Çka e shkakton artrozën?


Çka e shkakton artrozën? Cilët janë shkaktarët e artrozës ? Ka shumë faktorë që mund të rrisin rrezikun e artrozës dhe shpesh është një kombinim i këtyre që çon në zhvillimin e artrozës: Mosha – Osteoartriti zakonisht fillon nga fundi i viteve 40-ta e në vazhdim. Ne nuk e kuptojmë plotësisht pse është më e […]

Çka është artroza?


Çka është artroza? Osteoartriti është një sëmundje që prek nyjet tuaja. Sipërfaqet brenda nyjeve tuaja dëmtohen, kështu që nyja nuk lëviz aq mirë sa duhet. Sëmundja nganjëherë quhet artrozë, osteoartrozë, sëmundje degjenerative e nyjeve ose osteoartrit. Kur një artikulacion zhvillon artrozë, disa prej pjesëve të kërcit që mbulojnë skajet e kockave gradualisht ashpërsohen dhe bëhen […]

Dhimbja e gjurit – ankesa më e shpeshtë në sistemin muskulo-skeletal!


Dhimbja e gjurit mund të jetë shumë zhgënjyese, por për fat të mirë ekzistojnë një larmi trajtimesh për këtë sëmundje të zakonshme. Dr. Besim Demolli Specialist i reumatologjisë tel. +38344727068 Sigurohuni që të konsultoni mjekun tuaj specialist reumatolog për një diagnozë të sakt dhe të ndiqni planin e trajtimit të dhënë. Faktet të shpejta për […]

Kush është Dr. Armend Agolli ?


Kush është Dr. Armend Agolli ? Armend Agolli është neurokirurg i njohur ndërkombëtarisht. Pas specializimeve të kryera në Tiranë, Stamboll dhe Suedi, Dr Agolli ka vazhduar punën si neurokirurg në qytetin Umea të Suedisë. Njëkohësisht, ai ka kryer edhe operacione të shumta në Stamboll, Turqi dhe në Kosovë. Ndërmjet tjera, Dr. Agolli njihet si themelues […]

A është i nevojshëm intervenimi kirurgjik (urologjik) për gurët në traktin urinar ?


A është i nevojshëm intervenimi kirurgjik (urologjik) për gurët në traktin urinar ? Protokolli i trajtimit me barëra i urolitiazës ( gurëve në traktin urinar) Tashmë është e njohur se problemi i gurëve në traktin urinar, atyre në veshkë, por sidomos ureterë, merr vëmendjen tonë gjatë muajve të nxehtë të verës dhe atyre të ftohtë […]

Çka është Semantika ?


Çka është Semantika ? Semantika (nga greq. Semantikē téchnē (sema = shenjë, kuptim, thënie) = kuptimi i fjalës) është degë e gjuhësisë, e leksikologjisë, e cila i studion kuptimet e fjalëve në gjendjen e sotme të tyre.  Ndryshe quhet edhe semasiologji. Në kuptimin më konkret ajo sot merret si nëndegë e leksikologjisë, që studion anën […]

Çka është Sintaksa ?


Çka është Sintaksa ? Sintaksa (nga greq. Sýntaxis (sintaksis) = bashkërendithe fjalësh) është degë e gramatikës, e cila merret me studimin e rregullave të bashkimit të fjalëve në togfjalësha, të fjalëve në fjali si dhe të fjalive në njësi më të madhe, në fjali  të përbëra (në periudha).  Me fjalë të tjera, ajo studion formimin […]

Çka është Etimologjia ?


Çka është Etimologjia ? ETIMOLOGJI f. gjuh. Etimologjia është: 1. Degë e gjuhësisë që studion prejardhjen e fjalëve të një gjuhe, duke u mbështetur në historinë e saj e në lidhjet me gjuhët e tjera. Etimologjia shkencore. Etimologji popullore etimologji që e përcakton në mënyrë të gabuar prejardhjen e fjalëve, duke u mbështetur zakonisht te […]

Si funksionojnë antidepresivët ?


Si funksionojnë antidepresivët ? Shumica e ilaçeve të depresionit funksionojnë duke ndryshuar ekuilibrin e kimikateve të trurit të quajtur neurotransmetues, të cilët ndikojnë në gjëndjën e humorit. Neurotransmetuesë janë Serotonina, Noradrenalina dhe Norepinefrina. Mjeku i familjes mund të përshkruajë ilaçe kundër depresionit, por nëse simptomat e depresionit janë të rënda, mund t’ju nevojitet vizita edhe […]

Çka është kanceri i prostatës dhe si të mjekohet ai?


Çka është kanceri i prostatës dhe si të mjekohet ai? Kanceri i prostatës e ka origjinën nga qelizat e pranishme brenda një gjëndrreje, prostatës, të cilat fillojnë të rriten në mënyrë të pakontrolluar. Prostata është e pranishme vetëm tek meshkujt, është e pozicionuar para rektumit dhe prodhon një pjesë të lëngut seminal (spermatik), që përzihet […]

Ese për shëndetin – Pasuria më e madhe është shëndeti


Ese për shëndetin  Pasuria më e madhe është shëndeti Shëndeti është gjëja më e çmuar që ka njeriu, por, për çudi, në jetën e përditshme ai vlerësohet më pak se shumë gjëra të tjera. Shumica e njerëzve e kuptojnë vlerën e shëndetit vetëm kur e humbasin atë dhe krejt papritmas ndërgjegjësohen për faktin që po […]

Çka është Mashtrimi ?


Çka është Mashtrimi ? MASHTRIM m. 1. Veprimi sipas kuptimeve të foljeve MASHTROJ, MASHTROHEM. Mashtrim në peshë (në matje). 2. Dredhi, zotime a premtime të rreme, lajka e mënyra të tjera që përdor dikush për t’ia hedhur një tjetri ose për të nxjerrë ndonjë përfitim vetjak; gënjeshtër. Mashtrim i madh. Politika e mashtrimeve. Përdor mashtrime.

Si funksionon prostata dhe kur duhet operuar atë ?


Si funksionon prostata dhe kur duhet operuar atë ? Prostata është një gjëndër me madhësinë e një gështenje dhe peshon rreth 30 gram. Ajo është pjesë e sistemit riprodhues mashkullor dhe ndodhet brenda trupit. Funksioni më i rëndësishëm i prostatës është prodhimi i një lëngu që, së bashku me qelizat e spermës nga testiset dhe […]

Çka është Konstipacioni ?


Konstipacioni (kapsllëku), është përcaktuar si situatë kur zorra juaj ka më pak se tre defekime (jashtëqitje), në javë. Në konstipacion materialet fekale janë të forta, të thata, të vogla në madhësi dhe që dalin me vështirësi. Shumë njerëz që kanë konstipacion kanë dhimbje gjatë defekimit dhe shpeshherë kanë tendosje, fryrje dhe ndjesinë e një zorre […]

Pse duhet t’a vizitoni Gastroenterologun ?


Shkruan: Dr. Genc Paçarizi – Gastroenterologu * PSE DUHET TË VIZITONI GASTROENTEROLOGUN!!! * Dhimbje, djegie prapa dërrasës së gjoksit (heartburn) Kjo dhimbje mund te manifestohet me shqetësime në fyt, hapsiren e gojes, vesh. Ndodh kur aciditeti prej lukhti kthehet ne ezofag ( kapercall).Nëse keto simptoma shfaqen më shumë se 2 herë në jave atëher mund […]

Çfarë është Prolaktina?


Çfarë është Prolaktina? Prolaktina sekretohet nga gjëndrra e hipofizës dhe gjëndrat e qumështit janë indi i synuar. Është një hormon shumë i rëndësishëm në ciklin riprodhues të njeriut. Veprimi i tij reduktohet kryesisht në rregullimin e prodhimit dhe sekretimit të qumështit në gji gjatë laktacionit, rregullimin e ciklit riprodhues si dhe ndikimin në metabolizmin e […]

A ndryshon ngjyra e syve të bebes❓


A ndryshon ngjyra e syve të bebes❓ Përveç pyetjeve lidhur me ushqimin, gjumin, larjen e bebes, pastaj pyetjeve se kur bebja juaj do të mund të qëndrojë ulur, do të zhagitet ose do të ecë, ju mund tê keni edhe pyetje tjera A ju kanë thënë që ngjyra e syve të bebes mund të ndryshojë […]

Skandaloze: Gazetari i ndan femrat për shtëpi dhe femrat për seks


Skandalet e gazetarëve nuk kanë të ndalur. Një tjetër skandal ka ndodhur ku një gazetar i ndan femrat në dy grupe: femra që janë për shtëpi dhe femra që janë për seks. Në emisionin e Rudinës në Tv Klan, është trajtuar një temë mjaft interesante “çfarë pëlqejnë gratë tek një burrë apo anasjelltas”. Të gjithë […]

Skandal seksual në Suedi. Gazetari i njohur nën akuza, gratë publikojnë mesazhet në Instagram


Një gazetar i të përditshmes suedeze Aftonbladet i cili sulmoi dikur themeluesin e WikiLeaks Jualian Assange duke e quajtur kriminel dhe përdhunues, është përfshirë vetë në akuza të tilla. Ai akuzohet për përdhunime dhe ngacmime seksuale, duke përfshirë edhe vajza të moshës minorene. Pretendimet ndaj gazetarit të njohur Fredrik Virtanen, e cili është prezantues edhe […]

A është normale nëse djersiteni shumë?


Diabeti: A është normale nëse djersiteni shumë? Djersitja e shtuar mund të ndodhë për disa arsye, por mund të lidhet edhe me diabetin. Janë 3 lloje të djersitjes: 1️⃣ Hiperhidroza: e cila jodomosdoshmërisht shkaktohet nga temperatura ose ushtrimet fizike. Nëse jeni me diabet dhe përveç djersitjes së shtuar keni edhe probleme me urinim dhe probleme […]

Pse periodat tuaja janë më të dhimbshme se të atyre rreth jush


[ad_1] Periodat ndryshojnë nga një grua në tjetrën, që do të thotë dhembjes, simptomat, kohëzgjatja, etj s’ janë gjithnjë njësoj. Një cikël normal zgjat 21 deri 35 ditë ndërsa periodat 2 deri në 7 ditë. Disa kanë dhimbje të tmerrshme gjatë periodave për shkak të asaj që quhet endometriosis por disa mund të kenë probleme […]

5 këshilla si ta ruani shëndetin para gjumit


[ad_1] Veprimet e mëposhtme mund t’i bëni çdo mbrëmje, përpara gjumit dhe do ju ndihmojnë jo vetëm të flini dhe do të ndiheni mirë por edhe do të merrni hapa të rëndësishëm drejt mirëmbajtjes së fizikut. Fike telefonin Minimizimi i ekspozimit ndaj dritës së ekranit të telefonit, tabletit, kompjuterit apo televizorit është hapi më i […]

Pse femrat pësojnë goditje në tru më shumë se meshkujt?


[ad_1] Goditjet në tru ndodhin kur një zonë e trurit privohet nga rrjedhja e gjakut dhe oksigjenit. Qelizat në atë zonë të trurit fillojnë të vdesin. Pasojat varen nga shkalla e ashpërsisë që ndodhin, nga mpirje të përkohshme deri në paraliza të ndryshme, të gjitha rastet duhen trajtuar me emergjencë. Ka disa faktorë që rrisin […]

Sëmundja e arterieve karotide


Cilat simptoma janë shenja të sëmundjes së arterieve karotide? Si caktohet diagnoza? Çfarë të bëhet kur ndodh mbyllja e plotë e enëve të gjakut? Sa janë të gatshëm njerëzit tanë që të eliminojnë faktorët e rrezikut?   Dr. Hajriz Rudari, Mr. Sci.Kirurg vaskular“Klinika vaskulare”tel. 044 136 108 Lezionet funksionale dhe organike të trurit që ndodhin […]

Vazoja e jetës – (Histori motivuese)


[ad_1] Profesori i filozofisë, pa thënë asnjë fjalë, merr një vazo të madhe bosh dhe vazhdon duke e mbushur ate me topa golfi. Më pas pyet studentët se a është vazoja plot. Studentët janë dakort dhe thonë se po. Ateherë profesori merr një kuti me toptha qelqi (rruza të vogla) dhe i hedh brenda vazos. […]

Të mirat që ofron limoni


[ad_1] I shumtë është përdorimi i limonit ne jetën tonë të përditshme, duke sjellë edhe dobitë e tij për shëndetin tonë. Ndihmon në tretjen: Përziej disa feta limoni me ujë dhe pije çdo mëngjes për të ndihmuar tretjen gjatë tërë ditës. Limoni stimulon mëlçinë dhe kjo ndihmon tretjen. Gjakderdhja e hundës: Kjo djeg paksa, por lëngu i […]

Përfitimet nga dieta mesdhetare


[ad_1] Ndryshe nga dietat e tjera, dieta mesdhetare karakterizohet nga ushqimi i shijshëm dhe i shëndetshëm në të njëjtën kohë. Perimet, frutat, drithërat, marinimi me erëza, vaji i ullirit dhe vera janë të mira për këdo, shkruan Ekonomia Online. Kjo dietë ul kolesterolin e keq dhe mund të ulë edhe rrezikun e prekjes nga sëmundjet […]

Si të pastroni mjetet e kopshtit në mënyrë që ato të shkëlqejnë si të reja ? – Kopshtaria


Kopshtaria është një hobi i mrekullueshëm për tu marrë në pranverë dhe verë! Jo vetëm që mund të mbillni gjithçka, nga lule të mrekullueshme deri te prodhimet e freskëta, por është provuar shkencërisht se është e dobishme edhe për shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Sigurisht, kjo gjithashtu do të thotë se vjen me disa obligime […]

A duhet ta mësojmë fëmijën që të jetë modest?


A duhet ta mësojmë fëmijën që të jetë modest? Shumë prej nesh pyesim veten nëse duhet ta mësojmë fëmijën të jetë modest në ditët e sotme. Kemi frikë se në shoqërinë ku dikush sillet me arrogancë, është egoist ose imponohet me forcë, modestia mund të konsiderohet si inferioritet. Është mirë që në disa aspekte të […]

Përzierja me hudhër e limon që zhbllokon arteriet e bllokuara


Çdokush e di që si hudhrat, ashtu dhe limoni janë të mira për zemrën. Hudhra ndihmon në hollimin e gjakut, parandalon mpiksjen duke mbrojtur nga ataku dhe infarkti në zemër. Ajo gjithashtu njihet për uljen e tensionit të lartë. Nga ana tjetër, limoni është i përbërë nga antioksidantë të cilët s’lejojnë që kolesteroli i keq […]

Pesë gjëra të thjeshta për t’i përdorur sa herë ndiheni pesimistë


[ad_1] Ndonjëherë, zakonet që specialistët rekomandojnë për t’u shkëputur nga humori i keq dhe për të rritur nivelet e lumturisë s’ shkojnë në një linjë me të përditshmen tonë Kush ka kohë të ulet dhe të bëjë seanca të zgjatura meditimi kur kemi 1000 gjëra të tjera për të bërë? Fatmirësisht, ka shumë gjëra të […]

Si të ndaloni së ngrëni thonjtë


[ad_1] Zakonisht, ngrënia e thonjve s’ nis si rezultat i ankthit apo stresit, por vëzhgohet dhe mësohet në moshë të hershme. Me kalimin e kohës, shndërrohet në ves që shërben për të menaxhuar situatat e vështira dhe të ngarkuara emocionalisht. Si veprim fizik, ngrënia e thonjve të shpërqëndron dhe ofron një lloj çlirimi në momente […]

Ja çfarë sëmundje keni Në qoftë se ju del gjumi natën


[ad_1] Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa net rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por mjekësia tradicionale kineze (TCM) mund të ketë një shpjegim dhe një zgjidhje për ju. Çdo organ ka orën e tij biologjike, ndaj ekziston dhe një kohë optimale për çdo aktivitet.Disa organe bëjnë punën më të madhe […]

​Ushqimet që shkaktojnë ankthin


  Ushqimet dhe ankthi A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet që marrim në trupin tonë. Stresi mund të ndikojë në dietën tuaj, por ushqimi gjithashtu mund të ndikojë në nivelet e stresit tuaj. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, gati […]

5 ushqime që shkaktojnë probleme me hormonet


[ad_1] Problemet me hormone janë nga ato gjendje të cilat trupi i përkthen në shenja të menjëhershme. Këtu mund të përmendim problemet me lëkurën si aknet, rënien e flokëve, shtimin në peshë, problemet me dhëmbët e një sërë të tjera. Këto probleme mund t’i përjetoni në faza të ndryshme të jetës dhe mund të prekin […]

Ja si funksionon sigurimi shëndetësor në Gjermani


Sigurimi shëndetësor i parashikuar me ligj mbulon rreth 85 % të popullsisë së Gjermanisë. Rreth 10% e popullsisë është e mbuluar nga sigurimi shëndetësor privat, me nëpunës civilë dhe të vetëpunësuar duke bërë grupin më të madhë. .Pjesa tjetër (p.sh., ushtarët, policët, dhe të tjerët) janë të mbuluara nën regjime të veçanta. Imigrantët pa dokumente […]

Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin


Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, bllokohen […]

3 ushqime anti-depresion që të gjithë i kemi në kuzhinë


Stresi manifestohet në mënyra të ndryshme, të tilla si takikardi, lodhje e shpejtë, dhimbje koke, çrregullime të tretjes dhe pagjumësi. Kërkimet e fundit kanë treguar se një përqindje e madhe e të rinjve përjetojnë stres të rëndë dhe 13% e tyre, çojnë në vetëlëndim. Specialistët sugjerojnë teknikat e kontrollit të frymëmarrjes si një metodë për […]

Gabimet e mjekëve në Kanada shkaktojnë 28 mijë vdekje në vit


Edhepse Kanada konsiderohet si njëri nga shtetet me shëndetësinë më të zhvilluar në botë përsëri vdekjet nga gabimet e mjekëve janë në shifra alarmante. Sipas Institutit Kanadez të Sigurisë së Pacientit, gabimet e mjekëve në Kanada shkaktojnë 28 mijë vdekje në vit. Kështu shkruan Radio Canada International përcjell Gazeta Shëndeti. Ky institut po bën fushatë […]

Tre përbërësit që ndikojnë shumë në plakjen e lëkurës


[ad_1] Nga retinoli te skualani, kështu që shumë prej emrave të përbërësve që lundrojnë përreth premtojnë të përmirësojnë pamjen e lëkurës së plakur. Shumë prej tyre vërtet vlejnë, për shembull, vitamina C në formën e acidit askorbik mund të parandalojë dëmtimin e shkaktuar nga dielli , të zvogëlojë vijat e holla dhe rrudhat dhe të […]

Çka ju ndodh Po qe se hiqni dorë nga kafeina?


[ad_1] Kur vjen puna tek kafeja, në botë ashtu si edhe në Shqipëri identifikohen lehtë tre kategori njerëzish: ata që s’ e imagjinojnë jetën pa kafe, ata që s’ e pinë kurrë kafenë dhe ata që duan të heqin dorë prej saj, por s’ e marrin guximin. Po ti ku e gjen veten? Cilitdo grup […]

Shenjat që tregojnë se s’ lëvizni sa duhet


[ad_1] Ndonjëherë gjithçka që dëshironi të bëni është të shkoni në shtrat dhe të shikoni një serial ose film në Netflix, herë të tjera bie shi kështu që s’ mund të dilni jashtë ose thjesht të vini në shtëpi dhe bëni diçka në kompjuterin tuaj. E gjithë kjo ndikon në trupin tonë dhe dërgon shenja […]

Çka është Prokuroria ?


Çka është Prokuroria ? PROKURORI f. drejt. Organ shtetëror që ka për detyrë të kontrollojë zbatimin e përpiktë e të njëllojtë të ligjeve, nga ministritë dhe nga organet e tjera qendrore e lokale, nga gjykatat, organet e hetimit, ndërmarrjet, institucionet, organizatat, nëpunësit dhe shtetasit; zyra a ndërtesa ku punon ky organ. Prokuroria e Përgjithshme. Prokuroritë e rretheve.

Këto janë simptomat që paralajmërojnë për atak kardiak te femrat


Simptomat që paralajmërojnë për atak kardiak te femrat Sipas disa studimeve të publikuara nga “Health” thuhet se ataku kardiak tek gratë ka disa simptoma të tjera nga burrat. Në këte postim do t’ju tregojmë disa simptoma që paralajmërojnë për atak kardiak. Vështirësi në frymëmarrje: është një nga simptomat e para që mund të tregojnë për […]

Fëmijët inteligjencën e marrin nga nëna


[ad_1] Nëse po mendoni se kujt i ngjan fëmija, tashmë pikëpyetjet e kanë një përgjigje. Dhe pa dyshim s’ do të ketë edhe më zënka, pasi një studim I fundit nënvizon se është pikërisht gjenetika e nënës ajo që përcakton sesa të zgjuar janë fëmijët. Nënat kanë më shumë gjasa të transmetojnë gjenet e inteligjencës […]

Jo vetëm fytyrën dhe trupin; 4 vendet e tjera që kanë nevojë për krem kundër diellit


[ad_1] Vera është pranë, dhe ne mezi po presim çdo ditë. Në këtë stinë vendosim krem dielli në krahë, shpinë, qafë dhe fytyrat tona, megjithatë ka disa vende që dëshirojnë të njëjtën mbrojtje edhe pse do t’ju befasojnë. Njollat e mëposhtme shpesh neglizhohen kur bëhet fjalë për kremin kundër diellit, por ato në të vërtetë […]

Çka është Antidoti ?


Antidoti (greq.αντίδοτο, andídoto – ajo që jipet kundër), kundërhelmi (nga greq. antitoksina) ose antiserumi (vetëm gjatë përdorimit parenteral) është një substancë që përdoret kundër helmeve, medikamenteve ose substancave tjera, që ndikojnë në organizëm. Principi i veprimit të antidotit Zvogëlon aftësinë helmuese (toksicitetin) të një substance Lidh një substancë në vete Bënë shndërrimin e një substancë në […]

Sa është i shëndetshëm qumështi i bajames


[ad_1] Qumështi i bajames është bërë lloji më i popullarizuar i qumështit vegjetal. Pothuajse 1.5 miliard dollarë janë shpenzuar për të në botë vetëm vitin e kaluar. Sidoqoftë, mund të pyesni se sa i shëndetshëm është në të vërtetë. Prania e proteinave dhe karbohidrateve në qumështin e bajames pa ëmbëlsuar është mjaft e ulët (në […]

Insomnia: Si të përballeni me pagjumësinë


[ad_1] Shumica e të rriturve kanë përjetuar insomninë ose pagjumësinë në një kohë ose në një tjetër gjatë jetës së tyre. Vlerësohet se 30% deri 50% e popullatës së përgjithshme janë të afektuar nga insomnia dhe 10% kanë insomni kronike Dr. Urim Çerkini,Specialist i Mjekësisë Familjare, QKMF- FerizajSpecializant i Reumatologjisë, QKUK- Prishtinë Insomnia është simptomë, […]

Simptomat e infraktit që duhet t’i dijë çdo grua


[ad_1] Sëmundjet e zemrës prekin miliona gra në Britani të Madhe. Sipas Fondacionit Britanik të Zemrës, mbi 70 gra vdesin nga sulmi në zemër çdo ditë në këtë vend, shkruan Mirror, transmeton Klan Kosova. dhembjet në gjoks dhe frymëmarrjet e shkurta nënkuptojnë se jeni duke pësuar arrest kardiak, por që ka edhe simptoma tjera që […]

Pesë ilaçe natyrore që do të zvogëlojnë simptomat e dhimbshme të alergjisë në polen!


[ad_1] ndërsa afrohet vera, poleni është i pranishëm gjithandej, kështu që për shumë familje nënkupton kthimin e kruajtjes së syve dhe rrjedhjen e hundëve, të cilat janë shoqëruese të domosdoshme të  polenit Me kusht që ju dhe fëmijët tuaj i përkisni atij grupi për të cilin lumturia s’ është shumë e favorshme, s’ ka asnjë […]

Çka është Placenta ?


Placenta (shtrat i fëmijës) është organ, i cili krijohet në uterus gjatë shtatëzanisë. Ka rol të shumëfishtë gjatë shtatëzanisë. Është organ, i cili zhvillohet së bashku me frytin në mitër (uterus) gjatë shtatëzënisë dhe pas lindjes nxirret jashtë. Kjo gjatë graviditetit sekreton disa hormone, të cilat kanë ndikim, jo vetëm në aktivitetin e organeve seksuale, […]

Cilat janë dobitë shëndetësore që vijnë nga agjërimi?


[ad_1] Dr. Besim Demolli, reumatolog   Përfitimet nga gjërimi gjatë muajit të madhërishëm të Ramazanit janë të jashtëzakonshme, disa prej të cilave janë: shpirtërore, shoqërore dhe shëndetësore. Përfitimet shpirtërore përfshijnë praktikimin dhe forcimin e durimit të dikujt, kontrolli i vetëvetes mund të ndihmojë në përmirësimin e devotshmërisë së tyre. Përfitimet shoqërore inkurajojnë dhembshurinë, ndjeshmërinë, mëshirën, […]

4 simptomat paralajmëruese të kancerit të fshikëzës së urinës që duhet të njohë çdo grua mbi 60 vjeç


[ad_1] Edhe Në qoftë se jeni vigjilente në kryerjen e kontrolleve të herëpashershme të gjirit, lëkurës, kanceri i fshikëzës së urinës me siguri s’ është aspak në mendjen tuaj. Për më tepër që ky kancer prek më shumë moshat mbi 60 vjeç, dhe është më i përhapur tek meshkujt sesa tek femrat. Megjithatë, këto statistika […]

Ndihmon në luftën kundër viruseve dhe baktereve: Kur është koha më e mirë për të pirë zink gjatë ditës?


[ad_1] Ky element është i rëndësishëm për forcimin e imunitetit, si dhe për promovimin e rigjenerimit efikas të qelizave dhe rregullimin e prodhimit të hormoneve Përveç kësaj, zinku përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes dhe ndihmon në luftimin e viruseve dhe baktereve, e cila tani është veçanërisht e rëndësishme, transmeton Telegrafi. Trupi ynë s’ prodhon […]

Pesë shenja delikate që paralajmërojnë problemet e zemrës


[ad_1] Sëmundjet kardiovaskulare (CVD) janë shkaku kryesor i vdekjes dhe paaftësisë në botë, me mbi 17.5 milionë të vdekur çdo vit. Vdekshmëria më e lartë është nga sëmundja ishemike e zemrës (sulmi në zemër) dhe sëmundja cerebrovaskulare (goditja në tru). Lajmi i mirë është se shumica e sëmundjeve kardiovaskulare mund të parandalohen duke shmangur faktorët […]

Sindroma e muskulit piriformis


⁣Sindroma e muskulit piriformis⚡️⠀ ⠀ Sindroma e muskulit piriformis (SP) përcaktohet si një neurit (inflamim) periferik i degëve të nervit shiatik i shkaktuar nga një gjendje anormale (irritim apo dëmtim) e muskulit piriformis.⠀ ⠀ SP përshkruhet si një gjendje e dhimbshme muskulo-skeletore, e karakterizuar nga një kombinim i simptomave duke përfshirë edhe dhimbjen në regjionin […]

Si të përfitoni sa më shumë nga një dietë e mirë detoksi?


[ad_1] Ka shumë zhurmë për “dietat detoks” këto ditë – dhe me një arsye shumë të madhe. Trupat tanë po mbushen më shumë ushqime të pa shëndetshme, hormone stresi dhe kimikate se në çdo pikë tjetër në histori, vëren Ann Louise Gittleman. Mënyra më e mirë për të larguar toksinat? E morët me mend: Detoksimi […]

Shenjat e hershme që tregojnë mungesën e vitaminës C


Mungesa e vitaminës C dhe shenjat e hershme të saj Vitamina C është tejet e rëndësishme për të mbajtur trupit tuaj të shëndetshëm dhe që të funksionojë në mënyrë të duhur. Ju duhet të merrni në një masë të duhur çdo ditë, prejse në krahasim me vitaminat tjera, kjo vitaminë s’qëndron në trupin tuaj për […]

Presion i lartë i gjakut: Thonjtë, këmbët dhe venat tuaja mund të tregojnë rrezikun


[ad_1] Hipertensioni pulmonar mund të zhvillohet ngadalë dhe kur shfaqen simptomat, ato mund t’i atribuohen astmës ose problemeve të tjera të mushkërive ose zemrës. Trupi shpesh do të tregojë se diçka s’ është në rregull dhe madje edhe para se të shihni një profesionist mjekësor ju do të jeni në gjendje të dalloni shenjat e […]

Pse s’ duhet t’i pini ilaçet kurrë në stomak bosh


[ad_1] duhet të dini se Po qe se një ilaç i caktuar duhet shoqëruar me ushqim dhe s’ i përmbaheni këtij udhëzimi, atëherë do të përballeni me efekte anësore shumë të dëmshme. Ilaçet mund të jenë shumë të ashpra me stomakun kur ai është bosh. Megjithatë, kjo varet nga fuqia dhe përqendrimi i substancave përbërëse […]

Halli i mjekëve


Halli i mjekëve Mjekët njëherë e një kohë, kur ishin më të rrallë në këto anët tona (edhe tjera kah sigurisht) çmoheshin sikur të ishin ndonjë perëndi antike dhe trajtoheshin me shumë adhurim e respekt. Ky fakt historik edhe sot e kësaj dite ndikon që shumë të rinjë t’ja mësyjnë zanatit fisnik por të rëndë […]

Si të veproni kur fëmija shfaq varësi nga telefoni


[ad_1] Prindërit e dinë mirë ndjesinë kur fëmija është fiksuar keq pas telefonit celular gjatë gjithë kohës. Gati gjysma e adoleshentëve që janë 10 deri në 13-vjeç kanë një smartfon dhe ky numër vijon të rritet. Madje në vendet më të zhvilluara, shumë prindër ankohen se fëmijët e tyre shpenzojnë shuma të mëdha në lojërat […]

Rëndësia e mjekut në suksesin e shërimit të pacientit


Rëndësia e mjekut në suksesin e shërimit të pacientit Mjeku dhe obligimi profesional i tij sipas betimit të Hipokratit Prof.Dr.Dr.med. Halil Krasniqi, specialist i shëndetësisë Pjesëmarrja aktive e mjekut e cila është obligim profesional dhe etik në procesin e sëmundjes së pacientit, luan një rol të rëndësishëm në shërimin e tij. andaj aspekti psikologjik, aftësia […]

Arsyet e shumta pse duhet të hani çdo ditë banane


[Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta. Banania është mjaft e shijshme. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Ato përmbajnë shumë vlera […]

A janë agresiviteti dhe nervoza simptoma të anemisë? Shpjegon hematologu, Dr. Fitim Gashi


[ad_1] Të premten në emisionin “Takim virtual me Shëndritin” ishte i ftuar hematologu, Dr. Fitim Gashi, me të cilin u diskutua për anemitë, trajtimin dhe menaxhimin e tyre. Për më shumë se gjysmë ore, sa zgjati emisioni, s’ munguan as pyetjet nga publiku lidhur me temën në fjalë. Njëra ndër pyetjet ishte edhe ajo se […]

Larja e fytyrës me ujë të ftohtë s’ është zgjidhje kundër ënjtjes; Si duhet vepruar


[ad_1] Zgjoheni në mëngjes dhe fytyra ju ngjan me një tullumbace të fryrë? Fajësoni ushqimet me kripë që mund të keni ngrënë një darkë më parë, fajësoni alergjitë sezonale, alkoolin apo sasinë e lartë të karbohidrateve që keni konsumuar. Gjithëkush pretendon të ketë një pamje të relaksuar pas një gjumi të qetë, por siç thotë […]

Vetitë e propolisit për shëndetin oral


[ad_1] Benefitet e propolisit për shëndetin oral njihen tashmë. Falë kompozimit të tij të veçantë farmakologjik që përfshin flavonoidet, acidet fenolike e të tjera—ai përdoret prej vitesh për të mbrojtur dhëmbët dhe gingivat. Preparatet me bazë propolisi gjejnë përdorim të gjerë në fushën stomatologjike. Në përgjithësi shfrytëzohen për vetitë antimikrobiale, antivirale, analgjezike dhe anti-inflamatore. Jo […]

Përfitimet shëndetësore nga lulet e brokolit


Brokoli është një perime që rritet mirë gjatë periudhave të freskëta të vitit. Brokoli i përket familjes së kultivarëve Brassica oleracea, që përfshin lakrën, lakrën e vogël, lulelakrën dhe barishte të tjera. Formimi i tufëzave të brokolit në qendër të bimës shënon momentin kur ju duhet të përkujdeseni rregullisht për rritjen e saj. Brokoli mblidhet […]

10 dobi shëndësore që sjell Ramazani


[ad_1] Shumë njerëz e shohin agjërimin si obligim fetar, por jo të gjithë i dinë dobitë shëndetësore që ka ai. Agjërimi është praktikë e mirë, Vetëm po të aplikohet në mënyrë të duhur. Ndihmon në eliminimin e toksinave/helmeve nga trupi, zvogëlon sheqerin dhe yndyrën në gjak, krijon shprehi të të ushqyerit të shëndetshëm dhe rritë […]

Prej cilës lloj britme reagojmë më shpejt?


[ad_1] Ndryshe nga primatët, të cilët përdornin britmat për të komunikuar vetëm zemërimin dhe frikën, njerëzit bërtasin në të paktën gjashtë dimensione emocionale: zemërim, frikë, dhimbje, kënaqësi, trishtime dhe gëzime – të tilla si britmat e fëmijëve kur shohin akullore, një lodër të re etj. “Njerëzit ndajnë me speciet e tjera potencialin për të sinjalizuar […]

Kanella tejet efektive për shkrirjen e dhjamit


Thuajse të gjithë dëshirojnë që me një kafshatë të vetme të një ushqimi të caktuar, çdo yndyrë e padëshiruar në trupin e tyre do të shkrihej menjëherë. Në një botë ideale, kjo do të ndodhte, por këtu në planetin Tokë, duhet pak kohë dhe përpjekje për ta arritur një gjë të tillë. Ajo që hani […]

Mbidoza e paracetamolit: Dy efekte anësore ‘jashtëzakonisht të zakonshme’


Paracetamoli është një ilaç i përdorur zakonisht që mund të ndihmojë në trajtimin e dhembjeve dhe uljen e një temperature të lartë trupore. Zakonisht përdoret për të lehtësuar dhimbjen e butë ose të moderuar, të tilla si dhimbje koke, dhimbje dhëmbi dhe zvogëlim i etheve ose temperaturës të shkaktuara nga sëmundje të tilla si ftohjet […]

Efekti befasues i jogurtit në sistemin imunitar dhe luftimin e inflamacioneve


[ad_1] Shumë njerëz konsumojnë jogurt, përderisa janë të vetëdijshëm për përfitimet nga kalciumi, probiotikët dhe proteina të larta deri në lehtësinë e marrjes së një mase kur keni nevojë për diçka të shëndetshme, mbushëse dhe të shpejtë. Një nga shqetësimet e vazhdueshme në lidhje me jogurtin e qumështit është se, ashtu si me disa produkte […]

Këshilla si ta “dominoni” një bisedë


[ad_1] Jo të gjithë ne ndihemi të aftë në mbajtjen e bisedave, por ka shumë truke psikologjike dhe këshilla që mund t’ju ndihmojnë të filloni një dialog dhe të tërhiqni të tjerët rreth jush. Lexoni këto këshilla: Po qe se s’ dini për çfarë të flisni, lëreni bashkëbiseduesin të flas për veten. Bëni pyetje e […]

Zinku: Mungesa, pasojat, nevoja dhe ushqimet e pasura me këtë mineral


[ad_1] Zinku është një nga mineralet shumë të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë barkqitje, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse është zinku kaq i rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Përfitimet e jashtëzakonshme që merrni në shëndet nga ngrënia e fëstëkëve


[ad_1] Gjithmonë e kemi zakon të hamë arra ose bajame, por e keni menduar ndonjëherë të hani në të njëjtën mënyrë dhe fëstëk. Fëstëkët janë një burim i shkëlqyer me lëndë ushqyese, të pasura me vitamina dhe proteina. Ato ulin rrezikun e vdekjes nga kanceri, sëmundjeve të zemrës dhe sëmundjeve të frymëmarrjes. Fëstëkët dhe arrat […]

Kur një mashkull ka një mungesë testosteroni: Si ndikon në shëndet një çekuilibër hormonal?


Te meshkujt, hormoni kryesor është testosteroni, i cili prodhohet në testikuj Është një hormon përgjegjës për zërin e thellë mashkullor dhe rritjen e qimeve të fytyrës. Prodhimi i testosteronit zakonisht rritet gjatë pubertetit dhe zvogëlohet pas moshës 30 vjeç, transmeton Telegrafi. Ja se çfarë duhet të dini rreth testosteronit dhe si një çekuilibër mund të […]

Kanceri i veshkave është më i vështiri për t’u zbuluar: Shenjat më të hershme që trupin po shkatërron kjo sëmundje e rrezikshme!


[ad_1] Veshkat filtrojnë gjakun dhe prodhojnë urinë, e cila nxjerr substanca të dëmshme nga organizmi, kështu që funksioni i tyre është shumë i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm Kanceri i veshkave po bëhet gjithnjë e më i shpeshtë, ndërsa simptomat ndonjëherë mund të jenë të fshehura mirë. Ekzistojnë disa lloje të kancerit të veshkave, dhe […]

Pasojat e mungesës së zinkut dhe ku të gjeni mineralin thelbësor për organizmin


[ad_1] Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin. Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën. Përse Është Zinku Kaq I Rëndësishëm Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në […]

Njollat e kuqe në sy. Pse shkaktohen dhe a janë të rrezikshme


[ad_1] Njollat e kuqe në sy njihen ndryshe edhe si rrjedhje okulare ose hemorragji subkonjuktivale Edhe pse mund të bëjnë shumë përshtypje, në përgjithësi këto njolla s’ shfaqin ndonjë problem serioz për shëndetin. Zakonisht, njollat e kuqe në sy shkaktohen nga një goditje ose dëmtim. Ato janë rrjedhje të gjakut që shfaqen në pjesën e […]

Mungesa e cilës vitaminë shkakton rënien e flokëve ?


Mungesa e cilës vitaminë shkakton rënien e flokëve ? Vitamina E vepron si një antioksidues i fuqishëm që ndihmon në largimin e stresit oksidativë, i cili mund të shkaktojë probleme të ndryshme shëndetësore. Kjo vitaminë është gjithashtu jetësore për funksionimin e syve, gjakut dhe muskujve. Ajo ndihmon edhe në rritjen e flokëve dhe mbajtjen e […]

Kurat natyrale kundër kollitjes dhe problemeve me frymëmarrjen


[ad_1] Edhe gjatë stinës së pranverës organizmi ynë vazhdon betejën me kollën, rrufën dhe problemet e udhëve të frymëmarrjes. Kolla s’ duhet anashkaluar kurrë posa jo vetëm që prish stilin e jetës, por shkakton dëme fizike dhe shëndetësore. Më poshtë do të gjeni disa kura të thjeshta se si të shpëtoni nga kolla dhe problemet […]

Jo Vetëm për Gatim – Zbuloni Përdorimet e Habitshme të Qepës


[ad_1] Pavarësisht aromës dhe lotëve që shkakton, qepa është një nga ushqimet më të vlerësuara në botë. Qepa është aq e mirë dhe e shëndetshme për njeriun sa ndoshta do të ishte me vend të thuhej “një qepë në ditë i thua mjekut ik.” Qepët janë të dobishme kundër sëmundjeve dhe baktereve, madje e mbrojnë […]

Thembra të plasaritura edhe pse s’ka ardhur akoma vera? Ja ç’fshihet pas këtij problemi


[ad_1] Me kusht që vini re çarje tek këmbët, me siguri supozoni se është për shkak të dehidrimit ose mungesës së lagështirës në lëkurën tuaj. Sidoqoftë, në disa raste, mund të ketë arsye të tjera pse lëkura është e thatë. Këto jan arsyet se pse ndodh plasaritja dhe si t’i rregulloni ato: Pse: Këmbët mbajnë […]

Një Simptomë e Shëndetit të Keq të Stomakut – Kujdesi që duhet të Tregoni


[ad_1] Sistemi tretës i njeriut është shtëpia e 100 trilionë mikrobeve të cilat njihen ndryshe si mikrobioma e organizmit. Kjo mikrobiomë është unike për çdo individ dhe është diçka e trashëgueshme nga nëna, bazohet tek ushqyerja, mjedisi dhe stili i jetesës. Në varësi të tij, mikrobioma mund të përmbajë më shumë baktere të mira apo […]

Gjendet tek perimet? Ju sqarojmë njëherë e mirë çdo pyetje për nikotinën


[ad_1] Nikotina është e pranishme në shumë bimë, duke përfshirë por pa u kufizuar tek duhani, patëllxhani apo domatja. Vetëm tek bima e duhanit nikotina është e pranishme në sasi mjaftueshëm të larta (~ 2% të peshës kur është i thatë) sa për të patur efekte farmakologjike. Njerëzit kanë njohur efektet stimuluese të tymit të […]

Studimi i ri ka zbuluar efektin befasues të çokollatës së zezë në shpenzimin e energjisë


[ad_1] s’ ka dyshim se keni dëgjuar se çokollata mund të konsiderohet si kënaqësi e shëndetshme – por është fjala për çokollatën e zezë dhe jo për çokollatën me qumësht. Një studim i ri sugjeron se çokollata e zezë mund t’ju ndihmojë të digjni më shumë kalori. Çokollata e zezë me 70 për qind dhe […]

Dy përbërës natyrorë ofrojnë zgjidhje për poret e mbyllura


[ad_1] Po qe se keni probleme me poret e mbyllura të lëkurës, ekzistojnë dy ilaçe natyrale që do t’ju ndihmojnë jashtëzakonisht shumë. Mbyllja e poreve ndodh kur qelizat e vdekura mbesin në lëkurën tuaj. Poret janë vrima të vogla në lëkurë që sekretojnë djersë dhe yndyrë. Kur poret bllokohen, kjo mund të çojë në formimin […]

Pesë efektet anësore të qumështit


[ad_1] s’ mund të mohohet se qumështi është një pije shumë e shëndetshme. Qumështi jep një kontribut të rëndësishëm në marrjen e proteinave dhe mikroelementeve, përfshirë magnezin, kaliumin, zinkun, vitaminën D dhe fosforin. Edhe pse është një burim i shkëlqyer i lëndëve ushqyese, ai vjen me disa të meta Në qoftë se e konsumoni më […]

I kafshoni thonjtë? Këto janë shtatë gjëra të papritura që mund t’ju ndodhin


[ad_1] A i kafshoni shpesh thonjtë? Vetëm po të për asnjë arsye tjetër, duhet të ndaleni, posa mund të ketë pasoja të këqija për shëndetin tuaj Shumë njerëz i kafshojnë thonjtë. Arsyet për këtë janë të ndryshme. Sidoqoftë, pa marrë parasysh për çfarë arsye dikush i kafshon thonjtë e tij – duket e shëmtuar, e […]

Njihuni me arsyet pse ju bien flokët


[ad_1] Flokët u bien të gjithëve, s’ është çudi. Në disa raste, rënia e flokut i atribuohet ndryshimet të stinëve, e në disa të tjera mungesës së vitaminave. Megjithatë, në këtë artikull do të mësoni për arsye të tjera shumë herë më befasuese të rënies së flokëve. Medikamentet Shumë medikamente siç janë holluesit e gjakut, […]

Dieta mesdhetare dhe parandalimi i diabetit (sëmundja e sheqerit) tip 2 te femrat


[ad_1] Dieta mesdhetare s’ është thjesht në modë, por është një mënyrë jetese. Regjimi ushqimor që përqendrohet tek frutat, perimet, drithërat dhe proteinat mund të ndikojë në reduktimin e rrezikut për disa sëmundje kronike. Indeksi i ulët glikemik, tek ushqimet me fibra të tretshme si frutat, perimet, arrat, farat dhe bishtajoret janë konsideruar prej kohësh […]

Pse s’ duhet të merrni vitaminën E si shtesë dietike?


[ad_1] Për shumë njerëz, marrja e suplementeve është pjesë e rutinës së tyre në mëngjes. Prej kohësh është menduar se suplemente të tilla janë një mënyrë e shpejtë dhe adekuate për të kompensuar nevojën ditore për lëndë ushqyese që mund t’ju mungojnë, dhe në rastin më të keq, edhe Po qe se trupi juaj s’ […]

Ushqimet që duhet të hani në mëngjes për uljen e tensionit të lartë


[ad_1] Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi, sipas të dhënave ku bazohet AgroËeb.org, është një vakt tepër i rëndësishëm për uljen e tensionit. Ky vakt përcakton mbarëvajtjen e funksioneve të organeve, mbron zemrën por edhe energjinë që i duhet trupit. Vetëm po të […]

Fyti i Tharë – Pse Shkaktohet Dhe Cilat Janë Zgjidhjet Natyrale


[ad_1] Fyti i thatë është një problem i pakëndshëm dhe shpesh i dhimbshëm, që mund të çojë në një shumëllojshmëri sëmundjesh shoqëruese. Ato përfshijnë vështirësinë e gëlltitjes, kollitjen, urthin, dhimbje të trupit, vjellje dhe ethe. Fyti i thatë është shpesh i lidhur me frymëmarrjen dhe nganjëherë është një simptomë e hershme e një ftohjeje apo […]

Rreziku Nga Qarkullimi i Dobët i Gjakut – Si Ta Përmirësoni Në Mënyrë Natyrale


[ad_1] Po qe se enët e gjakut të organizmit do të shtriheshin në vijë të drejtë ato do të kishin një gjatësi prej rreth 100 000 kilometra. Enët e gjakut, bashkë me zemrën dhe muskujt e tjerë janë përbërësit kryesorë të sistemit të qarkullimit të gjakut. Ky rrjet i jashtëzakonshëm e transferon gjakun në çdo […]

Cilat janë shenjat e para të autizmit dhe a mund të evitohet ai? Shpjegon terapistja e fëmijëve me nevoja të vecanta, Blerta Gashi


Shkruar nga Fisnik Dajakaj Crregullimi i spektrit të autizmit përbën një temë jo shumë të njohur për njerëzit në përgjithësi. Ndonëse dëgjojmë jo rrallë për këtë crregullim neurobiologjik, të kuptuarit e këtij problemi është i vështirë për njerëzit që s’ i përkasin kësaj fushe. Vëzhgimi i kujdesshëm  sjelljeve të fëmijës padyshim që është një element […]

Nga kërcitja e dhëmbëve tek problemet me tretjen, zbuloni ndikimin negativ të stresit në organizëm


Situatat stresuese janë pjesë e ditës së gjithësecilit prej nesh, dhe si i menaxhon një njeri s’i menaxhon një tjetër.  dhembjet e kokës bëhen më të shpeshta dhe keni vështirësi për të fjetur mirë, por stresi ndikon edhe në shfaqjen e problemeve të tjera, që Dr. Roger Henderson i liston si më poshtë: Sindroma e […]

Çka është autizmi dhe çfarë e shkakton?


Autizmi, i quajtur edhe autizëm infantil ose çrregullim autik, është një çrregullim i përjetshëm që shkakton një zhvillim neurologjik jonormal. Kjo është një nga pesë çrregullime të përhapura të zhvillimit (PDDs) që përfshijnë gjithashtu sindromën e Aspergerit, çrregullimin disintegrues të fëmijërisë, çrregullimin e Rett dhe çrregullimin e zhvillimit të përhapur-jo ndryshe të specifikuar (PDD-NOS), të […]

error: Content is protected !!