A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes


A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]

5 maskat më efektive të të gjitha kohërave për çdo tip lëkure


[ad_1] Vajzat dhe zonjat që janë të përkushtuara ndaj kujdesit të lëkurës e dinë mirë se ç’kënaqësi është përgatitja e maskave të fytyrës dhe sidomos rezultatet që ato garantojnë. Sot do t’ju mësojmë përgatitjen e disa maskave të reja që kombinojnë produkte tërësisht organike si mjalti, jogurti, fruta të ndryshme, etj. Jo vetëm lëkura, por […]

Çfarë duhet të hani për të qëndruar të rinj?


[ad_1] Retinoli është një nga përbërësit e bukurisë më i pranishëm në kremrat dhe produktet e bukurisë. Kjo substancë, e njohur gjithashtu si vitamina A, është gjithashtu e pranishme në disa ushqime. Thjesht duhet të dini se çfarë të hani për të qëndruar të rinj pa përpjekje. Një nga përparësitë kryesore të retinolit është se […]

3 ushqime anti-depresion që të gjithë i kemi në kuzhinë


[ad_1] Stresi manifestohet në mënyra të ndryshme, të tilla si takikardi, lodhje e shpejtë, dhimbje koke, çrregullime të tretjes dhe pagjumësi. Kërkimet e fundit kanë treguar se një përqindje e madhe e të rinjve përjetojnë stres të rëndë dhe 13% e tyre, çojnë në vetëlëndim. specialistët sugjerojnë teknikat e kontrollit të frymëmarrjes si një metodë […]

Avokado ushqimi i preferuar i të rinjve


[ad_1] Një mollë në ditë mund ta mbajë mjekun larg, por një konsumimi i një avokadoje në ditë mund t’i ulë nivelet e kolesterinës së keqe. Kështu bënë të ditur një studim i ri nga Universiteti Shtetëror i Pennsylvanias. Ky lajm është mirëpritur sidomos nga gjeneratat e reja duke ua lejuar ta arsyetojnë konsumimin e […]

Zinku: Mungesa, pasojat, nevoja dhe ushqimet e pasura me këtë mineral


[ad_1] Zinku është një nga mineralet shumë të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë barkqitje, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse është zinku kaq i rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Pasojat e mungesës së zinkut dhe ku të gjeni mineralin thelbësor për organizmin


[ad_1] Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse Është Zinku Kaq I Rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Mungesa e cilës vitaminë shkakton rënien e flokëve ?


Mungesa e cilës vitaminë shkakton rënien e flokëve ? Vitamina E vepron si një antioksidues i fuqishëm që ndihmon në largimin e stresit oksidativë, i cili mund të shkaktojë probleme të ndryshme shëndetësore. Kjo vitaminë është gjithashtu jetësore për funksionimin e syve, gjakut dhe muskujve. Ajo ndihmon edhe në rritjen e flokëve dhe mbajtjen e […]

Shkaktarët dhe parandaluesit e rënies së flokëve


[ad_1] Përderisa rënia e flokëve konsiderohet më tepër si një problem apo shqetësim te meshkujt, edhe femrat mund të përjetojnë rënien apo dobësimin e flokëve. Ekzistojnë faktorë të ndryshëm; të brendshëm e të jashtëm të cilët mund të na çojnë deri te humbja e flokëve. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve, vlerat ushqyese të dobëta, tymi […]

Pesë Ushqimet Që Hani Shpesh Në Drekë Por s’ Ju Ngopin


[ad_1] Dreka është një vakt shumë i rëndësishëm për organizmin. Falë këtij vakti, njeriu merr energjinë dhe fuqinë e nevojshme për të vazhduar pjesën e mbetur të ditës. Megjithatë, ka disa ushqime që kanë një efekt të kundërt duke mos e shuar ndijesinë e urisë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për listën […]

Buka Me Qiqra Dhe Vlerat E Saj Ushqyese


[ad_1] Buka me qiqra është një bukë e shijshme, pa gluten dhe plot me lëndë ushqyese. Kjo bukë është pjesë e ushqimeve tradicionale të lashta të Shqipërisë dhe Turqisë. Në vendin tonë, buka me qiqra ishte e njohur dhe prodhohej me shumë mjeshtëri në qytetin e Korçës. Duke qenë se në ditët e sotme, mielli […]

Vaktet e Duhura Kundër Inflamacionit – Ushqimet dhe Sasitë që Ju Duhen


[ad_1] Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj toksinave ose lëndëve të huaja në trup. Qëllimi i tij është që të ndihmojë trupin të eliminojë këto substanca të huaja dhe të riparojë dëmin e kryer. Ai ndahet në tre kategori: Inflamacioni kronik ose sistemik është i dëmshëm meqenëse trupi sulmon veten. Inflamacioni mund të prekë […]

Nga e hëna në të diel; Dieta e detajuar për t’u rikthyer në formë sa më shpejt


[ad_1] Mjekët sugjerojnë fuqishëm që dieta ditore e një njeriu të rritur të mos jetë më shumë se 2 mijë kalori. Por kaloritë duhet të merren duke ngrënë shumëllojshmëri ushqimesh. Christiana Abatzi, dietologe nga Lesvos në Greqi, ka përgatitur këtë dietë të posaçme. Kjo dietë është një program që përmirëson shumë sistemin tonë kardiovaskular. Dita […]

Ata Që s’ Hanë Mëngjes – A Janë të Rrezikuar Nga Zemra


[ad_1] Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që s’ hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Sipas tij, njerëzit që s’ hanë mëngjes janë 87% më të rrezikuar të humbasin jetën nga sëmundjet kardiovaskulare. Për të arritur në këtë […]

Një Avokado në Ditë Për Zemrën dhe Shëndetin


[ad_1] Pse duhet të hani avokado çdo ditë? Avokadot konsiderohen si një nga produktet natyrale më mirëbërëse për organizmin njerëzor. Një avokado përmban më shumë kalium se banane. Avokadot kanë 14% kalium, ndërsa një banane përmban vetëm 10% kalium. Substanca bazë për shëndetin tuaj Avokadot përmbajnë 23% folat, që është një substancë, e cila ul […]

Puna Nga Shtëpia – Disa Mënyra Se Si Të Kujdeseni Për Peshën Trupore


[ad_1] Po qe se jeni një nga ata që punojnë nga shtëpia, me shumë mundësi rutina juaj e ngrënies ka pësuar disa ndryshime. Të kesh akses të vazhdueshëm të ushqimit dhe të jesh më i stresuar se zakonisht, mund të jetë një nga shkaqet që çojnë në mbipeshë. AgroWeb.org bazuar në këshillat e dietologëve dhe […]

Kolesteroli – Ushqimet Më Të Këqija Që s’ duhet të Konsumoni


[ad_1] Kolesteroli është armiku kryesor i zemrës. Ka disa ushqime që duhet të shmangni. Lexoni më poshtë të listuara nga AgroWeb.org. Pijet e Gazuara e Me Sheqer Sheqeri konsiderohet si armiku kryesor i shëndetit. Ai luan një rol të fortë në rritjen e kolesterolit dhe në rrezikun e sëmundjeve të zemrës. specialistët thonë se heqja […]

12 ushqime që do të rigjenerojnë kockat dhe përmirësojnë kujtesën tuaj


[ad_1] Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni vizionin tuaj, ta bëjnë trurin tuaj të punojë më shpejt, të rigjenerojë kockat tuaja dhe të forcojë kujtesën tuaj. Këtu janë 12 ushqimet e fuqishme […]

Balsam me mjaltë i përgatitur në shtëpi për buzë që plasariten


[ad_1] Një balsam buzësh është i domosdoshëm jo vetëm gjatë dimirit, por edhe në pranverë, kur lëkura përballet me plasaritjet e buzëve për shkak të kapriccove të motit, ambienteve shumë të ngrohta dhe problemeve të ndryshme me gojën. Dhe buzët duan patjetër një përkujdesje në këtë rast. Produkti më efikas në këtë rast do të […]

Ndryshimi i stinëve e bën më të vështirë zgjimin në mëngjes


[ad_1] Ka njerëz që zgjohen me zilen e parë të alarmit e ka të tjerë që rrotullohen pa fund në shtrat duke injoruar edhe zilen e shtatë. Nëse zgjimi në mëngjes është një mision i vështirë për ju, atëherë fajësoni ndryshimin e stinëve. specialistët mjekësorë shpjegojnë se me ardhjen e pranverës, moti dhe humori ndryshojnë […]

Ushqimet që ndihmojnë rritjen e flokëve


[ad_1] ndërsa mund të jeni duke përdorur vitamina të flokëve, trajtime ose duke shmangur ndonjë gjë që mund t’i dëmtojë ato, sekreti i flokëve me rritje të shpejtë qëndron në dietën tuaj. Për fat të mirë, duket se vitaminat që janë të mira për flokët funksionojnë po aq mirë në shëndetin dhe pamjen e lëkurës. […]

Avokado e dobishme për largimin e kolesterinës së keqe


[ad_1] Ngrënia e një molle në ditë e mban mjekun larg, por konsumimi i një avokadoje në ditë, mund të ndihmoj në zvogëlimin e nivelit të kolesterinës së keqe në gjak. Kështu ka konstatuar një studim i ri i kryer në Universitetin e Pennsylvanias. Ky hulumtim është i mirëpritur nga gjeneratat e reja, duke iu […]

Si ti dallojmë farat e shëndetshme dhe jo të shëndetshme nga frutat


[ad_1] Më poshtë do të mësoni mbi rastet kur lëkurat dhe farat e frutave janë me vlera dhe rastet kur janë të dëmshme. Dilema në përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm të frutave qëndron në përfshirjen ose jo të lëkurave dhe farave të tyre. Përgjigja për këtë dilemë është se përfshirja e farave dhe lëkurave […]

Avokadot Për Bukurinë e Jashtme – Kujdesi Natyral Për Lëkurën Thonjtë Dhe Flokët


[ad_1] Problemet me flokët, lëkurën apo thonjtë duket sikur s’ mbarojnë asnjëherë dhe duan një kujdes të veçantë. E jo vetëm kaq, shpesh kujdesi ndaj vetes praktikohet edhe si një mënyrë relaksimi dhe largimit të stresit të ditës. Ndaj mënyrat se si të bëni maska e trajtime në shtëpi janë nga temat që kanë marrë […]

Cilat Janë Vitaminat E Duhura Për Të Luftuar Lëkurën E Thatë?


[ad_1] Askush s’ preferon një lëkurë të thatë të plasaritur apo të skuqur dhe kjo s’ ka diskutim. Ajo çfarë kërkon vëmendjen e duhur janë mënyrat se si njerëzit zgjedhin të përballen me këtë problem. Shpesh me kremra, kura natyrale apo duke u mbrojtur nga kushtet atmosferike. Porn ë të vërtetë kurimi i vërtetë i […]

Farat dhe Lëkurat e Frutave – Cilat Kanë Vlera dhe Cilat Janë të Dëmshme


[ad_1] Dilema në përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm të frutave qëndron në përfshirjen ose jo të lëkurave dhe farave të tyre. Përgjigja për këtë dilemë është se përfshirja e farave dhe lëkurave është e gjitha në varësi të frutit. Në ditët e sotme me përdorimin e shumë pesticideve dhe lëndëve kimike në rritjen e […]

Lëkurë dhe Flokë të Shëndetshme edhe në Dimër – Çfarë duhet të Dini


[ad_1] I ftohti, lagështira dhe ngricat ndikojnë të parën lëkurën dhe flokët. Në fakt si çdo ekstrem tjetër atmosferik dhe s’ janë të paktë njerëzit që në periudha të caktuara të vitit kanë probleme me lëkurën dhe flokët. Në vjeshtë flokët bien, në verë digjën më shpejt, në dimër hollohen e dëmtohen nga i ftohti […]

Magnezi – Disa Nga Mënyrat Më Të Mira Për Të Përfituar Të Gjitha Vlerat


[ad_1] Magnezi është një mineral i cili s’ mund të mungojë në organizmin tuaj. Ai është një element thelbësor për funksionimin e muskujve, funksionin nervor, kontrollon sheqerin në gjak dhe rregullon presionin e gjakut. Gjithashtu ai ndihmon në ndërtimin e proteinave, kockave dhe ADN-së tuaj. Çështja është se shumë njerëz s’ marrin mjaftueshëm magnez përmes […]

Yndyrnat Bimore Apo Yndyrnat Shtazore – Cilat Janë Më Të Mira Për Shëndetin


[ad_1] Një studim i kohëve të fundit i publikuar nga Shoqata Amerikane Për Shëndetin e Zemrës, konfirmon se jo të gjitha yndyrnat janë të dobishme për organizmin. deri më tani, kemi mësuar se ushqime si vaji i ullirit, avokado dhe arrorët përmbajnë shumë yndyrë, por jo domosdoshmërisht të pashëndetshme. Në harkun kohor të 22 viteve, […]

Ushqimet Më Të Mira Që Ju Bëjnë Të Dukeni Më Të Rinj


[ad_1] Plakja është një pjesë e jetës dhe s’ mund të shmanget. Gjithsesi, ushqimet qe ju konsumoni ndihmojnë që këtë fazë të jetës ta kaloni sa më shëndetshëm. AgroWeb.org ju sjell disa ushqime që ju ndihmojnë të dukeni më të rinj. Vaj ulliri ekstra i virgjër Vaji i ullirit është një nga yndyrnat më të […]

Hani këtë për katër javë: Teprica e kilogramëve dhe aciditeti i organizmit do të zhduken


[ad_1] Aciditeti i trupit mund të shkaktojë një sërë problemesh shëndetësore të cilat mund të shkatërrojnë jetën e çdo qenie të gjallë. Aciditeti i trupit dhe obeziteti, disi s’ shkojnë bashkë me njëri-tjetrin. Mirëpo, ushqimi i duhur mund të zgjidhë shumë probleme shëndetësore. Ndiqeni këtë regjim ushqimi gjatë katër javëve dhe do ta zgjidhni tepricën […]

Vakti I Mëngjesit – 8 Shakaqet Që Po Ju Bëjnë Të Shtoni Peshë


[ad_1] Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët e duhura ushqyese dhe ju jep energji gjatë gjithë ditës. Megjithatë akoma shumë njerëz gabojnë në mënyrën se si e përgatisin mëngjesin dhe këto gabime mund të jenë shakaku i peshës së tepërt trupore. […]

Ushqimet që duhen shmangur përpara gjumit


[ad_1] Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. specialistët thonë se ngrënia përpara gjumit jo domosdoshmërisht luan rol në shtimin në peshë. Megjithatë sipas tyre, ushqyerja në orët e vona prish gjumin. s’ duhet të hani ushqim të paktën 2-3 orë përpara fjetjes. Ky rekomandim bazohet në faktin […]

s’ do ta besoni dot sa vjeç është personi në këtë foto!


[ad_1] s’ do ta besoni dot por personi në këtë foto është plot 52 vjeç! Chuando Tan ha 6 vezë në mëngjes dhe pi qumësht me avokado. Ai gjithashtu ha shumë mish pule dhe bashkë me këtë, fle gjumë mjaftueshëm. Ai bën gjumë mjaftueshëm dhe pi shumë ujë gjatë ditës. Ky është edhe sekreti, me […]

Për Kocka të Forta – Magnezi apo Kalciumi?


[ad_1] Akumulimi i kalciumit dhe niveli i kolesterolit të keq janë dy nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër Kalçiumi është padyshim një nga mineralet më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por me sa duket magnezi është aleati më i rëndësishëm për formimin e kockave të forta, gjatë periudhës së adoleshencës. Këto janë gjetjet […]

Një mëngjes i pasur i rëndësishëm për shëndetin e lëkurës suaj


[ad_1] Nga serumet dhe lëvozhgat e niveleve të larta e deri te kremrat hidratuese, duket sikur ekzistojnë produkte pafund të cilat ju ndihmojnë për që ta keni një lëkurë më të re. Por në ua ofrojmë një informacion të thjeshtë që mund t’iu kursejë shumë të holla, në kujdesin tuaj ndaj lëkurës. Ajo çfarë hani […]

Vezët mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë: Si t’i hani si pjesë e një diete të shëndetshme!


[ad_1] “Vezët janë proteina me cilësi të lartë dhe përmbajnë një larmi të gjerë vitaminash dhe mineralesh, të tilla si vitamina A, vitamina D dhe B”, thotë Natalie Rizzo, dietologe me bazë në New York “Vezët janë gjithashtu të pasura me kolinë, një mikronutrient që është i rëndësishëm për gratë shtatzëna dhe foshnjat”. Të dyja, […]

Vezët mund t’ju ndihmojnë në humbjen e peshës


[ad_1] “Vezët janë proteina me cilësi të lartë dhe përmbajnë një larmi të gjerë vitaminash dhe mineralesh, të tilla si vitamina A, vitamina D dhe B”, thotë Natalie Rizzo, dietologe me bazë në New York “Vezët janë gjithashtu të pasura me kolinë, një mikronutrient që është i rëndësishëm për gratë shtatzëna dhe foshnjat”. Të dyja, […]

Si Të Përgatisni Salcën e Famshme Të Avokados


[ad_1] Njeriu ka nevojë për ushqim dhe pije për tu ushqyer, për të qenë në formë dhe për të mbijetuar. Kjo është arsyeja që ka shtyrë qytetërime të tëra të shpikin, krijojnë dhe japin jetë recetave nga më të ndryshmet që janë mes nesh që nga lashtësia. I tillë është rasti i salcës meksikane të […]

Ushqimet e Shëndetshme Që Luftojnë Plakjen – Zbuloni Cilat Janë


[ad_1] Fytyrë, trup dhe organizëm i freskët direkt nga kuzhina juaj. Gjithçka që ju duhet për të mbajtur një trup të shëndetëshëm dhe shenjat e moshës larg gjendet tek ushqimi që konsumoni çdo ditë. Dieta e përditëshme apo regjimi ushqimor kur vitet kalojnë janë më të rëndësishme se kurrë ndaj tregohuni gjithnjë të kujdesshëm. Në […]

Efektet Anësore të Avokados në Organizëm – Kujdesi Që duhet Të Tregoni


[ad_1] Shumë e famshme në vitet e fundit, avokado e cila në fakt është një frut po përdoret gjithnjë e më shumë në receta. Tosti me avokado, salcat, mund ta shtoni në sallatë, makarona ta konsumoni me fruta apo veçmas të gjitha këto receta po përhapen me shpejtësi vitet e fundit. Përtej kësaj avokado njihet […]

Ushqimet E Duhura Që Ju Duhen Për Të Shmangur Ftohjen


[ad_1] Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një pandemie, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm. Kjo fillon nga kuzhina juaj. Një regjim […]

Cilat ushqime duhet t’i shmangni e cilat jo gjatë pandemisë


[ad_1] Të ushqyerit shëndetshëm është kurdoherë me rëndësi, veçanërisht në ditë pandemie, shkruan “IconStyle”. Me kusht që jeni të infektuar me Covid, e keni kaluar ose akoma jo duhet t’i kushtoni rëndësi dietës ushqimore. Fundja, jo më kot një shprehje interesante thotë se ne jemi çfarë hamë. Çfarë duhet të shmangni! Kur gatuani përpiquni të […]

Çfarë Është Inflamacioni Dhe Përse Është i Rrezikshëm


Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm. Qëllimi i tij është që të ndihmojë trupin të eliminojë këto substanca të huaja dhe të riparojë dëmin e kryer. Vetëm po të keni pësuar një lëndim fizik, atëherë inflamacioni është diçka e mirë. […]

Mëngjesi – Disa Ndryshime Të Vogla Për Rënien Në Peshë


[ad_1] Rënia në peshë është një mision i vështirë por jo i pamundur. Ky mision kërkon shumë vullnet dhe mbi të gjitha disa ndryshime nga regjimi i mëparshëm ushqimor. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org kanë identifikuar disa ndryshime të vogla që mund të bëni që në vaktin e parë të ditës, të cilat rezultojnë […]

Për Aneminë – Kura Natyrale Për Të Rritur Hemoglobinën


[ad_1] Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut. Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin. Përpos kësaj, hemoglobina nxjerr dioksidin e karbonit jashtë qelizave dhe në mushkëri. Më pas dioksidi i karbonit nxirret gjatë frymëmarrjes. Sipas të dhënave të AgroWeb.org sasia e ulët e hemoglobinës vështirëson kryerjen […]

Arterioskleroza dhe diabeti (sëmundja e sheqerit) – Si Ju Vjen në Ndihmë Kolesteroli i Mirë


[ad_1] diabeti (sëmundja e sheqerit), si një nga sëmundjet më të përhapura të globit, është shkaktar edhe për një sërë pasojash anësore që prekin çdo ditë njerëzit. Lidhur me pasojat që kjo sëmundje lë pas, shumë raste kanë treguar se diabeti (sëmundja e sheqerit) ka një lidhje të fortë me shfaqjen e sëmundjes së arteriosklerozës. […]

Maska me avokado mbron nga të ftohtit


[ad_1] Është e pasur me vitaminën E, e cila i duhet lëkurës për të qëndruar e hidratuar Dimri sjell probleme me lëkurën, p.sh. lëkurë të thatë dhe me zbokth, buzë dhe thembra të plasaritura…andaj është me rëndësi të kujdesemi për lëkurën, transmeton Telegrafi. Për fillim, përgatitni maskën nga avokadoja. Është e pasur me vitaminën E, […]

Si Të Humbisni Dhjamin E Tepërt Dhe Të Luftoni diabetin (sëmundjen e sheqerit) Me Anë Të Dietës Alkaline


[ad_1] Ushqimet e një diete alkaline ndihmojnë trupin të ruajë një pH optimal. Përndryshe një dietë jo alkaline do të krijojë një pH acid në trupin tuaj, i cili dobëson dhe ngadalëson metabolizmin tuaj. Perimet shumëngjyrëshe, patatet, frutat e pjekura dhe bimët e pasura me yndyrna si ullinjtë, arrat dhe avokadot janë disa nga ushqimet […]

Tetë Kurat Më Të Mira Natyrale Që Zbehin Rrudhat dhe Plakjen e Fytyrës


[ad_1] Rrudhat janë pjesë e paevitueshme e procesit të plakjes. Tek disa njerëz, rrudhat dalin përpara kohe kryesisht tek zona e syve, gojës dhe qafës. Rrudhat shkaktohen jo vetëm nga rënia e prodhimit të kolagjenit, por edhe ndotja, ekspozimi në diell, mungesa e vitaminës D3, përdorimi i tepërt i produkteve kozmetike, ndryshimi i kremërave dhe […]

Pagjumësia, Lodhja dhe Shtimi në Peshë Si Shenja të Kimikateve në Organizëm


[ad_1] Helmet dhe toksinat arrijnë të hyjnë në organizmin tonë në disa mënyra. udhët më të përhapura nga të cilat trupi ynë mbledh helme dhe toksina gjenden në informacionin e ofruar nga AgroWeb.org në vijim: Me anë të frymëmarrjes: Çdo ditë ne thithim substanca helmuese në ajër. Njerëzit që jetojnë në qytete me ajër të […]

Sallata Me Kale, Avokado Dhe Limon – Thesar Vlerash Për Trupin


[ad_1]   Kale tanimë ka marrë një vëmendje nga të gjithë për shkak të vlerave të mësha që ka për shëndetin e organizmit. Duke qenë se i përket familjes së barishteve, kale është e pasur me vitaminë C dhe antioksidantë nga më të fuqishmit. Kjo barishte ndihmon trupin në uljen e kolesterolit të keq gjë […]

Trajtimet që Ndihmojnë të Keni Lëkurë dhe Flokë të Shëndetshëm


[ad_1] Ne jemi çfarë hamë, ndaj jini gjithnjë të kujdesshëm çfarë i servirni trupit tuaj çdo ditë. Përdoreni si një kurë natyrale për probleme të përditëshme që  trupi juaj ju sinjalizon duke e konsumuar ose si trajtim. Po qe se doni flokë më të trrashë, më pak celulit, lëkurë të pastër apo më shumë gjallëri […]

Si të Zëvendësoni Gjalpin me Avokado Në Recetat Tuaja


[ad_1] Bëni një ndryshim në rutinën tuaj të ngrënies duke zëvendësuar përbërësit e njohur të vakteve si gjalpi dhe majoneza,me avokado. Avokadot janë të pasura me lëndë ushqyese dhe yndyrna të shëndetshme dhe ka shumë mënyra për t’i përdorur në regjimin tuaj ushqimor. 4 arsyet kryesore pse duhet të përdorni avokado: Eliminoni yndyrnat e ngopura […]

Artikujt të cilët eliminojnë dhimbjen e kokës


[ad_1] dhimbja e kokës ndonjëherë shkaktohet nga mungesa e vitaminave, të cilat gjenden në disa artikuj që e eliminojnë kokëdhimbjen dhembjet e kokës mund të pengohen me vitaminën B2, e cila gjendet në drithëra, në tharmin e birrës, në kajsi të thata dhe në hirrë. Supozohet që kjo vitaminë përmirëson aktivitetin e pjesëve të qelizave të […]

Biskota Me Çokollatë Dhe Avokado – Receta Perfekte Plot Ëmbëlsi


[ad_1] Avokado mund të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i vajit ose i gjalpit, për ta bërë këtë mjafton që të shtypni plotësisht avokadon, derisa të krijohet një masë e butë. Sugjerohet të përdoret një avokado e pjekur, pasi do të jetë më e butë dhe më e lehtë për t’u shtypur. Avokado është një […]

Avokado, ideal për pacientët me diabet (sëmundja e sheqerit)


[ad_1] Avokado është një prej frutave më të shëndetshëm që eksiztojnë. Përveç shumë sëmundjeve, avokado është vërtetuar që pakëson rezistencën ndaj insulinës. Një studim  bërë nga Universiteti Guelph në Kanada, ka vërtetuar që avokado është perfekt për të parandaluar tipin 2 të diabetit (sëmundja e sheqerit). Tipi 2 i diabetit (sëmundja e sheqerit), parandalon trupin […]

Kjo Lëndë Ushqyese Lufton Dobësimin e Kockave Dhe Ankthin


[ad_1] Plakja mund të jetë një proçes i vështirë për trupat tanë,por s’ ka pse të jetë një luftë e vazhdueshme për sa kohë që kemi ushqyesit e duhur në regjimin tonë ushqimor. Një faktor i rëndësishëm është marrja e llojit të duhur të proteinave, më konkretisht llojet e duhura të aminoacideve të cilat janë […]

Përse Trupi Kërkon Më Shumë Ushqim në Dimër?


[ad_1] Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Po qe se njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të stinës. Produktet e stinës janë burimet më të mira natyrale të vitaminave dhe mineraleve. Ato jo të stinës […]

Holluesit e Gjakut – Gjithçka Natyrale Për Shëndetin e Zemrës


[ad_1] Holluesit e gjakut përdoren për të parandaluar mpiksjen e gjakut,e cila mund të shkaktojë sëmundje të rrezikshme  të tilla si sulmet në zemër dhe në tru. Mpiksja e gjakut është një proces i nevojshëm për të parandaluar humbjen e gjakut në rast lëndimi, e cila lejon plagën të shërohet më shpejt. Megjithatë formimi i […]

Të Gjitha Vitaminat Dhe Mineralet – Ja Ushqimet Më Të Mira Ku Mund T’i Gjeni


[ad_1] Vitaminat dhe mineralet janë thelbësore për shëndetin e njeriut aq sa uji dhe ajri. Vitaminat janë substanca organike me bazë shtazore ose bimore. Të gjitha vitaminat përveç asaj D s’ sintetizohen nga organizmi, që do të thotë se duhen marrë përmes ushqimit. Sipas të dhuenave të AgroWeb.org, vitaminat ndahen në dy kategori: të tretshme […]

Substanca Që Mbron Shëndetin Nga Sëmundjet Gjendet Tek Speci Djegës


[ad_1] Një studim i Cleveland Clinic në Shtetet e Bashkuara, pretendon se njerëzit që konsumojnë rregullisht speca djegës kanë 23-26 përqind më pak të rrezikuar nga vdekja e parakohshme prej kancerit apo sëmundjeve të zemrës. Sipas këtij studimi, njerëzit që hanë spec djegës janë gjithësej 25% më pak të rrezikuar nga vdekja e parakohshme nga […]

Frutat dhe Perimet Që Ngjajnë Me Organet të Cilave u Bëjnë Mirë


[ad_1] Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Për të mësuar më tepër mbi frutat dhe perimet që ngjasojnë me organet të cilave u bëjnë mirë, AgroWeb.org ju fton të shikoni shumë shkurt videon […]

Sallatë për Mëngjes – 3 Mënyra të Shëndetshme për të Nisur Ditën


[ad_1] Çfarë duhet të hani në mëngjes me siguri është një pyetje qe e keni dëgjuar të diskutohet shpesh. Që nga mjekët dietologët, miqtë tuaj apo dhe nepsi që nis që me mëngjes, ky vakt mund të themi me të vërtetë se është më i rëndësishmi i ditës. Të ëmbla, të kripura, drithra apo lëng […]

Arsyet Përse s’ duhet Të Hani Hudhër Përpara Gjumit


[ad_1] Hudhra është padyshim një ushqim që s’ duhet të mungojë gjatë ditës. Vlerat e saj për shëndetin janë të panumërta, sidomos kundër virozave dhe inflamacionit por kur vjen puna tek gjumi, ajo s’ ka asnjë ndikim në cilësinë e tij. Sipas të dhënave të AgroWeb.org hudhra është efikase në trajtimin e sëmundjeve si ateroskleroza, […]

Katër frutat që duhet të hani kundër kolesterolit


[ad_1] Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin.   Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më vdekjeprurëse u cilësuan ato kardiovaskularet. Kjo për një mori arsyesh, ku ndër më ndikueset dhe shkaktaret është pikërisht kolesteroli i lartë. […]

Çfarë duhet Të Hajë Një Grua Për Mëngjes


[ad_1] Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: s’ kanë uri s’ ua përballon stomaku s’ kanë kohë. Kjo e fundit, sipas specialistëve, është arsyeja përse një grua s’ ha mëngjes. Ama nga ana tjetër, një grua që s’ ha në vaktin e parë të ditës, është më e stresuar gjatë ditës. […]

Perimet Që Largojnë Fryrjen e Stomakut


[ad_1] Nëse ka këshillë që pranohet  nga të gjithë ekipet e specialistëve është që njeriu duhet të hajë sa më shumë perime. Zakonisht, specialistët janë të ndarë për vlerat dhe kundërvlerat e yndyrnave apo karbohidrateve, por kur vjen puna tek perimet të gjithë bien dakord se ato janë një nga bazat e një regjimi të […]

4 Frutat që duhet te Hani Patjetër Kundër Kolesterolit


[ad_1] Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më vdekjeprurëse u cilësuan ato kardiovaskularet. Kjo për një mori arsyesh, ku ndër më ndikueset dhe shkaktaret është pikërisht kolesteroli i lartë. Personat […]

Magnezi Dhe Kalciumi Për Shëndetin e Mirë – Dozat e Sakta Dhe Ushqimet Ku Gjenden


[ad_1] Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë se 100 mg nga këto minerale. Si kalçiumi ashtu edhe magnezi mund të merren përmes ushqimit por edhe suplementëve. Kalçiumi është i domosdoshëm për […]

Çfarë duhet Të Hajë Një Burrë Për Mëngjes Për Shëndet të Fortë?


[ad_1] specialistët thonë se genet janë përcaktuese për vetëm 30% të shëndetit të një burri. Pjesa tjetër përcaktohet nga stili i jetesës.  Tek ky i fundit përfshihet padyshim edhe ushqyerja, racionet dhe vaktet. Ndër vaktet më të rëndësishme për shëndetin e një burri (por edhe të cdo njeriu patjetër) është mëngjesi. Një studim i vitit 2019  të […]

Avokado Për Imunitetin – Si ta Ruani Në Mënyrën e Duhur


[ad_1] Një nga frutat më fantastike për imunitetin është avokado. Po, avokado është frut dhe përshkruhet si kokërr frutore vajore. Kjo pemë që përshkruhet si Pema e Jetës  është pjesë e të njëjtës familje me kanellën. Seriozisht. E si kanella, avokado është aleati ynë më bujar në nevojën për imunitet të fortë, sidomos tani në këto kohë sfiduese […]

Pesë ushqimet alkaline që përmirësojnë shëndetin


[ad_1] Shëndeti, forma e trupit dhe jetëgjatësia  varen kryekëput nga balanca e acideve dhe alkalineve në gjak. Po qe se ka disbalancë, trupi fillon të ketë probleme. Dietat së fundmi, janë kryesisht acidike, e kjo është arsye pse për të normalizuar vlerën e pH-së, duhet të hani ushqime alkaline. Disa ushqime alkaline e ruajnë trupin nga obeziteti […]

5 Mënyra Si të Përgatisni Avokadon në Mëngjes


[ad_1] Avokado hyn tek ato ushqime që popullaritetin e ka fituar vetëm votet e fundit. I famshmi tost me avokado është një nga më të përhapurit nëtë gjithë botën dhe përveç shijes së veçantë, dhuron edhe shumë vlera ushqyese. Avokado ofron yndyra të shëndetëshme, fibra dhe shume vitamina e minerale të dobishme për organizmin. Në […]

Sallata e Duhur për një Lëkurë që Shkëlqen


[ad_1] Në jemi çfarë hamë dhe kjo është shprehja më e përshtatëshme kur vjen puna tek lëkura. Sa më shumë të kujdeseni për ato që fusni në trupin tuaj aq më shumë do ta reflektojë këtë edhe gjendja juaj e jashtme. Për një lëkurë të shëndetëshme, të lëmuar e që shkëlqen duhet sigurisht të merrni […]

Jini Të Vëmendshëm Ndaj Dozave Të Kafesë Që Konsumoni Gjatë Ditës


[ad_1] Kur vjen puna tek përfitimet shëndetësore, reputacioni i kafesë vërvitet në ekstreme. Pirja e dy deri në pesë filxhanëve kafe në ditë mund të na mbrojë nga sëmundjet e zemrës, diabetit (sëmundja e sheqerit) e disa llojeve të kancerit. Ama tek disa njerëz, e njëjta sasi ose edhe më shumë mund të shkaktojë ankth, […]

Arsyet Përse Qumështi s’ duhet Kombinuar Me Fruta


[ad_1] Roli i qumështit në shëndetin e njeriut është shumë i rëndësishëm. Këtë e kemi mësuar që në fëmijëri dhe shkenca e ka provuar. Ai është plot vlerë për imunitetin dhe për të gjithë trupin nga koka tek këmbët. Pirja çdo ditë e qumështit ofron këto përfitime: Ndihmon për rënien nga pesha, Ofron shumë proteina […]

Dallimi se kur fryrja në bark vjen nga stresi e kur nga pesha e tepërt


[ad_1] Për t’iu ardhur në ndihmë atyre që kanë nevojë, instruktori i ushtimeve fizike i shumë personazheve të njohur, James Duigan, ka zbuluar disa nga shkaktarët e fryrjes së barkut që s’ lidhen me peshën e tepërt. Shkaktarët Dëshira e vazhdueshme për të ngrënë ëmbëlsira Teprimi me alkoolin Përfshirja e shumë ushqimeve të pasura në […]

Sa Vezë Mund Të Hani Në Një Javë Për Shëndetin e Organizmit


[ad_1] Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i shëndetshëm. Ajo kombinohet me shumë gatime siç është bukë e thekur me avokado, supë me oriz, tavë me spinaq apo ëmbëlsira. Siç duket, gjatë një jave njeriu arrin të […]

Fryrja e Organizmit nga Grumbullimi i Lëngjeve – Si të Humbni Peshën e Tepërt


[ad_1] Trupi i njeriut përbëhet nga 55 deri në 75 përqind ujë. Por akumulimi i tepërt i ujit në trup mund të shkaktojë fryrje, dhimbje dhe shtim në peshë. Akumulimi i ujit është vetëm një nga shkaktarët e shtimit në peshë, megjithatë ai kontributon për shtimin në peshë me të paktën 2 deri në 5 […]

Ngrënia e këtij ushqimi çdo ditë, mund të largojë shtimin e peshës që lidhet me moshën


[ad_1] Rezulton se avokadot, si një ushqim i përdorur kohëve të fundi gjithandej, mund të jenë gjithashtu çelësi për të mbajtur peshë stabile ndërsa plakemi. Sipas Daily Mail, një studim nga Kalifornia ka ekzaminuar dietat e 55,000 burrave dhe grave mbi moshën 30 vjeçare për 11 vitet e fundit. Ata i peshuan pjesëmarrësit në fillim […]

Katër ushqime që do të ndihmojnë në luftën kundër dhembjeve


[ad_1] Po qe se luftoni shpesh me dhimbjen, ngrënia e disa lëndëve ushqyese të caktuara mund t’ju ndihmojë ta luftoni atë. Ndihmoni vetes gjatë ditëve tuaja më të ngarkuara me ushqimet e renditura më poshtë: Karotat lehtësojnë dhimbjen dhimbje kyçeve Kur gjunjët, shpatullat ose nyjat e tjera fillojnë me dhimbje, karotat mund të ndihmojnë! Këto […]

Si Ndikon Avokado Tek Shëndeti i Personave Me diabetin (sëmundjen e sheqerit) e Tipit 2


[ad_1] Avokado është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe ushqyesish. Popullariteti i tij në rritje dhe përdorimi i gjërë në vendet me klimë të ngrohtë e kanë transformuar avokadon në një produkt që s’ duhet të mungojë në kuzhinën tuaj. Fruti i avokados përmban 18 nga 22 aminoacidet e nevojshme për trupin e njeriut, por […]

Kolesteroli i Lartë Tek Gratë – Si Ta Kuptoni Dhe Kujdesi Që duhet Të Tregoni


[ad_1] specialistët thonë se akumulimi i kolesterolit në organizëm ndryshon tek burrat dhe gratë. Në rastin e gruas, niveli i kolesterolit është më i lartë gjatë shtatzanisë dhe menopauzës. Çfarë Është Kolesteroli? Kolesteroli është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia. Ai është i rëndësishëm për disa hormone në organizëm. Kolesteroli është […]

Kjo lëndë ushqyese zvogëlon ndjeshëm rrezikun për prekje nga kanceri i gjirit


[ad_1] Tetori është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit dhe ne po bëjmë më të mirën për të përhapur informacione se si të gjithë mund të mbrohemi më mirë. Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se kanceri i gjirit mund të jetë i trashëgueshëm, por a e dini se dieta dhe mënyra juaj e jetesës […]

50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme


[ad_1] Është e lehtë të mendojmë se cilat nga ushqimet janë më të shëndetshme. Një numër i madhë i ushqimeve janë edhe të shëndetshme edhe të shijshëme. Duke e mbushur tryezen tuaj me fruta, perime, proteina të ndryshme, si dhe ushqime që përmbajnë minerale dhe vitamina të tjera, trupi juaj do të ushqehet në mënyrën […]

Ushqimet që s’ Duhen Konsumuar Vetëm po të Vuani nga Veshkat


[ad_1] Veshkat kanë përgjegjësi të madhe në organizëm. Ato filtrojnë gjakun, pastrojnë organizmin, prodhojnë hormone, dhe ruajnë ekuilibrat e mineraleve dhe lëngjeve. Sëmundjet e veshkave mund të shkaktohen nga alkoli i tepërt, viruset e Hepatitit, infeksionet e të tjerë. Roli i Ushqyerjes Tek Sëmundjet E Veshkave Në varësi të llojit dhe progresit të sëmundjeve të […]

Tri Parcela Eksperimentale me Avokado Mbillen në Vlorë dhe Tiranë


[ad_1] Fermerët në Vlorë dhe Tiranë, po tregojnë interes për kultivimin në vendin tonë të avokados, frutit ekzotik që vitet e fundit po importohet në Shqipëri nga Amerika Qendrore. Të apasionuar pas avokados, fermerë në zonën e Vlorës por edhe të Tiranës, kanë mbjellë 3 parcela eksperimentalë me avokado, të vendosur për të treguar se […]

Cilat janë ushqimet që duhet t’i konsumoni për lëkurë më të mirë?


[ad_1] Ka shumë faktorë që ndikojnë fytyrën tuaj dhe një nga më të rëndësishmet përfshin dietën tuaj ushqimore. Disa lëndë ushqyese janë të nevojshme për mirëmbajtjen e duhur të lëkurës dhe Po qe se s’ po merrni mjaftueshëm prej ushqimeve që hani, atëherë mund të ndjeni acarime të lëkurës.Disa nga ushqimet që duhet të përfshihen […]

Ja si t’i largoni dhembjet e kokës pa ilaçe


[ad_1] dhembjet e kokës shpesh s’ shkaktohen nga sëmundje, por nga patogjenë që janë pjesë e jetës së përditshme. Pothuajse çdo familje ka të paktën një ilaç për dhimbjen e kokës në farmacinë e tyre familjare. Por, marrja e tepërt e pilulave s’ është e shëndetshme dhe disa përbërës dhe metoda natyrale mund të shërojnë […]

Pite Me Djathë dhe Hudhër – Receta me Shije Speciale


[ad_1] Pitet janë një ndër urshimet më të preferuara të shqiptarëve. Recetat për përgatitjen dhe kombinimet e tyre janë të ndryshme ashtu si edhe shijet. Kjo është një recetë e thjeshtë, e shijshme e cila  mund të jetë shoqëruese ideale gjatë vaktit të drekës apo të darkës. Përgatitja e piteve  Përbërësit: 2 lugë gjelle me […]

Ushqimet Që Të Mbushin Me Energji Njësoj Si Kafeja


[ad_1] Një nga sfidat më të mëdha për shqiptarët gjatë pandemisë ishte pamundësia e shqiptarëve për të shijuar kafenë siç ua kishte ënda përpara këtij realiteti të ri. Për më tepër, dëshira për të marrë dozën e energjisë së nevojshme i shtyu shumë shqiptarë të ndërmerrnin akte ‘rebelizmi’ duke shkelur edhe orarin e kufizimit të […]

Një Avokado Në Ditë Dhe I Thua Kardilogut ‘Ik’


[ad_1] Kohët e fundit njerëzit janë fiksuar pas avokados, këtij fruti me tul kremoz si të gjalpit që ofron vlera të mrekullueshme për shëndetin por me kosto të mëdha në mjedis. Konsumi global i avokados luhatet diku tek 3-4 kg avokado për frymë/vit e disa njerëz konsumojnë më tepër duke ngrënë avokado çdo ditë. Në […]

Avokado, Pema e Re Frutore e Parcelave Shqiptare


[ad_1] Mbjellja e pemës së avokados në ambientet e jashtme po kthehet në një kulturë të mirëfilltë për kopshtarët e Shqipërisë. Avokado është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe ushqyesish. Popullariteti i tij në rritje dhe përdorimi i gjërë në vendet me klimë të ngrohtë e kanë transformuar avokadon në një produkt që s’ nevojitet […]

Vaji i Avokados – Arma Sekrete Për Organizëm Të Fuqishëm


[ad_1] Avokado konsiderohet si një nga ushqimet natyrale më mirëbërëse për organizmin e njeriut. Këtë e kanë provuar shkencëtarët sipas të cilëve ky frut ofron bazën kryesore të ushqyesve të nevojshëm për mbarëvajtjen e proceseve të trupit. Avokado përmban 18 nga 22 aminoacidet e nevojshme për trupin e njeriut. Një avokado përmban më shumë kalium […]

Zakonet e Përditshme për Një Lëkurë që Shkëlqen


[ad_1] Thonë se lëkura e mirë është tregues i shëndetit të mirë ndaj vini re çdo sinjal që ajo lëshon për ju. Disa gjeste dhe zakone të vogla të cilat mund t’i bëni pjesë të rutinës tuaj të përditshme janë ato që bëjnë diferencën  për të pasur gjithnjë lëkurë të shëndetshme. AgroWeb.org ju tregon disa […]

Mëngjesi, Ide Praktike Dhe Funksionale Për Një Bark Të Sheshtë


[ad_1] Shumë studime të cilave u referohet AgroWeb.org, sugjerojnë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Sipas tyre, ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm mund t’ju ndihmojë të largoni peshën e tepërt dhe të ruani format e shëndetshme trupore. specialistët nënvizojnë faktin se ngrënia e mëngjesit frenon urinë gjatë ditës dhe kësisoj, njeriu është […]

Ushqimet që s’ bën t’i ndani me qentë tuaj


[ad_1] Në raste të shpeshta, si shkas i afërsisë që mund të krijohet me qentë, s’ hezitohet të ndahet edhe ushqimi me ta. Patjetër se kjo është një shenjë e miqësisë në mes njeriut dhe qenit, por jo gjithmonë ushqimet që ne i ndajmë me qentë janë të shëndetshme për këta të fundit. Duke i […]

Gjashtë Ushqimet Që Konsumoni Çdo Ditë Por Që Dëmtojnë Veshkat


[ad_1] Veshkat kryejnë një punë të vështirë në organizëm. Funksioni i tyre kryesor dhe shumë i rëndësishëm është që filtrojnë dhe të eliminojnë mbetjet e ndryshme në gjak. Veshkat mirëmbajnë ekuilibrat e lëngjeve në trup por edhe çlirojnë hormonet e nevojshme për prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut. Për më tepër, veshkat mirëmbajnë shëndetin […]

Para apo Pas Buke – Kur duhet Pirë Vaji i Peshkut dhe Vitaminat e Tjera


[ad_1] Suksesi i suplementëve të vitaminave dhe mineraleve varet nga disa strategji të thjeshta, sipas specialistëve të AgroWeb.org. Në këtë artikull do të mësoni për mënyrat e sakta të përdorimit të vajit të peshkut dhe suplementëve të tjerë, që ato të shpalosin plotësisht vlerat e tyre në organizëm. Vaji i Peshkut Zakonisht vaji i peshkut […]

error: Content is protected !!