A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes


A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]

Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin


[ad_1] Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, […]

3 ushqime anti-depresion që të gjithë i kemi në kuzhinë


[ad_1] Stresi manifestohet në mënyra të ndryshme, të tilla si takikardi, lodhje e shpejtë, dhimbje koke, çrregullime të tretjes dhe pagjumësi. Kërkimet e fundit kanë treguar se një përqindje e madhe e të rinjve përjetojnë stres të rëndë dhe 13% e tyre, çojnë në vetëlëndim. specialistët sugjerojnë teknikat e kontrollit të frymëmarrjes si një metodë […]

Ndihmon në luftën kundër viruseve dhe baktereve: Kur është koha më e mirë për të pirë zink gjatë ditës?


[ad_1] Ky element është i rëndësishëm për forcimin e imunitetit, si dhe për promovimin e rigjenerimit efikas të qelizave dhe rregullimin e prodhimit të hormoneve Përveç kësaj, zinku përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes dhe ndihmon në luftimin e viruseve dhe baktereve, e cila tani është veçanërisht e rëndësishme, transmeton Telegrafi. Trupi ynë s’ prodhon […]

Receta e veçantë e supës me arra dhe hudhra


[ad_1] Ndiqni më poshtë recetën e vjetër të Supës me Arra dhe Hudhra, e cila përgatitet krejt lehtë dhe shpejt. E lehtë në shije dhe me një aromë të mrekullueshme që të tërheq menjëherë drejt tryezës është supa e pulës me arra dhe hudhra. Receta e kësaj supe është pjesë e traditës së nënave shqiptare. […]

Përfitimet e jashtëzakonshme që merrni në shëndet nga ngrënia e fëstëkëve


[ad_1] Gjithmonë e kemi zakon të hamë arra ose bajame, por e keni menduar ndonjëherë të hani në të njëjtën mënyrë dhe fëstëk. Fëstëkët janë një burim i shkëlqyer me lëndë ushqyese, të pasura me vitamina dhe proteina. Ato ulin rrezikun e vdekjes nga kanceri, sëmundjeve të zemrës dhe sëmundjeve të frymëmarrjes. Fëstëkët dhe arrat […]

Dieta mesdhetare dhe parandalimi i diabetit (sëmundja e sheqerit) tip 2 te femrat


[ad_1] Dieta mesdhetare s’ është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat dhe proteinat mund të ndikojë në reduktimin e rrezikut për disa sëmundje kronike. Indeksi i ulët glikemik, tek ushqimet me fibra të tretshme si frutat, perimet, arrat, farat dhe bishtajoret janë konsideruar prej kohësh […]

Regjimi i Duhur Kundër Plakjes – Rregullat që duhet të Ndiqni


[ad_1] Lëkura është një nga hasrat më të mira për të kuptuar se ç’ndodh edhe brenda trupit. Njollat, vijëzimet e holla në lëkurë, shenjat apo element të tjera që mund ta ndikojnë atë janë një tregues i shëndetit të plotë të organizmit. E duke mbajtur këtë në mendje, sekreti për një rini të përhershme dhe […]

Si të Përdorni Vitaminën E për Flokë të Shëndetshëm – Përfitimet dhe Vlerat


[ad_1] Tashmë është e ditur që flokët e shëndetshëm i japin të gjithë portretit një pamje më të freskët dhe rinore. Thuhet se gjysma e bukurisë përcaktohet nga to, andaj edhe vëmendja që i kushtohet është njësoj e madhe. Gjithsesi pavarësisht kujdesit, flokët janë delikatë dhe mund të dëmtohen shumë shpejt. Kjo varet që nga […]

Pse Duhen Përdorur Arrat Për Shëndetin e Trurit dhe Fuqizimin e Kockave


[ad_1] Arrat janë një produkt i jashtëzakonshëm, veçanërisht për nevojat e trupit tonë në vjeshtë. Arrat janë në të vërtetë një minierë antioksidantësh efektive për shëndetin e zemrës, trurit dhe gjithë sistemit kockor. Gjithashtu dhe për më tepër këto produkte përfshihen në listën e ushqimeve që ndihmojnë në parandalimin e kancerit. Frutat e arrave janë […]

Kura Më e Mirë Kundër Hollimit të Flokëve – Shkaqet dhe Trajtimet Natyrale


[ad_1] Teksa mosha kalon edhe flokët fillojnë dhe humbasin volumin dhe trashësinë e tyre. Në disa raste këto simptoma janë gjenetike e në disa të tjera janë të lidhura me një sërë faktorësh shëndetësor. Në mënyrë që të kuptoni sa më mirë këto sheqetësime shëndetësore, AgroWeb.org ju tregon disa nga shkaqet më të zakonshme. Gjithashtu […]

Qumështi i Arrave Për Trurin dhe Zemrën – Përfitimet dhe Vlerat


[ad_1] Arrat janë ndër arrorët më të pasur me antioksidantë. Në fakt, specialistët e AgroWeb.org pohojnë se arrat kanë dyfishin e antioksidantëve në krahasim me të gjithë arrorët e tjerë. Antioksidantët janë të domosdoshëm derisa pastrojnë organizmin nga radikalet e lira të cilat dëmtojnë qelizat dhe shkaktojnë sëmundje. Acidet Yndyrore Për Shëndetin e Trurit Sipas […]

Dhëmbë të Bardhë dhe të Fortë – Çfarë duhet të Konsumoni


[ad_1] A e dinit se ushqimet që konsumoni luajnë një rol kyç në buzëqeshjen tuaj të bardhë e plot shëndet? Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por edhe metoda të tjera të shëndetit dentar janë të rëndësishme për parandalimin e kavitetit, prishes së dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të tyre. Prindërit u thonë shpesh […]

Specialitet i Jugut Shqiptar – Bakllava e Shpejtë me Gjashtë Petë


[ad_1] Bakllavaja me gjashtë petë është traditë e shumë amvisave të jugut të Shqipërisë. Shumë e thjeshtë në përgatitje, kërkon pak mundim por ka një shije fantastike që të përfshin tërësisht me ëmbëlsinë e saj. AgroWeb.org ju sjell më poshtë recetën e përgatitjes së këtij specialiteti të amvisave të jugut të vendit. Përgatitja e Bakllavasë […]

Biskota me Brumë Arrash – Delikatesë dhe Ëmbëlsi në Kushtet e Shtëpisë


[ad_1] Me një ëmbëlsi unike, krokante e të lehta njëkohësisht, biskotat me brumë arrash janë të mrekullueshme për t’u konsumuar në çdo kohë të ditës. Përgatiten mjaft thjeshtë, në vetëm 30 minuta por rezultati final i tyre është një ëmbëlsi unike, delikate. Fantastike për t’i servirur në familje, për më të dashurit por edhe si […]

Puna Nga Shtëpia – Disa Mënyra Se Si Të Kujdeseni Për Peshën Trupore


[ad_1] Po qe se jeni një nga ata që punojnë nga shtëpia, me shumë mundësi rutina juaj e ngrënies ka pësuar disa ndryshime. Të kesh akses të vazhdueshëm të ushqimit dhe të jesh më i stresuar se zakonisht, mund të jetë një nga shkaqet që çojnë në mbipeshë. AgroWeb.org bazuar në këshillat e dietologëve dhe […]

Si ta Përgatisni – Hallva me Mjaltë e Arra Marrosi edhe Ali Pashë Tepelenën  


[ad_1] Receta e kësaj ëmbëlsire të shijshme është trashëguar me kujdes e dashuri brez pas brezi për dekdada me radhë. Kremoze, shije plotë dhe magjepsëse me finesën dhe butësinë e ëmbël të saj. Hallva me Mjaltë e Arra është ndër recetat më të vjetra shqiptare. E trashëguar me kujdes e dashuri brez pas brezi për […]

Biskota me Shurup dhe Arra – Receta e Ëmbël e Shtëpisë


[ad_1] Duke u munduar që të gjejmë një recetë sa më të veçantë, rastisëm tek këto ëmbëlsira delikate me arra dhe shurup. Origjina e saj thuhet se janë vendet e Lindjes, aty ku ka marrë dhe emrin e veçantë: biskota të fshehta. Kjo pasi në mesin e tyre ato fshehin arra të bluara, që surprizojnë […]

12 ushqime që do të rigjenerojnë kockat dhe përmirësojnë kujtesën tuaj


[ad_1] Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni vizionin tuaj, ta bëjnë trurin tuaj të punojë më shpejt, të rigjenerojë kockat tuaja dhe të forcojë kujtesën tuaj. Këtu janë 12 ushqimet e fuqishme […]

Parandalimi I diabetit (sëmundja e sheqerit) Të Tipit 2 Tek Gratë me anë të Regjimit Mesdhetar


[ad_1] Dieta mesdhetare s’ është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat dhe proteinat mund të ndikojë në reduktimin e rrezikut për disa sëmundje kronike. Indeksi i ulët glicemik, tek ushqimtet me fibra të tretshme si frutat, perimet, arrat, farat dhe bishtajoret janë konsideruar prej kohësh […]

Roli i Vitaminave Në Parandalimin e Problemeve me Zemrën


[ad_1] Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve. Shumë ekspertë janë të ndarë Vetëm po të marrja e vitaminave ul rrezikun e një infarkti apo sëmundjeve të zemrës. Studime të mëparshme, të cilave u referohet AgroWeb.org kanë sugjeruar se disa vitamina, veçanërisht ajo C dhe E […]

Ndryshimi i stinëve e bën më të vështirë zgjimin në mëngjes


[ad_1] Ka njerëz që zgjohen me zilen e parë të alarmit e ka të tjerë që rrotullohen pa fund në shtrat duke injoruar edhe zilen e shtatë. Nëse zgjimi në mëngjes është një mision i vështirë për ju, atëherë fajësoni ndryshimin e stinëve. specialistët mjekësorë shpjegojnë se me ardhjen e pranverës, moti dhe humori ndryshojnë […]

Hallvë me Miell të Ashpër dhe Shurup – Ëmbëlsira e Veçantë e Traditës


[ad_1] Një nga ëmbëlsirat tradicionale më të thjeshta e të shijshme që mund të përgatisni. Shija e hallvës është karakteristike dhe s’ mund të ngatërrohet me asgje tjetër, po ashtu dhe aroma. Por në recetën e sotëme nga AgroWeb.org kemi vendosur ta bëjmë këtë shije të traditës pak më interesante. E keni provuar ndonjëherë hallvën […]

Ushqimet Që Të Duhen Për Një Mendje Të Mprehtë Pa Stres


[ad_1] Emocionet tona shpesh na nxisin të zgjedhim ushqim jo të shëndetshëm. Siç mund ta keni vënë re, kur jeni të trishtuar, të stresuar apo mërzitur, këmbët ju çojnë vetë drejt ushqimeve të shpejta, sufllaqeve, mishrave apo ëmbëlsirave. Emocionet kanë nevojë për ushqim. Sa më shumë ushqime të këqija të hani, aq më shumë do […]

Lëkurë dhe Flokë të Shëndetshme edhe në Dimër – Çfarë duhet të Dini


[ad_1] I ftohti, lagështira dhe ngricat ndikojnë të parën lëkurën dhe flokët. Në fakt si çdo ekstrem tjetër atmosferik dhe s’ janë të paktë njerëzit që në periudha të caktuara të vitit kanë probleme me lëkurën dhe flokët. Në vjeshtë flokët bien, në verë digjën më shpejt, në dimër hollohen e dëmtohen nga i ftohti […]

Përkeqësimi i Ekzemës Nga Ushqimet e Gabuara – Këshillat e Mjekëve


[ad_1] Ekzema ose dermatiti atopik, shfaqet me skuqje të lëkurës dhe shoqërohet me  kruajtje, plasaritje dhe të çara në lëkurë. Ajo zakonisht shfaqet në fytyrë, duar, këmbë, kokë dhe qafë. Periudhat e gjata të stresit, pasiviteti fizik, mbipesha, lëkura e thatë dhe klima e thatë (sidomos në dimër), janë disa nga shaktarët e ekemës. Megjithatë, studiues […]

Qull me Pulë e Arra – Receta Sipas Traditës së Vjetër


[ad_1] Është një nga gatimet më të hershme tradicionale, i përgatitur në mënyrë fantastike nga mjeshtëria e duarve të nënave dhe gjysheve shqiptare. Por gjithashtu, është një nga gatimet më mbresëlënëse për çdo turist të huaj që e provon e që mahnitet nga shija e tij teksa përpiqet të marrë me vete recetën e përgatitjes. […]

Receta e vjetër për rakinë e arrës: Shëron gjëndrën tiroide, përshpejton metabolizmin!


[ad_1] Likeri shërues që e pëlqejnë bash të gjithë Arrat shërojnë sëmundje nga më të ndryshme, mirëpo ndihmojnë jashtëzakonisht në problemet e gjëndrës tiroide, fytit, udhëve respiratore si edhe bronkitit, mirëpo edhe për forcim të imunitetit. Mjekësia popullore rekomandon rakinë e arrës për shërimin e anemisë, por edhe si ndihmë të parë te problemet me […]

Një pastiçe ndryshe; Receta perfekte për ditët e dimrit


[ad_1] Nga LINDA FISHTA/Fotografia ARMAND HABAZAJ Përbërësit për 4-5 persona: 400 g makarona, format i shkurtër • 200 g gjizë • 200 g djathë i bardhë i prerë në kubikë të vegjël ose thërrime • 2 vezë • 4 qepë të njoma • 4 lugë vaj ulliri • 1 ose 2 thelpinj hudhër – Nëse s’ ju pëlqen, mos […]

10 ushqimet që e detoksifikojnë dhe pastrojnë trupin tuaj


[ad_1] Shumica e njerëzve sot jetojnë në një botë me ritme të shpejta, gjithmonë në nxitim e me kohë të pamjaftueshme për të ndjekur me kujdes një dietë të shëndetshme. Si rezultat, ne i mbushim trupat tanë me ushqime që shkaktojnë shumë dëm dhe ushtrojnë presion mbi organet tona. Ajo mund të jetë duke punuar […]

Si Të Përgatisni Paçavuren – Ëmbëlsirën Magjepsëse të Amvisave Korçare


[ad_1] Paçavurja është një ëmbëlsirë fantastike që të mahnit me shijen e saj. Është një specialitet karakteristik i amvisave të Korçës. Sot, kjo ëmbëlsirë është shndërruar në më të preferuarat e turistëve të huaj që mbeten të magjepsur prej shijes së saj, teksa e provojnë në tavernat e ndryshme korçare. Quhet Paçavure për shkak të […]

Problemet Shëndetësore Që Janë Shenjë E Regjimit Të Keq Ushqimor


[ad_1] Zakonisht mendojmë se kilogramët e shtuar lidhen me regjimin e keq ushqimor, por duhet të dini se ka një sërë sëmundjesh që lidhen gjithashtu me të ushqyerit në mënyrën e gabuar. Megjithatë AgroWeb.org bazuar në këshillat e specialistëve botërorë të shëndetit, ju liston disa probleme shëndetësore që lidhen ngushtë me mënyrën e të ushqyerit. […]

Probleme Shëndetësore Që Janë Shenjë E Regjimit Të Keq Ushqimor


[ad_1] Zakonisht mendojmë se kilogramët e shtuar lidhen me regjimin e keq ushqimor, por duhet të dini se ka një sërë sëmundjesh që lidhen gjithashtu me të ushqyerit në mënyrën e gabuar. Megjithatë AgroWeb.org bazuar në këshillat e specialistëve botërorë të shëndetit, ju liston disa probleme shëndetësore që lidhen ngushtë me mënyrën e të ushqyerit. […]

Qumështi I Shqemes – Vlerat Ushqyese Për Të Gjithë Organizmin


[ad_1] Qumështi i shqemes është qumësht që prodhohet duke përdorur arrat e shqemes dhe ujë. Ky qumësht është i pasur me vitamina, minerale, yndyrna të shëndetshme dhe përbërës të tjerë të dobishëm. Ai është gjerësisht i njohur për vegjetarianët dhe individët që janë intolerantë ndaj laktozës. Qumështi i shqemes mund të përdoret gjithashtu për të […]

Gjashtë Ushqime Që Forcojnë Shëndetin e Zemrës


[ad_1] Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. specialistët nënvizojnë se ushqerja e shëndetshme, mospirja e duhanit dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të parandalojë 80 përqind e rasteve të sëmundjeve të zemrës. Një regjim ushqimor që konsiderohet miqësor me zemrën përmban drithëra, yndyrna të […]

Qeshqek Tradicional – Receta e Shijshme e Pulës me Grurë


[ad_1] Qeshqeku është padyshim një suvenir në mesin e recetave autentike të kuzhinës shqiptare. Fantastik në shije dhe krejt unik në përbërës dhe përgatitje, ky specialitet tipik shqiptar mbetet ndër pjatat më të përsosura të traditës. Dikur, Qeshqeku përgatitej në raste të veçanta festash familjare apo kur shtëpinë e vizitonin miq e të afërm. Servirja […]

Majoneza që s’ ju shton peshë trupore: Është e mundshme, receta është kjo


[ad_1] Ndonëse është artikull jo i shëndetshëm, majoneza pothuajse është shtesë e pashmangshme e çdo sandviçi dhe sallate, posaçërisht asaj franceze në të cilën është përbërësi kryesor Mirëpo, Me kusht që kujdeseni në ushqim, me siguri në harkun e gjerë e shmangni këtë artikull përplot yndyrë. Megjithatë, kjo s’ do të thotë që duhet patjetër […]

Tetë Ushqimet Më Të Shëndetshme Që Duhen Ngrënë Bashkë


[ad_1] Studime të fundit të cilave u referohet AgroWeb.org kanë zbuluar se janë disa ushqime të cilat Nëse kombinohen bashkë i japin trupit më shumë vlera. Gjithçka lidhet me mënyrën se si bashkëveprojnë vlerat ushqyese të secilit prej tyre kur konsumohen njëherësh. Më poshtë do të gjeni listën e plotë që  AgroWeb.org ju këshillon ta […]

Ushqimet e Pasura me Minerale dhe Niveli i Duhur që duhet të Konsumoni Sipas Moshës


[ad_1] Kur vjen puna tek mineralet, gjithnjë ka paqartësi mbi sasinë e nevojshme dhe ushqimet e pasura me to. AgroWeb.org do t’ju ndihmojë më informacionet bazë që duhet të dini për mineralet. Kalciumi Ushqimet ku mund ta gjeni: qumështi, alternativat e tjera të pasuruara si qumështi i sojës, kosi, djathi i fortë, drithërat e pasuruar, […]

4 këshilla si t’i parandaloni dhe trajtoni strijat


[ad_1] Shumica e vajzave kanë strija në trupin e tyre. Strijat mund të jenë të kuqe, vjollcë ose të bardha në pamje dhe zakonisht shfaqen në bark, gjoks apo kofshë. Ato janë më të zakonshme gjatë shtatzënisë, por çdokush mund të ketë strija në çdo fazë të jetës dhe rol të madh luan edhe gjenetika. […]

Desert tradicional në mënyrën bullgare: Gatuani bakllava pa petë


[ad_1] Ëmbëlsohuni pas vaktit të drekës me ëmbëlsirë të pazakonshme Përbërësit: – 5 filxhanë miell;– 1 filxhan qumësht;– 50 g rrush të thatë;– 3 filxhanë vaj;– 2 filxhan grizë;– 100 g arra të bluara;– ½ qese pluhur për ëmbëlsira. Për sherbet: – 7 filxhan sheqer;– 500 ml ujë;– 1 limon. Përgatitja: Përzieni me garuzhdë miellin, […]

Disa përfitime shëndetësore nga konsumimi i arrave


[ad_1] Përvecqë mendohen si një shtues i rëndësishëm për shumë ëmbëlsira, arrat kanë edhe shumë efekte të tjera pozitive shëndetësore.Disa prej këtyre përfitimeve shëndetësore i gjeni më poshtë: Arrat janë të pasura me lëndë ushqyese Një ons (rreth një e katërta e filxhanit, ose 14 gjysma arre) siguron 18 gramë yndyrë të mirë, 4 gramë […]

Lajthia Shqiptare – Ringjallja e një Tregu të Sigurtë


[ad_1] Shqipëria pësoi gjatë viteve të tranzicionit dëmtime të mëdha të sipërfaqeve  me drufrutorë. Pas mbi 20 vitesh, fermerët po i rikthehen rimbjelljes duke gjetur rrugë të reja fitimi. Në Jug të Shqipërisë, interesimi më i madh është për agrumet kryesisht në zonat bregdetare, si dhe për arrat dhe lajthitë në zonat në brendësi. Lajthia […]

Trajtimet Ideale Për Lëkurën e Thatë – Si Të Kujdeseni Për Të Në Shtëpi


[ad_1] Problemet me lëkurën janë të shumta dhe s’ njohin moshë e as gjini. Shpesh lëkura është shumë yndyrshme, shumë e thatë apo shumë e ndjeshme. Të gjitha këto gjendje mund të jenë një bezdisje e vërtetë për këdo që i përjeton. Ndaj ideja për një kurë efikase edhe të shpejtë është gjithnjë e dëshiruar. […]

Problemet Shëndetësore Që Shkaktojnë Zmadhimin e Prostatës – Çfarë duhet Të Keni Kujdes


[ad_1] Ka sëmundje që të gjithë mendojmë se mund t’i lidhim me moshën, dhe një shembull konkret është zmadhimi i prostatës. Por në bazë të të dhënave nga Shoqëria Urologjike Italiane, ku bazohet AgroWeb.org, 10% e dyzetvjeçarëve në botë kanë shfaqur simptomat e para të problemeve me prostatën. Hipertensioni, diabeti (sëmundja e sheqerit) dhe kolesteroli […]

Pulë me qull e arra, pjata tradicionale që e dashurojnë edhe të huajt


[ad_1] Pula me qull, ose siç ndryshe çervishi, është një nga gatimet më të hershme tradicionale, i përgatitur në mënyrë fantastike nga mjeshtëria e duarve të nënave dhe gjysheve shqiptare. I përgatitur me përbërës të thjeshtë, të cilët lehtë gjenden në kuzhinën e çdo familjeje, pula me qull është një gatim special i cili mbledh […]

Ushqimet E Duhura Që Ju Duhen Për Të Shmangur Ftohjen


[ad_1] Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një pandemie, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm. Kjo fillon nga kuzhina juaj. Një regjim […]

Ndryshimet e Duhura Në Regjimin Ushqimor Për Kujtesë Të Fortë


[ad_1] Problemet me memorien janë gjithnjë një shqetësim në rritje teksa vitet kalojnë. Mendimet janë më të mjegulluara, përqendrimi më i ulët dhe kujtimet gjithnjë e më të vakëta. E gjitha kjo gjendje mund të jetë shkak i shumë vendimeve që merrni në jetën e përditshme. I pari që ndikon është stili i jetesës dhe […]

Cilat ushqime duhet t’i shmangni e cilat jo gjatë pandemisë


[ad_1] Të ushqyerit shëndetshëm është kurdoherë me rëndësi, veçanërisht në ditë pandemie, shkruan “IconStyle”. Me kusht që jeni të infektuar me Covid, e keni kaluar ose akoma jo duhet t’i kushtoni rëndësi dietës ushqimore. Fundja, jo më kot një shprehje interesante thotë se ne jemi çfarë hamë. Çfarë duhet të shmangni! Kur gatuani përpiquni të […]

Të mirat që sjell për organizmin mjalta me arra


[ad_1] E mbani mend herën e fundit kur keni ngrënë mjaltë dhe arra? Me siguri do të ketë qenë në shtëpinë e gjyshes, pasi ky ilaç popullor siç e quajnë ato, është një ndër kombinimet më të mira që i siguron trupit të gjitha vlerat thelbësore duke filluar nga vitaminat, mineralet, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet […]

Sekretet Që duhet Të Dini Për Përgatitjen e Hallvës


[ad_1] Hallva është një nga ëmbëlsirat më tradicionale shqiptare, e cila përgatitet gjatë të premteve të mira. Ajo gatuhet për t’i rikujtuar njerëzve sa e rëndësishme është të ndash shije dhe lumturi me të dashurit tuaj. andaj edhe është e traditës që sa herë bëhet hallvë ta shpërndash atë tek komshinjtë apo të afërmit. AgroWeb.org […]

Top 10 ushqimet që largojnë yndyrën e zonës së barkut


[ad_1] Shumë njerëz përballen me yndyrën e zonës së barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por yndyra e tepërt e akumuluar në zonën e barkut mund t’ju shqetësojë. Disa njerëz i drejtohen kirurgjisë, por para se të shkoni atje, provoni metodat natyrale. Njëra prej tyre është të përfshini këto ushqime në dietën tuaj […]

Mëngjesi – Disa Ndryshime Të Vogla Për Rënien Në Peshë


[ad_1] Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ky mision kërkon shumë vullnet dhe mbi të gjitha disa ndryshime nga regjimi i mëparshëm ushqimor. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org kanë identifikuar disa ndryshime të vogla që mund të bëni që në vaktin e parë të ditës, të cilat rezultojnë […]

Bukë e fërguar me spinaq dhe djathë


[ad_1] Një recetë e thjeshtë dhe e shijshme ashtë ajo që ju duhet për një mëngjes të shëndetshëm dhe plot energji. 255 g spinaq 225 g krem djathi 1 gotë djathë parmezan ¼ gotë majonezë 2 thelbi hudhër ¼ lugë piper 12 feta bukë franceze 1/3 gota arra pishe Udhëzimet: Ngrohni furrën në 160 C, […]

Vlerat e Biotinës Për Rritjen e Flokëve – Ushqimet Ku Mund Ta Gjeni


[ad_1] Biotina, pjesë e kompleksit të vitaminave B është thelbësore për shëndetin. Kjo vitaminë që tretet në ujë ndryshe njihet si vitamina H. Organizmi ka nevojë për biotinë që të transformojë ushqyes të dobishëm në energji. Ajo  është e rëndësishme përse është një përbërës i rëndësishëm i enzimave të trupit. Këto të fundit shpërbëjnë yndyrën […]

Toptha të freskët çokollate – vegane, të shijshme, pa xhelatinë


[ad_1] Përgatitja jotipike e topthave, këtë herë pa biskota dhe sheqer – por vetëm nga përbërësit më të shëndetshëm! Përbërësit: një filxhan arra indiane të njomura 2 orë, 1 filxhan arra të njomura 2 orë, 1 filxhan miell bademi apo tërshëre, ½ filxhan kakao të freskët pluhur 2 hurma të freskëta të grira, 2 shurup […]

Si Të Humbisni Dhjamin E Tepërt Dhe Të Luftoni diabetin (sëmundjen e sheqerit) Me Anë Të Dietës Alkaline


[ad_1] Ushqimet e një diete alkaline ndihmojnë trupin të ruajë një pH optimal. Përndryshe një dietë jo alkaline do të krijojë një pH acid në trupin tuaj, i cili dobëson dhe ngadalëson metabolizmin tuaj. Perimet shumëngjyrëshe, patatet, frutat e pjekura dhe bimët e pasura me yndyrna si ullinjtë, arrat dhe avokadot janë disa nga ushqimet […]

Sallata Me Kale, Avokado Dhe Limon – Thesar Vlerash Për Trupin


[ad_1]   Kale tanimë ka marrë një vëmendje nga të gjithë për shkak të vlerave të mësha që ka për shëndetin e organizmit. Duke qenë se i përket familjes së barishteve, kale është e pasur me vitaminë C dhe antioksidantë nga më të fuqishmit. Kjo barishte ndihmon trupin në uljen e kolesterolit të keq gjë […]

Zbuloni se Cilat Ushqime Treten më Shpejt dhe Cilat Ju Ngopin Më Gjatë


[ad_1] Ndikimi i tretjes në rënien nga pesha është mjaft domethënës. Tretja është një proces në varësi të plotë të shëndetit fizik, metabolizmit, moshës dhe gjinisë. Çdo ushqim ka një periudhë tretjeje të caktuar. Disa ushqime treten shumë shpejt, ndërsa disa të tjerë kërkojnë orë të tëra. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të zbuloni […]

Këto janë shenjat e horoskopit që janë “armiq” dhe “kundërshtarë” të betuar me njëri-tjetrin


[ad_1] Sipas leximit të yjeve, shumë shenja të horoskopit janë kundërshtare të betura ndaj njëra-tjetrës. Më poshtë po ju listojmë shenjat që janë “armiq” dhe ia bëjnë jetën ferr njëri-tjetrës. 1. Binjakët me Binjakët Binjakët është një shenjë që s’ ëndron kurrë vetë. Dy personalitete të mbështjella në një shenjë mund të ecin në një […]

Tri Sallatat Që s’ duhet Të Mungojnë Në Tryezën e Vitit Të Ri


[ad_1] Tryeza e Vitit të Ri padyshim s’ ka kuptim pa sallatat e ndryshme që shoqërojnë gatimet tradicionale që amvisat kujdesen të përgatisin. Janë të ndryshme recetat e sallatave që amvisat mund të përgatisin për darkën e Vitit të Ri, por disa prej tyre të veçanta s’ duhet të mungojnë në tryezë. AgroWeb.org ju sjell […]

Supa e Vitit të Ri – Receta e Lehtë, Plot Shije dhe Begati


[ad_1] Thjerrëzat simbolizojnë begatinë dhe pasurinë ndaj dhe në shumë kultura të ndryshme në mbarë botën, amvisat kujdesen që në ditët e para të vitit të ri të përgatisin një supë me përbërësin kryesor thjerrëzat. E ngrohtë, e shijshme, kjo është një pjatë fantastike, e cila falë ushqyesve që ka plotëson në mënyrë perfekte normën […]

Menyra Speciale e Përgatitjes së Kadaifit me Petë – Receta me Ëmbëlsi Fantastike


[ad_1] Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm. Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke është përvetësuar në traditën tonë dhe pasuruar me elemëntë të kulturës shqiptare duke u bërë një ëmbëlsirë mjaft e shijshme, nga ato që të ngelet në mend Nëse ballkavaja ka nderin të serviret vetëm gjatë […]

Ushqimet që luftojnë depresionin


[ad_1] Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), depresioni është një sëmundje mendore e përhapur: trishtimi, vetëvlerësimi i ulët, ndryshimi i humorit, ankthi dhe mungesa e interesit janë të gjitha shenja të depresionit. Për të luftuar këtë gjendje, ne do ju tregojmë 5 ushqimet që duhet të hani. Fibrat janë çelësi për të ekuilibruar nivelet e […]

Hiperinsulina – Nga Se Shkaktohet Dhe Si Të Ruani Nivelin E Sheqerit Në Gjak


[ad_1] Hiperinsulina lidhet me faktin se sasia e insulinës në gjak është më e lartë se nivelet normale. Edhe pse shpesh shoqërohet me diabetin (sëmundjen e sheqerit) e tipit 2, ajo në vetvete s’ është një formë e diabetit (sëmundja e sheqerit). Insulina është një hormon që prodhohet nga pankreasi, i cili ndihmon në rregullimin […]

Supa e Artë me Lulelakër dhe Turmerik – E Shijshme dhe Plot Vlera


[ad_1] Në ditët e ftohta një supër e ngrohtë është zgjidhja e përkryer për të kaluar një vakt. Gjithashtu është edhe një zgjedhje shumë e shëndetëshme që mund të kthehet edhe në një ushqim shumë të dashur të përditëshëm. AgroWeb.org në këtë recetë ju tregon një recetë shumë të thjeshtë dhe të shijshme të përgatitjes […]

Ëmbëlsira e Krishtlindjes Me Fruta Të Thata – duhet ta Përgatisni Patjetër


[ad_1] Ëmbëlsirat janë kryefjala e festave dhe gostitë për këto raste janë ideale për të shpalosur talentin në kuzhinë. Me rastin e festave, AgroWeb.org ju këshillon një ëmbëlsirë me fruta të thata, konjak dhe erëza. Ëmbëlsira e Krishtlindjes Me Fruta Të Thata Dhe Konjak Përbërësit: 350 gramë rrush të thatë, 100 gramë kumbulla të thata […]

Salca Liptao – Receta e Pjatës që Vjen Nga Tradita


[ad_1] Kjo recetë është pjesë e traditës së shumë vendeve, duke filluar nga Austria e deri në Shqipëri. Për këtë recetë ka shumë versione përgatitjeje, të cilat kanë nga një përbërës kryesor. Disa amvisa e përgatisin me speca gogozhare dhe gjizë, të tjera me tulin e patëllxhanëve dhe salcë kosi. AgroWeb.org ju sjell versionin më […]

Përse Enët e Gjakut Tek Gratë Plaken Më Shpejt


[ad_1] Studimet më të fundit, thonë se enët e gjakut tek organizmi i një gruaje plaken më shpejt se ato tek trupi i një burri. Sipas specialistëve, procesi i plakjes së enëve të gjakut tek gratë nisë që në të tridhjetat. Një gjë e tillë, nxit jo vetëm rritjen e tensionit të gjakut por edhe […]

Të Gjitha Vitaminat Dhe Mineralet – Ja Ushqimet Më Të Mira Ku Mund T’i Gjeni


[ad_1] Vitaminat dhe mineralet janë thelbësore për shëndetin e njeriut aq sa uji dhe ajri. Vitaminat janë substanca organike me bazë shtazore ose bimore. Të gjitha vitaminat përveç asaj D s’ sintetizohen nga organizmi, që do të thotë se duhen marrë përmes ushqimit. Sipas të dhuenave të AgroWeb.org, vitaminat ndahen në dy kategori: të tretshme […]

Si të Përgatisni Kadaifin e Shpejtë me Sherbet dhe Arra


[ad_1] Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm. Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke është përvetsuar në traditën tonë dhe pasuruar me elemëntë të kulturës shqiptare duke u bërë një ëmbëlsirë mjaft e shijshme, nga ato që të ngelet në mend Nëse ballkavaja ka nderin të serviret vetëm gjatë […]

Kek Bakllava me Shurup Mjalti dhe Arra – Shije Mahnitëse


[ad_1] Përgatitja e bakllavasë është një proçes shumë i dashur dhe i komplikuar njëkohësisht në përgatitje për çdo amvisë. Shija dhe ëmbëlsia e mrekullueshme e saj janë gjithnjë të kërkuara në tryezën e familjes. Në këtë recetë AgroWeb.org ju tregon një mënyrë shumë të lehtë se si të provoni shijen e veçantë të bakllavasë në një […]

Frutat dhe Perimet Që Ngjajnë Me Organet të Cilave u Bëjnë Mirë


[ad_1] Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Për të mësuar më tepër mbi frutat dhe perimet që ngjasojnë me organet të cilave u bëjnë mirë, AgroWeb.org ju fton të shikoni shumë shkurt videon […]

Fryrja e Këmbëve, Shkaqet dhe Trajtimet, Merrni Kurën Bimore


[ad_1] Fryrja e këmbëve shkaktohet për dy arsye kryesore. E para ka të bëjë me edemën që është akumulimi i lëngjeve në inde dhe enët e gjakut. Lëngjet akumulohen pasi keni kaluar herët a vonë të gjatë në këmbë. Sipas informacioneve të AgroWeb.org, kjo ndodh edhe Po qe se jeni mbi peshë, Po qe se […]

Uji i Arrave – Si Ta Përdorni Për Shëndetin E Organizmit


[ad_1] Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin rrezikun e sëmundjeve të trurit, sklerozës dhe Alzheimerit. Arrat janë të vetmet që përmbajnë sasi domethënëse të omega-3 me bazë bimore, dhe acidit alfa linolenik, për të cilat trupi ka kaq shumë nevojë. Përveç acideve […]

Arsyet Përse s’ duhet Të Hani Hudhër Përpara Gjumit


[ad_1] Hudhra është padyshim një ushqim që s’ duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta, sidomos kundër virozave dhe inflamacionit por kur vjen puna tek gjumi, ajo s’ ka asnjë ndikim në cilësinë e tij. Sipas të dhënave të AgroWeb.org hudhra është efikase në trajtimin e sëmundjeve si ateroskleroza, […]

Çfarë duhet të Hani Në Dhjetor – Më Të Shëndetshmet e Stinës


[ad_1] Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe s’ mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur mirë, përsheshin karakteristik apo sallatërat e shumta që servirin amvisat shqiptare. Tani është fundi i sezonit të kungujve dhe gështenjave, ndaj shfrytëzojini mirë Po qe se ju zë syri ndonjë […]

Maska ju krijon probleme me frymëmarrjen? Zbuloni mënyrën si të forconi mushkëritë


[ad_1] Përdorimi i maskave është bërë një pjesë integrale e jetës sonë që kur pandemia pushtoi botën. Mbajtja e maskës është bërë një normale e re për ne ku s’ mund të dalim nga shtëpia pa të që është kthyer në një kërkesë ligjore Fatkeqësisht, maskat mund ta bëjnë të vështirë frymëmarrjen dhe të mos […]

Plagoset një 19-vjeçar në Prizren


[ad_1] Një 19 vjeçar është plagosur sot me armë zjarri në Prizren. Zëdhënësi i Policisë së Kosovës për Rajonin e Prizrenit, Shaban Osmanollaj, tha për Telegrafin se i dyshuari ndodhet në arrati mirëpo i njëjti është identifikuar nga policia. “Rreth orës 12:15 është lajmëru një viktimë në stacionin policor në Prizren, i njëjti është lënduar […]

Tentim vrasje në Prizren, mbetet i plagosur një person


[ad_1] Një plagosje e rëndë ka ndodhur gjatë ditës së sotme në qytetin e Prizrenit. Lajmi është konfirmuar për Gazeta Blic, nga zëdhënësi i Policisë për këtë rajon, Shaban Osmanollaj. Ai ka thënë se i dyshuari gjendet në arrati, teksa i plagosuri është jashtë rrezikut për jetën. Rastet e tentim vrasjeve janë shtuar kohëve të […]

Prishtinë, arrestohet një burrë pasi tentoi të sulmonte fëmijën tre vjeçar


[ad_1] Është arrestuar një burrë, shtetas i Shqipërisë, pasi ka tentuar të sulmojë fëmijën e tij tre vjeçar. Në raportin e policisë thuhet se bashkëshortja e tij e cila edhe  ka lajmëruar rastin ka deklaruar se pas një mosmarrëveshje me të dyshuarin, bashkëshortin, ky i fundit ka tentuar të sulmojë fëmijën e tyre, por që […]

Llojet e ushqimeve që shkaktojnë simptoma tek personat që vuajnë nga ekzema


[ad_1] Ekzema është një sëmundje ku pjesët e lëkurës skuqen, cahen dhe shkaktojnë kruarje. Disa lloje të ekzemës shkaktojnë edhe flluska Tek disa njerëz disa lloj ushqimesh mund të shkaktojnë simptoma si: arrat dhe qumështi. Ka raste kur simptomat shkaktohen edhe nga tymi, poleni, sapunët dhe aromatikët. Vlen të ceket që ekzemra s’ është sëmundje […]

Kurat Natyrale Dhe Ushqimet Që Ngadalësojnë Plakjen


[ad_1] Industria farmaceutike ofron një sërë solucionesh në dukje magjike që pretendojnë të ngadalësojnë plakjen. Megjithatë, kurat më të mira kundër plakjes i ofron natyra. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për trajtimet më të mira që ruajnë paraqitjen tuaj rinore. Uji Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, thonë se hidratimi përmirëson tretjen […]

Çfarë e forcon imunitetin tuaj gjatë pandemisë me coronavirus?


[ad_1] Fjala më e rëndësishme në periudhën me pandemi është padyshim imuniteti dhe kjo varet nga mënyra se si trupi juaj do të sillet Po qe se bie në kontakt me virusin “Me siguri e keni zbuluar që dikush pranë jush ka coronavirus, kështu që papritmas u kujtuat të ndërtonit imunitet dhe të blini një […]

Hapat e Duhur Kundër Artritit – Këshillat që duhet t’i Dini


[ad_1] Artriti është një sëmundje kronike inflamatore që prek indet dhe nyjet në organizëm. Kjo sëmundje manifestohet me enjtje, skuqje, ngurtësim dhe vështirësi në lëvizje. Hapat e Rëndësishëm Në Mbajtjen Nën Kontroll Të Sëmundjes Sëmundja mund të mbahet nën kontroll përmes hapave të duhur të cilët mund t’i lexoni më poshtë. Mbipesha Po qe se […]

Vezë, Limon, Arra – Kura e Pastër Natyrale Për Rigjenerimin e Organizmit dhe Shëndetit


[ad_1] Që imuniteti dhe organizmi të funksionojë siç duhet, trupi i njeriut ka nevojë për ekuilibra të duhur dhe harmoni. Linja e parë e mbrojtjes së organizmit me anë të një imuniteti të fortë është përzgjedhja e një stili të shëndetshëm jetese. Me kalimin e moshës, sistemi imunitar humbet disa aftësi për t’iu kundërpërgjigjur sulmeve […]

Salcë me Arra dhe Qumësht – Receta e Veçantë me Shije Fantastike


[ad_1] Salcat janë shija klasike e kuzhinës. Tradita e përgatitjes së salcave me nënprodukte të qumështit është e hershme, duke i bërë ato prezente në thuajse çdo tavolinë. Në këtë recetë AgroWeb.org ju tregon një mënyrë të re të përgatitjes së salcë qumështi me arra dhe erëza. Përgatitja e saj kërkon shumë pak përbërës dhe […]

Samsa e Ëmbël dhe e Shkrifët – Receta që Zëvendëson Bakllavanë


[ad_1] Në qoftë se ju ka marrë malli për bakllavanë tradicionale, por kërkoni njëkohësisht një shije të re, atëherë provoni samsat. Kjo ëmbëlsirë është e ngjashme me bakllavanë, por shumë më e shkrifët dhe e lehtë në përgatitje. Për ta përgatitur dhe shijuar plotësisht në shtëpitë tuaja ndiqni këshillat e mëposhtme nga AgroWeb.org. Përbërësit 500 […]

Sallatë me Lakër të Kuqe dhe Arra – Mrekulli për Shijen dhe Shëndetin


[ad_1] Lakra e kuqe shpesh përdoret për të zëvëndësuar sallata të ndryshme, por kjo perime është e nënvlerësuar. Lakra e kuqe është më e fuqishme se lakra e bardhë në aspektin shëndetësor. Lakra e kuqe përmban 85% të dozës ditore të vitaminës C, ndërsa lakra e bardhë ka vetëm 47 përqind, madje lakra e kuqe […]

Konsumimi i arrave mund të parandalojë sulmet e zemrës


[ad_1] Arrat, përvecqë janë shumë të shijshme, kanë edhe ndikim shumë të madh në gjendjen e mirë shëndetësore. Përmbajtja e arrave karakterizohet nga shumë antioksidantë që ndihmojnë në dëmtimin e qelizave që shkaktojnë sëmundje. Sipas të dhënave, arrat janë edhe mbrojtëse të organizmit tonë nga sëmundje të tilla si diabeti (sëmundja e sheqerit) dhe sëmundjet […]

Keku i Mrekullueshëm me Fiq të Thatë – Si Ta Përgatisni Vetë Në Shtëpi


[ad_1] Në doni të ëmbëlsoni veten tuaj e të përgatisni një kek të thjeshtë e të shijshëm provoni kekun e mrekullueshëm me fiq të thatë. Kjo është një recetë e thjeshtë, e lehtë në përgatitje por që të përfshin tërësisht me shijen e saj fantastike. Keku me fiq të thatë jo vetëm që mund të […]

Kolesteroli i Lartë Tek Gratë – Si Ta Kuptoni Dhe Kujdesi Që duhet Të Tregoni


[ad_1] specialistët thonë se akumulimi i kolesterolit në organizëm ndryshon tek burrat dhe gratë. Në rastin e gruas, niveli i kolesterolit është më i lartë gjatë shtatzanisë dhe menopauzës. Çfarë Është Kolesteroli? Kolesteroli është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia. Ai është i rëndësishëm për disa hormone në organizëm. Kolesteroli është […]

Si Të Përgatisni Në Shtëpi Llokume me Arra – Receta e Përsosur


[ad_1] Dikur qerasja e miqve me llokume simbolizonte lidhjen e nishaneve të dy të dashuruarve. Fejesën e martesën, traditë që vijon të ruhet edhe sot. Padyshim janë ndër ëmbëlsirat më fisnike shqiptare. Prej shekujsh me radhë llokumet janë shndërruar në një traditë e kuzhinës shqiptare, megjithëse origjina e tyre është kuzhina turke. Me arra apo […]

50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme


[ad_1] Është e lehtë të mendojmë se cilat nga ushqimet janë më të shëndetshme. Një numër i madhë i ushqimeve janë edhe të shëndetshme edhe të shijshëme. Duke e mbushur tryezen tuaj me fruta, perime, proteina të ndryshme, si dhe ushqime që përmbajnë minerale dhe vitamina të tjera, trupi juaj do të ushqehet në mënyrën […]

Sultjash me Mollë dhe Arra – Ëmbëlsira e Shëndetshme që duhet të Provoni


[ad_1] Sultjashi në traditën tonë është një nga pjatat që gjyshet dhe nënat përgatisnin për fëmijët e tyre. Por nga ana tjetër sultjashi ishte edhe një ëmbëlsirë e shpejtë dhe e plotë. Me përgatitje të thjeshtë dhe me pak përbërës, sultjashi ishte zgjidhje kur nepsi kërkonte diçka të ëmbël. AgroWeb.org sjell për ndjekësit e tij […]

KOHA E ARRAVE – Këshillat Më të Mira Si Zgjidhen Cilësoret Dhe Si Ruhen Gjatë


[ad_1] Vetëm po të ka një produkt që shitet pothuajse gjithmonë masivisht në tregjet shqiptare padyshim ato janë arrat. Pavarësisht gatimeve të shumta ku arrat janë ndër përbërësit kryesorë, ato janë ndër produktet që na shoqërojnë gjatë gjithë vitit. Të Freskëta apo të Qëruara  Por mes dilemës Vetëm po të duhet t’i blini të qëruara […]

Ushqimet që parandalojnë rënien e flokut


[ad_1] Nëse jeni të shqetësuara nga rënia e flokëve, ndryshoni dietën tuaj dhe gjithçka do të shkojë mirë. Ja disa nga ushqimet që ju duhen për forcimin e flokut: Mjalti – tretmani i skalpit të kokës me mjaltë përmirëson pamjen e flokëve të dobësuar. Salmoni – Floku është fibër proteinike. Pra, duhen ngrënë proteina për ta mbajtur […]

Arrorrët e Pjekur – Shije Dhe Aromë e Përqendruar


[ad_1] Arrorët, kur bëhen pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor, janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës dhe të trurit. Ato janë të pasura me acide yndyrore mono dhe polio-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë si folati apo vitamina E. Nga të gjithë arrorët, arrat janë të vetmet që ofrojnë kryesisht këtë lloj yndyrnash dhe […]

Cili është shkaku dhe si të shpëtoni prej tyre? – Gazeta Tribuna


[ad_1] Në kundërshtim me besimin e njohur, puçrrat s’ janë vetëm për adoleshentët, pasi gjithnjë e më shumë të rritur po merren me këtë problem. Sipas një studimi nga revista amerikane e Dermatologjisë, rreth 51% e grave që kërkojnë trajtim për akne janë midis 20 dhe 29-vjeç, dhe 39% janë midis 30 dhe 39-vjeç. Ka […]

Makarona me Salcë Spinaqi dhe Domate – Shije dhe Shëndet


[ad_1] Salcat janë mënyra më e mirë për të shoqëruar gatimet e sidomos makaronat. Shpesh konsiderohen të pashëndetëshme, por Me kusht që i përgatisni si duhet ato në të vërtetë mund të kthehen në një vakt shumë natyral e plot vitamina. Për këtë arsye në recetën e sotëme ju këshillojmë të provoni makaronat me salcë […]

error: Content is protected !!