shëndetësor.

Në këtë postim , ne do të shqyrtojmë 10 përfitimet e agjërimit që do t’ju habisin dhe se si mund t’i përfshini ato në jetën tuaj.

  1. Agjërimi ndihmon në humbjen e peshës
  2. Agjërimi përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës
  3. Agjërimi shpejton metabolizmin
  4. Agjërimi nxit jetëgjatësinë
  5. Agjërimi përmirëson urinë
  6. Agjërimi përmirëson modelet tuaja të të ngrënit
  7. Agjërimi përmirëson funksionin tuaj të trurit

Agjërimi përmirëson sistemin tuaj imunitar.

error: Content is protected !!