Çka është artroza?


Çka është artroza? Osteoartriti është një sëmundje që prek nyjet tuaja. Sipërfaqet brenda nyjeve tuaja dëmtohen, kështu që nyja nuk lëviz aq mirë sa duhet. Sëmundja nganjëherë quhet artrozë, osteoartrozë, sëmundje degjenerative e nyjeve ose osteoartrit. Kur një artikulacion zhvillon artrozë, disa prej pjesëve të kërcit që mbulojnë skajet e kockave gradualisht ashpërsohen dhe bëhen […]

Si funksionon një nyje normale ?


Si funksionon një nyje normale? Një nyje është vendi ku takohen dy ose më shumë kocka. Nyja lejon që kockat të lëvizin lirshëm, por brenda kufinjëve. Gjuri është artikulacioni më i madh në trup dhe gjithashtu një nga më të ndërlikuarit. Ajo nyje duhet të jetë mjaft e fortë për të mbajtur peshën tonë në […]

Fakte të shpejta për dhimbjen e gjurit


Fakte të shpejta për dhimbjen e gjurit 1. Çdokush mund të ketë probleme në gju. Ato ndodhin te burrat, gratë dhe fëmijët si dhe te njerëzit e të gjitha racave dhe prejardhjeve etnike. Faktori kryesor i rrezikut për dhimbjen e gjurit është mosha. Me kalimin e kohës, konsumimi mund të shkaktojë dhimbje, ngurtësi dhe inflamacion […]

Dhimbja e gjurit – ankesa më e shpeshtë në sistemin muskulo-skeletal!


Dhimbja e gjurit mund të jetë shumë zhgënjyese, por për fat të mirë ekzistojnë një larmi trajtimesh për këtë sëmundje të zakonshme. Dr. Besim Demolli Specialist i reumatologjisë tel. +38344727068 Sigurohuni që të konsultoni mjekun tuaj specialist reumatolog për një diagnozë të sakt dhe të ndiqni planin e trajtimit të dhënë. Faktet të shpejta për […]

Studimi i ri tregon se mungesa e vitaminës D mund t’i dobësojë muskujt ndërsa plakemi


[ad_1] Vitamina D ka një bollëk përfitimesh, si rritja e sistemit tonë imunitar dhe ndihma për të shmangur humbjen e flokëve. Në qoftë se tashmë jeni duke e marrë këtë vitaminë, kemi më shumë lajme të mira, e Në qoftë se jo, mund të jetë koha për të filluar. Një studim i ri ka zbuluar […]

Çfarë duhet të hani për të qëndruar të rinj?


[ad_1] Retinoli është një nga përbërësit e bukurisë më i pranishëm në kremrat dhe produktet e bukurisë. Kjo substancë, e njohur gjithashtu si vitamina A, është gjithashtu e pranishme në disa ushqime. Thjesht duhet të dini se çfarë të hani për të qëndruar të rinj pa përpjekje. Një nga përparësitë kryesore të retinolit është se […]

Zinku: Mungesa, pasojat, nevoja dhe ushqimet e pasura me këtë mineral


[ad_1] Zinku është një nga mineralet shumë të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë barkqitje, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse është zinku kaq i rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Pjesët e trupit që ndërlidhen me karakterin


[ad_1] Edhe pse pamja jonë fizike varet nga gjenet tona dhe jo nga karakteristikat tona personale, ka akoma pjesë të trupit që mund të zbulojnë shumë për karakterin. Disa hulumtime kanë treguar se gjenetika mund të përcaktojë shumë gjëra në lidhje me të ardhmen tonë dhe se si i shikojmë gjërat, transmeton KP. Shikoni disa […]

Kur një mashkull ka një mungesë testosteroni: Si ndikon në shëndet një çekuilibër hormonal?


Te meshkujt, hormoni kryesor është testosteroni, i cili prodhohet në testikuj Është një hormon përgjegjës për zërin e thellë mashkullor dhe rritjen e qimeve të fytyrës. Prodhimi i testosteronit zakonisht rritet gjatë pubertetit dhe zvogëlohet pas moshës 30 vjeç, transmeton Telegrafi. Ja se çfarë duhet të dini rreth testosteronit dhe si një çekuilibër mund të […]

Pasojat e mungesës së zinkut dhe ku të gjeni mineralin thelbësor për organizmin


[ad_1] Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse Është Zinku Kaq I Rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Tri këshilla të rëndësishme për fillestarët në vrapim


[ad_1] Shumëkush vendos të fillojë vrapimin për të humbur kilogramët e tepër dhe për t’u kthyer në formë, mirëpo fillestarët duhet t’u kushtojnë vëmendje disa gjërave. Vrapimi konsiderohet si një prej formave më të mira të ushtrimeve për të përmirësuar gjendjen fizike dhe mendore, ndërsa vrapimi i rregullt forcon eshtrat, muskujt dhe përmirëson gjendjen e […]

Pesë Mënyrat Se Si Pranvera Ndikon Në Shëndetin Tuaj


[ad_1] Pranvera është padyshim stina më festive për njeriun. Rrobat e trasha paketohen ‘larg syve, larg trupit’ dhe garderoba bëhet gati për rroba të lehta e plot ngjyra. Megjithatë, ndikimi i pranverës shtrihet përtej garderobës. I gjithë organizmi përmirëoshet a thua se sistemi imunitar ka fituar llotarinë. Gëzimi i pranverës ndihet në ajër dhe specialistët […]

3 arsyet pse duhet të hani më shumë spinaq


Arsyet pse duhet të hani spinaq Spinaqi është një ushqim i domosdoshëm për ta konsumuar çdo ditë, dhe konsiderohet një burim i fuqishëm i vlerave ushqyese që janë jetike për organizmin, të tilla si vitaminat A, C & K, kalium, kalcium, magnez, folate dhe hekur. Kjo perime po ashtu përmban sasi të vogla të fibrave […]

Uji i Gazuar Dhe Pasojat Tek Dhëmbët – Kujdesi Që Ju duhet


[ad_1] Në kohët e sotme, konsumatorët janë shpesh në dilemë Po qe se duhet të zgjedhin ujin me gaz apo pa gaz. Shumë ekspertë të shëndetit bien dakord që të pish ujë me gaz është më mirë se të mos pish ujë aspak. Megjithatë uji me gaz dhe uji natyral kanë disa ndryshime jo të […]

Ku gabojmë kur konsumojmë çaj jeshil?


[ad_1] Megjithëse shumë studime kanë konfirmuar shumë herë përfitimet e pirjes së çajit jeshil, ka disa gjëra që duhet të mbani në mend Për fillim, rekomandohet të konsumoni dy deri në tre filxhanë çaj jeshil në ditë dhe s’ duhet ta tejkaloni atë. Ka edhe disa gjëra që duhet kushtuar kujdes me rastin e konsumimit […]

Sëmundjet, Pse Gratë Diagnostikohen Më Vonë Se Burrat – Zbuloni Arsyet


[ad_1] Një studim i ri Danez ka zbuluar se kur vjen puna tek sëmundjet, gratë diagnostikohen më vonë se burrat. Të dhënat e studimit  të cilit i referohet AgroWeb.org tregojnë se kur vjen puna tek sëmundja e kancerit, një grua diagnostikohet të paktën 2 vjet e gjysmë më vonë se një  burrë. Sa i përket diabetit […]

Cilat janë Ushqimet e Pasura me Vitamina Nga A-ja tek K-ja


[ad_1] Këshilla dhe informacione shumë të vlefshme që duhet t’i zbatoni edhe në praktikë.  Vitaminat janë të domosdoshme për organizmin, këtë e di çdo lexues i rregullt i AgroWeb.org. Megjithatë, a e dini sa vitamina ju duhen në ditë apo në cilat ushqime t’i gjeni ato? Artikulli i mëposhtëm i AgroWeb.org ju vjen në ndihmë me informacione të dobishme të […]

Gjashtë Shenjat Paralajmëruese Të Osteoporozës – Si Ta Shmangni


[ad_1] Osteoporoza njihet si sëmundja e fshehur e kockave. Ajo shkakton humbje të mëdha të dendësisë kockore që vështirë të zëvendësohen dhe fraktura të përsëritura. Cilat Janë Shenjat Paralajmëruese Të Osteoporozës Ndihesh Sikur Humbet Gjatësi Trupore Po qe se ndiheni sikur keni humbur shumë nga gjatësia juaj, atëherë mund të jeni prekur nga osteoporoza. Kjo […]

12 ushqime që do të rigjenerojnë kockat dhe përmirësojnë kujtesën tuaj


[ad_1] Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni vizionin tuaj, ta bëjnë trurin tuaj të punojë më shpejt, të rigjenerojë kockat tuaja dhe të forcojë kujtesën tuaj. Këtu janë 12 ushqimet e fuqishme […]

Lëngjet Që Forcojnë Kockat Dhe Trupin


[ad_1] Kockat e shëndetshme janë të rëndësishme për një qëndrim dhe paraqitje të mirë dhe për një rini afatgjatë. Kockat janë substancat minerale më të forta në organizëm, por sidoqoftë ato mbeten inde të gjalla gjithnjë në rritje. Përveç kockave të forta, organizmi ka nevojë për energji që të qëndrojë aktiv dhe i shëndetshëm. Pa […]

Pesë arsyet kryesore pse duhet të konsumoni qepë të njoma më shpesh


[ad_1] Po vjen sezoni i qepëve të njoma, të cilat janë të pasura me vitamina dhe minerale për mbrojtjen e shëndetit. Qepët e njoma kanë veti antibakteriale dhe mbrojnë nga inflamacioni, si dhe ndihmojnë ndaj ftohjeve, dhe janë gjithashtu të shkëlqyeshme për përmirësimin e tretjes. Kini parasysh që pjesa e gjelbër e qepës së njomë […]

Shenjat paralajmëruese të aciditetit të lartë në trup dhe si ta normalizoni atë


[ad_1] Shpesh njerëzit s’ e dinë që në trupin e tyre kanë nivele të larta aciditeti. Trupi juaj kërkon një nivel të caktuar të pH-së për të funksionuar me efektivitet, andaj duhet t’i kushtojmë vëmendje këtij fakti, transmeton Gazeta Sinjali. Nivelet e larta të aciditetit në trup mund të na bëjnë më të predispozuar ndaj […]

Problemet Më Të Përhapura Shëndetësore Në Moshën 60 Vjeçare


[ad_1] Me kalimin e moshës, thonë që njeriu bëhet më i mençur, ndërkohë që sa i përket shëndetit, specialistët konfirmojnë se ai bëhet më i ngatërruar. Në moshën e tretë ose në dekadën e tetë të jetës, njerëzit përballen me sëmundje nga më të ndryshmet. Hipertensioni Hipertensioni njihet si vrasësi i heshtur posaqë shfaqet pa […]

5 simptoma të kancerit të gjirit që mund të ngatërrohen me sëmundje të tjera


[ad_1] Statistikisht, kanceri i gjirit prek 1 në 8 gra në SHBA. Zbulimi në fazat e hershme është thelbësor për trajtimin e kancerit të gjirit, ashtu si çdo lloj tjetër kanceri, andaj duhen identifikuar sa më herët simptomat e tij. Më poshtë  do t’ju njohim me 5 simptoma të kancerit të gjiri që mund të […]

Majdanozi – Si Të Rrisni Bimën Shëruese Në Ballkon


[ad_1] Majdanozi është një bimë që është kultivuar nga njeriu për plot 2,000 vjet. Kjo bimë e gjelbër është kultivuar fillimisht për t’u përdorur në mjekësinë popullore dhe më pas u përdor edhe në kuzhinë. Majdanozi është një barishte aromatike me tufa të mëdha dhe gjethe me forma të këndshme. Ajo ka kërcenj të gjatë […]

Shenjat dhe simptomat e kancerit të mushkërive


[ad_1] Shenjat dhe simptomat e hershme të kancerit të mushkërive mund të jenë “tipike” (kollë e vazhdueshme, gulçim ose kollitje me gjak) ose më pak të zakonshme (dhimbje shpine, dhimbje shpatullash, apo edhe dhimbje në gju). Simptomat mund të ndryshojnë gjithashtu, varësisht nga fakti Në qoftë se një person është mashkull apo femër, duhanpirës apo […]

Perimet Më Të Mira Për Pastrimin e Enëve të Gjakut


[ad_1] Konsumi i rregullt i perimeve njihet si gurëthemeli i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Perimet janë të pasura me vitamina dhe minerale të cilat janë thelbësore për shëndetin. Ato përmbajnë gjithashtu shumë antioksidantë, të cilët mbrojnë qelizat nga dëmet e shkaktuara prej radikaleve të lira. Një studim, të cilit i referohet AgroWeb.org konfirmon se […]

MOS I HUDHNI FËMIJËT NË AJËR kurrë


[ad_1] Mos i shkundni fëmijët duke i ngritur poshtë – lartë ! Cilat nga lëvizjet e pakujdesshme që bëhen me të porsalindurin, mund të kushtojnë me jetë ? Të gjithë prindërit e dijnë se fëmija s’ duhet të goditet në asnjë mënyrë, por ata s’ e kuptojnë se të shkundurit është gjithashtu shumë i dëmshëm […]

Kur Është Koha E Duhur Për Të Ndërruar Dyshekun – Disa Këshilla Të Vlefshme


[ad_1] Vendi më i rehatshëm i shtëpisë duhet të jetë ai ku flini, krevati e dysheku cilësor. specialistët thonë se një dyshek cilësor mund të ndryshojë mënyrën si ju shkon e gjithë dita, ju bën të ndiheni më të çlodhur dhe mban larg problemet me qëndrimin apo kockat. E Vetëm po të krevati juaj është […]

4 produktet thelbësore që duhet t’i blini patjetër Vetëm po të keni një qen në shtëpi


[ad_1] Vetëm po të ke vendosur të kujdesesh për një qenie tjetër, duhet të përpiqesh t`i plotësosh asaj çdo nevojë. Gjithçka nis nga informimi… Pyet, lexo, navigo, konsultohu dhe kërko mënyrat e udhët më të mira, Vetëm po të do të kesh një kafshë të shëndetshme, të bukur, të pastër dhe, pse jo, edhe ndjekëse […]

Nga kockat tek eliminimi i qelizave kancerogjene, ja përse duhet të pini lëng domateje


E kemi thuajse gjatë gjithë vitit në tryezat tona, por s’e dimë sesa e shëndetshme është domatja. Domatja s’njihet vetëm për antioksidantët e fuqishëm, por edhe për një sërë vitaminash e mineralesh të dobishme për shëndetin. Ajo ka në përmbajtjen e saj një sasi të lartë të vitaminave A, B6, C, K, folate dhe tiaminë […]

Artriti i Shpatullës – Llojet, Simptomat dhe Trajtimet


[ad_1] Shpatulla është një nga nyjet që preket nga artriti. Me të prekur nga kjo sëmundje, pjesa që vesh fundin e kockave ku ndodh fërkimi, fillon dhe të degradohet si pasojë e inflamacionit, dëmtimit apo konsumimit me moshën. Llojet e artritit të shpatullës Zakonisht kjo lloj sëmundjeje arrin të diagnostikohet përmes historisë mjekësore të pacientit, […]

Çfarë e shkakton humbjen e dëgjimit?


[ad_1] Ka shumë kushte që mund të shkaktojnë humbje të dëgjimit. Ekzistojnë 3 kategori të humbjes së dëgjimit që mund të kontribuojnë në problemet tuaja me dëgjimin: Humbja e dëgjimit përçueshëm ndodh kur valët e zërit s’ mund të arrijnë në veshin e brendshëm për shkak të një bllokimi të një lloji, të tilla si […]

Ushqimet e Shëndetshme Që Luftojnë Plakjen – Zbuloni Cilat Janë


[ad_1] Fytyrë, trup dhe organizëm i freskët direkt nga kuzhina juaj. Gjithçka që ju duhet për të mbajtur një trup të shëndetëshëm dhe shenjat e moshës larg gjendet tek ushqimi që konsumoni çdo ditë. Dieta e përditëshme apo regjimi ushqimor kur vitet kalojnë janë më të rëndësishme se kurrë ndaj tregohuni gjithnjë të kujdesshëm. Në […]

Gjithcka që duhet të dini rreth sëmundjeve reumatike


Shkruar nga Fisnik Dajakaj Sëmundjet reumatike janë sëmundje jo të lehta që duhet kujdes dhe trajtim gradual të tyre. Të qenët i sëmurë me ndonjë patologji reumatizmale do të thotë të keni kujdes shumë më të shtuar në mënyrë që sëmundja mos të manifestohet me pasoja më të rënda në shëndetin tonë. Në një intervistë […]

Kosi, Gjiza Dhe Hirra Për Mëngjes Të Shëndetshëm


[ad_1] Një studim i kohëve të fundit ka arritur në konkluzionin se produktet e bulmetit siç janë djathi, kosi, qumështi e në veçanti hirra, janë të mira për një trup në formë. Këto produkte përmbajnë një proteinë shumë të rëndësishme për mbajtjen e trupit në formë. Kjo proteinë është e dobishme edhe për mbajtjen e […]

Stresi dhe mërzia nxisin dhembjet e reumatizës


[ad_1] Njerëzit që vuajnë nga reumatizma shpesh fajësojnë ndryshimin e stinëve dhe motin e keq për intensitetin e dhembjeve të tyre. Lidhja mes reumatizmës dhe motit sipas shkencëtarëve s’ është klinikisht domethënëse. Kjo do të thotë se deri më tani s’ është gjetur një lidhje e fortë mes simptomave të reumatizmës dhe motit të keq. […]

Stresi Dhe Mërzia Nxisin dhembjet e Reumatizmës


[ad_1] Njerëzit që vuajnë nga reumatizma shpesh fajësojnë ndryshimin e stinëve dhe motin e keq për intensitetin e dhembjeve të tyre. Lidhja mes reumatizmës dhe motit sipas shkencëtarëve s’ është klinikisht domethënëse. Kjo do të thotë se deri më tani s’ është gjetur një lidhje e fortë mes simptomave të reumatizmës dhe motit të keq. […]

Kosi mund të ndihmojë shërimin e frakturave të kockave


[ad_1] Implantet e veshura me baktere si ato të kosit mund të përdoren gjatë operacioneve të thyerjes së kockave për të përshpejtuar shërimin dhe për të parandaluar infeksionet post-operative. Kjo tezë është studiuar në Kinë, në Universitetin Hubei të Wuhan, me një hulumtim të botuar në revistën Science Advances. Një ndihmë për shërimin e frakturave […]

𝗦𝗶 𝘁𝗲̈ 𝘃𝗲𝗽𝗿𝗼𝗻𝗶 𝗸𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗯𝗶 𝗷𝘂𝗮𝗷 𝗯𝗶𝗲 𝗻𝗴𝗮 𝘀𝗵𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗲̈ 𝘁𝗼𝗸𝗲̈ ?


𝗦𝗶 𝘁𝗲̈ 𝘃𝗲𝗽𝗿𝗼𝗻𝗶 𝗸𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗯𝗶 𝗷𝘂𝗮𝗷 𝗯𝗶𝗲 𝗻𝗴𝗮 𝘀𝗵𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗲̈ 𝘁𝗼𝗸𝗲̈ ? Çfarë duhet të bëjnë prindërit nëse një fëmijë bie nga shtrati ose ndonjë lartësi tjetër? Në vijim mund të lexoni këshillat e pediatrit se si të veproni në një rast të tillë. Foshnjat dinë të befasojnë prindërit e tyre me rënie nga lartësia, […]

Roli i Vitaminës D Për Rënien Në Peshë – Ushqimet Ku Mund Ta Gjeni


[ad_1] Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e një studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, nënvizuan rolin e dëmshëm të mbipeshës në shëndetin e njeriut. Mungesa e vitaminës D reflektohet në dendësinë kockore por edhe rrit rrezikun […]

Efektet e ujit në shtatzëni, ja çfarë thonë mjekët


[ad_1] Pirja e sasisë së duhur të lëngjeve në ditë është thelbësore në të gjitha fazat e jetës, por gjatë nëntë muajve të pietjes së ëmbël, hidratimi i duhur është i një rëndësie të veçantë. Më shumë ujë gjatë shtatzënisë siguron mirëqenien e nënës dhe gjithashtu të fetusit, duke luftuar çrregullimet tipike të shtatzanisë, shkruan […]

Faktet Interesante Që s’ I Dinit Për Kockat Tuaja


[ad_1] Shpeshherë kur bie fjala për shëndetin tonë harrojmë t’i kushtojmë vëmendje shëndetit të kockave. Duke qenë se ato janë struktura mbajtëse e peshës tonë, kanë një rol të rëndësishëm për mirëqenien fizike. Për këtë arsye, AgroWeb.org ju liston 7 fakte interesante rreth kockave dhe mënyrat e duhura për t’u kujdesur për to. Njerëzit lindin […]

Si Të Trajtoni Kyçet E Fryra Të Këmbëve Me Metoda Natyrale


[ad_1] s’ ka një kurë të caktuar për kyçet që dhembin apo kanë vështirësi në funksionimin e tyre të përditshëm. Po ashtu s’ ka edhe një shkak të vetëm, por një mori arsyesh të cilat çojnë në këto vështirësi që prekin trupin. Një nga dhembjet më penalizuese e të bezdisshme në jetën e përditshme është […]

Dalloni Vlerat e Frutave dhe Perimeve Sipas Ngjyrave që Kanë


[ad_1] Një nga këshillat më popullore dhe më të vërteta për një shëndet më të mirë është ngrënia e sa më shumë frutave dhe perimeve në ditë. Falë ngjyrave të mrekullueshme që ato i gjejmë në treg, frutat dhe perimet na mundësojnë një ushqyerje të ylbertë të mirë jo vetëm për stomakun por edhe për […]

A Ndikon Mungesa E Vitaminës D Tek presioni i lartë i gjakut?


[ad_1] Tashmë dihet se mungesa e vitaminës D dobëson kockat, por kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës roli që mund të luajë vitamina D mbetet i paqartë. Mungesa e vitaminës D mund të lidhet me sëmundjet e zemrës dhe me një rrezik të shtuar në rritjen e presionit të gjakut (hipertensioni). Sidoqoftë është shumë […]

Osteoporoza, si të shmanget ky problem shqetësues i kockave


Osteoporoza, si të shmanget ky problem shqetësues i kockave Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e kockave në organizmin njerëzor. Kohët e fundit është vënë re një rritje e rasteve të diagnostikuara me osteoporozë, një sëmundje që […]

Bakteret Tek Kosi – Sekreti Për Kocka Të Forta E Të Shëndetshme


[ad_1] Kur dikush pëson një frakturë, ndonjëherë duhet operacioni për ta ndihmuar atë të ngjitet në mënyrë korrekte. Një teknikë e zakonshme është përdorimi i një implanti metalik për të ndihmuar kockat e thyera të qëndrojnë në linjë dhe të kenë qëndrueshmëri teksa shërohen. Sipas të dhënave nga Universitetin Hubei, në Kinë ku bazohet dhe […]

Kjo Lëndë Ushqyese Lufton Dobësimin e Kockave Dhe Ankthin


[ad_1] Plakja mund të jetë një proçes i vështirë për trupat tanë,por s’ ka pse të jetë një luftë e vazhdueshme për sa kohë që kemi ushqyesit e duhur në regjimin tonë ushqimor. Një faktor i rëndësishëm është marrja e llojit të duhur të proteinave, më konkretisht llojet e duhura të aminoacideve të cilat janë […]

Rreziqet që Sjell Kolesteroli i Ulët tek Shëndeti i Grave – Kujdesi që Ju duhet


[ad_1] Kolesteroli mund të jetë problem serioz Në qoftë se nivelet e tij janë në ekstremitete. Kur themi këtë kemi parasysh kolesterolin e lartë që njihet gjerësisht për efektin negativ që ka në arterie dhe zemrës. Gjithashtu dhe atë të ulëtin i cili njihet më pak, por është njëjtë i dëmshëm për shëndetin. Megjithëse për […]

Vitamina që Lufton Sëmundjet e Zemrës, Kockave dhe Depresionin


[ad_1] Vitamina K është një nga substancat më thelbësore në grupin e vitaminave që i duhen trupit. Ndihmon në funksionimin dhe qarkullimin e mirë të gjakut gjithashtu edhe në formimin e kockave të forta. Kjo vitaminë shfaqet në dy forma si vitamina K-1 dhe K-2. Po qe se K-1 është forma e saj primare që […]

Kumbullat E Thata – Vetitë e Forta për Rigjenerimin e Kockave


[ad_1] Ngrënia çdo ditë e kumbullave të thata ndihmon në parandalimin e rënies së dendësisë kockore. Sipas disa studimeve shkencore të kohëve të fundit, të cilave i referohet AgroWeb.org konsumi ditor i kumbullave të thata ndihmon në riparimin e dendësisë së humbur kockore dhe përmirësojë shëndetin e kockave. AgroWeb.org ju sjell më poshtë një informacion të […]

Pse duhet të marrim vitaminën C


[ad_1] Kur sistemi ynë imun është i dobët atëherë ne jemi më të prekshëm ndaj ftohjes, gripit apo edhe problemeve shëndetësore të tjera edhe më serioze. si nga fillimi i pandemisë së koronavirusit Vitamina C mbetet një kryefjalë për një kohë të gjatë. Kushdo që përdor një Vitaminë C do të shohin funksionin e saj […]

dhembjet e Gjurit – Pse Shkaktohen dhe Mënyra e Duhur e trajtimit në Shtëpi


[ad_1] Është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore që sigurisht i prek të gjithë e sidomos gratë. dhembjet e gjunjëve janë të padurueshme dhe therrëse dhe frenojnë tërësisht aktivitetin normal fizik. Sipas specialistëve të AgroWeb.org zakonisht dhimbja e gjunjëve shoqërohet me enjtjen e tyre, kufizimin e lëvizjeve normale të gjymtyrëve, probleme me ngjitjen dhe […]

A duhet të pimë 8 gota ujë në ditë? A janë të gjitha yndyrat të dëmshme? A mund të shkaktojnë kancer deodorantët?


[ad_1] Këto dhe shumë mite të tjera për shëndetin ekzistojnë në shoqërinë tonë për vite me radhë Për shekuj me radhë, histori dhe këshilla të ndryshme rreth shëndetit kanë qarkulluar në folklor, siç është “mos u ul në një dysheme të ftohtë” të zakonshme që gjyshet u jepnin nipërve dhe mbesave të tyre. Edhe sot, […]

Vitamina C – Efektet Anësore Në Shëndet Kur E Teproni Me Të


Përdorimi i vitaminës C nuk ka asnjë efekt anësor përkundrazi kjo vitaminë konsiderohet si thelbi ose esenca e një imuniteti të përkryer por për shkak se nëse do të përdorej vazhdimisht vitamina C atëherë organizmi nuk do të prekej nga sëmundjet dhe kjo do t’i shkaktonte dëme të mëdha financiare kompanive farmaceutike. Pra përdorni vazhdimisht […]

Shmangia e Produkteve të Mishit Dhe Problemet me Kockat


[ad_1] Njerëzit të cilët s’ konsumojnë mish janë më të rrezikuar të thyejnë kockat. Kjo gjë ndodh si rrjedhojë e mungesës së kalciumit dhe proteinave në dietën e tyre. Studime, të cilave AgroWeb.org iu referohet kanë treguar se vegjetarianët kanë kocka më të dobëta se personat që konsumojnë mish. Nga studimi EPIC-Oxford, i cili duke […]

Frutat dhe Perimet Që Ngjajnë Me Organet të Cilave u Bëjnë Mirë


[ad_1] Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Për të mësuar më tepër mbi frutat dhe perimet që ngjasojnë me organet të cilave u bëjnë mirë, AgroWeb.org ju fton të shikoni shumë shkurt videon […]

Magnezi Dhe Kalciumi Për Shëndetin e Mirë – Dozat e Sakta Dhe Ushqimet Ku Gjenden


[ad_1] Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë se 100 mg nga këto minerale. Si kalçiumi ashtu edhe magnezi mund të merren përmes ushqimit por edhe suplementëve. Kalçiumi është i domosdoshëm për […]

Lidhja mes Artritit dhe Depresionit – Kujdesi që Ju duhet


[ad_1] Kockat përbëhen nga 31% ujë e mëgjithatë konsiderohen si ndër pjesët më të forta të të gjithë trupit. Gjithsesi këto dy fakte s’ i bëjnë ato imune ndaj problemeve, madje në shumë raste janë një problem shumë shqetësues. Problemet me to mund të nisin si pasojë e një sërë arsyesh, që nga kalimi i […]

Çfarë është mialgjia?


[ad_1] Mialgjia përshkruan dhembjet e muskujve, të cilat mund të përfshijnë ligamente, indet e buta që lidhin muskujt, kockat dhe organet. John Hopkins Medicine shpjegoi: “Lëndimet, trauma, tensioni, disa ilaçe dhe sëmundje mund të sjellin mialgji. Simptomat mund të përfshijnë ngërçe muskulore dhe dhimbje të kyçeve. Diagnostifikimi kërkon vlerësime të kujdesshme klinike të ngërçeve të […]

Artriti Reumatoid Shkurton Jetën e Njeriut Me Tre Vjet – Kujdesi Që duhet Të Tregoni


[ad_1] Artriti reumatoid dhe osteoartriti janë dy sëmundje që futen në kategorinë e përgjithshme të sëmundjes së artriti. Këto dy sëmundje kanë shumë aspekte të përbashkëta por dallojnë nga njëra tjetra. Ndryshimet mes tyre do t’i mësoni në AgroWeb.org duke lexuar më poshtë. Mosha Osteoartriti është një sëmundje që prek më shumë të moshuarit, ndërkohë […]

Bërthamat janë një burim i vërtetë i shëndetit: Mjafton të hani pesë në ditë


[ad_1] Konsiderohet që kajsitë forcojnë mekanizmin mbrojtës të organizmit tonë dhe se ato forcojnë dhëmbët dhe kockat. Kajsitë e thata janë të pasura me karbonat kaliumi, i cili është shërues për njerëzit që vuajnë nga aritmia. Përveç magnezit, kajsitë janë gjithashtu të pasura me fosfor, i cili përmirëson funksionimin e trurit, kombinimi i këtyre dy […]

Kanceri i prostatës ndikohet nga produktet e qumёshtit


[ad_1] Shkencёtarёt kanё përcjellё konsumimin e kalciumit nga qumështi dhe produktet e qumështit si dhe gjendjen shëndetësore tek 21 mijё meshkuj pёr gjatё 11 viteve. Rezultatet kanё treguar se meshkujt tё cilёt nё ditё mesatarisht kanё konsumuar mё shumё se dy herё e gjysmё produkte tё qumështit, kishin 34% rrezik mё tё lartё tё preken […]

Si Ndikon Mungesa e Vitaminës K Tek Të Moshuarit?


[ad_1] Vitamina K është e një rëndësie thelbësore për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Mungesa e saj në organizëm  mund të shkaktojë trombozë, gjakderdhje dhe probleme serioze me kockat. Disa prej shenjave dhe simptomave të mungesës së vitaminës K përfshijnë: lehtësitë në nxirje të lëkurës, rrjedhje të gjakut prej hundëve ose mishrave të dhëmbëve, […]

Shëndeti i Veshkave Nis në Tryezë – Cilat Janë Ushqimet Më të Mira


[ad_1] Shëndeti i veshkave është thelbësor për mirëqenien tonë. Problemet me veshkat shkaktojnë sëmundje të tjera kardiovaskulare. Për fat të mirë ka disa ushqime që i mbajnë veshkat të shëndetshme, falë antioksidantëve që janë armiq të sëmundjeve kronike. Ndaj është shumë e rëndësishme që të ushqeheni me ushqime të pasura me antioksidantë, të cilat do […]

Arsyet Përse Qumështi s’ duhet Kombinuar Me Fruta


[ad_1] Roli i qumështit në shëndetin e njeriut është shumë i rëndësishëm. Këtë e kemi mësuar që në fëmijëri dhe shkenca e ka provuar. Ai është plot vlerë për imunitetin dhe për të gjithë trupin nga koka tek këmbët. Pirja çdo ditë e qumështit ofron këto përfitime: Ndihmon për rënien nga pesha, Ofron shumë proteina […]

Osteoporoza – Si Shmangen Problemet Jetësore të Kockave


Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e kockave në organizmin njerëzor. Kohët e fundit është vënë re një rritje e rasteve të diagnostikuara me osteoporozë, një sëmundje që 10 vjet më parë përmendej rrallë. Shtimi i rasteve […]

Si të Përdorni Kripën për Dhëmbë Më të Shëndetshëm dhe Të Fortë


[ad_1] Kripa, një ndër mineralet më të përdorshme dhe të vlefshme të të gjithë globit. E gjeni kudo në natyrë e deri tek ushqimet që gatuani çdo ditë. Shija e kripës është ndër të vetmet që s’ mund të ngatërrohet me asgjë tjetër ndaj është dhe shumë e preferuar. Përveç kuzhinës, kripa është shumë e […]

Lidhja Mes Artritit Dhe Osteoporozës Tek Gratë – Këshillat e Mjekëve


[ad_1] në të tërë botën 1 në 3 gra dhe 1 në 5 burra preken nga ndonjë sëmundje e kockave apo lloje të artritit. Kjo i bën gratë numrin më të madh të personave të prekur nga këto probleme. Sipas specialistëve tek gratë shëndeti i kockave mund të jetë shumë delikat për shkak të ndryshimeve […]

Shega, fruti që parandalon plakjen e parakohshme


[ad_1] Shega me të vërtetë mund të ”mburret” për përfitimet që u jep njerëzve, që janë të panumërta, dhe mund të konsiderohet si një nga frutat më të dobishme në botë, shkruhet ne faqen italiane greemne.it, transmeton ATSH. Le të përmbledhim vetitë e saj si më poshtë: Antioksidues dhe antiplakje: shega është me të vërtetë […]

4 Bajame Në Ditë, 6 Përfitime Direkte Në Organizëm


[ad_1] Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve në trupin e njeriut. specialistët e AgroWeb.org thonë se këto fruta të thata duhen konsumuar rregullisht për të ofruar një larmi përfitimesh […]

A Merrni Mjaftueshëm Vitaminë D – Burimet Ku Mund Ta Gjeni


[ad_1] Vitamina D është shumë e rëndësishme për organizmin e njeriut. Sipas tue dhënave të AgroWeb.org, ajo është një ushqyes i dobishëm për ruajtjen e shëndetit të kockave. Kjo vitaminë ndihmon organizmin të përthithë dhe të ruajë nivele të përshtatshme të dy ushqyesve të tjerë të rëndësishëm për shëndetin e kockave: kaliumi dhe fosfori. Burimet […]

4 Thesaret Më Të Çmuara Të Vjeshtës Për Shëndetin


[ad_1] Trokitjen e vjeshtës bëhet dita ditës më e fortë dhe shumë shpejt ajo do të vijë mes nesh, jo vetëm me uljen e temperaturave por edhe me një sërë ushqimesh shumë të shëndetshme. Disa prej tyre janë mollët dhe kungujt por vjeshta është më bujare se kaq. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të […]

Arra dhe Rozmarinë për Kujtesë të Fortë


[ad_1] Të dy këto përbërës natyralë janë fantastike për shëndetin e trurit, zemrën por dhe probleme të tjera shëndetsore. Arrat dhe rozmarina përbëjnë recetën ideale të vlerave për një zemër të shëndetshme, kocka të forta, shëndet prej shkencëtari por mbi të gjitha kujtesë të fortë. Arrat dhe Rozmarina janë të pasura me ushqyes. Ato janë […]

Ushqimet Më Të Këqija Për Trurin – Çfarë duhet Të Shmangni


[ad_1] Truri është gjithë kohës në punë.  Ai përkujdeset për mendimet, lëvizjet, frymëmarrjen, rrahjet e zemrës dhe shqisat. Kjo nënkupton se truri ka nevojë të ushqehet rregullisht dhe në mënyrë të pasur. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është që të përzgjidhni ushqimet më të mira dhe të shmangni ato që janë me […]

Pse duhet Të Hani Kos Në Mëngjes – Vlerat Fantastike Për Shëndetin


[ad_1] Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai s’ bëhet kurrë i mërzitshëm meqë mund të kombinohet në mënyra e shije të ndryshme. Kosi mund të hahet me të ëmbla dhe të kripura, në mëngjes, drekë apo edhe darkë për një vakt të lehtë. Kosi është i pasur me […]

Përse duhet të flini në shpinë?


[ad_1] Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirqenia e lëkurës e deri tek kockat. Një studim shpjegon se zakonet e këqija dhe pozocioni i gjumit mund ta bëjnë fytyrën tuaj me rrudha. Kjo u zbulua nga Dr. Kiran Loha, një mjek specialist i lëkurës i cili zbuloi […]

Faktet e Reja – Ja Lista Me Ushqimet Që Ju Duhen Për Kocka Të Forta


[ad_1] Ostepororza është një sëmundje të zvogëlon dendësinë minerale të kockave dhe sjell përkeqësim të indeve duke i bërë ato më të brishta dhe shkaktuar më shumë fraktura. Kjo sëmundje është mjaft e përhapur dhe ka tendenca të rritet me rritjen e moshës. Osteoporoza paraprihet nga një fazë tjetër e njohur si osteopenia ose humbja […]

Përse duhet të Flini në Shpinë – Përfitimet në Shëndetin e Lëkurës


[ad_1] Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirqenia e lëkurës e deri tek kockat. Një studim shpjegon se zakonet e këqija dhe pozocioni i gjumit mund ta bëjnë fytyrën tuaj me rrudha. Kjo u zbulua nga Dr. Kiran Loha, një mjek specialist i lëkurës i cili zbuloi […]

A ndikon mungesa e vitaminës D në rënien e flokëve?


[ad_1] Ka disa simptoma që mund të sinjalizojnë se mund t’ju duhet më shumë një lëndë ushqyese e caktuar. Kur bëhet fjalë për vitaminën D, rënia e flokëve mund të tregojë se keni mungesë! Vitamina D është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për trupin tuaj, ndërsa plakeni. Fatkeqësisht, shumë njerëz kanë mangësi. Vitamina […]

Ju bien flokët, mund të keni mungesë të vitaminës D


[ad_1] Ka disa simptoma që mund të sinjalizojnë se mund t’ju duhet më shumë një lëndë ushqyese e caktuar. Kur bëhet fjalë për vitaminën D, rënia e flokëve mund të tregojë se keni mungesë! Vitamina D është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për trupin tuaj, ndërsa plakeni. Fatkeqësisht, shumë njerëz kanë mangësi. Vitamina […]

Diferenca mes vitaminës D2 dhe D3. Cilën prej të dyjave duhet të përdorni si suplement?


[ad_1] Mund ta dini se vitamina D është një element ushqyes që ju ndihmon në përthithjen e kalciumit duke i bërë kockat më të forta, por në fakt vitamina D është një kategori që përfshin disa përbërje kimike të ndryshme. Përbërjet kimike më të zakonshme të vitaminës D janë vitamina D2 dhe vitamina D3, të […]

Kolesteroli i Lartë Dëmton Kockat – Çfarë duhet Të Hani


[ad_1] Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës, por mjekët paralajmërojnë se ai ndikon ndjeshëm në rënien e dendësisë kockore. Sipas kërkimeve shkencore të cilave u referohet AgroWeb.org, nivelet e larta të kolesterolit shkaktojnë eliminimin e indeve ndërlidhëse të kockave. Një gjë e tillë shkakton osteoartrit, një lloj i […]

Gjashtë Shenjat Paralajmëruese Të Mungesës Së Kalciumit


[ad_1] Rënia e nivelit të kalciumit në organizëm është një problem shëndetësor që shoqërohet me komplikacione të rënda për jetën. AgroWeb.org ju këshillon që të jeni të vëmendshëm ndaj shenjave paralajmëruese që jep organizmi kur s’ ka sasi të mjaftueshme të këtij minerali. 6 Shenjat Paralajmëruese Të Mungesës Së Kalciumit Vetëm po të vëreni shenjat […]

Tre Veprime Të Përditshme Që Rrisin Rrezikun e diabetit (sëmundja e sheqerit)


[ad_1] diabeti (sëmundja e sheqerit) i tipit 2 është një sëmundje që rëndom prek njerëzit mbi moshën 45 vjeçare dhe formohet kur trupi ka një rezistencë të lartë ndaj insulinës. Tre veprimet e mëposhtme rrisin ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ju bëjnë më të rrezikuar të prekeni nga diabeti (sëmundja e sheqerit) i tipit 2. Neglizhenca […]

Si Të Forconi Kockat Natyralisht – Zgjidhjet Që Ju Duhen


[ad_1] Kockat e forta janë kryesore për shëndet të mirë dhe rezistencë të trupit. Gjithësesi për shumë njerëz mbeten një sheqetësim kryesor që ndikon jetën e përditshme. Sëmundje si artirti, dhimbja e shpinës apo pjes ëtë tjera të trupit janë shumë të përhapura që ndikojnë në jetën e përditshme. Si gjithnjë ushqimet dhe stili i […]

Sardele në Furrë – Shije e Mrekullueshme në 20 Minuta


[ad_1] Deti është shtëpia e thesareve më të çmuara. Një prej këtyre thesareve janë sardelet. Sardelet konsiderohen një mik i mirë i shëndetit të njeriut. Këta peshq janë të mbushur me vlera ushqimore dhe shëndetësore të jashtëzakonshme, që i zgjasin jetën njeriut. AgroWeb sjell më poshtë një recetë fantastike të përgatitjes së sardeleve në furrë […]

3 Ushqimet Më Të Mira Për Shëndetin e Dhëmbëve


[ad_1] Ushqimet luajnë një rol kyç në shëndetin e dhëmbëve dhe për buzëqeshjen. Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por edhe konsumi i ushqimeve të duhura janë të rëndësishme për parandalimin e kavitetit, prishes së dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të tyre. Ushqimet më të mira për dhëmbët janë ato që neutralizojnë acidet, ofrojnë […]

Hipertiroidizmi – Si Ta Dalloni Dhe Cilat Janë Ushqimet e Duhura


[ad_1] Hipertiroidizmi është një çrregullim që nxit tiroiden të prodhojë sasi të tepërta hormonesh në organizëm. Tiroidja është një gjendër në formën e fluturës që prodhon hormonet e njohura si T3 dhe T4. Këto hormone rregullojnë përdorimin e energjisë në organizëm, ruajnë ekuilibrat e temperaturës dhe ndihmojnë funksionimin e organeve. Falë simptomave që ka, hipertiroidizmi […]

Mbroni Shëndetin me Lëngun e Gjetheve të Manave


[ad_1] Lëngu i gjetheve të manit është një thesar shijesh dhe vlerash që përftohet nga gjethet e manave. Kjo pemë e rëndësishme rritet me bollëk në Shqipëri, por edhe në shumë vende të tjera të botës. Manat e zinj dhe ato të bardhë janë më popullorët në mesin e 10 kultivarëve të ndryshëm të këtij […]

Tri Shenjat Paralajmëruese Të Osteoporozës Që nevojitet T’i Dini Patjetër


[ad_1] Osteoporoza është një sëmundje që mund të prekë çdo kockë të njeriut. Kjo sëmundje diagnostikohet duke matur dendësinë kockore. Një prej objektivave kryesore të trajtimeve të kësaj sëmundjeje ka të bëjë me parandalimin e frakturave. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për shenjat paralajmëruese dhe simptomat e osteoporozës. Shenjat Paralajmëruese […]

Lëngu i Limonit – Kur s’ nevojitet Ta Teproni Me Dozën


[ad_1] Në rast se ekziston një frut sublim që s’ del asnjëherë nga moda, ai është padyshim limoni. Por vlerat shëndetësore që ofron limoni s’ kanë të bëjnë me modën. Kjo agrume është një aleate e rëndësishme e organizmit të njeriut për shkak të thesarit të pasur në vitamina e minerale. Një nga mënyrat më […]

Vaji i Ullirit Për Reumatizmën – Si Ta Përdorni Çdo Ditë


[ad_1] Artriti reumatoid është një sëmundje autoimunintare që prek miliona njerëz në botë. Kjo sëmundje është 2 deri në 3 herë më e përhapur tek gratë se tek burrat. Pacientët që vuajnë nga kjo sëmundje zakonisht marrin medikamente kundër inflamacionit siç është aspirina apo paracetamoli. Studimet mbi kurat dhe trajtimet për artritin dhe reumatizmën janë […]

Disa nga shenjat e mungesës së vitaminës D


[ad_1] Vitamina D e cila njihet edhe si vitamina e diellit është domosdoshmëri për funksionimin e përgjithshëm të trupit. Vitamina D s’ është menduar vetëm për kockat dhe dhëmbët, por gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në thithjen e magnezit dhe fosforit dhe forcon sistemin imunitar, parandalon sklerozën e shumëfishtë, sëmundjet e zemrës dhe infeksionet […]

Ju forcojnë kockat, mos i ndani nga tryeza këto ushqime


[ad_1] Sipas specialistëve, pavarësisht moshës që mund të keni ju mund të mbroni kockat tuaja duke u ushqyer mirë, duke bërë ushtrime dhe qëndruar larg cigares. Ndërkohë që trupi dhe hormonet tuaja ndryshojnë, ju nevojitet të konsumoni këto ushqime për të mbrojtur eshtrat. Brokoli është më mirë të konsumohet i freskët Brokoli i përket familjes […]

Lëngu i Brokolit – Përfitimet Direkte Për Shëndetin e Gjithë Organizmit


[ad_1] Brokoli është një perime që zakonisht serviret i kaurdisur ose i zjerë. Shtrydhja e tij është një praktikë shumë pak e përdorur. Megjithatë, lëngu i brokolit është një mënyrë e thjeshtë dhe e shpejtë për të shfrytëzuar vlerat shëndetësor të tij. Duke qenë se shija e lëngut të brokolit është shumë e fortë, nutricionistët […]

Çfarë Sjell Kërcitja e Gishtave dhe Veset e Dëmshme


[ad_1] Njeriu krijon zakone të përditshme. Kjo zgjedhje mund të jetë në të mirë ose në të keq të organizmit. I tillë është rasti i zakoneve të mëposhtme të renditura nga AgroWeb.org të cilat mund t’i bëjmë pa vetëdije, por që kanë një ndikim të fortë në trup dhe mendje. Zgjedhjet e këqija për shëndetin […]

Pse nevojitet Të Hani Kos Në Mëngjes – Vlerat Fantastike Për Shëndetin


[ad_1] Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai s’ bëhet asnjëherë i mërzitshëm posaqë mund të kombinohet në mënyra e shije të ndryshme. Kosi mund të hahet me të ëmbla dhe të kripura, në mëngjes, drekë apo edhe darkë për një vakt të lehtë. Kosi është i pasur me […]

error: Content is protected !!