Çka është artroza?


Çka është artroza? Osteoartriti është një sëmundje që prek nyjet tuaja. Sipërfaqet brenda nyjeve tuaja dëmtohen, kështu që nyja nuk lëviz aq mirë sa duhet. Sëmundja nganjëherë quhet artrozë, osteoartrozë, sëmundje degjenerative e nyjeve ose osteoartrit. Kur një artikulacion zhvillon artrozë, disa prej pjesëve të kërcit që mbulojnë skajet e kockave gradualisht ashpërsohen dhe bëhen […]

Si funksionon një nyje normale ?


Si funksionon një nyje normale? Një nyje është vendi ku takohen dy ose më shumë kocka. Nyja lejon që kockat të lëvizin lirshëm, por brenda kufinjëve. Gjuri është artikulacioni më i madh në trup dhe gjithashtu një nga më të ndërlikuarit. Ajo nyje duhet të jetë mjaft e fortë për të mbajtur peshën tonë në […]

Dhimbja e gjurit – ankesa më e shpeshtë në sistemin muskulo-skeletal!


Dhimbja e gjurit mund të jetë shumë zhgënjyese, por për fat të mirë ekzistojnë një larmi trajtimesh për këtë sëmundje të zakonshme. Dr. Besim Demolli Specialist i reumatologjisë tel. +38344727068 Sigurohuni që të konsultoni mjekun tuaj specialist reumatolog për një diagnozë të sakt dhe të ndiqni planin e trajtimit të dhënë. Faktet të shpejta për […]

Shenjat e Plakjes – Si T’i Dalloni Në Trupin Tuaj Dhe Trajtimet Natyrale


[ad_1] Moshën njeriu s’ ka përse ta ketë ‘të shkruar’ në ballë. Kalimi i viteve s’ lë shenja vetëm në fytyrën e njeriut por edhe në zona të tjera të trupit të cilat do t’i mësoni më poshtë në këtë artikull të AgroWeb.org Duart Duart janë ndër të parat që preken nga shenjat e moshës […]

5 Shenjat alarmante Të Gërrhitjes Tek Fëmijët


[ad_1] Gjysma e popullësisë së rritur të këtij globi gërrhet, diçka që për specialistët është mëse normale. Kur vjen puna tek fëmijët, gërrhitja në disa raste mund të jetë shkak për shqetësim. Shkaktarët E Gërrhitjes Tek Fëmijët Një përllogaritje mesatare tregon se 1 në 10 fëmijë gërrhet natën. Një nga shkaqet kryesore të gërrhitjes tek […]

Gjashtë Shenjat Paralajmëruese Të Osteoporozës – Si Ta Shmangni


[ad_1] Osteoporoza njihet si sëmundja e fshehur e kockave. Ajo shkakton humbje të mëdha të dendësisë kockore që vështirë të zëvendësohen dhe fraktura të përsëritura. Cilat Janë Shenjat Paralajmëruese Të Osteoporozës Ndihesh Sikur Humbet Gjatësi Trupore Po qe se ndiheni sikur keni humbur shumë nga gjatësia juaj, atëherë mund të jeni prekur nga osteoporoza. Kjo […]

Për shtatzëni më të shëndetshme pini lëng karote


[ad_1] Pirja e lëngut të karotës është shumë e dobishme gjatë dhe pas shtatëzënisë. Kjo prejse ky lëng është plot me kalcium, folate, kalium, magnez, dhe natyrisht vitaminë A. Kalciumi ndihmon fetusin tuaj të zhvillojë kocka dhe kërc të fortë, ndërsa folati parandalon defektet e lindjes. Sipas Kolegjit Amerikan të Obstetrikës dhe Gjinekologëve (ACOG), gratë […]

Lëngjet Që Forcojnë Kockat Dhe Trupin


[ad_1] Kockat e shëndetshme janë të rëndësishme për një qëndrim dhe paraqitje të mirë dhe për një rini afatgjatë. Kockat janë substancat minerale më të forta në organizëm, por sidoqoftë ato mbeten inde të gjalla gjithnjë në rritje. Përveç kockave të forta, organizmi ka nevojë për energji që të qëndrojë aktiv dhe i shëndetshëm. Pa […]

Kur ka “lindur” dhimbja e shpinës?


[ad_1] Kur ka “lindur” dhimbja e shpinës? Përse neandertalët s’ vuanin nga ajo? A kemi të gjithë të njëjtin numër vertebrash? Më poshtë do të gjeni të parashtruara disa kuriozitete e fakte mbi shtyllën kurrizore dhe shpinën dhimbja e shpinës? Trashëgimia e evoluar dhimbja e shpinës e cila ka prekur pjesën më të madhe të […]

Perimet Më Të Mira Për Pastrimin e Enëve të Gjakut


[ad_1] Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vitamina dhe minerale të cilat janë thelbësore për shëndetin. Ato përmbajnë gjithashtu shumë antioksidantë, të cilët mbrojnë qelizat nga dëmet e shkaktuara prej radikaleve të lira. Një studim, të cilit i referohet AgroWeb.org konfirmon se […]

Sallata me grurë, kombinimi më i mirë për rënien në peshë


[ad_1] Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë, pasi është i pasur me vitamina, proteina, minerale dhe antioksidantë. Vetëm po të konsumoni grurë të papërpunuar rregullisht do të merrni doza shumë të shëndetshme të zinkut, magnezit dhe vitaminës B3. Zinku është i domosdoshëm për imunitetin dhe për tretjen […]

Pse ndodh të kemi gjakderdhje në mishin e dhëmbëve?


Gjakderdhje në mishin e dhëmbëve Gjakderdhja e mishit të dhëmbëve zakonisht konsiderohet si një problem dentar ose një shenjë e gingivitit, një fazë e hershme e sëmundjes periodontale. Pra, Nëse mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak, dentisti juaj mund të këshillojë pastrimin e dhëmbëve dy herë në ditë. Por një studim i ri sugjeroi që […]

Për Kocka të Forta – Magnezi apo Kalciumi?


[ad_1] Akumulimi i kalciumit dhe niveli i kolesterolit të keq janë dy nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër Kalçiumi është padyshim një nga mineralet më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por me sa duket magnezi është aleati më i rëndësishëm për formimin e kockave të forta, gjatë periudhës së adoleshencës. Këto janë gjetjet […]

Disa përfitime shëndetësore nga konsumimi i arrave


[ad_1] Përvecqë mendohen si një shtues i rëndësishëm për shumë ëmbëlsira, arrat kanë edhe shumë efekte të tjera pozitive shëndetësore.Disa prej këtyre përfitimeve shëndetësore i gjeni më poshtë: Arrat janë të pasura me lëndë ushqyese Një ons (rreth një e katërta e filxhanit, ose 14 gjysma arre) siguron 18 gramë yndyrë të mirë, 4 gramë […]

Kosi mund të ndihmojë shërimin e frakturave të kockave


[ad_1] Implantet e veshura me baktere si ato të kosit mund të përdoren gjatë operacioneve të thyerjes së kockave për të përshpejtuar shërimin dhe për të parandaluar infeksionet post-operative. Kjo tezë është studiuar në Kinë, në Universitetin Hubei të Wuhan, me një hulumtim të botuar në revistën Science Advances. Një ndihmë për shërimin e frakturave […]

Qumësht të ngrohtë para se të flini


[ad_1] Qumështi është natyralisht i pasur me kalcium, vitaminë D dhe kalium. Ai është shumë i rëndësishëm për organizmin e njeriut në një sërë nivelesh. Kalciumi dhe vitamina D që gjëndet tek qumështi ju ndihmon të keni kocka dhe dhëmbë të fortë, njofton Klan Kosova. Kaliumi nga ana tjetër mirëmban tensionin e gjakut. Megjithatë, Po […]

Faktet Interesante Që s’ I Dinit Për Kockat Tuaja


[ad_1] Shpeshherë kur bie fjala për shëndetin tonë harrojmë t’i kushtojmë vëmendje shëndetit të kockave. Duke qenë se ato janë struktura mbajtëse e peshës tonë, kanë një rol të rëndësishëm për mirëqenien fizike. Për këtë arsye, AgroWeb.org ju liston 7 fakte interesante rreth kockave dhe mënyrat e duhura për t’u kujdesur për to. Njerëzit lindin […]

Simptomat e mungesës së vitaminës B12: Tre të dhëna në gjuhën tuaj


[ad_1] Vitamina B12 është një lëndë ushqyese që ndihmon në mbajtjen e shëndetshme të qelizave nervore, trupit dhe ndihmon në krijimin e ADN-së, materialit gjenetik në të gjitha qelizat. Pavarësisht nga rëndësia e saj kryesore, grupe të caktuara janë të prirura për mungesë të vitaminës B12, efektet e së cilës mund të jenë të përhershme. […]

Osteoporoza, si të shmanget ky problem shqetësues i kockave


Osteoporoza, si të shmanget ky problem shqetësues i kockave Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e kockave në organizmin njerëzor. Kohët e fundit është vënë re një rritje e rasteve të diagnostikuara me osteoporozë, një sëmundje që […]

Bakteret Tek Kosi – Sekreti Për Kocka Të Forta E Të Shëndetshme


[ad_1] Kur dikush pëson një frakturë, ndonjëherë duhet operacioni për ta ndihmuar atë të ngjitet në mënyrë korrekte. Një teknikë e zakonshme është përdorimi i një implanti metalik për të ndihmuar kockat e thyera të qëndrojnë në linjë dhe të kenë qëndrueshmëri teksa shërohen. Sipas të dhënave nga Universitetin Hubei, në Kinë ku bazohet dhe […]

Kjo Lëndë Ushqyese Lufton Dobësimin e Kockave Dhe Ankthin


[ad_1] Plakja mund të jetë një proçes i vështirë për trupat tanë,por s’ ka pse të jetë një luftë e vazhdueshme për sa kohë që kemi ushqyesit e duhur në regjimin tonë ushqimor. Një faktor i rëndësishëm është marrja e llojit të duhur të proteinave, më konkretisht llojet e duhura të aminoacideve të cilat janë […]

Pse duhet të marrim vitaminën C


[ad_1] Kur sistemi ynë imun është i dobët atëherë ne jemi më të prekshëm ndaj ftohjes, gripit apo edhe problemeve shëndetësore të tjera edhe më serioze. si nga fillimi i pandemisë së koronavirusit Vitamina C mbetet një kryefjalë për një kohë të gjatë. Kushdo që përdor një Vitaminë C do të shohin funksionin e saj […]

Pse keni dhimbje të qafës?


[ad_1] Shumë persona, vuajnë nga dhembjet e qafës dhe kjo ndodhë për shumë arsye. Ka shumë tretmane për dhembjet e qafës, varësisht nga cili faktor ndodhe.Qafa përbëhet nga shtatë rruaza. Këto janë kocka ndërthurëse, të ndara që mundësojnë lëvijes dhe stabilitetin. Ajo është më pak e mbrojtur se shpina andaj ka më shumë tendencë që […]

Shmangia e Produkteve të Mishit Dhe Problemet me Kockat


[ad_1] Njerëzit të cilët s’ konsumojnë mish janë më të rrezikuar të thyejnë kockat. Kjo gjë ndodh si rrjedhojë e mungesës së kalciumit dhe proteinave në dietën e tyre. Studime, të cilave AgroWeb.org iu referohet kanë treguar se vegjetarianët kanë kocka më të dobëta se personat që konsumojnë mish. Nga studimi EPIC-Oxford, i cili duke […]

Frutat dhe Perimet Që Ngjajnë Me Organet të Cilave u Bëjnë Mirë


[ad_1] Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Për të mësuar më tepër mbi frutat dhe perimet që ngjasojnë me organet të cilave u bëjnë mirë, AgroWeb.org ju fton të shikoni shumë shkurt videon […]

Kush Preket Nga Mungesa e Vitaminës së Jetëgjatësisë?


[ad_1] Problemet e zemrës, diabeti (sëmundja e sheqerit) dhe osteoporoza janë tregues të pamjaftueshmërisë së vitaminës K. Për më tepër, njerëzit që kanë mungesë të kësaj vitamine kanë kocka me densitet të ulët. Kohët e fundit, studiuesit janë angazhuar për të shqyrtuar dhe vlerësuar, vlerat e anashkaluara të kësaj vitamine të rëndësishme. Sipas të dhënave […]

Pesë Mënyra Si Të Ndryshoni Ushqimin Me Kalimin e Moshës


[ad_1] s’ mund ta mohoni: Ju s’ jeni më njësoj siç keni qenë në të 20-tat tuaja. Dhe kjo s’ lidhet me faktin që ju jeni më të pjekur. Trupi juaj ka nevojë që ju ta ushqeni ndryshe me çdo vit që kalon. andaj që të ndiheni sa më mirë, duhet të ndiqni këto pesë […]

Artriti: Tri metoda efektive për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin


[ad_1] Simptomat e artritit mund të ndryshojnë nga java në javë dhe dita në ditë. Sidoqoftë, tani s’ keni nevojë ta duroni më dhimbjen dhe luhatjet e humorit që shkaktohen. Më poshtë gjeni disa mënyra që ndihmojnë kurimin e tij: Ushtrimet Tai Chi Fondacioni i Artritit rekomandon përdorimin e praktikës së Tai Chi, e cila […]

Fakte Interesante – Një Orë Vrap, 7 Orë Jetë Më Shumë


[ad_1] Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë. Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot 200 muskuj. Një studim i publikuar në revistën Progress in Cardiovascular Diseases, të cilit i referohet AgroWeb.org, ka zbuluar se për çdo orë që shpenzoni duke vrapuar përfitoni 7 orë […]

Kanceri i prostatës ndikohet nga produktet e qumёshtit


[ad_1] Shkencёtarёt kanё përcjellё konsumimin e kalciumit nga qumështi dhe produktet e qumështit si dhe gjendjen shëndetësore tek 21 mijё meshkuj pёr gjatё 11 viteve. Rezultatet kanё treguar se meshkujt tё cilёt nё ditё mesatarisht kanё konsumuar mё shumё se dy herё e gjysmё produkte tё qumështit, kishin 34% rrezik mё tё lartё tё preken […]

Osteoporoza – Si Shmangen Problemet Jetësore të Kockave


Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e kockave në organizmin njerëzor. Kohët e fundit është vënë re një rritje e rasteve të diagnostikuara me osteoporozë, një sëmundje që 10 vjet më parë përmendej rrallë. Shtimi i rasteve […]

Lidhja Mes Artritit Dhe Osteoporozës Tek Gratë – Këshillat e Mjekëve


[ad_1] në të tërë botën 1 në 3 gra dhe 1 në 5 burra preken nga ndonjë sëmundje e kockave apo lloje të artritit. Kjo i bën gratë numrin më të madh të personave të prekur nga këto probleme. Sipas specialistëve tek gratë shëndeti i kockave mund të jetë shumë delikat për shkak të ndryshimeve […]

Aloe Vera Kundër Sinozitit dhe Shqetësimeve të Frymëmarrjes


[ad_1] Aloe Vera është quajtur prej shekujsh ‘bima e mrekullisë.’ Ajo është përdorur gjërësisht në një pafundësi produktesh, por kjo bimë bën me të vërtetë mrekullira për shëndetin e organizmit. Gjethja mrekullibërëse përmban 200 përbërës të dobishëm, përfshirë 20 minerale, 18 amino acide dhe 12 vitamina. Aloe Vera ul inflamacionin në kocka dhe përshpejton shërimin […]

Vitamina C + zink në formulim liposomal, kombinim i hatashëm për shëndetin e njeriut!


[ad_1] Nga shumica e shtesave ushqimore konvencionale, vetëm një pjesë e vogël merret përfundimisht nga trupi. Ne duam të revolucionarizojmë tregun e suplementeve ushqimore. Zgjidhja jonë: LIPOZOMET. E vetmja alternative efikase përveç injektimit. Përbërësit aktivë janë të kapsuluar në lipozome të vogla nanoskopike dhe shpërndahen në mënyrë të sigurt me anë të sistemit të tretjes. […]

Arra dhe Rozmarinë për Kujtesë të Fortë


[ad_1] Të dy këto përbërës natyralë janë fantastike për shëndetin e trurit, zemrën por dhe probleme të tjera shëndetsore. Arrat dhe rozmarina përbëjnë recetën ideale të vlerave për një zemër të shëndetshme, kocka të forta, shëndet prej shkencëtari por mbi të gjitha kujtesë të fortë. Arrat dhe Rozmarina janë të pasura me ushqyes. Ato janë […]

Faktet e Reja – Ja Lista Me Ushqimet Që Ju Duhen Për Kocka Të Forta


[ad_1] Ostepororza është një sëmundje të zvogëlon dendësinë minerale të kockave dhe sjell përkeqësim të indeve duke i bërë ato më të brishta dhe shkaktuar më shumë fraktura. Kjo sëmundje është mjaft e përhapur dhe ka tendenca të rritet me rritjen e moshës. Osteoporoza paraprihet nga një fazë tjetër e njohur si osteopenia ose humbja […]

Shenjat që tregojnë se keni mungesë të vitaminës C


Cila është sasia optimale? Vetëm po të ushqeheni sipas një diete të balancuar është më e lehtë të përfitoni sasinë e nevojshme të vitaminës C. Gratë të cilat s’ janë duke ushqyer fëmijë me gji duhet të marrin dozën ditore prej 75 miligram në ditë, meshkujt 90 miligram. Trupi s’ e prodhon vetë apo ta […]

Diferenca mes vitaminës D2 dhe D3. Cilën prej të dyjave duhet të përdorni si suplement?


[ad_1] Mund ta dini se vitamina D është një element ushqyes që ju ndihmon në përthithjen e kalciumit duke i bërë kockat më të forta, por në fakt vitamina D është një kategori që përfshin disa përbërje kimike të ndryshme. Përbërjet kimike më të zakonshme të vitaminës D janë vitamina D2 dhe vitamina D3, të […]

Si Të Forconi Kockat Natyralisht – Zgjidhjet Që Ju Duhen


[ad_1] Kockat e forta janë kryesore për shëndet të mirë dhe rezistencë të trupit. Gjithësesi për shumë njerëz mbeten një sheqetësim kryesor që ndikon jetën e përditshme. Sëmundje si artirti, dhimbja e shpinës apo pjes ëtë tjera të trupit janë shumë të përhapura që ndikojnë në jetën e përditshme. Si gjithnjë ushqimet dhe stili i […]

A Është e Dëmshme Kërcitja e Kockave – Kujdesi që Ju nevojitet


[ad_1] Për shumë njerëz një nga gjërat e para që bëjnë sapo zgjohen nga gjumi është kërcitja e kockave dhe tërheqja e trupit. Me siguri dhe ju që po lexoni mund të ju ketë ndodhur në shumë raste. Pjesa më e predispozuar për tu kërcitur është pjesa e kurrizit apo duart e gishtat. Megjithëse mund […]

3 Ushqimet Më Të Mira Për Shëndetin e Dhëmbëve


[ad_1] Ushqimet luajnë një rol kyç në shëndetin e dhëmbëve dhe për buzëqeshjen. Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por edhe konsumi i ushqimeve të duhura janë të rëndësishme për parandalimin e kavitetit, prishes së dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të tyre. Ushqimet më të mira për dhëmbët janë ato që neutralizojnë acidet, ofrojnë […]

Suplementët e Kalciumit – Rreziku Serioz Për Shëndetin e Zemrës


[ad_1] Të shumtë janë ata që mendojnë se kalciumi është një mineral i rëndësishëm vetëm për shëndetin e kockave. realisht, kalciumi është i domosdoshëm edhe për të rregulluar pehashin e gjakut. Kalciumi është alkalin dhe Po qe se gjaku bëhet shumë acidik atëherë trupi pëson një shok dhe njeriu bie në koma. Ai gjendet në kocka përderisa […]

Disa nga shenjat e mungesës së vitaminës D


[ad_1] Vitamina D e cila njihet edhe si vitamina e diellit është domosdoshmëri për funksionimin e përgjithshëm të trupit. Vitamina D s’ është menduar vetëm për kockat dhe dhëmbët, por gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në thithjen e magnezit dhe fosforit dhe forcon sistemin imunitar, parandalon sklerozën e shumëfishtë, sëmundjet e zemrës dhe infeksionet […]

Përse është e rëndësishme që vitaminën D ta fusim në organizëm në fillim të ditës?


[ad_1] Mungesa e vitaminës D është më e shpeshta krahasuar me mungesat e vitaminave të tjera në trup Me kafjall të mirë – lëng portokalli dhe drithëra apo vezë (patjetër për mëngjes kreshmor), një copë mish salmoni dhe jogurt, si edhe 15 minuta shëtitje në ditë të kthjellët, do të sigurojmë vetes dozën e domosdoshme […]

Kërcitja E Kockave Gjatë Lëvizjeve – A Është Një Tregues i Artritit?


[ad_1] Gjymtyrët dhe kockat mund të kërcasin dhe të bëjnë zhurma teksa lëvizim. Ato janë më të forta sidomos kur bëhet fjalë për gishtat, gjunjët, kyçet, qafën dhe pjesën e shpinës. Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org,  thonë se 25 deri në 54 përqind e njerëzve në botë kërcasin gishtat rregullisht. Kjo si pasojë e […]

Si po e dëmton trupin tuaj qëndrimi ulur për një kohë të gjatë


[ad_1] Jeta duke qëndruar ulur e kombinuar me stresin e përditshëm mund të rrezikojë vërtet shëndetin tonë. Kalimi i pjesës më të madhe të ditës duke qëndruar ulur ose shtrirë, pa ushtruar mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore si diabeti (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit) i tipit II, problemet kardiovaskulare dhe madje edhe vdekjen. […]

Shtatë Shenjat e Hershme që Tregojnë se Keni Probleme me Kockat


[ad_1] Kockat janë pjesa më rezistente dhe njëkohësisht më delikate e trupit. Thuhet se janë më të forta se çeliku, por gjithësesi njerëzit përjetojnë çdo ditë probleme me to. Ndër më të shpeshtat janë thyerja, dhembja apo grryerja nga sëmundje si osteoporoza apo artriti. Rekomandimet më të shpeshta nga mjekët për këto probleme, përveç kujdesit […]

Rukola Për Jetën – Vlerat Befasuese për Shëndetin


[ad_1] Rukola është një barishte me dhunti të shumta për shëndetin e mirë. Ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund të gatuhet krahas perimeve të tjera. Shqiptarët e kanë kultivuar rukolën pas viteve 90’, ndërkohë që vendet e tjera të Mesdheut e kanë kultivuar këtë barishte prej më shumë kohësh. AgroWeb.org raporton se rukola […]

Rini e Përhershme me Ushqimet e Pasura me Kolagjen


[ad_1] Kolagjeni është një proteinë që trupi e prodhon natyralisht. Ajo është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe gjallërisë së lëkurës. Përbërësi kolagjen gjendet në çdo organ të trupit, përfshirë kocka, lëkurë, ligamente dhe kërce. Kolagjeni bashkëpunon me proteinën elastinë për të ruajtur elasticitetin e indeve. Ai ka nevojë për shumë aminoacide, ndërkohë që […]

Në cilën moshë fillon të bjerë prodhimi i kolagjenit?


[ad_1] Shkruan: Dr. Dafina Krasniqi Kolagjeni është një proteinë e prodhuar në trupin e njeriut. Gjendet në kocka, tendina, muskuj dhe lëkurë dhe gjetiu në trupin e njeriut. Ai gjithashtu gjendet në kornenë e syve, enët e gjakut, zorrë, dhëmbë dhe thonj. Trupi prodhon kolagjen në mënyrë natyrale dhe është me bollëk derisa jeni të rinj, […]