Pas moshës 40, pse është më e vështirë rënia në peshë dhe çfarë duhet të bëni


[ad_1] Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik. Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor. Për gratë, kjo grupmoshë nënkupton futjen në periudhën e menopauzës dhe rënien e nivelit të estrogjenit. Mosha është një faktor […]

Zinku: Mungesa, pasojat, nevoja dhe ushqimet e pasura me këtë mineral


[ad_1] Zinku është një nga mineralet shumë të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë barkqitje, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse është zinku kaq i rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Pasojat e mungesës së zinkut dhe ku të gjeni mineralin thelbësor për organizmin


[ad_1] Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse Është Zinku Kaq I Rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

“Vitamina e diellit”, si të merret dhe rëndësia e saj


[ad_1] E njohur edhe si “vitamina e diellit”, vitamina D mbulon një sërë funksionesh të rëndësishme në organizmin e njeriut mes të cilave: • Nxit përthithjen e kalciumit nga sistemi i tretjes• Mban në normë nivelet e kalciumit dhe fosforit në gjak• Përmirëson përthithjen e kalciumit dhe fosforit nga veshkat• Forcon kockat• Nxit zhvillimin e […]

Dobitë shëndetësore që vijnë nga kërpudhat


[ad_1] Kërpudhat përdoren si një ushqim mjaft i shijshëm në tryezat tona dhe, përvec shijes së mirë që kanë, kërpudhat karakterizohen me një varg të mirash shëndetësore për organizmin tonë. Kërpudhat janë ushqim i mirë uljen e nivelit të kolesterolit, parandalojnë kancerin në prostatë, rregullojnë sheqerin në gjak, përmirësojnë sistemin imunitar dhe pastron zorrët nga […]

Kërpudhat – Ushqimi Më I Mirë Që Përmban Vitaminë D


[ad_1] specialistët e shëndetit, theksojnë shpesh se sa e rëndësishme është marrja e vitaminës D çdo ditë. Edhe pse s’ ka shumë ushqime që të pasura me vitaminë D, suplementet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të siguruar marrjen e rekomanduar të saj. Sidoqoftë, një kërkim i ri, në të cilin AgroWeb.org u mbështet, tregoi […]

A Po Bëhet Më I Rrezikshëm Virusi? – Flasin specialistët Britanik


[ad_1] Pasi specialistët theksuan se varianti B.1.1.7 i SARS-CoV-2, i zbuluar për herë të parë në Anglinë Juglindore, ishte më ngjitës por jo më vdekjeprurës sesa virusi origjinal, kryeministri britanik Boris Xhonson tha më 22 janar se ky variant dukej se lidhej me një vdekshmëri më të lartë.  Dhje kjo është diçka e pazakontë.  Zakonisht […]

Sëmundjet dhe kushtet e zakonshme të lëkurës


[ad_1] Ka qindra gjendje të lëkurës që prekin njerëzit. Kushtet më të zakonshme të lëkurës mund të kenë disa simptoma që janë të ngjashme, andaj është e rëndësishme të kuptoni ndryshimet midis tyre, transmeton Gazeta Sinjali. Njerëzit duhet të punojnë ngushtë me një dermatolog për të diagnostikuar dhe trajtuar çdo gjendje të lëkurës për të […]

Shëndeti i dhëmbëve varet nga ushqimi, jo nga pasta


[ad_1] Ushqimi që konsumojmë ka shumë rëndësi jo vetëm për shëndetin por edhe për dhëmbët. As pasta e dhëmbëve s’ është më e rëndësishme se ushqimi kur vjen puna tek shëndeti dhe pamja e tyre. Dentisti australian Steven Lin ka zbuluar se cilat ushqime nevojitet të konsumojmë për të mbajtur dhëmbët në një gjende të […]

Vitamina B7 Për Zemrën Dhe Trurin – Produktet ku ndodhet


[ad_1] Vitamina B7 njihet ndryshe si biotinë. Ajo luan një rol kryesor në konvertimin e ushqimit në energji për trupin. Kjo vitaminë gjendet me shumicë tek arrorët, bishtajoret, lulelakra, bananet, drithërat, kërpudhat, vezët dhe midhjet. Ndonëse kjo vitaminë gjendet në kaq shumë burime, njeriu s’ konsumon sasi të mjaftueshme të saj. Në këto raste, është […]

Mënyrat Më Të Mira Të Përgatitjes së Kërpudhave në Shtëpi


[ad_1] Kërpudhat janë një ushqim shumë i mirë për ata që kujdesen për shëndetin e zemrës. Ato janë shumë të pasura me fibër, kalium dhe vitaminë C, të cilat mirëmbajnë sistemin kardiovaskular. Kaliumi është një nga ushqyesit më të nevojshëm mbasi ndihmon në rregullimin e nivelit të tensionit të gjakut. Në këtë artikull të AgroWeb.org do […]

Pneumonia, çka është dhe cilët janë shkaktarët e saj?


[ad_1] Pneumonite sipas shkaktarit do te ndahen ne: pneumoni te shkaktuar nga bakteret, viruset ose kërpudhat.Bakteriet si Streptococcus pneumoniae, mHaemophilus influenzae tip B (Hib), Moraxella catarrhalis , Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumoniae, Streptococcus agalactiae (Streptococcus agalactiae, Mycobacterium tuberculosis.Viruset si Virusi i gripit, . Citomegalovirus (CMV) -, Fruthi – i quajtur gjithashtu rubeola, .Varicella (dhenve) – shkaktuar […]

Vlerat e Biotinës Për Rritjen e Flokëve – Ushqimet Ku Mund Ta Gjeni


[ad_1] Biotina, pjesë e kompleksit të vitaminave B është thelbësore për shëndetin. Kjo vitaminë që tretet në ujë ndryshe njihet si vitamina H. Organizmi ka nevojë për biotinë që të transformojë ushqyes të dobishëm në energji. Ajo  është e rëndësishme përse është një përbërës i rëndësishëm i enzimave të trupit. Këto të fundit shpërbëjnë yndyrën […]

Vitamina D s’ është e vetmja: Edhe një shtesë në ushqim mund të forcojë imunitetin dhe të ndihmojë kundër infeksioneve


[ad_1] Shkencëtarët kanë konstatuar që beta-glukani mund të jenë posaçërisht të dobishëm për organizmin tonë në luftën kundër coronavirusit Fjala është për komponentët strukturorë të cilët gjenden në artikujt të shumtë siç janë: tërshëra, elbi, tharmi, kërpudhat dhe algat, transmeton Telegrafi. Në analizën e paradokohshme të gjithmbarshme të përbërësve në ushqim të cilët do të […]

Çfarë Mund Të Bëni Me Mishin e Mbetur Të Gjelit Të Detit


[ad_1] Darka e Vitit të Ri është gjithmonë e bollshme për të ushqyer një familje për të paktën 2-3 ditë. Ushqime si mishi i gjelit të detit, sallata ruse, qoftet, pilafi apo përsheshi mbeten gjithmonë dhe mund të konsumohen pa problem në ditët e para të vitit të ri. Në këtë artikull të AgroWeb.org do […]

4 Ushqime Që s’ duhet T’i Ngrohni Më kurrë Në Mikrovalë


[ad_1] Këshilli Evropian i Informimit mbi Ushqimin, kohët e fundit ka zbuluar se disa ushqime mund të jenë të dëmshme për shëndetin, pasi ngrohen përsëri në mikrovalë. Më poshtë po ju listojmë katër kategoritë e ushqimeve të cilat s’ duhet t’i nxehni në mikrovalë. Spinaqi dhe perimet me gjethe jeshile. Disa zarzavate me gjethe jeshile, […]

Kërpudhat ulin rrezikun për prekjen nga kanceri i prostatës


[ad_1] Studiuesit japonez, kanë zbuluar një lidhshmëri në mes të konsumimit të kërpudhave dhe uljes së rrezikut nga kanceri i prostatës. Numri i të prekurve nga kanceri i prostatës, është duke u rritur. Sipas Institutit Kombëtar Amerikan për Kancer, gjatë këtij viti pritet të shkojë deri në 174 mijë të prekur nga ky lloj i […]

Të Gjitha Vitaminat Dhe Mineralet – Ja Ushqimet Më Të Mira Ku Mund T’i Gjeni


[ad_1] Vitaminat dhe mineralet janë thelbësore për shëndetin e njeriut aq sa uji dhe ajri. Vitaminat janë substanca organike me bazë shtazore ose bimore. Të gjitha vitaminat përveç asaj D s’ sintetizohen nga organizmi, që do të thotë se duhen marrë përmes ushqimit. Sipas të dhuenave të AgroWeb.org, vitaminat ndahen në dy kategori: të tretshme […]

Tartufi Shqiptar – Biznesi Fitimprurës Që Sjell Miliona


[ad_1] Rreth 3.000 Euro për një kilogram kërpudha. Duket një çmenduri dhe në fakt është, por tartufi e ka piacën e lartë. Aq sa në Itali dhe Francë, gjuetarët e tartufit i stërvisin qentë e llojit Lagotto Romagnolo. Në mënyrë që të nuhasin kërpudhën më të shtrenjtë në botë. Në Shqipëri, kjo kërpudhë e rrallë […]

Rizoto Dimërore me Presh e Kërpudha – E Ngrohtë e Plot shije


[ad_1] Rizoto e famshme me oriz e kuzhinës Italiane, prej disa vitesh i ka lënë gjurmët e saj edhe në vendin tonë. Megjithëse gatimi i orizit është edhe një specialitet Shqiptar, kjo pjatë është paksa më ndryshe në përgatitje e në rezultatin final. Perfekte për tu shijuar në dimër për shkak të shijes kremoze e […]

Sallatë Dimërore me Grurë – Receta që duhet të Provoni


[ad_1] Sallata është pjata që num mungon kurrë në tryezë, pavarsisht nga recetat e tjera kryesore që mund të  keni përgatitur. Megjithatë vitet e fundit gjithnjë e më shumë sallata po kthehet në një pjatë kryesore, shpesh për një vakt të lehtë në drekë apo darkë njerëzit preferojne të konsumojnë thjesht një sallatë. Për t’jua […]

Viruset s’ na sulmojnë! (Viruset vetëm bartin informata!)


[ad_1] Po qe se trupi s’ pastrohet mjaftueshëm, s’ djersitet, s’ pastrohen zorrët rregullisht, s’ urinon rregullisht, ose vjen deri tek (in)toksikimi përmes ajrit, ujit, ushqimit ose rrezatimit, atëherë mund të vijë deri te prishja e qelizës, nga e cila lëshohet material gjenetik ADN dhe ARN, i mbështjellur me një membranë, pra kjo strukturë e […]

Ushqimet Më Të Mira Kundër Bllokimit të Hundëve, Ftohjes dhe Gripit


[ad_1] Me kusht që jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura, atëherë është koha për disa ndryshime në jetën tuaj. Hundët e bllokuara janë një makth i vërtetë dhe janë në varësi të imunitetit. Studimet kanë treguar se ndjeshmëria ndaj të […]

Frutat dhe Perimet Që Ngjajnë Me Organet të Cilave u Bëjnë Mirë


[ad_1] Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Për të mësuar më tepër mbi frutat dhe perimet që ngjasojnë me organet të cilave u bëjnë mirë, AgroWeb.org ju fton të shikoni shumë shkurt videon […]

Lazanjë me Kërpudha – Receta Me Shije Dhe Aromë Speciale


[ad_1] Lazanja është një nga ushqimet më të dashura Italiane që i ka shtrirë kufinjtë e saj ën mbarë botën. Përgatitja tradicionale e saj devijon paksa nga receta që AgroWeb.org ju këshillon sot, por ju sigurojmë se do të jetë një nga shijet ikonë të dimrit. Ndiqni mëposhtë mënyrën e përgatitjes se kësaj lazanje me […]

Kur Është Koha E Duhur Për Të Shtuar Kripën Në Gatim


[ad_1] Kripa ka aftësinë të transformojë plotësisht shijen e gatimeve tona. Megjithatë, sfida më e madhe me kripën qëndron tek koha e shtimit të saj në gatim. Po qe se hedhim shumë apo pak kripë, shija e një pjate mund të tjetërsohet. Na ndodh të gjithëve që shpesh të tregohemi dorëlëshuar ose të pavëmendshëm me […]

​Ushqimet e shëndetshme luajnë një rol jetësor në luftimin e koronavirusit


[ad_1] Numri i rasteve të reja vazhdon të rritet në të tërë botën dhe është thelbësore të përcaktohen mënyrat për të luftuar epideminë. Sistemi imunitar mbron strehuesin nga organizmat patogjenë, përfshirë viruset, bakteret, kërpudhat dhe parazitët. Për t’u marrë me një gamë të gjerë kërcënimesh, sistemi imunitar ka evoluar për të përfshirë shumë lloje të […]

Shëndeti i Bimëve në Kopshtin Tuaj – Cila Kërpudhë është e Mirë dhe cila është e Keqe


[ad_1] Do ta keni vënë re që ka shumë lloje kërpudhash. Disa i bëjnë mirë bimës dhe disa janë të dëmshme. Cila kërpudhë duhet të inkurajohet që të rritet dhe cila duhet të ndalohet në kopsht ose në serë? Kërpudha e dëmshme Shembujt më të zakonshëm të kërpudhave të padëshiruara janë myku dhe njollat e […]

Si të Gatuani Orizin Kaf në Mënyrë Perfekte – Receta e Duhur e Shëndetit


[ad_1] Edhe Me kusht që e fusni veten tek kuzhinierët e mirë, gatimi i orizit kërkon një aftësi më tepër. Sidomos tek orizi kaf i cili njihet për shijen e fortë të kokrrave të tij dhe vështirësinë në gatim. Në këtë artikull nga AgroWeb.org ju tregojmë gjashtë mënyra se si të gatuani më mirë orizin […]

Çfarë duhet Bërë për Problemet me Gjethet e Bimëve në Kopshtin Tuaj?


[ad_1] Kur bimët vuajnë nga problemet me gjethet, gjethet e tyre mund të fillojnë të bien, ato mund të bëhen me pika ose të thahen. Si mund ta parandaloni këtë dhe çfarë mund të bëni kur kjo ndodh?   Parandalimi i problemeve me gjethet Për të parandaluar problemet, sigurohuni që ta vëzhgoni bimën çdo ditë. […]

A është e mundur të teprohet me vitaminën D në organizëm?


[ad_1] Vitaminën D shpesh e quajnë edhe “vitaminë dielli”, meqë krijohet në trup gjatë ekspozimit në rrezet e diellit Nga tetori deri në mars, meqenëse ditët janë më të shkurtra dhe më të zymta, është e domosdoshme që ta marrin këtë vitaminë në formë suplementesh të caktuara, por edhe përmes ushqimit siç është peshku i […]

Kërpudhat rregullojnë sasinë e sheqerit në gjak


[ad_1] Kërpudhat kanë vlera të larta ushqyese. Përbërja e tyre është nga proteinat dhe natriumi Disa nga vetitë e dobishme të kërpudhave në shëndetin tonë janë: zvogëlimi nivelit të kolesterolit, veprimi mbrojtës ndaj kancerit të gjirit dhe prostatës dhe rregullomi i nivelit të sheqerit në gjak (për shkak të përbërjes së saj me insulinë e […]

Me kusht që Keni Domate në Kopësht – Mësoni Si Të Parandaloni Kalbjen e Lules


[ad_1] Njollat kafe te gjethet janë shenja që tregojnë kalbjen e bazës së lules, një problem shqetësues për shumë kultivues domatesh. Meqenëse sëmundja përhapet shpejt në kërcellin e bimës dhe te vetë fruta, është shumë e rëndësishme të veproni shpejt. Me kusht që lihet pa u trajtuar, fruta s’ do të jetë më e përshtatshme […]

Si ta forcojmë imunitetin e hundës për luftimin e COVID-19?


[ad_1] ndërsa asgjë s’ mund të na bëjë totalisht të paprekshëm nga sulmet virale, forcimi i imunitetit të hundës së trupit mund të ndihmojë, pohon mjeku-shkencëtar Ëilliam Ë.Li, “Mendoni për sistemin tuaj imunitar si super ushtarë. Forca të ndryshme speciale bëjnë gjëra të ndryshme”, shpjegon ai. “Coronavirus hyn në trup me inhalim, kështu që pjesa […]

Si ta forcojmë imunitetin e hundës për luftimin e COVID-19


[ad_1] Këto ditë, shqetësimet tona rreth “sezonit të sëmundjeve” janë rritur përtej frikës nga një ftohje ose grip i thjeshtë. ndërsa asgjë s’ mund të na bëjë totalisht të paprekshëm nga sulmet virale, forcimi i imunitetit të hundës së trupit mund të ndihmojë, pohon mjeku-shkencëtar William W. Li, “Mendoni për sistemin tuaj imunitar si super […]

Faktorët që Ndikojnë në Rritjen dhe Lulëzimin e Bimëve


[ad_1] Rritja e bimëve të shkëlqyera mund të jetë mjaft e vështirë, meqenëse ekzistojnë 6 faktorë që ndikojnë në rritjen dhe lulëzimin e prodhimit tuaj: ushqimi, furnizimi me ujë, intensiteti i dritës, Oksigjeni dhe CO2. Vazhdoni të lexoni, mbasi do ta shpjegojmë më hollësisht ndikimin e tyre. Shpjegimi i rritjes Të fillojmë me njohjen e […]

Supë Kremoze me Kërpudha dhe Erëza – Receta Plot Shije dhe Shëndet


[ad_1] s’ ka kohë më të përshtëshme se kjo për të shijuar një pjatë të mirë supe. Supa në fakt është një gatim që mund dhe duhet të shijohet çdo ditë, pasi është e lehtë dhe përmbledhje e një sërë ushqimesh të shëndetshme. Gjithashtu ju lejon edhe të përdorni fantazinë mbi përbërësit që doni t’i […]

Premtimet e (pa)qëndrueshme të Qëndronit!


[ad_1] Në debatin ‘Jeta në Komunë’ kryetari Qëndron Kastrati u sfidua edhe me premtimet që i kishte dhënë në vitin 2017 atëherë kur kërkonte votën e qytetarëve të Kamenicës për të udhëhequr me Komunën. Kastrati kishte premtuar ‘ujë për të gjithë’, por në anën tjetër vetëm 9 prej 58 vendbanimeve në Kamenicë kanë ujësjellës, ndërsa […]

Qëndron Kastrati tregon se çfarë zgjidhje do t’i bëjë klubit të atletikës ‘Rogana’


[ad_1] Klubi më i suksesshëm në Kamenicë është klubi i Atletikës “Rogana”, atletët e këtij klubi kanë garuar edhe në lojëra olimpike, kampionate botërore, kampionate evropiane. Vijona Kryeziu dhe Musa Hajdari, kanë qenë pjesëmarrës në Lojërat Olimpike “Rio 2006”, në Brazil. Për vitin 2019, Komuna i ka ndarë vetëm 5 mijë euro për Klubin e […]

Kamenica me objekt të gjinekologjisë, por pa gjinekolog


[ad_1] Pak muaj më parë në Kamenicë është përuruar objekti i ri i gjinekologjisë por që në këtë objekt qytetarët s’ po mund të marrin shërbime, kjo për shkak që Kamenica s’ ka gjinekolog. Kryetari i Kamenicës, Qëndron Kastrati, në debatin “Jeta në Komunë, ka thënë se është bërë zgjidhje për të ofruar kontrolla tri […]

Kamenica probleme me bërllok, Qëndron Kastrati flet për zgjidhjen e këtij problemi


[ad_1] Ashtu si në shumicën e Komunave të Kosovës edhe Kamenica ka probleme me bërllokun. Hodonoci, Hogoshti e Rogana janë vetëm disa nga fshatrat në të cilat gjenden deponi ilegale të mbeturinave. Komuna na ka thanë që janë edhe 29 deponi ilegale të mbeturinave në të gjithë territorin e komunës. Fotot që janë në transmetim […]

Kastrati i painformuar Po qe se nxënësit në Roganë janë duke marrë shujtën ushqimore


[ad_1] Kryetari i Komunës së Kamenicës, Qëndron Kastrati ka thënë që s’ është i informuar që nxënësit të fshatin Roganë s’ janë duke e marrë shujtën ushqimore ashtu siç i ka premtuar. Në debatin ‘Jeta në Komunë’ Kastrati tha se do të kërkoj përgjegjësi pasi që sipas tij ai s’ e ka një informacion të […]

Telashet me reformën e arsimit në Kamenicë, flet Qëndron Kastrati


[ad_1] Kryetari i Komunës së Kamenicës, Qëndron Kastrati ka thënë që riorganizimi i shkollave apo siç njihet ‘reforma’ në arsim ka qenë iniciativë e guximshme e me kosto politike. Në emisionin ‘Jeta në Komunë’ Kastrati ka treguar për sfidat që i ka pasur si kryetar për të filluar riorganizimin e shkollave. “Ishte diçka e domosdoshme […]

Një pjesë e Kuvendit Komunal e shohin si mundësi ‘përfitimi’ votën e tyre për buxhet


[ad_1] Kryetari i Komunës së Kamenicës, Qëndron Kastrati në debatin “Jeta në Komunë” ka thënë që asambleja në Kamenicë për të dytën herë s’ po ia voton buxhetin për shkak që sipas tij ata po e shohin si mundësi përfitimi votën e tyre për buxhet. “Sfida në komunat e vogla, po më vjen keq që […]

Qëndron Kastrati përballë Jeta Xharrës- LIVE


[ad_1] I ftuari i radhës në debatin “Jeta në Komunë” përballë Jeta Xharrës, është kryetari i Komunës së Kamenicës, Qëndron Kastrati. Në debatin e sontëm Kastrati do të ballafaqohet me premtimet e tij të dhëna në fushatën e zgjedhjeve lokale të vitit 2017, punët e kryera si dhe punët e papërfunduara për tri vite të […]

Policia Bashkiake e Sarandës u kërkon qytetarëve autorizimin për pastrimin e barishteve


[ad_1] Në kohën kur në Ksamili po mbijnë cdo mëngjes “kërpudhat”, Policia Bashkiake e Sarandës u kërkon qytetarëve autorizimin për pastrimin e barishteve në bahçet dhe përreth shtëpive 🙉Ndiqni videon e dërguar nga qytetari: Previous articleTrafikonte drogë me vlerë 6 milionë euro/ Flet shqiptari i arrestuar në Greqi: E dija se po transportoja cigare [ad_2]

5 Ushqimet Më Të Shëndetshme Të Vjeshtës


[ad_1] Vjeshta është stina ideale për shumë fruta, zarzavate peshk, ushqime të nëntokës të cilat mund të na ndihmojnë të humbasim kilogramët e tepërt, të mbrojmë zemrën e të kemi imunitet më të fortë. Kungulli i Artë Jo më kot e cilësojnë si mbretin e vjeshtës. Kungujt janë produkti i artë që e bën vjeshtën […]

Pse është e rëndësishme Vitamina D gjatë kësaj periudhe


[ad_1] Eshtë shumë e rëndësishme të qëndroni të shëndetshëm, aq më tepër gjatë periudhës sezonit gripal dhe pandemisë së Covid-19. Teksa përpiqeni t`i mbani viruset larg vetes dhe familjes, mos harroni t`i kushtoni vëmendjen e duhur vitaminës D. Ndonëse kjo vitaminë është e njohur për rolin e saj në forcimin e kockave, ka shumë efekte […]

Këto 7 Perime Bëhen Më Të Shëndetshme Po qe se I Gatuani


[ad_1] Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose jo, luan një rol jo pak të rëndësishëm në aspektin e vlerave shëndetësore që ato ofrojnë. Kohët e sotme, nevoja e gatimit luan një rol kyç në sasinë dhe volumin e ushqyesve që marrim prej perimeve. […]

Pulë me Kërpudha – Kremoze e Plot Shije


[ad_1] Vetëm po të po kërkoni një recete plot krem dhe shije atëherë jeni në vendin e duhur. Kjo pjatë e dytë jo vetëm që do të kthehet në qendrën e tryezave tuaja, por edhe në recetën e veçantë që vetëm ju mund të përgatisni. s’ është një kombinim i ri pasi pula dhe kërpudhat […]

Gazrat Dhe Fryrja Shkaktohen Nga Mungesa e Këtyre Dy Ushqyesve


[ad_1] Vitamina D dhe fibra janë dy ushqyes të rëndësishëm, mungesa e të cilave shkakton një sërë problemesh në organizëm, përfshirë këtu fryrjen dhe gazrat në stomak. Këto të dyja ndodhin jo vetëm për shkak të një mungese të tillë por edhe ushqyerjes. Ajo çfarë hamë transformohet dhe shpërbëhet nga enzimat dhe bakteret në sistemin […]

Faktet e Reja – Ja Lista Me Ushqimet Që Ju Duhen Për Kocka Të Forta


[ad_1] Ostepororza është një sëmundje të zvogëlon dendësinë minerale të kockave dhe sjell përkeqësim të indeve duke i bërë ato më të brishta dhe shkaktuar më shumë fraktura. Kjo sëmundje është mjaft e përhapur dhe ka tendenca të rritet me rritjen e moshës. Osteoporoza paraprihet nga një fazë tjetër e njohur si osteopenia ose humbja […]

Si Të Mbroheni Nga Dielli Gjatë Pandemisë


[ad_1] Shqiptarët po i gëzohen motit të ngrohtë dhe lehtësimit të masave shtrënguese kundër COVID-19 dhe dukshëm po kalojnë më shumë kohë jashtë shtëpisë, qoftë për të marrë më shumë ajër apo edhe vitaminë D. Por sot më shumë se asnjëherë, sipas dermatologëve, kujdesi për lëkurën dhe mbrojtjen e saj nga dielli është tepër i […]

Dëmet Që Shkaktojnë Disa Ushqime Me Ilaçet e Tensionit – Sasia Që Ju nevojitet


[ad_1] Ushqimet e pasura me kalium janë të rëndësishme në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të tensionit të lartë të gjakut. Kaliumi redukton ndikimin e kripës në organizëm. Sa më shumë kalium të marrë njeriu, aq më shumë kripë do të humbasë me anë të nxjerrjes së lëngjeve. Kaliumi gjithashtu zbut tensionin në enët e […]

Mënyrat Më Të Sakta Natyrale Për Shëndetin e Mendjes


[ad_1] Stili i rënduar i jetesës në kohët moderne nxjerr në pah nevojën e menjëhershme për t’i dhënë ndihmën maksimale trurit, këtij organi kaq esencial për organizmin. Sipas të dhënave nga studime të ndryshme, AgroWeb.org liston më poshtë 6 mënyra realiste dhe të çmuara për të përmirësuar shëndetin e trurit me anë të ushqimit. Konsumoni […]

Vitamina D- Roli dhe rëndësia e saj


Nga Mr. Ph Laureta Berisha Kosumi – Farmaciste VITAMINA D Vitamina D ështe ndër vitaminat e vetme që trupi ynë nuk mund ta prodhojë vetvetiu. Burimi kryesor në prodhimin e vitaminës D janë rrezet e diellit. Vitamina D eshte e domosdoshme per rregullimin e nivelit te kalciumit dhe fosforit ne organizmin tonë, duke luajtur rol kyq […]

Njihuni me 7 vendet që nxjerrin mjekët më të mirë në botë


Nëse jetoni në një nga këto 7 shtete, atëhere jeni me fat. Shëndeti është thesaroi jonë më i madh dhe në një vend ku ka doktorë të mirë, ka një popullsi të shëndetshme shkruan Gazeta Shëndeti.  Le t’iu hedhim një sy cilat vende kanë disa nga mjekët më të famshëm në botë: 7. Greqia Greqia sigurisht […]

Pse urinoj kaq shpesh?


Ju duhet të shkoni gjatë gjithë kohës në tualet? Teknikisht emri për problemin tuaj është urinim i shpeshtë. Tek shumica  njerëzve fshikëza e urinës është në gjendje që të ruajë urinën deri në momentin që ju shkoni në tualet, zakonisht 4 deri në 8 herë në ditë. Nëse shkoni në tualet më shumë se 8 […]

Vitamina B2 ose riboflavina


Vitamina B2 e luan rolin e saj në përbërjen e proteinave indore (të tilla si flavoproteina) e cila është e nevojshme në procesin e frymëmarrjes indore. Edhe pse gjendet në shumë produkte, por në koncentrime të ndryshme, burimet natyrore më të rëndësishme janë perimet bishtajore (0,16-0,20 mg / 100 g) produktet shtazore (më shumë në […]

Pesë aroma të këqija të trupit që nuk duhet të injorohen


Pas një stërvitjeje shumë impenjative ose pasi kemi ngrënë një hamburger me qepë, ata përreth nesh nuk mund t’i mbijetojnë aromës që nxjerrim. Në të vërtetë, në shumicën e rasteve, një dush i këndshëm, pak deodorant dhe një pastë dhëmbësh mund të zgjidhnin situatën. Por, nuk është gjithmonë kështu. Kjo për shkak se aroma që […]