Dieta me kos eliminon pesë-gjashtë kilogramë për dhjetë ditë


duhet të jeni të vetëdijshëm se bëhet fjalë për dietë restriktive. andaj në asnjë mënyrë s’ duhet ta mbani më shumë se dy javë Është shumë me rëndësi që në mënyrë strikte t’i përmbaheni rregullit kyç të kësaj diete- që çdo ditë të konsumoni nga gjysmë kilogrami kos. s’ është aspak e rëndësishme se si […]

Tetë këshilla për një sistem më të fortë imunitar kur agjëroni në Ramazan, sidomos gjatë pandemisë


Përveç sfidës për të agjëruar për 12+ orë gjatë ditës, këtë vit, sikurse para këtij viti, myslimanët kanë sfidën e shtuar për të mbajtur sistemet e tyre imune në funksionin optimal – sidomos mes pandemisë së shkaktuar nga COVID-19. Në këtë drejtim, shumë media i kanë kushtuar rëndësi kësaj pjese, duke marrë mendimet e specialistëve, […]

Mish Qingji me Domate të Pjekura – Receta e Thjeshtë me Shije të Mirë


Mish me Domate. Foto: Flickr Tags: Shëndetësi Postime të ngjashme Tavë me Patëllxhanë, Biftek dhe Djathë – Shije dhe Aromë e Veçantë (0) Speca të Mbushura me Oriz dhe Mish të Grirë në Tenxhere – Shije e Përkryer (0) Si Të Humbisni 4 Kilogramë Me Supën e Lakrës – Receta me Shije Të Lehtë (0) […]

Zgjidhja më e mirë gjatë muajit të Ramazanit, si ta keni më të lehtë agjërimin


Gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit, myslimanët agjërojnë nga agimi deri në muzg dhe kjo do të thotë që s’ hahet asgjë për më shumë se 10 orë, në varësi të sezonit. Ndodh kur muaji i shenjtë i Ramazanit, për shkak të orëve të gjata të urisë, të bëhet edhe më i vështirë, por Po […]

Si të Mbjellësh Domate nga Fara, Thjeshtë dhe Lehtë në Shtëpi


Domatet janë të njohura për vlerat e shumta që kanë për organizmin. Ato kanë përmbajtjen më të lartë të antioksidantëve. Domatet janë një burim i jashtëzakonshëm i Vitaminës C dhe Vitaminës K. Ajo është bujare në përmbajtjen e potasit, magnezit, fibrave, vitaminës A, B6, folatit, Vitaminës E, fosforit, kromit, proteinave, zinkut dhe hekurit. Domatet të […]

Tavë me Peshk dhe Perime – Shija e Vërtetë e Shëndetit


Peshkun e pjekur mund ta gatuani në shumë mënyra, por më e shëndetshmja padyshim që është në tavë me perime. Një miks ngjyrash dhe shijesh që s’ duhet të mungojë kurrësesi në tryezën tuaj. Ideale edhe Në qoftë se jeni në dietë apo praktikoni jetesën e shëndetshme. Në vetëm një pjatë ju do të arrini […]

Tri Zgjidhje Natyrale për të Humbur në Peshë – Mësoni Si T’i Përgatisni në Shtëpi


Rënia në peshë është një ndër temat më delikate përsa i përket pamjes së jashtëme të trupit. Megjithëse s’ egzistojnë mënyra për të humbur peshë brenda ditës, kontrolli i ushqimit mund të jetë çelsi i heqjes së kilogramëve që s’ dëshironi. Mënyra më e sigurt e humbjes në peshë është ndjekja e regjimeve ushqimore të […]

presioni i lartë i gjakut – Cilat janë ushqimet që e rrisin më tepër


presioni i lartë i gjakut mund të jetë shkatërrimtar për zemrën, trurin dhe veshkat. Përpos kësaj, presioni i lartë i gjakut shkakton komplikacione të tjera të rënda në lëvizjen e gjymtyrëve. Tensioni i lartë trajtohet me medikamente, por së pari duhet të mësoni për ushqimet që e rrisin tensionin. Po qe se dëshironi të shmangni […]

Mish Qengji i Furrës Me Hudhër Dhe Rozmarinë


Mishi i qengjit është padyshim ndër mishrat më të preferuar të konsumatorëve shqiptarë. Ai gatuhet në mënyra të ndryshme por serviret edhe thjesht i pjekur në furrë. Disa prej recetave më të mira të mishit të qengjit janë ato me domate por edhe me hudhër dhe kos. Gatimet karakteristike tradicionale të mishit të qengjit janë […]

Fasule me Suxhuk – Receta e Traditës Me Një Shije Të Re Fantastike


Fasulet janë zgjidhja perfekte kur moti bëhet tekanjoz dhe temperaturat ulen. Një pjatë tradite që s’ mungon kurrë në tryezat tona, dhe sidomos në fillim jave. Një recetë plot aromë dhe shije. AgroWeb.org sjell recetën klasike të fasuleve por me një përbërës më shumë, i cili ju premton një shije perfekte. Përgatitja e Fasuleve me […]

Tavë me lakër të bardhë dhe oriz


Dollmatë janë nga recetat më të preferuara, por përgatitja e tyre kërkon shumë energji. Kjo recetë nga AgroWeb.org do t’ju marrë gjysmën e kohës që kërkon përgatitja e dollmave tradicionale dhe shija ruhet. Pasi të lexoni këtë recetë s’ do të mundoheni më me mbushjen e gjetheve të lakrës. Ndiqni hapat e thjeshtë që ju […]

Si t’i largoni largoni tetë kilogramë nga trupi juaj për vetëm shtatë ditë?


Qoftë Po qe se dëshironi të keni trup të përsosur meqë do të shkoni në plazh së shpejti, apo thjesht keni nevojë të humbni peshë për arsyeje shëndetësore, ju mund të provoni planin e dietës General Motors. Kjo kompani gjigante e ka themeluar këtë dietë për çdo njeri dhe shumë raportime tregojnë se njerëzit po i […]

Vezë me Gjizë – Tigania e Shijshme nga Duart e Nënave


Traditë e mëngjeseve në çdo tryezë shqiptare. Fantastike për të nisur ditën shëndetshëm duke i ofruar trupit forcë dhe energji përgjatë gjithë ditës. Ka shumë mënyra në gatimin e vezëve, të ziera, të rrahura, sy, omleta të kombinuara me perime të ndryshme gjithashtu. Por të përgatitura me gjizë të freskët, krahas shijes fantastike vlerat ushqyese […]

Lakror Me Lakra Të Njoma të Stinës – Shije Fantastike Shtëpie


Falë prushit dhe nxehtësisë së tij të avashtë, tepsitë me gatimet e pjekura marrin një shije të veçantë. Tradita shqiptare e gatimit është e pasur me shije e aroma të dashura, ndonjëherë mistike, pas të cilave shumëkush që i ka provuar, ka mbetur i magjepsur. Mes mjeshtërisë së recetave në kuzhinën shqiptare padyshim tradita unike […]