Mitet dhe faktet rreth hipertensionit


[ad_1] Hipertensioni është përcaktuar si presion i lartë i gjakut në enët e gjakut që bartin gjak nga zemra në pjesën tjetër të trupit. Presioni i gjakut përcaktohet zakonisht nga aftësia e zemrës për të pompuar gjakun dhe shëndeti i enëve të gjakut. Sipas udhëzimeve mjekësore të ndjekura në të tërë botën, Po qe se […]

Trishtimi, Emocioni i Fshehur – Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimet


[ad_1] Paniku, ankthi , trishtimi apo depresioni janë nga fjalët që përdoren më shumë për të shpjeguar problemet psikologjike shëndetësore. Por ekziston dhe një gjendje shpirtërore, pikëllimi, që shpesh herë anashkalohet apo merret për tjetër gjë. andaj duhet të arrihet një diferencim mes tyre. Tre gradat e shqetësimit që sjell pikëllimi dhe simptomat Ankthi i […]

Si Të Mbani Në Kontroll Rrahjet e Zemrës


[ad_1] I keni parasysh momentet kur zemra rreh aq fort sa duket sikur do të dalë nga kraharori? Këto e raste të tjera tregojnë se zemra juaj rreh në mënyrë të çrregullt. Luhatjet në rrahjet e zemrës mund të jenë pasojë e ndonjë problemi mjekësor siç janë: Tiroidja,  Aritmia, Fibrilacioni atrial e në raste më […]

Si ta kontrolloni zërin tuaj të brendshëm negativ


[ad_1] s’ ka shpëtim nga zëri në kokën tonë, pavarësisht Në qoftë se është memorizimi i informacionit ose krijimi i skenarëve imagjinare dhe ndikon në gjithçka që bëjmë. Kjo është arsyeja pse Ethan Kross, një profesor i psikologjisë në Laboratorin e Emocionit dhe Vetëkontrollit në Universitetin e Miçiganit, thotë se bisedat më të rëndësishme që […]

Teknika me pesë hapa – bllokon menjëherë ankthin


[ad_1] Kur jemi të shqetësuar për diçka ose kur jemi “kapur” në një gjendje shqetësimi, ankthi dhe mendimesh negative, truri ynë përqendrohet në të menduarit për problemin që na bëri në atë gjendje Sa më shumë të mendojmë për burimin e problemit, aq më shumë duket se aftësia jonë për të gjetur zgjidhjen e duhur […]

Si ta çlironi trupin nga stresi dhe dhimbja


[ad_1] Studimet kanë treguar se stresi mund të shkaktojë shumë efekte negative në shëndet, duke ndikuar në gjendjen mendore dhe fizike të njeriut. Secili prej nesh ndihet i përgjumur, i rraskapitur dhe tepër emocionale pa ndonjë arsye herë pas herë dhe arsyeja mund të jetë pikërisht stresi. “Bright Side” ka renditur disa ushtrime që duhet […]

Për Qetësinë e Mendjes dhe Kundër Stresit – Çaji Bimor Që Ju duhet


[ad_1] Për shekuj të tërë, njerëzit e kanë përdorur çajrat bimorë për të zgjidhur një sërë problemesh me stomakun. Këtu përfshihet diarea, fryrjet dhe shtrëngimet e stomakut. Këto çajra janë veçanërisht të rekomanduara kundër pagjumësisë, ankthit dhe stresit. Njerëzit që përballen me stres të vazhdueshëm, e kanë të nevojshme të aplikojnë teknika të ndryshme qetësuese […]

Rekomandimi i specialistëve shëndetësorë: Ushtrimi më i mirë kundër ankthit


[ad_1] Po qe se vuani nga ankthi, me siguri keni menduar apo tashmë keni filluar terapinë te psikoterapeuti. Pos bisedës klasike dhe zbulimit të shkaktarit të problemit, ekzistojnë teknika të ndryshme me të cilat mund të qetësoni shpirtin e shqetësuar, të ngadalësoni rrjedhën e mendimeve, të përmirësoni gjendjen tuaj shpirtërore dhe të liroheni nga frika. […]

Personalitetet që krijon një fëmijë, Nëse rrahet gjatë fëmijërisë së tij


[ad_1] Si mendoni, çfarë personaliteti do të krijojë fëmiu juaj Nëse në fëmijërinë e hershme dhuna ka qenë pjesë e pa ndarë e jetës së tij? Si do të reagojë ai kur të bie në kontakt real me rrezikun nga një person tjetër, jashtë familjes? Shumë prindër e zgjedhin udhën e dhunës kur fëmija i […]

Këshillat Më të Mira Për të Shmangur Nxirjen e Mollëve


[ad_1] Pse nxihen frutat? Mollët janë të pasura me hekur. Kur prihet një mollë, qelizat e tulit të saj dëmtohen. Ekspozimi i këtyre qelizave të dëmtuara në ajër i lejon oksigjenit të reagojë me hekurin dhe me një enzimë të quajtur polifenol, që sjell oksidimin e hekurit. Në thelb, molla ndryshket! Kjo nxirje është krejt […]

Disa mënyra se si të largohet stresi


[ad_1] Stresi paraqet një gjendje aspak të dëshiruar për secilin nga ne. Stresin e përjetojmë pothuajse të gjithë nganjëherë, por jot ë gjithë arrijmë ta menaxhojmë suksesshëm ngarkesën që na vjen nga ai. Është e natyrshme që ne të interesohemi që gjendja jonë emocionale dhe psikike të jetë në rregull, andaj kërkojmë gjithmonë teknika se […]

Ҫka është dhimbja?


[ad_1] dhimbja gjithmonë ka paraqitur interes për psikologët e ndryshëm. Mendohet se kur ndiejmë dhimbje në plan të parë është neurotransmetuesi histamina i cili aktivizohet nga perceptuesit e dhembjes.Ka disa teori që e përshkruajnë dhimbjen si proces dhe njëra ndër to është edhe Teoria e kontrollit dhe hyrjes. Kjo teori shpjegon se si ndijimet e […]

Të qeshurit, ilaçi më i mirë kundër stresit


[ad_1] Stresi është çdo gjë që ushtron kërkesa ndaj të cilave duhet të përshtatemi. Ai mund të shkaktohet prej rreziqeve fizike ose kërcënimeve psikike. Duke e ditur këtë, e kemi më të lehtë të gjejmë strategjinë që t’i bëjmë ballë kësaj ndjenje, por si?Psikologu Coleman me disa kolegë të tij i renditën disa teknika se […]

Çfarë i Bën Stresi Zemrës – Si Ta Shmangni Dhe Trajtoni


[ad_1] Stresi, depresioni, ankthi dhe probleme të tjera mendore, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, thotë një studim i ri, të cilit i referohet AgroWeb.org. Studimi 4-vjeçar analizoi intensitetin e shqetësimeve mendore mes 200 mijë individëve të shëndetshëm mbi moshën 45 vjeçare. Historiku familjar i këtyre individëve s’ përfshinte raste të sëmundjeve të […]

Si ndikon meditimi në shëndetin mendor?


[ad_1] Për ndoshta mijëra vjet, njerëzit në botën e Lindjes e kanë ndryshuar vetëdijen e tyre me anë të meditimit. Kjo formë e përqëndrimit tash praktikohet në shumë vende të botës, pasi shihet si metodë e largimit e të këqijave shpirtërore dhe shëndetësore.Meditimi paraqet një formë të përqëndrimit e cila ka për qëllim shlodhjen dhe […]

Personalitetet që krijon një fëmijë, Me kusht që rrahet gjatë fëmijërisë së tij


[ad_1] Si mendoni, çfarë personaliteti do të krijojë fëmiu juaj Me kusht që në fëmijërinë e hershme dhuna ka qenë pjesë e pa ndarë e jetës së tij? Si do të reagojë ai kur të bie në kontakt real me rrezikun nga një person tjetër, jashtë familjes? Shumë prindër e zgjedhin udhën e dhunës kur […]

Personalitetet që krijon një fëmijë, Po qe se rrahet gjatë fëmijërisë së tij


[ad_1] Si mendoni, çfarë personaliteti do të krijojë fëmiu juaj Po qe se në fëmijërinë e hershme dhuna ka qenë pjesë e pa ndarë e jetës së tij? Si do të reagojë ai kur të bie në kontakt real me rrezikun nga një person tjetër, jashtë familjes? Shumë prindër e zgjedhin udhën e dhunës kur […]

A keni ndëgjuar për Artritin e të miturve, i cili shfaqet para moshës 16 vjeçare


[ad_1] Shkruar nga Dr Besim Demolli – Reumatolog  MUAJI KORRIK ËSHTË MUAJI I NDËRGJEGJËSIMIT PËR ARTRIT TË TË MITURVE APO THËNË MË DREJTË PËR ARTRITIN I CILI SHFAQET PARA MOSHËS 16 VJEÇARE!  Çfarë është artriti idiopatik i të miturve?  Artriti Idiopatik i të miturver (artriti juvenile idiopatik) është një emër i përgjithshëm për disa lloje […]

Skender Shabani – Biografia


Ass. dr. Skender Shabni dr. sc.med. Ass.dr.sc Skender Shabani u lind me 06.11.1958 në Gaçkë Ferizaj. Shkollën fillore e kreu në vendlindje. Gjimnazin e kreu ne Ferizaj me 1977. Fakultetin e Mjekësisë e mbaroi në Prishtinë. Pas diplomimit filloi punen si mjeke i praktikes se pergjitheshme me 07.04.1983 në Qendren Mjekësore në Ferizaj ku punoi […]

A bëhet më i vështirë menaxhimi i stresit me moshën?


[ad_1] kurse stresi s’ është i lehtë për t’u menaxhuar në çdo moshë, ai mund të bëhet më i vështirë për tu përballuar kur rriteni për një numër arsyesh. -Sëpari, trupi juaj s’ mund të trajtojë fizikisht stresin në të njëjtën mënyrë si kur keni qenë më i ri. Zemra dhe mushkëritë mund të mos […]

error: Content is protected !!