A është i nevojshëm intervenimi kirurgjik (urologjik) për gurët në traktin urinar ?


A është i nevojshëm intervenimi kirurgjik (urologjik) për gurët në traktin urinar ? Protokolli i trajtimit me barëra i urolitiazës ( gurëve në traktin urinar) Tashmë është e njohur se problemi i gurëve në traktin urinar, atyre në veshkë, por sidomos ureterë, merr vëmendjen tonë gjatë muajve të nxehtë të verës dhe atyre të ftohtë […]

Kapsllëku te shtatzënat


Kapsllëku te shtatzënat ▶️Prek gjysmën e shtatzënave ▶️Shfaqet për shkak të ndikimit të hormoneve të cilat i relaksojnë muskujt e zorrëve ▶️Suplementet e hekurit që jepen për ta korrigjuar pagjaksinë mund ta kontribojnë në shfaqjen e kapsllëkut ▶️Për ta parandaluar kapsllëkun: ✅Hani ushqime që kanë shumë fibra (fruta, perime, cereale) ✅Pini rreth 10 gota ujë […]

Si funksionon prostata dhe kur duhet operuar atë ?


Si funksionon prostata dhe kur duhet operuar atë ? Prostata është një gjëndër me madhësinë e një gështenje dhe peshon rreth 30 gram. Ajo është pjesë e sistemit riprodhues mashkullor dhe ndodhet brenda trupit. Funksioni më i rëndësishëm i prostatës është prodhimi i një lëngu që, së bashku me qelizat e spermës nga testiset dhe […]

Si ta ulim nivelin e kolesterolit?


Si ta ulim nivelin e kolesterolit? Rekomandimi kryesor është ushqyerja e shëndetshme dhe aktiviteti fizik. Duke qenë se mbipesha është një faktor i lartë rreziku, ushqyerja e pasur me fibra mund të ndihmojë në reduktimin e saj. Ushqimet me përmbajtje të lartë të fibrave përfshijnë frutat, perimet, drithërat, bishtajat dhe fasulja. Për uljen e kolesterolit […]

Çka është Konstipacioni ?


Konstipacioni (kapsllëku), është përcaktuar si situatë kur zorra juaj ka më pak se tre defekime (jashtëqitje), në javë. Në konstipacion materialet fekale janë të forta, të thata, të vogla në madhësi dhe që dalin me vështirësi. Shumë njerëz që kanë konstipacion kanë dhimbje gjatë defekimit dhe shpeshherë kanë tendosje, fryrje dhe ndjesinë e një zorre […]

​Ushqimet që shkaktojnë ankthin


  Ushqimet dhe ankthi A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë. Stresi mund të ndikojë në dietën tuaj, por ushqimi gjithashtu mund të ndikojë në nivelet e stresit tuaj. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, gati […]

6 mënyra se si mollët mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë


[ad_1] Megjithëse ka dieta të njohura që s’ rekomandojnë të hani mollë për shkak të se përmbajnë numër të lartë të karbohidrateve, informacioni se mollët s’ mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë është keqinterpretuar plotësisht. Në fakt, mollët janë me të vërtetë një nga ushqimet më të shëndetshme që mund t’i hani, dhe duhet të […]

Këto ushqime shkaktojnë akne


Vitet e fundit ka pasur shumë studime që kanë bërë lidhjet mes ushqimeve dhe akneve, dhe të dhënat më të rëndësishme mund të ndahen në tri çështje: Shmangni ushqimet me sheqer dhe karbohidrate, që kanë indeks të lartë të glikemisë, që do të thotë se shkaktojnë rritje të menjëhershme të niveleve të sheqerit në gjak. […]

Ndihmon në luftën kundër viruseve dhe baktereve: Kur është koha më e mirë për të pirë zink gjatë ditës?


[ad_1] Ky element është i rëndësishëm për forcimin e imunitetit, si dhe për promovimin e rigjenerimit efikas të qelizave dhe rregullimin e prodhimit të hormoneve Përveç kësaj, zinku përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes dhe ndihmon në luftimin e viruseve dhe baktereve, e cila tani është veçanërisht e rëndësishme, transmeton Telegrafi. Trupi ynë s’ prodhon […]

9 ushqimet e pasura me fibra, për një dietë të shëndetshme


[ad_1] Ushqimet e pasura me fibra janë aleatë të shkëlqyeshëm për shëndetin tonë. Ata ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak, nxisin funksionimin e mirë të zorrëve dhe na ndihmojnë të kthehemi në formë, shkruan EO. Ja se si të mbusheni me fibra duke konsumuar ushqime që përmbajnë më shumë. Misri – Është një burim i shkëlqyer […]

Arsyet e shumta pse duhet të hani çdo ditë banane


[Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta. Banania është mjaft e shijshme. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Ato përmbajnë shumë vlera […]

Ja çfarë duhet të bëni kur keni dhimbje të forta barku


[ad_1] dhembjet e stomakut janë aq të zakonshme sa të gjithë i përjetojnë ato në një moment apo në një tjetër. Ka dhjetëra arsye pse mund të keni një dhimbje stomaku Shumica e shkaqeve s’ janë serioze dhe simptomat kalojnë shpejt. Në përgjithësi, s’ ka nevojë të shikoni përtej kuzhinës suaj për një zgjidhje. Xhenxhefil […]

Metoda natyrale për të rënë në peshë


[ad_1] Rënia në peshë është një ndër temat më delikate për sa i përket pamjes së jashtme të trupit. Megjithëse s’ ekzistojnë mënyra për të humbur peshë brenda ditës, kontrolli i ushqimit mund të jetë çelësi i heqjes së kilogramëve që s’ dëshironi. Mënyra më e sigurt e humbjes në peshë është ndjekja e regjimeve […]

Një Simptomë e Shëndetit të Keq të Stomakut – Kujdesi që duhet të Tregoni


[ad_1] Sistemi tretës i njeriut është shtëpia e 100 trilionë mikrobeve të cilat njihen ndryshe si mikrobioma e organizmit. Kjo mikrobiomë është unike për çdo individ dhe është diçka e trashëgueshme nga nëna, bazohet tek ushqyerja, mjedisi dhe stili i jetesës. Në varësi të tij, mikrobioma mund të përmbajë më shumë baktere të mira apo […]

Dieta mesdhetare dhe parandalimi i diabetit (sëmundja e sheqerit) tip 2 te femrat


[ad_1] Dieta mesdhetare s’ është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat dhe proteinat mund të ndikojë në reduktimin e rrezikut për disa sëmundje kronike. Indeksi i ulët glikemik, tek ushqimet me fibra të tretshme si frutat, perimet, arrat, farat dhe bishtajoret janë konsideruar prej kohësh […]

Çaji I Gjetheve Të Mjedrës Së Kuqe – Ja Përfitimet Shëndetësore Të Tij


[ad_1] Edhe Me kusht që s’ e keni provuar kurrë çajin e gjetheve të mjedrës së kuqe, pa dyshim që jeni njohur me këtë bimë popullore. Mjedrat përmbajnë pak kalori, s’ kanë kolesterol dhe janë të pasura me fibra dhe vitaminë C, ato janë po aq të shëndetshme sa janë edhe të bukura. Ky lloj […]

Pse duhet konsumuar çdo ditë farat Chia?


[ad_1] Farat Chia shpesh referohen si një superushqim pasi ato ofrojnë shumë lëndë ushqyese për kaloritë minimale. Pavarësisht se ato duhet të konsumohen shpesh, ekziston një efekt i madh anësor për të cilin duhet të jeni të vëmendshëm, para se t’i hidhni farat Chia në ushqim. Janë disa arsye pse kjo mund të ndodhë. Për […]

Konsumimi i dy filxhanëve me qumësht tërshëre çdo ditë, sjell përfitime të shumta


[ad_1] Këto ditë, njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës dhe të tjerët po preferojnë alternativat e tjera të qumështit. Dhe ndërsa opsionet e qumështit jo-qumështor kanë qenë të modës për një kohë, qumështi i tërshërës po bëhet një zgjedhje gjithnjë e më e popullarizuar. Jo vetëm që ka shije të shijshme, por mburret me përfitimet […]

trajtim natyral për pastrimin e enëve të gjakut


[ad_1] Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si arteriet, ngurtësohen dhe bllokohen. Arterioskleroza cilësohet fatkeqësisht vdekjeprurëse. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbani enët tuaja të gjakut tërësisht të pastra dhe elastike. […]

Nisni ditën me mollë për të qenë të shëndetshëm


[ad_1] deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha varietetet e mollëve përmbajnë vlera të jashtëzakonshme, por ato jeshilet janë të pasura me proteina, vitamina, minerale dhe mbi të gjitha, fibër. Mollët jeshile rregullojnë problemet me tretjen, nivelet e glukozës në gjak […]

Si ta detoksifikoni trupin në mënyrë natyrale?


[ad_1] A ka mundësi që me ardhjen e verës s’ keni dëgjuar kurrë për dietat detoks ose trajtimet detoksifikuese? “s’ ka asgjë më të bezdisshme sesa të ndjeheni të fryrë dhe letargjik gjatë ditës”, shkruan gazeta italiane ”Il Giornale”. Shpesh shkaku s’ kuptohet menjëherë, por në shumë raste është trupi ynë që na paralajmëron për […]

Mollë Herët Në Mëngjes – Për Të Nisur Ditën Shëndetshëm


[ad_1] deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha varietetet e mollëve përmbajnë vlera të jashtëzakonshme, por ato jeshilet janë të pasura me proteina, vitamina, minerale dhe mbi të gjitha,fibër. Mollët jeshile rregullojnë problemet me tretjen, nivelet e glukozës në gjak dhe […]

Lëvoret e portokallit mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit dhe të përmirësojnë shëndetin e trurit


[ad_1] Herën tjetër kur të hani një portokall, mos e hidhni lëvoren menjëherë në plehra. Në fakt është e ngrënshme! Lëvoret mund të shtojnë një shpërthim të shijshëm të shijes në gatimin tuaj. Megjithëse të ashpra dhe të hidhura kur janë të papërpunuara, ato do të sigurojnë cilësi të shkëlqyeshme dhe një kthesë unike në […]

Si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral


[ad_1] Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si arteriet, ngurtësohen dhe bllokohen. Arterioskleroza cilësohet fatkeqësisht vdekjeprurëse. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbani enët tuaja të gjakut tërësisht të pastra dhe elastike. […]

Sa të shëndetshme janë në të vërtetë frutat e thata


[ad_1] Frutat e thata, pavarësisht nga madhësia e tyre e pakësuar, mund të jenë një bombë e vërtetë energjie Arsyeja për këtë është përqindja e madhe e fibrave dhe lëndëve ushqyese që mbeten në frutat e thata, transmeton Telegrafi. Shembulli më i mirë i kësaj janë kajsitë e thata, ku gjysmë filxhani me këtë frutë […]

Rrushi i thatë është i shëndetshëm, por s’ rekomandohet për të gjithë


[ad_1] Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie më të vogël të rrushit të thatë sjell përfitime të shumta në trup. Sidoqoftë, s’ rekomandohet për të gjithë. Mirëpo, ka disa arsye pse duhet të konsumoni rrush të thatë. Ndoshta gjëja […]

12 ushqime që do të rigjenerojnë kockat dhe përmirësojnë kujtesën tuaj


[ad_1] Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni vizionin tuaj, ta bëjnë trurin tuaj të punojë më shpejt, të rigjenerojë kockat tuaja dhe të forcojë kujtesën tuaj. Këtu janë 12 ushqimet e fuqishme […]

Kumbullat E Thara – 5 Vlerat Për Një Trup Të Shëndetshëm


[ad_1] Kumbullat e thara, jo vetëm që janë shumë të shijshme, por edhe për tejkalimin e disa problemeve shëndetësore. Ato janë të pasura me antioksidantë, vitamina dhe minerale që i bëjnë mirë trupit. Mund të përmendim këtu vitaminat A, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, K, apo fibra, kalium, magnez, mangan, fosfor, hekur dhe […]

Vlerat e bukës së zezë për organizëm më të fortë


[ad_1] Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë vendin e parë në listën e ushqimeve më të konsumuara në botë. Ajo daton që në kohët e Egjiptit të Lashtë, duke e kthyer në një produkt vërtet të vjetër sa i përket historisë […]

Përfitimet që do të keni Po qe se konsumoni oriz rregullisht


[ad_1] Në të kaluarën, njerëzit e zakonshëm në Japoni s’ mund të hanin shumë oriz, përse shumica e tij përdorej nga fermerët japonezë për të paguar taksat e tyre. Sot, s’ mund ta imagjinojmë kuzhinën japoneze pa oriz apo sushi. Një tas i shëndetshëm me oriz mund të bëjë që trupi juaj të përfitojë në […]

Sa zgjat tretja e ushqimit


[ad_1] Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë i duhet trupit tuaj për të tretur ushqimin kjo varet nga ajo çfarë konsumoni, sasia që konsumoni, metabolizmi dhe aktiviteti fizik. Sigurisht që në varësi të ushqimit që konsumojmë ndikohet […]

Lëngjet Që Kanë Më Shumë Vitaminë C Dhe Përfitimet Për Shëndetin


[ad_1] Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe riparimin e çdo indi dhe qelize në organizëm. Ajo ndihmon në formimin e kolagjenit, përthithjen e hekurit, forcimin e sistemit imunitar dhe shëndetin e kockave. Vitamina C neutralizon radikalet e lira të cilat shkaktojnë […]

Lëngu i portokallit ndihmon në trajtimin e shtypjes së lartë të gjakut


[ad_1] presioni i lartë i gjakut, ndryshe njohur si hipertensioni, i prekë miliona njerëz anë e mbanë botës – ku vetëm në Mbretërinë e Bashkuar është i prekur nga një sëmundje një në çdo katër persona. Ushqimet e caktuara mund të kenë ndikim negativ në shtypjen e lartë të gjakut, posaçërisht ushqimet që përmbajnë sasi […]

10 ushqimet që e detoksifikojnë dhe pastrojnë trupin tuaj


[ad_1] Shumica e njerëzve sot jetojnë në një botë me ritme të shpejta, gjithmonë në nxitim e me kohë të pamjaftueshme për të ndjekur me kujdes një dietë të shëndetshme. Si rezultat, ne i mbushim trupat tanë me ushqime që shkaktojnë shumë dëm dhe ushtrojnë presion mbi organet tona. Ajo mund të jetë duke punuar […]

Vetëm 3 Kumbulla Të Thata Në Ditë Ju Ndihmojnë Të Humbisni Në Peshë


[ad_1] Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetën e përditëshme të shumë njerëzve. Mbipesha rrjedh nga një sërë faktorësh që nisin që nga gjenetika deri tek stili i jetesës. Po kështu mënyrat për t’a parandaluar atë janë të shumta. Megjithëse s’ egziston një formulë magjike për të hequr menjëherë […]

Mollët – Një Fakt Surprizues Rreth Tyre


[ad_1] Ka arsye të panumërta se përpse një mollë në ditë mund të mbajë mjekun larg. Disa prej tyre janë humbja e peshës, forcimi i imunitetit, ulja e rrezikut ndaj kolesterolit dhe reduktimi i prekjes nga sëmundjet e zemrës. Por ekziston edhe një arsye tjetër, më pak e njohur, por po aq e rëndësishme: mollët […]

Kur Konsumoni Shumë Sheqer- Si të Rifitoni Balancën e Humbur


[ad_1] Rastet kur e teproni me sheqerin në ushqime apo pije s’ mungojnë përgjatë një viti. Tashmë është kthyer në një traditë që në çdo tavolinë ku festohet një ushqim i ëmbël të jetë shtruar patjetër. Kjo çon më pas në rritjen e sheqerit në gjak dhe mund të shfaqen një sërë problemesh shëndetësore. Sigurisht […]

Lëngu i Selinosë – 5 Vlera Direkte për Lëkurën Tuaj


[ad_1] Selinoja konsiderohet si një bimë që buron nga një familje e ngjashme me karotat dhe majdanozin. Përmban 95% ujë, proteina dhe yndyrna të shëndetshme dhe shumë lëndë ushqyese e minerale përfshirë kaliumin dhe kalciumin. Të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e zemrës, si dhe përmban folate e vitamië K që ndihmojnë në qarkullimin […]

Sallata me grurë, kombinimi më i mirë për rënien në peshë


[ad_1] Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë, pasi është i pasur me vitamina, proteina, minerale dhe antioksidantë. Vetëm po të konsumoni grurë të papërpunuar rregullisht do të merrni doza shumë të shëndetshme të zinkut, magnezit dhe vitaminës B3. Zinku është i domosdoshëm për imunitetin dhe për tretjen […]

Çfarë Ndodh Në Organizëm Po qe se Hani Panxhar Çdo Ditë


[ad_1] Panxhari është një zhardhok të cilit i janë thurur shumë lavde për shkak të vlerave fantastike që ofron për shëndetin e njeriut. Në praktikë, kjo perime e nëntokës merr prej saj vlerat dhe ushqyesit më të mirë e të rëndësishëm për organizmin. Kjo perime duhet konsumuar rregullisht që të përmirësojnë funksionimin e trupit. Në […]

Qitro – Përfitimet Shëndetësore Të Këtij Agrumi


[ad_1] s’ është diçka e re që frutat përmbajnë shumë substanca të dobishme për trupat tanë. andaj specialistët e shëndetit këshillojnë të konsumoni fruta çdo ditë, pasi përmbajnë lëndë ushqyese të dobishme si vitamina, fibra por edhe kalcium. Biologjikisht, qitro i përket familjes së bimëve Rutaceae. Ky frut është i shpërndarë në të gjithë botën […]

Këtë frut duhet ta konsumoni, vret qelizat e kanceri të gjrit tek gratë


[ad_1] E pasur me substanca ushqyese thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tonë, shega është një frut vjeshtor me veti diuretike, antioksidante dhe mbi të gjitha anti-tumorale. 100 gramë shegë përmbajnë 63 kalori dhe ndahen në 94% karbohidrate, 3% proteina, 3% lipide. E përbërë nga 80% ujë, shega përmban vitaminë C, vitamina të grupit B, fibra, […]

Kujdes! Me kusht që hani fjolla tërshëre do të mundeni shpesh të zhvilloni probleme shëndetësore


[ad_1] Fjollat e tërshërës janë plot fibra ushqimore të shëndetshme. Ato janë një nga ushqimet më të shëndetshme për mëngjes, por Me kusht që i konsumojmë në sasi të mëdha mund të lënë efekte negative në trupin tuaj Nutricionistët kanë zbuluar se çfarë ndodh me trupin kur hani tepër shumë fjolla tërshëre. “Njerëzit zakonisht dëshirojnë që […]

Dietat me Bazë Perimesh që Ulin Rrezikun e Goditjeve në Zemër


[ad_1] Një dietë e pasur me perime është gjithnjë një zgjedhje e mirë dhe shumë e rekomandueshme. Studime të reja i japin forcë këtij pohimi duke treguar se dietat e pasura me perime ulin rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës me 40%. Nga ana tjetër një dietë e pasur me yndyrë, karbohidrate, sheqer apo […]

Ushqimet e Pasura me Minerale dhe Niveli i Duhur që duhet të Konsumoni Sipas Moshës


[ad_1] Kur vjen puna tek mineralet, gjithnjë ka paqartësi mbi sasinë e nevojshme dhe ushqimet e pasura me to. AgroWeb.org do t’ju ndihmojë më informacionet bazë që duhet të dini për mineralet. Kalciumi Ushqimet ku mund ta gjeni: qumështi, alternativat e tjera të pasuruara si qumështi i sojës, kosi, djathi i fortë, drithërat e pasuruar, […]

Kinoa – Si Ndikon Tek Pesha, diabeti (sëmundja e sheqerit), Hipertensioni Dhe Kolesteroli


[ad_1] Kinoa është një nutrient i fuqishëm, i pasur me antioksidantë, proteina, fibra, folate, mangan, magnez, fosfor dhe vitaminë B1. Elementë të cilët luajnë një rol shumë të rëndësishëm për një shëndet të mirë. Për të gjithë ju që e njihni ose jo, AgroWeb.org do t’ju tregojë se sa shumë vlera ka dhe si ndikon […]

Disa përfitime shëndetësore nga konsumimi i arrave


[ad_1] Përvecqë mendohen si një shtues i rëndësishëm për shumë ëmbëlsira, arrat kanë edhe shumë efekte të tjera pozitive shëndetësore.Disa prej këtyre përfitimeve shëndetësore i gjeni më poshtë: Arrat janë të pasura me lëndë ushqyese Një ons (rreth një e katërta e filxhanit, ose 14 gjysma arre) siguron 18 gramë yndyrë të mirë, 4 gramë […]

Frutat që duhet konsumuar kundër diabetit (sëmundja e sheqerit)


[ad_1] Ka spekulime sipas të cilave diabetikët s’ mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto spekulime s’ janë të vërteta për faktin se frutat s’ ofrojnë vetëm sheqer. Frutat dhe diabeti (sëmundja e sheqerit) Frutat ofrojnë shumë vlera shëndetësore dhe jo vetëm për diabetikët. Ato janë shumë të pasura me vitamina, minerale, fibër dhe antioksidantë. Të […]

Katër përfitimet e koprës, sipas nutricionistëve


[ad_1] Kopra është një nga ato perime që mund të jenë më pak e njohur sesa, të themi, brokoli ose kungull i njomë. Por kjo perime meriton të jetë pjesë e konsumit tuaj të rregullt. Më poshtë janë të radhitura disa nga lëndët ushqyese të koprës dhe përfitimet e mundshme shëndetësore. Kopra është e pasur […]

Ndikimi i diabetit (sëmundja e sheqerit) tek Stomaku dhe Tretja e Mirë – Çfarë duhet të Dini


[ad_1] Një ndër sëmundjet më të përhapura të globit pa dyshim që është diabeti (sëmundja e sheqerit). Shifrat e personave të prekur me të janë rritur thuajse si një epidemi gripi të zakonshëm e sezonal. Gjithsesi efektet anësore dhe simptomat e sëmundjes janë afatgjata, kronike dhe të rrezikshme. Përtej shumë dëmeve që shkakton në organizëm, […]

Ushqimet që Nxisin Metabolizmin dhe Uljen në Peshë


[ad_1] Shpesh flitet për metabolizëm aktiv dhe jo aktiv dhe rolin e rëndësishëm që luan në përcaktimin e peshës trupore. Metabolizmi është çdo proces i trupit që përdor energji, këtu përfshihet tretja, frymëmarrja, qarkullimi i gjakut apo funksionimi i trurit. Pra, në fjalë më të thjeshta është çdo proces jetësor që kryen organizmi për të funksionuar […]

Ushqimet e Shëndetshme Që Luftojnë Plakjen – Zbuloni Cilat Janë


[ad_1] Fytyrë, trup dhe organizëm i freskët direkt nga kuzhina juaj. Gjithçka që ju duhet për të mbajtur një trup të shëndetëshëm dhe shenjat e moshës larg gjendet tek ushqimi që konsumoni çdo ditë. Dieta e përditëshme apo regjimi ushqimor kur vitet kalojnë janë më të rëndësishme se kurrë ndaj tregohuni gjithnjë të kujdesshëm. Në […]

Dëshironi ereksion më të fortë dhe më të qëndrueshëm? Këtë ushqim eliminojeni nga menyja


[ad_1] Disa ushqime janë sabotues të seksit të shkëlqyeshëm, pos që ulin nivelin e testosteroneve, janë të pasura me yndyra andaj pengojnë qarkullimin e gjakut apo krijojnë fryrje Zbuloni se çfarë do të duhej të eliminoni nga menyja për të pasur net më pasiononte, transmeton Telegrafi. Meqenëse aroma mbyt romantikën, s’ rekomandohet që para seksit […]

Ushqimet E Duhura Që Ju Duhen Për Të Shmangur Ftohjen


[ad_1] Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një pandemie, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroheni të jeni sa më i shëndetshëm. Kjo fillon nga kuzhina juaj. Një regjim […]

Top 10 ushqimet që largojnë yndyrën e zonës së barkut


[ad_1] Shumë njerëz përballen me yndyrën e zonës së barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por yndyra e tepërt e akumuluar në zonën e barkut mund t’ju shqetësojë. Disa njerëz i drejtohen kirurgjisë, por para se të shkoni atje, provoni metodat natyrale. Njëra prej tyre është të përfshini këto ushqime në dietën tuaj […]

Cka e shkakton diarrenë dhe si ta trajtojmë atë?


[ad_1] Diarreja ose barkqitja është një proces mjaft i mundimshëm për të gjithë ne. Shfaqja e saj konsiston me jashtëqitje të holluar dhe të shpeshtë, dukuri kjo që mund të zgjasë deri në dy-tre ditë. Ka një gamë të gjerë shkaqesh të mundshme që çojnë drejt diarresë, duke përfshirë helmimin nga ushqimi, infeksionin, ilaçet, alergjitë […]

Arterioskleroza dhe diabeti (sëmundja e sheqerit) – Si Ju Vjen në Ndihmë Kolesteroli i Mirë


[ad_1] diabeti (sëmundja e sheqerit), si një nga sëmundjet më të përhapura të globit, është shkaktar edhe për një sërë pasojash anësore që prekin çdo ditë njerëzit. Lidhur me pasojat që kjo sëmundje lë pas, shumë raste kanë treguar se diabeti (sëmundja e sheqerit) ka një lidhje të fortë me shfaqjen e sëmundjes së arteriosklerozës. […]

Tri dietat më të mira për humbje peshe


[ad_1] Zgjedhja e dietave më të mira për 2021 s’ është detyrë e lehtë, por një ekip ekspertësh nga US News & World Report e kanë bërë pikërisht atë me listën e tyre të sapo lëshuar. Faqja shpjegon se ata kaluan muaj duke kërkuar dhe konsultuar profesionistët shëndetësor me specialitete në të ushqyerit, psikologji e ushqimit, […]

A Mund Të Ndihmojë Drithërat Në Uljen E Tensionit Të Lartë Të Gjakut?


[ad_1] Drithërat e plota, janë ato që pëmbajnë krunde, duke qenë se s’ përpunohen. Ushqimet me drithëra të plota janë një burim i pasur i ushqyesve të shëndetshëm pasi ato përmbajnë  fibra, kalium, magnez, folate, hekur dhe selen. Këto produkte ndihmojnë organizmin në disa mënyra: Kontrollojnë peshën, pasi ato mund t’ju bëjnë të ndiheni të […]

Uji i Ngrohtë me Limon Herët në Mëngjes – Për Shëndet të Mirë dhe Trup në Formë


[ad_1] Limoni është një agrume jashtëzakonisht e pasur me vitaminë C, e cila është e domosdoshme për shëndetin dhe paraqitjen e lëkurës. Përfitimet e kësaj vitamine për lëkurën por dhe të gjithë organizmin mund të merren shumë mirë duke përdorur kurën me ujë të vakët dhe limon. Për këtë kurë mjafton të shtydhni lëngun e […]

Kungull i Pjekur Në Furrë Me Hudhër e Majdanoz


[ad_1] Dimri mund të jetë në grahmat e fundit e megjithatë kjo s’ do të thotë se perimet e tij s’ mund të shijohen edhe në këtë periudhë. I tillë është rasti i kungullit të verdhë i cili është shumë i shijshëm dhe i pasur në vlera. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni […]

6 probleme shëndetësore që ju tregojnë aknet e fytyrës


[ad_1] Mjekët e quajnë fytyrën pasqyra e shëndetit. Kjo është mbasi lëkura juaj reagon ndaj çdo ndryshimi në trup, duke iu sinjalizuar. Këto janë 6 probleme që iu keni, varësisht prej zonës se ku iu dalin puçrrat. Balli dhe vetullat Shkaktari është alkooli ose ushqimet me shumë yndyrë. Hunda Puçrrat në hundë janë pasojë e […]

Ushqimet që luftojnë depresionin


[ad_1] Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), depresioni është një sëmundje mendore e përhapur: trishtimi, vetëvlerësimi i ulët, ndryshimi i humorit, ankthi dhe mungesa e interesit janë të gjitha shenja të depresionit. Për të luftuar këtë gjendje, ne do ju tregojmë 5 ushqimet që duhet të hani. Fibrat janë çelësi për të ekuilibruar nivelet e […]

Ushqimet Që Ndalojnë Oreksin e Tepërt


[ad_1] Njerëzit që dëshirojnë të humbasin në peshë duhet të përqendrohen më shumë tek konsumi i ushqimeve që frenojnë oreksin. Këto ushqime japin energji dhe ngopje afatgjatë meqenëse treten ngadalë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org ngrënia e ushqimeve që kërkojnë më shumë kohë për tu tretur, e mbajnë sistemin në punë gjatë, ju bëjnë të […]

Përse Enët e Gjakut Tek Gratë Plaken Më Shpejt


[ad_1] Studimet më të fundit, thonë se enët e gjakut tek organizmi i një gruaje plaken më shpejt se ato tek trupi i një burri. Sipas specialistëve, procesi i plakjes së enëve të gjakut tek gratë nisë që në të tridhjetat. Një gjë e tillë, nxit jo vetëm rritjen e tensionit të gjakut por edhe […]

A Dobësohesh Duke Pirë Ujë Përpara Gjumit


[ad_1] Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e peshës trupore të njeriut përbëhet nga uji. Ai ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit, lubrifikon gjymtyrët dhe përmirëson tretjen. Uji luan një rol tue rëndësishëm në mbajtjen nën kontroll të oreksit dhe në rënien […]

Ushqimet që preferohen gjatë shtatzënisë


[ad_1] Ruajtja e një diete të shëndetshme gjatë shtatëzanisë është shumë e rëndësishme. Gjatë kësaj kohe, trupi juaj ka nevojë për lëndë ushqyese shtesë, vitamina dhe minerale. Në fakt, ju mund të keni nevojë për 350-500 kalori shtesë çdo ditë gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë. Një dietë që s’ ka lëndë ushqyese kryesore […]

Arrorët Më Të Shëndetshëm Për Trupin Tuaj


[ad_1] Të gjithë arrorët meritojnë vëmendjen tuaj si dhe të jenë pjesë e dietës së përditëshme. Kur konsumoni arrorë kjo do të thotë më shumë fibra, yndyrna të shëndetshme dhe vitamina për organizmin. Pra të gjithë llojet e arrave, lajthitë, fistikët, farat e pishës apo bajamet duhet të jenë patjetër rreth pjatave tuaja. Gjithësesi edhe […]

Çfarë duhet të konsumoni kur jeni të ftohur?


[ad_1] E ftohura dhe gripi janë nga sëmundjet, që godasin më ashpër me uljen e temperaturave. Për t’i luftuar ato, organizmi ka nevojë për ndihmë që përkthehet në medikamente dhe ushqyerje të shëndetshme. Këtu përfshihen edhe lëngjet të cilat e mbajnë organizmin të hidratuar. Por jo çdo lëng mund të jetë aleat i shëndetit në […]

Çfarë duhet të Pini Kur Jeni Të Ftohur – Të Gjitha Zgjidhjet Natyrale


[ad_1] Momentet kur organizmi kaplohet nga virozat dhe bakteret janë drobitëse. E ftohura dhe gripi janë nga sëmundjet që godasin më ashpër me uljen e temperaturave. Për t’i luftuar ato, organizmi ka nevojë për ndihmë që përkthehet në medikamente dhe ushqyerje të shëndetshme. Këtu përfshihen edhe lëngjet të cilat e mbajnë organizmin të hidratuar. Por […]

Çfarë duhet Të Hajë Një Grua Për Mëngjes


[ad_1] Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: s’ kanë uri s’ ua përballon stomaku s’ kanë kohë. Kjo e fundit, sipas specialistëve, është arsyeja përse një grua s’ ha mëngjes. Ama nga ana tjetër, një grua që s’ ha në vaktin e parë të ditës, është më e stresuar gjatë ditës. […]

Perimet Që Largojnë Fryrjen e Stomakut


[ad_1] Nëse ka këshillë që pranohet  nga të gjithë ekipet e specialistëve është që njeriu duhet të hajë sa më shumë perime. Zakonisht, specialistët janë të ndarë për vlerat dhe kundërvlerat e yndyrnave apo karbohidrateve, por kur vjen puna tek perimet të gjithë bien dakord se ato janë një nga bazat e një regjimi të […]

4 Frutat që duhet te Hani Patjetër Kundër Kolesterolit


[ad_1] Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më vdekjeprurëse u cilësuan ato kardiovaskularet. Kjo për një mori arsyesh, ku ndër më ndikueset dhe shkaktaret është pikërisht kolesteroli i lartë. Personat […]

Magnezi Dhe Kalciumi Për Shëndetin e Mirë – Dozat e Sakta Dhe Ushqimet Ku Gjenden


[ad_1] Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë se 100 mg nga këto minerale. Si kalçiumi ashtu edhe magnezi mund të merren përmes ushqimit por edhe suplementëve. Kalçiumi është i domosdoshëm për […]

​Fryrja e stomakut në nxehtësi? Kjo mund të jetë arsyeja


[ad_1] Shumë njerëz përjetojnë mbajtjen e lëngjeve, plogështinë dhe fryrjen e barkut në ditët e nxehta. Kjo është mjaft normale, por s’ ndihet mirë. Për fat të mirë, duke ditur se nga vjen fryrja e barkut, mund të bëni diçka për të. Siklet fizik Ndonjëherë duket sikur trupat tanë kanë një marrëdhënie dashurie-urrejtjeje me nxehtësinë. […]

Ushqimet për ta mbajtur të shëndetshëm zorrën e trashë


[ad_1] Zorra e trashë është shumë e rëndësishme, ndonësë s’ i kushtohet vëmendja e duhur – derisa s’ paraqitet ndonjë problem.Për të mos pasur problem me zorrën e trashë, duhet kujdesur për të.Këto ushqime do iu ndihmojnë të keni një zorrë të pastër e te shëndetshme Shtoni Vitminë C në dietën tuaj Kjo vitaminë gjendet […]

Dietat më të dobishme janë ato me dardha


[ad_1] Ushqimi i pasur me fibra ndihmon në parandalimin e fryrjes, ruajtjen e nivelit të shëndetshëm të koleterinës, derisa fibrat janë të ndërlidhura edhe me reduktimin e rrezikut nga kanceri i gjirit, sëmundjeve të zemrës dhe të diabetit (sëmundja e sheqerit) të tipit 2. Një nga frutat më të pasura me fibra janë dardhat. Sipas […]

Produkti Që Të Jep Energji Në Mëngjes Më Shumë Se Sa Kafja


[ad_1] Kafeina që gjendet tek kafeja ofron një alternativë më të mirë zgjimi se fruktoza që gjendet tek molla. Megjithatë, specialistët thonë se secila prej këtyre alternativave ofron përfitime disi të komplikuara. Për shembull, Nëse ju kryeni aktivitet fizik që në mëngjes, molla do të ishte alterantiva e duhur meqë i jep organizmit energjinë e […]

Humbsni peshë me manaferra


[ad_1] Manaferrat janë ndër frutat më të mira, të cilat janë të pasura me vitamina A, E, K dhe B, fibër, antioksidantë dhe flavonoidë. Të gjitha këto garantojnë shëndet të mirë. Një studim i Universitetit të Floridës, zbuloi se njerëzit që konsumojnë shumë fruta të pasura me antioksidantë kanë peshë normale me propocionet e trupit. […]

Shkaqet Që Nxisin Konstipacionin – Çfarë duhet Të Dini Patjetër


[ad_1] Problemet me tretjen mund të shkaktojnë një parehati të madhe tek njeriu. Ato mund të ndodhin si pasojë e ushqyerjes por edhe stresit. Megjithatë, ka raste kur pavarësisht përkujdesjes, njeriu përballet me probleme me tretjen, veçanërisht konstipacion, pavarësisht masave të marra. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për gjërat të […]

Gjithçka duhet Të Dini Për Kolesterolin – Kujdesi Që Ju duhet


[ad_1] Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës. Ai është një substancë e ngjashme me dyllin që prodhohet nga mëlçia dhe është i rëndësishëm për disa hormone në organizëm. Kolesteroli është i nevojshëm për lëkurën dhe parandalon tharjen e saj. Kjo substancë ngjitëse përthith toksinat dhe i nxjerr ato […]

Shëndeti i Stomakut – Cilat Janë Mëngjeset Që duhet të Hani


[ad_1] Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, specialistët s’ reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në mëngjes, trupi merr të gjithë ushqyesit e nevojshëm falë të cilëve mund të përballojë sfidat e ditës. Megjithatë, në mëngjes njeriu duhet të tregohet […]

8 Mënyra se Si të Dobësoni Fytyrën Tuaj


[ad_1] Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta bërë këtë është fytyra për të cilën do të flasim dhe në këtë artikull. Me disa këshilla të thjeshta në vetëm 8 hapa ju do të mund të arrini të humbisni peshë, apo të […]

Gastriti – Produktet Dhe Zgjidhjet Natyrale Më Të Vlefshme


[ad_1] Së paku një herë në jetën tuaj të gjithë kanë përjetuar djegie të stomakut, një shqetësim pak a shumë i zgjatur dhe tejet bezdisës. Ndjesia e djegies zakonisht ndodh në hyrjen e stomakut, në pjesën e poshtme të gjoksit. Acidet e stomakut mund të irritojnë të gjithë organizmin, sidomos me rrezikun e arritjes së […]

Fryrja E Stomakut – Si Të Përdorni Kurat Me Nenexhik dhe Xhenxhefil


[ad_1] Fryrja e stomakut është irrituese dhe e bezdisshme, veçanërisht Po qe se ju ndodh shpesh pas ngrënies. Zakonisht këto probleme janë të padëmshme, por në disa raste mund të jenë simptomë e ndonjë sëmundjeje të fshehur. Në kuzhinën tuaj mund të gjeni shumë kura natyrale për këto probleme dhe zgjidhje të menjëhershme, sipas sugjerimeve […]

Këtë Frut duhet Ta Konsumoni Çdo Ditë – Vlerat Fantastike


[ad_1] Një nga frutat plotësisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. specialistët e AgroWeb.org thonë se një racion prej 130-150 gramë mjedra ofron përfitimet e mëposhtme: 1.5 gramë proteinë, 8 gramë fibra 54% të nevojave ditore të vitaminës C, 12% të vitaminës K, 6% të folatit, 5% të vitaminës E, 41% të nevojave ditore […]

Cilat janë tri mënyrat për t’u përgatitur për menopauzën?


[ad_1] Menopauza është një kohë e ndërlikuar në jetën e një gruaje. Trupat tanë janë shumë kompleksë dhe nevojat tona ndryshojnë ndërsa kalojmë faza të ndryshme. Disa zakone të të ushqyerit dhe mënyrës së jetesës mund të funksionojnë për një grua gjatë një kohe në jetën e saj dhe jo në një tjetër. Siç rezulton, […]

Si Ndikon Avokado Tek Shëndeti i Personave Me diabetin (sëmundjen e sheqerit) e Tipit 2


[ad_1] Avokado është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe ushqyesish. Popullariteti i tij në rritje dhe përdorimi i gjërë në vendet me klimë të ngrohtë e kanë transformuar avokadon në një produkt që s’ duhet të mungojë në kuzhinën tuaj. Fruti i avokados përmban 18 nga 22 aminoacidet e nevojshme për trupin e njeriut, por […]

Kjo lëndë ushqyese zvogëlon ndjeshëm rrezikun për prekje nga kanceri i gjirit


[ad_1] Tetori është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit dhe ne po bëjmë më të mirën për të përhapur informacione se si të gjithë mund të mbrohemi më mirë. Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se kanceri i gjirit mund të jetë i trashëgueshëm, por a e dini se dieta dhe mënyra juaj e jetesës […]

Çfarë janë hemorroidet?


[ad_1] Çfarë janë hemorroidet? Termi hemorroide i referohet një situate, në të cilën venat përreth anusit ose pjesës së poshtme të rektumit janë të fryra dhe të skuqura. Hemorroidet mund të jenë shkak i shtërzimeve për të defektuar. Faktorë të tjerë që luajnë rol në formimin e tyre janë shtatzania, moshimi, konstipacioni (kapsllëku) kronik ose […]

4 Bajame Në Ditë, 6 Përfitime Direkte Në Organizëm


[ad_1] Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve në trupin e njeriut. specialistët e AgroWeb.org thonë se këto fruta të thata duhen konsumuar rregullisht për të ofruar një larmi përfitimesh […]

50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme


50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme Është e lehtë të mendojmë se cilat nga ushqimet janë më të shëndetshme. Një numër i madhë i ushqimeve janë edhe të shëndetshme edhe të shijshëme. Duke e mbushur tryezen tuaj me fruta, perime, proteina të ndryshme, si dhe ushqime që përmbajnë minerale dhe vitamina të tjera, trupi […]

Çfarë i Ndodh Trupit Kur Hani Makarona?


[ad_1] Me salcë, pana apo vetëm me djathë, s’ ka rëndësi pasi një pjatë e ngrohtë me makarona është gjithnjë një ide e mirë për një vakt të shijshëm. Pjata simbol i Italisë fqinje e përhapur tashmë në të tërë botën, zë një vend të rëndësishëm edhe në tavolinat e Shqiptarëve. Sipas një studimi nga […]

Ushqimet që ju duhen për ta rikthyer forcën


[ad_1] Dobësia e përgjithshme, lodhja e vazhdueshme ose ndjenja e letargjisë, janë probleme të zakonshme që përjetohen nga shumë njerëz.  Ato i referohen mungesës së forcës fizike ose muskulore, që vjen ose jo për shkak të lodhjes. Simptomat e dobësisë Dobësia mund të të lë pa energji për të kryer aktivitete ditore. Ju mund të […]

Efektet e Çikores Kundër diabetit (sëmundja e sheqerit) – Mënyrat më të Mira të Përdorimit


[ad_1] Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për konsumatorët dhe më të mirat për shëndetin e tyre. Kjo bimë që rritet kudo dhe çel lule të bukura ngjyrë bojëqielli ka gjetur kryesisht përdorim të gjerë në kuzhinat shqiptare. Në Shqipëri, çikorja ka qenë dhe mbetet një nga barishtet e bahçeve dhe parcelave […]

Ushqimet e Shëndetshme që Ju Bëjnë të Ndiheni të Fryrë


[ad_1] Stomaku i fryrë dhe dhembjet e barkut, janë me siguri një ndër simptomat më të sikletshme që mund të përjetohen. Jo vetëm përderisa janë shumë të dukshme, por rëndojnë ndjeshëm të gjithë organizmin. Duke ndikuar kështu edhe në kryerjen e aktiviteteve të përditshme me lehtësi. Në qoftë se përjetoni shpesh episode të barkut të […]

Gazrat Dhe Fryrja Shkaktohen Nga Mungesa e Këtyre Dy Ushqyesve


[ad_1] Vitamina D dhe fibra janë dy ushqyes të rëndësishëm, mungesa e të cilave shkakton një sërë problemesh në organizëm, përfshirë këtu fryrjen dhe gazrat në stomak. Këto të dyja ndodhin jo vetëm për shkak të një mungese të tillë por edhe ushqyerjes. Ajo çfarë hamë transformohet dhe shpërbëhet nga enzimat dhe bakteret në sistemin […]

Frutat Më Të Mira dhe Ato që duhet të Shmangin Diabetikët


[ad_1] Ka spekulime sipas të cilave diabetikët s’ mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto spekulime s’ janë të vërteta për faktin se frutat s’ ofrojnë vetëm sheqer. Frutat Dhe diabeti (sëmundja e sheqerit) Frutat ofrojnë shumë vlera shëndetësore dhe jo vetëm për diabetikët. Ato janë shumë të pasura […]

Arsyeja Përse Kokrrat e Misrit s’ Treten në Stomak


[ad_1] Misri i verdhë është një nga produktet më të konsumuara në mbarë botën. Ai zakonisht konsumohet i pjekur në skara të vogla, ndërsa në stinët më të ftohta zihet dhe serviret i lyer lehtë me gjalpë. Megjithatë, siç mund ta keni vënë re, një pjesë e madhe e misrave s’ tretet dot në stomak […]

error: Content is protected !!