Në çfarë gjendet triptofani?
Në çfarë gjendet triptofani? Aminoacidet janë blloqe ndërtuese të proteinave. Ushqimet e pasura me triptofan përfshijnë, e keni marrë me mend, gjelin e detit. Triptofani gjendet gjithashtu në shpendë të…
A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes
A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen…
Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin
Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse…
Ndihmon në luftën kundër viruseve dhe baktereve: Kur është koha më e mirë për të pirë zink gjatë ditës?
[ad_1] Ky element është i rëndësishëm për forcimin e imunitetit, si dhe për promovimin e rigjenerimit efikas të qelizave dhe rregullimin e prodhimit të hormoneve Përveç kësaj, zinku përmirëson funksionimin…
Sa është sasia e mishit që duhet të konsumoni në javë
[ad_1] Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve. Pavarësisht kësaj shumë studime flasin për rrezikun që mishi i kuq mund…
Dieta me kos eliminon pesë-gjashtë kilogramë për dhjetë ditë
[ad_1] duhet të jeni të vetëdijshëm se bëhet fjalë për dietë restriktive. andaj në asnjë mënyrë s’ duhet ta mbani më shumë se dy javë Është shumë me rëndësi që…
Hipertensioni arterial gjatë Ramazanit
[ad_1] Shkruar nga:Dr. Gëzim Berisha – Kardiolog Gjatë Ramazanit myslimanët privojnë veten nga të gjitha ushqimet dhe pijet nga lindja në perëndim të diellit. Kjo paraqet një ndërrim të rëndësishëm…
Konsumimi i tepruar i peshkut mund të shkaktojë pasoja të padëshiruara në shëndet
Konsumimi i tepruar i peshkut dhe shëndeti S’ ka shumë ushqime që ofrojnë përfitime më të mëdha shëndetësore sesa peshqit. Nga zvogëlimi i rrezikut të sëmundjeve të zemrës deri te…
Si të Mbroheni Nga Helmimi Nga Ushqimi – Metodat Më Të Mira
[ad_1] Rastet e helmimit nga ushqimi gjatë verës janë me qindra. Helmimi nga ushqimi është më i përhapur gjatë verës që temperaturat e nxehta favorizojnë shumimin e mikroorganizmave. Helmimi shkaktohet…
Grupi i Gjakut – Ja Çfarë Tregon Për Shëndetin – Ushqimet Që Këshillohen Më Tepër
[ad_1] Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë katër: A, B, AB dhe Zero. Këto grupe formohen…
Vitamina B6 Jetike për Trurin – Zbuloni Ushqimet ku ndodhet
[ad_1] Vitamina B6 është e një rëndësie të veçantë për shëndetin e zemrës, sistemin tretës, funksionin e muskujve, energjinë e të tjerë. Organizmi i përdor vitaminat e kompleksit B për…
Mënyrat Natyrale Dhe Ushqimet e Duhura Për Një Gjumë Të Qetë
[ad_1] Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi çdo natë. Trupi prodhon 5 deri në 25 mikrogramë…
Kura Më e Mirë Kundër Hollimit të Flokëve – Shkaqet dhe Trajtimet Natyrale
[ad_1] Teksa mosha kalon edhe flokët fillojnë dhe humbasin volumin dhe trashësinë e tyre. Në disa raste këto simptoma janë gjenetike e në disa të tjera janë të lidhura me…
Çfarë Ndodh Kur Konsumoni Peshkun Ton?
[ad_1] Peshku ton i konservuar, jo vetëm që është shumë i shijshëm, por përmban gjithashtu shumë vlera ushqyese. Atë mund ta shtoni lehtësisht në gatimet tuaja, si për shembull tek…
A Mundet Përdorimi i Vitaminës D Të Parandalojë Alzheimerin?
[ad_1] Vitamina D është shumë e rëndësishme për mirëqenien e të gjithë organizmin. Mjaftojnë 15 minuta në diell që trupi të prodhojë vitaminë D. Megjithatë, shpesh është e nevojshme që…
Cilat janë Ushqimet e Pasura me Vitamina Nga A-ja tek K-ja
[ad_1] Këshilla dhe informacione shumë të vlefshme që duhet t’i zbatoni edhe në praktikë. Vitaminat janë të domosdoshme për organizmin, këtë e di çdo lexues i rregullt i AgroWeb.org. Megjithatë, a e dini sa vitamina…
Gjashtë Shenjat Paralajmëruese Të Osteoporozës – Si Ta Shmangni
[ad_1] Osteoporoza njihet si sëmundja e fshehur e kockave. Ajo shkakton humbje të mëdha të dendësisë kockore që vështirë të zëvendësohen dhe fraktura të përsëritura. Cilat Janë Shenjat Paralajmëruese Të…
12 ushqime që do të rigjenerojnë kockat dhe përmirësojnë kujtesën tuaj
[ad_1] Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni…
Roli i Vitaminave Në Parandalimin e Problemeve me Zemrën
[ad_1] Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve. Shumë ekspertë janë të ndarë Vetëm po të marrja e vitaminave ul rrezikun…
Pneumonia: Si ta parandaloni infektimin?
[ad_1] Pneumonia është një infeksion që ndez qeskat e ajrit në njërën ose në të dy mushkëritë. Qeskat e ajrit mund të mbushen me lëng ose qelb, duke shkaktuar kollë…
Shëndeti i dhëmbëve varet nga ushqimi, jo nga pasta
[ad_1] Ushqimi që konsumojmë ka shumë rëndësi jo vetëm për shëndetin por edhe për dhëmbët. As pasta e dhëmbëve s’ është më e rëndësishme se ushqimi kur vjen puna tek…
Cilat Janë Vitaminat E Duhura Për Të Luftuar Lëkurën E Thatë?
[ad_1] Askush s’ preferon një lëkurë të thatë të plasaritur apo të skuqur dhe kjo s’ ka diskutim. Ajo çfarë kërkon vëmendjen e duhur janë mënyrat se si njerëzit zgjedhin…
Është kthyer stili i flokëve të cilin e kemi adhuruar në fëmijëri: Gërsheta në njëqind mënyra!
[ad_1] Mbase është koha që t’i kthehemi trendit nostalgjik dhe sërish të provojmë modelin e flokëve të cilin e kemi adhuruar kur kemi qenë të vegjël dhe të ndryshojmë dukjen…
Doza e Duhur e Jodit Për Shëndetin e Tiroides – Ushqimet Ku Mund Ta Gjeni
[ad_1] Jodi është thelbësor për shumë funksione të organizmit megjithatë ky i fundit as s’ e prodhon dhe as s’ e sintetizon vetë. Mungesa e jodit pengon gjendrën e tiroides…
Dietat me Bazë Perimesh që Ulin Rrezikun e Goditjeve në Zemër
[ad_1] Një dietë e pasur me perime është gjithnjë një zgjedhje e mirë dhe shumë e rekomandueshme. Studime të reja i japin forcë këtij pohimi duke treguar se dietat e…
Ushqimet e Pasura me Minerale dhe Niveli i Duhur që duhet të Konsumoni Sipas Moshës
[ad_1] Kur vjen puna tek mineralet, gjithnjë ka paqartësi mbi sasinë e nevojshme dhe ushqimet e pasura me to. AgroWeb.org do t’ju ndihmojë më informacionet bazë që duhet të dini…
4 këshilla si t’i parandaloni dhe trajtoni strijat
[ad_1] Shumica e vajzave kanë strija në trupin e tyre. Strijat mund të jenë të kuqe, vjollcë ose të bardha në pamje dhe zakonisht shfaqen në bark, gjoks apo kofshë.…
Disa ushqime që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut
[ad_1] Nëse presioni juaj i gjakut mbetet i lartë për një periudhë të gjatë kohore – vazhdimisht mbi 130/80 mm / Hg sipas AHA – kjo mund të dëmtojë enët…
Ushqimet E Duhura Që Ju Duhen Për Të Shmangur Ftohjen
[ad_1] Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një…
Kosi, Gjiza Dhe Hirra Për Mëngjes Të Shëndetshëm
[ad_1] Një studim i kohëve të fundit ka arritur në konkluzionin se produktet e bulmetit siç janë djathi, kosi, qumështi e në veçanti hirra, janë të mira për një trup…
Top 10 ushqimet që largojnë yndyrën e zonës së barkut
[ad_1] Shumë njerëz përballen me yndyrën e zonës së barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por yndyra e tepërt e akumuluar në zonën e barkut mund t’ju shqetësojë.…
Shenjat e Para që Jep Trupi Kur Vuani nga Depresioni
[ad_1] Depresioni është një gjendje emocionale që karakterizohet nga mendimet dhe ndjenjat negative. Shpesh është thellësisht e fshehur në mendje dhe mbetet e pa diagnostikuar, megjithëse efektet e saj rëndojnë…
Për Aneminë – Kura Natyrale Për Të Rritur Hemoglobinën
[ad_1] Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut. Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin. Përpos kësaj, hemoglobina nxjerr dioksidin e karbonit…
A Mund Të Ndihmojë Regjimi Ushqimor Me Problemet E Prostatës së Zmadhuar?
[ad_1] Rreziku për të pasur një prostate të zmadhuar ose ndryshe hiperplazi beninje e prostatës (HBP), rritet me moshën. Deri në moshën 50 vjeç, gjysma e burrave do të shfaqin…
10 ushqimet që e luftojnë stresin
[ad_1] Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të shumta, të tilla…
Roli i Vitaminës D Për Rënien Në Peshë – Ushqimet Ku Mund Ta Gjeni
[ad_1] Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e një studimi të cilit…
Ushqimet që ndikojnë në gjatësinë e fëmijëve
Ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e një njeriu, duke filluar nga gjenet, aktiviteti fizik, mënyra e jetesës, ushqyerja etj. Më poshtë do të gjeni disa nga ushqimet më…
Fuqia e Trurit, Sekreti Qëndron tek Vitaminat
[ad_1] Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më poshtë do të gjeni një listë nga AgroWeb.org, të…
Osteoporoza, si të shmanget ky problem shqetësues i kockave
Osteoporoza, si të shmanget ky problem shqetësues i kockave Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si…
Çfarë i Ndodh Shëndetit Nga Dhjami Në Zonën E Belit – Si Ta Eleminoni
[ad_1] Një nga këshillat dhe rekomandimet që dëgjohen shpesh është humbja e kilogramëve dhe dhjamit të tepërt të akumuluar në zonën e belit. Sipas mjekëve rreziku i dhjamit në këtë…
Dieta e Duhur që Ju Ndihmon me Tretjen – Kundër Problemeve me Stomakun
[ad_1] Në organizmin e gjithsecilit jetojnë me miliona baktere të cilat ndahen në dy grupe të mëdha. Ato të mirat dhe të këqijat, për të cilat me siguri keni dëgjuar…
Përfitimet shëndetësore nga vaji i peshkut
[ad_1] Vaji i peshkut është aq i shëndetshëm për shkak që përmban omega -3 dhe omega -6 që ndihmojnë në shëndetin e gjithë trupit të njeriut. Ja disa arsye pse…
Ushqimet Që Ndihmojnë Të Digjni Më Shumë Kalori
[ad_1] Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe dobësimin. Megjithatë, djegia e kalorive s’ është ekskluzivitet vetëm i aktivitetit fizik. Të…
Keni Ftohtë? Zbuloni Sëmundjet Që Mund Ta Shkaktojnë
[ad_1] Disa njerëz mund të jenë shumë të ndjeshëm ndaj të ftohtit. Ka njerëz që preferojnë të mbajnë çorape prej leshi edhe gjatë natës e ka të tjerë që s’…
Vitamina që Lufton Sëmundjet e Zemrës, Kockave dhe Depresionin
[ad_1] Vitamina K është një nga substancat më thelbësore në grupin e vitaminave që i duhen trupit. Ndihmon në funksionimin dhe qarkullimin e mirë të gjakut gjithashtu edhe në formimin…
5 Shenjat e Fshehura Të Atakut Në Zemër Që Çdo Grua duhet T’i Dijë
[ad_1] Gjinia ka një ndikim të fortë në prevalencën e sëmundjeve të ndryshme. Për shembull, sëmundjet e zemrës mendohet se prekin më shumë gjininë mashkullore. Statistikat tregojnë të kundërtën. Gratë…
Pasojat e Mungesës së Jodit në Organizëm – Zbuloni Produktet ku ndodhet
[ad_1] Zhvillimi i vazhdueshëm global duket se ka patur një ndikim të fortë në mungesat e mineraleve tek produktet e natyrës. Një prej tyre është pamjaftueshmëria e jodit, që sipas…
Për Flokë Të Shëndetshëm – Cilat Janë Ushqimet Që Ju Duhen
[ad_1] Mungesa e ushqyesve të duhur siç janë mineralet, vitaminat dhe acidet yndyrore mund të ngadalësojë rritjen e flokut dhe të shkaktojë rënien e tij. Në këtë artikull të AgroWeb.org…
Të Gjitha Vitaminat Dhe Mineralet – Ja Ushqimet Më Të Mira Ku Mund T’i Gjeni
[ad_1] Vitaminat dhe mineralet janë thelbësore për shëndetin e njeriut aq sa uji dhe ajri. Vitaminat janë substanca organike me bazë shtazore ose bimore. Të gjitha vitaminat përveç asaj D…
Vizat Vertikale Tek Thonjtë – Çfarë Tregojnë Për Shëndetin dhe Si Trajtohen
Struktura e thonjve është e ndryshme dhe e veçantë tek çdo person. Mund të jenë në forma, ngjyra dhe në gjendje të ndryshme varësisht gjendjes së organizmit. Po qe se…
Fryrja e Këmbëve, Shkaqet dhe Trajtimet, Merrni Kurën Bimore
[ad_1] Fryrja e këmbëve shkaktohet për dy arsye kryesore. E para ka të bëjë me edemën që është akumulimi i lëngjeve në inde dhe enët e gjakut. Lëngjet akumulohen pasi…
Çfarë duhet Të Hajë Një Grua Për Mëngjes
[ad_1] Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: s’ kanë uri s’ ua përballon stomaku s’ kanë kohë. Kjo e fundit, sipas specialistëve, është arsyeja përse…
Pesë Mënyra Si Të Ndryshoni Ushqimin Me Kalimin e Moshës
[ad_1] s’ mund ta mohoni: Ju s’ jeni më njësoj siç keni qenë në të 20-tat tuaja. Dhe kjo s’ lidhet me faktin që ju jeni më të pjekur. Trupi…
Si të shtoni peshë?
[ad_1] Mbipesha është një problem që ballafaqohen miliona njerëz, por jo më pak e pranishme është edhe nënpesha. Ka shumë persona që pavarësisht që hanë s’ mund të shtojnë peshë.…
Artriti Reumatoid Shkurton Jetën e Njeriut Me Tre Vjet – Kujdesi Që duhet Të Tregoni
[ad_1] Artriti reumatoid dhe osteoartriti janë dy sëmundje që futen në kategorinë e përgjithshme të sëmundjes së artriti. Këto dy sëmundje kanë shumë aspekte të përbashkëta por dallojnë nga njëra…
Si Ndikon Mungesa e Vitaminës K Tek Të Moshuarit?
[ad_1] Vitamina K është e një rëndësie thelbësore për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Mungesa e saj në organizëm mund të shkaktojë trombozë, gjakderdhje dhe probleme serioze me kockat.…
Si ta reduktoni nivelin e insulinës dhe si të humbisni peshë?
[ad_1] Vetëm po të jeni duke tentuar që të humbisni peshë, por s’ po e arrini, atëherë është mirë që të kontrolloni nivelin e insulinës. Por si të arrini që…
Shëndeti i Veshkave Nis në Tryezë – Cilat Janë Ushqimet Më të Mira
[ad_1] Shëndeti i veshkave është thelbësor për mirëqenien tonë. Problemet me veshkat shkaktojnë sëmundje të tjera kardiovaskulare. Për fat të mirë ka disa ushqime që i mbajnë veshkat të shëndetshme,…
Hapat e Duhur Kundër Artritit – Këshillat që duhet t’i Dini
[ad_1] Artriti është një sëmundje kronike inflamatore që prek indet dhe nyjet në organizëm. Kjo sëmundje manifestohet me enjtje, skuqje, ngurtësim dhe vështirësi në lëvizje. Hapat e Rëndësishëm Në Mbajtjen…
Osteoporoza – Si Shmangen Problemet Jetësore të Kockave
Osteoporoza të bën të mendosh për një sëmundje të rrallë. Fatkeqësisht s’ është aspak e vërtetë! Në mjekësi, osteoporoza njihet si shkatërruesja e heshtur e kockave në organizmin njerëzor. Kohët…
Cilat janë përfitimet e vajit të peshkut?
[ad_1] Meqenëse coronavirusi ndikon në sistemin e frymëmarrjes, marrja e masave parandaluese për të mbrojtur mushkëritë tuaja është thelbësore. Hulumtimet sugjerojnë që marrja e vajit të peshkut për shëndetin e…
Ushqimet që duhet t’i konsumoni para se të fleni
[ad_1] Të fjeturit mirë është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin në përgjithësi. Gjumi i mirë pakëson shumë gjasat që të prekemi nga ndonjë sëmundje kronike e cila mund të na…
50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme
50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme Është e lehtë të mendojmë se cilat nga ushqimet janë më të shëndetshme. Një numër i madhë i ushqimeve janë edhe të shëndetshme…
Të Hash Çdo Ditë Të Njëjtin Mëngjes – Ndikimi Për Rënien Në Peshë
[ad_1] Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, personat të cilët hanë mëngjes kanë një…
Zakonet e Përditshme për Një Lëkurë që Shkëlqen
[ad_1] Thonë se lëkura e mirë është tregues i shëndetit të mirë ndaj vini re çdo sinjal që ajo lëshon për ju. Disa gjeste dhe zakone të vogla të cilat…
5 Ushqimet Që Parandalojnë migrenën apo hemicraninë
[ad_1] dhembjet e migrenës apo hemicranisë, për atë që i ka provuar, janë më të tmerrshmet. Këto dhimbje janë paralizuese dhe shoqërohen me të vjella e ndjeshmëri ndaj dritës. Në…
Vaji i Peshkut – Përse duhet Të Tregoni Kujdes Me Vitaminat D, E dhe A
[ad_1] Vaji i peshkut është yndyra që merret nga indet e peshkut siç është harenga, peshku ton, skumbria dhe sardelet. Nganjëherë, vaji prodhohet edhe nga mëlçia e peshqve të tjerë…
Ushqimet Qe duhet te Hani Po qe se Keni dhimbje Nyjesh
[ad_1] Trupi i njeriut mund të themi që është një shumësi nyjesh që ndihmojnë lëvizjen dhe kryerjen e funksioneve normale të tij. Çdo kockë lidhet me tjetrën me anë të…
Faktet e Reja – Ja Lista Me Ushqimet Që Ju Duhen Për Kocka Të Forta
[ad_1] Ostepororza është një sëmundje të zvogëlon dendësinë minerale të kockave dhe sjell përkeqësim të indeve duke i bërë ato më të brishta dhe shkaktuar më shumë fraktura. Kjo sëmundje…
Kush Rrezikohet më Shumë nga Mungesa e Vitaminës D – Pasojat në Organizëm dhe Ushqimet Ku Ta Gjeni
[ad_1] Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ka shumë nevojë. Për…
Diferenca mes vitaminës D2 dhe D3. Cilën prej të dyjave duhet të përdorni si suplement?
[ad_1] Mund ta dini se vitamina D është një element ushqyes që ju ndihmon në përthithjen e kalciumit duke i bërë kockat më të forta, por në fakt vitamina D…
Makaronat Dhe Rënia Nga Pesha – Ndihmojnë Apo Përkeqësojnë Procesin?
[ad_1] Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të humbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet, të cilat ndër të tjera i gjejmë edhe tek…
Tre Veprime Të Përditshme Që Rrisin Rrezikun e diabetit (sëmundja e sheqerit)
[ad_1] diabeti (sëmundja e sheqerit) i tipit 2 është një sëmundje që rëndom prek njerëzit mbi moshën 45 vjeçare dhe formohet kur trupi ka një rezistencë të lartë ndaj insulinës.…
Mungesa e vitaminës D – Simptomat
[ad_1] Vitamina D është një vitaminë jashtëzakonisht e rëndësishme që ka efekte të fuqishme në disa sisteme në të tërë trupin tuaj. Për dallim nga vitaminat e tjera, vitamina D…
Ushqimet e Përditshme Që Mund Të Zhduken Njëherë E Përgjithmonë
[ad_1] Me rritjen e temperaturave, thatësirat dhe infeksionet gjithnjë e më të shumta, një pjesë e rëndësishme e ushqimeve të globit janë në prag zhdukjeje. Shkencëtarët kanë identifikuar ushqimet që…
Hipertiroidizmi – Si Ta Dalloni Dhe Cilat Janë Ushqimet e Duhura
[ad_1] Hipertiroidizmi është një çrregullim që nxit tiroiden të prodhojë sasi të tepërta hormonesh në organizëm. Tiroidja është një gjendër në formën e fluturës që prodhon hormonet e njohura si…
Cila Është Lidhja Mes Tiroides Dhe Kolesterolit
[ad_1] Kolesteroli, është kryefjala e një lumi artikujsh e këshillash mjekësore për shëndetin e zemrës, por specialistët sqarojnë se kolesteroli s’ është domosdoshmërisht i keq. Pikë së pari, njeriu ka…
Çfarë Të Bëni Kur Keni Hedhur Shumë Kripë Në Gatimet Tuaja
[ad_1] Kripa është e rëndësishme në gatim për shumicën e njerëzve pasi rregullon e balancon shijen. Ndonëse është një mineral që përdoret prej shekujsh në kuzhinë, ende ka paqartësi për…
5 Mënyra Për Forcimin Natyral të Flokëve – Si të Kujdeseni
[ad_1] Rënia e flokëve është një nga problemet më të zakonshme të njerëzve sot. Si burrat ashtu edhe gratë mund të preken nga ky shqetësim dhe nevoja për ta trajtuar…
3 Llojet Më Të Rëndësishme Të Ushqimeve Për Rënien Nga Pesha
[ad_1] Kufizimet e dëmshme të ushqimit janë një sakrificë që s’ nevojitet ta bëjë askush, veçanërisht ata që duan të humbasin kilogramët e tepërt. Për këta të fundit, fokusi nevojitet…
A ka një dietë për menaxhim të stresit?
[ad_1] Të gjithë kemi stres, por të gjithë e përballojmë dhe e menaxhojmë ndryshe atë. Menaxhimi i stresit është një faktor shumë i rëndësishëm për një cilësi të mirë jete.…
10 Ushqimet Që Shuajnë Urinë Dhe s’ Të Shëndoshin
[ad_1] Në dietë ose jo uria e befas dhe pa fre i ngacmon të gjithë herë pas here. Ushqimi është sigurisht shumë i rëndësishëm për trupin dhe energjinë, por edhe…
Ushqimet që parandalojnë humbjen e kujtesës
[ad_1] Një regjim i shëndetshëm ushqimor shoqërohet me jo pak përfitime shëndetësore. Po qe se keni filluar të përjetoni humbje të kujtesës afatshkurtër, atëherë është e këshillueshme të konsumohen këto…
Përfitimet e Omega 3 – Si T’i Merrni Në Mënyrë të Shëndetshme
[ad_1] Acidet yndyrore omega-3 janë kryefjala e një regjimi të shëndetshëm ushqimor për shëndetin e zemrës dhe jo vetëm. Kërkimet shkencore, të cilave u referohet AgroWeb.org, sugjerojnë se konsumi i…
Vitaminat Për Zemrën – 6 Mënyrat Më Të Mira Për T’i Marrë me anë të Ushqimit
[ad_1] Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre ushqyesve të nevojshëm. Shumë njerëz marrin suplemente vitaminash edhe…
Hipotiroidizmi, Si Të Eliminoni Peshën e Tepërt
[ad_1] Shtimi në peshë është një nga simptomat kryesore të luhatjeve hormonale të tiroides. Kjo gjendër konsiderohet e shenjtë në organizëm dhe çdo shqetësim i vogël nxit simptoma që shpesh…
Yndyrat djegin yndyrat?
[ad_1] Trupi ka nevojë për yndyra për të larguar yndyrat e tepërta nga trupi. Dhe derisa duken të pazakonshme dhe aspak efikase, shkencëtarët kanë dëshmuar që ndërprerja e konsumimit të…
Si ta ngremë kolesterinën ‘e mirë’?
[ad_1] Kjo substancë është një përbërës i rëndësishëm i mureve tona qelizore. Përpos kësaj kolesterina nxit prodhimin e hormoneve të ndryshme dhe të vitaminës D, e cila është e domosdoshme…
Nga perimet deri tek mishi ja sa minuta i nevojitet çdo ushqimi për tu tretur
Ndikimi i tretjes në humbjen e peshës është shumë domethënës. Siç na u tha shumë herë, ne jemi ato që hamë. Sigurisht, koha e saktë e tretjes varet nga…
Pa kafeinë – Lista e Produkteve Energjike
[ad_1] Gjithçka nisi në zonat malore të Etiopisë. Legjenda thotë që në të ardhmen të bukur një bari i zakonshëm vuri re se bagëtitë e tij po silleshin çuditshëm menjëherë…
Rreziku i Fshehur Tek Ushqimet E Detit – Kujdesi që nevojitet të Tregoni Këtë Verë
[ad_1] Shkencëtarët paralajmërojnë se çdo produkt plastik që hidhet në dete, liqene apo lumenj degradohet në grimca të vogla që konsumohen nga peshqit. Një studim i publikuar në Shkurt të…
Tri Vitaminat Jetike Që Duhen Për Çdo Moshë Gjatë Verës
[ad_1] A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i thatë plus rrezet e diellit e zhveshin organizmin nga kripërat minerale…
Arsye përse nevojitet të konsumoni më shumë fruta deti
[ad_1] Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë shumë nevojë, sidomos në verë. Arsyet i gjeni të…
Përdorimi i Antibiotikëve Nxit Rrezikun e Shfaqjes së Artritit Reumatoid
[ad_1] Një nga problemet më të përhapura në lidhje me shëndetin e kockave është pikërisht artriti. Kjo sëmundje sjell vështirësi në aktivitetet e zakonshme, si veshja e rrobave, ecja apo…
Ushqimet e Duhura Energjike Për Moshën e Tretë
[ad_1] Në moshën e tretë, njerëzit kanë nevojë për më pak kalori, duke qenë se s’ janë më aktivë fizikisht dhe metabolizmi është i dobësuar. Pavarësisht kësaj, trupat e tyre…
5 Arsye Përse nevojitet Të Hani Më Shumë Fruta Deti Këtë Verë
[ad_1] Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë shumë nevojë, sidomos në verë. Arsyet i gjeni të…
Shtatë Shenjat e Hershme që Tregojnë se Keni Probleme me Kockat
[ad_1] Kockat janë pjesa më rezistente dhe njëkohësisht më delikate e trupit. Thuhet se janë më të forta se çeliku, por gjithësesi njerëzit përjetojnë çdo ditë probleme me to. Ndër…
4 ushqime shumë më të dëmshme se cigarja
[ad_1] Dietat e pabalancuara i dëmtojnë më shumë njerëzit në ditët e sotme sesa pirja e duhanit. Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin…
Si ta pastroni mëlçinë për 5 ditë
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më esenciale në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të metabolizmit. Mëlçia filtron gjakun, prodhon enzima, shpërbën yndyrnat dhe…
Rini e Përhershme me Ushqimet e Pasura me Kolagjen
[ad_1] Kolagjeni është një proteinë që trupi e prodhon natyralisht. Ajo është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe gjallërisë së lëkurës. Përbërësi kolagjen gjendet në çdo organ të trupit,…
