Si të ndaloni së ngrëni thonjtë


[ad_1] Zakonisht, ngrënia e thonjve s’ nis si rezultat i ankthit apo stresit, por vëzhgohet dhe mësohet në moshë të hershme. Me kalimin e kohës, shndërrohet në ves që shërben për të menaxhuar situatat e vështira dhe të ngarkuara emocionalisht. Si veprim fizik, ngrënia e thonjve të shpërqëndron dhe ofron një lloj çlirimi në momente […]

​Ushqimet që shkaktojnë ankthin


  Ushqimet dhe ankthi A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë. Stresi mund të ndikojë në dietën tuaj, por ushqimi gjithashtu mund të ndikojë në nivelet e stresit tuaj. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, gati […]

Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin


Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, bllokohen […]

Shkaktarët e erës së pakëndshme të trupi


[ad_1] Trupi i njeriut ka shumë sisteme që vazhdimisht janë në punë dhe “mbeturinat” që akumulohen janë një pjesë e natyrshme e këtij procesi. Këto “mbeturina” dalin nga trupi përmes proceseve si: djersitja, jashtëqitja, urinimi etj. Era e trupit është unike në varësi të individit dhe mund të ndikohet nga mënyra e të ushqyerit, gjinia, […]

Konsumimi i dy filxhanëve me qumësht tërshëre çdo ditë, sjell përfitime të shumta


[ad_1] Këto ditë, njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës dhe të tjerët po preferojnë alternativat e tjera të qumështit. Dhe ndërsa opsionet e qumështit jo-qumështor kanë qenë të modës për një kohë, qumështi i tërshërës po bëhet një zgjedhje gjithnjë e më e popullarizuar. Jo vetëm që ka shije të shijshme, por mburret me përfitimet […]

Shtimi i një luge sheqeri në kafen tuaj të mëngjesit mund t’ju ndihmojë të humbni peshë


[ad_1] Po qe se jeni duke u përpjekur të angazhoheni për një mënyrë jetese më të shëndetshme, largimi i sheqerit është një hap i parë i shkëlqyeshëm. Konsumi i lartë i sheqerit shoqërohet me shtim në peshë, mbipeshë, diabet (sëmundja e sheqerit) dhe sëmundje kardiovaskulare. Në të kundërt, konsumi më i pakët i sheqerit ka […]

Ku gabojmë kur konsumojmë çaj jeshil?


[ad_1] Megjithëse shumë studime kanë konfirmuar shumë herë përfitimet e pirjes së çajit jeshil, ka disa gjëra që duhet të mbani në mend Për fillim, rekomandohet të konsumoni dy deri në tre filxhanë çaj jeshil në ditë dhe s’ duhet ta tejkaloni atë. Ka edhe disa gjëra që duhet kushtuar kujdes me rastin e konsumimit […]

Rastet Shëndetësore Kur s’ duhet Të Hani Xhenxhefil


[ad_1] Xhenxhefili është një zhardhok i mrekullueshëm për shëndetin. Ai është përdorur për tu dhënë shije gatimeve  por edhe për të përmirësuar shëndetin për mijëra vite me rradhë. Megjithatë, fuqitë shëruese të xhenxhefilit duhen përdorur me kujdes derisa ato s’ janë të përshtatshme për të gjithë njerëzit. Në këtë artikull, lexuesit e AgroWeb.org do të […]

Vakti Kryesor i Ditës Për Djegien e Kalorive dhe Rënien nga Pesha


[ad_1] Dëshironi të humbisni në peshë? Atëherë është koha që të nisni një rutinë të shëndetshme të ngrënies së mëngjesit. Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e mëngjesit është pa shije dhe një humbje kohe. Të tjerë mendojnë se mëngjesi është një mënyrë e rëndësishme për të filluar ditën dhe se ky është vakti më i […]

Çfarë Ndodh Në Organizëm Vetëm po të Hani Ushqim Të Mykur


[ad_1] Ndodh shpesh që edhe ushqimi yt i preferuar të pret në besë. Kjo dallohet që në kafshatën e parë ose të dytë kur zbulon se ajo që ke në gojë është një copë e mykur. Natyrshëm lind frika Vetëm po të grimca të kësaj kafshate të mykur kanë përfunduar në stomak duke i çelur […]

Vlerat më të larta të brokolit merren kur ai hahet i pagatuar


[ad_1] Brokoli është një ndër perimet të pasura me vlera të fuqishme ushqyese. Por shpesh mënyra e konsumimit të saj, në formën e gatuar bën që shumë vlera ushqyese të kësaj perimeje të humabsin. Shumë minerale, vitamina dhe vlera të tjera humbasin gjatë gatimit, vlera të cilat janë shumë të dobishme për shëndetin e organizmit. […]

Si Ndihmon Limoni Me Simptomat e diabetit (sëmundja e sheqerit)? – Këshillat E Duhura


[ad_1] Kur bie fjala tek agrumet, limoni zë padyshim vendin e parë. Përveç përfitimeve të shumta shëndetësore, limoni mund të ndihmojnë në mbajtjen nën kontroll të niveleve të sheqerit në gjak. Studimet ku AgroWeb.org mbështetet, tregojnë se limoni dhe veçanërisht lëkura e tij, mund të ndihmojë me diabetin (sëmundjen e sheqerit), për këtë ju ftojmë […]

Gjethet kurative të limonit


[ad_1] Gjethet e limonit përdoren në gatime dhe lëngjet e frutave për të ofruar një shije dhe aromë shtesë. Gjethet e limonit janë të pasura me vitaminë C që forcon sistemin imunitar dhe rrit nivelin e përthithjes së vitaminave nga organizmi. Pema e limonit përmban vitaminën P, që ndihmon në forcimin e enëve të gjakut. […]

Kur Është Koha e Duhur Për Të Pirë Ujë Me Limon


[ad_1] Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon s’ ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas specialistëve të ushqyerjes së shëndetshme. Uji është i dobishëm për çdo qelizë të trupit dhe ka efekt pastrues për organizmin. Po […]

5 Vlera Fantastike Të Uthullës Balsamike


[ad_1] Uthulla balsamike është e pasur me antioksidantë që pakësojnë gjasat e shfaqjes së sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas specialistëve, ajo ka pak kalori dhe ndihmon në uljen e sheqerit në gjak. Të dhënat e AgroWeb.org tregojnë se uthulla balsamike e pastër përgatitet nga varietetet e rrushit dhe maturohet për të paktën 12 vjet në fuçi druri. […]

Lëkura e portokallit, shtatë veti pozitive që s’ ia keni njohur


[ad_1] Portokalli është i pasur me vitaminë C, kalium i cili ndihmon në eleminimin e toksinave nga trupi, por edhe kalcium, esencial për shëndetin e kockave. Për shkak të përmbajtjes së antioksidantëve, konsumimi i tyre shoqërohet me një ulje të rrezikut të kancerit të laringut dhe stomakut deri në 50 përqind. Gjithashtu ndihmon në uljen […]

Rregullat e Arta Të Blerjes së Djathit të Bardhë Me Cilësi Të Mirë


[ad_1] Djathi i bardhë është një djathë i veçantë dhe shumë i preferuar në vendin tonë, por jo vetëm. Ky djathë prodhohet nga qumështi i deleve ose nga përzierja e qumështit të deles me atë të dhisë, apo edhe i lopës. Ai është i butë aq sa duhet, i bardhë si bora dhe shumë i […]

Vetitë shëruese të hudhrës


[ad_1] Hudhra, ndonnëse ka shije jo këndshme kur e hamë, përmban në vete shumë veti pozitive për organizmin tonë. Konsumimi i saj na jep një imunitet më të madh. Ndonëse është e pavërtetuar konsumimi i hudhrës shpesh është lidhur me një imunitet më të fortë ndaj koronavirusit. Përvec efektit pozitiv në sistemin tonë imunitar, hudhra […]

Kivi mbron sytë dhe parandalon kancerin


[ad_1] Ky frut ekzotike vjen nga Kina dhe konsiderohet si frut kombëtar kinez. Ka një shije intensive, jashtëzakonisht me lëng, të pasur, me fara të vogla të zeza që s’ e ndryshojnë shijen. Por shumë s’ e dinë që kivi është një nga ushqimet më të shëndetshme. Është plot me antioksidues dhe përmban më shumë vitaminë […]

Çaji Me Farat e Finokut – Arsyet Pse duhet Ta Provoni Menjëherë


[ad_1] Finoku ka një shije unike dhe e gjithë bima, nga rrënja tek lulet , mund të përdoret në gatim. Farat zakonisht thahen për t’u përdorur si erëza ose për t’u bërë çaj. Çaji i finokut është një pije e cila preferohet të konsumohet pas darkës, meqë mund të ndihmojë me tretjen. Por gjithashtu mund […]

Lëngu i Selinosë – 5 Vlera Direkte për Lëkurën Tuaj


[ad_1] Selinoja konsiderohet si një bimë që buron nga një familje e ngjashme me karotat dhe majdanozin. Përmban 95% ujë, proteina dhe yndyrna të shëndetshme dhe shumë lëndë ushqyese e minerale përfshirë kaliumin dhe kalciumin. Të cilat janë të rëndësishme për shëndetin e zemrës, si dhe përmban folate e vitamië K që ndihmojnë në qarkullimin […]

Një Lugë Me Vaj Rigoni Kundër Të Ftohurës – A Mund Ta Përdorni?


[ad_1] Vlerat e vajit të rigonit shkojnë përtej përdorimeve në kuzhinë për t’i dhënë një shije fantastike gatimeve tuaja. Ky produkt i prodhuar nga bima e rigonit që në lashtësi përdorej për të trajtuar të ftohurën dhe kollën. Por a ndikon vërtet në përmirësimin e simptomave? Ka studime të shumta të cilat pohojnë për funksionet […]

Çaji i Luledeles Kundër Kollës Dhe Bronkitit – Si Ta Përdorni Për Shëndetin


[ad_1] Luledelet sjellin shumë buzëqeshje tek të rritur e fëmijë. Prania e tyre në lëndina lajmëron ardhjen e pranverës, ndërkohë që çdo petale fluturon në ajër bashkë me dëshirat e rrëfyera në fshehtësi. Luledelet s’ janë të  bukura vetëm për sytë apo për kurorat më të bukura. Ato mund të përgatiten edhe si çaj freskues […]

Qumësht me Mjaltë – Baza e Shëndetit


[ad_1] Mjalti bën çudira. Qumështi është shumë i mirë për shëndetin gjithashtu. Të dyja së bashku janë jo vetëm një kombinim i shijshëm por edhe një armë e fortë për shëndetin e mirë. Mjalti përdoret gjërësisht prejse është antioksidant, antibakterial dhe anti inflamator. Qumështit nga ana tjetër i janë thurur lavde për vitaminat dhe mineralet […]

Çaji I Rrushit Të Serezit – 7 Përfitimet Shëndetësore Që duhet Të Dini


[ad_1] Shpesh i quajtur si “fruti i ndaluar” në antikitet, ky rrush i përket familjes Grossulariaceae. Atë e gjejmë me ngjyra të ndryshme, të bardhë, të verdhë, të kuq apo edhe të zi. Ata që kanë patur rastin ta provojnë, flasin me bindje dhe pa asnjë dyshim për vlerat unike të tij, duke nisur nga […]

Kur era e keqe e gojës paralajmëron sëmundje


[ad_1] Duke filluar nga diabeti (sëmundja e sheqerit) deri tek problemet me veshkat dhe mëlçinë, ja cilat janë disa nga problemet shëndetësore që kanë si simptomë të parë erën e keqe nga goja. diabeti (sëmundja e sheqerit) Po qe se fryma juaj ka erë të ngjashme me frutat e kalbura në acid, do të thotë […]

Pesë arsyet pse duhet konsumuar çokollatë çdo ditë


Sipas Abbie Gellman shef kuzhine në Institutin e Edukimit Kulinar, çokollata ka përfitime shëndetësore, si antioksidantë dhe aminoacide, që — kur konsumohen me moderim — ndihmojnë në mbrojtjen e sistemit tuaj kardiovaskular, zvogëlimin e inflamacionit etj. Çokollata është e pasur me antioksidantë “Çokollata është e mbushur me një larmi flavonoidesh; një katror çokollatë e zezë […]

Ushqimet e Shëndetshme që Ndihmojnë Trurin


[ad_1] Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë, është një nga shprehjet që mund të qëndrojnë më së miri për të mbështetur faktet në këtë artikull. Jo vetëm për mirëqenien e organizmit, trupit apo bukurisë së jashtme, ushqimi i mirë ndikon edhe në shëndetin e trurit. Memorie më e mirë, më shumë përqendrim e kthjelltësi […]

Disa ushqime që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut


[ad_1] Nëse presioni juaj i gjakut mbetet i lartë për një periudhë të gjatë kohore – vazhdimisht mbi 130/80 mm / Hg sipas AHA – kjo mund të dëmtojë enët tuaja të gjakut. Dëmtimi ju vë në një rrezik për rezultate negative të shëndetit, si sulmi në zemër , goditje në tru, humbje të shikimit […]

Përse ushqimi ka shije ndryshe kur jemi të ftohur?


[ad_1] Simptomat e qarta të ftohjes siç janë ndjenja e rraskapitjes, dhembjet e fytit dhe rrjedhja e hundëve shoqërohen me mungesën e shijes së ushqimit Madje 80 për qind e shijes të cilën mund të ndiejmë nga ushqimi vjen nga ajo që mund të nuhasim. Kjo është arsyeja kryesore përse ushqimi s’ duket pa shije […]

Katër përfitimet e koprës, sipas nutricionistëve


[ad_1] Kopra është një nga ato perime që mund të jenë më pak e njohur sesa, të themi, brokoli ose kungull i njomë. Por kjo perime meriton të jetë pjesë e konsumit tuaj të rregullt. Më poshtë janë të radhitura disa nga lëndët ushqyese të koprës dhe përfitimet e mundshme shëndetësore. Kopra është e pasur […]

A duhet T’i Pastroni Kanaçet e Pijeve Të Gazuara Para Hapjes?


[ad_1] Pijet e gazuara janë pa dyshim një nga shembujt e ushqyerjes së keqe dhe jo të shëndetshme. Problemi me pijet e gazuara të sheqerosura është që ato janë një vatër shqetësimesh serioze për organizmin. Në to gjenden një sasi e madhe përbërësish të dyshimtë dhe kimikate siç janë: • Aspartami • BPA (ose bisfenol […]

Dëshironi ereksion më të fortë dhe më të qëndrueshëm? Këtë ushqim eliminojeni nga menyja


[ad_1] Disa ushqime janë sabotues të seksit të shkëlqyeshëm, pos që ulin nivelin e testosteroneve, janë të pasura me yndyra andaj pengojnë qarkullimin e gjakut apo krijojnë fryrje Zbuloni se çfarë do të duhej të eliminoni nga menyja për të pasur net më pasiononte, transmeton Telegrafi. Meqenëse aroma mbyt romantikën, s’ rekomandohet që para seksit […]

Gjashtë ide për të dekoruar këndin e përsosur të punës


[ad_1] Jemi të sigurt që zyrat pothuajse të gjithëve na mungojnë Këto janë idetë se si ambientin shtëpiak mund ta rirregulloni që të duket si zyrë dhe ambient pune. Besojmë që të gjithë do të ndiheni më mirë kur të bëni këndin për punë në shtëpinë tuaj, madje, sipas dëshirës suaj. Shije minimale Për të […]

Ushqimet që ju ndihmojnë kur keni probleme me lukthin


[ad_1] Luftojeni dhimbjen e lukthit me ushqimet e mëposhtme: Bademat Bademet janë shumë të mirë e sidomos për tretje për shkak të sasisë së lartë të vajit që ka e neutralizon acidin në lukth. Hani një grusht badem dhe pas gjysmë ore s’do keni më dhimbje. Lëngu Aloe Vera Aloe Vera, sikurse shërben si ftohës […]

9 mënyra si ta trajtoni dhimbjen e dhëmbit gjatë natës


[ad_1] Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është prejse ka më pak shpërqendrime. Kështu është më e lehtë që e gjithë vëmendja juaj të shkojë tek dhimbja e dhëmbit dhe të mos ju zërë gjumi. Sidoqoftë ju mund të provoni këto mënyra për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbëve: […]

9 Mënyra Si Të Trajtoni dhimbjen E Dhëmbit Gjatë Natës


[ad_1] Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është meqenëse ka më pak shpërqendrime. Kështu është më e lehtë që e gjithë vëmendja juaj të shkojë tek dhimbja e dhëmbit dhe të mos ju zërë gjumi. Sidoqoftë ju mund të provoni këto mënyra për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbëve: […]

Qumësht të ngrohtë para se të flini


[ad_1] Qumështi është natyralisht i pasur me kalcium, vitaminë D dhe kalium. Ai është shumë i rëndësishëm për organizmin e njeriut në një sërë nivelesh. Kalciumi dhe vitamina D që gjëndet tek qumështi ju ndihmon të keni kocka dhe dhëmbë të fortë, njofton Klan Kosova. Kaliumi nga ana tjetër mirëmban tensionin e gjakut. Megjithatë, Po […]

Kura Energjike Për Tretjen dhe Stomakun – Uthull Molle, Kanellë, Xhenxhefil


[ad_1] Shëndeti i stomakut është i një rëndësie të veçantë në mirëmbajtjen e organizmit. Vetëm po të sistemi tretës është i shëndetshëm, atëherë prej tij do të përfitojë imuniteti, zemra, truri e të tjerë. Shëndeti i sistemit tretës nis pikërisht tek mikrobioma, e cila përbëhet nga triliona baktere, ekuilibrat e të cilave janë thelbësore për […]

Zbuloni dobitë shëndetësore që gjenden në një filxhan me çaj kamomili dhe dafine


[ad_1] Çajrat janë të shkëlqyera për përkujdesjen shëndetësore. Përveçse kanë një shije të mirë, çajrat e përgatitur në shtëpi mund të bëhen me lloje të ndryshme bimësh që kanë benefite të ndryshme në organizëm. Mes tyre janë gjethet e kamomilit dhe dafinës. Me këtë çaj do të përfitoni: Do të lehtësoni dhembjet e stomakut dhe […]

Uthulla e Pafiltruar e Mollës – Çfarë Është ‘Nëna e Uthullës’ Dhe Pse duhet Patjetër


[ad_1] Uthulla e mollës ka shekuj që përdoret për të luftuar kollën, të ftohurat apo problemet me tretjen. Por jo të gjithë llojet e uthullave prodhohen me të njëjtën metodë. Për pastrimin e shtëpisë apo për të hequr njollat nga rrobat mund të përdoret çdo lloj uthulle e filtruar. Është ideale pasi s’ përmban tretësirat […]

I Bardhi apo Jeshili, Cili Është Çaji Më i Mirë Për Organizmin


[ad_1] A e dinit se çaji i bardhë dhe ai jeshil vijnë nga e njëjta bimë që quhet Camellia Sinensis me origjinë nga Azia? Dallimi thelbësor mes të dy çajrave vjen në momentin e mbledhjes. Gjethet e çajit të bardhë mblidhen nga bima kur janë akoma të papjekura mirë. Gonxhet e vogla mblidhen në pranverë […]

Teknika me pesë hapa – bllokon menjëherë ankthin


[ad_1] Kur jemi të shqetësuar për diçka ose kur jemi “kapur” në një gjendje shqetësimi, ankthi dhe mendimesh negative, truri ynë përqendrohet në të menduarit për problemin që na bëri në atë gjendje Sa më shumë të mendojmë për burimin e problemit, aq më shumë duket se aftësia jonë për të gjetur zgjidhjen e duhur […]

Si të Largoni Toksinat dhe Peshën e Tepërt nga Trupi – Këshillat që ju Duhen


[ad_1] Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla s’ kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka mbetur tanimë janë kilogramët e tepërt. Po në këtë periudhë, nisin edhe dietat e […]

Mënyrat Ideale Për Ruajtjen e Hudhrës Në Shtëpi


[ad_1] Hudhra është një zhardhok plot vlera për shëndetin e njeriut. Ajo plotëson shijen e shumë gatimeve të kripura dhe pikante dhe nga ana tjetër e fuqizon organizmin ndaj sëmundjeve të ndryshme. Hudhra ka veti të jashtëzakonshme anti-bakteriale dhe është shumë e mirë kundër infeksioneve të ndryshme dhe inflamacionit. Mënyra se si e ruajmë hudhrën […]

Çfarë i Ndodh Shëndetit Nga Dhjami Në Zonën E Belit – Si Ta Eleminoni


[ad_1] Një nga këshillat dhe rekomandimet që dëgjohen shpesh është humbja e kilogramëve dhe dhjamit të tepërt të akumuluar në zonën e belit. Sipas mjekëve rreziku i dhjamit në këtë zonë shkon përtej paraqitjes së jashtme. Ata shprehen se dhjami i akumuluar në zonën e belit dhe përreth organeve të brendshme është më i rrezikshmi […]

Rregullat e Arta Për Ruajtjen e Çajit – Çfarë duhet të Dini


[ad_1] Çajrat bimorë janë të pasur me antioksidantë, vitamina e minerale të cilat i bëjnë mirë shëndetin. Ato rekomandohet të pihen rregullisht gjatë ditës për imunitet të fortë, gjallëri dhe mirëqenie. Ndryshe nga ato të bustinës, çajrat bimorë kërkojnë përkujdesje më të madhe që të mos humbasin jo vetëm vlerat por edhe shijen apo aromën. Në […]

Ndikimi i shegës tek diabeti (sëmundja e sheqerit) dhe sëmundjet e zemrës


[ad_1] Me një pamje po aq mahnitëse dhe interesante sa kanë dhe shijen, shegët mund të konsiderohen një nga frutat më të shëndetshëm. Kokrrizat e vogla me ngjyrën karakteristike të kuqe, mblidhen në mënyrë perfekte brenda këtij fruti me vlera të jashtëzakonshme shëndetësore. Shega është pa dyshim një ndër frutat më përfaqësuese të stinës së […]

Perimet Që Largojnë Fryrjen e Stomakut


[ad_1] Nëse ka këshillë që pranohet  nga të gjithë ekipet e specialistëve është që njeriu duhet të hajë sa më shumë perime. Zakonisht, specialistët janë të ndarë për vlerat dhe kundërvlerat e yndyrnave apo karbohidrateve, por kur vjen puna tek perimet të gjithë bien dakord se ato janë një nga bazat e një regjimi të […]

Toniku i Mëngjesit Për Humbjen në Peshë


[ad_1] s’ ka rëndësi në cilën pjesë të vitit ndodhemi apo si doni të dukeni, ndjesia e fryrjes së organizmit s’ është kurrë e këndshme. Për të ulur këtë ndjesi e bashkë me të edhe peshën e tepërt ju mund të zgjidhni një sërë mënyrash, por është e rëndësishme që të mund të zgjidhni atë […]

Efektet Shëndetësore të Muçmollave Shqiptare


[ad_1] Muçmolla është vogëlushja e familjes së trëndafilit. Kjo pemë e vogël çel fruta të vogla në ngjyrë të kafenjtë deri tek ngjyrë ndryshku. Këto fruta janë të ngjashme me ato të trëndafilit të egër, por më të mëdha në përmasë. Ato përbëhen nga bërthama të forta. Muçmolla është një frut me reputacion prej kohësh […]

Proteinat Bimore – Pse Ju duhet dhe Burimet Ku Mund Ta Gjeni


[ad_1] Proteina është tepër e nevojshme për organizmin e njeriut por burimi i saj është po aq i rëndësishëm për mirëqenien. Proteina është e përfshirë në mënyrë të drejtpërdrejtë në cdo proces qelizor. Ajo luan rol të rëndësishëm në metabolizëm, imunitet, energji, funksionet e rruazave të kuqe të gjakut e shumë të tjera. Proteina vjen nga […]

Lëngu i Lakrës Për Stomakun, Mëlçinë dhe Kundër Plakjes


[ad_1] Lëngu i lakrës është një nga pijet më të shëndetshme që mund të konsumoni. Është i pasur me polifenolë, kalcium, magnez, hekur, fosfor, sulfur, kalium, jod si dhe vitaminat A, B1, B2, B6, C, K por edhe acid folik. Lakra përmban shumë polifenolë ose siç njihen ndryshe si antioksidantë që pakësojnë shfaqjen e sëmundjeve […]

Enët Schafer, enë me dizajne fantastike


[ad_1] Enët Schafer janë të dëshmuara tash e disa vite që gatimet që bëhen në to, janë më të shëndetshme se sa në enët e tjera. Ju mund të kompletoni kuzhinën tuaj me setet e servisit/porcelanet e setet e gatimit Schafer. Enët Schafer s’ janë vetëm kualitative por padyshim që vecohen edhe për dizajnin elegant. Më poshtë mund […]

Këshillat Më të Mira Për të Shmangur Nxirjen e Mollëve


[ad_1] Pse nxihen frutat? Mollët janë të pasura me hekur. Kur prihet një mollë, qelizat e tulit të saj dëmtohen. Ekspozimi i këtyre qelizave të dëmtuara në ajër i lejon oksigjenit të reagojë me hekurin dhe me një enzimë të quajtur polifenol, që sjell oksidimin e hekurit. Në thelb, molla ndryshket! Kjo nxirje është krejt […]

Fileto Pule e Mbushur Me Gjalpë, Hudhër e Erëza


[ad_1] Filetot e pulës janë një shpëtim sa herë që s’ doni të përgatisni një pulë të plotë. Duke qenë se janë të prerë e të pastruar, gatimi i tyre është shumë i shpejtë dhe i lehtë. Përveç këtyre faktorëve, filetot e pulës mund të përfshihen aspak lehtë nëpër receta, nga makaronat e deri tek […]

Pse Extra Mëlmesa është më e mira?


[ad_1] Mëlmesat janë ato që bëjnë ushqimin të ketë shije. Vegeta Extra Mëlmesa, nga ESSI SHPK do ju bëjë që cdo ushqim që konsumoni, të ketë shije të parezistueshme. Përmbajtja e kësaj vegete është: kripë, perime të thata, përforcues të aromoës, sheqers, erëza dhe aromë. Extra Mëlmesa ka 3.5 gramë protein, 0.3 g yndyrë dhe […]

Rozmarina – Si ta Përdorni Për Mushkëritë, Depresionin dhe Tretjen e Mirë


[ad_1] Vlerat dhe përfitimet që marrim nga rozmarina janë të shumta duke filluar që nga pamja e jashtme deri në organizëm. Kjo bimë aromatike që bën pjesë në familjen e mentes, rritet me shumicë edhe në vendin tonë dhe shpesh përdoret si shije e shtuar në gatime. Zakonisht është e njohur për vetitë e saj […]

Benefitet shëndetësore të frutit të thanës


[ad_1] Kokrrat e thanës kanë një shije pak sa të hidhur, por janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Frutat e thanës për mbajnë rreth 9% sheqer, acide organike, vitaminë C. Është një nga frutat me vlerat më të larta kundër plakjes. Më poshtë janë të renditura disa nga vetitë mjekësore të këtij fruiti magjik […]

Tavë me Oriz dhe Kunguj të Njomë – Shija e Vjeshtës


[ad_1] Në kërkim të një recete të veçantë dhe të shpejtë për t’ju ofruar lexuesve tanë, ne të AgroWeb.org krijuam një kombinim të shijshëm. Tavën me oriz jemi mësuar që ta përgatisim me mish apo me perime për t’i dhënë një shije të mirë. Me pjatën që ju sugjerojmë të provoni një tjetër kombinim po […]

Cilat janë dobitë mjekësore nga përdorimi i sojës?


[ad_1] Për shkak të pasurisë së saj në proteina dhe vaj dhe përmbajtjes së disa substancave të vlefshme, pwrdorimi i sojws dihej që ishte jashtëzakonisht shëruese dhe së fundmi ka hyrë në listën e ushqimeve funksionale. Nga ana tjetër, kërkimet kozmetike kanë provuar se falë përqendrimit të lartë të përbërësve vitalizues dhe të pasur, soja […]

Çaji i Lëkurës së Mandarinave për Fuqizimin e Shëndetit


[ad_1] Mandarinat janë një ndër frutat më të mira dhe të shijshme të kësaj stine. Lëkura e tyre e portokalltë shkëlqen dhe është më e ndezur se e agrumeve të tjera. Tuli i mandarinës është i ndarë në thela të barabarta që shkëputen lehtësisht dhe pa mund. Çdo thelë është plot lëng dhe e pasur […]

Simite të Buta në Avull – Mënyra e Re e Përgatitjes


[ad_1] Buka  e ngrohtë dhe e butë pambuk ju pëlqen të gjithëve. Kjo sidomos Me kusht që po flasim për simitet, shija e tyre, aroma apo edhe forma kujton fëmikërinë dhe momete të gezuara gjithnjë. Në recetën e sotëme do ju tregojmë një mënyrë jo tradicionale të përgatitjes së tyre, por që dhuron shumë shije. […]

Biskota me Xhenxhefil – Aromë dhe Shije Perfekte


[ad_1] Biskotat shkojnë me çdo gje, qumësht, çaj, kafe, lëng frutash e çdo gjë tjetër që mund t’ju vijë ndër mend. Të shijshme në mëngjes, pasdite apo mbrëmje e të dashura për të gjithë familjen Për këtë arsye, në mënyrë që të pasuroni me ëmbëlsi  çastet e ditës tuaj AgroWeb.org ju këshillon që të provoni […]

50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme


50 ushqimet që janë shumë të shëndetshme Është e lehtë të mendojmë se cilat nga ushqimet janë më të shëndetshme. Një numër i madhë i ushqimeve janë edhe të shëndetshme edhe të shijshëme. Duke e mbushur tryezen tuaj me fruta, perime, proteina të ndryshme, si dhe ushqime që përmbajnë minerale dhe vitamina të tjera, trupi […]

Disa ushqime që ndihmojnë në humbjen e peshës


[ad_1] Për njerëzit që janë me mbipeshë, është e rëndësishme të gjendet një mënyrë që ta kthejnë trupin e tyre në formë të mirë. Ushtrimet dhe terapitë janë disa prej gjërave që rekomandohen të parat në këto raste, por një formë e mirë për humbje të peshës është edhe me anë të ushqimeve. Uebsajti shëndetësor, […]

Përtej aspektit fizik, le të zbulojmë cilat janë 17 gjërat që burrat duan tek gratë


[ad_1] Janë shkruar qindra faqe, mijëra fjalë dhe mbase kurrë s’ do të dimë me siguri se çfarë i lidh vërtet një burrë dhe një grua. Ka 17 gjëra që burrat i duan tek gratë. Diçka që shkon shumë përtej aspektit fizik, si dhe simpatisë apo inteligjencës. Le të zbulojmë cilat jane: Qetësi Një nga […]

Të shijuarit e ushqimeve është më dobët kur plakemi, ja pse


[ad_1] Receptorët për shije janë të vendosur në gjuhën tonë. me anë të këtyre receptorëve ne arrijmë t’i dallojmë katër shije kryesore: të ëmblën, të thartën, të kripurën dhe të hidhurën. Të katra këto shije ne i dallojmë me anë të sytheve të të shijuarit që gjenden në gjuhën tonë. Këto sythe edhe mund të […]

Alergjia Ndaj Ushqimeve Të Detit – Alternativat e Sigurta Për Të Marrë Çdo Vitaminë


[ad_1] Rreth 2 përqind e njerëzve në botë janë alergjikë ndaj molusqeve dhe ushqimeve të detit. Këtu futen të gjithë llojet e guackave, karkalecë, peshk, kallamarë e shumë të tjera. Ndonëse shumë të shijshme për disa njerëz ato mund të provokojnë sëmundje serioze, helmim e alergji të ndryshme. Alergjitë më të rreziskshme e më të […]

Arrorrët e Pjekur – Shije Dhe Aromë e Përqendruar


[ad_1] Arrorët, kur bëhen pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor, janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës dhe të trurit. Ato janë të pasura me acide yndyrore mono dhe polio-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë si folati apo vitamina E. Nga të gjithë arrorët, arrat janë të vetmet që ofrojnë kryesisht këtë lloj yndyrnash dhe […]

Djathi i Mykur – Llojet dhe Faktet Interesante të Produktit të Veçantë


[ad_1] Prania e mykut në ushqime është padyshim shkak për shqetësim. Myku mund të shkaktojë reagime alergjike dhe probleme me udhët e frymëmarrjes. Në disa raste ndodh që myku të transformohet në një substancë toksike që i sëmur njerëzit. andaj është e arsyeshme që Nëse keni edhe fijen më të hollë të dyshimit, të hidhini […]

Çfarë e bën një femër të parezistueshme? Ja cilësitë që tërheqin vëmendjen e meshkujve


[ad_1] Çfarë është tërheqja femërore? Pse vajzat më pak tërheqëse shpesh kanë vëmendjen e meshkujve, ndërsa bukuritë e përsosura janë të prirura drejt vetmisë? Asgjë s’ e bën një femër më të bukur se sa besimi që ajo është e bukur pasi është më e lehtë të jesh e bukur dhe është më e vështirë […]

Makarona me Brokoli dhe Gjizë – Të Mrekullueshme për Darkë


[ad_1] Kjo është një recetë fantastike, e thjeshtë dhe e lehtë për t’u përgatitur. Kërkon vetëm pak minuta për t’u përgatitur port ë mrekullon me shijen e saj. Makaronat me brokoli dhe gjizë janë ideale për t’u shijuar gjatë darkës, kombinimi i shijes së tyre është perfekt. Përgatitja e Makaronave me Brokoli dhe Gjizë Përbërësit […]

Pulë me Kërpudha – Kremoze e Plot Shije


[ad_1] Vetëm po të po kërkoni një recete plot krem dhe shije atëherë jeni në vendin e duhur. Kjo pjatë e dytë jo vetëm që do të kthehet në qendrën e tryezave tuaja, por edhe në recetën e veçantë që vetëm ju mund të përgatisni. s’ është një kombinim i ri pasi pula dhe kërpudhat […]

Efektet e Çikores Kundër diabetit (sëmundja e sheqerit) – Mënyrat më të Mira të Përdorimit


[ad_1] Çikorja është nga bimët e egra më të dashura për konsumatorët dhe më të mirat për shëndetin e tyre. Kjo bimë që rritet kudo dhe çel lule të bukura ngjyrë bojëqielli ka gjetur kryesisht përdorim të gjerë në kuzhinat shqiptare. Në Shqipëri, çikorja ka qenë dhe mbetet një nga barishtet e bahçeve dhe parcelave […]

4 Thesaret Më Të Çmuara Të Vjeshtës Për Shëndetin


[ad_1] Trokitjen e vjeshtës bëhet dita ditës më e fortë dhe shumë shpejt ajo do të vijë mes nesh, jo vetëm me uljen e temperaturave por edhe me një sërë ushqimesh shumë të shëndetshme. Disa prej tyre janë mollët dhe kungujt por vjeshta është më bujare se kaq. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të […]

Kifle Të Mbushura Plot Reçel – Të Ngrohta dhe Plot Ëmbëlsi


[ad_1] Kiflet janë të shijshme si në mëngjes po ashtu edhe për darkë plot ëmbëlsi. Të ngrohta, të buta dhe të mbushura plot me reçel receta e këtyre kifleve është shumë e thjeshtë për t’u përgatitur. Mjafton të ndiqni këshillat që AgroWeb.org ju ka listuar dhe do të mrekulloni të gjithë pjesëtarët e familjes me […]

Pse duhet Të Hani Kos Në Mëngjes – Vlerat Fantastike Për Shëndetin


[ad_1] Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai s’ bëhet kurrë i mërzitshëm meqë mund të kombinohet në mënyra e shije të ndryshme. Kosi mund të hahet me të ëmbla dhe të kripura, në mëngjes, drekë apo edhe darkë për një vakt të lehtë. Kosi është i pasur me […]

Gjethet e Brokolit, Barishtet Plot Vlera Që duhet T’i Përdorni


[ad_1] Brokoli është një perime që shpesh nënvlerësohet nga konsumatori. Kjo perime me kurorë gjen vendin në tryezat tona dhe ofron shumë vlera dhe ushqyes. Megjithatë, duhet të dini që kurora e perimes është një copëz e vogël e oazit të vlerave që ofron bima e plotë e  brokolit. Gjatë fazës së rritjes, brokoli shoqërohet […]

Hapat e Rëndësishëm Për Të Dalluar Mjaltin e Vërtetë


[ad_1] Mjalti, ai i miri, organiku dhe natyrali është një produkt i kërkuar dhe i çmuar për të gjithë shqiptarët. Ky nektar i ëmbël shpesh është cilësuar si “ari i lëngshëm” dhe si rrjedhojë çmimet e tij mund të jenë të shtrenjta. Megjithatë, ndodh shpesh që çmimi i mjaltit në treg s’ reflekton cilësinë e […]

Cila pjesë e pulës është më e shëndetshme për organizmin?


[ad_1] Shpendët dhe pula në veçanti është një nga mishrat më të konsumuar në Shqipëri. Mishi i pulës konsiderohet si një zgjedhje më praktike, ekonomike dhe e pasur ushqimore në krahasim me produktet e tjera shtazore. Më të rekomandueshme janë pulat e vendit. Kjo për faktin se pulat e importit kanë qenë shpesh pjesë e […]

Çajrat Më Të Mirë Bimorë Kundër Astmës


[ad_1] Çajrat bimorë janë të nevojshëm dhe të domosdoshëm për të rikthyer nivelet e energjisë, për të forcuar imunitetin por edhe luftuar astmën. Çajrat bimorë janë shumë të pasur me antioksidantë dhe vitaminë C, që ju ndihmon jo vetëm të forconi sistemin imunitar, por edhe të qëndroni shëndetplotë. Më poshtë do të gjeni listën e […]

Forconi imunitetin me lëngun e magjishëm të rrepava


[ad_1] Rrepat kanë veprim të pabesueshëm shërues, vitaminë C me shumicë dhe përshtatshme për t’u mbrojtur nga viruset dhe infeksionet. Përveç që është ilaç i magjishëm i natyrës, lëngu shtëpiak nga rrepat është edhe pije freskuese. Një recetë turke se si ta bëni! Përbërësit (për kavanoz 5 litrash): 1 rrepan i madh apo dy të […]

A Skadojnë Erëzat? Si ta Kuptoni Kur Janë të Prishura


[ad_1] Erëzat janë një nga delikatesat më të mira të kuzhinës, pasi dhurojnë shumë aromë dhe shije. s’ ka rëndësi Po qe se jeni specialist i kuzhinës apo amator, erëzat janë përbërësi që do ju shpëtojë nga çdo stres gjatë gatimit. Ato mund t’i përdorni të fresëkta ose të thata dhe dule qenë natyrale duhet […]

Gratë e Boboshticës, Mjeshtre të Përgatitjes së Rakisë


[ad_1] Në shtëpitë boboshtare, fshatit të njohur për manat shekullore rakia e prodhuar prej tyre s’ mungon kurrë. Qerasja me raki mani është një prej traditave që tregon mikpritjen në fshatin e mbushur me pemët aq të njohura që identifikojnë Boboshticën. Jo vetëm burrat por edhe gratë janë kthyer në mjeshtre të nxjerrjes së rakisë […]

Dy Mënyrat e Sakta Të Përgatitjes së Pilafit Në Shtëpi


[ad_1] Në ka një recetë popullore gatimi në kuzhinën shqiptare ai është padyshim pilafi. Shoqërues i gatimeve, gjellërave të ndryshme ashtu si edhe mishit, pilafi mbetet përherë në tryezat tona. Shoqëruar me kos të freskët a salca të ndryshme, ideal për të shijuar mishin ashtu si edhe një zgjedhje fantastike për vaktin e darkës. Por […]

Tavë me Oriz dhe Domate – Shije dhe Aromë Shtëpie


[ad_1] Receta që do ju sugjerojmë sot në AgroWeb.org është nga ato që s’ mund ta hiqni nga mendja shumë lehtë. Si çdo recetë tjertër në tavë që mbush shtëpinë me aromë dhe tryezën me shije. Bëhet fjalët për një mënyrë të veçantë të përgatitjes së orizit në tavë, duke shtuar si përbërës special domatet […]

Një Mënyrë e Veçantë e Përgatitjes së Recetës së Paçes më të Shijshme


[ad_1] Kjo është një mënyrë shumë e thjeshtë dhe e shijshme e përgatitjes së paçes së kokës me mish qingji. PËRBËRËSIT  1 kokë qingji vaj ulliri 5 lugë gjelle me miell gruri 1 lugë gjelle me miell misri 4 hudhra piper të kuq, të zi PËRGATITJA Ziejm kokën e qingjit rreth 1 orë, më pas […]

Shalqi dhe Kastravec – Pija e Duhur për Lëkurë të Mirë


[ad_1] I stinës dhe plot shije, shalqiun mund ta gjeni kudo në treg me çmim të ulët. Ky frut i pasur me vlera ushqyese, vetitë e tij i shtrin deri tek lëkura duke e bërë atë të rrëzëllejë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, 92 përqind e përmbajtjes së shalqinit është ujë, ndaj ky frut është […]

Sardele në Furrë – Shije e Mrekullueshme në 20 Minuta


[ad_1] Deti është shtëpia e thesareve më të çmuara. Një prej këtyre thesareve janë sardelet. Sardelet konsiderohen një mik i mirë i shëndetit të njeriut. Këta peshq janë të mbushur me vlera ushqimore dhe shëndetësore të jashtëzakonshme, që i zgjasin jetën njeriut. AgroWeb sjell më poshtë një recetë fantastike të përgatitjes së sardeleve në furrë […]

Katër Lëngjet Që Ndihmojnë Trupin Të Balancojë Hormonet


[ad_1] Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua, ndikohet njësoj nga hormonet. Këto të fundit ndikojnë tek humori, paraqitja e jashtme, nivelet e energjisë, madje edhe tretja. Njeriu mund të ndihmojë shëndetin e vet duke u kujdesur për […]

Bukë me Kollomboqe – Shija e Vjetër e Traditës Në Tryezat Tuaja


[ad_1] Edhe pse bukën e misrit mund ta keni provuar në shumë mënyra, kjo mbase mund të jetë më e shijshmja Kjo është një recetë tradicionale e Kosovës, të cilën AgroWeb.org e sjell për lexuesit e saj. Kollomboqet s’ janë asgjë tjetër veçse misrat, të cilët të bluar përdoren për përgatitjen e kësaj buke. Mënyra […]

Sallata me Pjepër – Shija e Veçantë e Verës


[ad_1] Një nga frutat më të dashura të stinës i cili konsumohet shumë mirë gjatë ditëve të nxehta pasi dhuron ëmbëlsi dhe shumë hidratim. Ky frut i ëmbël ofron ul stresin dhe mërzitjen, madje lufton të nxehtin e stinës, si edhe parandalon plakjen e parakohshme të organizmit. Pjepri është i pasur me hekur, kalcium, fosfor […]

Çfarë Të Bëni Kur Keni Hedhur Shumë Kripë Në Gatimet Tuaja


[ad_1] Kripa është e rëndësishme në gatim për shumicën e njerëzve pasi rregullon e balancon shijen. Ndonëse është një mineral që përdoret prej shekujsh në kuzhinë, ende ka paqartësi për masën e duhur të përdorimit të saj. Në gatimet me pak kripë zgjidhja është me e lehtë pasi mund ta shtoni në fund atë. Problemi […]

A nevojitet T’i Pastroni Kanaçet e Pijeve Të Gazuara Para Hapjes?


[ad_1] Pijet e gazuara janë pa dyshim një nga shembujt e ushqyerjes së keqe dhe jo të shëndetshme. Problemi me pijet e gazuara të sheqerosura është që ato janë një vatër shqetësimesh serioze për organizmin. Në to gjenden një sasi e madhe përbërësish të dyshimtë dhe kimikate siç janë: • Aspartami • BPA (ose bisfenol […]

Çfarë nevojitet Të Bësh Përpara Se Të Ruash Pulën Në Ngrirje


[ad_1] Mishi i pulës përveçse ndër më të shëndetshmit, hyn edhe tek mishrat më të parapëlqyer për shumicën e njerëzve. Gatuhet dhe konsumohet gjatë gjithë vitit për shkak të shijes së butë dhe të veçantë që ka. Ndonëse freskia është një faktor kyç në cilësinë dhe vlerat ushqyese tek çdo ushqim, amvisat zgjedhin që ndonjëherë […]

Pinxhur – Salca e Traditës Plot Shije Dhe Aromë


[ad_1] Vera jep mundësinë e përgatitjes të shumë produkteve të cilat i konsumojmë gjatë stinëve të ftohta. Tradita e përgatitjes së zahireve për vendin tonë është shumë e vjetër por edhe kësaj dite vazhdon të praktikohet. Dikush përgatit turshi, të tjerë trahana. Një nga këto produkte të cilat ruhen për t’u konsumuar gjatë dimrit është […]

Qepët – Si T’i Karamelizoni Pa i Djegur


[ad_1] Janë të pakët ato përbërës kuzhine që mund të çojnë shijen e një gatimi në një tjetër nivel. Ndër to mund të përmendim qepët e karamelizuara, të buta, të ëmbla, me shije të ndezur e fantastike. Ndonëse karamelizimi tingëllon si një proces që mund të bëhet vetëm nga një profesionist, është krejt e kundërta. […]

Rukola, Ideale Për Të Mbajtur Nën Kontroll Tensionin E Gjakut


Rukola është një barishte e shëndetshme e cila përmirëson metabolizmin, tretjen dhe forcon sistemin imunitar. Ajo rekomandohet të konsumohet kundër stresit, depresionit, anemisë, kolesterolit dhe diabetit (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit). Sipas studimeve, të cilave i referohet AgroWeb.org rukola ka aftësinë të eliminojë inflamacionin në traktin urinar dhe në veshka. Rukola përmban beta karoten […]

Frutat dhe Perimet Më Të Mira Të Gushtit – Si T’i Zgjidhni


[ad_1] Gushti i këtij viti në Shqipëri është bërë gjithnjë e më i paparashikueshëm përsa i përket motit. Mënyra më e mirë për ta përballuar luhatjen ekstreme të temperaturave është padyshim të ushqyerit shëndetshëm, duke shijuar frutat dhe perimet e bollshme që ky muaj na ofron. Duke qenë se jemi pak javë larg përfundimit zyrtar […]

error: Content is protected !!