A duhet ta hani mëngjesin ?


A duhet ta hani mëngjesin ? Mëngjesi është shujta e cila “kapërcehet” më së shpeshti. ndonëse nutricionistët nuk e rekomandojnë një gjë të tillë. Gjysma e personave të rritur e kapërcejnë mëngjesin së paku një herë në javë, kurse 12% nuk hanë kurrë mëngjes. Disa nuk hanë për të rënë në peshë, disa nuk kanë […]

Ese për dashurinë – Ese të ndryshme


Ese për dashurinë Dashuria nuk njeh largësi, ajo nuk ka kontinent; sytë e saj janë për yjet.Dashuria e vërtetë nuk njeh keqkuptime. Dashuria është ari i vetëm. Një zemër e dashuruar është fillimi i gjithë dijes.Ne jemi më të gjallë kur ne jemi në dashuri. Në dashuri tepër nuk është mjaft. Dashuria është verbim kur […]

Si të veproni kur fëmija shfaq varësi nga telefoni


[ad_1] Prindërit e dinë mirë ndjesinë kur fëmija është fiksuar keq pas telefonit celular gjatë gjithë kohës. Gati gjysma e adoleshentëve që janë 10 deri në 13-vjeç kanë një smartfon dhe ky numër vijon të rritet. Madje në vendet më të zhvilluara, shumë prindër ankohen se fëmijët e tyre shpenzojnë shuma të mëdha në lojërat […]

Si t’i ricikloni qelizat vjetra duke agjëruar


[ad_1] Agjërimi ka treguar rigjenerimin e qelizave të sistemit imunitar vetëm pas tri ditësh. Njerëzit pësojnë ndryshime të shpejta gjatë gjithë kohës, për arsye të ndryshme, ku një nga këto mund të jetë besimi. Kjo gjë ka treguar se kryerja e agjërimit mund të rigjenerojë qelizat dhe mund të sjell qëndrueshmërinë e tyre si dhe […]

Telefoni shkaktar i sëmundjeve psiqike dhe fiziologjike


[ad_1] Shkruan: Prof.Dr.Halil Krasniqi Shumë njerëz s’ paramendojnë një jetë pa celular. Mbi pesë miliardë njerëz në të tërë botën kanë një celular, i cili përbën dy të tretat e popullsisë së botës. Në Gjermani, norma është edhe më e lartë me 93 për qind. Numri i kontratave aktive të telefonisë mobile madje tejkalon qartë […]

Shenjat që paralajmërojnë se keni shumë sheqer në gjak


[ad_1] Ndihesh shpesh i uritur? Ke vënë peshë? Shfaq shpesh dhimbje në stomak? Vetëm po të i je përgjigjur pozitivisht këtyre pyetjeve, ka të ngjarë se nivelet në gjak i ke të larta. Nivelet e larta të sheqerit në gjak s’ janë vetëm arsye për të qenë i prekur vetëm nga diabeti (sëmundja e sheqerit). […]

Si ndryshojnë simptomat e diabetit (sëmundja e sheqerit) te gratë dhe burrat


Megjithëse diabeti (sëmundja e sheqerit) është një gjendje që ndikon në nivelet e sheqerit në gjak, ai shfaqet tek femrat dhe meshkujt në mënyra të ndryshme. Tek gratë, diabeti (sëmundja e sheqerit) mund të shfaqet në formën e infeksioneve dhe çekuilibrit hormonal që shpesh ndikojnë në sistemin riprodhues. Edhe pse këto s’mund të jenë një […]

Uji me trangull dhe limon ndihmon në pastrimin e organizimit


[ad_1] Një nga mënyrat më të mira e të shëndetshme për të nisur ditën është pirja e ujit me kastravec dhe limon. pirja e ujit është padyshim zgjidhja e parë për të pastruar organizmin, por duke shtuar kastravecin dhe limonin do të ndiheni dhe do të dukeni më mirë. pirja e ujit me kastravec dhe […]

Si mund ta dini nëse keni diabet?


Si mund ta dini nëse keni diabet? -Shumë njerëz as që janë të vetdijshëm që kanë diabet, sidomos në fazat e hershme të sëmundjes kur simptomat mund të mos jenë të pranishme. -Nuk ekziston ndonjë mënyrë tjetër për ta marrë vesh nëse keni diabet, përveç analizës së gjakut që e tregon nivelin e sheqerit në […]

Si Të Bini Nga Pesha Duke Mos Ngrënë Pas Orës Pesë Pasdite


[ad_1] Mund ta keni dëgjuar shpesh se s’ ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi është të ruhet një ekuilibër mes kalorive që konsumon dhe atyre që djeg. Një këshillë e tillë s’ është gabim: për të humbud peshë duhet të konsumojmë më pak kalori nga ato që harxhojmë. […]

Ja Se Si Ndikon Cilësia E Gjumit Në Shëndetin Tuaj


[ad_1] Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para se të fillojë ndonjë ditë e re. Por çfarë ndodh kur s’ flini aq sa nevojitet ose kur s’ bëni një gjumë të qetë? AgroWeb.org ju tregon më poshtë se si gjumi ndikon në […]

Çaji Me Farat e Finokut – Arsyet Pse duhet Ta Provoni Menjëherë


[ad_1] Finoku ka një shije unike dhe e gjithë bima, nga rrënja tek lulet , mund të përdoret në gatim. Farat zakonisht thahen për t’u përdorur si erëza ose për t’u bërë çaj. Çaji i finokut është një pije e cila preferohet të konsumohet pas darkës, meqë mund të ndihmojë me tretjen. Por gjithashtu mund […]

Si ta kontrolloni zërin tuaj të brendshëm negativ


[ad_1] s’ ka shpëtim nga zëri në kokën tonë, pavarësisht Në qoftë se është memorizimi i informacionit ose krijimi i skenarëve imagjinare dhe ndikon në gjithçka që bëjmë. Kjo është arsyeja pse Ethan Kross, një profesor i psikologjisë në Laboratorin e Emocionit dhe Vetëkontrollit në Universitetin e Miçiganit, thotë se bisedat më të rëndësishme që […]

9 këshilla për të ndihmuar në përmirësimin e dhimbjes tuaj të artritit


9 këshilla për të ndihmuar në përmirësimin e dhimbjes tuaj të artritit Shkruan: Dr. Besim Demolli – mjek reumatolog ☃️ Artriti është ënjtja dhe ndjeshmëria e një ose më shumë nyjeve tuaja. Simptomat kryesore të artritit janë dhimbja dhe ngurtësia e kyçeve, të cilat zakonisht përkeqësohen me moshën. Llojet më të zakonshme të artritit janë […]

10 Rregullat e Arta Si Të Ushqeheni Shëndetshëm Për Trupin në Formë


[ad_1] Ushqyerja e shëndetshme s’ ka të bëjë me kufizime, humbje drastike në peshë apo heqjen dorë tërësisht nga ushqimet e preferuara. Ushqyerja e shëndetshme ka të bëjë me ndjesinë e të qënit mirë, plot energji, shëndet dhe humor. Në ditët e sotme, të gjjithë janë të tejngopur, në konflikt dhe konfuzë nga informacionet dhe […]

Si Të Shmangni dhembjet e Kokës Gjatë Festave


[ad_1] shpërdorimi me alkolin gjatë festave është një thikë me dy presa. Pa dyshim që netët festive s’ mund të mos shoqërohen me pije të tilla, megjithatë e nesërmja mund të bëhet tepër e hidhur dhe e rëndë si pasojë e dehidratimit dhe dhembjeve gulçuese të kokës. specialistët e AgroWeb.org thonë se Po qe se […]

Dermatologët këshillojnë se disa produkte për lëkurë s’ e arrijnë efektin e dëshiruar


[ad_1] Ne e dimë se më shumë se kurrë se sa e rëndësishme është të mos harxhosh shumë, andaj është mençuri të blesh produkte që do të arrijnë atë që ke parashikuar. Ju sjellim tetë produkte që specialistët thonë se s’ e kanë efektin e dëshiruar: Mjetet e shtrenjta për pastrim të fytyrës Preparati për […]

Kur e qara e bebes ka lidhje me dhembjet e barkut dhe kur jo


[ad_1] Ndonjëherë foshnjat bëhen shumë grindavece, por disa qajnë më shumë se të tjerat. Vetëm po të fëmija juaj është i shëndetshëm, por grindet shpesh, veçanërisht gjatë mbrëmjes, ose qan pa pushim për tre apo katër orë në ditë, me gjasë ka dhimbje barku. dhembjet e barkut s’ janë një çrregullim fizik apo sëmundje, por […]

Simptomat nga mungesa e proteinës


[ad_1] Proteina luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e gjithë trupit. Një studim i publikuar në PubMed, ka bërë të ditur që në gjithë botën janë 1 miliard persona që vuajnë nga mungesa e proteinës në trup. Janë disa simptoma që do ju bëjë të kuptoni që keni mungesë të proteinës në organizëm. Ndjeni […]

Këto janë 3 ushqimet që duhet të shmangni gjatë periodave


[ad_1] Nevojat ushqyese të grave ndryshojnë gjatë ciklit menstrual dhe luhatja e hormoneve s’ është arsyeja e vetme për këtë gjë. Gjatë atyre ditëve ju humbni gjithashtu minerale thelbësore dhe vitamina nga gjakderdhja. Për të rikthyer këto humbje specialistët rekomandojnë një dietë të ekuilibruar në përputhje me periodat e tyre. andaj, Living me anë të […]

Dermatologët rekomandojnë se disa produkte për lëkurë s’ e arrijnë efektin e dëshiruar


[ad_1] Ne e dimë se më shumë se kurrë se sa e rëndësishme është të mos harxhosh shumë, andaj është mençuri të blesh produkte që do të arrijnë atë që ke parashikuar. Ju sjellim tetë produkte që specialistët thonë se s’ e kanë efektin e dëshiruar: Mjetet e shtrenjta për pastrim të fytyrës Preparati për […]

Pesë mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë


[ad_1] Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që njerëzit sot përballen më shumë është stresi dhe të gjithë efektet e tjera që ai lë pas si lodhje e vazhdueshme apo pagjumësi. Pra […]

5 Mënyra Natyrale Si të Luftoni Stresin, Lodhjen dhe Pagjumësinë


[ad_1] Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që njerëzit sot përballen më shumë është stresi dhe të gjithë efektet e tjera që ai lë pas si lodhje e vazhdueshme apo pagjumësi. Pra […]

A duhet të pimë 8 gota ujë në ditë? A janë të gjitha yndyrat të dëmshme? A mund të shkaktojnë kancer deodorantët?


[ad_1] Këto dhe shumë mite të tjera për shëndetin ekzistojnë në shoqërinë tonë për vite me radhë Për shekuj me radhë, histori dhe këshilla të ndryshme rreth shëndetit kanë qarkulluar në folklor, siç është “mos u ul në një dysheme të ftohtë” të zakonshme që gjyshet u jepnin nipërve dhe mbesave të tyre. Edhe sot, […]

Çfarë duhet Të Hajë Një Grua Për Mëngjes


[ad_1] Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: s’ kanë uri s’ ua përballon stomaku s’ kanë kohë. Kjo e fundit, sipas specialistëve, është arsyeja përse një grua s’ ha mëngjes. Ama nga ana tjetër, një grua që s’ ha në vaktin e parë të ditës, është më e stresuar gjatë ditës. […]

Roli i hormoneve në (pa) lumturinë tuaj


[ad_1] Kur s’ ndiheni mirë, trupi iu dërgon sinjale. Disponimi jo i mirë për një periudhë të gjatë, është i vërejshëm edhe fizikisht. Të gjitha këto shkaktojnë një disbalancë hormonal. Hormonet kanë një rol kyç në (pa) lumturinë e njeriut e në humor.  Niveli i ulët i ndonjë hormoni, manifestohet në shumë mënyra. Në qoftë […]

Arsyet Befasuese Përse Ju Bien Flokët – Kurat Natyrale


[ad_1] Flokët u bien të gjithëve, s’ është çudi. Në disa raste, rënia e flokut i atribuohet ndryshimet të stinëve, e në disa të tjera mungesës së vitaminave. Megjithatë, në këtë artikull të AgroWeb.org, do të mësoni për arsye të tjera shumë herë më befasuese të rënies së flokëve. Medikamentet Shumë medikamente siç janë holluesit […]

Efektet Shëndetësore të Muçmollave Shqiptare


[ad_1] Muçmolla është vogëlushja e familjes së trëndafilit. Kjo pemë e vogël çel fruta të vogla në ngjyrë të kafenjtë deri tek ngjyrë ndryshku. Këto fruta janë të ngjashme me ato të trëndafilit të egër, por më të mëdha në përmasë. Ato përbëhen nga bërthama të forta. Muçmolla është një frut me reputacion prej kohësh […]

Kanceri i gojës: Kontrolli dyminutësh për simptoma që mund të shpëtojë jetë


[ad_1] Kanceri i gojës, i njohur gjithashtu si kanceri oral, mund të zhvillohet në sipërfaqen e gjuhës, në brendësi të faqeve, kulmi i gojës dhe buzë apo mishra. Si të gjitha kanceret, aktualisht s’ ka shërim, por diagnoza e hershme mund të ndihmojë në sigurimin e një tretmani më të suksesshëm. 90 për qind e […]

Çfarë i Ndodh Veshkave Kur Jeni me Dietë


[ad_1] Mjekët urologë kanë shprehur shqetësimin se njerëzit që i nënshtrohen regjimeve kufizuese ushqimore harrojnë rëndësinë e veshkave dhe ndikimin e dietës në to. Ata shpjegojnë se kur njerëzit mbajnë një dietë të caktuar, harrojnë rëndësinë e ujit jo vetëm në humbjen nga pesha por edhe në shëndet. Kur organizmi përballet me kufizime ushqimore, në […]

Cilat janë shenjat e para që jep trupi kur sheqeri në gjak është shumë i lartë


[ad_1] Trupi ka tendencën që të tregojë menjëherë kur kur diçka s’ shkon siç duhet. I tillë është rasti i sheqerit në gjak. Kur niveli i tij është shumë i lartë, simptomat janë të menjëhershme. Kemi të bejmë me mjegullim të shikimit, ngadalësim të shërimit dhe uri të vazhdueshme. Shkaktarët e sheqerit të lartë në […]

Shenjat e Para Që Jep Trupi Kur Sheqeri Në Gjak Është Shumë i Lartë


[ad_1] Trupi ka tendencën të tregojë menjëherë kur diçka s’ shkon siç duhet. I tillë është rasti i sheqerit në gjak. Kur niveli i tij është shumë i lartë, simptomat janë të menjëhershme. Kemi të bëjmë me mjegullim të shikimit, ngadalësim të shërimit dhe uri të vazhdueshme. Shkaktarët e Sheqerit të Lartë Në Gjak Kur […]

10 gjëra që duhet t’i kujtoni vetes kur ndiheni të bllokuar


[ad_1] Ne të gjithë ndihemi të bllokuar në një moment apo në një tjetër – në një marrëdhënie të keqe, në një punë të gabuar, në biznes, ose përgjithësisht në jetë. Cilado që të jetë situata, bllokimi s’ na bën të ndiheni mirë me veten. Ne mund ta humbim veten Po qe se s’ ndihemi […]

Po qe se po keni probleme me gjumë, ju jeni duke e vënë në rrezik shëndetin mendor


[ad_1] Të gjithë e dimë se pagjumësia mund të ketë ndikim të madh në disponimin dhe produktivitetin tonë Por, tani, sipas specialistëve, duket se sasia e pamjaftueshme e gjumit mund t’jua vë në rrezik shëndetin mendor. Një studim i fundit ka zbuluar se ritmi i çrregulluar cirkadian mund të shpijë në çrregullime të disponimit dhe […]

Studimi/ Ja pse është e vështirë të kujtojmë gjërat që na kanë ndodhur para moshës 4-vjeçare


[ad_1] Ata thonë se personalitetet tona janë formuar gjatë fëmijërisë, por sa ironike është që mezi mbajmë mend ndonjë gjë nga vitet tona të hershme? Ky fenomen ndodh pothuajse tek të gjithë njerëzit dhe madje ka një term zyrtar: “amnezi fëmijërie”. ndërsa rritemi, ne harrojmë njerëzit, dukuritë, madje edhe vendet që kemi hasur si fëmijë. […]

Çaji Extra 444 i duhuri për ju


[ad_1] Ju tashmë e dini që çaji Extra 444, është më i miri në treg. Prodhimet e ESSI Group tashmë janë të dëshmuara jo vetëm në vendin tonë por edhe përtej kufijve. Që nga viti 2015 prodhumet e ESSI janë pjesë e shumë familjeve evropiane. Kaloni pasditet dhe mëngjeset me çajin Extra 444. [ad_2]

Njihuni me shenjat paralajmëruese të diabetit (sëmundja e sheqerit)


[ad_1] Informacion i përgjithshëm diabeti (sëmundja e sheqerit) është një gjendje alarmante, por e zakonshme mjekësore. Po qe se keni diabet (sëmundja e sheqerit), duhet të menaxhoni sheqernat në gjak dhe t’i monitoroni rregullisht për t’u siguruar që janë brenda normave të synuara. Ekzistojnë disa lloje të diabetit (sëmundja e sheqerit), megjithëse dy llojet kryesore […]

A është shtatzënë? Si ta zbuloni!


[ad_1] Pra, keni provuar për të bërë bebe? Dhe, s’ e dini Po qe se gruaja është shtatzënë apo jo? Ja gjashtë shenja që tregojnë se diçka ka ndryshuar përgjithmonë për ju. Gjoksi i saj është më i ndjeshëm se zakonisht “Ouhhh. Kujdes”, është një informatë e madhe dhe një të cilën s’ do të […]

8 gjërat që ju ndihmojnë të bini nga pesha


[ad_1] Zgjohuni herët- Zgjimi shpejt në mëngjes ka një sërë avantazhesh. I pari është ai i të paturit më shumë kohë për vete. I dyti është ai i nisjes së ditës me më pak ngut. Qetësia stimulon humorin e mirë. Ngjisni shkallët- Ngjitja dhe zbritja e shkallëve është një ushtrim shumë i mirë fizik. Shmangni sa më […]

A ka një dietë për menaxhim të stresit?


[ad_1] Të gjithë kemi stres, por të gjithë e përballojmë dhe e menaxhojmë ndryshe atë. Menaxhimi i stresit është një faktor shumë i rëndësishëm për një cilësi të mirë jete. Ka shumë strategji të ndryshmë për ta përballuar stresin dhe një ndër to është modifikimi i dietës. Ushqimet mund ta lehtësojnë stresin në shumë mënyra. […]

Arsyet E Forta Pas Lodhjes Dhe Depresionit Gjatë Verës – Çfarë nevojitet Të Bëni


[ad_1] Ndjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës. Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të bëhen nxitës të rregullt të lodhjes. Të qenit të lodhur herë pas here s’ është shkas për shqetësim, por Lodhja e vazhdueshme lë pasoja në organizëm. 7 Arsyet Përse Ndiheni Të Lodhur Gjithë Kohës […]

Sëmundjet Që Shkaktojnë Rënie Të papritur Në Peshë – Çfarë nevojitet Të Keni Kujdes


[ad_1] Humbja e disa kilogramëve të tepërt është diçka normale, sidomos Po qe se arrihet nëpërmjet një regjimi të kujdesshëm ushqimor dhe aktivitetit fizik. Por Po qe se njeriu bie në peshë krejt papritur pa asnjë lloj ndryshimi në stilin e jetesës, atëherë ka diçka që s’ shkon. Sipas studimeve të cilave u referohet AgroWeb.org, […]

4 Arsye Përse s’ nevojitet Ta Teproni Me Bukën


[ad_1] Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë, nevojitet të heqë dorë. Nga ana tjetër teprimi me bukën shoqërohet me pasoja në organizëm, të cilat do t’i gjeni duke […]

Insulina dhe rezistenca insulinike


[ad_1] diabeti (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit), një çrregullim i shoqëruar me nivele të larta të glukozës dhe ulje të efekteve të insulinës, mund të jetë një gjendje kërcënuese për jetën. Njerëzit me diabet (sëmundja e sheqerit) (sëmundja e sheqerit) tip 1 prodhojnë shumë pak insulinë dhe kështu përfundimisht kërkojnë terapi plotësuese të insulinës. […]

Nga perimet deri tek mishi ja sa minuta i nevojitet çdo ushqimi për tu tretur


[ad_1] Ndikimi i tretjes në humbjen e peshës është shumë domethënës. Siç na u tha shumë herë, ne jemi ato që hamë. Sigurisht, koha e saktë e tretjes varet nga shëndeti fizik i një individi, metabolizmi, mosha dhe madje edhe gjinia, por, në përgjithësi, disa ushqime do të kalojnë brenda jush në asnjë kohë, kurse […]

Si Ndikon Mungesa e Gjumit në Çrregullimin e Hormoneve dhe Oreksin e Tepërt


[ad_1] Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë specialistët. Sipas tyre, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm do ditë. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Mungesa e gjumit ndikon edhe tek sasia dhe […]

error: Content is protected !!