Dieta me kos eliminon pesë-gjashtë kilogramë për dhjetë ditë


duhet të jeni të vetëdijshëm se bëhet fjalë për dietë restriktive. andaj në asnjë mënyrë s’ duhet ta mbani më shumë se dy javë Është shumë me rëndësi që në mënyrë strikte t’i përmbaheni rregullit kyç të kësaj diete- që çdo ditë të konsumoni nga gjysmë kilogrami kos. s’ është aspak e rëndësishme se si […]

Si t’i largoni largoni tetë kilogramë nga trupi juaj për vetëm shtatë ditë?


Qoftë Po qe se dëshironi të keni trup të përsosur meqë do të shkoni në plazh së shpejti, apo thjesht keni nevojë të humbni peshë për arsyeje shëndetësore, ju mund të provoni planin e dietës General Motors. Kjo kompani gjigante e ka themeluar këtë dietë për çdo njeri dhe shumë raportime tregojnë se njerëzit po i […]

Çfarë përfitoni Po qe se hani tranguj?


Trangujt i takojnë të njëjtës familje sikur shalqiri dhe kungulli, të cilët përmbajnë 95% ujë, çka do të thotë se Po qe se i hani gjatë verës, ju mbajnë të hidratuar. Mirëpo, ka arsye të forta se pse duhet t’i hani trangujt gjatë tërë vitit. E mbrojnë trurin E zvogëlojnë rrezikun nga kanceri E luftojnë […]

Lidhja Midis dhembjes Së Kokës Dhe Sëmundjes Së diabetit (sëmundja e sheqerit) – Si T’i Parandaloni?


diabeti (sëmundja e sheqerit) mund të shkaktojë simptoma të ndryshme si etje ose urinimi i shpeshtë. Por rezulton se s’ është e pazakontë, që diabeti (sëmundja e sheqerit) të shkaktojë gjithashtu edhe dhimbje të forta koke. Kjo zakonisht është një nga shenjat që nivelet e sheqerit në gjak janë luhatur dhe mund t’ju duhet të […]

Disa ushqime që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut


Nëse presioni juaj i gjakut mbetet i lartë për një periudhë të gjatë kohore – vazhdimisht mbi 130/80 mm / Hg sipas AHA – kjo mund të dëmtojë enët tuaja të gjakut. Dëmtimi ju vë në një rrezik për rezultate negative të shëndetit, si sulmi në zemër , goditje në tru, humbje të shikimit dhe […]

Top 10 ushqimet që largojnë yndyrën e zonës së barkut


Shumë njerëz përballen me yndyrën e zonës së barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por yndyra e tepërt e akumuluar në zonën e barkut mund t’ju shqetësojë. Disa njerëz i drejtohen kirurgjisë, por para se të shkoni atje, provoni metodat natyrale. Njëra prej tyre është të përfshini këto ushqime në dietën tuaj të […]

Ushqimet që kanë thuajse 0 kalori


Ekzistojnë disa ushqime që futen në listën e ushqimeve mike për organizmin tuaj. Ato kanë një sasi minimale kalorish dhe s’ ndikojnë në shtimin e peshës tuaj dhjamore. 1. Kokoshkat, Po qe se janë pa gjalpë dhe pa kripë, mund të hahen në sasi të palimituar. 2. 1 patëllxhan i pjekur ka vetëm 20 kalori […]

Ja si t’i largoni dhembjet e kokës pa ilaçe


dhembjet e kokës shpesh s’ shkaktohen nga sëmundje, por nga patogjenë që janë pjesë e jetës së përditshme. Pothuajse çdo familje ka të paktën një ilaç për dhimbjen e kokës në farmacinë e tyre familjare. Por, marrja e tepërt e pilulave s’ është e shëndetshme dhe disa përbërës dhe metoda natyrale mund të shërojnë dhembjet […]

Ushqimet që Ndihmojnë Lëkurën të Rigjenerohet Gjatë Ndryshimit të Stinëve


Lëkura cilësohet si organi më i madh i trupit dhe nga më të ndjeshmit ndaj ndryshimeve që ndodhin papritmas. Këtu futen ndryshimet në rutinën tuaj të përditëshme apo ato atmosferiket. Dihet tashmë që ndryshimi i stinëve sjell edhe ndryshim të madh në flokë e lëkurë. Për të parandaluar këtë proces që të ndodhë dhe për […]

6 Ushqimet që Meshkujt nevojitet të Hanë Çdo Ditë


Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me anë të ushqimit përveç shijes së mirë që përfitohet, dhuron edhe shumë vitamina dhe minerale që trupit i duhen. Megjithëse të gjithë njerëzit nevojitet të ushqehen shëndetshëm dhe me kujdes, ndër vitaminat më të mira për burrat specialistët i specifikojnë […]

100 këshilla nga mjekësia angleze


Ai i cili vendoset i pari në listë është gjithmonë shëndeti. Shpeshherë kur përballemi me probleme të vogla a të mëdha në jetën e përditshme, kërkojmë se pari të jemi të shëndetshëm. Se shëndeti fizik e mendor është ai që e bën të plotë trupin e njeriut e vetë jetën. Sigurisht, sëmundjet mund të shëndetësohen […]

10 ushqimet që pastrojnë trupin nga helmet


Antioksidantët e pranishëm në këto fruta dhe perime, ndihmojnë trupin tonë në pastrimin nga helmet e organizmit, duke mbrojtur kështu nga plakja e lëkurës dhe mbrojtja nga sëmundjet kronike. Nga boronicat, te portokallët, pjeshkat, brokoli dhe spinaqi, janë këto disa nga frutat dhe perimet me përmbajtje të lartë antioksidantësh, të cilët ndihmojnë trupin tonë në pastrimin nga helmet e […]