Cilat janë dobitë shëndetësore që vijnë nga agjërimi?


[ad_1] Dr. Besim Demolli, reumatolog   Përfitimet nga gjërimi gjatë muajit të madhërishëm të Ramazanit janë të jashtëzakonshme, disa prej të cilave janë: shpirtërore, shoqërore dhe shëndetësore. Përfitimet shpirtërore përfshijnë praktikimin dhe forcimin e durimit të dikujt, kontrolli i vetëvetes mund të ndihmojë në përmirësimin e devotshmërisë së tyre. Përfitimet shoqërore inkurajojnë dhembshurinë, ndjeshmërinë, mëshirën, […]

Si t’i ricikloni qelizat vjetra duke agjëruar


[ad_1] Agjërimi ka treguar rigjenerimin e qelizave të sistemit imunitar vetëm pas tri ditësh. Njerëzit pësojnë ndryshime të shpejta gjatë gjithë kohës, për arsye të ndryshme, ku një nga këto mund të jetë besimi. Kjo gjë ka treguar se kryerja e agjërimit mund të rigjenerojë qelizat dhe mund të sjell qëndrueshmërinë e tyre si dhe […]

10 dobi shëndësore që sjell Ramazani


[ad_1] Shumë njerëz e shohin agjërimin si obligim fetar, por jo të gjithë i dinë dobitë shëndetësore që ka ai. Agjërimi është praktikë e mirë, Vetëm po të aplikohet në mënyrë të duhur. Ndihmon në eliminimin e toksinave/helmeve nga trupi, zvogëlon sheqerin dhe yndyrën në gjak, krijon shprehi të të ushqyerit të shëndetshëm dhe rritë […]

Hani ushqim herët dhe parandaloni diabetin (sëmundjen e sheqerit)


[ad_1] Zgjimi i hershëm dhe shkuarja me kohë në krevat, e bën njeriun më të shëndetshëm – ndërsa Nëse hani ushqim herët, mund ta parandaloni diabetin (sëmundjen e sheqerit). Sipas një hulumtimi të ri, agjërimi me ndërprerje ose vaktet e hershme, ndikojnë në presionin më të ulët të gjakut dhe zvogëlojnë rezistencën ndaj insulinës. Njerëzit […]

Zvogëloni rrezikun e kancerit të gjirit me këtë ndryshim të vogël në ushqyerje


[ad_1] Kanceri i gjirit është kanceri i dytë më i zakonshëm në Shtetet e Bashkuara, duke prekur një në tetë gra. Duke pasur parasysh përhapjen e tij, shumë prej nesh po kërkojnë hapa të lehtë parandalues ​​për të ulur rrezikun tonë të kancerit, si ngrënia e vakteve të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Por ndërsa dieta […]

Insulina dhe rezistenca insulinike


[ad_1] diabeti (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit), një çrregullim i shoqëruar me nivele të larta të glukozës dhe ulje të efekteve të insulinës, mund të jetë një gjendje kërcënuese për jetën. Njerëzit me diabet (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit) tip 1 prodhojnë shumë pak insulinë dhe kështu përfundimisht kërkojnë terapi plotësuese të insulinës. […]

Studimi i fundit i mjekësisë gjermane rreth agjërimit


[ad_1] Studimet e fundit gjermane në fushën e mjeksisë tregojnë se, agjërimi i përseritur e aktivizon trurin dhe e mbron atë nga gjakderdhja e mbrëndshme. Studimet tjera thonë se agjërimi konverton toksinat e trupit në energji. Këta studiues kanë zbuluar pas një studimi tre vjeçarë se, ndalimi nga ushqimi dhe pijet për një periudhë prej […]

Agjërimi për 3 ditë, zbuloni si e rigjeneron trupin dhe qeliza


[ad_1] Kufizimi i ushqimit edhe për tre ditë mund të rigjenerojë të gjithë sistemin imunitar të njeriut. Këtë e thotë një studim i Universitetit të Kalifornisë së Jugut sipas të cilëve, kjo përbën mënyrën më natyrale për t’i dhënë krahë imunitetit. specialistët kanë kritikuar prej kohësh regjimet drastike që promovojnë kufizimin e ushqimit, duke e […]

Frutat që ndihmojnë më shumë për të rënë në peshë


[ad_1] Kur është fjala për të rënë në peshë, ajo që hamë është po aq e rëndësishme sa edhe agjërimi. Mund të hamë shëndetshëm pa rrezikuar të shëndoshemi dhe në këtë drejtim, frutat kanë një rol të veçantë Përgjithësisht ato kanë pak kalori dhe shumë vlera ushqimore të përkthyera në Vitamina, minerale dhe plot substanca […]

A mund të ushtroni teksa agjëroni?


[ad_1] Agjërimi dhe ushtrimi janë komponentë të kultivimit të jetëgjatësisë, por a nevojitet t’i kombinoni ato? Le t’i rishikojmë të gjitha pyetjet në lidhje me ushtrimet gjatë agjërimit. A mund të ushtroni kurse agjëroni? Po, është mirë të ushtroni gjatë agjërimit, meqë çelësi i humbjes së peshës dhe shtimit të muskujve s’ janë vetëm kaloritë […]

Çka është Agjërimi? – Vlera dhe Historia e Agjërimit


Të gjithë e kuptojnë të agjëruarit si braktisje të ushqimit dhe pijes, apo të disa ushqimeve dhe pijeve (kreshmë), gjatë një ditë apo gjatë një periudhe të caktuar. Të agjëruarit nënkupton qëndrim në vend, pa lëvizur. Agjërim nënkupton edhe abstenimi nga të folurit, kur njeriu synon heshtjen. Agjërim pra është gjendja origjinale e njeriut, duke […]

Dhembja e kokës dhe agjërimi


[ad_1] Mos ngrënia (me qëllim ose jo) mund të çojë në një dhembje koke që mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Simptomat e një dhimbjeje koke Njerëzit të cilët s’ hanë më shumë se 16 orë mund të zhvillojnë atë që pritet të quhet “dhembje koke e agjërimit”, e cila sipas edicionit të tretë të Klasifikimit […]

Cilat janë dobitë shëndetësore të agjërimit?


Agjërimi është bërë gjithnjë e më popullor ndër vite, posaçërisht në mesin e komunitetit shëndetësor. Në këtë postim , ne do të shqyrtojmë 10 përfitimet e agjërimit që do t’ju habisin dhe se si mund t’i përfshini ato në jetën tuaj. Agjërimi ndihmon në humbjen e peshës Agjërimi përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës Agjërimi shpejton metabolizmin […]

11 fakte që mund të mos i keni ditur për Ramazanin


Agjërimi është obligim fetar për çdo besimtar mysliman të moshës madhore të qëndrueshëm psiko-fizik mirëpo nuk është i domosdoshëm për personat e shtyrë në moshë dhe të sëmurët Por ja 11 fakte të cilat mund të mos i keni ditur rreth muajit të shenjtë Ramazani është muaji i nëntë i kalendarit hënor islamik Myslimanët duhet […]

error: Content is protected !!