Ese për jetën shkruar nga Anton Marku


Ese për jetën shkruar nga Anton Marku Mundohesh të bindësh veten se dita më e bukur nuk ka ardhur ende. Jeton me këtë ndjenjë për muaj e vite të tëra. Sa më shumë që kalon koha aq më tepër e kupton se mbase ajo as që do të vij më. Heshturazi diçka të shtyn të […]

Çka është Puberteti ?


Çka është Puberteti ? PUBERTET m. libr. Mosha e re kur njeriu kalon nga fëmijëria në adoleshencë; periudha e moshës kur fillon edhe pjekuria seksuale. Mosha (koha, periudha) e pubertetit. Puberteti është procesi i ndryshimeve fizike me të cilat trupi i fëmijës bëhet një trup i rritur i aftë për riprodhim. Puberteti niset nga sinjale […]

Çfarë është Prolaktina?


Çfarë është Prolaktina? Prolaktina sekretohet nga gjëndrra e hipofizës dhe gjëndrat e qumështit janë indi i synuar. Është një hormon shumë i rëndësishëm në ciklin riprodhues të njeriut. Veprimi i tij reduktohet kryesisht në rregullimin e prodhimit dhe sekretimit të qumështit në gji gjatë laktacionit, rregullimin e ciklit riprodhues si dhe ndikimin në metabolizmin e […]

Kur është koha që të shkoni në maternitet për lindje❓


Kur është koha që të shkoni në maternitet për lindje❓ 🔶️Kontraksione ju do të keni gjatë gjithë gjysmës së dytë të shtatzënisë – këto quhen kontraksione Braxton Hicks. Këto nuk janë të rregullta. 🔶️Kur fillon procesi i lindjes kontraksionet fillimisht janë të buta, por me kalimin e kohës bëhen më të rregullta dhe gjithnjë e […]

A mund të kombinohet paracetamoli dhe ibuprofeni tek fëmijët?


A mund të kombinohet paracetamoli dhe ibuprofeni tek fëmijët? Temperatura e rritur dhe dhimbjet e trupit – kjo është një temë gjithnjë aktuale, pa marrë parasysh periudhën e vitit. Nëse fëmija juaj ka temperaturë për disa ditë rradhazi dhe mjeku bazuar në ekzaminim dhe analiza thotë se është infeksion virusal, atëherë antibiotikët janë të panevojshëm. […]

Shihni gjërat ndryshe: Mungesa e miqve ndonjëherë sjell më shumë përfitime sesa mendojmë


[ad_1] Është një fakt i njohur që miqtë janë të rëndësishëm në lumturinë tonë. Por kërkimet e fundit sugjerojnë se të qenit josocial s’ është diçka për të cilën duhet të shqetësohemi, meqenëse Po qe se kaloni më shumë kohë me veten, në të vërtetë sjell më shumë përfitime sesa mendojmë Sipas shkencës, është më […]

Koha kur shkoni të flini zbulon shumë për personalitetin tuaj


[ad_1] Çfarë thotë koha kur shkoni të flini për personalitetin tuaj? A jeni rebel apo punëtor i palodhur? Shkenca ka treguar se njerëzit që ndjekin planet rutinë të gjumit gjatë natës janë ndër njerëzit më produktivë dhe më të suksesshëm. Ata zgjohen në të njëjtën kohë çdo ditë, hanë mëngjes, bëjnë detyrat e shtëpisë dhe […]

Studimi i ri tregon se mungesa e vitaminës D mund t’i dobësojë muskujt ndërsa plakemi


[ad_1] Vitamina D ka një bollëk përfitimesh, si rritja e sistemit tonë imunitar dhe ndihma për të shmangur humbjen e flokëve. Në qoftë se tashmë jeni duke e marrë këtë vitaminë, kemi më shumë lajme të mira, e Në qoftë se jo, mund të jetë koha për të filluar. Një studim i ri ka zbuluar […]

Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin


Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, bllokohen […]

Parazitët mund të jenë shkaku befasues i problemeve tuaja gastrointestinale – si ta kaloni këtë problem


[ad_1] Fryrje, probleme me tretje e dhimbje barku – shkencëtarët e CDC thonë se një në tre prej nesh mund të infektohet me një parazit të zorrëve falë produkteve të importuara, ujit të kontaminuar dhe udhëtimeve ndërkombëtare. “Parazitët gjithashtu mund t’ju bëjnë të ndieni dhimbje dhe lodhje”, thotë Ann Louise Gittleman. Këtu janë tri mënyra […]

Pesë këshilla për mbrojtjen e shëndetit mendor, Nëse filtrat në rrjetet shoqërore po ndikojnë negativisht tek ju


[ad_1] Filtrat në rrjetet shoqërore, ku dominon Instagrami dhe Snapchat-i, përdoren nga miliona njerëz çdo ditë – Instagram ka mbi 815 milionë përdorues dhe ndërsa numri i saktë i filtrave të historisë s’ dihet, padyshim që është në qindra mijëra Shumë nga filtrat e përmendur shfaqin ndryshime delikate të përditshme të ngjyrave ose efekte shkëlqyese, […]

Këto dy lloje të ushqimeve do të pastrojnë sinuset tuaja dhe do të lehtësojnë simptomat e alergjisë sezonale


[ad_1] Alergjitë sezonale janë të vështira për tu trajtuar, veçanërisht kur vjen pranvera dhe gjithçka që dëshironi të bëni është të shijoni rrezet e diellit jashtë. Po qe se keni një hundë të bllokuar dhe sinus të bllokuar gjatë kësaj kohe të vitit, ekzistojnë dy lloje të ndryshme ushqimesh që mund t’ju shpëtojnë nga ato […]

Ndihmon në luftën kundër viruseve dhe baktereve: Kur është koha më e mirë për të pirë zink gjatë ditës?


[ad_1] Ky element është i rëndësishëm për forcimin e imunitetit, si dhe për promovimin e rigjenerimit efikas të qelizave dhe rregullimin e prodhimit të hormoneve Përveç kësaj, zinku përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes dhe ndihmon në luftimin e viruseve dhe baktereve, e cila tani është veçanërisht e rëndësishme, transmeton Telegrafi. Trupi ynë s’ prodhon […]

A është më mirë të bëni dush natën apo në mëngjes?


[ad_1] Është një nga ato debate që është i vjetër sa vetë koha: A është më mirë të bëni dush natën apo në mëngjes? Dhe në të tërë shekujt që kanë kaluar që nga ajo kohë, ju mund të prisni që të ketë një përgjigje të qartë për këtë enigmë… Por është akoma e pa […]

Rëndësia e mjekut në suksesin e shërimit të pacientit


Rëndësia e mjekut në suksesin e shërimit të pacientit Mjeku dhe obligimi profesional i tij sipas betimit të Hipokratit Prof.Dr.Dr.med. Halil Krasniqi, specialist i shëndetësisë Pjesëmarrja aktive e mjekut e cila është obligim profesional dhe etik në procesin e sëmundjes së pacientit, luan një rol të rëndësishëm në shërimin e tij. andaj aspekti psikologjik, aftësia […]

Cilat janë alergjitë më të zakonshme të pranverës dhe si t’i parandalojmë ato


[ad_1] Alergjitë në pranverë përbëjnë shqetësim për një pjesë të konsiderueshme të popullsisë. Shpesh krijojnë shqetësime nga më të ndryshme, të cilat pengojnë në aktivitetet e përditshme. Alergjitë më të zakonshme të pranverës janë: Reaksionet alergjike Simptomat që zakonisht shkakton janë rrjedhja e hundëve, teshtitja, kruajtja dhe bllokimi i hundës dhe rrjedhimisht dhimbja e kokës. […]

Kofsha pule me qumësht


[ad_1] PËRBËRËSIT: 2 kofsha pule, 2 gota ujë, 2 gota qumësht, 1 qepë mesatare, 3-4 lugë gjelle vaj ulliri, 1 lugë e vogël arrë myshku pluhur, kripë, piper, 2 lugë gjelle mustardë, 1 lëkurë limoni, sherbelë, disa degë rozmarinë dhe 2 lugë salcë Worcestershire. PËRGATITJA: Vendosni kofshat e pulës në tavë dhe shtojuni sipas dëshirës kripë, piper të zi, vaj […]

Mos e thithni energjinë negative nga të tjerët, 7 këshilla


[ad_1] Nëse s’ mund të shpëtoj nga dhimbja apo edhe lëkundjet e humorit të tjetrit, atëherë edhe unë vuaj. Eshtë e dobishme që çdo temë për empatinë të publikohet, pasi dhjetëra njerëz (të cilët e identifikojnë veten si empatikë) komentojnë anën e vështirë të ndjeshmërisë së tepruar. Për më tepër, fakti që ka njerëz, vullnetarisht […]

Bananet ndihmojnë në shkrirjen e dhjamit në bark


[ad_1] Kur vjen koha për t’i kthyer në formë dhe për ta djegur yndyrën në bark, zgjedhje e ushqimeve të duhura për t’i përfshirë në regjimin e dietës suaj të humbjes së peshës, është më se e rëndësishme. Edhe Po qe se një artikull ushqimor duket i shëndetshëm në sipërfaqe, ai mund t’i mbajë disa […]

Pse është më mirë të ushtroni në mëngjes?


[ad_1] A jeni nga personat që nisni të merreni me sport dhe ushtrime në palestër dhe pas disa ditësh “dorëzoheni”? A ndiheni të lodhur gjatë tërë ditës dhe s’ keni gjumë natën? Zgjidhja më e mirë është të ushtroni dhe të merreni me sport në mëngjes. Të gjithë e dimë se s’ është aspak e […]

Çfarë i ndodh organizmit kur konsumoni djathë në mëngjes


[ad_1] Kush s’ e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti të shijshme. Djathi, edhe në të kaluarën ka qenë një nga produktet e bulmetit më të rekomanduara nga mjekët, për shkak të vlerave shëndetësore që ka. Por e kishit menduar […]

Vlerat e çajit me rozmarinë


[ad_1] Historia e çajit të rozmarinës është po aq e lashtë sa vetë bima. Kjo barishte është përdorur që në lashtësi për t’i dhënë njeriut një kujtesë shembullore. Rozmarina konsiderohej si një kurë ideale kundër mostretjes, dhembjeve muskulare dhe problemeve me gjymtyrët. Acidi salicilik që gjendet tek çaji konsiderohet si paraardhëse e aspirinës. Kjo është […]

Çaji i Rozmarinës Me Limon – Kura Më e Mirë Për Tretjen


[ad_1] Historia e çajit të rozmarinës është po aq e lashtë sa vetë bima. Kjo barishte është përdorur që në lashtësi për t’i dhënë njeriut një kujtesë shembullore. Rozmarina konsiderohej si një kurë ideale kundër mostretjes, dhembjeve muskulare dhe problemeve me gjymtyrët. Acidi salicilik që gjendet tek çaji konsiderohet si paraardhëse e aspirinës. Kjo është […]

Ngrënia e këtij fruti të ëmbël mund të ul presionin e gjakut


[ad_1] Shumica e njerëzve s’ e pëlqejnë pjeprin jeshil, siç zbuloi New York Times. Kjo është ngaqë frutat shpesh vilen para se të piqen, dhe nganjëherë rriten jashtë stinës. Meqenëse fruti s’ piqet pasi është prerë nga hardhia, s’ ka mundësi të presësh që pjepri të përmirësohet me kalimin e kohës. Për të gjetur një […]

Në Mbrëmje Apo Në Mëngjes – Kur Duhen Larë Flokët?


[ad_1] Shëndeti i flokëve është shumë i rëndësishëm për paraqitjen tonë të jashtme. Larja e tyre është gjithashtu një hap i domosdoshëm drejt flokëve të bukur e plot shkëlqim. deri më tani, kemi mësuar që flokët s’ duhen larë çdo ditë, por ka paqartësi për kohën e duhur për t’i larë ato. Stilistët më në […]

Mpiksja e Gjakut Në Këmbë – Pse Ndodh Dhe Faktorët e Rrezikut  


[ad_1] Mpiksja e gjakut është një proces i rëndësishëm në organizëm që ka si qëllim të parandalojë gjakderdhjen e tepruar pas një lëndimi ose aksidenti. Megjithatë, ka raste kur gjaku mpikset në brendësi të venave të zonave të ndryshme të trupit. Më pas masa e ngurtë mund të arrijë deri në mushkëri duke rrezikuar seriozisht […]

Vakti Kryesor i Ditës Për Djegien e Kalorive dhe Rënien nga Pesha


[ad_1] Dëshironi të humbisni në peshë? Atëherë është koha që të nisni një rutinë të shëndetshme të ngrënies së mëngjesit. Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e mëngjesit është pa shije dhe një humbje kohe. Të tjerë mendojnë se mëngjesi është një mënyrë e rëndësishme për të filluar ditën dhe se ky është vakti më i […]

Tri këshilla të lehta për të ndaluar ndjenjën e lodhjes dhe plogështis gjatë gjithë ditës


[ad_1] A e dini se shumica e njerëzve vetë-sabotojnë gjumin e tyre duke u dhënë pas zakoneve të këqija të gjumit? Këto sjellje në të vërtetë mund t’ju ndalojnë të flini të qetë katër deri në shtatë net në javë, gjë që natyrshëm mund t’ju çojë të ndiheni të lodhur gjatë ditës. Hulumtimi nga marka […]

Ky lloj ushtrimi do të ulë rrezikun e Alzheimerit


[ad_1] Po qe se dëshironi të përmirësoni funksionin tuaj të kujtesës, është koha të shkoni në distancë! Studiuesit nga Universiteti i Wisconsin kanë zbuluar se Po qe se jeni në rrezik të Alzheimerit dhe ushtroni me intensitet të mesëm çdo ditë, keni më pak të ngjarë të zhvilloni sëmundjen. Studimi, i botuar në Journal of […]

Sa kohë është normale të na zgjasë inati?


[ad_1] Cila ishte gjëja e fundit që të bëri me nerva sot? Trafiku i pamenaxhueshëm? Rrëmuja e fëmijëve nëpër shtëpi apo komenti pa takt i koleges nga zyra ngjitur? Çfarëdo lloj gjëje mund t’ju ketë nervozuar, por çështja është sa kohë ju zgjat zakonisht ky lloj inati. Një orë, ndonjë ditë apo ashtu ju kalon […]

Pozitat më të mira për gjumë të rehatshëm


[ad_1] Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Vetëm po të s’ flini për tetë orë sa është e nevojshme mund të keni më shumë probleme sesa mendoni. Por, për të pasur një gjumë të mirë rol të madh luan edhe pozita në të cilën flini dhe kjo do të thotë se mund […]

Si ta ndaloni konsumimin e kafesë kur i bën keq organizmit tuaj?


[ad_1] Kafeja është një burim energjie për shumë njerëz në botë. Ka njerëz që s’ e imagjinojnë ditën pa një kafe e ka të tjerë që mund të pinë mbi 4 filxhanë në ditë. Në ditë e sotme kemi vënë re të gjithë sa e rrezikshme është varësia ndaj kafesë, sa i shtyn njerëzit të […]

Fjetja dhe zgjimi në kohë të ndryshme çdo natë mund të shkaktojë depresion


[ad_1] A shkoni në shtrat në kohë të ndryshme çdo natë dhe zgjoheni në kohë të ndryshme çdo mëngjes? ndërsa mund të mos e mendoni shumë për këtë, hulumtimi tani tregon se kohët e paqëndrueshme të gjumit, pavarësisht se sa gjumë po bëni, mund të lidhen me një rritje të simptomave depresive dhe përkeqësimin e […]

Nëntë llojet e dhembjeve të trupit që lidhen me emocionet dhe gjendjen mendore


[ad_1] Një nga gjërat që mjekësia e vendeve perëndimore e injoron është lidhja mes trupit dhe mendjes sonë, shpirtit dhe emocioneve tona. Ndryshe është qasja e mjekësisë së vendeve të Lindjes Qenia njerëzore ndonjëherë i nënshtrohet lidhjeve midis trupit dhe emocioneve të veta, por shumë prej nesh s’ i japin rëndësi këtij fenomeni. 1. dhimbje […]

Sa shpesh duhet të ndërroni furçën tuaj të dhëmbëve?


[ad_1] Gojët dhe dhëmbët tanë janë një strehë për bakteret që shpesh janë reflektim i shëndetit tonë të përgjithshëm. ndërsa furçat tona të dhëmbëve janë një element kryesor për ruajtjen e higjienës së mirë të dhëmbëve, ju duhet të kujdeseni që t’i mbani ato të pastra dhe t’i zëvendësoni sa herë që është e nevojshme. […]

5 gjëra që do t’ju ndodhin Nëse flini të nevrikosur


[ad_1] Nëse shkoni të zemëruar në shtrat është një nga gjërat më të dëmshme që mund të bëni. Kur jeni zgjuar, keni mundësinë t’i përpunoni emocionet negative dhe t’i lini pas ato. Nëse i mbani për vete dhe flini me to, edhe shqetësimet më të vogla mund të shndërrohen në një dramë të vërtetë Shekspiriane. […]

Perimet që duhet të Mbillni në Mars – Të Freskëta dhe Bio në Ballkonin Tuaj


[ad_1] Marsi është muaji perfekt për të mbjellë bimët më të dashura. Në këtë muaj ju mund të vini në përdorim njohuritë tuaja të kopshtarisë dhe të transformoni kopështin apo ballkonin tuaj në një oaz perimesh, barishtesh dhe frutash të larmishme. Perimet e Nëntokës Në këtë muaj ju mund të mbillni farën e panxharit në […]

Kur Është Koha e Duhur Për Të Pirë Ujë Me Limon


[ad_1] Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon s’ ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas specialistëve të ushqyerjes së shëndetshme. Uji është i dobishëm për çdo qelizë të trupit dhe ka efekt pastrues për organizmin. Po […]

Rregullat që s’ nevojitet të thyhen asnjëherë në një lidhje


[ad_1] Jeta do të ishte shumë më e lehtë Në qoftë se do e kishim një fletë ku do të na tregonte se si të i zgjidhim problemet. Këtu do i gjeni 4 rregullat që s’ nevojitet të thyhen kur jeni në një lidhje serioze. “Bright Side”, i ka mbledhur këto 4 rregullat më të […]

Pse të mendosh më shumë për veten mund të jetë gjë e mirë për shëndetin tuaj mendor


[ad_1] Po u thoni vazhdimisht ‘po’ thirrjeve të Zoom edhe pse e keni humbur plotësisht interesin? A i lejoni miqtë tuaj të shkarkojnë shqetësimet e tyre mbi ju? Me kusht që po, atëherë mbase është koha ta vendosësh veten në vendin e parë dhe të fillosh të vendosësh disa kufij. “Njerëzit mendojnë se për të […]

Efektet Në Shëndet Po qe se Hani Darkë Vonë – Cilat Ushqime Këshillohen


[ad_1] Angazhimet e ndryshme shoqërore e familjare por edhe oraret e tejzgjatura të punës janë disa ndër faktorët që detyrojnë njerëzit ta shtyjnë darkën në orare tepër të vona. Megjithatë, mjekët s’ reshtin së rekomanduari se ngrënia herët ofron shumë përfitime që shkojnë përtej mbipeshës. Këto përfitime do t’i gjeni të listuara në këtë artikull […]

Serotonina – Si Të Nxisni Prodhimin E Hormonit Të Lumturisë Në Mënyrë Natyrale


[ad_1] Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin tuaj tretës. Ajo ndikon në çdo pjesë të trupit tuaj, që nga emocionet deri tek aftësitë tuaja motorike. Serotonina konsiderohet si një stabilizues natyral i humorit dhe përbëhet nga aminoacidi thelbësor i quajtur triptofan, i cili merret me anë të ushqimit. Mungesa […]

Është kthyer stili i flokëve të cilin e kemi adhuruar në fëmijëri: Gërsheta në njëqind mënyra!


[ad_1] Mbase është koha që t’i kthehemi trendit nostalgjik dhe sërish të provojmë modelin e flokëve të cilin e kemi adhuruar kur kemi qenë të vegjël dhe të ndryshojmë dukjen tonë për sezonin që po vjen Manekinia Gigi Hadid flokët e saj të gjatë i ka thurur gërsheta të ulëta, duke i lënë pjesët e […]

Dhoma e Gjumit duhet t’ju Përshatet me Personalitetin – Zbuloni Këshillat e Duhura


[ad_1] Në përgjithësi, koha e një njeriu ndahet mes zyrës, mjetit të transportit, ambienteve të jashtme dhe shtëpisë. Dhoma e gjumit është ambienti më i rëndësishëm sa i përket rimëkëmbjes fizike dhe shpirtërore nga stresi i ditës. Ajo, sipas specialistëve, duhet të jetë mobiluar në mënyrë të atillë që t’i përshtatet personalitetit tuaj. Një Dhomë […]

Pse bashkëjetesa e ‘mbytë’ jetën seksuale? Çfarë duhet të bëni për këtë?


[ad_1] Kur Brandy Engler e kishte filluar karrierën e saj si terapiste seksi, ajo kishte planifikuar t’i këshillojë femrat, dëshira seksuale e të cilave ishte zhdukur. Por pastaj, befasisht, kishin filluar të telefonojnë meshkujt Ajo shumë shpejt e kishe kuptuar se meshkujt e kanë këtë botën e brendshme të emocioneve dhe përvojave rreth seksit. Por, […]

Gabime lehtësisht të evitueshme që njerëzit bëjnë kur vrapojnë në dimër


[ad_1] Pavarësisht se sa i përkushtuar jeni në rutinën tuaj të vrapimit në dimër, zgjimi ditë pas dite nga moti i errët, i zymtë dhe i ftohtë mund të jetë problemi juaj. Një studim i Universitetit të Arizonës Veriore zbuloi se ngrirja e madhe mund të rrisë shpejtësinë tuaj me 29 për qind, dhe kjo […]

Dy mënyra të thjeshta për t’u kujdesur për lëkurën Po qe se jeni mbi 30 vjeçare


[ad_1] Mosha 30-vjeçare supozohet të jetë koha ku përjetoni ndryshime të shumta në trup. Pamja dhe lëkura do t’ju ndryshojë, dhe ky ndryshim s’ do të jetë i mirë, përpos Po qe se kujdeseni mirë. Në fakt, të dy gjinitë, meshkujt dhe femrat, përjetojnë ndryshime të mëdha gjatë kësaj kohe. andaj, është mirë që gjatë […]

Si duhet të ushqeheni dhe çfarë duhet të kufizoni pas lindjes me operacion


[ad_1] Pasi keni qëndruar disa orë në dhomën e paslindjes, ka shumë mundësi që t’ju lëvizin në një dhomë në pavijonin e lindjeve. Gjatë 24 orëve të ardhshme, mjeku dhe infermieret do të mbajnë nën mbikëqyrje të dhënat tuaja jetësore, gjendjen e plagës, sasinë e urinës dhe atë të hemorragjisë që mund të keni pas […]

Si ta menaxhoni gjendjen e keqe dhe stresin, 5 këshilla


[ad_1] A ndjeheni pa humor së fundmi? A ju stresojnë gjëra të ndryshme? A ndiheni se keni shumë stres? Stresi dhe presioni psikologjik krijojnë një humor të keq. Ju mund të gjeni lehtësim në gjërat e vogla që bëhen lehtë dhe shpejt. Kjo do të zvogëlojë ndjenjën e stresit dhe gatishmërinë tuaj. 1. Fillojeni ditën me […]

Kur Është Koha E Duhur Për Të Ndërruar Dyshekun – Disa Këshilla Të Vlefshme


[ad_1] Vendi më i rehatshëm i shtëpisë duhet të jetë ai ku flini, krevati e dysheku cilësor. specialistët thonë se një dyshek cilësor mund të ndryshojë mënyrën si ju shkon e gjithë dita, ju bën të ndiheni më të çlodhur dhe mban larg problemet me qëndrimin apo kockat. E Vetëm po të krevati juaj është […]

Alergjitë, pse shkaktohen dhe si duhet trajtuar?


Alergjitë janë një përgjigje jonormale e sistemit imunitar kundër substancave normalisht të padëmshme të quajtura alergjene, të cilat përfshijnë gjëra të tilla, si polenet, marimangat e pluhurit dhe myku. Trupi i personit alergjik reagon ndaj alergjenëve duke lëshuar kimikate, përfshirë histaminën dhe leukotrienet, që prekin lëkurën, sistemin e frymëmarrjes, aparatin tretës dhe më shumë pjesë […]

Gjërat që njerëzit e lumtur i kanë të përbashkëta


[ad_1] Çdo njeri dëshiron të jetë i lumtur, andaj edhe shkenca që merret me lumturinë ka fituar shumë vëmendje viteve të fundit. Hulumtuesit anë e mbanë globit kanë filluar të prodhojnë raporte mbi çështjen e lumturisë dhe psikologjinë pozitive, e cila fokusohet në atë çfarë i bën individët dhe komunitetet të jenë shumë të lumtur, […]

Vështirësitë apo vonesat në fushën e komunikimit te fëmijët


[ad_1] Shkruar nga Naile Rrustolli, psikologe Fëmijët për të zhvilluar aftësitë gjuhësore duhet të jenë në gjendje të: marrin informacione kuptojnë informacionin të mbajnë informacionin Vonesat në të folur: Fëmija juaj mund të ketë një vonesë në gjuhë Po qe se s’ plotëson pikat e zhvillimit të gjuhës për moshën e tij. Aftësitë gjuhësore mund […]

Kur Është Koha Më E Mirë Për T’u Peshuar?


[ad_1] Ndoshta doni të bëheni më të shëndetshëm ose po shpresoni të vishni xhinset e preferuara që ju rrinë ngushtë. Cilado qoftë arsyeja, është plotësisht e llogjikshme të duash trupin tënd dhe të duash të humbasësh peshë. Shpesh mund të jeni duke pyetur veten se kur është koha më e mirë për tu peshuar? Dhe […]

Para apo pas ngrënies, ja kur është koha e duhur për të pirë ujë


[ad_1] Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe me anë të frymës. Rrjedhimisht, pirja e ujit është e një rëndësie madhore për hidratimin e organizmit. Trupi e përdor ujin në çdo qelizë, organ apo ind, jo vetëm për të rregulluar temperaturën e brendshme por edhe për të mirëmbajtur çdo funksion. deri më tani, […]

Aktivitetet Më Të Mira Për Të Shijuar Ditën e Pushimit


[ad_1] Fundjavat dhe ditët e pushimit janë të rëndësishme për mirëqenien fizike dhe mendore të njeriut. Dita e pushimit e bën njeriun më të shëndetshëm, më të qetë, më të kënaqur me jetën dhe më produktiv në punë. Trupi Do Ju Falenderojë Studimet kanë treguar se dita e pushimit ofron një sërë përfitimesh për organizmin […]

4 arsyet pse ju vijnë periodat dy herë në muaj, a është normale kjo situatë?


Sa herë që dëgjoni fjalën cikël menstrual, gjëja e parë që ju vjen në mend janë dhembjet e atyre ditëve, nervozizmi, dëshira për të ngrënë gjithçka që ju del përpara etj, por rrallëherë pranoni se cikli menstrual është shenjë e një organizmi femëror të shëndetshëm. Po qe se cikli juajl është i rregullt dhe ndodh […]

Këshillat E Duhura Për Një Gjumë Të Mirë


[ad_1] Gjumi është një pjesë thelbësore e shëndetit dhe mirëqenies. Vetëm po të njeriu s’ fle si dhe sa duhet, atëherë do të përballet me një luhatje të thellë hormonale dhe funksione të dobëta të trurit. Mungesa e gjumit shkakton shtim në peshë, rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës, jo vetëm tek të rriturit […]

Cilat lloje detoksesh janë më efikase për organizmin tonë? Përgjigjet Diola Dosti


[ad_1] Gjatë emisionit të mbrëmshëm në “Takim virtual me Shëndritin”, Diola Dosti ka folur edhe për rëndësinë e detokseve në organizmin tonë. Dosti shprehet se detokset është mirë të praktikohen të paktën herët a vonë në javë, meqenëse këto të fundit bëjnë një “pastrim” të organzmit tonë nga elementet e dëmshme dhe të panevojshme. Sipas […]

Disa mënyra se si ta bëni fëmijën tuaj të lumtur


[ad_1] Fëmijëria e lumtur është njëri ndër hapat e parë që do t’i ndihmojë personit që të jetë i suksesshëm në jetë. Por  ka shumë prindër që s’ e kanë të qartë se cilat janë mënyrat më të përshtatshme për ta bërë fëmijën e tyre të lumtur. Lumturia e fëmijës s’ përkon me dhënien e […]

Në cilat situata s’ duhet të pini kurrë kafe?


[ad_1] Shumë studime e kanë lidhur kafenë me një rrezik të pakësuar të çmendurisë, një metabolizëm të përshpejtuar dhe një rrezik të pakësuar të kancerit. Sigurisht, ka një energji shtesë që na shtyn në mëngjes dhe na ndihmon të mbijetojmë nga pikat e pafundme të energjisë gjatë ditës. Sidoqoftë, ka edhe efekte pak më pak […]

Shtatzënia e vonuar dhe fertiliteti; Çfarë duhet pasur parasysh


Edhe pse mund të jeni pak e madhe në moshë, kjo s’ do të thotë se ju ka ikur koha. Sot, shumë gra e shtyjnë shtatzëninë për arsye të ndryshme: ndjekin shkollën, karrierën, udhëtojnë apo thjesht duan të shijojnë jetën dhe rininë. aspak mirë mund të keni një shtatzëni dhe fëmijë të shëndetshëm, edhe po […]

Pirja e kafesë në këtë kohë të mëngjesit mund ta keqësojë sheqerin në gjak


[ad_1] A jeni një fans i zjarrtë i kafesë? Me kusht që po, mos u shqetëso. Ne s’ jemi këtu për t’ju thënë që të mos pini më pijen tuaj të preferuara. Sidoqoftë, ju mund të merrni gllënjka të kafeinë gjatë kohës së gabuar të ditës. Me kusht që pini kafe apo jo mund të […]

Po qe se merrni paracetamol dhe ibuprofen, duhet ta dini këtë gjë: Rreziku dhe përfitimi nga këto ilaçe shpesh të përdorura


[ad_1] Tabletat e paracetamolit apo të ibuprofenit janë ilaç të cilin shpesh e marrim kundër dhembjes së kokës, etheve të lehta, problemeve të ndryshme… megjithatë është koha t’i kushtoni kujdes dozës dhe shpeshtësisë së marrjes! Kjo është arsyeja! Femrat, të cilat dy herë në javë marrin paracetamol apo ibuprofen, rrezikojnë humbje të përhershme të dëgjimit, […]

Llojet e ndryshme të kollës, këto janë mënyrat e duhura të trajtimit


[ad_1] Kolla s’ na ndahet, sa herë që ftohet koha dhe vijnë virozat. Ajo mund të jetë acaruese dhe lodhEse, shpesh e dhimbshme duke ngjallur edhe frikë për shëndetin. Kolla klasifikohet në disa kategori, kryesisht në bazë të shkakut dhe jo çdo kollë trajtohet njësoj. Kolla e thatëKolla e thatë shfaqet pas gripit dhe të […]

Fruti ideal për t’u ngrënë para mëngjesit


[ad_1] Mëngjesi është një ndër vaktet më të rëndësishme të ditës. specialistët thonë gjëja që duhet të konsumoni në mëngjes janë frutat, që janë të pasura me vitamin C, transmeton portal arbresh.info. Një ndër to është e kivi. Ka rolin e një antioksiduesi, i cili është për shkak të përmbajtjes së pasur të vitaminës C, […]

Arsyet pse mëngjesi është koha perfekte për t’u stërvitur


[ad_1] Po qe se kërkoni të bini në peshë, dihet që kujdesi ndaj mënyrës së ushqyerjes dhe stërvitja janë të parat në listën e gjërave që duhen bërë, por ka diçka Po qe se vërtetë e keni ndarë mendjen për të bërë atë trupin që e mendoni e ëndërroni prej vitesh, kushtojini vëmendje gjërave “pa […]

Si t’i mësojmë fëmijët që të jenë të pavarur


[ad_1] Njëri ndër mësimet themelore që duhet  t’ia japim fëmijës padyshim se është ai i të qenit i pavarur në jetë. Sigurisht, kjo do përkushtim nga prindërit dhe, mbi të gjitha, shkathtësi për t’ia arritur një gjëje të tillë. Ndër pikat kryesore që duhet zbatuar për t’i mësuar fëmijët që të jetojnë në mënyrë të […]

Ushqimet E Pasura Me Zink Për Shëndet Gjatë Dimrit.


[ad_1] Është përsëri dimër, koha kur fillojmë të kërkojmë forcues të imunitetit për të shmangur simptomat e ftohjes. Shmangia e ftohjes së zakonshme (ose rinovirusi,në terma shkencorë) është në mendjen tonë edhe më shumë këtë vit me pandeminë e vazhdueshme. Por para së gjithash,pse zinku është kaq i dobishëm kur bëhet fjalë për shëndetin tonë? […]

Prindërit s’ i kthehen normalitetit të gjumit deri në 6 vjet pas lindjes së foshnjës


[ad_1] Gjumi për prindërit e ri s’ i kthehet normalitetit deri në gjashtë vjet pas lindjes së fëmijës së parë, thotë studimi më i ri. Sipas studimit, nënat del se bëjnë më shumë se baballarët në kujdesin ndaj foshnjave gjatë natës. Studimi është kryer nga Universiteti McGill i cili ka hulumtuar gjumin tek 111 prindër […]

Efektet pozitive të lënies së cigarës


[ad_1] Duhanpirja pa dyshim shkakton problem të pariparueshme në organizmin tonë, e vecanërisht në mushkëri. Këto organe atakohen më së shumti pasi i tërë tymi kalon me anë të udhëve të frymëmarrjes. Kur i kemi parasysh problemet që sjellë ajo, është e natyrshme të mendohet lënia e saj. Sipas studimeve të fundit, sa më e […]

Metoda natyrale për të shëruar tharjen e buzëve


[ad_1] Më poshtë keni disa metoda krejt natyrale për të zbutur dhe lehtësuar ashpërsimin e buzëve krejt lehtë në shtëpi. Tharja e buzëve është një problem që prek të gjithë njerëzit në të gjitha moshat. Një problem, i cili mund të jetë i dhimbshëm si dhe i sikletshëm për pamjen gjithashtu. Simptomat e përgjithshme këtij […]

PROBLEME ME GJUMIN E BEBIT? 20 GABIMET QË PRINDËRIT BËJNË


[ad_1] Probleme me gjumin e bebit A ke probleme me gjumin bebit juaj? Ndoshta jeni duke bërë këto 20 gabime të zakonshme që ne prinderit s’ e dimë që ndikojnë te gjumi. Është e lehtë të bësh një gabim e bëjmë përditë por kjo s’do të thotë se s’ mund të regullojmë dhe të ndikojmë […]

5 Mënyra Si Të Kapërceni Trishtimin e Festave


[ad_1] Në përgjithësi, festat krijojnë një atmosferë gëzimi dhe shprese dhe hareje. Megjithatë në mesin a atyre që u shkëlqejnë sytë  e u gufon zemra nga zbukurimet, babagjyshi, ngjyra e kuqe apo xixëllimat e ambientit, ka syresh që falë këtyre festave vuajnë më shumë nga ndjesia e humbjes, ankthit dhe depresionit. Çdo traditë e festave, […]

Gjumi i keq, pse ndodh dhe çfarë duhet të bëni


[ad_1] Kur ditës së lodhshme i vjen fundi, dëshira për t’u strukur në krevatin e ngrohtë është e pamposhtur. Por ka raste kur kjo strehë aq e dëshiruar të kthehet në një burim ankthi dhe parehatie. Mungesa ose vështirësia për të bërë një gjumë të qetë ka një ndikim të fortë në jetën e përditshme. […]

Vitamina e Humorit të Mirë – Ushqimet e Pasura që s’ duhet të Mungojnë


[ad_1] Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet të cilave u referohet Agroweb.org shpjegojnë se kjo vitaminë luan një rol thelbësor tek humori i njeriut. Kjo vitaminë ul nivelet e ankthit dhe zvogëlon gjasat e shfaqjes së depresionit Vitamina C dhe Shëndeti Mendor […]

Çfarë Ndodh Në Organizëm Kur Jemi Në Gjumë


[ad_1] Këshillat për rëndësinë e gjumit janë të lashta sa vetë koha. Përfitimet shëndetësore që vijnë nga gjumi janë të panumërta. Gjumi i mirë parandalon sëmundjet e zemrës, isheminë, depresionin dhe çrregullime të tjera. Por vlerat e gjumit shkojnë përtej. Sipas specialistëve, gjumi është i rëndësishëm për parandalimin e mbipeshës dhe obezitetin. Ata shprehen se […]

Çfarë duhet Të Shmangni Për Të Larguar Lodhjen Kronike


[ad_1] Në qoftë se ke kohë që vret mendjen përse ndihesh kaq i/e lodhur, atëherë je në vendin e duhur. Lodhja fizike është një problem jashtëzakonisht i përhapur në popullësinë e globit dhe s’ ka të sosur falë dritëhijeve të stilit modern të jetesës. specialistët e AgroWeb.org kanë identifikuar pesë prej arsyeve të rëndësishme përse […]

Kondicioni ka lidhje me ankthin


[ad_1] Rezultatet e një studimi të ri nga shkencëtarët britanikë tregojnë qartë se aftësia e ulët kardio-respiratore dhe forca e dobët e muskujve shoqërohen me shëndet më të dobët mendor dhe se tek individët mund të ndikojnë në zhvillimin e simptomave të depresionit ose ankthit. Një analizë e një studimi të kryer ndër më shumë […]

Si të kujdeseni për trupin pas një operacioni?


[ad_1] Trupit i duhet rikuperim, pas një operacioni. Koha se sa i duhet trupit për tu shëruar, varet nga shumë faktor siç janë: zona ku është operuar, mosha e pacientit, sëmundjet e tjera etj. Por një emërues i përbashkët për pacientët që iu janë nënshtruar operacionit është, sa janë të vullnetshëm që të kurohen. Ja […]

A e dini përse buka duhet të hahet në fund të racionit?


[ad_1] Studimet e reja shkencore tregojnë që konsumimi i karbohidrateve në fund të racionit ka pasoja të volitshme për shëndetin tonë Studimet, të cilat i ka udhëhequr profesoresha e Fakultetit të Universitetit të Nju-Jorkut, Louis J. Aaron, ka qenë e inspiruar me të dhënat e pamjaftueshme shkencore mbi atë se a ndikon koha kur konsumohen […]

Koha Ideale e Zierjes së Brokolit Duke i Ruajtur Vlerat Ushqyese


[ad_1] Pavarësisht se zierja duket si një proces i thjeshtë për të ruajtur vlerat e perimeve sipas llojit të tyre edhe ky proces ka sekretin e vet. Një nga perimet më delikate në përgatitje është brokoli. Kjo pasi kërkon pak kujdes gjatë përgatitjes në supa apo sallata të ndryshme. Më poshtë do të gjeni nga […]

Ushqimet Më Të Mira Kundër Bllokimit të Hundëve, Ftohjes dhe Gripit


[ad_1] Me kusht që jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura, atëherë është koha për disa ndryshime në jetën tuaj. Hundët e bllokuara janë një makth i vërtetë dhe janë në varësi të imunitetit. Studimet kanë treguar se ndjeshmëria ndaj të […]

Tri mënyra për të rritur yndyrën ‘e mirë’ në organizëm


[ad_1] Ju ndoshta tashmë e dini që mbajtja nën kontroll e yndyrës ul ndjeshëm rrezikun e një sulmi në zemër ose goditje në tru. Tani ka edhe më shumë arsye për t’i kushtuar vëmendje yndyrës tuaj: Një raport i ri nga Instituti Scripps zbulon se mund të ulë gjithashtu rrezikun e infektimit me COVID-19! Autori […]

Një Orë Gjumë më Tepër – Efektet e Papritura Dhe Ndikimi në Organizëm  


[ad_1] Kur vjen koha për t’u zgjuar, njeriut i duket sikur edhe pesë minuta shtesë në shtrat kanë rëndësi. Në disa raste këto pesë minuta kthehen në një orë duke ndryshuar tërësisht ritmin e ditës. Një orë gjumë më tepër ka një ndikim të rëndësishëm në jetën dhe punën e njeriut. Rëndësia e Gjumit në […]

Konsumimi i frutave të thatë është i mirë për shëndetin


[ad_1] Frutat e thatë, përvec shijes së mirë që kanë,  kanë edhe efekt pozitiv në organizmin tonë. Studimet e kryera së fundi vënë në pah se frutat e thatë na bëjnë të ndihemi më shëndetshëm. Sipas mjekëve, njerëzit që hanë shpesh fruta të thatë janë më të shëndetshëm sesa ata që s’ mund të konsumojnë […]

Disa këshilla për një zemër të shëndetshme


[ad_1] Shëndeti i zemrës është gjëja thelbësore që duhet ta ketë cdo individ. Problemet që burojnë nga sëmundjet e zemrës janë vdekjeprurëse, andaj sugjerohet kujdes i madh në këtë rrafsh. Rreziku i sëmundjeve të zemrës pëson ulje të madhe kur ne jemi aktivë me ushtrime fizike.  specialistët shëndetësorë thonë se sa më aktiv të jetë […]

Cilat janë shenjat e para që jep trupi kur sheqeri në gjak është shumë i lartë


[ad_1] Trupi ka tendencën që të tregojë menjëherë kur kur diçka s’ shkon siç duhet. I tillë është rasti i sheqerit në gjak. Kur niveli i tij është shumë i lartë, simptomat janë të menjëhershme. Kemi të bejmë me mjegullim të shikimit, ngadalësim të shërimit dhe uri të vazhdueshme. Shkaktarët e sheqerit të lartë në […]

Shenjat e Para Që Jep Trupi Kur Sheqeri Në Gjak Është Shumë i Lartë


[ad_1] Trupi ka tendencën të tregojë menjëherë kur diçka s’ shkon siç duhet. I tillë është rasti i sheqerit në gjak. Kur niveli i tij është shumë i lartë, simptomat janë të menjëhershme. Kemi të bëjmë me mjegullim të shikimit, ngadalësim të shërimit dhe uri të vazhdueshme. Shkaktarët e Sheqerit të Lartë Në Gjak Kur […]

A duhet të Konsumojnë Bulmet Personat që Vuajnë nga Refluksi


[ad_1] Produktet e bulmetit mund të shkaktojnë probleme me refluksin gastro-ezofageal tek disa njerëz. Bëhet fjalë për një ndër sëmundjet më të shpeshta të ezofagut. Ai ka të bëjë me kthimin e sekrecioneve të stomakut drejt ezofagut, duke shkaktuar më pas dëmtime të ndryshme, ulçerë e në raste të rralla edhe kancer. specialistët e AgroWeb.org […]

A është Plakja e Trurit e Trashëgueshme – Kujdesi që Ju duhet


[ad_1] Sëmundja më e përfolur e viteve të fundit është pa dyshim plakja e trurit. Të dhënat e përhapjes së saj tregojnë shifra të cilat shtrihen në të gjithë botën e në të gjitha moshat. E teksa kjo ndodh, pyetjes se nga se shkaktohet kjo sëmundje specialistët akoma s’ mund t’i japin një përgjigje të […]

Si Të Mposhtni Dëshirën Për Të Shkelur Dietën


[ad_1] Në kemi mësuar diçka nga historia e Evës dhe Adamit është se psikologjia e njeriut e bën të ndaluarën më interesante për syrin dhe mendjen. Kjo, sipas psikologëve ka të bëjë me ndjesinë e kuriozitetit që është rrënjosur thellë që në fëmijëri. Në rastin e ushqimit ama, kurioziteti ka të bëjë pak, sidomos kur […]

Pse Është Mirë Të Zgjoheni Në Të Njëjtën Orë Çdo Ditë


[ad_1] specialistët e gjumit rekomandojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo. Vetëm po të me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni në të njëjtën kohë edhe gjatë vikendit kur s’ shkoni në punë – do të ndiheni […]

Shkaqet Që Nxisin Konstipacionin – Çfarë duhet Të Dini Patjetër


[ad_1] Problemet me tretjen mund të shkaktojnë një parehati të madhe tek njeriu. Ato mund të ndodhin si pasojë e ushqyerjes por edhe stresit. Megjithatë, ka raste kur pavarësisht përkujdesjes, njeriu përballet me probleme me tretjen, veçanërisht konstipacion, pavarësisht masave të marra. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni më shumë për gjërat të […]

Vjeshta – Koha Më E Mirë Për Të Humbur Peshë, Çfarë duhet Të Bëni


[ad_1] Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna në të mirë të shëndetit, punës, bukurisë e të tjerë. Në fakt, sipas dietologëve, fillimi i vjeshtës mund të krahasohet lehtë me Janarin dhe fillimin e vitit. Vjeshta ofron mundësinë e një fillimi të ri. Shkolla ka filluar, puna ka rinisur, vera […]

10 gjëra që duhet t’i kujtoni vetes kur ndiheni të bllokuar


[ad_1] Ne të gjithë ndihemi të bllokuar në një moment apo në një tjetër – në një marrëdhënie të keqe, në një punë të gabuar, në biznes, ose përgjithësisht në jetë. Cilado që të jetë situata, bllokimi s’ na bën të ndiheni mirë me veten. Ne mund ta humbim veten Po qe se s’ ndihemi […]

Sot është dita më e trishtë e jetës sime


[ad_1] Si doktor, unë kam trajtuar aq shumë gra shtatzëna dhe çdo herë që jam në sallën e lindjes i lutem Zotit t’i bekojë të gjitha nënat. dhimbja që gratë kalojnë në sallën e lindjes është e papërshkrueshme dhe kjo s’ përfshin vetëm nëntë muajt e shtatzanisë. Ato kalojnë shumë më tepër për të sjellë […]

Personalitetet që krijon një fëmijë, Nëse rrahet gjatë fëmijërisë së tij


[ad_1] Si mendoni, çfarë personaliteti do të krijojë fëmiu juaj Nëse në fëmijërinë e hershme dhuna ka qenë pjesë e pa ndarë e jetës së tij? Si do të reagojë ai kur të bie në kontakt real me rrezikun nga një person tjetër, jashtë familjes? Shumë prindër e zgjedhin udhën e dhunës kur fëmija i […]

Fyti i Acaruar – Lehtësimi me Kurat Natyrale në Shtëpi


[ad_1] dhembjet në fyt, acarimi i tij dhe ngacmimet e kollës janë simptomat më të shpeshta që prekin shëndetin. Është koha kur virozat, gripi dhe i ftohti kërcënon hapur organizmin tonë. Problemet nisin me problemet në kapërcimin e ushqimit dhe sidomos kollën dhe teshtimat e njëpasnjëshme që shkaktohen pa pushim për shkak të acarimit të […]

Vetëm po të keni probleme me zemrën, ndoshta faji është te partneri


[ad_1] Kohë më parë një hulumtim ka treguar që shumica e çifteve kanë karakteristika të ngjashme kur është fjala te shëndeti i zemrës, pra është për shkak që kanë shprehi të ngjashme ushqyese dhe të pirjes së duhanit Kohë më parë një hulumtim në më shumë se pesë mijë çifte ka treguar që pothuajse te […]

error: Content is protected !!