Ushqimet që shkaktojnë ankthin
Ushqimet dhe ankthi A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë.…
Sa është sasia e mishit që duhet të konsumoni në javë
[ad_1] Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve. Pavarësisht kësaj shumë studime flasin për rrezikun që mishi i kuq mund…
Shtoni këtë pluhur në pijet tuaja për të ngritur fokusin dhe shkrirë dhjamin në bark
[ad_1] A keni dëgjuar për matcha? Pija e shijshme jo vetëm që është e modës, por ka një bollëk përfitimesh të mahnitshme shëndetësore. Pirja e çajit matcha ose shtimi i…
Bananet ndihmojnë në shkrirjen e dhjamit në bark
[ad_1] Kur vjen koha për t’i kthyer në formë dhe për ta djegur yndyrën në bark, zgjedhje e ushqimeve të duhura për t’i përfshirë në regjimin e dietës suaj të…
A është më mirë të ushtrohet para apo pas mëngjesit?
[ad_1] Kur ushtrimet japin më së shumti efekt dhe djegin më së shumti dhjam, zbulojnë shkencëtarët Debati mbi atë se kur është më mirë të ushtrohet në mënyrë që të…
Grupi i Gjakut – Ja Çfarë Tregon Për Shëndetin – Ushqimet Që Këshillohen Më Tepër
[ad_1] Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë katër: A, B, AB dhe Zero. Këto grupe formohen…
Pasojat që iu lë në organizëm mishi i përpunuar
[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur…
Efektet anësore të mishit të përpunuar – Çfarë duhet të dini?
[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur…
Shmangni djersitjen e tepërt me anë të këtyre metodave
[ad_1] Djersitja është një proces natyral dhe shumë i dobishëm për organizmin. Mirëpo ajo ka një aromë të pakëndshme, sidomos gjatë sezonës së verës. Djersitja është një mënyrë natyrale me…
Pse burrat dobësohen më shpejt se gratë, tregon studimi
[ad_1] Po qe se ju dhe partneri juaj keni vendosur ndonjëherë të ndiqni të njëjtën dietë për të humbur peshë, ju mund të keni vënë re se ai është në…
5 arsye pse trupi i grave shëndoshet me moshën
[ad_1] Kur plakemi, trupat tanë pësojnë ndryshime të shumta. Luhatje hormonale, ndryshime në ekuilibrin kimik dhe shpejtësinë metabolike, kanë një ndikim të madh në pamjen dhe mirëqenien tonë. Shtimi i…
Shkencëtarët shpjegojnë se pse shtoni peshë gjatë dimrit dhe si ta parandaloni
[ad_1] Pyetjet tuaja përgjigjen më në fund dhe gjithashtu këto janë këshillat e duhura se si të parandaloni shtimin në peshë. Njerëzit shpesh e fajësojnë sezonin e festave për shtimin…
Ushqimet Që Ndihmojnë Të Digjni Më Shumë Kalori
[ad_1] Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe dobësimin. Megjithatë, djegia e kalorive s’ është ekskluzivitet vetëm i aktivitetit fizik. Të…
Ushqimet Që Ndalojnë Oreksin e Tepërt
[ad_1] Njerëzit që dëshirojnë të humbasin në peshë duhet të përqendrohen më shumë tek konsumi i ushqimeve që frenojnë oreksin. Këto ushqime japin energji dhe ngopje afatgjatë meqenëse treten ngadalë.…
A duhet të Konsumojnë Bulmet Personat që Vuajnë nga Refluksi
[ad_1] Produktet e bulmetit mund të shkaktojnë probleme me refluksin gastro-ezofageal tek disa njerëz. Bëhet fjalë për një ndër sëmundjet më të shpeshta të ezofagut. Ai ka të bëjë me…
8 Mënyra se Si të Dobësoni Fytyrën Tuaj
[ad_1] Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta bërë këtë është fytyra për të cilën do të…
Metabolizmi – Ushqimet Më Të Këqija Për Djegien e Yndyrnave
[ad_1] Metabolizmi është një proces biokimik natyral që ndodh kur trupi transformon ushqimin që hamë në energji të shfrytëzueshme. Sa më efikas të jetë ky proces, aq më të pakta…
Çfarë i Bën Stresi Zemrës – Si Ta Shmangni Dhe Trajtoni
[ad_1] Stresi, depresioni, ankthi dhe probleme të tjera mendore, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thotë një studim i ri, të cilit i referohet AgroWeb.org. Studimi 4-vjeçar analizoi…
Çfarë i ndodh trupit kur hamë ushqim djegës
[ad_1] Disa pjata janë aq pikante saqë kuzhinierët nevojitet të mbajnë një maskë gjatë gatimit për të mbrojtur sytë nga djegia. Ngrënia e ushqimit pikant ka një ndikim të pamohueshëm…
Makaronat Dhe Rënia Nga Pesha – Ndihmojnë Apo Përkeqësojnë Procesin?
[ad_1] Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet, të cilat ndër të tjera i gjejmë edhe tek…
Si duhet të ushqehemi gjatë shtatzënisë?
[ad_1] 1. Konsumoni të paktën 5 herë fruta dhe perime të freskëta gjatë ditës. 2. Ushqimi juaj duhet të jetë i shumanshëm dhe të përmbajë fibra ushqimore (alimentare), kripëra minerale…
Pas Moshës 40 vjeç – Ushqimet Më Të Mira Për Muskujt Të Fortë Për Meshkujt
[ad_1] Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me energji. Formula e ndërtimit të një trupi në formë të…
3 Llojet Më Të Rëndësishme Të Ushqimeve Për Rënien Nga Pesha
[ad_1] Kufizimet e dëmshme të ushqimit janë një sakrificë që s’ nevojitet ta bëjë askush, veçanërisht ata që duan të humbasin kilogramët e tepërt. Për këta të fundit, fokusi nevojitet…
Tetë Mënyra Natyrale Për të Ulur Yndyrnat Në Gjak
[ad_1] Mirëmbajtja e shëndetit të zemrës kërkon nivele të ulëta të yndyrnave apo kolesterolit në gjak. Kolesteroli i keq shkakton trashjen e gjakut duke i çelur rrugën bllokimit të furnizimit…
Ç’ndodh me trupin tonë kur heqim dorë nga buka?
Më në fund, dita kur more vendimin e madh, erdhi. Ti dhe buka shkëputët çdo lloj raporti. Tani ndoshta do të shiheni vetëm në raste të veçanta, ose kur ato…
