A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes


A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]

​Ushqimet që shkaktojnë ankthin


  Ushqimet dhe ankthi A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë. Stresi mund të ndikojë në dietën tuaj, por ushqimi gjithashtu mund të ndikojë në nivelet e stresit tuaj. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, gati […]

Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin


Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, bllokohen […]

Lëvoret e portokallit mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit dhe të përmirësojnë shëndetin e trurit


[ad_1] Herën tjetër kur të hani një portokall, mos e hidhni lëvoren menjëherë në plehra. Në fakt është e ngrënshme! Lëvoret mund të shtojnë një shpërthim të shijshëm të shijes në gatimin tuaj. Megjithëse të ashpra dhe të hidhura kur janë të papërpunuara, ato do të sigurojnë cilësi të shkëlqyeshme dhe një kthesë unike në […]

Cilat Janë Vitaminat E Duhura Për Të Luftuar Lëkurën E Thatë?


[ad_1] Askush s’ preferon një lëkurë të thatë të plasaritur apo të skuqur dhe kjo s’ ka diskutim. Ajo çfarë kërkon vëmendjen e duhur janë mënyrat se si njerëzit zgjedhin të përballen me këtë problem. Shpesh me kremra, kura natyrale apo duke u mbrojtur nga kushtet atmosferike. Porn ë të vërtetë kurimi i vërtetë i […]

Disa shtesa ushqimesh për të ndihmuar në luftën kundër depresionit


[ad_1] Depresioni është një çrregullim i humorit që prek mbi 17 milion të rritur vetëm në Shtetet e Bashkuara. Sidoqoftë, numri aktual mendohet të jetë shumë më i lartë, pasi shumë njerëz me depresion s’ kërkojnë trajtim për arsye të ndryshme . Më poshtë janë pesë klasifikimet e çrregullimeve depresive, të cilat ndajnë tipare si […]

Infeksionet që Vijnë nga Ushqimet – Gjithnjë e Më të Vështira Për t’u Kuruar


[ad_1] Siguria ushqimore dhe ushqimi i mirë e i shëndetshëm, janë nga temat më të përfolura të viteve të fundit. Ky shqetësim është ngritur edhe nga mjekët të cilët tregojnë se është gjithnjë e më e vështirë për ta të kurojnë infeksionet e marra nga ushqimet. Infeksione të tilla merren zakonisht nga mishi ose nënprodukte […]

Mbipesha mund të shkaktojë 13 lloje kanceri


[ad_1] Obeziteti ose mbipesha është përgjegjës për 4 për qind të kancereve të diagnostikuar në botë çdo vit. Në vitin 2015, mbipesha dhe obeziteti do të ishin përgjegjës për 4 milion vdekje. Obeziteti është një faktor i rëndësishëm rreziku për sëmundjet kardiovaskulare dhe diabetin (sëmundjen e sheqerit). Por është gjithashtu një faktor i konsiderueshëm rreziku për […]

Kujdes me antibiotikët në shtatzani, sidomos gjatë tremujorit të parë


[ad_1] Një studim nga University College në Londër, botuar në British Medical Journal, zbuloi se disa antibiotikë të jepen zakonisht, siç janë klaritromicina dhe eritromicina (dhe të gjithë të tjerët që i përkasin klasës makrolide), mund të shoqërohen me një rrezik të defekteve të mëdha kongjenitale te foshnja e porsalindur, veçanërisht keqformimet e zemrës, Po qe se […]

9 mënyra si ta trajtoni dhimbjen e dhëmbit gjatë natës


[ad_1] Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është prejse ka më pak shpërqendrime. Kështu është më e lehtë që e gjithë vëmendja juaj të shkojë tek dhimbja e dhëmbit dhe të mos ju zërë gjumi. Sidoqoftë ju mund të provoni këto mënyra për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbëve: […]

9 Mënyra Si Të Trajtoni dhimbjen E Dhëmbit Gjatë Natës


[ad_1] Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është meqenëse ka më pak shpërqendrime. Kështu është më e lehtë që e gjithë vëmendja juaj të shkojë tek dhimbja e dhëmbit dhe të mos ju zërë gjumi. Sidoqoftë ju mund të provoni këto mënyra për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbëve: […]

Gjërat që ju qojnë në pagjumësi


[ad_1] Pa gjumë, shëndeti juaj, edhe fizik edhe mendor, gjithashtu edhe aftësia juaj për tu fokusuar vuan. Dhe le të jemi të sinqertë, pa një sasi adekuate të pushimit, asnjëri prej nesh s’ jemi në disponim të mirë. Ka disa mënyra  të vërteta dhe të provuara për të pushuar më mirë gjatë natës, si p.sh. […]

4 Frutat që duhet te Hani Patjetër Kundër Kolesterolit


[ad_1] Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më vdekjeprurëse u cilësuan ato kardiovaskularet. Kjo për një mori arsyesh, ku ndër më ndikueset dhe shkaktaret është pikërisht kolesteroli i lartë. Personat […]

A e Nxit Stresi Sëmundjen e diabetit (sëmundja e sheqerit)? Çfarë duhet të Bëni Kujdes


[ad_1] Në vitin 2014, numri i njerëzve të diagnostikuar me sëmundjen e diabetit (sëmundja e sheqerit) arriti në 422 milion. Prevalenca e kësaj sëmundje është rritur frikshëm nga 4.7 përqind në vitin 1980 në 8.5 përqind në vitin 2014 dhe për fat të keq vazhdon të rritet. Ajo është në rritje në veçanti në vendet […]

Infeksionet E Bajameve – A Është Zgjidhje Heqja e Tyre Apo Veprim i Gabuar


[ad_1] Infeksionet e bajameve janë një ndër shqetësimet kryesore të vjeshtës. Në rastin infeksioneve, bajamet enjten, skuqen dhe vishen me një shtresë të bardhë ose të verdhë. Infeksionet e bajameve shoqërohet me vështirësi në gëlltitje, dhimbje, temperaturë dhe enjtje të gjendrave limfatike në zonën e qafës. Probleme të tilla zakonisht shkaktohen si pasojë e infeksioneve […]

Elon Musk prezanton çipin sa një monedhë: Instalohet në tru dhe mund të shërojë verbërinë, paralizën apo parkinsonin


[ad_1] “Neuralink”, kompania e Elon Musk, bëri një prezantim live këtë të premte duke demonstruar një pajisje elektronike në madhësinë e një monedhe, pa fije. Kjo pajisje është instaluar në trurin e një derri për eksperiment, që prej dy muajsh. Tre derra ishin në demonstrim, dhe audience ishte në gjendje të shihte sinjal e neuroneve […]

Gazmend Bojaj – Biografia


Gazmend Bojaj përfundoi Fakultetin e Mjekësisë në Universitetin e Prishtinës në vitin 2004. Me vonë ne 2007 fillon Specializimin qe e perfundon me 2011 dhe merr Titullin Specialist I Mjekesise Familjare .Ne vitin 2012 fillon Doktoraturen ne Universitetin Mjekesor te Tiranes ku dallohet per nje angazhim te veqante dhe nje pune Kerkimore-shkencore shume te frytshme […]

6 shifrat që tregojnë shëndetin e zemrës suaj, si të kuptoni analizat


[ad_1] Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të dhënat tregojnë se infarktet dhe hemoragjitë cerebrale u morën jetën 15.2 milionë njerëzve në botë. Në 2017, në vendin tonë 11.926 vetë humbën jetën për shkak të sëmundjeve të zemrës, me 2.5% rritje nga […]

6 Shifrat Që Tregojnë Shëndetin E Zemrës Suaj – Si Të Kuptoni Analizat


[ad_1] Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të dhënat tregojnë se infarktet dhe hemoragjitë cerebrale u morën jetën 15.2 milionë njerëzve në botë. Në 2017, në vendin tonë 11.926 vetë humbën jetën për shkak të sëmundjeve të zemrës, me 2.5% rritje nga […]

Sabjan Memishaj – Biografia


Dr. Sabjan Memishaj – Biografia Dr Sabjan Memishaj (Mjek Kardio-Vaskular) Lindi ne Tirane ne vitin 1978 ku kreu shkollen fillore dhe te mesme. Edukimi Studime Universitare prane Fakultetit te Mjeksise, Tirane(Tetor 1996-Korrik 2002). U diplomua me mesatare te shkelqyer Stazh pune pas universitar ne QSUT prane repartit te Nefrologji –Hipertensionit-Dializes(2002-2004) Specializim Pasuniversitar prane Fakultetit te […]

Siguria Ushqimore – 4 Produktet Që nevojitet Të Shmangni Për Hir Të Shëndetit


[ad_1] Të gjendur përpara informacioneve të shumëllojhsme, produkteve të shumëllojshme, mallrave të importuara pa cilësi, konsumatorët shqiptarë kanë si kryefjalë të përditshme sigurinë apo më saktë, pasigurinë ushqimore. Në shumë artikuj të ndryshëm, AgroWeb.org ka trajtuar gjerësisht çështje të sigurisë ushqimore, qoftë për produktet vendase ashtu edhe për ato të importuara. Sipas specialistëve të AgroWeb.org, […]

Salih Krasniqi – Biografia


Dr. Salih Sh. Krasniqi Dr. Sc. kirurg-laparoskopist Është lindur me 02.06.1956 në Tuxhec KK (Kamenicë) Dardanë – Kosovë. Shkollën fillore, të mesmen dhe Fakultetin e Mjekësisë ka mbaruar në Prishtinë. Specializimin nga kirurgjia ka mbaruar në Zagreb 1991. Studimet pasuniversitare ka mbaruar në Zagreb 1988-1989, ndërsa temën e magjistraturës e ka mbrojtur në Prishtinë në […]

Cen Bytyqi – Biografia


Cen Bytyqi lindi më 1957 në Pejë. Cen Bytyqi është specializuar në lëminë e Ortopedisë në Universitetin e Zagrebit, Kroaci(1989) ku edhe ka ndjekur studimet multicentrike të magjistraturës (Zagreb dhe Prishtinë). Dr.Cen Bytyqi është subspecializuar në Ortopedinë Pediatrike në Gjenevë (1991) dhe pastaj në Klinikën Universitare të traumatologjisë në Llozanë, si fitues i AO Fellowship […]

Basri Sejdiu – Biografia


Basri Sejdiu është lindur me 20.07.1962 në Mitrovicë. Pas përfundimit të shkollimit fillor dhe të mesëm, në vitin 1982 regjistron studimet në Fakultetin e Mjekësisë në Universitetin e Prishtinës. Studimet i përfundon më 1988 ndërsa në vitin 2001 merr titullin specialist i mjekësisë interne, përderisa më 2010 mbron titullin e magjistraturës në shkencat mjekësore. Në […]

Gazmend Shaqiri – Biografia


Prof. dr. Gazmend I. Shaqiri, dr. sc.med.,u lind në Shkodër në vitin 1936. Shkollën fillore dhe gjimnazin i kreu në Prishtinë, fakultetin e mjekësisë në Beograd, specializimin e kirurgjisë së përgjithshme në Akademinë Ushtarake të Mjekësisë në Beograd (1969), kurse specializimin e kirurgjisë kardio-vaskulare në UKECH të Pragës (1970-1972) dhe Texas Heart Institute, Houston SHBA […]

Si Ndikon Veza Për Kolesterolin, Diabetin dhe Shëndetin e Zemrës


[ad_1] Vezët janë një burim i shkëlqyer proteine dhe konsiderohen një ushqim i thjeshtë, që nuk të lë asnjëherë në baltë, përmbushës por edhe i shijshëm. Në vitet 70’ vlerat e vezëve u përbaltën pas pretendimeve se ato rrisin nivelin e kolesterolit në gjak. Por studimet shkencore të mëvonshme, të cilave i referohet AgroWeb.org rikthyen […]

Basri Lenjani – Biografia


Basri Lenjani , lindi në Karaçevë të Kamenicës më 02 gusht 1964Shkollën fillore e kreu në  Karaçevë, Kamenicë( 1979), Shkollën  e Mesme të Mjekësisë, Dega e Infermierisë  së Përgjithshme e mbaroi në Prishtinë ( 1983). Në vitin  1997 e kreu Fakultetin e Mjekësisë pranë Universitetit të Prishtinës. Specialializimin  nga Mjekësisa Emergjente e kreu në Prishtinë në vitin […]

error: Content is protected !!