Frutat që duhet të zgjidhni për muskuj të fortë dhe shëndet të plotë


[ad_1] Po qe se po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që s’ ju vijnë ndërmend. Por gaboheni. Frutat janë po aq të rëndësishme sa çdo ushqim tjetër. Kaliumi që ato përmbajnë ndihmon muskujt, karbohidratet parandalojnë djegien e muskujve dhe antioksidantët i mbrojnë ato nga dëmet e oksidimit, transmeton AgroWeb. […]

Sa është i shëndetshëm qumështi i bajames


[ad_1] Qumështi i bajames është bërë lloji më i popullarizuar i qumështit vegjetal. Pothuajse 1.5 miliard dollarë janë shpenzuar për të në botë vetëm vitin e kaluar. Sidoqoftë, mund të pyesni se sa i shëndetshëm është në të vërtetë. Prania e proteinave dhe karbohidrateve në qumështin e bajames pa ëmbëlsuar është mjaft e ulët (në […]

Si mund të reagojë trupi pas marrjes së proteinave?


[ad_1] Ju po përpiqeni të bëni gjënë e duhur për trupin tuaj dhe t’i siguroni atij proteina që i duhen për të ruajtur funksione të ndryshme trupore, duke përfshirë ndihmën për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e muskujve. E gjitha ju përpiqeni të bëni është të hani mirë, dhe në kthim ju merrni gazra të pakëndshëm. Është […]

Sipas neurologëve, kjo është stërvitja më e mirë për trurin


[ad_1] Ushtrimet dhe aktiviteti fizik janë të rëndësishme për shëndetin e trurit dhe kjo s’ është ndonjë fakt që thuhet për herë të parë. Aktivitetet fizike gjenerojnë neurone të reja në zonën e trurit që lidhet me kujtesën, të mësuarit dhe emocionet. Por kur bëhet fjalë për llojin e lëvizjeve – si vrap, squats, yoga […]

Pesë shenja delikate që paralajmërojnë problemet e zemrës


[ad_1] Sëmundjet kardiovaskulare (CVD) janë shkaku kryesor i vdekjes dhe paaftësisë në botë, me mbi 17.5 milionë të vdekur çdo vit. Vdekshmëria më e lartë është nga sëmundja ishemike e zemrës (sulmi në zemër) dhe sëmundja cerebrovaskulare (goditja në tru). Lajmi i mirë është se shumica e sëmundjeve kardiovaskulare mund të parandalohen duke shmangur faktorët […]

Çfarë i bën saktësisht trurit tuaj konsumi i alkoolit, me kalimin e moshës, shpjegon neurologia!


[ad_1] Me kalimin e viteve, ndikimi i alkoolin në trupin tuaj ndryshon. ndërsa disa ndryshime dallohen menjëherë, ndryshimet e tjera janë pak më delikate “Efektet e alkoolit në tru varen nga mosha dhe zakonet e përditshme të konsumit”, thotë Dr. Kristen Willeumier. “Me plakjen, ndryshime specifike strukturore dhe funksionale ndodhin në tru, duke përfshirë hollimin […]

Rrënja me përfitime të shumta shëndetësore


[ad_1] Kjo bimë rritet ngadalë, është një bimë e shkurtër me rrënjë me mish, mund të klasifikohet në tri mënyra, varësisht nga sa kohë kultivohet: e freskët, e bardhë ose e kuqe Xhenseni i freskët vilet pas katër vjet kultivimi, ndërsa xhenseni i bardhë vilet midis 4-6 vjet kultivimi, ndërsa xhenseni i kuq vilet pas […]

Kur dhimbja në gjoks s’ është një sulm në zemër – Çfarë është mosfunksionimi mikrovaskular koronar?


[ad_1] Kardiologët po mësojnë më shumë për një gjendje të quajtur mosfunksionim mikrovaskular koronar (MVD koronare). E njohur më parë si sindroma kardiake X, gjendja mund të jetë shkaku i shumë rasteve të pashpjegueshme të dhembjes në gjoks. Çfarë është mosfunksionimi mikrovaskular koronar?Mosfunksionimi koronar mikrovaskular ndodh kur ka rënie të fluksit të gjakut nëpër enët […]

Simptomat e kancerit të buzëve


[ad_1] Kanceri i buzëve është një lloj i kancerit oral që ndodh kur qelizat malinje zhvillohen në buzë. Dentistët shpesh kapin shenjat e kësaj sëmundjeje, simptomat e së cilës mund të jenë të ngjashme me ato të kushteve më pak të rënda. Sidoqoftë, kanceri i buzëve gjithashtu mund të mos ketë aspak simptoma. pasi janë […]

Cila është dita kur njerëzit pësojnë më së shpeshti sulm në zemër


Sëmundjet e zemrës prekin miliona njerëz dhe janë shkaku i dytë më i madh i vdekjeve në të tërë globin. Çdo vit, miliona njerëz vdesin për shkak të një sulmi në zemër, i cili ndodh kur diçka bllokon rrjedhën e gjakut në zemrën tuaj dhe s’merrni oksigjenin e nevojshëm. Njihen gjithashtu si infeksione të miokardit, […]

Cka është sifilizi dhe si trajtohet?


[ad_1] Sifilizi është një infeksion seksualisht i transmetueshëm (STI) i shkaktuar nga bakteri Treponema pallidum dhe përhapet përmes seksit vaginal, anal ose oral me një partner të infektuar. Simptoma e saj treguese është shfaqja e një plage ulçeroze të hapur – e njohur si kanceri – në organet gjenitale, gojën, anusin ose rektumin. Testet e […]

40% e nënave të reja ndjejnë depresion në tre muajt e parë pas lindjes


[ad_1] Rreth 40 përqind e grave ndihen të shqetësuara ose të depresuara në tre muajt e parë pas lindjes së një fëmije, zbulon një studim i riStudiuesit thonë se në të ashtuquajturin tremujorin e katërt, mamitë e reja vënë shëndetin e tyre prapa, në mënyrë që ata të mund të vendosin të gjithë energjinë e […]

Disa ilaçe që mund të shkaktojnë psoriazën


[ad_1] Psoriaza është një sëmundje autoimune e lëkurës e karakterizuar nga shfaqja spontane e simptomave (skuqje të  lëkurës). Ajo po ashtu ndikon që të kemi kruarje të mëdha në ato pjesë ku vecse është manifestuar sëmundja Përveç ilaçeve, shumë gjëra të ndryshme mund të shkaktojnë kruarje dhe përhapje më të shpejtë të sëmundjes, duke përfshirë […]

Sëmundja e Kronit, shkaqet dhe simptomat


[ad_1] Sëmundja e Kronit është një sëmundje inflamatore e zorrëve e shkaktuar nga inflamacioni në traktin gastrointestinal. Karakterizohet nga dhimbje barku, ngërçe, jashtëqitje me gjak, diarre dhe / ose humbje peshe. Diagnoza është komplekse, dhe përfshin historinë klinike, testet laboratorike, imazherinë dhe endoskopinë (një aparat fotografik i futur në gojë) ose kolonoskopinë (një aparat fotografik […]

Ndikimi i ajrit të ndotur në shëndetin e zemrës


[ad_1] Aterioskleroza quhet sëmundja e cila prek dhe bllokon muret e aterieve duke i holluar apo trashur ato. Zakonisht shfaqet tek moshat e mëdha, por studime të reja hedhin dritë mbi disa faktorë të jashtëm që ndikojnë në zhvillimin e kësaj sëmundje, transmeton lajmi.net. Depozitimi i yndyrnave të tepërta apo kolesterolit që mblidhen brenda arterieve […]

Bronkiti, shkaktarët dhe tretmani


[ad_1] Bronkiti është ënjtje dhe acarim i mureve të bronkeve, të cilat janë tubat që çojnë ajrin në mushkëritë tuaja. Simptoma kryesore e bronkitit është një kollë e vazhdueshme që mund të prodhojë ose jo mukus. Ekzistojnë dy lloje të bronkitit. Bronkiti akut zhvillohet papandehur dhe zakonisht shkaktohet nga një infeksion viral i frymëmarrjes, siç […]

A ndikon ushqyerja me gji dhe përdorimi i pompës tek forma e gjoksit?


[ad_1] Dihet që qumështi i gjirit sjell përfitime të mëdha për fëmijët dhe për trupin e nënës, pavarësisht faktit Me kusht që ajo e ushqen direkt fëmijën me gji apo e pompon qumështin Pavarësisht kësaj, shumë nëna pyesin veten se çfarë do të ndodhë me format e tyre trupore pas ndalimit të ushqyerjes së fëmijës […]

Disa shtesa ushqimesh për të ndihmuar në luftën kundër depresionit


[ad_1] Depresioni është një çrregullim i humorit që prek mbi 17 milion të rritur vetëm në Shtetet e Bashkuara. Sidoqoftë, numri aktual mendohet të jetë shumë më i lartë, pasi shumë njerëz me depresion s’ kërkojnë trajtim për arsye të ndryshme . Më poshtë janë pesë klasifikimet e çrregullimeve depresive, të cilat ndajnë tipare si […]

Leukemia, shkaqet dhe tretmani


[ad_1] Leukemia është një formë e kancerit të gjakut që pengon prodhimin normal të qelizave të bardha të gjakut në palcën e kockave.Në leukemi, qelizat anormale grumbullojnë qeliza të shëndetshme, duke ndikuar në aftësinë e tyre për të luftuar infeksionin. Ekzistojnë katër lloje kryesore të sëmundjes. Leukemitë e verdha janë kanceri më i zakonshëm tek […]

Si Të Flini Më Shpejt Kur Jeni Të Lodhur Dhe Të Stresuar? – Këshillat e Mjekëve


[ad_1] Kur s’ arrin të flesh atëherë kur është e vetmja gjë që do të bësh, gjendja psikologjike dhe mendore bëhet më e rëndë. Diçka që duhet të provosh për të fjetur më shpejt pas një dite të lodhshme dhe me stres është një ushtrim mendor. Është shumë më e thjeshtë të thuhet se sa […]

Alergjitë ndaj ushqimeve, pse ndodhin dhe si t’i trajtojmë?


[ad_1] Alergjitë ndaj ushqimit ndodhin kur trupi juaj gabimisht identifikon dhe trajton një ushqim si një kërcënim, duke filluar me një përgjigje të sistemit imunitar. Edhe ngrënia e një sasie të vogël të ushqimit mund të shkaktojë një reaksion alergjik, i cili mund të përfshijë çdo gjë, nga “kosheret” (shenjat në trup), shqetësimet e stomakut. […]

Nga çka shkaktohet epilepsia


[ad_1] Epilepsia është një gjendje neurologjike e shkaktuar nga çrregullimet elektrike në tru. Gjendja rezulton në kriza, të cilat mund të shkaktojnë sjellje, lëvizje ose përvoja të pazakonta dhe ndonjëherë mungesë të vetëdijes ose humbje të vetëdijes. ndërsa shkaku i saktë i epilepsisë është i panjohur në rreth gjysmën e rasteve, ajo ndonjëherë ndodh si […]

Përfitimet shëndetësore nga qershitë


[ad_1] Shija e qershive padyshim se është shumë e mirë, por brenda saj, përvec shijes, ka edhe shkaqe të tjera pse na shtyejnë ta konsumojnë atë. Efektet e mira shëndetësore që sjell ajo e bëjnë atë shumë më të konsumueshme dhe pëlqyeshme nga ne. Më poshtë i gjeni disa prej përfitimeve shëndetësore që marrim nga […]

Disa ushqime që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut


[ad_1] Nëse presioni juaj i gjakut mbetet i lartë për një periudhë të gjatë kohore – vazhdimisht mbi 130/80 mm / Hg sipas AHA – kjo mund të dëmtojë enët tuaja të gjakut. Dëmtimi ju vë në një rrezik për rezultate negative të shëndetit, si sulmi në zemër , goditje në tru, humbje të shikimit […]

Katër përfitimet e koprës, sipas nutricionistëve


[ad_1] Kopra është një nga ato perime që mund të jenë më pak e njohur sesa, të themi, brokoli ose kungull i njomë. Por kjo perime meriton të jetë pjesë e konsumit tuaj të rregullt. Më poshtë janë të radhitura disa nga lëndët ushqyese të koprës dhe përfitimet e mundshme shëndetësore. Kopra është e pasur […]

Disa ushqime që mund të ndikojnë në rregullimin e disponimit


[ad_1] Pandemia COVID-19 ka dëmtuar shumë aspekte të jetës sonë. Përvec humbjes së shumë jetëve në këto kohë, edhe dëmi i saj në shëndetin mendor ka qenë shumë i madh Një rishikim sistematik dhe metaanalizë e 13 studimeve zbuloi se depresioni dhe nivelet e ankthit janë rritur në mënyrë dramatike që nga fillimi i pandemisë.  […]

Studimi: Personat që përballen me diskriminim kanë një rrezik më të lartë të ankthit


Ankthi në ShBA është gjendja më e zakonshme e shëndetit mendor dhe mund të shkojë nga një ndjenjë kalimtare e shqetësimit në një çrregullim më serioz. Studiuesit kanë eksploruar prej kohësh shkaktarët që ndikojnë në crregullimin e ankthit Në një studim të fundit, shkencëtarët u thelluan në lidhjen midis racizmit dhe ankthit, ku morën parasysh […]

Hipertensioni, shkaktarët dhe tretmani


[ad_1] Hipertensioni është termi mjekësor ose klinik për “presionin e lartë të gjakut”. Është një problem shumë i zakonshëm mjekësor dhe një shkak kryesor i sulmit në zemër, goditjes në tru dhe sëmundjes kronike të veshkave. Shumica e njerëzve që kanë hipertension shfaqin simptoma vetëm kur gjendja e tyre përparon mjaftueshëm për të shkaktuar dëme […]

Anemia, shkaqet dhe tretmani


Anemia është një gjendje në të cilën, varësisht nga lloji, numri i qelizave të kuqe të gjakut (RBC) tuaj është më i ulët se normalja ose ekziston një problem me proteinën e hemoglobinës brenda atyre qelizave. Hemoglobina është përgjegjëse për bartjen e oksigjenit në indet tuaja, kështu që anemia mund të ju bëjë të ndiheni […]

Cka e shkakton infeksionin e veshit?


[ad_1] Infeksionet e veshit ndodhin kur lëngu dhe qelbi grumbullohen në veshin e mesëm, prapa membranës timpanike (daulle e veshit), duke shkaktuar dhimbje të veshit. Kjo shpesh ngjan për shkak të ftohjes ose alergjive që mund të bllokojnë kullimin, duke futur baktere ose viruse që shkaktojnë inflamacion. Infeksionet e veshit janë më të zakonshme te […]

Shkaktarët e astmës dhe tretmani i saj


[ad_1] Astma është një sëmundje kronike e mushkërive. Kur jeni të sëmurë me asmtë, udhët tuaja të frymëmarrjes reagojnë keq ndaj shumë faktorëve natyrorë si tymi ose poleni. Personat me asmë përjetojnë ngushtim të udhëve të frymëmarrjes dhe simptomat më të shpeshta që hasin: shtërgimi i gjoksit, gulçima dhe kolla. Astma si sëmundje mund të […]

Si duhet të veprojmë kur kemi gjakderdhje nga hunda?


[ad_1] Shumica nga ne, të paktën një herë, kemi përjetuar gjakderdhje të hundës dhe jo gjithmonë kemi ditur të veprojmë më së miri për ta parandaluar atë. Rastet kur kemi pasur gjakderdhje janë lidhur me ndonjë lëndim të hundës apo pas ndonjë tronditjeje të shkurtër e cila ka shkaktuar rrjedhje të gjakut. Sipas uebsajtit shëndetësor, […]

Pesë arsyje pse duhet ta konsumoni sa më shumë qepën


[ad_1] Sido që t’i konsumoni, të gatuara apo jo, nga qepët organizmi ka shumë për të përfituar. Po qe se deri më tani u keni bërë naze, për shkak të aromës karakteristike (kjo nga nivelet e squfurit) kur të lexoni se sa e ushqyeshme është kjo perime , problemin e mësipërm as do e merrni […]

Çfarë është dhe kush e përjeton më shumë eko-ankthin


[ad_1] Gjendja, të cilën Shoqata Amerikane e Psikologjisë (APA) e përshkruan si “një frikë kronike e shkatërrimit të mjedisit”, është përhapur. Një sondazh i fundit, i kryer gjithashtu nga APA, zbuloi se 68 për qind e të rriturve amerikanë thonë se kanë të paktën pak eko-ankth – dhe rreth gjysma e atyre midis moshave 18 […]

Keni disa si pucrra të vogla në fytyrë? Ja cfarë duhet bërë për t’i larguar


[ad_1] A keni vërejtur ndonjëherë gunga të vogla të bardha ose të verdha nën ose në qepallat tuaja? Ato gunga kokëforta teknikisht quhen milia, cista të vogla që formohen nën lëkurë.  Milia zhvillohet kur pjesë të qelizave të vdekura të lëkurës “bllokohen nën lëkurë dhe krijojnë një top të vërtetë të fortë, të vogël dhe […]

Si ta kuptoni se gjatë natës ‘kërcisni dhëmbët’: Simptomat dhe trajtimet e bruksizmit!


[ad_1] Bruksizmi është shtrëngimi dhe kërcitja e pavullnetshme e dhëmbëve Rreth gjysma e popullsisë e bën atë herë pas here. Ndërkohë, 5% e popullsisë janë “të rregullt” në kërcitjen e dhëmbëve. Shpesh ndodh gjatë gjumit, por disa njerëz e bëjnë edhe kur janë zgjuar. Zakonisht, një person s’ e kupton se çfarë po bën me […]

Disa fjalë që duhet t’i heqim nga përdorimi që të jemi më të lumtur, sipas psikogëve


[ad_1] Shpesh, ne priremi të përdorim fjalë të ndryshme në baza ditore, që kryesisht kanë të bëjë me ankesa, pa e ditur efektin e tyre në gjendjen tonë emocionale. Janë disa fjalë të vogla që duhet të hiqen nga përdorimi dhe të zëvendësohen me fjalë të reja që kanë kuptim pozitiv. “Shumica e bisedave amerikane […]

Drithërat e plota janë të mira për rregullimin e presionit të gjakut


[ad_1] Duke futur më shumë drithëra në dietën tuaj, ju mund të parandaloni hipertensionin tek njerëzit, sipas një studimi nga specialistët në Harvard Public Health në Boston Shfaqja e hipertensionit i njohur më mirë në mesin e njerëzve si presion të lartë të gjakut ose hipertension arterial është një gjendje shëndetësore kronike e karakterizuar nga […]

Përfimet shëndetësore nga lotët


[ad_1] Ndonëse një person që qan mund të konsiderohet si ‘i dobët’ përpara shoqërisë, ajo mund të jetë shumë gjë e mirë në disa rrethana. Madje nga lotët, mund të përfitoni më shumë se që mendoni! Është normale që kur ndjeni dhimbje, lotët dalin vet. Kjo është një mekanizëm që ka trupi për të zvogëluar […]

Kanada mund ta miratojë vaksinën Pfizer në dhjetor


[ad_1] Kananda, njësoj sikur Britania e Madhe dhe Amerika, mund ta miratojë përdorimin e vaksinës së Pfizer në muajin dhjetor. Këtë lajm e bëri të ditur një zyrtar i lartë në rregullatorin e ilaceve në Kanada. Sipas rishikimeve të Health Canada, vaksina Pfizer është më e përparuara. Bazuar në atë që thotë Supriya Sharma, këshilltare […]

Ushqimet për ta mbajtur të shëndetshëm zorrën e trashë


[ad_1] Zorra e trashë është shumë e rëndësishme, ndonësë s’ i kushtohet vëmendja e duhur – derisa s’ paraqitet ndonjë problem.Për të mos pasur problem me zorrën e trashë, duhet kujdesur për të.Këto ushqime do iu ndihmojnë të keni një zorrë të pastër e te shëndetshme Shtoni Vitminë C në dietën tuaj Kjo vitaminë gjendet […]

Pse jashtëqitja jonë ka erë të keqe? Ja çfarë thonë mjekët


[ad_1] Padyshim era e jashtëqitjes sonë s’ është kurrë e këndshme, por janë disa raste kur jashtëqitja jonë kundërmon vërtetë keq. I pyetur për këtë, Daniel Freedberg, gastroenterolog, u shpreh se aroma e jashtëqitjes sonë është rezultat i asaj çfarë hamë dhe s’ ka asgjë për t’u shqetësuar në këtë aspekt. Gjithsesi, janë disa faktorë […]

Disa gjëra që duhet t’i bëjmë që të sëmuremi më rrallë


[ad_1] Sëmundjet e çfarëdolloj natyre janë të padëshirueshme për të gjithë ne. Sigurisht, të gjithë jemi të interesuar për një “recetë” e cila na ndihmon që të jemi mirë dhe të mos sëmuremi kurrë. Health i renditë disa prej gjërave që mund të na ndihmojnë që ne të jemi mirë në aspektin shëndetësor. Masazhi Një […]

Nga çka na mbron ngrënia e selinos?


[ad_1] Ngrënia e selinos mund të mbrojë nga simptomat vdekjeprurëse të tensionit të lartë të gjakut. Tenisioni i lartë i gjakut i cili njihet edhe si hipertension vendos stres shtesë në enët e gjakut dhe organet vitale. Gjendja mund të  çojë në disa komplikime vdekjeprurëse, duke përfshirë goditje në tru dhe sulme në zemër. Selino […]

Ngrënia e selinos mund të mbrojë nga simptomat vdekjeprurëse të tensionit të lartë të gjakut


[ad_1] presioni i lartë i gjakut – i cili njihet edhe si hipertension – vendos stres shtesë në enët e gjakut dhe organet vitale. Gjendja mund të çojë në disa komplikime vdekjeprurëse, duke përfshirë goditje në tru dhe sulme në zemër. Është e rëndësishme që hipertensioni juaj të diagnostikohet sa më shpejt që të jetë […]

Disa mënyra efektive që të humbisni peshë pas moshës 40-vjecare


[ad_1] Kur mbushim 40 vjet, padyshim se jemi më të pjekur dhe i kuptojmë proceset jetësore më mirë. Por, dicka që është vërtetë sfiduese pas kësaj moshe është humbja e peshës. Tiparet tona fizike në këtë periudhë fillojnë të ndryshojnë. Ndryshimet metabolike që ndodhin në këtë moshë, e bëjnë procesin e humbjes së peshës vërtetë […]

Ndiente dhimbje në gji, doktorët s’ e kuptonin se kishte kancer – Historia e Sarah Dickinson


[ad_1] Sarah Dickinson ndiente shpesh dhimbje të gjirit para shtatzënisë. dhimbja në këtë pjesë të trupit filloi të shtohej, por ajo e konsideronte si dicka normale para procesit të shtatzënisë. Ndonëse mjekët i thanë që ishte dicka normale, pasi po hapeshin kanalet e qumështit, por një ultratingull tregoi se dicka s’ shkonte. Sarah kishte kancer. […]

Falni njerëzit që ju kanë lënduar – do jetoni më shëndetshëm


[ad_1] Është shumë e dhimbshme ta falësh dikë që të ka lënduar, por a ja vlen t’i mbash inat? Studimet tregojnë që një person që falë, ndihet më mirë. Shpeshherë të falësh një person të afërt që të ka lënduar shumë duket pothuajse e pamundur, por s’ ka asgjë që s’ falet. Madje, shumë persona […]

Edhe rritja më e vogël e aktivitetit fizik mund të ulë rrezikun nga apneja


[ad_1] Apnetë janë ndërprerje e frymëmarrjes gjatë gjumit të cilat mund të çrregullojnë gjumin, të shkaktojnë gërhitje, dhimbje koke dhe ndryshim të humorit Ndryshimet në stilin e jetës mund të ulin pasojat e apnesë. Një studim shkencor i publikuar në revistën Journal of Clinical Sleep Medicine thekson që ndryshimet në stilin e jetës mund të […]

Kjo lëndë ushqyese zvogëlon ndjeshëm rrezikun për prekje nga kanceri i gjirit


[ad_1] Tetori është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit dhe ne po bëjmë më të mirën për të përhapur informacione se si të gjithë mund të mbrohemi më mirë. Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se kanceri i gjirit mund të jetë i trashëgueshëm, por a e dini se dieta dhe mënyra juaj e jetesës […]

Filmat horrorë janë të dobishëm në disa aspekte, ja pse


[ad_1] Zhanri horror i filmave është shumë i shikuar në të tërë botën. Mjafton të kontrollosh një listë të filmave më të ndjekur në botë dhe aty do të gjesh patjetër edhe këtë lloj zhanri. Është e padiskutueshme se janë interesantë dhe shfaqin ndodhi tunduese, mirëpo frika që ata ta dhurojnë mund të ju bëjë […]

Disa të mira shëndetësore që sjell kafeja


[ad_1] Është ndoshta pija e preferuar e mëngjesit për shumë nga ne, por kafeja, përvec shijes së mirë, sjell e disa të mira shëndetësore të cilat kemi mundur të mos i dimë. Sipas uebsajtit shëndetësor Health, janë disa të mira që sjell kafeja në shëndetin tonë. Së pari, sipas studimeve, kafeja është indikator i lumturisë. […]

Pse ndihemi më të lodhur, në kohën që po ftohet dhe me mëngjeset e errëta?


[ad_1] Sipas hulumtimit nga The Weather Channel dhe YouGov, 57% e të rriturve thonë se disponimi i tyre i përgjithshëm është më i keq në dimër krahasuar me verën, dhe 40% e njerëzve vuajnë nga lodhja gjatë kësaj periudhe. Një e treta e popullsisë raporton gjithashtu simptoma të SAD (seasonal affective disorder – çrregullim afektiv […]

Pse ndihemi më të lodhur këtë javë, me kohën që po ftohet dhe me mëngjeset e errëta


[ad_1] Vetëm po të keni zbuluar se kohët e fundit po luftoni të zgjoheni në mëngjes, sigurisht që s’ jeni vetëm Sipas hulumtimit nga The Weather Channel dhe YouGov, 57% e të rriturve thonë se disponimi i tyre i përgjithshëm është më i keq në dimër krahasuar me verën, dhe 40% e njerëzve vuajnë nga […]

Disa ushqime që ndihmojnë në humbjen e peshës


[ad_1] Për njerëzit që janë me mbipeshë, është e rëndësishme të gjendet një mënyrë që ta kthejnë trupin e tyre në formë të mirë. Ushtrimet dhe terapitë janë disa prej gjërave që rekomandohen të parat në këto raste, por një formë e mirë për humbje të peshës është edhe me anë të ushqimeve. Uebsajti shëndetësor, […]

Pse na ndodh që të kemi etje pasi hamë sheqer?


[ad_1] Të ngrënit e ndonjë ushqimi që përmban sheqer na bën shpesh të kemi etje. Arsyen përse ndodh kjo ndoshta s’ e kemi ditur dhe në shumë raste e kemi parë veten të përfundojmë duke pirë ndonjë gotë ujë pas atij ushqimi të ëmbël. Caroline Apovian, profesoreshë e Endokrinologjisë në Universitetin e Bostonit, e ka […]

Ndryshim i disponimit sipas stinës – mund të ndodh për këtë arsye


[ad_1] Njohim njerëz që disponimi i tyre ndërron varësisht prej stinës dhe kjo njihet si çrregullim afektiv sezonal, apo SAD.SAD konsiderohet si formë depresioni që më së shumti shfaqet gjatë dimrit. Si çdo gjë tjetër që ka anën e kundërt e njejta vlenë edhe për SAD-in, mbasi ekziston një afekt sezonal që shfaqet kur moti fillon […]

Gjërat që duhet të bëni për një gjumë të rehatshëm


[ad_1] Mungesa e gjumit lidhet me një sërë vështirësish, që nga depresioni deri të sëmundjet kardio-vaskulare. Sigurisht, njerëzit që vuajnë nga ky problem janë të interesuar që ta bëjnë sa më shpejt zgjidhjen dhe të flenë rehatshëm. Përveç insominsë, që ndihmon për të fjetur me anë të ilaçeve, janë edhe disa këshilla praktike që na […]

Arsyeja psikologjike pse pritja në radhë është e mërzitshme


[ad_1] Me siguri keni shpenzuar kohë të tepërt në internet, në telefon apo edhe në kompjuterin e punës, derisa s’ keni qenë duke bërë asgjë të rëndësishme por vetëm “scroll”. Jemi të bindur se koha sa jeni duke pritur në radhë ju mërzit më shumë, se sa kjo kohë e çuar dëm.  Por, s’ është […]

Disa arsye se pse kemi rënie të flokëve


[ad_1] Është e vërtetë se rënia e flokëve është më e përhapur te meshkujt sesa te femrat. Por dobësimi i flokëve ose humbja e tyre është e pranishme te të dyja gjinitë. Ndoshta jo të gjithë e përjetojnë njëjtë rënien e flokëve, por e sigurt është se të gjithë duan t’i dinë shkaqet që çojnë […]

Si ndikon Ndotja e Ajrit tek Shëndeti i Trurit


[ad_1] Ndotja e ajrit është tema kryesore në botë tashmë prej shumë vitesh. Të këqijat në organizëm njihen, mushkëritë dhe organet e brendëshme janë më të prekurat. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë kjo i shkakton trurit tuaj? Sipas eskpertëve në një qytet me shumë ndotje mund të shkaktojë një rënie domethënëse të inteligjencës […]

Disa arsye pse s’ duhet të shkoni në krevat të uritur


[ad_1] Shmangia e darkës, Nëse dëshironi të humbni kilogramë apo thjesht jeni të lodhur për të përgatitur diçka, s’ është vendim i mençur – thonë specialistët. Nëse s’ hani darkë, ndjenja e urisë mund t’ju mbajë të zgjuar për një kohë të gjatë ose mund t’jua çrregullojë gjumin, andaj specialistët paralajmërojnë që të mos shkoni […]

Aloe Vera, Hudhra dhe Çaji Bimor – Numrat Një për Mirëqënien e Organizmit


[ad_1] Kurat më të famshme të mjekësisë tradicionale Aloe vera, hudhra dhe çaji bimor, janë përbërësit më popullorë të kurave më të famshme mjekësore bimore, citon AgroWeb.org një studim të ri të publikuar në Universitetin RMIT në Australi. Studiuesit mbikqyrën mijëra persona dhe përdorimet e 24 kurave mjekësore bimore më të zakonshme. Studimi tregoi se […]

Disa nga arsyet që ju bëjnë të urinoni shpesh gjatë natës


[ad_1] Të urinuarit shpesh gjatë natës, përveç se është  procesi i bezdisshëm dhe jo i rehatshëm, mund të tregojë edhe për probleme serioze shëndetësore. Njëri ndër ta ka gjasa të jetë edhe presioni i lartë në gjak. Bazuar në disa kërkime të prezentuara në mbledhjen e Shoqërisë Europiane të Kardiologjisë për këtë çështje,  del se […]

Ndryshim i disponimit sipas stinës – Pse ndodh?


[ad_1] Njohim njerëz që disponimi i tyre ndërron varësisht prej stinës dhe kjo njihet si çrregullim afektiv sezonal, apo SAD. SAD konsiderohet si formë depresioni që më së shumti shfaqet gjatë dimrit. Si çdo gjë tjetër që ka anën e kundërt e njejta vlenë edhe për SAD-in, prejse ekziston një afekt sezonal që shfaqet kur moti […]

Musa Haxhiu – Biografia


Musa Haxhiu lindi më 15 mars 1939 në Pejë. Shkollën fillore dhe gjimnazin i mbaroi në vendlindje. Në vitin 1958/59 regjistroi Fakultetin e Mjekësisë në Beograd, ku diplomoi në vitin 1963. Specializimin nga fusha e sëmundjeve të mushkërive e kreu në Beograd, në vitin 1968. Në studimet pas­universitare për kardiologji u regjistrua në vitin 1968/69, […]

Përse nevojitet të kontrolloheni për sëmundje seksuale transmetuese edhe Po qe se jeni në lidhje?


[ad_1] Ndër faktorët më të rëndësishëm për mirëqenien e shëndetit seksual është testimi i rregullt për sëmundje seksuale transmetuese specialistët shëndetësorë porosisin të testoheni të paktën një herë në vit, por tregojnë që ekziston një keqkuptim se individët që janë në lidhje serioze s’ nevojitet ta bëjnë këtë. Sidoqoftë, sipas shumicës së specialistëve, të qenit […]

Ushtrimet të bëjnë më të lumtur sesa paratë, zbulon studimi


[ad_1] Gjithmonë kemi njohur që ushtrimet fizike kanë përfitime të mëdha shëndetësore mendore dhe fizike. Studiuesit mblodhën të dhëna për gjendjen mendore dhe sjelljen fizike të 1.2 milion amerikanëve. Në studimin, i cili u botua më pas në The Lancet, pjesëmarrësve u pyetën se sa shpesh ata ishin ndjerë të padashur mendorë për shkak të […]

Këto ushqime përmirësojnë shikimin tuaj


[ad_1] Sytë s’ janë vetëm dritarja e shpirtit tuaj, ata janë dritarja me të cilën ju e përjetoni botën. Po qe se s’ hani mjaftueshëm nga këto ushqime që janë të mira për sytë tuaj, s’ do të shihni shumë, transmeton lajmi.net. Fatkeqësisht, sytë janë të ndjeshëm ndaj faktorëve të caktuar të mënyrës së jetesës, të tilla si ushqimi […]

5 produktet kancerogjene që mund ti keni në shtëpi


[ad_1] Me kusht që keni kohë për të monitoruar çka hani apo sa shumë ushtroni, është shumë me rëndësi për ju që të mos harroni që të mbani këtë rutinë në shtëpinë tuaj. Shumica e produkteve që keni në shtëpi mund të jenë toksike, ka shumë mundësi që të jenë dhe kancerogjene. Është shumë më […]

Përdorimi i dezinfektuesit: A e dobëson sistemin imunitar?


[ad_1] Një ndër pyetjet më të zakonshme të njerëzve gjatë kësaj kohe – që kur përdorimi i dezinfektuesve u bë pjesë e kujdesit higjieno-sanitar – lidhet me dobësimin e sistemit imunitar. Pra, sa janë mundësitë që bakteret dhe viruset të përshtaten pas përdorimit të dezinfektuesve dhe kësisoj këta të fundit të mos kenë efekt dhe […]

Çka janë hemorroidet? Shkaktarët dhe trajtimi i tyre


Çka janë hemorroidet? Ato janë fryerja dhe ënjtje e venave, ngjajshëm sikurse venat e zgjeruara në këmbë. Ekzistojnë dy lloje hemorroidesh: të brendshme, që formohen në pjesën e poshtme të rektumit, dhe hemorroide të jashtme që formohen nën lekurë përreth anusit. Hemorroidet e jashtme janë më të pakëndshme sepse mund të irritohen. Nëse formohet mpiksja […]

A duhet të përdorni vaj kokosi për trajtimin e akneve?


[ad_1] Vaji i kokosit përdoret gjerësisht jo vetëm si produkt kozmetik, por edhe në ushqime, kryesisht në ëmbëlsira. Ky produkt është një ndër të preferuarit për problemet e lëkurës, por s’ është e rekomandueshme të përdoret për çdo trajtim, sidomos për aknet. Sipas “Women’s Health Magazine”, disa dermatologë thonë se vaji i kokosit mund të […]

Rifat Latifi – Biografia


Rifat Latifi,lindi në Kllodernicë të Skënderait më 1955. Shkollën fillore e përfundoi në Turiqec,ndërsa Shkollën e mesme të mjekësisë “Ali Sokoli” në Prishtinë. Në vitin 1982 i përfundoi studimet në Fakultetin e Mjekësisë në Prishtinë dhe po atë vit emigroi në SHBA. Fillimisht u vendos në Hjuston,ku punoi në hulumtime shkencore. Specializimin për kirurgji e […]

Arben Vitia – Biografia


Arben Vitia u lind me 24 dhjetor 1973, në Prishtinë. Ai diplomoi në Qendrën Spitalore Universitare në Tiranë, drejtimi Mjekësi e Përgjithshme. Gjatë vitit 2003-2004 ka punuar si Mjek në Mitrovicë. Ka punuar si Këshilltar profesional në kompaninë “Agani” dhe në kompaninë “Keis”. Që nga viti 2010, ai është aktivist në Lëvizjen VETËVENDOSJE! ku është […]

error: Content is protected !!