Insomnia: Si të përballeni me pagjumësinë


[ad_1] Shumica e të rriturve kanë përjetuar insomninë ose pagjumësinë në një kohë ose në një tjetër gjatë jetës së tyre. Vlerësohet se 30% deri 50% e popullatës së përgjithshme janë të afektuar nga insomnia dhe 10% kanë insomni kronike Dr. Urim Çerkini,Specialist i Mjekësisë Familjare, QKMF- FerizajSpecializant i Reumatologjisë, QKUK- Prishtinë Insomnia është simptomë, […]

Largoni yndyrën në gjak me këto metoda


[ad_1] Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur nën kontroll. Po qe se niveli i yndyrave është mbi 200 mg/dl atëherë konsiderohet si i lartë dhe Po qe se ai arrin mbi […]

Gabimet që ju plakin më shpejt – Çfarë duhet të shmangni


[ad_1] Plakja është një proces natyral të cilin njeriu s’ e eviton dot. Megjithatë, njeriu dhe zgjedhjet e tij mund të ndikojnë në mënyrën e plakjes. Ushqyerja e keqe, duhanpirja, ekspozimi në diell dhe aktiviteti fizik luajnë një rol të fortë në jetëgjatësinë e njeriut, shkëlqimin e fytyrës së tij, plakjen e shëndetshme dhe funksionet […]

Si të ushqeheni para dhe pas marrjes së vaksinës kundër COVID-19?


[ad_1] Pas marrjes së vaksinës, rekomandohet një regjim i shëndetshëm ushqimor për të minimizuar simptomat dhe për të mbrojtur sistemin imunitar. specialistët rekomandojnë ushqimet anti-inflamatore ose suplemente të tilla si vitamina C. Megjithëse s’ ka hulumtime të mjaftueshme për ta bërë vaksinën më efektive, dihet që ushqimet me shumë lëndë ushqyese dhe marrja e vitaminës […]

Bëni Kujdes – Mjekimet dhe Ushqimet që s’ Duhen Kombinuar kurrë


[ad_1] Bananet, perimet e gjelbërta, qitroja dhe qumështi janë disa prej ushqimeve më të shëndetshme të ushqimit tonë, përveç në rastet kur marrim ilaçe. Këshillat mjekësore më të përsëritura janë që ilaçet s’ duhen përzier me alkol ose kafe, por së fundmi këshillohet që njerëzit që pijnë ilaçe të mos konsumojnë edhe disa nga produktet […]

Fyti i Tharë – Pse Shkaktohet Dhe Cilat Janë Zgjidhjet Natyrale


[ad_1] Fyti i thatë është një problem i pakëndshëm dhe shpesh i dhimbshëm, që mund të çojë në një shumëllojshmëri sëmundjesh shoqëruese. Ato përfshijnë vështirësinë e gëlltitjes, kollitjen, urthin, dhimbje të trupit, vjellje dhe ethe. Fyti i thatë është shpesh i lidhur me frymëmarrjen dhe nganjëherë është një simptomë e hershme e një ftohjeje apo […]

“Vitamina e diellit”, si të merret dhe rëndësia e saj


[ad_1] E njohur edhe si “vitamina e diellit”, vitamina D mbulon një sërë funksionesh të rëndësishme në organizmin e njeriut mes të cilave: • Nxit përthithjen e kalciumit nga sistemi i tretjes• Mban në normë nivelet e kalciumit dhe fosforit në gjak• Përmirëson përthithjen e kalciumit dhe fosforit nga veshkat• Forcon kockat• Nxit zhvillimin e […]

Disa këshilla të specialistëve që do t’ju ndihmojnë të flini


[ad_1] Ekzistojnë një numër faktorësh që mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit, si stresi, çfarë hamë dhe pimë dhe ambienti ynë. Por të qenët i dehidruar është një arsye për të cilën jo shumë prej nesh dinë. Studimi i ri zbulon se gati gjysma e popullsisë britanike s’ po plotëson marrjen e rekomanduar ditore […]

Zakone të përditshme që mund t’ju shkaktojnë infeksione urinare


[ad_1] Disa zakone shumë të thjeshta dhe të përditshme mund të jenë shkaktare, që ju keni vazhdimisht infeksione urinare. Disa prej këtyre zakoneve janë: Dehidratimi Kur pi pak, urinon më pak dhe kjo mund të shkaktojë më shumë infeksione të traktit urinar. Mbajtja e urinës Vetëm po të duhet të shkoni në tualet, shkoni. Gjithçka […]

A e pakëson alkooli imunitetin e organizmit kundër koronavirusit? Ja cfarë thonë studimet


[ad_1] Po qe se së shpejti do ta merrni vaksinën kundër koronavirusit, ose akoma jeni duke u përpjekur të ruheni sa më shumë që të mos infektoheni nga ai, është mirë për shëndetin tuaj ta reduktoni ose evitoni pirjen e alkoolit. Ruajta e shëndetit sa më shumë që është e mundur, në këtë rast shmangia […]

Disa zakone që shkatërrojnë flokët tuaj në dimër


[ad_1] Moti i ftohtë dhe i thatë i dimrit është në thelb armiku më i keq i lëkurës suaj. Çuditërisht, s’ është aq miqësore me flokët tuaj. Ashtu si temperaturat në rënie mund të çojnë në tharjen dhe acarimin e lëkurës, ata mund të thithin lagështi nga fijet tuaja, duke i bërë ata më të […]

Shëndeti i Mëlçisë – Ushqimet Që Ndikojnë Tek Shfaqja e Problemeve


[ad_1] Mëlçia është përgjegjëse për eliminimin e toksinave nga organizmi, ndaj mund ta imagjinoni mjaft mirë rëndësinë e saj për mirëqenien tonë. Po qe se mëlçia mbingarkohet nga toksinat, ajo do të nxisë akumulimin e depozitave dhjamore në zonën abdominale. Po qe se dëshironi të mbroni mëlçinë tuaj dhe të shmangni problemet shëndetësore që lidhen […]

Irritimi i të ndenjurave te foshnjat; Si duhet trajtuar


[ad_1] Foshnjave u skuqen herë pas here të ndenjurat, madje edhe Po qe se pelenat ndërrohen shpesh dhe Po qe se tregohet kujdes në pastrimin e tyre. Shkaqet mund të jenë të ndryshme, përfshirë irritimin nga jashtëqitja apo nga produktet, si: letrat e lagura, pelenat apo detergjentet e rrobave. Irritimi mund të shkaktohet edhe meqenëqë […]

Antibiotikët që s’ duhet marrë me këto pije


[ad_1] Antibiotikët janë një nga arritjet më të rëndësishme mjekësore të shekullit XX,të cilat trajtojnë infeksione bakteriale, kështu që janë ndër barnat më të përshkruara. Sidoqoftë, dihet që bakteret mund të bëhen rezistuese ndaj antibiotikëve dhe kjo ndodh Nëse i merrni kur s’ ju duhen, Nëse doza është shumë e lartë ose Nëse terapia është […]

Koliti Ulçeroz – Ushqimet Që nevojitet Të Konsumoni Për Lehtësimin e Simptomave


[ad_1] Sipas specialistëve të mjekësisë, koliti ulçeroz vjen si rezultati i gjenetikës, mjedisit dhe ndoshta edhe si një përgjigje imune tepër aktive në traktin gastrointestinal. Edhe pse s’ ekziston ende një kurë për kolitin ulçeroz, regjimi i duhur ushqimor mund t’ju ndihmojë në lehtësimin e simptomave të tilla si diarreja e shoqëruar me gjak, ngërçet, […]

Ja pse nevojitet të konsumoni çokollatë për mëngjes


[ad_1] Çokollata është përdorur që nga kohërat antike për të trajtuar shumë probleme shëndetësore dhe është provuar se është një aset i pazëvendësueshëm për çdo dietë. Sipas “Bright Side”, çokollata ka disa përfitime Vetëm po të e konsumoni si një vakt në mëngjes. Përmirëson fuqinë tuaj të trurit Njerëzit të cilët konsumojnë çokollatë të zezë […]

Studimi amerikan thotë se kafeja në mbrëmje s’ ndikon tek gjumi


[ad_1] Një studim i Universitetit të Floridës dhe të Harvardit ka ngritur shumë pikëpyetje dhe ka shkaktuar shumë polemika mbi rolin e kafesë tek gjumi. deri më tani besohej se pirja e kafesë në mbrëmje shkaktonte probleme me gjumin, por ky studim i ri i publikuar më herët në gusht thotë të kundërtën. Në studim […]

A Prishet Cilësia e Gjumit Me kusht që Pini Kafe Në Mbrëmje


[ad_1] Një studim i Universitetit të Floridës dhe të Harvardit, ku bazohet dhe AgroWeb.org, ka ngritur shumë pikëpyetje dhe ka shkaktuar shumë polemika mbi rolin e kafesë tek gjumi. deri më tani besohej se pirja e kafesë në mbrëmje shkaktonte probleme me gjumin, por ky studim i ri i publikuar më herët në gusht thotë […]

Që të blini kremrat e duhur, duhet të dini me saktësi tipin e lëkurës suaj; Ja se si


[ad_1] Keni menduar ndonjëherë se ç’lloj lëkure keni? Megjithëse mund të duket si një nga gjërat me rë thjeshta të kujdesit për veten, ky konstatim është kryesori për lëkurë të mirë. Kujdesi për lëkurën është sa një art aq dhe një shkencë më vete, por mos u frikësoni në fund të ditës është diçka që […]

Tri arsyet pse zgjoheni në djersë gjatë natës


[ad_1] Djersitja është një proces fiziologjik përmes të cilit eleminohen lëngjet e tepërta dhe toksinat nga organizmi. Gjatë djersitjes sekretohen lëndët e dëmshme, siç janë alkooli, kolesteroli dhe kripa, dhe përmirësohet shëndeti kardiovaskular. Ajo ndihmon gjithashtu në ruajtjen e temperaturës së trupit dhe përmirëson shëndetin kardiovaskular. Por përveç stinës së verës, ku djersitja është proces […]

Produktet E Duhura Që Shpëtojnë Kockat – Këshillat Më të Mira


[ad_1] Disa çrregullime të shëndetit ndodhin në zonën kufitare midis sëmundjeve dhe dobësimit të përgjithshëm të organizmit. Osteoporoza, humbja e masës kockore që zakonisht ndodh pas moshës 40 vjeçare, është një shembull i mirë i këtij kufiri. Osteoporoza vjen si pasojë e zbrazjes natyrale të indit të kockave që ndodh me kalimin e moshës. Ky […]

Pesë arsyet pse duart e tua janë gjithmonë të ftohta


[ad_1] Te disa njerëz, ulja e temperaturave s’ është e vetmja gjë që i shkakton duart e ftohta, pasi ashtu gjatë gjithë vitit duart e tyre qëndrojnë. Duart gjithmonë të ftohta, vijnë si pasojë e disa shkaqeve, të cilat i gjeni të renditura më poshtë: 1. Qarkullimi jo i mirë i gjakut Një nga shkaqet […]

Problemet Shëndetësore Që Janë Shenjë E Regjimit Të Keq Ushqimor


[ad_1] Zakonisht mendojmë se kilogramët e shtuar lidhen me regjimin e keq ushqimor, por duhet të dini se ka një sërë sëmundjesh që lidhen gjithashtu me të ushqyerit në mënyrën e gabuar. Megjithatë AgroWeb.org bazuar në këshillat e specialistëve botërorë të shëndetit, ju liston disa probleme shëndetësore që lidhen ngushtë me mënyrën e të ushqyerit. […]

Ushqimet Që Mund Të Jenë Duke Dëmtuar Sistemin Tuaj Imunitar


[ad_1] Ky vit u ka treguar të gjithëve se të bësh gjithçka që mundesh për të forcuar sistemin imunitar është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe një rol kryesor kanë ushqimet që konsumoni. Përqendrimi në një regjim të shëndetshëm dhe të ekuilibruar ushqimor, gjumi, reduktimi i stresit dhe aktiviteti fizik, janë faktorët kryesorë për të pasur një […]

Probleme Shëndetësore Që Janë Shenjë E Regjimit Të Keq Ushqimor


[ad_1] Zakonisht mendojmë se kilogramët e shtuar lidhen me regjimin e keq ushqimor, por duhet të dini se ka një sërë sëmundjesh që lidhen gjithashtu me të ushqyerit në mënyrën e gabuar. Megjithatë AgroWeb.org bazuar në këshillat e specialistëve botërorë të shëndetit, ju liston disa probleme shëndetësore që lidhen ngushtë me mënyrën e të ushqyerit. […]

Ushqimet që duhen shmangur përpara gjumit


[ad_1] Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. specialistët thonë se ngrënia përpara gjumit jo domosdoshmërisht luan rol në shtimin në peshë. Megjithatë sipas tyre, ushqyerja në orët e vona prish gjumin. s’ duhet të hani ushqim të paktën 2-3 orë përpara fjetjes. Ky rekomandim bazohet në faktin […]

A Ndikon Stili Jetesës tek Plakja e Trurit – Çfarë duhet të Dini


[ad_1] Sëmundje si dementia, alzhaimer apo e quajtur ndryshe plakja e trurit, në 10 vjeçarin e fundit janë kthyer në kryefjalën e problemeve shëndetësore. Po shtohen me ritme të shpejta dhe parashikohet që të shtohen edhe më shumë në vitet e ardhëshme. Shqetësimi më i madh lidhet me shkaqet që e bëjnë këtë sëmundje kaq […]

Ju shfaqen vazhdimisht puçrra në ballë, mjekër dhe nofull? Zbuloni ç’problem ka lëkura juaj


[ad_1] s’ është sekret që lëkura është pasqyrim i shëndetit, dhe ata që ndjekin një dietë të shëndetshme kanë edhe një lëkurë më të pastër. Por, çfarë zbulon në të vërtetë lëkura për shëndetin? Të gjithë specialistët bien dakord në një pikë: lëkura fsheh më shumë mesazhe lidhur me shqetësimet shëndetësore se thjesht shqetësimi për […]

Pse ndodh të kemi gjakderdhje në dhëmbë?


[ad_1] Gjakderdhja e mishit të dhëmbëve zakonisht konsiderohet si një problem dentar ose një shenjë e gingivitit, një fazë e hershme e sëmundjes periodontale. Pra, Nëse mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak, dentisti juaj mund të këshillojë pastrimin e dhëmbëve dy herë në ditë. Por një studim i ri sugjeroi që gjakderdhja e mishit të […]

Vesi i mbretëreshës Elizabeth, që askujt s’ do t’ia merrte mendja


[ad_1] Mbretëresha Elizabeth është një nga personazhet e njohur të Britanisë së Madhe. Sipas “Cosmopolitan France”, ajo shfaqet gjithmonë e kuruar në daljet e saj publike, ndaj s’ është habi që të gjithë të pyesin si ia del mbretëresha të jetë kaq në formë. Sigurisht që regjimi ushqimor është një ndër pjesët kryesore për titullin që […]

Dëshironi ereksion më të fortë dhe më të qëndrueshëm? Këtë ushqim eliminojeni nga menyja


[ad_1] Disa ushqime janë sabotues të seksit të shkëlqyeshëm, pos që ulin nivelin e testosteroneve, janë të pasura me yndyra andaj pengojnë qarkullimin e gjakut apo krijojnë fryrje Zbuloni se çfarë do të duhej të eliminoni nga menyja për të pasur net më pasiononte, transmeton Telegrafi. Meqenëse aroma mbyt romantikën, s’ rekomandohet që para seksit […]

Shtatzënia e vonuar dhe fertiliteti; Çfarë duhet pasur parasysh


[ad_1] Edhe pse mund të jeni pak e madhe në moshë, kjo s’ do të thotë se ju ka ikur koha. Sot, shumë gra e shtyjnë shtatzëninë për arsye të ndryshme: ndjekin shkollën, karrierën, udhëtojnë apo thjesht duan të shijojnë jetën dhe rininë. aspak mirë mund të keni një shtatzëni dhe fëmijë të shëndetshëm, edhe […]

A është i shëndetshëm uji me gaz?


[ad_1] Uji me gaz mund të jetë një alternativë e mirë në vend të pijeve të gazuara, por a është i shëndetshëm? Ja pse specialistët thonë se është e rëndësishme të bëni studimet tuaja mbi llojin e ujit të gazuar që blini, shkruan “Living”. Të gjithë e dimë rëndësinë e pirjes së mjaftueshme të ujit […]

Çfarë duhet të hamë kur pimë alkool


[ad_1] Po qe se pas çdo dehjeje me alkool s’ mund të flini, e me atë rast s’ hani diçka apo mbase e zbrazni frigoriferin në shtëpi – më në fund kemi shpjegim për sjelljen tuaj. Një hulumtim i Institutit “Francis Crick” ka dashur që të zbulojë a ekziston lidhja midis alkoolit dhe ngrënies së […]

Efektet e ujit në shtatzëni, ja çfarë thonë mjekët


[ad_1] Pirja e sasisë së duhur të lëngjeve në ditë është thelbësore në të gjitha fazat e jetës, por gjatë nëntë muajve të pietjes së ëmbël, hidratimi i duhur është i një rëndësie të veçantë. Më shumë ujë gjatë shtatzënisë siguron mirëqenien e nënës dhe gjithashtu të fetusit, duke luftuar çrregullimet tipike të shtatzanisë, shkruan […]

Truqet e hekurosjes: Në çka duhet të kujdesemi në mënyrë që të mos i prishim rrobat


[ad_1] Hekurosja bën pjesë ndër punët më të mërzitshme shtëpiake Vetëm një moskujdes i vogël mund ta shkatërrojë rrobën tuaj të preferuar. Shtoni tepër temperaturën dhe kështu krijoni rrudha në rroba Vetëm po të në xhaketën tuaj shkruan që përbëhet nga 30 për qind sintetikë dhe 70 për qind pambuk, më mirë është ta hekurosni […]

Ata që e marrin vaksinën anti-covid, duhet të ndalojnë rreptësisht alkoolin


[ad_1] Konsumi i alkoolit pas vaksinimit me dozën anti-covid, do të bëjë vaksinën të paefektshme pasi do të ulë reagimin e imunitetit. Njerëzit të cilët marrin vaksinën anti-covid duhet të shmangin alkoolin rreptësisht, pasi specialistët thonë se kjo do të ulë reagimin e imunitetit ndaj vaksinës, shkruan DailyMail. Alkooli e ndryshon përbërjen e trilionë mikroorganizmave […]

5 Ushqimet Më të Këqija për Trurin – Çfarë Thonë specialistët


[ad_1] Shprehja ne jemi çfarë hamë, merr kuptim më shumë se kurrë kur flasim për regjimin e përditshëm ushqimor të gjithësecilit. Një jetesë e shëndetshme është pikënisje për shëndet të mirë ndaj specialistët theksojnë fort nevojën për të ndjekur dietat e duhura ushqimore. Sipas të dhënave nga AgroWeb.org Dieta Mesadhetare cilësohet si më e shëndetshmja […]

Pirja e alkoolit mund të zvogëlojë efektivitetin e vaksinës së coronavirusit, paralajmërojnë specialistët


[ad_1] Alkooli ndryshon përbërjen e mikroorganizmave në zorrë të cilat ndihmojnë në ndalimin e baktereve dhe viruseve që përhapen në të gjithë trupin. Kjo mund të nënkuptojë që qelizat e bardha të gjakut – të cilat lëshojnë antitrupa për të sulmuar si COVID-19 dhe probleme të tjera – dëmtohen ose zvogëlohen dhe s’ janë në […]

6 probleme shëndetësore që ju tregojnë aknet e fytyrës


[ad_1] Mjekët e quajnë fytyrën pasqyra e shëndetit. Kjo është mbasi lëkura juaj reagon ndaj çdo ndryshimi në trup, duke iu sinjalizuar. Këto janë 6 probleme që iu keni, varësisht prej zonës se ku iu dalin puçrrat. Balli dhe vetullat Shkaktari është alkooli ose ushqimet me shumë yndyrë. Hunda Puçrrat në hundë janë pasojë e […]

A është vera shkaku i dhembjeve të kokës?


[ad_1] Gjatë muajve të dimrit, dhe veçanërisht gjatë pushimeve, shumë preferojnë verën e kuqe. Sidoqoftë, disa njerëz e shmangin për shkak të dhembjes rraskapitëse së kokës Vera e kuqe ka qenë prej kohësh fajtori për dhembjet e kokës, posaçërisht migrenën apo hemicraninë, dhe pyetja që lind është Po qe se ajo me të drejtë ka […]

S’ka kek për fëmijët nën 2 vjeç


[ad_1] Prindërit tani do të kenë një arsye më tepër t’u rezistojnë lutjeve të fëmijëve për embëlsira. Të martën qeveria amerikane nxori udhëzimet e para për dietën e foshnjeve dhe fëmijëve të moshës parashkollore, ku rekomandon ushqimin me gji për gjashtë muajt e parë të jetës, pa shtuar ushqime të tjera dhe shmangien e sheqerit […]

Pse gratë shtatzëna s’ duhet konsumuar aspak alkool?


[ad_1] Një studim i bërë nga hulumtuesit e College London, kanë dal në përfundim që industria e alkoolit është duke i rrezikuar gratë shatzëna, kjo për shkak që ata s’ i japin informacionet e duhura lidhur me rrezikun që kanë gratë shtatzëna Nëse konsumojnë alkool. Sipas tyre, kompanitë e alkoolit s’ i përshkruajnë të gjithë […]

Pijet e Ngrohta të Padëgjuara të Dimrit


[ad_1] Lëngu i shegës është pija që dominon stinën e vjeshtës e dimrit. Por s’ duhet të mjaftoheni me lëngun e shegës për të marrë maksimumin e vlerave që ju duhen për të përballuar këto stinë. Më poshtë do të gjeni një listë nga AgroWeb.org me pije të tjera që duhet t’i konsumoni patjetër gjatë […]

4 Ushqimet Që Shkaktojnë Inflamacion Dhe Shtim Në Peshë


[ad_1] Inflamacioni është një reaksion mbrojtës i trupit,por kur ndodh në mënyrë kronike mund të lindin probleme të rënda shëndetësore. Konsumimi i ushqimeve të duhura është çelësi për të menaxhuar përgjigjen inflamatore të trupit tuaj. Inflamacioni ndahet në dy kategori: kronik dhe akut. Inflamacioni akut ndodh si një përgjigje e menjëhershme, ai mbron trupin dhe […]

Çfarë duhet bërë për të përballuar stresin e vetmisë


Secili prej nesh ndihet vetëm në një periudhë të caktuar të jetës. Kjo ndodh sidomos pas humbjes së një njeriu të dashur apo një ndryshimi të madh në jetë. Njerëzit janë më të prirur të përjetojnë vetminë pas një divorci, pas daljes në pension, kur shkojnë në një pozicion të ri pune ose kur shtëpia […]

Pse shumica e njerëzve s’ i mbajnë mend ëndrrat e tyre?


[ad_1] Mënyra në të cilën janë formuar ëndrrat tona ka mbetur një mister në qarqet shkencore Sot ne e dimë që truri ynë ndërton ëndrra nga kujtimet tona që janë të pranishme në jetën e përditshme, si dhe nga nënvetëdija. Kjo do të thotë që kujtimet e fundit të kombinuara me informacionin që kemi ruajtur […]

Si të ndaloni gërhitjen – tri ndryshimet që duhet t’i bëni


[ad_1] Gërhitja është e bezdisshme, por normalisht s’ është një problem i madh. Po qe se gërhitja po ndikon në cilësinë e jetës tuaj, ka shumë ndryshime që mund të bëni për të ndaluar gërhitjen.  Çfarë e shkakton gërhitjen? Gërhitja është shumë e zakonshme dhe zakonisht shkaktohet nga gjëra që mund të ndryshoni. Gërhitja ndodh […]

Zbuloni se si e zë alkooli secilën shenjë të horoskopit


[ad_1] Kryesisht, thonë se, ndikues kryesor në ‘pasojat’ e alkoolit është humori i mirë apo i keq por, në këtë rast, kemi zbuluar se edhe yjet paskan ‘dorë’. Dashi: argëtim i shfrenuar I njohur për karakterin e tij miqësor, një dash, nën efektet e alkoolit, do të shkoj sa te njëri te tjetri, për t’u […]

Djersitni shumë? Shtatë arsye pse është e mirë për shëndetin!


[ad_1] Pavarësisht Po qe se djersiteni në palestër ose thjesht përderisa po ecni, kjo mund të nënkuptojë t’i jepni trupit tuaj një hov për shëndetin Këtu janë shtatë arsye që specialistët i konsiderojnë përfitimet e djersitjes për shëndetin tuaj mendor, fizik dhe emocional: Lehtëson dhimbjen “Ushtrimet stimulojnë udhët neurokimike në tru, duke rezultuar në prodhimin […]

Si Të Ulni Nivelet e Larta Të Yndyrnave Në Gjak


[ad_1] Trigliceridet janë një tip yndyre që gjendet në gjak. Ato i duhen trupit për energji. Por duhet të keni kujdes me nivelet e larta të tyre. Po qe se s’ janë në nivelet e duhura, mund të shkaktojnë krijimin apo përkeqësimin e sëmundjeve të zemrës. Njerëzit që vuanë nga diabeti (sëmundja e sheqerit) shpesh […]

​Fryrja e stomakut në nxehtësi? Kjo mund të jetë arsyeja


[ad_1] Shumë njerëz përjetojnë mbajtjen e lëngjeve, plogështinë dhe fryrjen e barkut në ditët e nxehta. Kjo është mjaft normale, por s’ ndihet mirë. Për fat të mirë, duke ditur se nga vjen fryrja e barkut, mund të bëni diçka për të. Siklet fizik Ndonjëherë duket sikur trupat tanë kanë një marrëdhënie dashurie-urrejtjeje me nxehtësinë. […]

Dezinfektanti i Duarve – Dëmet Në Imunitet Nga Përdorimi i Përditshëm


[ad_1] Dezinfektantët i duarve është një prej artikujve të detyrueshëm që duhet të mbajmë me vete në këtë epokë të COVID-19. Alkooli në këtë solucion shkatërron bakteret, përfshirë edhe koronavirusin në mënyrë të shpejtë dhe efikase. Megjithatë, jetesa në një botë ku duhet dezinfektuar çdo gjë me alkool për ironi të fatit ndikon për keq […]

As këngë, as alkool: Rregulla strikte për tifozët në Britaninë e madhe


[ad_1] Qeveria e Britanisë së Madhe ka marrë një vendim në lidhje me rikthimin e tifozëve në stadiume. Sipas njoftimit të kryeministrit Boris Johnson, stadiumet do të hapen prej datës 2 dhjetor, por me një numër të limituar pasi pandemia vazhdon të jetë e rrezikshme. Deri në 4 mijë persona mund të ndjekin “live” një […]

Kanceri i gojës: Kontrolli dyminutësh për simptoma që mund të shpëtojë jetë


[ad_1] Kanceri i gojës, i njohur gjithashtu si kanceri oral, mund të zhvillohet në sipërfaqen e gjuhës, në brendësi të faqeve, kulmi i gojës dhe buzë apo mishra. Si të gjitha kanceret, aktualisht s’ ka shërim, por diagnoza e hershme mund të ndihmojë në sigurimin e një tretmani më të suksesshëm. 90 për qind e […]

Prizren, burri sulmon seksualisht një grua


[ad_1] Një burrë në Prizren është arrestuar pasi në ndikim të alkoolit ka sulmuar seksualisht një grua. Policia s’ raporton për lëndime trupore. I dyshuari, sipas raportit policor, me vendim të prokurorit është dërguar në mbajtje. Incidenti ka ndodhur dje rreth orës 18:30. [ad_2]

Policia arreston një person në Prizren, sulmoi seksualisht një femër


[ad_1] Policia e Kosovës ka arrestuar një person në Prizren pasi që i njëjti nën ndikim të alkoolit ka sulmuar seksualisht viktimën femër kosovare. Policia njofton se rasti ka ndodhur ditën e diel, rreth orës 18:30 “Është arrestuar i dyshuari mashkull kosovar pasi që i njëjti nën ndikim të alkoolit ka sulmuar seksualisht viktimën femër […]

“O moj bukuroshe” – Kryetari i Pejës në ndejë me muzikë live kur qyteti që ai drejton është në karantinë


[ad_1] Kryetari i Pejës Gazmend Muhaxheri, pavarësisht se komuna që ai drejton është në zonën e kuqe dhe ka orë policore pas orë 19:00, mbrëmë u pa në një ndejë me muzikë live nën shoqërimin e disa personave, shkruan Insajderi. Emisioni i INDOKS: Nën tingujt e muzikës live, alkoolit e shoqërisë, i pari i Pejës […]

Disa ushqime të dëmshme për trurin tonë


[ad_1] Padyshim se shëndeti i trurit tonë luan një rol thelbësor në funksionimin normal të organizmit në tërësi. Kur jemi te ruajtja e shëndetit të trurit, s’ diskutohet se një rol të madh që truri ynë të mos jetë i dëmtuar e luajnë edhe ushqimet që hamë. Janë tre prej ushqimeve që ndikojnë në plakjen […]

Ligji i ri në Shqipëri: Nga sot kush rreh gruan dëbohet nga shtëpia


[ad_1] Burrat që dhunojnë gratë apo pjesëtarë të tjerë të familjes, do të dëbohen menjëherë nga banesa duke filluar që nga dita e sotme. Kështu parashikojnë ndryshimet në ligjin për masat kundër dhunës në familje, miratuar nga Parlamenti në datën 15 tetor 2020. Ndryshimet janë botuar në Fletoren Zyrtare në datën 3 nëntor 2020, ndërsa […]

Katër ushqimet më të këqija për shëndetin e trurit


[ad_1] Ngrënia e tepërt e disa ushqimeve të caktuara mund ta vendosë trurin tuaj në rrezik të plakjes së parakohshme dhe sëmundjeve si Alzheimer. Kufizimi i marrjes tuaj të këtyre ushqimeve – apo edhe eliminimi i tyre plotësisht – mund t’ju ndihmojë të mbani ato qeliza të çmuara të trurit. Sheqeri i rafinuar Sheqeri i […]

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur s’ pini alkool për një muaj


[ad_1] Gjatë viteve, njerëzit kanë pirë alkool për arsye të ndryshme. Mesatarisht, një person pi rreth 9.5 litra alkool në vit. Përveç përfitimeve shëndetësore, në lidhje me lloje të caktuara të alkoolit, pirja e tepërt s’ është një zgjedhje e mirë. Çfarë mund të ndodhë Po qe se e lini pirjen? Do të duhej vetëm […]

Nga sot në Shqipëri kush rreh gruan dëbohet nga shtëpia


[ad_1] Tiranë, 18 nëntor – Burrat që dhunojnë gratë apo pjesëtarë të tjerë të familjes, do të dëbohen menjëherë nga banesa duke filluar që nga dita e sotme. Kështu parashikojnë ndryshimet në ligjin për masat kundër dhunës në familje, miratuar nga Parlamenti në datën 15 tetor 2020. Ndryshimet janë botuar në Fletoren Zyrtare më datën […]

Pirja e lehtë mund të vonojë plakjen e trurit, sugjeron studimi


[ad_1] ndërsa plakemi, është e mençur t’i kushtojmë më shumë vëmendje shëndetit tonë të trurit Po qe se duam të shmangim rënien njohëse dhe sëmundjen Alzheimerit. Hulumtimet kanë treguar se adoptimi i zakoneve të caktuara në dietën tonë dhe mënyrën e jetesës mund të rrisë – ose të ulë – në mënyrë dramatike shanset tona […]

Një studim i madh zbuloi se ku përhapet coronavirusi më së shumti, por gjithashtu ofron zgjidhje


[ad_1] Një nga gjërat kryesore në krijimin e një strategjie për të luftuar COVID-19 dhe përcaktimin e masave të nevojshme epidemiologjike për këtë qëllim është identifikimi i qartë i vendeve dhe situatave që janë më të rrezikuara, meqë ato përfaqësojnë një mundësi për përhapjen masive të virusit. Vende të tilla mund të identifikohen me anë […]

Dogana gjermane kap dy persona me 800 litra alkool ilegal nga Shqipëria


[ad_1] Zyra kryesore doganore e Augsburgut, Gjermani, ka ndaluar të martën dy furgonë që kishin ngarkuar sasi të mëdha alkooli E Enjte, 12 Nëntor 2020 – 20:20 albinfo.ch Njësia e kontrollit të trafikut në zyrën kryesore doganore në Augsburg ka ndaluar dy furgonë me regjistrim anglez pak pas mesnatës së të martës në pikën kufitare […]

Gjithçka që duhet të dini për gripin


[ad_1] Gripi është një infeksion viral që sulmon sistemin tuaj të frymëmarrjes – hundën, fytin dhe mushkëritë tuaja. Zakonisht quhet grip, por s’ është i njëjtë me viruset e “gripit” të stomakut që shkaktojnë diarre dhe të vjella. Për shumicën e njerëzve, gripi kalon vetë. Por ndonjëherë, gripi dhe ndërlikimet e tij mund të jenë […]

Kush është Biden, Presidenti i 46-të i ShBA-së?


[ad_1] Me mposhtjen e Donald Trumpit, në një garë që e cilësoi si “betejë për shpirtin e këtij kombi”, Joe Biden përmbushi një ëndërr që e kishte shmangur për më shumë se tri dekada. Kandidati i Partisë Demokratike, dy mandate nënpresident dhe senator me vite nga Dellauer, fitoi së paku 273 nga 570 votat e […]

Disa mënyra efektive që të humbisni peshë pas moshës 40-vjecare


[ad_1] Kur mbushim 40 vjet, padyshim se jemi më të pjekur dhe i kuptojmë proceset jetësore më mirë. Por, dicka që është vërtetë sfiduese pas kësaj moshe është humbja e peshës. Tiparet tona fizike në këtë periudhë fillojnë të ndryshojnë. Ndryshimet metabolike që ndodhin në këtë moshë, e bëjnë procesin e humbjes së peshës vërtetë […]

Disa ushqime që iu plakin para kohe


[ad_1] Janë një grup ushqimesh që ndoshta ne i konsumojmë përditë, mirëpo që mund të kenë ndikim negativ në shëndetin tonë. Disa nga këto ushqime mund të cojnë deri te plakja e shpejtë e lëkurës trupore. Dermatologu, Ariel Ostad, në në intervistë për uebsajtin Healthline, i rendit nëntë ushqime që ndikojnë në plakjen e lëkurës, […]

Cila shprehi mund të shkaktojë shfaqjen e hershme të Alzheimerit?


[ad_1] Kujdesi për shëndetin e trurit tonë bëhet gjithnjë  e më i rëndësishëm kur plakemi. Është vlerësuar se më shumë se pesë milionë amerikanë vuajnë nga sëmundjet e Alzheimerit dhe se gjendja është shkaku i gjashtë kryesor i vdekjeve në vend. Sidoqoftë, ka një numër mënyrash që ne mund të ndihmojnë që truri ynë të […]

Shprehia që mund të shkaktojë shfaqjen e hershme të Alzheimerit


[ad_1] Kujdesi për shëndetin e trurit tonë bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm kur plakemi. Është vlerësuar se më shumë se pesë milionë amerikanë vuajnë nga sëmundja e Alzheimerit dhe se gjendja është shkaku i gjashtë kryesor i vdekjeve në vend. Sidoqoftë, ka një numër mënyrash që ne mund të ndihmojmë që truri ynë të […]

Gastriti – Produktet Dhe Zgjidhjet Natyrale Më Të Vlefshme


[ad_1] Së paku një herë në jetën tuaj të gjithë kanë përjetuar djegie të stomakut, një shqetësim pak a shumë i zgjatur dhe tejet bezdisës. Ndjesia e djegies zakonisht ndodh në hyrjen e stomakut, në pjesën e poshtme të gjoksit. Acidet e stomakut mund të irritojnë të gjithë organizmin, sidomos me rrezikun e arritjes së […]

Disa ushqime që s’ duhet konsumuar me ilace


[ad_1] Janë disa ushqime që ne i përdorim në përditshmëri dhe që mund t’ia humbasin efektin ilaceve, ose, edhe më keq, mund të shkaktojnë edhe efekte negative në organzimin tonë. Doktori Aisling Hillick ka treguar për Mirror se janë një grup prej këtyre ushqimesh që s’ bën të kosumohen ndërkohë që ne jemi duke pirë […]

Pesë arsye pse duart e tua janë gjithmonë të ftohta


[ad_1] Tek disa njerëz, ulja e temperaturave s’ është e vetmja gjë që i shkakton duar të ftohta, pasi ashtu gjatë gjithë vitit duart e tyre qëndrojnë ashtu- të ftohta! Duart gjithmonë të ftohta, vijnë si pasojë e disa shkaqeve, të cilat i gjeni të renditura më poshtë: 1. Qarkullimi jo i mirë i gjakut […]

Cka duhet të dimë rreth apneas së gjumit?


[ad_1] Apnea e gjumit paraqet probleme me frymëmarrje gjatë kohës kur flemë. Frymëmarrja ndalon si shkak i ndonjë problemi me frymëmarrje ose ndonjë problemi në tru. Apnea e gjumit mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin tonë, pasi, përvec vështirësive në frymëmarrje, ajo mund të sjellë edhe probleme të tjera shëndetësore si sulmi në […]

Pure me Patate dhe Pule e Pjekur në Tavë Balte 


[ad_1] Një recetë me shije të mrekullueshme dhe aromë fantastike, e cila shoqërohet me sallata të ndryshme të freskëta a perime të pjekura. Përgatitet lehtë dhe në pak hapa dhe të përfshin tërësisht me shijen e saj. Përbërësit: 500 gr fileto pule 1 kg patate 200 ml verë të bardhë 100 gr pure domate 1 […]

Cila pije zvogëlon rrezikun e cirrozës së mëlçisë?


[ad_1] Adhuruesit e kafesë kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të cirrozës së mëlçisë të shkaktuar nga alkooli, e cila vret treqind mijë njerëz në të gjithë botën çdo vit Këto janë rezultatet e një studimi, të cilin e ka bërë Instituti për njëqindvjetorin e Universitetit të Sidneit. Autori i studimit, dr. John […]

Pija e cila zvogëlon rrezikun e cirrozës së mëlçisë


[ad_1] Adhuruesit e kafesë kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të cirrozës së mëlçisë të shkaktuar nga alkooli, e cila vret treqind mijë njerëz në të tërë botën çdo vit Këto janë rezultatet e një studimi, të cilin e ka bërë Instituti për njëqindvjetorin e Universitetit të Sidneit. Autori i studimit, dr. John […]

Taksat e larta në Turqi i shtyjnë njerëzit ta prodhojnë alkoolin në shtëpi


[ad_1] Gjatë javës së kaluar të paktën 45 persona në Turqi kanë ndërruar jetë pasi konsumuan pije alkoolike të paregjistruara të prodhuara në mënyrë të paligjshme në Stamboll, Izmir, Mersin, Kirikkale dhe qytete të tjera. Autoritetet thonë se edhe 50 persona të tjerë janë në njësitë e kujdesit intensiv në spital për të njëjtën arsye. […]

Udhëzues mbi përdorimin e deyrueshëm të maskave në ambientet jashtë shtëpisë. – Instituti i Shëndetit Publik


[ad_1] Publikohet udhëzuesi i ISHP për mbajtjen e maskave jashtë ambienteve të shtëpisë, Fico: Përjashtohen fëmijët nën 11 vjeç dhe disa kategori të veçanta të qytetarëve me probleme shëndetësore të konfirmuara nga mjeku       Tiranë, 14 Tetor – Duke filluar nga dita e nesërme, datë 15 Tetor, mbajtja e maskës do të jetë […]

Udhëzues mbi përdorimin e deyrueshëm të maskave në ambientet jashtë shtëpisë . – Instituti i Shëndetit Publik


[ad_1] Publikohet udhëzuesi i ISHP për mbajtjen e maskave jashtë ambienteve të shtëpisë, Fico: Përjashtohen fëmijët nën 11 vjeç dhe disa kategori të veçanta të qytetarëve me probleme shëndetësore të konfirmuara nga mjeku       Tiranë, 14 Tetor – Duke filluar nga dita e nesërme, datë 15 Tetor, mbajtja e maskës do të jetë […]

E thonë studimet: Njerëzit e pushtetshëm, më pak të shoqërueshëm


[ad_1] Dëshira për pushtet është dëshirë për kontroll dhe për të ushtruar ndikim. Pushteti është njëra ndër mënyrat me të cilat ne mund t’i bëjmë të tjerët të na binden dhe të jemi më të fortë se ta. Mirëpo jo gjithmonë njerëzit e pushtetshëm kanë arritur t’i menaxhojnë mirë marrëdhëniet me të tjerët. Studimet tregojnë […]

Ushqimi mund të ndikojë në migrenë apo hemicrani? – Gazeta Tribuna


[ad_1] Konsumimi i ushqimeve të përpunuara me shumë nitrite ose glutamat monosodium dhe shijimi i tepërt i alkoolit janë shkaktarë të mundshëm për dhimbje koke. Ekzistojnë dy qasje të ndryshme për parandalimin e dhembjeve të kokës. Qasja e parë do të ishte një dietë eliminuese që shmang ushqimet dhe pijet që dihen se shkaktojnë dhimbje […]

Selmanaj i LVV-së – Ramosajt: si ndiheni kur shpenzuat në dreka e darka 60 mijë euro e në QKMF s’ka pambuk?


[ad_1] Anëtari i Lëvizjes Vetëvendosje, qendra në Deçan, Faton Selmanaj, ka thënë se në Qendrën Kryesore të Mjekësisë Familjare në Deçan s’ ka gjëra thelbësore, siç është pambuku e alkooli. Në anën tjetër, ai ka thënë se Komuna e Deçanit ka shpenzuar mbi 60 mijë euro në dreka dhe darka zyrtare. Ai ka pyetut kryetarin […]

Coronavirusi mund të mbijetojë deri në nëntë orë në lëkurën e një njeriu


[ad_1] Ky është përfundimi që kanë dalë një ekip studiuesish nga Kyoto në Japoni, pas një eksperimenti laboratorik Ata zbuluan se virusi mbijeton për nëntë orë, katër herë më shumë sesa mund të jetojë virusi i gripit A. Stabiliteti i SARSCoV-2 në lëkurën e njeriut mbetet i panjohur, duke marrë parasysh rreziqet e ekspozimit viral […]

Navalny flet për ndikimin e helmit Novichok në trup


[ad_1] Kritiku i politikës së Kremlinit Alexei Navalny i cili dyshohet se u helmua nga Rusia me Novichok (agjent nervor) ka folur lidhur me efektet anësore që kaloi dhe është duke përjetuar akoma si shkak i helmimit. Lideri i opozitës ruse Alexei Navalny ka thënë se shërimi nga agjenti nervor është një udhëtim i gjatë, […]

Arresti kardiak është më i rrezikshëm se sulmi në zemër, këto janë simptomat – Gazeta Tribuna


[ad_1] Arresti kardiak s’ është i njëjtë me një sulm në zemër, pasi përgjithësisht ka një prognozë më të keqe ngase zemra papritmas pushon së rrahuri, aktiviteti i saj elektrik “bie” nga ritmi dhe reanimacioni jep shumë pak kohë. andaj, është e rëndësishme të njihni simptomat në kohë dhe të parandaloni më të keqen, shkruan […]

‘Trendi’ i konsumimit të nargjilesë nga të miturit


[ad_1] Vesa, 16-vjeçare, nga Prishtina thotë se ka një vit që i frekuenton baret ku konsumohet nargjileja, apo siç njihen në Kosovë edhe si ‘shisha-bare’. Për Radion Evropa e Lirë ajo tregon se veçmas gjatë fundjavës, ‘shisha-baret’ janë të stërmbushura, kryesisht nga të rinjtë. Por, sipas saj, për të frekuentuar këto vende, duhet që paraprakisht […]

Disa mënyra të thjeshta për të lehtësuar dhembjet e kokës


[ad_1] Për shumë njerëz vitet e fundit me dinamizmin me shpejtë të jetës, kokëdhimbjet janë bërë të zakonshme. Në disa raste ato janë pasojë e ndonjë problemi shëndetësor, por në të shumtën janë rezultat i stresit, dehidrimit, qëndrimit vonë në punë apo ngarkesës së tepruar me ushtrime fizike. Derisa ekzistojnë mënyra të trajtimit të kokëdhimbjeve duke […]

Çfarë mund të provokojë një atak të migrenës apo hemicranisë?


[ad_1] Shkaku i saktë i migrenës apo hemicranisë akoma s’ është plotësisht i qartë. Megjithatë, mjekët dhe shërbyesit shëndetësore kanë arritur t’i identifikojnë disa faktorë që mund t’a provokojnë atë. Provokues të mundshëm të migrenës apo hemicranisë konsiderohen:– stresi– mungesa e gjumit– uria apo dehidrimi– disa ushqime si p.sh. çokolada– aditivët ushqimorë– alkooli– kafeina– përdorimi […]

Ushqimet që s’ bën t’i ndani me qentë tuaj


[ad_1] Në raste të shpeshta, si shkas i afërsisë që mund të krijohet me qentë, s’ hezitohet të ndahet edhe ushqimi me ta. Patjetër se kjo është një shenjë e miqësisë në mes njeriut dhe qenit, por jo gjithmonë ushqimet që ne i ndajmë me qentë janë të shëndetshme për këta të fundit. Duke i […]

Masat e reja anti-COVID-19, MSh publikon udhëzuesin e ri si bartet dhe kur bartet maska


[ad_1] Ministri i Shëndetësisë, Armend Zemaj, ka nënshkruar vendimin për masat e përgjithshme për mbrojtje nga pandemia COVID-19. “Obligohen të gjithë banorët e Republikës së Kosovës të bartin maskat në fytyrë në të gjitha veprimtaritë jashtë shtëpive/banesave të tyre dhe të mbajnë distancë fizike prej 2 metrash në mjedise të përbashkëta jashtë shtëpive/banesave të tyre”, […]

Vuani nga aritmia e zemrës? Kura, lëng natyral me tre përbërës


[ad_1] Aritmia kardiake fillon me episode të shkurtra të parregullta të ritmit të zemrës dhe është një sëmundje që prek të gjitha moshat dhe qetësohet pa përdorimin e ndonjë ilaçi të veçantë. Ndonjëherë aritmia mund të zgjasë më tepër (për disa orë). Në raste të tilla kërkohet konsultim me mjekun kardiolog. Vetëm po të keni […]

A mund të pimë alkool kur jemi duke marrë medikamente?


[ad_1] Alkooli shpesh mund të shkaktojë ndërveprim me barnat që mund të jeni duke përdorur, ndonjëherë edhe me produkte bimore. Ndërveprimi i alkoolit me barnat mund të shkaktojë simptomat si më poshtë: – Nauze dhe te vjella– dhimbje koke– Përgjumje– Marramendje– Dobësi– Ndryshime të presionit arterial– Ndryshim në sjellje– Humbje të koordinimit– Aksidente Përzierja e […]

15 numra që nevojitet të njihni për shëndetin


[ad_1] BMI Indeksi i masës trupore përllogaritet nga gjatësia dhe pesha juaj trupore. Por lloji i trupit tuaj, përkatësia etnike, masa muskulore mund të ndryshojë të kuptuarit e kësaj shifre. Psh. Po qe se ushtroheni rregullisht, ju mund të shtoni në peshë për shkak të rritjes së masës muskulore. Ndaj, kur përpiqeni të dobësoheni s’ […]

Pa kafeinë – Lista e Produkteve Energjike


[ad_1] Gjithçka nisi në zonat malore të Etiopisë. Legjenda thotë që në të ardhmen të bukur një bari i zakonshëm vuri re se bagëtitë e tij po silleshin çuditshëm menjëherë pasi kishin provuar disa kokrra të papara ndonjëherë. Ato në fakt ishin kokrra kafeje që dhitë kishin zbuluar krejt papandehur. Që prej asaj dite bota […]

Gërhitja për jetë të gjatë


[ad_1] Sqarimi thotë: Frymëmarrja e ngadalësuar e aktivizon zemrën dhe ia bën shprehi kursimin e shpenzimit të oksigjenit. Zemra e personave të cilët gërhasin, gjithherë është e gatshme për situata të paparashikuara. Sipas mendimit të shkencëtarëve, gërhitja është e dobishme sidomos pas moshës 65 vjeçe të jetës, transmeton Telegrafi. Gërhitja shkaktohet kur oksigjeni që thithim […]

Çfarë është Ovulacioni?


Çfarë është ovulacioni Ditë e parë e ciklit menstrual, dita kur fillojnë të përgatiten vezoret, është dita e parë e menstruacioneve. Dita e ovulacionit është momenti kur del veza. Veza e prodhuar hyn në tuba. Atje mund të fekondohet nga spermatozoidet. Kur mund te mbetesh shtatzënë Kjo varet nga faktorë të ndryshëm: – nga kohëzgajtja […]

Bëni Kujdes – Mjekimet dhe Ushqimet që s’ Duhen Kombinuar asnjëherë


[ad_1] Bananet, perimet e gjelbërta, qitroja dhe qumështi janë disa prej ushqimeve më të shëndetshme të ushqimit tonë, përveç në rastet kur marrim ilaçe. Këshillat mjekësore më të përsëritura janë që ilaçet s’ duhen përzier me alkol ose kafe, por së fundmi këshillohet që njerëzit që pijnë ilaçe të mos konsumojnë edhe disa nga produktet […]