Vitamina B12 – arma më e fortë në luftën kundër sëmundjeve të rënda


[ad_1] Vitamina B12 i përket një grupi vitaminash që trupi i njeriut s’ mund t’i prodhojë vetë. Bimët s’ përmbajnë vitaminë B12, kështu që burimi kryesor i kësaj vitamine është ushqimi me origjinë shtazore. Burimet e saj të mira janë peshqit, butakët, produktet e qumështit, mëlçia, veshkat, vezët, viçi, etj. Si të zbulojmë që trupit […]

Ushqimet që ndihmojnë rritjen e flokëve


[ad_1] ndërsa mund të jeni duke përdorur vitamina të flokëve, trajtime ose duke shmangur ndonjë gjë që mund t’i dëmtojë ato, sekreti i flokëve me rritje të shpejtë qëndron në dietën tuaj. Për fat të mirë, duket se vitaminat që janë të mira për flokët funksionojnë po aq mirë në shëndetin dhe pamjen e lëkurës. […]

Mungesa e vitaminës D: Pesë simptoma në sy që paralajmërojnë mungesën


[ad_1] Nëse jeni një person që tentoni të shmangni diellin, vuani nga alergjitë në qumësht ose i përmbaheni një diete të rreptë vegane, mund të jeni në rrezik për mungesë të vitaminës D. E njohur si vitamina e diellit, ajo prodhohet nga trupi në përgjigje të lëkurës që ekspozohet ndaj rrezeve të diellit. Padyshim që […]

Omega 3, përfitimet e acideve yndyrore


[ad_1] Acidet Omega 3 janë në mënyrë të pabesueshme të rëndësishme. Acidet yndyrore ofrojnë shumë përfitime shëndetësore për trupin dhe trurin. Në fakt, pak dietologë kanë studiuar tërësisht acidet e ngopura omega 3. Këtu janë 17 përfitime shëndetësore të acideve të ngopura omega 3 të pranuara edhe nga shkenca. Acidet Omega 3 mund të luftojnë […]

Shkaqet që vinë deri tek lindja e një fëmije prematurë dhe kujdesi ndaj tyre


[ad_1] Altina Marmullaku Foshnjat e lindura para javës së 37-të të shtatëzanisë quhen foshnja të parakohshme ose fëmijët prematurë, mirëpo sa është i rrezikuar shëndeti i fëmijëve kur ata lindin para kohe. Një një intervistë për portalin Familja Jonë, Neonatologe Emirjeta Bajrami thotë se lindjet parakohe janë me rrezik varësisht, sa parakohe është lindja, sa […]

Fenomeni Raynaud


Shkruar nga Dr. Besim Demolli Fenomeni Raynaud manifestohet si vazospazëm i përsëritur i arterieve të gishtërinjve të duarve, gishtërinjëve të këmbëve, majës së hundës, lobuleve të laprave të veshëve Pika kyçe në lidhje me fenomenin e Raynaud • Fenomeni i Raynaud është një çrregullim që shkakton ulje të rrjedhjes së gjakut në gishta. Në disa […]

Qëndroni aktiv kurse mbani distancë fizike


[ad_1] Shkruan: Dr. Valbonë Blaku, Specialiste e Mjekësisë Familjare, staf ne OML Marrëdhënia midis ekspozimit ndaj diellit dhe shëndetit tek njerëzit s’ është aq e thjeshtë sa mund të dëshirojmë që të jetë. Gjenet janë një faktor se si njerëzit metabolizojnë rrezet e diellit; siç është lloji i lëkurës. Për shembull, njerëzit me lëkurë të […]

Çka është anemia? Shkaqet, simptomat dhe trajtimi i anemisë


Shkruan: Dr. Besa Vranovci Ju mund të gjeni të gjitha detajet rreth anemisë të shkaktuar nga mungesa qelizave të kuqe ose mungesa e hemoglobinës në gjak.   Çfarë është anemia? Shkaqet, simptomat dhe trajtimi i anemisë … Mungesa e hekurit është lloji më i zakonshëm i anemisë në botë. Sidomos në vendet e pazhvilluara por  […]

Pasqyra e gjakut: Cilat janë vlerat normale?


Pasqyra e gjakut: Cilat janë vlerat normale? Pavarësisht nëse keni frikë nga gjilpërat ose dhënia e gjakut, vizita në laborator është e domosdoshme për diagnostikimin e cilësdo sëmundje. Analizat e gjakut tregojnë nëse organizmi është i shëndoshë, nëse ekziston ndonjë proces inflamator, apo ekziston ndonjë sëmundje… Që të mos pyetni se çfarë kuptimi kanë shkurtesat […]