Ese për librin – shkruar nga Mustafë Ismaili


Ese për librin – shkruar nga Mustafë Ismaili Libri është si vera. Sa më i vjetër, aq më shumë i rritet vlera. Sa më shumë lexon, je më i pasur në mendje dhe imagjinatë. Leximi është një akt dhe pasion që kërkon në ambiente vetminë, qetësinë dhe koncentrim. Pra, leximi i librit është individual. Leximi […]

Si kryhen ushtrimet e Kegelit të cilat ndihmojnë në një lindje të lehtë?


[ad_1] Muskujt e zonës së legenit ndihmojnë në mbështetjen e mitrës, fshikëzës dhe zorrëve. Tonifikimi i tyre me anë të ushtrimeve të Kegelit, do t’ju ndihmojë në lehtësimin e shqetësimeve gjatë muajve të fundit të shtatzënisë dhe sidomos të dy prej tyre, të cilat do t’i ndieni edhe më pas: inkontinenca urinare dhe hemorroidet. Duke […]

Frymëmarrja e mirë – thelbësore për shëndetin


[ad_1] s’ ka rëndësi se çfarë hani, sa stërvitje bëni, sa i dobët apo i ri jeni: asgjë nga këto s’ ka rëndësi, Vetëm po të s’ merrni frymë siç duhet, ky është mesazhi kryesor që vjen nga libri “Arti i Frymëmarrjes” i gazetarit shkencor dhe shkrimtarit James Nestor. “Do të dukej pothuajse e pa […]

Kujdesi i veçantë që duhet të tregoni për foshnjat e bëra synet


[ad_1] Po qe se keni bërë synet djalin tuaj të porsalindur, gjatë javës së parë pas ndërhyrjes, maja e penisit të tij mund të duket e kuqe. Përreth zonës mund të formohet një mukozë apo kore në ngjyrë të verdhë. Kjo është pjesë e procesit të shërimit. Gjithashtu, në ditën e parë apo të dytë, […]

Verdhëza te të porsalindurit; Çfarë duhet të dinë prindërit


[ad_1] Disa foshnja hasin probleme për t’u përshtatur me botën e re. Fatmirësisht, pjesa më e madhe e problemeve me të cilat përballen, janë të vogla dhe zgjidhen shpejt.Verdhëza Këtë sëmundje që shfaqet me një nuancë të verdhë në lëkurë dhe sy, e kalojnë më tepër se gjysma e foshnjave të porsalindura. Në përgjithësi, shenjat […]

Pse të mendosh më shumë për veten mund të jetë gjë e mirë për shëndetin tuaj mendor


[ad_1] Po u thoni vazhdimisht ‘po’ thirrjeve të Zoom edhe pse e keni humbur plotësisht interesin? A i lejoni miqtë tuaj të shkarkojnë shqetësimet e tyre mbi ju? Me kusht që po, atëherë mbase është koha ta vendosësh veten në vendin e parë dhe të fillosh të vendosësh disa kufij. “Njerëzit mendojnë se për të […]

Çfarë të bëni Nëse ka kaluar data e parashikuar e lindjes?


[ad_1] Data e lindjes ka ardhur dhe ka kaluar, ndërkohë që ju vazhdoni të jeni akoma shtatzënë. Çfarë po ndodh? Në fund të fundit, data është thjesht një supozim apo parashikim i përafërt se kur mund të lindë fëmija. Është krejt normale që ai të lindë një ose dy javë para apo edhe pas datëssë […]

Jeni shtatzënë dhe alergjike; Çfarë të përdorni?


[ad_1] Fillimisht, mundohuni të mësoni se çfarë ju bën alergji dhe shmangni ekspozimin ndaj gjithçkaje që jua shkakton atë. Në përgjithësi, disa nga barnat më të zakonshëm për trajtimin e alergjive, përfshirë antihistaminat dhe kongjestionuesit, s’ rekomandohen të përdoren gjatë shtatzënisë. Më poshtë, mund të gjeni disa mënyra për të parandaluar rrjedhjen e hundëve dhe […]

10 arsye pse duhet të lexosh çdo ditë


[ad_1] s’ duhet të ketë arsye të caktuar se pse duhet të lexojmë, megjithatë për ata që kanë nevojë për shtysa të jashtme, më poshtë gjeni disa nga përfitimet që vijnë nga të lexuarit Stimulon mendjen Studimet kanë treguar se stimulimi i mendjes ndihmon në parandalimin dhe ngadalësimin e zhvillimit të sëmundjeve si Alzhajmeri dhe […]

Deri në sa lindje mund të bëni me prerje Cezariane?


[ad_1] Lindjet me prerje cezariane jo gjithmonë bëhen për arsye shëndetësore. Disa gra të shëndetshme zgjedhin të bëjnë lindje me prerje cezariane kur e kanë fëmijën e parë, zakonisht për të shmangur dhembjet e lindjes ose ndërlikimet e mundshme që mund të ketë lindja natyrale, marrë nga libri ‘Udhërrëfyes për një shtatzëni të shëndetshme’. Ka […]

Ese per Shkollën – Ese të ndryshme


  Ese për Shkollën Shkolla ime, vendi të cilin çdo ditë e vizitoj, dhe vendi i cili çdo gjë mua më mëson. Ajo është vendi më i mirë për mua, aroma që lëshon shkolla ështe ushqim i trurit tim, oborri i saj është si parajsa, muret e saj janë si shtëpia ime, shokët dhe shoqet […]

Tri mënyra për të rritur yndyrën ‘e mirë’ në organizëm


[ad_1] Ju ndoshta tashmë e dini që mbajtja nën kontroll e yndyrës ul ndjeshëm rrezikun e një sulmi në zemër ose goditje në tru. Tani ka edhe më shumë arsye për t’i kushtuar vëmendje yndyrës tuaj: Një raport i ri nga Instituti Scripps zbulon se mund të ulë gjithashtu rrezikun e infektimit me COVID-19! Autori […]

Gjërat që duhet të bëni për një gjumë të rehatshëm


[ad_1] Mungesa e gjumit lidhet me një sërë vështirësish, që nga depresioni deri të sëmundjet kardio-vaskulare. Sigurisht, njerëzit që vuajnë nga ky problem janë të interesuar që ta bëjnë sa më shpejt zgjidhjen dhe të flenë rehatshëm. Përveç insominsë, që ndihmon për të fjetur me anë të ilaçeve, janë edhe disa këshilla praktike që na […]

Përfitimet shëndetësore nga leximi i librave!


[ad_1] Një prej shprehive më të mira që mund të ketë njeriu, është shprehia e të lexuarit. Jo vetëm që me lexim do bëheni më të zgjuar dhe elokuent, por përfitimet nga leximi janë edhe më të mëdha. Ndihmon në reduktimin e stresit Një studim i vitit 2009, kishte zbuluar që leximi së paku deri […]

Si të Përzgjidhni Maskat – Të Duhurat Për Përdorim


[ad_1] Mbajtja e maskës për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga virusit që gjunjëzoi globin është bërë e detyrueshme dhe një domosdoshmëri. Ajo është tashmë pjesë e përditshmërisë sonë, njësoj si çelësat e shtëpisë, kuleta, libri apo telefoni celular. Duke qenë se maska vendoset për të mbuluar hundën dhe gojën, pastrimi dhe disinfektimi i […]

Fadil Beka – Biografia


Dr. Fadil Beka mr. sc.med. Mjek, kirurg, magjistër i shkencave mjekësore, asistent i autorizuar. Dr.Fadil Beka Lindi më 1 korrik 1962 në Ticë – Skenderaj. Shkollën fillore e kreu në Ticë dhe Likoc, ndërsa shkollën e mesme e mbaroi në Skenderaj. Diplomoi në vitin 1990 në Fakultetin e Mjekësisë në Prishtinë. Pas diplomimit filloi të […]

Salih Krasniqi – Biografia


Dr. Salih Sh. Krasniqi Dr. Sc. kirurg-laparoskopist Është lindur me 02.06.1956 në Tuxhec KK (Kamenicë) Dardanë – Kosovë. Shkollën fillore, të mesmen dhe Fakultetin e Mjekësisë ka mbaruar në Prishtinë. Specializimin nga kirurgjia ka mbaruar në Zagreb 1991. Studimet pasuniversitare ka mbaruar në Zagreb 1988-1989, ndërsa temën e magjistraturës e ka mbrojtur në Prishtinë në […]

Çka janë antioksidantët dhe cili është funksioni i tyre?


  Oksigjeni është baza e gjithë jetës bimore dhe shtazore. Është ushqyesi jonë kryesor, i nevojshëm për çdo qelizë në çdo sekondë të ditës. Pa atë ne s’mund të çlirojmë energjinë ushqimore që drejton të gjithë proçesin trupor. Por, oksigjeni është kimikisht reaktiv dhe shumë i rrezikshëm në reaksionet normale biokimike. Ai mund të bëhet […]

Basri Lenjani – Biografia


Basri Lenjani , lindi në Karaçevë të Kamenicës më 02 gusht 1964Shkollën fillore e kreu në  Karaçevë, Kamenicë( 1979), Shkollën  e Mesme të Mjekësisë, Dega e Infermierisë  së Përgjithshme e mbaroi në Prishtinë ( 1983). Në vitin  1997 e kreu Fakultetin e Mjekësisë pranë Universitetit të Prishtinës. Specialializimin  nga Mjekësisa Emergjente e kreu në Prishtinë në vitin […]

error: Content is protected !!