A janë shtuar rastet me diabet të shtatzënisë ? Çka është Diabeti gestacional dhe kur shfaqet apo paraqitet ? Diabeti gestacional shfaqet kur organizmi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë për ta mbajtur në kontroll nivelin e sheqerit. Insulina e fut glukozën në qeliza dhe kur nuk ka mjaftueshëm (insulinë), organizmi nuk mund ta metabolizojë glukozën dhe […]
Çka është kanceri i prostatës dhe si të mjekohet ai? Kanceri i prostatës e ka origjinën nga qelizat e pranishme brenda një gjëndrreje, prostatës, të cilat fillojnë të rriten në mënyrë të pakontrolluar. Prostata është e pranishme vetëm tek meshkujt, është e pozicionuar para rektumit dhe prodhon një pjesë të lëngut seminal (spermatik), që përzihet […]
A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]
[ad_1] Osteoartriti është një nga format më të zakonshme të artritit te të rriturit dhe zakonisht te moshat e shtyra. Veçanërisht osteoartriti i gjurit prek rreth 13 për qind të njerëzve mbi moshën 60 vjeçare. Kjo shifër vjen duke u rritur me 40 për qind në mosha më të mëdha. Duke qenë një problem që […]
[ad_1] Shumë prej nesh dalin në shëtitje të paktën një herë në ditë. Por Po qe se keni tendencë të dilni për një shëtitje me një shok ose partner rregullisht, do të ishte një ide e mirë të mbani vëzhgimin e ritmit. Si pjesë e një studimi të ri, studiuesit nga Universiteti Purdue analizuan kohën […]
[ad_1] Stomaku njihet rëndom si ‘truri i dytë’ i njeriut. Mikrobioma e stomakut e cila përbëhet nga jo më pak se 100 trilionë baktere ka një ndikim të fortë jo vetëm tek shëndeti i lëkurës, por edhe tek hormonet, energjia dhe cilësia e gjumit. Stomaku ka sistemin e vet nervor që njihet si Sistemi Nervor […]
[ad_1] Stomaku njihet rëndom si ‘truri i dytë’ i njeriut. Mikrobioma e stomakut e cila përbëhet nga jo më pak se 100 trilionë baktere ka një ndikim të fortë jo vetëm tek shëndeti i lëkurës, por edhe tek hormonet, energjia dhe cilësia e gjumit. Stomaku ka sistemin e vet nervor që njihet si Sistemi Nervor […]
[ad_1] Mjekët paralajmërojnë se ndryshimet e orareve të gjumit kanë një ndikim të fortë në metabolizëm. Sipas tyre, çdo vonesë e mundshme në zbatimin e një orari rigoroz të gjumit nxit një rezistencë më të lartë ndaj insulinës. Kjo do të thotë se njerëzit që s’ flenë në orar, kanë më shumë akumulim të glukozës […]
[ad_1] Po qe se enët e gjakut të organizmit do të shtriheshin në vijë të drejtë ato do të kishin një gjatësi prej rreth 100 000 kilometra. Enët e gjakut, bashkë me zemrën dhe muskujt e tjerë janë përbërësit kryesorë të sistemit të qarkullimit të gjakut. Ky rrjet i jashtëzakonshëm e transferon gjakun në çdo […]
[ad_1] Pranvera është padyshim stina më festive për njeriun. Rrobat e trasha paketohen ‘larg syve, larg trupit’ dhe garderoba bëhet gati për rroba të lehta e plot ngjyra. Megjithatë, ndikimi i pranverës shtrihet përtej garderobës. I gjithë organizmi përmirëoshet a thua se sistemi imunitar ka fituar llotarinë. Gëzimi i pranverës ndihet në ajër dhe specialistët […]
Si duhet ta menaxhoni diabetin kur ngrohet moti? Ashtu siç ndryshon natyra, lulëzojnë pemët dhe zgjatet dita , ashtu ndryshon edhe metabolizmi i trupit tonë. Gjatë dimrit metabolizmi ishte më i ngadaltë dhe në pranverë edhe metabolizmi “gjallërohet”. Dihet se stresi dhe sëmundjet ndikojnë në luhatjet e vlerës së sheqerit në gjak, por a e […]
Gjatë gjumi, muskujt e dobët dhe tendinat kanë tendencën të ngurtësohen më shumë. Ngurtësimi i muskujve që ndodh në mëngjes mund të shkaktohet si nga osteoartriti por edhe reumatizma. Ajo largohet me lëvizjen dhe ngrohjen e gjymtyrëve dhe muskujve. Megjithatë, ngurtësimi dhe kontraktimi si pasojë e reumatizmës mund të zgjasë deri në një orë. Ndikimi […]
[ad_1] Përballja me doktorin dashje pa dashje mund të ngjallë frikë. s’ është çështje uniforme por me prospektin e të pasurit një sëmundje a një problem shëndetësor. Kjo frikë më pas e shtyn njeriun të gënjejë thuajse në mënyrë të pafajshme për simptomat e problemit që ka. Mjeku zakonisht bën pyetje të thjeshta në lidhje […]
[ad_1] Dr. Gëzim Berisha-Kardiolog Arteriet koronare janë damar të gjakut që e furnizojnë zemrën me gjak rrjedhimisht me oksigjen dhe materje ushqyese. Sëmundja kryesore e tyre është ngushtimi apo bllokimi total i tyre. Ngushtimi/bllokimi i arterieve të zemrës shkaktohet nga pllaka aterosklerotike që paraqet një depozit yndyrore. Bllokimi total shkakton infaktin apo sulmin në zemër. […]
[ad_1] Po qe se dëshironi të hiqni shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme kilogramët, atëherë ky smoothie i shijshëm është ajo që ju duhet. Përbërësit2 mollëgjysmë filxhani jogurt2/3 filxhan limoni të shtrydhurnjë lugë të vogël liri Përgatitja Dy mollë të prera në feta, gjysmë filxhani jogurt, 2/3 filxhan limon të shtrydhur dhe një lugë të […]
[ad_1] Mund ta keni dëgjuar shpesh se s’ ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi është të ruhet një ekuilibër mes kalorive që konsumon dhe atyre që djeg. Një këshillë e tillë s’ është gabim: për të humbud peshë duhet të konsumojmë më pak kalori nga ato që harxhojmë. […]
Çrregullimet e ankthit kanë një sërë efektesh në trurin dhe trupin tuaj. Ankthi mund të shkaktojë shtim në peshë duke prishur rutinën e gjumit, ngrënies, stërvitjes, si dhe duke ndikuar tek hormonet që lidhen me stresin. Por gjithashtu ju mund të humbisni peshë në mënyrë të paqëllimshme duke harruar dhe anashkaluar vaktet tuaja. Në këtë […]
Çrregullimet e ankthit kanë një sërë efektesh në trurin dhe trupin tuaj. Ankthi mund të shkaktojë shtim në peshë duke prishur rutinën e gjumit, ngrënies, stërvitjes, si dhe duke ndikuar tek hormonet që lidhen me stresin. Por gjithashtu ju mund të humbisni peshë në mënyrë të paqëllimshme duke harruar dhe anashkaluar vaktet tuaja. Në këtë […]
[ad_1] Me kalimin e moshës, thonë që njeriu bëhet më i mençur, ndërkohë që sa i përket shëndetit, specialistët konfirmojnë se ai bëhet më i ngatërruar. Në moshën e tretë ose në dekadën e tetë të jetës, njerëzit përballen me sëmundje nga më të ndryshmet. Hipertensioni Hipertensioni njihet si vrasësi i heshtur posaqë shfaqet pa […]
[ad_1] Rreziku i sëmundjeve ishemike rritet Po qe se trigliceridet në gjak tejkalojnë, qoftë edhe pak, nivelet “optimale”. Sipas “TG-real”, një studim epidemiologjik në të gjithë botën mbi trigliceridet, i kryer nga studiuesit italianë së bashku me Alfasigma, nivelet e triglicerideve midis 150 dhe 500 ml / dl shoqërohen me një rritje të konsiderueshme të sëmundjeve kardiovaskulare […]
[ad_1] Dihet botërisht që gjatë periudhës së vjeshtë-dimrit shtojmë peshë. andaj ju rekomandojmë dietën e vezëve të ziera falë të cilës do të humbisni 10 kilogramë. Ajo djeg yndyrat e padëshiruara dhe forcon metabolizmin. Gjatë kësaj kohe duhet të pini 8 deri në 10 gota ujë qe të hidratoheni. pirja e ujit ju ndihmon të […]
[ad_1] Mushkëritë luajnë një rol kyç në rregullimin e funksioneve të organeve të tjera në trupin e njeriut. Ato janë në punë çdo sekondë të ditës që njeriu merr frymë, ndaj rëndësia e shëndetit të tyre s’ mund të nënvizohet mjaftueshëm. Kur merrni frymë, mushkëritë marrin oksigjenin dhe e transferojnë atë në rrjedhën e gjakut, […]
[ad_1] Kërcitja e dhëmbëve kur jeni në gjumë, ose siç e quajnë mjekët: bruksizmi, nënkupton një sinjal të emocioneve të ndrydhura. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të gjeni arsyet përse shumë njerëz vuajnë nga bruksizmi dhe cilat janë zgjidhjet natyrale. Çfarë është kërcitja e dhëmbëve gjatë gjumit? Sipas të dhënave të AgroWeb.org, ky është […]
[ad_1] Mushkëritë luajnë një rol kyç në rregullimin e funksioneve të organeve të tjera në trupin e njeriut. Ato janë në punë çdo sekondë të ditës që njeriu merr frymë, ndaj rëndësia e shëndetit të tyre s’ mund të nënvizohet mjaftueshëm. Kur merrni frymë, mushkëritë marrin oksigjenin dhe e transferojnë atë në rrjedhën e gjakut, […]
[ad_1] Rënia nga pesha s’ ndodh kurrë sa hap e mbyll sytë dhe mbi të gjitha kërkon shumë mund, sakrificë dhe djersë. Megjithatë, përpos tyre, ka disa faktorë të tjerë që mund të lehtësojnë ose pengojnë humbjen nga pesha. Një prej tyre është ankthi. Ankthi Prish Gjumin Dhe Rjedhimisht Vështirëson Rënien Nga Pesha Cilësia e […]
[ad_1] Jo e gjithë yndyra në trupin tonë është e njëjtë dhe jo gjithmonë është negative, në të vërtetë, ekziston edhe një yndyrë “e mirë” që duket se është në gjendje të mbrojë nga sëmundje të tilla si diabeti (sëmundja e sheqerit) i tipit 2, mbipesha dhe sëmundja e arterieve koronare. Dy lloje të yndyrës […]
[ad_1] Sëmundje si dementia, alzhaimer apo e quajtur ndryshe plakja e trurit, në 10 vjeçarin e fundit janë kthyer në kryefjalën e problemeve shëndetësore. Po shtohen me ritme të shpejta dhe parashikohet që të shtohen edhe më shumë në vitet e ardhëshme. Shqetësimi më i madh lidhet me shkaqet që e bëjnë këtë sëmundje kaq […]
[ad_1] Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes. Megjithatë studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, sqarojnë se mosha apo plakja s’ është shkaktari i vetëm i kontraktimeve të muskujve të shpinës, gjunjëve apo këmbëve. Zakonisht këto kontraktime ndodhin për arsye të ndryshme ku përfshihet […]
[ad_1] Kur simptomat e ankthit bëhen pjesë e juaja, ideja për të bërë ushtrime fizike duket e paimagjinueshme. Pse duhet ta vendosnit veten në një situatë ku të djersitni me vetëdije, apo të keni rrahje të forta zemre, në momentin kur ankthi ia bën këtë trupit tuaj. Edhe pse është e vërtetuar, që ushtrimet fizike […]
[ad_1] Një ndër sëmundjet më të përhapura të globit pa dyshim që është diabeti (sëmundja e sheqerit). Shifrat e personave të prekur me të janë rritur thuajse si një epidemi gripi të zakonshëm e sezonal. Gjithsesi efektet anësore dhe simptomat e sëmundjes janë afatgjata, kronike dhe të rrezikshme. Përtej shumë dëmeve që shkakton në organizëm, […]
[ad_1] Leukemia është një lloj kanceri që prek qelizat e bardha të gjakut. Qelizat e bardha janë mburoja e organizmit kundër çdo infeksioni apo sëmundjeje. Personat që vuajnë nga leukemia, preken dhe nga shumë sëmundje të tjera. Por cilat janë simptomat e kësaj sëmundje serioze, dhe si t’i evidentoni ato? Vini Re Po qe se […]
[ad_1] Me kusht që peshorja dhe rrobat e ngushta ju kujtojnë se gjatë pushimeve dhe bllokimit ju e keni tepruar me ushqimin, dijeni që i ftohti i këtyre ditëve është aleati juaj më i mirë për t’u rikthyer në formë. Një studim i kryer nga endokrinologët e Qendrës Mjekësore të Universitetit Maastricht, ka zbuluar se […]
[ad_1] Rreziku për të pasur një prostate të zmadhuar ose ndryshe hiperplazi beninje e prostatës (HBP), rritet me moshën. Deri në moshën 50 vjeç, gjysma e burrave do të shfaqin shenja të HBP. Por Po qe se bëni disa ndryshime të shëndetshme në regjimin tuaj ushqimor dhe e shoqëroni këtë me të ushtruarit në mënyrë […]
[ad_1] Pothuajse çdo i dyti person vuan nga dhembjet e shpinës dhe qafës Stili modern i jetës përfshin qëndrim të tepruar pranë kompjuterit dhe pak aktivitet fizik. Kjo është arsyeja pse ka shqetësime në pjesën e pasme. Është e njohur që joga është shumë e fuqishme në eliminimin e tendosjes dhe në eliminimin e shumë […]
[ad_1] Për disa njerëz, zgjimi herët mbetet një veprim i vështirë dhe sfidues, madje ngjan si ndëshkim. Megjithatë, specialistët thonë se njerëzit që zgjohen herët kanë shumë avantazhe. Ata rekomandojnë disa mënyra shumë të veçanta të cilat do t’ju ndihmojnë të zgjoheni herët çdo mëngjes e të shijoni ditët tuaja të plota. Njerëzit që zgjohen […]
[ad_1] Në përgjithësi, festat krijojnë një atmosferë gëzimi dhe shprese dhe hareje. Megjithatë në mesin a atyre që u shkëlqejnë sytë e u gufon zemra nga zbukurimet, babagjyshi, ngjyra e kuqe apo xixëllimat e ambientit, ka syresh që falë këtyre festave vuajnë më shumë nga ndjesia e humbjes, ankthit dhe depresionit. Çdo traditë e festave, […]
[ad_1] Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që njerëzit sot përballen më shumë është stresi dhe të gjithë efektet e tjera që ai lë pas si lodhje e vazhdueshme apo pagjumësi. Pra […]
[ad_1] Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që njerëzit sot përballen më shumë është stresi dhe të gjithë efektet e tjera që ai lë pas si lodhje e vazhdueshme apo pagjumësi. Pra […]
[ad_1] I ftohti përbën një sfidë të madhe për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Në rastin e sëmundjeve koronare, temperaturat e ftohta mund të nxisin ishemi kardiake, gjë që mund të shkaktojë edhe atak në zemër. Ndikimi i Temperaturave të Ulëta tek Shëndeti i Zemrës Kur trupi gjendet në një ambient të ftohtë, […]
[ad_1] Fryrja e këmbëve shkaktohet për dy arsye kryesore. E para ka të bëjë me edemën që është akumulimi i lëngjeve në inde dhe enët e gjakut. Lëngjet akumulohen pasi keni kaluar herët a vonë të gjatë në këmbë. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, kjo ndodh edhe Po qe se jeni mbi peshë, Po qe se […]
[ad_1] Kockat përbëhen nga 31% ujë e mëgjithatë konsiderohen si ndër pjesët më të forta të të gjithë trupit. Gjithsesi këto dy fakte s’ i bëjnë ato imune ndaj problemeve, madje në shumë raste janë një problem shumë shqetësues. Problemet me to mund të nisin si pasojë e një sërë arsyesh, që nga kalimi i […]
[ad_1] Shëndeti i zemrës është gjëja thelbësore që duhet ta ketë cdo individ. Problemet që burojnë nga sëmundjet e zemrës janë vdekjeprurëse, andaj sugjerohet kujdes i madh në këtë rrafsh. Rreziku i sëmundjeve të zemrës pëson ulje të madhe kur ne jemi aktivë me ushtrime fizike. specialistët shëndetësorë thonë se sa më aktiv të jetë […]
[ad_1] Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese. Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe uji, këto janë shtyllat kryesore të misionit për të rënë nga pesha. Uji, sidomos në verë, është zgjedhja më e mirë ndaj pijeve të tjera plot kalori apo sheqer që serviren në dyqane e […]
[ad_1] Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi se fruktoza që gjendet tek molla. Megjithatë, specialistët thonë se secila prej këtyre alternativave ofron përfitime disi të komplikuara. Për shembull, Nëse ju kryeni aktivitet fizik që në mëngjes, molla do të ishte alterantiva e duhur meqë i jep organizmit energjinë e […]
[ad_1] A mund të humbisni në peshë vetëm duke konsumuar ujë? specialistët thonë po, por bashkangjitur duhet të keni edhe një stil jetesë të shëndetshëm që e promovon këtë. Kjo konsiston në 6-8 orë gjumë, ushqim i shëndetëshëm dhe aktivitet i përditëshëm fizik. Uji në këtë pikë ju ndihmon të largoni toksinat nga trupi dhe […]
[ad_1] Obezitet është një sëmundje kronike që ,mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Organizata Botërore e Shëndetësisë e cilëson atë si një nga shkaqet kryesore të shfaqjes së shumë sëmundjeve vdekjeprurëse si: Sëmundjet kardiovaskulare Sëmundjet e kockave, artriti, osteoartriti presioni i lartë i gjakut diabeti (sëmundja e sheqerit) Kanceri Probleme frymëmarrjen Sipas mjekëve dhe […]
[ad_1] Problemet me tretjen mund të shkaktojnë një parehati të madhe tek njeriu. Ato mund të ndodhin si pasojë e ushqyerjes por edhe stresit. Megjithatë, ka raste kur pavarësisht përkujdesjes, njeriu përballet me probleme me tretjen, veçanërisht konstipacion, pavarësisht masave të marra. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për gjërat të […]
[ad_1] Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës. Ai është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia dhe është i rëndësishëm për disa hormone në organizëm. Kolesteroli është i nevojshëm për lëkurën dhe parandalon tharjen e saj. Kjo substancë ngjitëse përthith toksinat dhe i nxjerr ato […]
[ad_1] Stresi afat-gjatë ka një ndikim mjaft negativ në shëndetin mendor por edhe fizik. Kur njeriu përballet me stresin, trupi aktivizon mekanizmin e njohur si ‘lufto ose ik”. Ky mekanizëm ka si qëllim që të ndihmojë organizmin t’i mbijetojë një situate potencialisht të rrezikshme. Ai nxit çlirimin e disa hormoneve, të cilat mund të ngadalësojnë […]
Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e kockave në organizmin njerëzor. Kohët e fundit është vënë re një rritje e rasteve të diagnostikuara me osteoporozë, një sëmundje që 10 vjet më parë përmendej rrallë. Shtimi i rasteve […]
[ad_1] Sa ushqim duhet të konsumoni në në të ardhmen? Përgjigja e kësaj pyetje shumë të kërkuar s’ është kurrë fikse. Kjo pasi varet nga një shumësi faktorësh që ndikojnë peshën e trupit. Duke filluar që nga mosha, gjatësia, niveli i aktiviteteve fizike, dieta dhe metabolizmi. Gjithësesi specialistët japin disa rregulla të arta në përllogaritjen […]
[ad_1] Hipertensioni, apo presioni i lartë i gjakut, ndodh kur gjaku qarkullon në kapilarë me forcë më të lartë se ajo që konsiderohet e shëndetshme. Kur tensioni është i lartë, mund të dëmtojë muret e arterieve dhe venave të trupit. Një dukuri e tillë kur zgjatet në kohë, mund të shkaktojë komplikime të rrezikshme Vetëm […]
[ad_1] Numërimi i hapave që kryejmë çdo ditë është një nga trendet më popullore aktualisht. Njerëzit i numërojnë ato falë aplikacioneve të shumëta me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik, pra ecja, përmirëson shëndetin. specialistët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të kryejë aktivitet fizik çdo ditë dhe të paktën të kryejë disa mijëra hapa. […]
[ad_1] Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë. Këto funksione janë thelbësore për mbijetesën tonë ndaj duhet të kompensojmë humbjen e lengjeve. Ruajtja e balancës është e rëndësishme për t’u mos dehidratuar […]
[ad_1] Normalisht se secili nga ata që ka mbipeshë trupore është i interesuar të dijë se si të humbasë kilogramë. Ndonëse të dhjamosurit ose mbipesha konsiderohet një cështje më e ndërlikuar, psikologët vënë në pah se ajo ndodh edhe si pasojë e papërgjegjshmërisë së individit në ngrënie dhe aktivitet fizik. Psikologu Stanley Stacher bëri një […]
[ad_1] Edhe Po qe se s’ jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë pjesë të ditës. Mëngjesi i hershëm në lëvizje mund t’ju sigurojë një sërë vlerash për shëndetin tuaj. Duke filluar qe nga pesha ideale, aktivizimi i metabolizmit dhe parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare apo […]
[ad_1] Njerëzit mbi moshën 30 vjeçare duhet të tregohen më të vëmendshëm për zemrën e tyre. Pas kësaj moshe, zemra nis udhën e pandalshme të plakjes gjë që rrit rrezikun e vuajtjes nga një atak apo ishemi. Studimet, të cilave i referohet AgroWeb.org thonë se rreth 80 përqind e rasteve të këtyre dy problemeve që […]
[ad_1] Fëmijët duhet të pijnë shumë ujë vazhdimisht gjatë gjithë vitit, por veçanërisht në verë. Hidratimi që ofron uji i mban ata të shëndetshëm dhe aktivë. Megjithatë, në shumë raste fëmijët s’ pijnë ujë mjaftueshëm. Sipas specialistëve, 1 në 5 fëmijë s’ pi ujë mjaftueshëm dhe kjo përbën një sfidë madhore për prindërit. Mungesa e […]
[ad_1] Pagjumësia ka të bëjë me vështirësinë në të fjetur. Ajo mund të bëhet kronike Në qoftë se njeriu s’ bën dot një sy gjumë për të paktën 3 netë rresht për 3 muaj me radhë. Pagjumësia shkaktohet si pasojë e problemeve psikiatrike, mjekësore, përdorimi i substancave të caktuara dhe faktorëve biologjikë. Sipas specialistëve të […]
[ad_1] Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën se ky lloj aktiviteti fizik përmirëson shëndetin. specialistët kanë rekomanduar gjithnjë që njeriu duhet të kryejë aktivitet fizik çdo ditë dhe të paktën të kryejë disa mijëra hapa. A mjaftojnë 10,000 hapa për të përmirësuar shëndetin? A duhet të […]
[ad_1] Ostepororza është një sëmundje të zvogëlon dendësinë minerale të kockave dhe sjell përkeqësim të indeve duke i bërë ato më të brishta dhe shkaktuar më shumë fraktura. Kjo sëmundje është mjaft e përhapur dhe ka tendenca të rritet me rritjen e moshës. Osteoporoza paraprihet nga një fazë tjetër e njohur si osteopenia ose humbja […]
[ad_1] Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien dhe organizmin. Në mungesë të tij, njeriu stresohet më lehtë, acarohet, por përballet edhe me rreziqe më të larta sëmundshmërie. Për të evituar të gjitha këto gjendje shqetësues, mjafton të dini si të flini më mirë. Bëni Aktivitet Fizik Aktiviteti fizik gjatë ditës ju lodh por stimulon […]
[ad_1] Këto që do të lexoni më poshtë, janë këshillat më të vyera që japin dermatologët për ata që duan një rënie të shpejtë, por mbi të gjitha të shëndetshme nga pesha. Këshillat janë të thjeshta dhe mbi të gjitha të arritshme Me Hapa Të Vegjël Mos prisni sa të mbarojë vera që të nisni […]
[ad_1] Kur temperatura e ambientit është më e lartë se temperatura e trupit, djersitja është i vetmi mekanizëm efikas ftohës në dispozicion të trupit të njeriut. Mirëpo kjo përkthehet në humbjen e lëngjeve e për pasojë uljen e presionit të gjakut. Ky proces s’ përbën as njëlloj problemi për shumicën e individëve për sa kohë […]
[ad_1] Kockat e forta janë kryesore për shëndet të mirë dhe rezistencë të trupit. Gjithësesi për shumë njerëz mbeten një sheqetësim kryesor që ndikon jetën e përditshme. Sëmundje si artirti, dhimbja e shpinës apo pjes ëtë tjera të trupit janë shumë të përhapura që ndikojnë në jetën e përditshme. Si gjithnjë ushqimet dhe stili i […]
[ad_1] Çiklizmi është një mënyrë e shkëlqyer për të kryer aktivitet fizik dhe për të humbur kilogramët e tepërt. Por jo vetëm kaq. Çiklizmi është një mënyrë shumë e mirë për të luftuar stresin dhe për t’u ndier mirë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për përfitimet që ofron çiklizmi që […]
[ad_1] Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Banania është mjaft e shijshme dhe shumë e pasur në vlera. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Bananet përmbajnë shumë vlera ushqimore, […]
[ad_1] Fëmija juaj ka pësuar aksidentalisht një goditje në kokë dhe ju i drejtoheni urgjencës. Pas vizitës me mjekun, ju rekomandohet që të bëni kujdes në ditët në vazhdim. Sigurisht, që lehtësoheni nga këto fjalë të mjekut por edhe mund të jeni pak konfuz. Çdo të thotë “të bëni kujdes”? Së fundmi janë publikuar udhëzuesist […]
[ad_1] Dielli mund të ketë të këqijat e veta kur njeriu ekspozohet në pikun e tij, e megjithatë specialistët thonë se ai ofron shumë përfitime për rënien nga pesha. Le të kuptohemi drejt, njeriu s’ humbet në peshë vetëm duke qëndruar në diell. Megjithatë, ky i fundit krijon kushtet e përshtatshme në trup për rënien […]
[ad_1] Luhatjet e motit duket se kanë përfunduar duke i lënë vendin temperaturave përvëluese. Këto temperatura janë më të papërballueshme sidomos për fëmijët dhe moshat e thyera. Por vapa e madhe është tepër e rrezikshme sidomos për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Si Ndikon Vapa Tek Organizmi Temperatura e trupit s’ nevojitet të jetë […]
[ad_1] Hipertensioni, diabeti (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit) ose histori familjare me sëmundje të veshkave, mund të rrisin riskun për sëmundje të veshkave. Por edhe Vetëm po të s’ keni asnjë prej faktorëve të riskut, është e rëndësishme të kujdeseni për këtë organ të rëndësishëm. Janë disa gjëra që mund të bëni për të […]
[ad_1] Të gjithë kemi stres, por të gjithë e përballojmë dhe e menaxhojmë ndryshe atë. Menaxhimi i stresit është një faktor shumë i rëndësishëm për një cilësi të mirë jete. Ka shumë strategji të ndryshmë për ta përballuar stresin dhe një ndër to është modifikimi i dietës. Ushqimet mund ta lehtësojnë stresin në shumë mënyra. […]
[ad_1] Kur zemërimi godet, rrahjet e zemrës rriten ndjeshëm, bashkë me temperaturën e trupit. Një njeri i zemëruar ndihet sikur do të shpërthejë përse në brendësi zemërimi është i ngjashëm me një reaktor bërthamor. Por për të penguar këtë ‘shpërthim’ që mund të marrë edhe nota të rrezikshme, është e nevojshme që njeriu të bëjë patjetër […]
[ad_1] Ankthi s’ shkakton hipertension afat-gjatë, megjithatë episodet e shpeshta të ankthit mund të shkaktojnë rritje të përkohshme por dramatike të tensionit të gjakut. Këtë e thonë studimet të cilave u referohet AgroWeb.org sipas të cilave, shpeshtësia e episodeve të ankthit, sidomos kur bëhet fjalë për ccdo ditë, mund të dëmtojë enët e gjakut, zemrën, […]
[ad_1] Aktiviteti fizik është i domosdoshëm për shëndetin e njeriut por në disa raste ai mund të bëhet i dëmshëm. Këto raste kanë të bëjnë kur njeriu kryen aktivitet fizik përtej lodhjes, dhembjeve muskulare dhe duke injoruar gjuhën e trupit. Duke lexuar më poshtë, do të kuptoni shenjat paralajmëruese të organizmit që tregojnë se po […]
[ad_1] Sheqeri në gjak është një armik shumë tinëzar për shëndetin. Nivelet e tij ndikohen jo vetëm nga ushqyerja por edhe nga dobësimi i imunitetit dhe stresi. Në matjen e nivelit të sheqerit në gjak, ajo që ka rëndësi, është trendi dhe jo vetëm një tregues pas një matje të vetme. Në këtë artikull të […]
[ad_1] Duhani është një nga shkaktarët më të mëdhenj të vdekjeve në Tokë. Tymi i duhanit përmban mbi 7000 kimikate të rrezikshme për shëndetin dhe pirja e tij rrit rrezikun e kancerit dhe vdekjes së parakohshme. Një nga përbërësit që krijon më shumë varësi tek duhani është nikotina. Sipas specialistëve, varësia ndaj nikotinës është e […]
[ad_1] dhimbjet muskulare përjetohen herë pas here jo vetëm nga të rriturit por edhe fëmijët. Në shumë raste, këto dhembje s’ lënë arsye për shqetësim dhe mund të shëndetësohen pa nevojën e një trajtimi mjekësor. Megjithatë, në disa raste, dhimbjet muskulare mund të jenë simptomë e një sëmundjeje të fshehur. Shkaktarët E dhembjes Muskulare Disa […]
[ad_1] Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre ushqyesve të nevojshëm. Shumë njerëz marrin suplemente vitaminash edhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, studimet shkencore konfirmojnë se marrja e këtyre suplementëve s’ luan asnjë rol në uljen e rrezikut […]
[ad_1] Kryerja e rregullt e aktivitetit fizik është e domosdoshme jo vetëm për të humbur kilogramët e tepërt por edhe për të përmirësuar humorin dhe për tu ndier mirë. Ndikimi i aktivitetit fizik në mirëqenien tonë është afat-gjatë, thonë specialistët. Aktiviteti fizik i bën mirë të gjithë trupit. Ai ndihmon në parandalimin e diabetit (sëmundja […]
[ad_1] Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit të enëve të gjakut. Sipas specialistëve, shëndeti i enëve të gjakut është esencial për mbrojtjen e të gjithë sistemit kardiovaskular, jo vetëm nga kolesteroli por edhe toksinat. Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë dhe ushqimet e këqija […]
[ad_1] Stresi është një nga armiqtë më tinzarë për shëndetin. Prania e tij mund të shkaktojë kaos në çdo qelizë të organizmit. Në rastin e tiroides, stresi mund të përkeqësojë funksionin e saj dhe të shkaktojë atë që njihet si hipertiroidizëm ose prodhimi të tepërt të hormonit të tiroides. Lidhja Mes Stresit Dhe Hipertiroidizmit Stresi […]
[ad_1] Aroma e kafesë së freskët në mëngjes, jo vetëm që të hap sytë por edhe të ndez shqisat e përgjumura. Megjithatë, roli i kafesë në jetën tonë shkon përtej kësaj. Studimi më i fundit, të cilit i referohet AgroWeb.org, thotë se një filxhan kafeje në ditë ju ndihmon të humbisni në peshë por edhe […]
[ad_1] kurse plakja është një pjesë e pashmangshme e jetës, ne përpiqemi, sa më shumë që të jetë e mundur, për të fshehur shenjat e rritjes së vjetër. Kur vija e parë e flokëve të bardha shfaqet ose kur lëkura fillon të rrudhoset, është e natyrshme të shqetësohesh për gjetjen e zgjidhjeve për të ngadalësuar […]
[ad_1] Të gjitha organet e trupit të njeriut janë të varur nga njëri tjetri. Kjo varësi e ndërsjellë nënkupton që çdo organ funksionon me ndihmën e tjetrit. Një nga lidhjet më të forta në organizëm është mes zemrës dhe veshkave. Ekspertë mjekësorë kanë vënë re se personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës eventualisht goditen […]
[ad_1] Dashur pa dashur, ankthi bëhet pjesë e jetës dhe përditshmërisë sonë. Ankthi shoqërohet me ndjenja të frikshme që trondisin të gjithë organizmin deri në qelizë. Ndonëse ndjesia e të qenit të pashpresë është e madhe, ka disa kura natyrale që ndihmojnë në shuarjen e ankthit. Por Vetëm po të asnjë prej këtyre kurave s’ […]
[ad_1] Ka të dhëna se lëngu i turshisë është një kurë shumë e mirë shtëpiake kundër urthit apo refluksit të acidit. Ky problem ka të bëjë me kthimin në ezofag të acideve të stomakut. Lëngu i turshisë është një mënyrë shumë e mirë për të marrë lactobacille, baktere të shëndetshme për stomakun që gjenden në […]
[ad_1] Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dhe ushqyesit e nevojshëm për t’u përballur me sfidat e ditës. Ky vakt është i rëndësishëm edhe për metabolizmin por si në çdo pikë të jetës, koha është gjithçka. Kur Është Koha e Duhur Për Të […]
[ad_1] trysnia e lartë e gjakut, apo hipertensioni, e bën më të vështirë pompimin e gjakut në trup. Ky problem e vendos zemrën në vështirësi dhe ka nevojë të menaxhohet. Një studim ka zbuluar një lidhje mes hipertensionit dhe rënies së flokëve. Teoria është që trysnia e lartë e gjakut kufizon furnizimin me gjak të […]
Ethet na pushtojnë herë pas here në momente krejt të papritura. Ato mund të shfaqen edhe kur njeriu ka temperaturë por jo gjithmonë ndodh kështu. Ethet mund të shfaqen për arsye nga më të ndryshmet por edhe si simptomë e disa sëmundjeve. I tillë është rasti i hipotiroidizmit që shkakton ndjeshmëri të lartë ndaj të […]
[ad_1] Një studim i ri mbi shëndetin e zemrës shpjegon se nivelet e kolesterolit në organizëm rriten në dimër dhe ulen në verë. specialistët thonë se arsyet pas këtyre luhatjeve të kolesterolit sipas stinës kanë të bëjnë me ndryshimet në ushqyerje, aktivitet fizik dhe ekspozimi në diell. Çfarë Ndodh Me Kolesterolin Në Dimër Dhe Në […]
[ad_1] Jeta duke qëndruar ulur e kombinuar me stresin e përditshëm mund të rrezikojë vërtet shëndetin tonë. Kalimi i pjesës më të madhe të ditës duke qëndruar ulur ose shtrirë, pa ushtruar mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore si diabeti (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit) i tipit II, problemet kardiovaskulare dhe madje edhe vdekjen. […]
[ad_1] Aktiviteti fizik është i domosdoshëm për shëndetin fizik dhe mendor të njeriut. Aktiviteti fizik ul rrezikun e shfaqjes së disa sëmundjeve siç janë: diabeti (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit), kanceri dhe ato kardiovaskulare. Ndikimi i aktivitetit fizik në organizëm është padyshim afat-gjatë dhe përmirëson në përgjithësi cilësinë e jetës. Çfarë Ndodh Në Organizëm […]
[ad_1] Dehidrimi është një humbje e tepruar e ujit nga indet e trupit, shpesh i shoqëruar nga një çekuilibër i natriumit, kaliumit, kloridit dhe elektroliteve të tjera. Mund të ndodh kur lëngjet humbasin dhe s’ zëvendësohen siç nevojitet, sidomos kur një individ s’ pi lëngje të mjaftueshme. Dehidrimi i hershëm s’ ka simptoma; dehidratimi i […]
[ad_1] Mirëmbajtja e shëndetit të zemrës kërkon nivele të ulëta të yndyrnave apo kolesterolit në gjak. Kolesteroli i keq shkakton trashjen e gjakut duke i çelur rrugën bllokimit të furnizimit me gjak të trurit, zemrës, këmbëve apo veshkave. Një gjë e tillë jo vetëm që mund të shkaktojë atak në zemër por edhe ishemi apo […]
[ad_1] Ëndrrat mund të jenë magjepsëse, tërheqëse, tmerruese ose thjesht të çuditshme. kurse s’ ka një konsensus të qartë pse ne ëndërrojmë, studiuesit kanë mësuar mjaft pak për atë që ndodh përderisa ne jemi duke ëndërruar. Këtu janë 10 gjëra që nevojitet të dini për ëndrrat. Të gjithë ëndërrojnë Të rriturit dhe foshnjat ëndërrojnë për […]
[ad_1] Thuhet e besohet se 15-30 minuta ecje në ditë sjell jo pak përfitime shëndetësore, e të gjitha këto janë të vërtetuara shkencërisht. E çfarë bëjmë sërish.. Marrim makinën, autobusin e madje dhe ashensorin vetëm që të mos ngjisim shkallët. E sigurtë që do e vendosnit ecjen në listën tuaj të përditshme të gjërave për […]
[ad_1] Me stilin modern të jetesës, jo të gjithë mund të flenë menjëherë sapo ndihen të lodhur. Shpesh pavarësisht lodhjes, qëndrimi zgjuar është domosdoshmëri dhe i paevitueshëm Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni disa këshilla mjaft interesante të cilat mund t’i zbatoni sa herë do të keni nevojë të qëndroni zgjuar. Dëgjoni Muzikë […]
[ad_1] Sëmundja e dementias është një ndër më të përhapurat në tërë globin. Prek trurin dhe dëmton kujtesën, duke ndikuar në kthjelltësinë e tij dhe jetën e përditëshme. Sipas mjekëve një person me dementia përjeton një lloj “plakje të trurit”. Sot në botë numërohen rreth 50 milion njerëz që vuajnë nga kjo sëmundje. kurse rreth […]
[ad_1] Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik. Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor. Për gratë, kjo grupmoshë nënkupton futjen në periudhën e menopauzës dhe rënien e nivelit të estrogjenit. Kjo i bën gratë […]
