Si mund të reagojë trupi pas marrjes së proteinave?


[ad_1] Ju po përpiqeni të bëni gjënë e duhur për trupin tuaj dhe t’i siguroni atij proteina që i duhen për të ruajtur funksione të ndryshme trupore, duke përfshirë ndihmën për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e muskujve. E gjitha ju përpiqeni të bëni është të hani mirë, dhe në kthim ju merrni gazra të pakëndshëm. Është […]

Në qoftë se Keni Nevojë Për Vitaminë B12 – Hani Sardele


[ad_1] Pavarësisht shijes së tyre fantastike, sardelet shpesh futen në kategorinë e peshqve më të neglizhuar nga amvisat. Sardelet i gjejmë të freskëta ose të konservuara dhe mund të përdoren mjaft mirë në sallata, panine apo salca makaronash. Shija s’ është e vetmja arsye përse njeriu duhet të konsumojë më shpesh sardele. Këto peshq të […]

Cila Është Lidhja Mes Produkteve Shtazore Dhe Sëmundjeve Kronike?


[ad_1] Regjimet ushqimore me bazë bimore kanë përjetuar një kthim të lavdishëm së fundmi, falë vlerave të shumta për shëndetin dhe organizmin. Regjime të tilla, siç është ai Mesdhetar, janë – sipas specialistëve të AgroWeb.org – thelbësore për jetëgjatësinë. Nga ana tjetër, ushqyerja me bazë shtazore njihet si një shkaktare e shumë problemeve shëndetësore ku […]

Baza e Ushqimeve Që Ulin Rrezikun e diabetit (sëmundja e sheqerit) dhe Problemet me Zemrën


[ad_1] Regjimet ushqimore me bazë bimore po ndiqen me devotshmëri dhe fanatizëm nga shumë njerëz në botë, për shkak të vlerave të mëdha për shëndetin dhe organizëm. Studimet mbi rëndësinë e ushqyerjes me bazë bimësh vazhdojnë të konfirmojnë se ushqimet natyrale të tokës janë më të mira për organizmin se mishi. Një studim i fundit […]

Yndyrnat Bimore Apo Yndyrnat Shtazore – Cilat Janë Më Të Mira Për Shëndetin


[ad_1] Një studim i kohëve të fundit i publikuar nga Shoqata Amerikane Për Shëndetin e Zemrës, konfirmon se jo të gjitha yndyrnat janë të dobishme për organizmin. deri më tani, kemi mësuar se ushqime si vaji i ullirit, avokado dhe arrorët përmbajnë shumë yndyrë, por jo domosdoshmërisht të pashëndetshme. Në harkun kohor të 22 viteve, […]

Qumështi I Shqemes – Vlerat Ushqyese Për Të Gjithë Organizmin


[ad_1] Qumështi i shqemes është qumësht që prodhohet duke përdorur arrat e shqemes dhe ujë. Ky qumësht është i pasur me vitamina, minerale, yndyrna të shëndetshme dhe përbërës të tjerë të dobishëm. Ai është gjerësisht i njohur për vegjetarianët dhe individët që janë intolerantë ndaj laktozës. Qumështi i shqemes mund të përdoret gjithashtu për të […]

Dëshironi ereksion më të fortë dhe më të qëndrueshëm? Këtë ushqim eliminojeni nga menyja


[ad_1] Disa ushqime janë sabotues të seksit të shkëlqyeshëm, pos që ulin nivelin e testosteroneve, janë të pasura me yndyra andaj pengojnë qarkullimin e gjakut apo krijojnë fryrje Zbuloni se çfarë do të duhej të eliminoni nga menyja për të pasur net më pasiononte, transmeton Telegrafi. Meqenëse aroma mbyt romantikën, s’ rekomandohet që para seksit […]

Fuqia e Trurit, Sekreti Qëndron tek Vitaminat


[ad_1] Shëndeti i mendjes bazohet ndjeshëm në një regjim të pasur ushqimor me produkte që stimulojnë çdo qelizë të tij. Më poshtë do të gjeni një listë nga AgroWeb.org, të 7 vitaminave më të mira që fuqizojnë trurin, përmirësojnë kujtesën dhe performancën mendore. 7 Vitamina Të Mira Për Trurin Vitamina A Të gjithë i njohim […]

Si të Përgatisni Lëngun e Aloe Verës Për Shëndetin e të Gjithë Organizmit


[ad_1] Aloe Vera është një bimë që prej shekujsh është konsideruar si bima e përjetësisë për shkak të vlerave të jashtëzakonshme të saj. Kjo bimë ka përbërës anti bakterialë, anti-viralë dhe kundër mykut që ndihmojnë sistemin imunitar të pastrojë trupin nga toksinat dhe patogjenët pushtues. E megjithatë vetitë e lëngut dhe tulit apo siç quhet […]

Shmangia e Produkteve të Mishit Dhe Problemet me Kockat


[ad_1] Njerëzit të cilët s’ konsumojnë mish janë më të rrezikuar të thyejnë kockat. Kjo gjë ndodh si rrjedhojë e mungesës së kalciumit dhe proteinave në dietën e tyre. Studime, të cilave AgroWeb.org iu referohet kanë treguar se vegjetarianët kanë kocka më të dobëta se personat që konsumojnë mish. Nga studimi EPIC-Oxford, i cili duke […]

Veganët mund të jenë në rrezik më të lartë për fraktura të kockave, zbulon studimi


[ad_1] Në listën gjithnjë në rritje të personave për dhe kundër të dietave me bazë bimore, rreziku më i lartë i frakturave të kockave është përforcuar në listën e pengesave të mundshme. Veganët dhe vegjetarianët mund të jenë në rrezik më të madh për frakturat e kockave sesa ata që hanë mish, sipas një studimi […]

Tetë Arsye Për t’u Kthyer Vegjetarian


[ad_1] Vegjetarianët janë gjeni. Apo gjenitë janë vegjetarianë? Sidoqoftë, fakt është që shkencëtarët më të mëdhenj në botë, matematicienë dhe shpikës ishin të gjithë vegjetarianë. Babai i fizikës, Isaac Newton dhe Leonardo Da Vinci, ishin të dy vegjetarianë. Një emër tjetër me peshë është dhe Albert Einstein (1879-1955), një nga shkencëtarët më të mëdhenj të […]

Tyson gati për kthimin e madh më 28 nëntor


[ad_1] Ish-kampioni i botës, Mike Tyson, po finalizon kthimin e tij, më 28 nëntor, në ring, ku ai do të takohet me Roy Jones Jr në “Dignity Health Sports Arena”, në Los Angeles, në një ndeshje jozyrtare, por të pranuar nga Komisioni Shtetëror i Atletikës në Kaliforni. Do të jetë dueli i tij i parë […]

Mungesa e proteinave ndikon në rënien e flokëve, ja pse


[ad_1] Roli i proteinave në trupin tonë padyshim është shumë i madh. Mirëpo problem është se disa nga ne s’ marrim proteina sa duhet me anë të ushqimeve. Mungesa e proteinave ndodh te njerëzit që kanë probleme me anoreksi, kancer apo probleme tjera të këtij lloji, por mund kjo paraqitet edhe te personat që mbajnë […]

Berlini i uritur mëson të pëlqejë shijet ballkanase


[ad_1] “Është pothuajse gjithmonë e mundur të gjesh çdo lloj ushqimi turk që të mungon”, thotë Gökhan Olkun, i cili tashmë jeton në Berlin. Ai arriti në Berlin nga Stambolli në vitin 2011, kur ishte 24 vjeç, dhe thotë se përveç ushqimeve të tij të preferuara, numri i madh i bashkëqytetarëve turq në qytet e […]

Ushqimet Që nevojitet Të Hani Vetëm po të Jeni Anemikë


[ad_1] Anemia është një sëmundje që kufizon furnizimin me oksigjen të muskujve dhe indeve. Ajo shoqërohet me disa simptoma siç është lodhja, ndjeshmëria ndaj të ftohtit, marramendja, vështirësi në frymëmarrje, rrahje të çrregullta të zemrës dhe dhembje koke. Kjo sëmundje shkaktohet nga pamjaftueshmëria e hekurit dhe prek veçanërisht femrat. Hekuri është një mineral që merret […]

Vitamina D- Roli dhe rëndësia e saj


Nga Mr. Ph Laureta Berisha Kosumi – Farmaciste VITAMINA D Vitamina D ështe ndër vitaminat e vetme që trupi ynë nuk mund ta prodhojë vetvetiu. Burimi kryesor në prodhimin e vitaminës D janë rrezet e diellit. Vitamina D eshte e domosdoshme per rregullimin e nivelit te kalciumit dhe fosforit ne organizmin tonë, duke luajtur rol kyq […]

Ja pse Vitamina B12 është e rëndësishme për organizmin tuaj!


Shkroi: Mr.Ph.Laureta Berisha Kosumi, farmaciste Pse vitamina B12 është e rëndësishme për organizimin tuaj?  Trupi i njeriut ka nevojë për vitaminë B12 për të krijuar qelizat e kuqe të gjakut, për të mbështetur mirëfunksionimin e sistemit nervor, ADN-n, ARN-n dhe për të kryer funksione të tjera shumë të rëndësishme në organizëm. Një i rritur duhet […]