Çka është Puberteti ?


Çka është Puberteti ? PUBERTET m. libr. Mosha e re kur njeriu kalon nga fëmijëria në adoleshencë; periudha e moshës kur fillon edhe pjekuria seksuale. Mosha (koha, periudha) e pubertetit. Puberteti është procesi i ndryshimeve fizike me të cilat trupi i fëmijës bëhet një trup i rritur i aftë për riprodhim. Puberteti niset nga sinjale […]

Synetia ( circumcisio) ose rrethprerja, problem që nuk duhet neglizhuar nga prindërit!


Synetia ( circumcisio) ose rrethprerja, problem që nuk duhet neglizhuar nga prindërit! Shkruan : Dr. Isa Haxhiu – Mjek Urolog Problemi i synetisë ose rrethprerjes është një problem që nuk duhet marrë me lehtësi nga prindërit, për shkak të problemeve të mëvonshme që mund të rrjedhin nga një procedurë joprofesionale dhe nga joprofesionistë. Dikur, rrethprerjen […]

Si duhet ta veshni beben kur është vapë?


Si duhet ta veshni beben kur është vapë? Tek të rriturit pa marrë parasysh sa është vapë apo acar, qendra e termorregullimit e mundëson që temperatura trupore të jetë stabile. Tek bebet qendra e termorregullimit akoma nuk është e zhvilluar, prandaj bebeve iu duhet më shumë kohë që ta adaptojnê temperaturën trupore me temperaturën e […]

Kur merret acidi folik gjatë shtatzënisë?


Kur merret acidi folik gjatë shtatzënisë? 🔸️Merrni çdo ditë në të njëjtën kohë (në mëngjes ose në mbrëmje) me një gotë ujë 🔸️Mund ta merrni para ose pas buke 🔸️Nëse keni harruar, merrni sapo t’ju ketë kujtuar Acidi folik i parandalon defektet e tubit neural tek bebja. Është mirë që të merret përpara se të […]

A mund të shkoni në det me fëmijën që e ka kaluar lijën e ujit?


A mund të shkoni në det me fëmijën që e ka kaluar lijën e ujit? Nëse nuk ka pasur ndonjë komplikim, mund të shkoni në det nëse kanë kaluar 2 javë nga fillimi i sëmundjes, por duhet të keni kujdes: 1️⃣ Mos e leni fëmijën që të qëndrojë në diell 2️⃣ Duhet shpërlarë trupi sa […]

Ese për dashurinë – Ese të ndryshme


Ese për dashurinë Dashuria nuk njeh largësi, ajo nuk ka kontinent; sytë e saj janë për yjet.Dashuria e vërtetë nuk njeh keqkuptime. Dashuria është ari i vetëm. Një zemër e dashuruar është fillimi i gjithë dijes.Ne jemi më të gjallë kur ne jemi në dashuri. Në dashuri tepër nuk është mjaft. Dashuria është verbim kur […]

Skandal seksual në Suedi. Gazetari i njohur nën akuza, gratë publikojnë mesazhet në Instagram


Një gazetar i të përditshmes suedeze Aftonbladet i cili sulmoi dikur themeluesin e WikiLeaks Jualian Assange duke e quajtur kriminel dhe përdhunues, është përfshirë vetë në akuza të tilla. Ai akuzohet për përdhunime dhe ngacmime seksuale, duke përfshirë edhe vajza të moshës minorene. Pretendimet ndaj gazetarit të njohur Fredrik Virtanen, e cili është prezantues edhe […]

A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes


A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]

Koha kur shkoni të flini zbulon shumë për personalitetin tuaj


[ad_1] Çfarë thotë koha kur shkoni të flini për personalitetin tuaj? A jeni rebel apo punëtor i palodhur? Shkenca ka treguar se njerëzit që ndjekin planet rutinë të gjumit gjatë natës janë ndër njerëzit më produktivë dhe më të suksesshëm. Ata zgjohen në të njëjtën kohë çdo ditë, hanë mëngjes, bëjnë detyrat e shtëpisë dhe […]

5 këshilla si ta ruani shëndetin para gjumit


[ad_1] Veprimet e mëposhtme mund t’i bëni çdo mbrëmje, përpara gjumit dhe do ju ndihmojnë jo vetëm të flini dhe do të ndiheni mirë por edhe do të merrni hapa të rëndësishëm drejt mirëmbajtjes së fizikut. Fike telefonin Minimizimi i ekspozimit ndaj dritës së ekranit të telefonit, tabletit, kompjuterit apo televizorit është hapi më i […]

Tri përdorime të shkëlqyeshme të trangujve


[ad_1] Trangujt janë një përbërës kryesor për sallatat dhe ujin me aromë, por ato çuditërisht mund t’i bëjnë detyrat e përditshme nëpër shtëpi aq më të lehta për t’u bërë! Më poshtë ua sjellim tri mënyra të shkëlqyeshme se si mund t’i përdorni trangujt: Shtoni shkëlqim në sandalet e plazhit Mezi prisni të vishni sandalet […]

Si duhet të përdorni kremin e diellit dhe sa është sasia e duhur që ju duhet çdo ditë


[ad_1] Pavarësisht Në qoftë se bie shi, kemi një mot me re ose me diell apo Në qoftë se jeni brenda apo jashtë, rrezet UV kanë një efekt dëmtues për lëkurën tuaj 365 ditë në vit. Mbani lëkurën të mbrojtur duke përdorur një krem ​​dite me SPF (Faktori i Mbrojtjes së Diellit) të paktën 30 […]

Sëmundja e arterieve karotide


Cilat simptoma janë shenja të sëmundjes së arterieve karotide? Si caktohet diagnoza? Çfarë të bëhet kur ndodh mbyllja e plotë e enëve të gjakut? Sa janë të gatshëm njerëzit tanë që të eliminojnë faktorët e rrezikut?   Dr. Hajriz Rudari, Mr. Sci.Kirurg vaskular“Klinika vaskulare”tel. 044 136 108 Lezionet funksionale dhe organike të trurit që ndodhin […]

Vazoja e jetës – (Histori motivuese)


[ad_1] Profesori i filozofisë, pa thënë asnjë fjalë, merr një vazo të madhe bosh dhe vazhdon duke e mbushur ate me topa golfi. Më pas pyet studentët se a është vazoja plot. Studentët janë dakort dhe thonë se po. Ateherë profesori merr një kuti me toptha qelqi (rruza të vogla) dhe i hedh brenda vazos. […]

Hapja e gojës ngjitëse edhe për fëmijët e vegjël, ja në ç’moshë fillon


[ad_1] Të gjithëve na ndodh që të na hapet goja Po qe se shohim një person që e bën këtë veprim. Dhe ky refleks s’ u ndodh vetëm të rriturve. Edhe në mesin e fëmijëve, hapja e gojës është ngjitëse, që në vitet e para të jetës. Kjo u zbulua nga një studim i botuar […]

Mitet dhe faktet rreth hipertensionit


[ad_1] Hipertensioni është përcaktuar si presion i lartë i gjakut në enët e gjakut që bartin gjak nga zemra në pjesën tjetër të trupit. Presioni i gjakut përcaktohet zakonisht nga aftësia e zemrës për të pompuar gjakun dhe shëndeti i enëve të gjakut. Sipas udhëzimeve mjekësore të ndjekura në të tërë botën, Po qe se […]

Ja çfarë sëmundje keni Në qoftë se ju del gjumi natën


[ad_1] Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa net rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por mjekësia tradicionale kineze (TCM) mund të ketë një shpjegim dhe një zgjidhje për ju. Çdo organ ka orën e tij biologjike, ndaj ekziston dhe një kohë optimale për çdo aktivitet.Disa organe bëjnë punën më të madhe […]

​Ushqimet që shkaktojnë ankthin


  Ushqimet dhe ankthi A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë. Stresi mund të ndikojë në dietën tuaj, por ushqimi gjithashtu mund të ndikojë në nivelet e stresit tuaj. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, gati […]

Gabimet e mjekëve në Zvicër po çojnë deri në 3000 vdekje në vit


Sipas një analize të bërë së fundi, gabimet e mjekëve në spitalet në Zvicër po çojnë në 2,000 deri në 3,000 raste të vdekjeve në vit. Veç kësaj ata po bëhen shkaktarë të më shumë se 60,000 dëmtimeve të shëndetit të pacientëve. Siç shkruan gazeta zvicerane 20 min.ch, kjo po ndodh për shkak të mbingarkesës […]

Këshilla për kujdesin ndaj gjirit pas lindjes së bebit


[ad_1] Me kusht që e ushqeni foshnjën me gji, ata do të vazhdojnë të jenë të fryrë, për aq kohë sa do ta vazhdoni këtë proces. Mbani reçipeta të rehatshme dhe cilësore, pastrojini gjinjtë dhe thithat çdo ditë me ujë të ngrohtë apo locion të posaçëm, por shmangni përdorimin e sapunit. Ai mund ta përkeqësojë […]

Mënyrat më të mira për të shpëtuar fëmijët tuaj nga varësia ndaj teknologjisë


[ad_1] Dita ditës vini re se fëmijët tuaj bëhen më të varur drejt teknologjisë. Shumë prindër dorëzohen duke thënë: ‘s’ kam çfarë t’i bëj’. Nga këtu fillon i gjithë problemi. Krijimi i një qëndrimi më të ekuilibruar ndaj teknologjisë në shtëpinë tuaj s’ do të ndodhë brenda natës, por ka një numër strategjish të qarta […]

Çka ju ndodh Po qe se hiqni dorë nga kafeina?


[ad_1] Kur vjen puna tek kafeja, në botë ashtu si edhe në Shqipëri identifikohen lehtë tre kategori njerëzish: ata që s’ e imagjinojnë jetën pa kafe, ata që s’ e pinë kurrë kafenë dhe ata që duan të heqin dorë prej saj, por s’ e marrin guximin. Po ti ku e gjen veten? Cilitdo grup […]

Pse njerëzit e famshëm janë më të prirur për të përjetuar gjendje ankthi të rënduar?


Vitet e fundit, pothuajse çdo javë shkruajmë lajme për personazhe të famshëm, të cilët përjetojnë ankth dhe depresion. Së fundmi ka folur Kendall Jenner, e cila ka rrëfyer vuajtjen e saj nga ankthi Shpeshherë çuditemi dhe pyesim: ‘Si mundet dikush që bën një jetë kaq të përsosur, pa probleme, që është kaq i dëshiruar nga […]

Po sillni në jetë një fëmijë tjetër? Ja gabimet që s’ duhet bërë!


[ad_1] Jo gjithmonë ardhja në jetë e një fëmije tjetër është diçka e mirëpritur nga fëmija i parë, sidomos Po qe se kjo ndodh gjatë 3 viteve të para të jetës, kohë gjatë së cilës fëmija dëshiron të ndihet gjithmonë në qendër të vëmendjes së prindërve. Përveç këtij fakti mund të jenë edhe disa gabime […]

Higjiena intime: Pesë këshilla të rëndësishme për përdorimin e pecetave ditore


[ad_1] Pecetat ditore për shumë femra janë pjesë e rregullt e higjienës, sidomos para dhe pas përfundimit të menstruacioneve, kur ka akoma gjakrrjedhje ose kullim Ekzistojnë disa fakte dhe këshilla që janë të rëndësishme të dihen dhe ndiqen se si të përdoren pecetat e përditshme në mënyrë të sigurt dhe korrekte, transmeton Telegrafi. 1. Para se […]

Insomnia: Si të përballeni me pagjumësinë


[ad_1] Shumica e të rriturve kanë përjetuar insomninë ose pagjumësinë në një kohë ose në një tjetër gjatë jetës së tyre. Vlerësohet se 30% deri 50% e popullatës së përgjithshme janë të afektuar nga insomnia dhe 10% kanë insomni kronike Dr. Urim Çerkini,Specialist i Mjekësisë Familjare, QKMF- FerizajSpecializant i Reumatologjisë, QKUK- Prishtinë Insomnia është simptomë, […]

Mënyrë shumë interesante dhe efektive për të hequr pikat e zeza në fytyrë


[ad_1] Mjaft i shtypët, për të hequr pikat e zeza në hundë duhet të provoni këtë metodë Edhe pse shumë prej jush s’ duan ta pranojnë, pasqyra s’ ju gënjen dot: pikat e zeza gjenden kudo në fytyrën tuaj, në ballë, në hundë, në mjekër e mbi buzë, dhe duket sikur çdo gjë që bëni […]

Paraja apo pasioni, cila na motivon më shumë?


[ad_1] Paraja të jep siguri dhe shprehet në vlerë numerike për atë çfarë jep. Ajo ndërthuret me vetëbesimin tuaj dhe mund të jetë një motivues potencial, këto janë forma të ndryshme të punuarit për para, shumë njerëz mund të punojnë nga ora 9- 5 në punë jo sfiduese/ nxitëse kështu që ata mund të mbulojnë […]

Relaksohuni në pak minuta me teknikën e frymëmarrjes antistres


[ad_1] Stresi godet në çdo moment. Por, pa marrë parasysh se ku jeni, ekziston një metodë që mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe shpejt ndjenjat e shqetësimit Është emëruar pas një procesi që ka katër pjesë dhe mund të përdoret në çdo kohë dhe kudo për të relaksuar mendjen. Bëni këtë sa herë që ndiheni […]

Pesë ilaçe natyrore që do të zvogëlojnë simptomat e dhimbshme të alergjisë në polen!


[ad_1] ndërsa afrohet vera, poleni është i pranishëm gjithandej, kështu që për shumë familje nënkupton kthimin e kruajtjes së syve dhe rrjedhjen e hundëve, të cilat janë shoqëruese të domosdoshme të  polenit Me kusht që ju dhe fëmijët tuaj i përkisni atij grupi për të cilin lumturia s’ është shumë e favorshme, s’ ka asnjë […]

Cilat janë dobitë shëndetësore që vijnë nga agjërimi?


[ad_1] Dr. Besim Demolli, reumatolog   Përfitimet nga gjërimi gjatë muajit të madhërishëm të Ramazanit janë të jashtëzakonshme, disa prej të cilave janë: shpirtërore, shoqërore dhe shëndetësore. Përfitimet shpirtërore përfshijnë praktikimin dhe forcimin e durimit të dikujt, kontrolli i vetëvetes mund të ndihmojë në përmirësimin e devotshmërisë së tyre. Përfitimet shoqërore inkurajojnë dhembshurinë, ndjeshmërinë, mëshirën, […]

4 simptomat paralajmëruese të kancerit të fshikëzës së urinës që duhet të njohë çdo grua mbi 60 vjeç


[ad_1] Edhe Në qoftë se jeni vigjilente në kryerjen e kontrolleve të herëpashershme të gjirit, lëkurës, kanceri i fshikëzës së urinës me siguri s’ është aspak në mendjen tuaj. Për më tepër që ky kancer prek më shumë moshat mbi 60 vjeç, dhe është më i përhapur tek meshkujt sesa tek femrat. Megjithatë, këto statistika […]

9 ushqimet e pasura me fibra, për një dietë të shëndetshme


[ad_1] Ushqimet e pasura me fibra janë aleatë të shkëlqyeshëm për shëndetin tonë. Ata ulin kolesterolin dhe sheqerin në gjak, nxisin funksionimin e mirë të zorrëve dhe na ndihmojnë të kthehemi në formë, shkruan EO. Ja se si të mbusheni me fibra duke konsumuar ushqime që përmbajnë më shumë. Misri – Është një burim i shkëlqyer […]

Si ndikon konsumimi i dy filxhanëve me kafe çdo ditë në mëlçinë tuaj?


[ad_1] në të gjithë botën, kafeja është një nga pijet më të preferuara mes shumë njerëzve, qoftë e nxehtë apo e ftohtë. Para se shkencëtarët të bënin teste mbi të, kafeja mendohej se ishte e dëmshme për shëndetin. Shumë probleme shëndetësore ishin të lidhura me kafenë pa ndonjë hulumtim. Një hulumtim vërtetoi se në vend […]

A është më mirë të bëni dush natën apo në mëngjes?


[ad_1] Është një nga ato debate që është i vjetër sa vetë koha: A është më mirë të bëni dush natën apo në mëngjes? Dhe në të tërë shekujt që kanë kaluar që nga ajo kohë, ju mund të prisni që të ketë një përgjigje të qartë për këtë enigmë… Por është akoma e pa […]

Sa është sasia e mishit që duhet të konsumoni në javë


[ad_1] Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve. Pavarësisht kësaj shumë studime flasin për rrezikun që mishi i kuq mund të sjellë në trupin e njeriut. I pasur me vitamina, minerale dhe hekur përmban një sasi të madhe yndyre në përberje që mund të jetë […]

Sëmundjet që i keni në trup si pasojë e stresit të tepruar


Sigurisht, në një moment të caktuar të jetës, stresi ju ka prekur edhe ju për shkak të situatave të punës, financiare ose emocionale. Kur stresi bëhet pjesë e jetës suaj, mund të mësoheni me simptomat e tij dhe në terma afatgjatë, kthehet në një sëmundje kronike që ndikon në mënyrë serioze tek shëndeti. Është e […]

Shenjat e hershme që tregojnë mungesën e vitaminës C


Mungesa e vitaminës C dhe shenjat e hershme të saj Vitamina C është tejet e rëndësishme për të mbajtur trupit tuaj të shëndetshëm dhe që të funksionojë në mënyrë të duhur. Ju duhet të merrni në një masë të duhur çdo ditë, prejse në krahasim me vitaminat tjera, kjo vitaminë s’qëndron në trupin tuaj për […]

Pasojat e gjumit të pakët dhe atij të tepërt


[ad_1] Për sportistët cilësorë, një gjumë i mjaftueshëm renditet ndër faktorët më të rëndësishëm për të arritur rezultatet e dëshiruara. Por edhe për njerëzit normalë, mosfjetja mund të sjellë pasoja të rënda. E njëjta gjë ndodh edhe kur e tejkaloni me gjumin. Gjumi i rregullt dhe i thellë për procesin mësimor të trurit njerëzor është […]

Vrapi i mëngjesit u ndihmon në parandalimin e disa sëmundjeve


[ad_1] Edhe Me kusht që s’ jeni një person mëngjesi ka shumë arsye se përse duhet të jeni sa më aktivë në këtë pjesë të ditës. Mëngjesi i hershëm në lëvizje mund t’ju sigurojë një sërë vlerash për shëndetin tuaj. Duke filluar qe nga pesha ideale, aktivizimi i metabolizmit dhe parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare apo […]

Presion i lartë i gjakut: Thonjtë, këmbët dhe venat tuaja mund të tregojnë rrezikun


[ad_1] Hipertensioni pulmonar mund të zhvillohet ngadalë dhe kur shfaqen simptomat, ato mund t’i atribuohen astmës ose problemeve të tjera të mushkërive ose zemrës. Trupi shpesh do të tregojë se diçka s’ është në rregull dhe madje edhe para se të shihni një profesionist mjekësor ju do të jeni në gjendje të dalloni shenjat e […]

A është rrezik që të ngjyrosen flokët gjatë shtatzënisë?


A është rrezik që të ngjyrosen flokët gjatë shtatzënisë? Kimikaliet të cilat gjenden në ngjyrnat për flokë përthithen përmes lëkurës në sasi shumë të vogël dhe rrjedhimisht ngjyrnat për flokë nuk janë të dëmshme. Ndonjëherë, aromat e këtyre ngjyrnave mund të shkaktojnë nauze dhe vjellje tek disa shtatzëna, prandaj kur t’i ngjyrosni flokët mbajeni dhomën […]

Halli i mjekëve


Halli i mjekëve Mjekët njëherë e një kohë, kur ishin më të rrallë në këto anët tona (edhe tjera kah sigurisht) çmoheshin sikur të ishin ndonjë perëndi antike dhe trajtoheshin me shumë adhurim e respekt. Ky fakt historik edhe sot e kësaj dite ndikon që shumë të rinjë t’ja mësyjnë zanatit fisnik por të rëndë […]

Si mund të flini pak orë dhe, kur të zgjoheni – ndjeheni energjik dhe produktiv


[ad_1] “Sleep hacking” është mërmëritja në një luginë dhe një mendje teknologjike, profesionistët betohen se kjo është një nga metodat më të pakta që i përafron Metodat janë ekstreme, por ato funksionojnë, thotë Sarrah Maber… Shumica prej nesh pëlqen të qëndrojë, të ketë më shumë orë pushim. Për fat të keq, shpesh kjo do të […]

Rëndësia e mjekut në suksesin e shërimit të pacientit


Rëndësia e mjekut në suksesin e shërimit të pacientit Mjeku dhe obligimi profesional i tij sipas betimit të Hipokratit Prof.Dr.Dr.med. Halil Krasniqi, specialist i shëndetësisë Pjesëmarrja aktive e mjekut e cila është obligim profesional dhe etik në procesin e sëmundjes së pacientit, luan një rol të rëndësishëm në shërimin e tij. andaj aspekti psikologjik, aftësia […]

Kur ju duhemi jemi heronj e kur s’ju duhemi na trajtojne si kriminelë


Kur ju duhemi jemi heronj e kur s’ju duhemi na trajtojne si kriminelë Shkon në bankë jashtë orarit për të kryer një punë të rëndësishme, e gjen derën e mbyllur. Nuk krijon drama, kthehesh ne shtëpi, fajson veten pse nuk mbrrive nê kohë. Të duhet një dokument i rëndësishem në Komunë, është ora 15:55, zyrtarja […]

Arsyet e shumta pse duhet të hani çdo ditë banane


[Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta. Banania është mjaft e shijshme. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Ato përmbajnë shumë vlera […]

Larja e fytyrës me ujë të ftohtë s’ është zgjidhje kundër ënjtjes; Si duhet vepruar


[ad_1] Zgjoheni në mëngjes dhe fytyra ju ngjan me një tullumbace të fryrë? Fajësoni ushqimet me kripë që mund të keni ngrënë një darkë më parë, fajësoni alergjitë sezonale, alkoolin apo sasinë e lartë të karbohidrateve që keni konsumuar. Gjithëkush pretendon të ketë një pamje të relaksuar pas një gjumi të qetë, por siç thotë […]

Mbidoza e paracetamolit: Dy efekte anësore ‘jashtëzakonisht të zakonshme’


Paracetamoli është një ilaç i përdorur zakonisht që mund të ndihmojë në trajtimin e dhembjeve dhe uljen e një temperature të lartë trupore. Zakonisht përdoret për të lehtësuar dhimbjen e butë ose të moderuar, të tilla si dhimbje koke, dhimbje dhëmbi dhe zvogëlim i etheve ose temperaturës të shkaktuara nga sëmundje të tilla si ftohjet […]

4 arsyet pse duhet të pini qumësht me hudhra


[ad_1] Në artikujt tanë të mëparshëm kemi folur vazhdimisht për hudhrën, për vlerat e saj ushqyese, për shijen e shkëlqyer që u jep gjellërave e recetave të ndryshme. Por keni menduar ndonjëherë ta përdorni me qumësht? Për shumë njerëz ideja mund të tingëllojë si diçka e çmendur, duke patur parasysh erën tipike të hudhrës, por […]

Ndërroni disa nga zakonet tuaja dhe humbni peshë


[ad_1] Të gjithë e dini se për të humbur peshë duhet shumë punë dhe mundim. Megjithatë disa studime kanë treguar se zakonet tuaja luajnë shumë rol në këtë drejtim. Po qe se i ndërroni disa nga to të humbni peshë pa mund dhe shumë përpjekje. Krijoni regjim edhe për pirjen e ujit. Blini mollë ose […]

Mos e thithni energjinë negative nga të tjerët, 7 këshilla


[ad_1] Nëse s’ mund të shpëtoj nga dhimbja apo edhe lëkundjet e humorit të tjetrit, atëherë edhe unë vuaj. Eshtë e dobishme që çdo temë për empatinë të publikohet, pasi dhjetëra njerëz (të cilët e identifikojnë veten si empatikë) komentojnë anën e vështirë të ndjeshmërisë së tepruar. Për më tepër, fakti që ka njerëz, vullnetarisht […]

Me këto 5 truke mund të zhdukni rrathët e zinj poshtë syve


[ad_1] Cilat janë gjërat që duhet të keni parasysh? Po qe se keni rrathë të zinj poshtë syve e dimë sa gjë e bezdisshme dhe e sikletshme është, shkruan “IconStyle”, Megjithatë ka disa gjëra që mund të bëni për t’i zvogëluar ose (në raste të pashpresa) mbuluar rrathët e zinj, transmeton lajmi.net. Cilat janë gjërat […]

A është e nevojshme të përdoret aspirinë pas vaksinimit? Shpjegon neurologu Fatos Morina


Të premten, në emisionin “Takim virtual me Shëndritin”, ishte i ftuar neurologu Fatos Morina me të cilin u disktua lidhur me sëmundjet e ndryshme neurologjike, por theks të vecantë gjatë kësaj bisede pati vaksina AstraZeneca dhe ndërlidhshmëria e saj me trombozën trurore. Sic ndodh zakonisht, edhe këtë javë pyetjet e publikut patën një rëndësi të […]

Çaji që Sjell Gjumin e Ëmbël dhe Zgjon Ëndrrat e Mira


[ad_1] Me kusht që keni kaluar herët a vonë të lodhshme, stresuese të mbytur në punët e përditshme, e doni të gjeni qetësinë shpirtërore mos shkoni më larg se sa kuzhina juaj. Me siguri aty do të gjeni përbërësit e duhur për përgatitjen e një çaji fantastik shlodhës për mendjen e shpirtin. I përgatitur me […]

Verdhëza te të porsalindurit; Çfarë duhet të dinë prindërit


[ad_1] Disa foshnja hasin probleme për t’u përshtatur me botën e re. Fatmirësisht, pjesa më e madhe e problemeve me të cilat përballen, janë të vogla dhe zgjidhen shpejt.Verdhëza Këtë sëmundje që shfaqet me një nuancë të verdhë në lëkurë dhe sy, e kalojnë më tepër se gjysma e foshnjave të porsalindura. Në përgjithësi, shenjat […]

A është më mirë të ushtrohet para apo pas mëngjesit?


[ad_1] Kur ushtrimet japin më së shumti efekt dhe djegin më së shumti dhjam, zbulojnë shkencëtarët Debati mbi atë se kur është më mirë të ushtrohet në mënyrë që të arrihen efekte maksimale vazhdon vite të tëra. Një shkollë thotë që patjetër të hani kafjall para fitnesi, ndërsa të tjerat propagandojnë ushtrime me lukthin thatë, […]

Metoda natyrale për të rënë në peshë


[ad_1] Rënia në peshë është një ndër temat më delikate për sa i përket pamjes së jashtme të trupit. Megjithëse s’ ekzistojnë mënyra për të humbur peshë brenda ditës, kontrolli i ushqimit mund të jetë çelësi i heqjes së kilogramëve që s’ dëshironi. Mënyra më e sigurt e humbjes në peshë është ndjekja e regjimeve […]

Oraret E Gjumit – Si Ndikojnë Në Tretjen e Ushqimit dhe Shëndetin e Stomakut


[ad_1] Mjekët paralajmërojnë se ndryshimet e orareve të gjumit kanë një ndikim të fortë në metabolizëm. Sipas tyre, çdo vonesë e mundshme në zbatimin e një orari rigoroz të gjumit nxit një rezistencë më të lartë ndaj insulinës. Kjo do të thotë se njerëzit që s’ flenë në orar, kanë më shumë akumulim të glukozës […]

Hani ushqim herët dhe parandaloni diabetin (sëmundjen e sheqerit)


[ad_1] Zgjimi i hershëm dhe shkuarja me kohë në krevat, e bën njeriun më të shëndetshëm – ndërsa Nëse hani ushqim herët, mund ta parandaloni diabetin (sëmundjen e sheqerit). Sipas një hulumtimi të ri, agjërimi me ndërprerje ose vaktet e hershme, ndikojnë në presionin më të ulët të gjakut dhe zvogëlojnë rezistencën ndaj insulinës. Njerëzit […]

Telefoni shkaktar i sëmundjeve psiqike dhe fiziologjike


[ad_1] Shkruan: Prof.Dr.Halil Krasniqi Shumë njerëz s’ paramendojnë një jetë pa celular. Mbi pesë miliardë njerëz në të tërë botën kanë një celular, i cili përbën dy të tretat e popullsisë së botës. Në Gjermani, norma është edhe më e lartë me 93 për qind. Numri i kontratave aktive të telefonisë mobile madje tejkalon qartë […]

I kafshoni thonjtë? Këto janë shtatë gjëra të papritura që mund t’ju ndodhin


[ad_1] A i kafshoni shpesh thonjtë? Vetëm po të për asnjë arsye tjetër, duhet të ndaleni, posa mund të ketë pasoja të këqija për shëndetin tuaj Shumë njerëz i kafshojnë thonjtë. Arsyet për këtë janë të ndryshme. Sidoqoftë, pa marrë parasysh për çfarë arsye dikush i kafshon thonjtë e tij – duket e shëmtuar, e […]

Pse s’ duhet të merrni vitaminën E si shtesë dietike?


[ad_1] Për shumë njerëz, marrja e suplementeve është pjesë e rutinës së tyre në mëngjes. Prej kohësh është menduar se suplemente të tilla janë një mënyrë e shpejtë dhe adekuate për të kompensuar nevojën ditore për lëndë ushqyese që mund t’ju mungojnë, dhe në rastin më të keq, edhe Po qe se trupi juaj s’ […]

Gjashtë këshilla si të dilni nga rrethi magjik i depresionit të mëngjesit


Edhe pse s’duket ashtu, mirëpo cikërrima e zakonshme siç është aktivizimi mund të jetë një hap i madh për ju, Po qe se dëshironi ta mposhtni depresionin Depresioni është problem serioz shëndetësor dhe është shumë e vështirë t’i bëni punët e përditshme kur ju kaplon ai. Po qe se në mëngjes s’mund ta detyroni veten […]

Cilat janë shenjat e para të autizmit dhe a mund të evitohet ai? Shpjegon terapistja e fëmijëve me nevoja të vecanta, Blerta Gashi


Shkruar nga Fisnik Dajakaj Crregullimi i spektrit të autizmit përbën një temë jo shumë të njohur për njerëzit në përgjithësi. Ndonëse dëgjojmë jo rrallë për këtë crregullim neurobiologjik, të kuptuarit e këtij problemi është i vështirë për njerëzit që s’ i përkasin kësaj fushe. Vëzhgimi i kujdesshëm  sjelljeve të fëmijës padyshim që është një element […]

Zakonet e Përditshme që Po Ju Shkatërrojnë Thonjtë


[ad_1] Thonjtë e fortë e të shëndetshëm janë tregues të shëndetit të mirë, por s’ kanë të pakta rastet kur ato dëmtohen. Burimi i thonjëve të brishtë që thyhen dhe marrin forma e ngjyra të çuditshme mund të jenë disa zakone të përditshme. Lexoni më shumë në këtë artikull nga AgroWeb.org për të kuptuar disa […]

9 mënyra, si ta ndëshkoni fëmijën pa e dëmtuar emocionalisht


[ad_1] Sipas statistikave, pothuajse çdo prind i vetëm është i bindur që ata po bëjnë punën e duhur duke rritur fëmijët e tyre dhe duke i mësuar ata mësime. Por në fakt, s’ është gjithçka kaq e thjeshtë dhe e qetë. Shumica e kohës, të rriturit s’ mund të kontrollojnë emocionet e tyre dhe të […]

7 shenjat e fshehura që tregojnë se vuani nga hernia diskale


[ad_1] Kur themi hernie diskale me siguri mund t’ju shkojë mendja tek dhimbja e kurrizit apo mesit megjithëse këto s’ janë të vetmet simptoma të kësaj sëmundje. Nga takat shumë të larta deri tek keq ushqyerja, dhimbja e mesit mund të ketë një shumësi arsyesh. Gjithsesi dëmtimet e shtyllës kurrizore shkaktojnë sipmtoma të ndryshme të […]

Ngrënia e këtij fruti të ëmbël mund të ul presionin e gjakut


[ad_1] Shumica e njerëzve s’ e pëlqejnë pjeprin jeshil, siç zbuloi New York Times. Kjo është ngaqë frutat shpesh vilen para se të piqen, dhe nganjëherë rriten jashtë stinës. Meqenëse fruti s’ piqet pasi është prerë nga hardhia, s’ ka mundësi të presësh që pjepri të përmirësohet me kalimin e kohës. Për të gjetur një […]

Varësia nga ushqimi; Si ta kuptoni dhe si ta menaxhoni


[ad_1] Disa ushqime njejtë si alkoli apo duhani përmbajnë substanca që mund të krijojnë varësi. Kjo është meqë shumë prej produkteve të përpunuara ushqimore që ne i konsiderojmë si “ushqime gatshme” përmbajnë përbërës që kanë fuqi të pabesueshme mbi trupin dhe trurin e njeriut. Këta përbërës, të tillë si sheqeri, gruri dhe yndyra, kanë të […]

Faktet e Rëndësishme Për Humbjen e Kujtesës


[ad_1] Kujtesa është lozonjare dhe luan shumë me ne. Falë saj, ruajmë momente të çmuara të fëmijërisë ama nga ana tjetër s’ arrijmë të gjejmë çelësat e celularin, ndonëse e kemi në vesh. Të dhënat ku bazohet AgroWeb.org, thonë se ka disa lloje të kujtesës dhe truri ka metoda të veçanta për të harruar. Psikologët […]

Kujt s’ i rekomandohet pirja e kafesë?


[ad_1] Shumica e njerëzve zakonisht e përkufizojnë kafenë si një eliksir shëndetësor. Kjo vërtetohet pjesërisht nga hulumtime të caktuara. Është përcaktuar që kafeja mund të ndihmojë me disa kushte, dhe ata shpesh tregojnë se gjithashtu ka një efekt në humbjen e peshës. Sidoqoftë, kafeja mund të ketë një efekt më negativ sesa pozitiv mbi njerëz […]

Pse duhet konsumuar çdo ditë farat Chia?


[ad_1] Farat Chia shpesh referohen si një superushqim pasi ato ofrojnë shumë lëndë ushqyese për kaloritë minimale. Pavarësisht se ato duhet të konsumohen shpesh, ekziston një efekt i madh anësor për të cilin duhet të jeni të vëmendshëm, para se t’i hidhni farat Chia në ushqim. Janë disa arsye pse kjo mund të ndodhë. Për […]

Gabimet Që Bëni Kur Hani Mëngjes – Çfarë duhet Të Shmangni


[ad_1] Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij vakti, AgroWeb.org ju këshillon të shmangni duhet të shmangni 8 gabimet e mëposhtme. Mungesa E Vëmendjes Tek Ushqimi Mungesa e […]

Shtatë Shenjat e Fshehura që Tregojnë se Vuani nga Hernia Diskale


[ad_1] Kur themi hernie diskale me siguri mund t’ju shkojë mendja tek dhimbja e kurrizit apo mesit megjithëse këto s’ janë të vetmet simptoma të kësaj sëmundje. Nga takat shumë të larta deri tek keq ushqyerja, dhimbja e mesit mund të ketë një shumësi arsyesh. Gjithsesi dëmtimet e shtyllës kurrizore shkaktojnë sipmtoma të ndryshme të […]

Sa shpesh i ndërroni çarçafët, këllëfët e batanijet? Mësoni Nëse po bëni gjënë e duhur


[ad_1] Sipas specialistëve, për një shëndet të mirë, është e domosdoshme të flesh aq sa duhet dhe të flesh mirë. Po sipas tyre, gjërat më të rëndësishme për një gjumë të mirë e të rehatshëm janë:Vendi ku flemëDYSHEKU. Një e treta e jetës sonë është gjumë, andaj dysheku s’ është objekti ku duhet kursyer. Një […]

Si duhet ta menaxhoni diabetin kur ngrohet moti?


Si duhet ta menaxhoni diabetin kur ngrohet moti? Ashtu siç ndryshon natyra, lulëzojnë pemët dhe zgjatet dita , ashtu ndryshon edhe metabolizmi i trupit tonë. Gjatë dimrit metabolizmi ishte më i ngadaltë dhe në pranverë edhe metabolizmi “gjallërohet”. Dihet se stresi dhe sëmundjet ndikojnë në luhatjet e vlerës së sheqerit në gjak, por a e […]

4 simptomat e zakonshme që paralajmërojnë praninë e kancerit të fshikëzës së urinës, ja pse s’ duhet t’i injoroni


[ad_1] Edhe Po qe se jeni vigjilente në kryerjen e kontrolleve të herëpashershme të gjirit, lëkurës, kanceri i fshikëzës së urinës me siguri s’ është aspak në mendjen tuaj. Për më tepër që ky kancer prek më shumë moshat mbi 65 vjeç dhe është më i përhapur te meshkujt sesa tek femrat. Dhe meqë gratë […]

Bimët Mjekësore Kundër Problemeve me Tretjen dhe Frymëmarrjen


[ad_1] Këto bimë mund të gjenden aspak lehtë në tregje fruta-perimesh por edhe në kopshtet e shtëpive tuaja. Përveç përdorimit të tyre në kuzhinë, këto bimë kanë dhe vlera të shkëlqyera shëndetësore. Ndaj mund t’i përdorni edhe për disa nga problemet më të përhapura të organimizt. ​​Borziloku Ndihmon me problemet e tretjes Duke qenë se […]

Shtimi i një luge sheqeri në kafen tuaj të mëngjesit mund t’ju ndihmojë të humbni peshë


[ad_1] Po qe se jeni duke u përpjekur të angazhoheni për një mënyrë jetese më të shëndetshme, largimi i sheqerit është një hap i parë i shkëlqyeshëm. Konsumi i lartë i sheqerit shoqërohet me shtim në peshë, mbipeshë, diabet (sëmundja e sheqerit) dhe sëmundje kardiovaskulare. Në të kundërt, konsumi më i pakët i sheqerit ka […]

Studimi: Varfëria na e shkurton jetën


[ad_1] Varfëria duhet të konsiderohet si një faktor i madh rreziku për vdekje të parakohshme. Ky është përfundimi i shkencëtarëve pas analizimit të të dhënave të mbi 1.7 milionë njerëzve. Ky është studimi i parë ku krahasohet ndikimi i statusit të ulët social-ekonomik me kërcënime të tjera për shëndetin, si: mungesa e ushtrimit, pirja e […]

Cilat ushtrime do të duhej shmangur në orët e mbrëmjes, cilat jo?


[ad_1] Edhe pse ushtrimet në mbrëmje kanë shumë përparësi, duhet të planifikoni trajnimin tuaj në përputhje me atë që doni të bëni pas tij, Po qe se do të flini, do të punoni turnin e natës apo diçka tjetër Ka disa gjëra që duhet t’i dini rreth stërvitjeve gjatë natës, si dhe cilat ushtrime duhet […]

Disa këshilla të specialistëve që do t’ju ndihmojnë të flini


[ad_1] Ekzistojnë një numër faktorësh që mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit, si stresi, çfarë hamë dhe pimë dhe ambienti ynë. Por të qenët i dehidruar është një arsye për të cilën jo shumë prej nesh dinë. Studimi i ri zbulon se gati gjysma e popullsisë britanike s’ po plotëson marrjen e rekomanduar ditore […]

Kura Më e Mirë Kundër Hollimit të Flokëve – Shkaqet dhe Trajtimet Natyrale


[ad_1] Teksa mosha kalon edhe flokët fillojnë dhe humbasin volumin dhe trashësinë e tyre. Në disa raste këto simptoma janë gjenetike e në disa të tjera janë të lidhura me një sërë faktorësh shëndetësor. Në mënyrë që të kuptoni sa më mirë këto sheqetësime shëndetësore, AgroWeb.org ju tregon disa nga shkaqet më të zakonshme. Gjithashtu […]

Si të Zëvendësoni llaçet e Zemrës me Alternativa Natyrale – Ushqimet që duhet të Përdorni


[ad_1] Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për personat që kanë një gjendje të avancuar të sëmundjeve të zemrës dhe për personat që janë në fazat e para të tyre. Në rastet e personave në një faze të avancuar të sëmundjes AgroWeb.org […]

Rastet Shëndetësore Kur s’ duhet Të Hani Xhenxhefil


[ad_1] Xhenxhefili është një zhardhok i mrekullueshëm për shëndetin. Ai është përdorur për tu dhënë shije gatimeve  por edhe për të përmirësuar shëndetin për mijëra vite me rradhë. Megjithatë, fuqitë shëruese të xhenxhefilit duhen përdorur me kujdes derisa ato s’ janë të përshtatshme për të gjithë njerëzit. Në këtë artikull, lexuesit e AgroWeb.org do të […]

Tri mite rreth menstruacioneve që në të vërtetë janë plotësisht të gabuara


[ad_1] Për disa arsye, menstruacionet janë akoma një gjë e vështirë për ta diskutuar, edhe pse ato janë një proces i natyrshëm i jetës. Më e keqja është se duke mos folur hapur kanë buruar mite të panumërta që njerëzit besojnë edhe sot. Fatkeqësisht, menstruacionet zakonisht diskutohen vetëm duke pëshpëritur me miqtë tuaj më të […]

Pasojat që iu lë në organizëm mishi i përpunuar


[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur me protein, specialistët rendisin një sërë efektesh negative që kjo kategori ushqimesh i shkakton trupit, shkruan “AgroWeb”. Kështu në këtë artikull do të flasim për […]

Shenjat e Plakjes – Si T’i Dalloni Në Trupin Tuaj Dhe Trajtimet Natyrale


[ad_1] Moshën njeriu s’ ka përse ta ketë ‘të shkruar’ në ballë. Kalimi i viteve s’ lë shenja vetëm në fytyrën e njeriut por edhe në zona të tjera të trupit të cilat do t’i mësoni më poshtë në këtë artikull të AgroWeb.org Duart Duart janë ndër të parat që preken nga shenjat e moshës […]

Mjekët gjinekologë «KUJDES nga infeksionet e plagës cezariane, këto simptoma s’duhen injoruar kurrë»


[ad_1] Numri i lindjeve cezariane në mbarë botën është rritur gjatë dekadave të fundit. Rreth 3-15% e grave që i nënshtrohen një operacioni të tillë priren të zhvillojnë një infeksion rreth zonës kirurgjikale. Infeksioni mund të trajtohet kur diagnostikohet në kohë, duke u bërë më pak shqetësues. Një infeksion i plagës pas operacionit cezarian është […]

Si t’i trajtoni thembrat e çara në kushte shtëpie


[ad_1] Thembrat e thata dhe me çarje mund të jenë alarmante dhe herë pas herë mund të çojnë në probleme më serioze Vetëm po të s’ trajtohen. tretmani në shtëpi duhet të fillojë me hidratimin të paktën dy herë në ditë. Kërkoni për një hidratues me teksturë të trashë. Disa kremra hidratues përmbajnë agjentë zbutës, […]

Çfarë Tregojnë Rrudhat e Ballit për Shëndetin e Zemrës


[ad_1] Sëmundjet kardiovaskulare ose siç quhen ndryshe sëmundjet e zemrës, janë ndër më të frikshmet dhe më të përhapurat në botë. Rreziku i prekjes nga ataku, infarkti apo ishemia lidhet drejtpërdrejtë me zemrën dhe trurin, ndaj dhe kujdesi duhet të jetë i jashtëzakonshëm. Përtej besimit se këto sëmundjet vijnë pa paralajmëruar, mjekët thonë se trupi […]

Kura e fortë kundër reumatizmës, mbipeshës dhe sinozitit – Si ta përdorni çdo ditë?


[ad_1] Hudhra është një ushqimet më mirëbërëse për organizmin Përdorimi i saj i rregullt çdo ditë ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve. Hudhra është përbërës i shumë kurave natyrale. Kura e mëposhtme ka dy përbërës. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, ajo konsiderohet shumë efikase kundër reumatizmës, aterosklerozës, problemeve me shikimin, mbipeshës, sinozitit e të tjerë. […]

Kura e Fortë Kundër Reumatizmës, Mbipeshës Dhe Sinozitit – Si Ta Përdorni Çdo Ditë


[ad_1] Hudhra është një ushqimet më mirëbërëse për organizmin. Përdorimi i saj i rregullt çdo ditë ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve. Hudhra është përbërës i shumë kurave natyrale. Kura e mëposhtme ka dy përbërës. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, ajo konsiderohet shumë efikase kundër reumatizmës, aterosklerozës, problemeve me shikimin, mbipeshës, sinozitit e të tjerë. […]

Zakone të përditshme që mund t’ju shkaktojnë infeksione urinare


[ad_1] Disa zakone shumë të thjeshta dhe të përditshme mund të jenë shkaktare, që ju keni vazhdimisht infeksione urinare. Disa prej këtyre zakoneve janë: Dehidratimi Kur pi pak, urinon më pak dhe kjo mund të shkaktojë më shumë infeksione të traktit urinar. Mbajtja e urinës Vetëm po të duhet të shkoni në tualet, shkoni. Gjithçka […]

Efektet anësore të mishit të përpunuar – Çfarë duhet të dini?


[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur me protein, specialistët rendisin një sërë efektesh negative që kjo kategori ushqimesh i shkakton trupit. Kështu në këtë artikull do të flasim për disa nga […]

Këto janë shenjat e depresionit, mos i injoroni


A je përfshirë nga pakënaqësia dhe dëshpërimi? Shumë vuajnë në heshtje, ngase s’e kuptojnë me të vërtetë se çfarë është depresioni dhe si ju bën të ndiheni. Një situatë që juve mund t’ju duket shumë dëshpëruese mund të jetë një problem krejtësisht i zakonshëm për miliona njerëz të tjerë. Vetëm po të keni hetuar ndryshime […]

Kombinimi me hudhër e limon që zhbllokon arteriet dhe ul rrezikun e infarktit


[ad_1] Të gjithë e dimë që hudhra dhe limoni janë shumë të efektshme për shëndetin e zemrës. Hudhra ndihmon në hollimin e gjakut dhe parandalon mpiksjet të cilat mund të jenë shkaktare të një sulmi dhe goditjeje në zemër. Hudhra gjithashtu është shumë efikase në uljen e presionit të lartë të gjakut. Limoni nga ana […]

error: Content is protected !!