A mund të hani misrin nëse jeni me diabet?


A mund të hani misrin nëse jeni me diabet? Misri është burim i energjisë, vitaminave, mineraleve dhe fibrave. Misri ka nivelin më të lartë nga të gjitha frutat e perimet të polifenoleve-antioksidante të cilat mbrojnë nga diabeti tip 2. Është indeksi glikemik që përcakton ndikimin e ushqimit në nivelin e sheqerit në gjak. Indeksi glikemik […]

Si të Përdorni Vitaminën E për Flokë të Shëndetshëm – Përfitimet dhe Vlerat


[ad_1] Tashmë është e ditur që flokët e shëndetshëm i japin të gjithë portretit një pamje më të freskët dhe rinore. Thuhet se gjysma e bukurisë përcaktohet nga to, andaj edhe vëmendja që i kushtohet është njësoj e madhe. Gjithsesi pavarësisht kujdesit, flokët janë delikatë dhe mund të dëmtohen shumë shpejt. Kjo varet që nga […]

Një Lugë Me Vaj Rigoni Kundër Të Ftohurës – A Mund Ta Përdorni?


[ad_1] Vlerat e vajit të rigonit shkojnë përtej përdorimeve në kuzhinë për t’i dhënë një shije fantastike gatimeve tuaja. Ky produkt i prodhuar nga bima e rigonit që në lashtësi përdorej për të trajtuar të ftohurën dhe kollën. Por a ndikon vërtet në përmirësimin e simptomave? Ka studime të shumta të cilat pohojnë për funksionet […]

Këtë frut duhet ta konsumoni, vret qelizat e kanceri të gjrit tek gratë


[ad_1] E pasur me substanca ushqyese thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tonë, shega është një frut vjeshtor me veti diuretike, antioksidante dhe mbi të gjitha anti-tumorale. 100 gramë shegë përmbajnë 63 kalori dhe ndahen në 94% karbohidrate, 3% proteina, 3% lipide. E përbërë nga 80% ujë, shega përmban vitaminë C, vitamina të grupit B, fibra, […]

Tetë Ushqimet Më Të Shëndetshme Që Duhen Ngrënë Bashkë


[ad_1] Studime të fundit të cilave u referohet AgroWeb.org kanë zbuluar se janë disa ushqime të cilat Nëse kombinohen bashkë i japin trupit më shumë vlera. Gjithçka lidhet me mënyrën se si bashkëveprojnë vlerat ushqyese të secilit prej tyre kur konsumohen njëherësh. Më poshtë do të gjeni listën e plotë që  AgroWeb.org ju këshillon ta […]

Boronicat – Si ndikojnë për Zemrën, Kundër Tensionit dhe diabetit (sëmundja e sheqerit)?


[ad_1] Në Shqipëri boronicat rriten të egra gjerësisht në trevat veriore të vendit. Boronicat e Tropojës, Kukësit dhe Pukës janë një nga mrekullitë më mirëbërëse të natyrës. Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron […]

Çaji i Lëkurës së Mandarinave për Fuqizimin e Shëndetit


[ad_1] Mandarinat janë një ndër frutat më të mira dhe të shijshme të kësaj stine. Lëkura e tyre e portokalltë shkëlqen dhe është më e ndezur se e agrumeve të tjera. Tuli i mandarinës është i ndarë në thela të barabarta që shkëputen lehtësisht dhe pa mund. Çdo thelë është plot lëng dhe e pasur […]

Hudhrat e Njoma si Mrekulli e Natyrës – Vlerat për Shëndetin


[ad_1] Hudhrat e njoma janë fantastike në vlera dhe shije. E kurse shumë prej nesh stepen për konsumin, duke menduar aromën jo fort të këndshme, studiuesit i porosisin për shkak të vetive që hudhrat kanë për organizmin tonë. s’ është e thënë të konsumohen vetëm të gjalla dhe të freskëta, përdorini në gatime, për të […]

Çka janë antioksidantët dhe cili është funksioni i tyre?


  Oksigjeni është baza e gjithë jetës bimore dhe shtazore. Është ushqyesi jonë kryesor, i nevojshëm për çdo qelizë në çdo sekondë të ditës. Pa atë ne s’mund të çlirojmë energjinë ushqimore që drejton të gjithë proçesin trupor. Por, oksigjeni është kimikisht reaktiv dhe shumë i rrezikshëm në reaksionet normale biokimike. Ai mund të bëhet […]

error: Content is protected !!