A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes


A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]

Ndërprerja e ushqyerjes me gji: Pesë teknika që do të ndihmojnë në shkëputjen e fëmijës nga qumështi i gjirit


[ad_1] Koha ka ardhur. Keni marrë vendimin për të ndërprerë ushqyerjen me gji, luftoni me ndjenja të ndryshme (gjë që është krejtësisht normale), por në të njëjtën kohë e dini se edhe fëmija juaj edhe ju jeni gati për këtë hap Pavarësisht Po qe se fëmija juaj është disa muajsh ose disa vjeç, ne besojmë […]

Anglia para një shqetësimi nga varianti indian i virusit


[ad_1] Derisa udhëtarët në Angli po paketonin valixhet, banakierët po lustronin gotat dhe interpretuesit po ngroheshin, dhe derisa kështu Britania po  përgatitej të që të dielën të bënte një hap të madh nga bllokimi i stërzgjatur përshkak të pandemisë, u shfaqën re të reja shqetësimi në horizont. Ky eksitim për rihapjen e udhëtimit dhe mikpritjes, […]

13 situata kur prindërit i dëmtojnë fëmijët e tyre pa e ditur


[ad_1] Në ditët e sotme, ka kaq shumë rekomandime të ndryshme për mënyrën e rritjes së fëmijëve në mënyrë korrekte dhe ato shpesh janë mjaft të diskutueshme. Por mjekët dhe psikologët vazhdojnë të kryejnë eksperimente të reja, të analizojnë rezultatet dhe pastaj të bëjnë lista të reja rekomandimesh. Në fillim, këto këshilla mund të duken […]

Ushqimet dhe veset e dëmshme për trurin


[ad_1] Truri i njeriut po plaket shumë shpejt. A e dini pse ndodh kjo? Janë me dhjetëra sëmundje si: infarkti, rritja e sheqerit në gjak dhe hipertensioni që na frikësojnë sepse ato sulmojnë pa dhënë asnjë lloj shenje paralajmërimi. Kur qelizat e gjakut të cilat janë të lidhura me organet kryesore si truri, veshkat, zemra, […]

Këshilla për kujdesin ndaj gjirit pas lindjes së bebit


[ad_1] Me kusht që e ushqeni foshnjën me gji, ata do të vazhdojnë të jenë të fryrë, për aq kohë sa do ta vazhdoni këtë proces. Mbani reçipeta të rehatshme dhe cilësore, pastrojini gjinjtë dhe thithat çdo ditë me ujë të ngrohtë apo locion të posaçëm, por shmangni përdorimin e sapunit. Ai mund ta përkeqësojë […]

Këto dy lloje të ushqimeve do të pastrojnë sinuset tuaja dhe do të lehtësojnë simptomat e alergjisë sezonale


[ad_1] Alergjitë sezonale janë të vështira për tu trajtuar, veçanërisht kur vjen pranvera dhe gjithçka që dëshironi të bëni është të shijoni rrezet e diellit jashtë. Po qe se keni një hundë të bllokuar dhe sinus të bllokuar gjatë kësaj kohe të vitit, ekzistojnë dy lloje të ndryshme ushqimesh që mund t’ju shpëtojnë nga ato […]

Udhëkryqi mes kilogramëve të tepërt dhe duhanit


[ad_1] Sapo ke lënë cigaren? Lëkura jote ka nevojë për një kohë të domosdoshme për t’u rigjeneruar. Minimumi? Një javë për të humbur gjurmët e nikotinës në duart e tua, maksimumi dy muaj për të zbehur ngjyrën gri të fytyrës… Ndoshta ka qenë ky momenti i duhur për t’i thënë mjaft cigares. Më në fund […]

Tetë këshilla për një sistem më të fortë imunitar kur agjëroni në Ramazan, sidomos gjatë pandemisë


[ad_1] Përveç sfidës për të agjëruar për 12+ orë gjatë ditës, këtë vit, sikurse para këtij viti, myslimanët kanë sfidën e shtuar për të mbajtur sistemet e tyre imune në funksionin optimal – sidomos mes pandemisë së shkaktuar nga COVID-19. Në këtë drejtim, shumë media i kanë kushtuar rëndësi kësaj pjese, duke marrë mendimet e […]

Si të ushqeheni para dhe pas marrjes së vaksinës kundër COVID-19?


[ad_1] Pas marrjes së vaksinës, rekomandohet një regjim i shëndetshëm ushqimor për të minimizuar simptomat dhe për të mbrojtur sistemin imunitar. specialistët rekomandojnë ushqimet anti-inflamatore ose suplemente të tilla si vitamina C. Megjithëse s’ ka hulumtime të mjaftueshme për ta bërë vaksinën më efektive, dihet që ushqimet me shumë lëndë ushqyese dhe marrja e vitaminës […]

Çfarë i ndodh organizmit kur konsumoni djathë në mëngjes


[ad_1] Kush s’ e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti të shijshme. Djathi, edhe në të kaluarën ka qenë një nga produktet e bulmetit më të rekomanduara nga mjekët, për shkak të vlerave shëndetësore që ka. Por e kishit menduar […]

Çfarë Ndodh Nëse Shmangni Vaktin E Mbrëmjes?


[ad_1] Me siguri e keni dëgjuar thënien “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i varfër”. Por një studim i fundit, në të cilin AgroWeb.org u mbështet, tregon se Nëse doni të parandaloni shtimin në peshë, mund t’ju duhet ta vini në dyshim këtë shprehje. Brenda një harku kohor […]

Metoda natyrale për të rënë në peshë


[ad_1] Rënia në peshë është një ndër temat më delikate për sa i përket pamjes së jashtme të trupit. Megjithëse s’ ekzistojnë mënyra për të humbur peshë brenda ditës, kontrolli i ushqimit mund të jetë çelësi i heqjes së kilogramëve që s’ dëshironi. Mënyra më e sigurt e humbjes në peshë është ndjekja e regjimeve […]

Përse s’ duhet të pini ujë Gjatë Vaktit


[ad_1] Vetëm po të shkoni në një restorant në një vend perëndimor, ka të ngjarë të merrni një gotë të madhe me ujë me akull dhe feta limoni, por në Japoni, mund të merrni vetëm një filxhan shumë të vogël uji. Japonezët besojnë se uji mund të ndërhyjë në “zjarrin tuaj të tretjes”, duke e […]

Ngrënia e mëngjesit, hap i rëndësishëm për humbjen e peshës


[ad_1] Ritmi kaotik i një dite të zakonshme, shpesh shkakton dilema: Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi është i thjeshtë: ushqim i shpejtë ose një vezë të zier. Ka të tjerë më pas që i përkushtohen me devotshmëri vaktit të mëngjesit, si vakti më i rëndësishëm i […]

Ushqimet që duhet të hani në mëngjes për uljen e tensionit të lartë


[ad_1] Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi, sipas të dhënave ku bazohet AgroËeb.org, është një vakt tepër i rëndësishëm për uljen e tensionit. Ky vakt përcakton mbarëvajtjen e funksioneve të organeve, mbron zemrën por edhe energjinë që i duhet trupit. Vetëm po të […]

Qofte me Mish Pule në Furrë – Receta e Veçantë me Shije të Lehtë


[ad_1] Qoftet janë gjithnjë një ushqim shumë i preferuar. Të buta dhe plot lëng, kanë një variacion gatimesh dhe shijesh. Në traditën shqiptare janë të njohura si kërnackat e korçës apo qoftet e vogla e të rrumbullakta të zakonshme. Në këtë recetë, AgroWeb.org ju tregon se si të përgatisni një lloj të veçantë qoftesh, ato […]

Pesë Ushqimet Që Hani Shpesh Në Drekë Por s’ Ju Ngopin


[ad_1] Dreka është një vakt shumë i rëndësishëm për organizmin. Falë këtij vakti, njeriu merr energjinë dhe fuqinë e nevojshme për të vazhduar pjesën e mbetur të ditës. Megjithatë, ka disa ushqime që kanë një efekt të kundërt duke mos e shuar ndijesinë e urisë. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për listën […]

Zakonet që ju bëjnë të shtoni peshë


[ad_1] Ngrënia shtesë gjatë punës ose derisa shikoni një film s’ do të ndikojnë në peshën tuaj tepër, por Me kusht që kjo ndodh shpesh, ju mund të fitoni kile shtesë. Këto janë zakonet që ju bëjnë të shtoni peshë: Ju flini shumë pak ose shumë Hulumtimet kanë treguar se një ritëm i shëndetshëm i […]

Pse duhet konsumuar çdo ditë farat Chia?


[ad_1] Farat Chia shpesh referohen si një superushqim pasi ato ofrojnë shumë lëndë ushqyese për kaloritë minimale. Pavarësisht se ato duhet të konsumohen shpesh, ekziston një efekt i madh anësor për të cilin duhet të jeni të vëmendshëm, para se t’i hidhni farat Chia në ushqim. Janë disa arsye pse kjo mund të ndodhë. Për […]

Gabimet Që Bëni Kur Hani Mëngjes – Çfarë duhet Të Shmangni


[ad_1] Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për të marrë përfitimet maksimale të këtij vakti, AgroWeb.org ju këshillon të shmangni duhet të shmangni 8 gabimet e mëposhtme. Mungesa E Vëmendjes Tek Ushqimi Mungesa e […]

Pasojat që iu lë në organizëm mishi i përpunuar


[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur me protein, specialistët rendisin një sërë efektesh negative që kjo kategori ushqimesh i shkakton trupit, shkruan “AgroWeb”. Kështu në këtë artikull do të flasim për […]

Efektet anësore të mishit të përpunuar – Çfarë duhet të dini?


[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur me protein, specialistët rendisin një sërë efektesh negative që kjo kategori ushqimesh i shkakton trupit. Kështu në këtë artikull do të flasim për disa nga […]

Efektet Anësore të Mishit të Përpunuar – Çfarë duhet të Dini


[ad_1] Mishi, salsiçet apo sallamet e ndryshëm me siguri janë zgjidhja për të shijuar një vakt e shumë prej jush. Megjithëse janë produkte me bazë mishi dhe janë të pasur me protein, specialistët rendisin një sërë efektesh negative që kjo kategori ushqimesh i shkakton trupit. Kështu në këtë artikull do të flasim për disa nga […]

Sa të shëndetshme janë në të vërtetë frutat e thata


[ad_1] Frutat e thata, pavarësisht nga madhësia e tyre e pakësuar, mund të jenë një bombë e vërtetë energjie Arsyeja për këtë është përqindja e madhe e fibrave dhe lëndëve ushqyese që mbeten në frutat e thata, transmeton Telegrafi. Shembulli më i mirë i kësaj janë kajsitë e thata, ku gjysmë filxhani me këtë frutë […]

Puding me fara Chia dhe kafe


[ad_1] Ky desert i shëndetshëm është fantastik jo vetëm për mëngjes, por dhe për një vakt dytësor si ai i paradites apo pasdites Përbërësit: – ½ filxhan kafe të ftohtë;– ½ filxhan qumësht tërshërë (ose qumësht perimesh sipas zgjedhjes suaj);– ¼ filxhan fara chia;– 1 lugë çaji mjaltë– fruta të ndryshme (luleshtrydhe, boronicë, banane…). Përgatitja: […]

Qofte me Thjerrëza – Të Lehta Për t’u Përgatitur në Shtëpi


[ad_1] Koha që shpenzoni duke përgatitur receta  gatimi s’ është kurrë e çuar dëm. Jo vetëm qe perfeksiononi aftësitë tuaja, por kënaqni edhe të gjithë familjen me shije të mira në çdo vakt. Kjo akoma më shumë merr vlerë, kur ushqimet që përgatisni janë të shëndetshme. Njëjtë si receta që AgroWeb.org ju këshillon të përgatisni […]

Ata Që s’ Hanë Mëngjes – A Janë të Rrezikuar Nga Zemra


[ad_1] Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që s’ hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Sipas tij, njerëzit që s’ hanë mëngjes janë 87% më të rrezikuar të humbasin jetën nga sëmundjet kardiovaskulare. Për të arritur në këtë […]

Keni kaluar Covid 19? Një ‘sekret’ për të kuptuar Po qe se mushkëritë janë pastruar plotësisht


[ad_1] Mjeku popullor, Ylli Merja këshillon që çdo persona që është shëruar nga koronavirusi duhet të vazhdojë të kujdeset dhe tregon disa produkte që ndihmojmë në rikuperimin e plotë të organizmit.  Merja tregon ushtrimin që mund të bëni për të kuptuar Po qe se mushkëritë janë shëruar plotësisht: “Ngjisni shkallët, tre katër kate me hap […]

Ushqimet Pikante – Pasojat në Organizëm Nga Konsumimi i Tyre


[ad_1] Padyshim që ushqimet pikante mund të ndihmojnë në humbjen e peshës, sëmundjet e zemrës, madje edhe me depresionin. Sidoqoftë, ato s’ janë të përshtatshme për të gjithë dhe konsumi i tepërt mund të luajë një rol negativ në shëndetin tuaj. AgroWeb.org ju njeh me disa nga rreziqet shëndetësore nga konsumi i tepërt i ushqimeve […]

A duhet të pimë ujë kur jemi duke ngrënë?


[ad_1] Dilema Në qoftë se duhet ta shoqëroni një vakt me një gotë ujë apo ndonjë pije tjetër ka ekzistuar gjithmonë. Sipas specialistëve, uji s’ i prish lëngjet e stomakut apo procesin normal të tretjes por në fakt, konsumimi i tij gjatë ose menjëherë pas vaktit na ndihmon me tretjen. Uji dhe lëngjet në përgjithësi […]

Një Mollë Në Ditë Kundër Peshës Së Tepërt


[ad_1] specialistët i kanë klasifikuar mollët si një prej frutave më të mira kundër mbipeshës. Sipas tyre, mollët përmbajnë shumë fibër që nxit ndjesinë e ngopjes. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, në veçanti, pektina e cila gjendet tek mollët të mban të ngopur për shumë kohë. Kjo do të thotë se sa më i ngopur […]

Çfarë Të Bëni Kur Orizi s’ Ju Del Siç duhet – Zgjidhjet Për Çdo Rast


[ad_1] Orizi është një drith që ofron sasi të bollshme proteine, mineralesh, vitaminash dhe fibre. Ai ofron një vakt të bollshëm e të shpejtë, por si çdo gatim tjetër, edhe orizi kërkon mjeshtëri. Të gjithë që kanë përgatitur ndonjëherë pilafin, e dinë që rezultati s’ është kurrë njësoj. Pilafi perfekt duhet të jetë i zier […]

Ullinj, presh dhe portokalle – Sallata që duhet ta provoni këto ditë


[ad_1] Sallata është pjata që s’ mungon kurrë në tavolinë. Madje as s’ mund të imagjinohet një vakt i plotë pa një sallatë në mes. Secili përgatit atë që dëshiron në një larmishmëri mënyrash. Shija e tyre e mirë dhe vlerat që kjo pjatë me perime i dhuron organizmit është e jashtëzakonshme. Për t’jua shtuar […]

Krem i Ngrohtë Me Çokollatë dhe Vanilje – Ëmbëlsi e Parezistueshme


[ad_1] Pudingu është një ëmbëlsirë të cilës s’ mund t’i rezistosh dot. Ai është një mënyrë shumë e mirë për të përmbyllur një vakt dhe shija e tij gjithmonë kënaq fëmijë e të rritur. Studimet kanë treguar se ëmbëlsirat e bëjnë njeriun të lumtur. Kjo vjen falë karbohidrateve që nxisin trurin të prodhojë substanca si […]

Roshnica Të Ngrohta Plot Shije – Si T’i Përgatisni Vetë Në Shtëpi


[ad_1] Në një ndër gatimet më autentike nga duart e amvisave shqiptare janë padyshim roshnicat. Kuzhina shqiptare është fantastike në listën e recetave të panumërta tradicionale duke na ofruar shije fantastike për çdo stinë. Padyshim që në çdo stinë, një pjatë roshnicash me pulë a zog fshati do të kënaqte oreksin dhe nepsin e kujdo. […]

Ja pse nevojitet të konsumoni çokollatë për mëngjes


[ad_1] Çokollata është përdorur që nga kohërat antike për të trajtuar shumë probleme shëndetësore dhe është provuar se është një aset i pazëvendësueshëm për çdo dietë. Sipas “Bright Side”, çokollata ka disa përfitime Vetëm po të e konsumoni si një vakt në mëngjes. Përmirëson fuqinë tuaj të trurit Njerëzit të cilët konsumojnë çokollatë të zezë […]

Ushqimet Që s’ duhet Të Hani Para Se Të Flini


[ad_1] Gjumi i natës konsiderohet si i “shenjtë” si nga shkenca dhe pa dyshim nga shumica e njerëzve. Nevoja fiziologjike për këtë proçes është ndër më të rëndësishmet që trupi kërkon. andaj një natë pa gjumë është një sforcim i vërtetë për të gjithë organizmin. Pagjumësia mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh që mund […]

Jahni me Thjerrëza – Shije e Shëndet nga Duart e Amvisave


[ad_1] Jahnia me thjerrza përbën një vakt të shijshëm e të shëndetshëm për këdo që e konsumon, jo vetëm për vlerat ushqyese që ka por edhe për efektet mbrojtëse që i dhuron organizmit kundër të ftohtit dhe virozave gripale të stinës. E ngrohtë, e shijshme dhe pak pikante Nëse dëshironi kjo është një pjatë fantastike, […]

10 ushqimet që e detoksifikojnë dhe pastrojnë trupin tuaj


[ad_1] Shumica e njerëzve sot jetojnë në një botë me ritme të shpejta, gjithmonë në nxitim e me kohë të pamjaftueshme për të ndjekur me kujdes një dietë të shëndetshme. Si rezultat, ne i mbushim trupat tanë me ushqime që shkaktojnë shumë dëm dhe ushtrojnë presion mbi organet tona. Ajo mund të jetë duke punuar […]

Çfarë duhet dhe s’ duhet të bëni Po qe se dikujt i bie të fikët


[ad_1] Të fikët është, në shumicën e rasteve, një dukuri që ndodh pa ndonjë shkak serioz. Sidoqoftë, disa kushte mund të rrisin rrezikun e të rënit të fikët. Për shembull, grave shtatzëna mund t’u bjerë të fikët meqenëse dehidrohen lehtë, dhe njerëzit që kanë përjetuar një frikë ose dhimbje të papandehur gjithashtu mund të humbin […]

Sallata me grurë, kombinimi më i mirë për rënien në peshë


[ad_1] Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë, pasi është i pasur me vitamina, proteina, minerale dhe antioksidantë. Vetëm po të konsumoni grurë të papërpunuar rregullisht do të merrni doza shumë të shëndetshme të zinkut, magnezit dhe vitaminës B3. Zinku është i domosdoshëm për imunitetin dhe për tretjen […]

Si ta festoni Shën Valentinin këtë vit në kushte pandemie


[ad_1] Ka kaq shumë presion për ta bërë Ditën e Shën Valentinit jashtëzakonisht të veçantë çdo vit, por në fund të ditës dhurata më e rëndësishme e ditës së dashurisë është koha e kaluar së bashku. Pavarësisht se si vendosni të festoni, po ju sugjerojmë një listë me disa aktivitete për të bërë me bashkëshortin, […]

Sallata Me Grurë – Kombinimi më i Mirë për Rënien në Peshë


[ad_1] Gruri është një nga drithërat më të shëndetshëm dhe më të lashtë në botë. Ai është i pasur me vitamina, proteina, minerale dhe antioksidantë. Me kusht që konsumoni grurë të papërunuar rregullisht do të merrni doza shumë të shëndetshme të zinkut, magnezit dhe vitaminës B3. Zinku është i domosdoshëm për imunitetin dhe për tretjen […]

Një vakt i preferuar dimëror: Fasule me lakra turshi, ushqim i shëndetshëm dhe i shijshëm


[ad_1] Pos përbërësve të përmendur, në ushqim mund të përzieni edhe çervish në mënyrë që të bëhet më e dendur Gjithashtu, me suxhuk dhe mish të thatë, kjo gjellë shkon shumë mirë me pure patatesh. Përbërësit: – 1 qepë;– 100 g mish të thatë;– 500 g lakra turshi;– 500 g fasule;– 2 lugë spec të […]

Si Mund Të Shijoni Një Ëmbëlsirë Kur Keni diabet (sëmundja e sheqerit)?


[ad_1] Fatmirësisht, ju mund të hani gjithçka që dëshironi për sa kohë që e bëni këtë në mënyrë të moderuar. Falë sheqernave të fshehura,karbohidrateve dhe madhësië së gabuar të një racioni, s’ është gjithmonë e lehtë të thuash se cila ëmbëlsirë do të rrisi sheqerin në gjak. AgroWeb.org ju jep disa këshilla për të mbajtur […]

Vakti I Mëngjesit – 8 Shakaqet Që Po Ju Bëjnë Të Shtoni Peshë


[ad_1] Një mëngjes i mirë dhe i ekuilibruar ju ndihmon të ndiheni të ngopur dhe të kënaqur, ushqen trupin me lëndët e duhura ushqyese dhe ju jep energji gjatë gjithë ditës. Megjithatë akoma shumë njerëz gabojnë në mënyrën se si e përgatisin mëngjesin dhe këto gabime mund të jenë shakaku i peshës së tepërt trupore. […]

Ushqimet e Shëndetshme që Ndihmojnë Trurin


[ad_1] Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë, është një nga shprehjet që mund të qëndrojnë më së miri për të mbështetur faktet në këtë artikull. Jo vetëm për mirëqenien e organizmit, trupit apo bukurisë së jashtme, ushqimi i mirë ndikon edhe në shëndetin e trurit. Memorie më e mirë, më shumë përqendrim e kthjelltësi […]

Si të bëni brumin për picë shpejt dhe thjesht: Vetëm disa përbërës na japin një vakt shumë të shijshëm


[ad_1] Çdo amvisë ka recetën e vet për picë të përsosur. Mirëpo, pica s’ është e qëlluar, Nëse s’ është bërë nga brumi shtëpiak Përbërësit: – 1 kg miell tip 400;– ½ qese tharmë të thatë;– 10 g kripë;– 20 g sheqer;– 250 ml ujë të vakët;– 1 dl vaj ulliri. Përgatitja: Përzieni në një […]

Sa Vakte duhet Të Hani Në Ditë – Zbuloni Të Vërtetën Interesante


[ad_1] Mëngjesi, dreka dhe darka janë konsideruar gjithmonë vakte të mjaftueshme për të plotësuar nevojat për ushqim të njeriut. Megjithatë, kohët e fundit, studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, janë të ndarë mbi sasinë optimale të vakteve ushqimore që një njeri duhet të konsumojë çdo ditë. Sipas disa prej tyre, 5 deri në 6 vakte […]

Mëllaga Shqiptare – Si Ta Përdorni Për Pastrimin Rrënjësor Të Organizmit


[ad_1] Gjuetia për barishtet, perimet dhe frutat e egra duket se është kthyer në një trend në qytetet urbane të Shqipërisë, por në zonat rurale, kjo traditë ka zanafillën prej qindra vitesh. Banorët e këtyre zonave kanë zbuluar me kohë çdo gjë të ushqyeshme që ofron natyra bujare e Shqipërisë. Një nga këto produkte të […]

Ushqimet që Nxisin Metabolizmin dhe Uljen në Peshë


[ad_1] Shpesh flitet për metabolizëm aktiv dhe jo aktiv dhe rolin e rëndësishëm që luan në përcaktimin e peshës trupore. Metabolizmi është çdo proces i trupit që përdor energji, këtu përfshihet tretja, frymëmarrja, qarkullimi i gjakut apo funksionimi i trurit. Pra, në fjalë më të thjeshta është çdo proces jetësor që kryen organizmi për të funksionuar […]

8 Këshilla Si Të Ushqehemi Shëndetshëm Në 2021


[ad_1] Jemi zyrtarisht në 2021. Këtë vit shumë nga ju e nisën me shpresën dhe qëllimin për të pasur një shëndet më të mirë. Për t’ju ndihmuar AgroWeb.org vendosi të bëjë kërkimet e duhura dhe t’ju sjellë disa këshilla nga dietologë të ndryshëm nga e gjithë bota. Këto këshilla mund t’i ktheni në zakone të […]

Tasqebap me Oriz – Aromë dhe Shije Fantastike në Tryezë


[ad_1] Një recetë tipike, e vjetër dhe e trashëguar brez pas brezi në të gjitha trevat, tasqebapi vijon të mbetet ashtu si dikur një nga gjellët më shijeplota e të mrekullueshme të sofrës shqiptare. Tasqebapi i shtëpisë padyshim s’ mund të bëjë përjashtim në menunë tradicionale të gjellëve nga duart e nënave dhe gjysheve shqiptare. […]

Markat Më të Sigurta të Ushqimeve – Ku i Gjeni në Supermarketet Shqiptare


[ad_1] Kjo periudhë e vështirë ka vënë në provë aspekte të shumta të jetës shoqërore dhe ekonomike edhe në Shqipëri. Pas shume muajsh sakrificë dhe distancë sociale, më në fund, një dritë duket në fund të tunelit. E megjithatë, kujdesi duhet të vazhdojë të jetë i lartë, sidomos në aktivitetet tona të zakonshme si konsumatorë. […]

Supë me Thjerrëza Për Gjallërimin e Organizmit


[ad_1] Një racion me supë me thjerrëza plotëson pothuaj të gjithë nevojën tuaj ditore për hekur. Supa me thjerrza përbën një vakt të shëndetshëm për këdo që e konsumon, jo vetëm për vlerat shëndetsore që ka por edhe për efektet mbrojtëse që i dhuron organizmit kundër virozave gripale të stinës. E shijshme dhe pak pikante […]

𝗦𝗶 𝘁𝗲̈ 𝘃𝗲𝗽𝗿𝗼𝗻𝗶 𝗸𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗯𝗶 𝗷𝘂𝗮𝗷 𝗯𝗶𝗲 𝗻𝗴𝗮 𝘀𝗵𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗲̈ 𝘁𝗼𝗸𝗲̈ ?


𝗦𝗶 𝘁𝗲̈ 𝘃𝗲𝗽𝗿𝗼𝗻𝗶 𝗸𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗯𝗶 𝗷𝘂𝗮𝗷 𝗯𝗶𝗲 𝗻𝗴𝗮 𝘀𝗵𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗲̈ 𝘁𝗼𝗸𝗲̈ ? Çfarë duhet të bëjnë prindërit nëse një fëmijë bie nga shtrati ose ndonjë lartësi tjetër? Në vijim mund të lexoni këshillat e pediatrit se si të veproni në një rast të tillë. Foshnjat dinë të befasojnë prindërit e tyre me rënie nga lartësia, […]

Bukë Misri me Vaj Ulliri – Receta me Butësinë dhe Aromën më të Mirë


[ad_1] Një recetë që vërtetë do t’ju pëlqejë dhe do të bëhet e preferuara juaj. Ju duhen vetëm 20 minuta dhe do të shijoni një bukë të ngrohtë, të butë dhe plot aromë falë vajit të ullirit dhe erëzave. Receta që AgroWeb.org ju sjell sot është perfekte për ta shoqëruar me çdo recetë supe apo […]

Mëngjeset Për Shëndetin e Veshkave – Kujdesi që ju duhet


[ad_1] Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë kujdes të dyfishtë. Duke qenë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm , përzgjedhja e ushqimeve të duhura për veshkat është e një rëndësie të madhe. Hani Frutat Dhe Perimet e Duhura […]

Receta që bën bashkë gjithë familjen, ja si të përgatisni burani me presh


[ad_1] Burania me presh është një zgjedhje e mirë për një vakt të plotë, të ngrohtë dhe të shijshëm që mbledh gjithë familjen. PËRBËRËSIT: 700 g presh, 500 g mish i grirë, 100 g oriz, 1 lugë salcë4 vezë, vaj ulliri, kripë, piper dhe 500 ml ujë. PËRGATITJA: Pastrojmë dhe presim preshtë në copa të vogla, i kaurdisim […]

Receta Fantastike E Kungujve Me Uthull – Shije Delikate Dhe Plot Shëndet


Çdo vakt i cili përfshin kungujt ka përfitime të mëdha shëndetësore,të cilat sigurisht që ia vlejnë t’i konsumoni. Dihet që kungulli i njomë rrit energjinë,ndihmon në funksionalitetin e tiroides, përmirëson shëndetin e syve, ul sheqerin në gjak, ul kolesterolin, ndalon inflamacionin, madje thuhet se ngadalëson proçesin e plakjes! Lista është shumë e gjatë. Receta që […]

Përtej Kafesë – Mulliri Plus Vendi Për Të Shijuar Gatime Fantastike


[ad_1] Po qe se ka një vend ku aroma kaq e mirë, shija ndjellëse, ngrohtësia e qetësia mblidhen bashkë, ky është vendi i duhur. Prej vitesh “Mulliri i Vjetër” është vendi që mbledh në ambientet e tij, të gjithë fanatikët e kafesë të mirë. I shpërndarë kudo nëpër Tiranë, në zonat më strategjike të jetës […]

“Kam 28 vite që s’ e konsumoj këtë produkt”/ 70-vjeçarja zbulon sekretin e bukurisë së përjetshme


[ad_1] Një zonjë 70-vjeçare me emrin Carolyn Hartz ishte si shumica e njerëzve në botë. Ajo ishte e lidhur me ëmbëlsirat. Dhe për 4 dekada, ajo i konsumonte shumë ëmbëlsirat. Por më pas ajo vendosi të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në stilin e saj të jetës. Dhe vendosi të heqë dorë plotësisht nga sheqeri […]

Supë Krem me Miell Misri – Shije e Ngrohtë e Traditës


[ad_1] Supa krem me miell misri është gatuar për breza me rradhë nga amvisat shqiptare për çdo stinë të vitit. Një pjatë e lehtë, e pasur me vlera ushqyese dhe plot shije që shoqërohet në mënyrë fantastike me pak bukë të thekur dhe me sallata të freskëta të stinës. Ideale për t’u përgatitur për një […]

Si të Zëvendësoni Gjalpin me Avokado Në Recetat Tuaja


[ad_1] Bëni një ndryshim në rutinën tuaj të ngrënies duke zëvendësuar përbërësit e njohur të vakteve si gjalpi dhe majoneza,me avokado. Avokadot janë të pasura me lëndë ushqyese dhe yndyrna të shëndetshme dhe ka shumë mënyra për t’i përdorur në regjimin tuaj ushqimor. 4 arsyet kryesore pse duhet të përdorni avokado: Eliminoni yndyrnat e ngopura […]

Supë me Lëngun e Gjelit të Detit – E Lehtë Plot Shije dhe Shëndet


[ad_1] Vërtet tradita na ka mësuar që mishin e Gjelit të Detit ta konsumojmë të pjekur mirë në darkën e ndërrimit të viteve, por shumë receta të tjera gatimi gjithashtu tradicionale ofrojnë shije të tjera fantastike. E tillë është receta speciale e përgatitjes së supës me lëngun e gjelit të detit. Një supë e lehtë, […]

Sa Vjeç Është Zemra Juaj? Zbuloni Faktorët Që E Dobësojnë Para Kohe


[ad_1] Të dhënat e një viti më parë nga Instituti i Shëndetit Publik, treguan shifra alarmante në lidhje me numrin e të sëmurëve nga zemra. Në Shqipëri renditet si shkaku i parë i humbjes së parakohshme të jetës. Po ju a jeni të rrezikuar? Një projekt i përbashkët i Universitetit të Bostonit dhe Institutit Amerikan […]

Askush s’ është vetëm, Bashkia e Tiranës dhurata për fëmijët në nevojë për festat e fundvitit


[ad_1] Bashkia e Tiranës është kujdesur që të jetë pranë fëmijëve që vijnë nga familje me vështirësi ekonomike. Bashkia shpërndau dhurata për fëmijët duke u krijuar edhe atyre mundësi për të buzëqeshur dhe gëzuar në këto ditë festash. “Me Operacionin Kutia, Bashkia e Tiranës, SFI dhe ADRA, organizuan së bashku aktivitete festive për gjithë fëmijët […]

Shkaqet Përse Sëmureni Shpesh – Këshillat që Forcojnë Sistemin Imunitar


[ad_1] Të sëmuresh rregullisht mund të jetë një presion i vazhdueshëm dhe i bezdisshëm për gjithsecilin. Stresi kronik apo problemet me gjumin janë faktorë që shpesh mund të shkaktojnë dobësim të trurit dhe organizmit. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni të sëmurë, të rënduar dhe të lodhur gjatë gjithë kohës. Gjithsesi për të parandaluar ndjenjën […]

Sallatë e Ftohtë me Thjerrëza – E Lehtë Dhe e Shëndetshme


[ad_1] Vetëm po të ju duhet një vakt i shpejtë, i shëndetëshëm dhe i lehtë sapo keni gjetur të duhurin. Thjerrëzat janë një nga ushqimet më të pasura me fibër dhe hekur ndaj ju ndihmojnë të mbani trupin në formë shumë lehtë. Kjo pjatë ka vetëm 232 kalori për çdo porcion që do të konsumoni […]

Ushqimet Që Ndihmojnë Të Digjni Më Shumë Kalori


[ad_1] Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe dobësimin. Megjithatë, djegia e kalorive s’ është ekskluzivitet vetëm i aktivitetit fizik. Të dhënat e  AgroWeb.org tregojnë se ka ushqime të caktuara që ndihmojnë në djegien e kalorive dhe rënien nga pesha. Fundja, ku ka më mirë se […]

Supa e Artë me Lulelakër dhe Turmerik – E Shijshme dhe Plot Vlera


[ad_1] Në ditët e ftohta një supër e ngrohtë është zgjidhja e përkryer për të kaluar një vakt. Gjithashtu është edhe një zgjedhje shumë e shëndetëshme që mund të kthehet edhe në një ushqim shumë të dashur të përditëshëm. AgroWeb.org në këtë recetë ju tregon një recetë shumë të thjeshtë dhe të shijshme të përgatitjes […]

Çfarë duhet Të Shmangni Për Të Larguar Lodhjen Kronike


[ad_1] Në qoftë se ke kohë që vret mendjen përse ndihesh kaq i/e lodhur, atëherë je në vendin e duhur. Lodhja fizike është një problem jashtëzakonisht i përhapur në popullësinë e globit dhe s’ ka të sosur falë dritëhijeve të stilit modern të jetesës. specialistët e AgroWeb.org kanë identifikuar pesë prej arsyeve të rëndësishme përse […]

Sallatë e Shpejtë me Panxhar dhe Kastravec – Shije e Freskët në Tryezë


[ad_1] Sigurisht që gjatë festave s’ i shkon njeriu në mendje që të konsumoj pak ushqim apo që të ruaj peshën. Fundja një herë në vit vjen rasti të shijosh bakllavanë. Por përveç gatimeve plot shije dhe aromë të mirë, si dhe ëmbëlsirave, duhet të lini vend për pak perime të freskëta. AgroWeb.org ju sugjeron […]

Pogaçet e Buta – Receta e Shijshme dhe Krejt e Thjeshtë


[ad_1] Po qe se po kërkoni të gatuani një vakt të shijshëm, AgroWeb.org ju sugjeron një recetë super të mirë dhe tejet të thjeshtë për t’u përgatitur. Pogaçet e kanë prejardhjen e tyre nga Turqia, pasi konsiderohet si gatim tradicional turk. Në çdo furrë buke apo pastiçeri turke do të gjeni të tilla, të mbushura […]

Me Këto Ushqime Do Të Përgatisni Trupin Tuaj Për Stinën e Dimrit.


[ad_1] Zbuloni cilët janë ushqimet thelbësore që ju duhen për të furnizuar organizmin tuaj me vlerat e nevojshme për të ftohtin. Me ndryshimin e stinëve organizmit i duhen më shumë se sa disa rroba më shumë për të përballuar uljen e temperaturave. Një paketë e plotë që arrin të stimulojë rigjallërimin e qelizave, reduktimin e […]

Përse Enët e Gjakut Tek Gratë Plaken Më Shpejt


[ad_1] Studimet më të fundit, thonë se enët e gjakut tek organizmi i një gruaje plaken më shpejt se ato tek trupi i një burri. Sipas specialistëve, procesi i plakjes së enëve të gjakut tek gratë nisë që në të tridhjetat. Një gjë e tillë, nxit jo vetëm rritjen e tensionit të gjakut por edhe […]

Katër Ushqimet Më Të Këqija Që s’ duhet Të Hani Në Mëngjes


[ad_1] Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm mbasi trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes ka mundësinë ose t’ju bëjë më të shëndetshëm ose të nxisë sëmundjet dhe t’ju bëjë të shtoni në peshë. Mëngjesi s’ është një vakt […]

Sallatë me Ullinj e Portokalle – Mrekulli për Shijen dhe Shëndetin  


[ad_1] Kombinimi i ullinjve dhe portokalleve në një sallatë të thjeshtë e të shpejtë është fantastik jo vetëm për shijen e mrekullueshme por për bashkimin e vlerave ushqyese gjithashtu. Një sallatë ideale dimërore, me dy nga përbërësit më të fuqishëm të natyrës, e pasur me vlera shëndetësore dhe ideale për të shoqëruar gatime të ndryshme […]

Si Të Humbisni Në Peshë Duke Ngrënë Banane Në Mëngjes


[ad_1] Bananja mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta, sidomos kundër mbipeshës. Banania është mjaft e shijshme. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. […]

Sallatë Dimërore me Grurë – Receta që duhet të Provoni


[ad_1] Sallata është pjata që num mungon kurrë në tryezë, pavarsisht nga recetat e tjera kryesore që mund të  keni përgatitur. Megjithatë vitet e fundit gjithnjë e më shumë sallata po kthehet në një pjatë kryesore, shpesh për një vakt të lehtë në drekë apo darkë njerëzit preferojne të konsumojnë thjesht një sallatë. Për t’jua […]

Ju ther barku derisa jeni duke vrapuar? Cili është shkaktari dhe si ta parandaloni atë


[ad_1] Një dhimbje therëse, ose një goditje, nga ana e barkut ndodh kur vraponi Edhe pse këto ndjesi janë të padëmshme, ato janë të dhimbshme, kështu që mund të shkurtojnë kohën e vrapimit. Ja se si të parandaloni shfaqjen e kësaj dhimbjeje. Ja se çfarë i shkakton ato dhe disa këshilla se si t’i parandaloni […]

Ushqimet Më Të Mira Kundër Bllokimit të Hundëve, Ftohjes dhe Gripit


[ad_1] Me kusht që jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura, atëherë është koha për disa ndryshime në jetën tuaj. Hundët e bllokuara janë një makth i vërtetë dhe janë në varësi të imunitetit. Studimet kanë treguar se ndjeshmëria ndaj të […]

Panine Të Shijshme Me Salcë Borziloku Dhe Mish Pule


[ad_1] Paninet e mbushura me perime, mish apo përzierje të ndryshme janë një alternativë shumë e mirë dhe e volitshme jo vetëm për tu ushqyer shëndetshëm por edhe për të kursyer para në restorante. Aspekti i shëndetshëm i panineve varet nga lloji i bukës së blerë por edhe mbushjet e përzgjedhura. Një panine e mbushur […]

Sallatë Me Kungull Dhe Makarona – Për NJë Vakt të Shpejtë e Të Shijshëm


[ad_1] Sallata është pjesë shumë e rëndësishme e një vakti të shëndetshëm, madje sa më e larmishme të jetë, aq më mirë është për shëndetin. Në vazhdën e recetave të shumëllojshme të sallatave të listuara në AgroWeb.org, në vazhdim do të gjeni recetën e një sallate të ftohtë me makarona e kungull të verdhë. Ajo […]

Omletë Me Gjizë Për Një Mëngjes Plot Energji


[ad_1] Gjiza është një nga krenaritë më të mëdha të kuzhinës shqiptare. Ajo përbën një bazë fantastike për gatime të ndryshme e të shijshme por mund të serviret edhe si një vakt i vetëm. Një pjatë me gjizë, domate, qepë të njoma e kos është një vakt veror por jo vetëm që të ngop në […]

Kek Bakllava me Shurup Mjalti dhe Arra – Shije Mahnitëse


[ad_1] Përgatitja e bakllavasë është një proçes shumë i dashur dhe i komplikuar njëkohësisht në përgatitje për çdo amvisë. Shija dhe ëmbëlsia e mrekullueshme e saj janë gjithnjë të kërkuara në tryezën e familjes. Në këtë recetë AgroWeb.org ju tregon një mënyrë shumë të lehtë se si të provoni shijen e veçantë të bakllavasë në një […]

Supë Pule me Miell Misri – Traditë, Shije, Shëndet


[ad_1] Supa e pulës me miell misri është gatuar për breza me rradhë nga amvisat shqiptare, jo vetëm për shijen e mrekullueshme që ka por edhe për vlerat kundër virozave. Një pjatë e lehtë, e pasur me vlera ushqyese dhe plot shije që shoqërohet në mënyrë fantastike me pak bukë të thekur dhe me sallata […]

Të Mos Hash Kos, Djathë, Qumësht – Çfarë i Ndodh Organizmit


[ad_1] Shqiptarët janë shumë të apasionuar pas produkteve të bulmetit, në veçanti djathit që s’ mungon kurrë në asnjë vakt. Megjithatë ka njerëz që heqin dorë nga këto produkte me vetëdije për të rënë në peshë, për të pasur një fytyrë të pastër, për më shumë energji e të tjerë. A e dini se çfarë […]

Sallatë për Mëngjes – 3 Mënyra të Shëndetshme për të Nisur Ditën


[ad_1] Çfarë duhet të hani në mëngjes me siguri është një pyetje qe e keni dëgjuar të diskutohet shpesh. Që nga mjekët dietologët, miqtë tuaj apo dhe nepsi që nis që me mëngjes, ky vakt mund të themi me të vërtetë se është më i rëndësishmi i ditës. Të ëmbla, të kripura, drithra apo lëng […]

Lëngu me Lëkurë Limoni për Tretje të Mirë – Si ta Përgatisni Lehtë


[ad_1] Të gjithë të paktën një herë në jetë kemi ndjerë ndonjë dhimbje stomaku. Më të zakonëshmet janë ato që fillojnë menjëherë pasi keni konsumuar një vakt të rëndë e të mbushur me kalori. Duke sikur disa ushqime “bien rëndë në stomak” e për pasojë keni probleme me tretjen, ndiheni të fryrë apo të irrituar. […]

Çfarë duhet Të Hajë Një Grua Për Mëngjes


[ad_1] Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: s’ kanë uri s’ ua përballon stomaku s’ kanë kohë. Kjo e fundit, sipas specialistëve, është arsyeja përse një grua s’ ha mëngjes. Ama nga ana tjetër, një grua që s’ ha në vaktin e parë të ditës, është më e stresuar gjatë ditës. […]

Kryetari i Bashkisë së Kukësit i bjen pishman për tërheqjen e titullit për Veton Surroin


[ad_1] Safet Gjici, Kryetar i Bashkisë së Kukësit ka reaguar në lidhje me veprimin për heqjen e titullit “Qytetar Nderi” ndaj Veton Surroit. Me anë të një postimi në rrjetin social Facebook, Gjici tha se ka qenë veprim i nxituar ndërsa ka kërkuar falje për këtë. “Në emër të Bashkisë Kukës kërkoj ndjesë për veprimin […]

Veton Surroit i hiqet titulli “Nderi i Qarkut Kukës”, reagon Edi Rama


[ad_1] Publicistit dhe politikanit Kosovar Veton Surroi, i hiqet titulli “Nderi i Qarkut Kukës” i dhënë nga Këshilli i Qarkut Kukës në vitin 2015. Vendimi është marrë nga Këshilli i Qarkut Kukës, në mbledhjen e radhës të mbajtur të premten. Ky vendim sipas kreut të Këshillit të Qarkut Abdulla Domi, është marrë si rrjedhojë e […]

Këshilli i Qarkut të Kukësit i heq titullin “Nder i Qarkut” Veton Surroit, reagon Edi Rama


[ad_1] Këshilli i Qarkut Kukës ka vendosur që t’i heqë titullin qytetar publicistit të njohur të Kosovës, Veton Surroi. Këshilli i Qarkut ka argumentuar një vendim të tillë me qëndrimet që z. Surroi ka mbajtur kohët e fundit për luftën e UÇK-së në Kosovë. Këshilli i Qarkut të Kukësit përbëhet nga përfaqësues të Partisë Socialiste. Vendimi […]

Mish Qengji me Kos dhe Hudhra – Receta Plot Vlera dhe Shije Unike


[ad_1] Kjo është një recetë e thjeshtë por fantastike si në shije ashtu edhe vlera ushqyese. AgroWeb.org ju sjellë recetën e mishit të qengjit me kos dhe hudhra, e cila përgatitet në shumë pak minuta dhe krijon një pjatë të mrekullueshme. Kjo recetë përgatitet edhe me lloje të tjera mishi siç është mishi i pulës […]

Shprehitë e mëngjesit ndikojnë në shtimin e peshës


[ad_1] Për ata që dëshirojnë të jetojnë shëndetshëm, mëngjesi, është pjesa më e rëndësishme e ditës. Rutina e mëngjesit tregon Po qe se do të hani shumë apo pak në drekë, Po qe se do djegni kalori gjatë ditës dhe Po qe se do të keni energji. Ja disa gjëra që ju duhet t’i bëni […]

Çfarë duhet Të Hajë Një Burrë Për Mëngjes Për Shëndet të Fortë?


[ad_1] specialistët thonë se genet janë përcaktuese për vetëm 30% të shëndetit të një burri. Pjesa tjetër përcaktohet nga stili i jetesës.  Tek ky i fundit përfshihet padyshim edhe ushqyerja, racionet dhe vaktet. Ndër vaktet më të rëndësishme për shëndetin e një burri (por edhe të cdo njeriu patjetër) është mëngjesi. Një studim i vitit 2019  të […]

Fileto Pule me Salcë Kosi dhe Spinaq – Receta e Veçantë që Ngroh Shtëpinë


[ad_1] Mishi i pulës është pa dyshim një nga gatimet më të preferuara të familjeve shqiptare. Mund ta keni provuar e kombinuar me gjithëçfarë përbërësish e shijesh të ndryshme nga orizi tek patatet apo hudhrat, duke shtuar gjithnjë shije të reja në tryezat tuaja. Edhe në recetën e sotme, AgroWeb.org ju tregon si përgatisni pulën […]

“Gent Cakaj po përgatitet për të hyrë në PDK”


[ad_1] Aktivisti Rron Gjinovci ka thënë se Gent Cakaj po e përgatit terrenin për një aderim në PDK. Gjinovci ka thënë se ushtruesi i detyrës së ministrit të Jashtëm të Shqipërisë, Gent Cakaj, po bëhet gati për t’iu bashkuar PDK’së, duke shtuar se të gjithë e dinë se ai kam kohë që po mendon këtë. […]

error: Content is protected !!