Konsumimi i kosit dhe gjatë shtatzënise!
Është i lejuar apo jo!?
Kosi është një nga probiotikët më të shijshëm që mund ta shtoni me siguri në dietën tuaj të shtatzënisë. Konsumimi i kosit të freskët dhe të fermentuar gjatë shtatzënisë mund të jetë një rostiçeri e shëndetshme dhe e kënaqshme. Ky produkt qumështi mund t’ju ofrojë vlerat e rekomanduara ditore të ushqyesve, duke siguruar shëndetin tuaj të mirë dhe rritjen e shëndetshme të foshnjës.
Konsumimi i rregullt i kosit mund të ndihmojë në zgjidhjen e disa problemeve me tretjen. Mund të ndihmojë gjithashtu në shmangien e disa çështjeve të lidhura me shtatzëninë, siç është preeklampsia. Shumica e përfitimeve të kosit mund t’i atribuohen përmbajtjes së tij të pasur me probiotikë (baktere të shëndetshme).
Burimi: Dr.Meritë Demiri Demolli
