Përse s’ duhet të pini ujë Gjatë Ngrënies së Ushqimit


Po qe se shkoni në një restorant në një vend perëndimor, ka të ngjarë të merrni një gotë të madhe me ujë me akull dhe feta limoni, por në Japoni, mund të merrni vetëm një filxhan shumë të vogël uji.


Japonezët besojnë se uji mund të ndërhyjë në “zjarrin tuaj të tretjes”, duke e bërë më të vështirë për trupin të tresë një .

” zbulon pse japonezët, të cilët janë pjesë e një prej kombeve më të shëndetshëm në , s’ zgjedhin ta bëjnë këtë.

Mund t’ju shkaktojë tharje të gojës.

Sado kontradiktor mund të tingëllojë, të pish një gotë ujë me vaktin tënd mund të thajë pështymën. Disa njerëz pëlqejnë të shtojnë një fetë limoni në ujin e tyre, gjë që e bën atë një pije me acid që ndikon në sekretimin e pështymës.

që pështyma është e shëndetshme për mjedisin tuaj oral, pasja e një goje të thatë mund të çojë në disa simptoma të pakëndshme, duke përfshirë erën e keqe të gojës. me gjithashtu mund të përkeqësojë disa kushte shëndetësore, të tilla si zbaticë acidi, dhe mund të dëmtojë smaltin në dhëmbët tuaj.

Mund të dëmtojë tretjen.

Kur pini ujë gjatë kohës që konsumoni vaktin, pështyma hollohet. Kjo, nga ana tjetër, ndikon në lirimin e lëngjeve të stomakut përgjegjës për tretjen e ushqimit. Si rezultat, stomaku merr sinjale më të dobëta për të tretur ushqimin, gjë që mund të çojë në fryrje të stomakut.

Ngadalëson thithjen e lëndëve ushqyese

që pirja e ujit gjatë vakteve hollon lëngjet tuaja të tretjes, kjo ndikon në nivelin e aciditetit natyror të stomakut. Kjo ndikon negativisht në sistemin tuaj tretës dhe bën që trupi të thithë më pak vitamina dhe lëndë ushqyese.

Mund t’ju shkaktojë urth

pirja e ujit gjatë kohës që konsumoni shton vëllim në tuaj dhe rrit presionin mbi të, ashtu si një i madh. Kjo, nga ana tjetër, mund të përkeqësojë disa kushte shëndetësore dhe të rrisë rrezikun e zbaticës së acidit. që pirja e ujit gjatë vakteve bën që trupi të sekretojë më pak enzima të tretjes, kjo mund të çojë në një reaksion zinxhir të efekteve anësore, duke përfshirë urthin.


Mund të shkaktojë shtim në peshë

pirja e ujit ndërsa jeni duke ngrënë gjithashtu mund të bëjë që të vendosni kilogramë të tepërt. Kur trupi s’ mund ta tresë mjaft mirë ushqimin, ai e shndërron atë në yndyrë, duke ju bërë të shtoni më shumë peshë. gjatë vaktit mund të bëjë që trupi të lëshojë më shumë insulinë në , gjë që rrit shanset për të ruajtur yndyrën në trupin tuaj./Burimi:Panorama

Postime të ngjashme