A është gabim të stërviteni me barkun bosh? Ja ç’duhet të dini për ushqyerjen para/pas stërvitjes


A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes, para se të hani mëngjesin (intermittent fasting). Kjo besohet se ndihmon në humbjen e peshës. Sidoqoftë, stërvitja pas një vakti mund t’ju japë më shumë energji dhe të përmirësojë performancën tuaj. Në stërvitjen me bark bosh, teoria është […]

A ndihmon konsumimi i vezëve në humbje të peshës?


[ad_1] Vezëve u është dhënë një vlerësim serioz nga komuniteti shëndetësor. Ato janë parë si ushqim i mirë për humbje peshe falë përmbajtjes së proteinave, dhe më vonë u vlerësuar si jo të shëndetshme për shkak të kolesterinës. andaj është e kuptueshme të mos jeni plotësisht të sigurt si qëndrojnë punët kur vjen puna tek […]

Ku gabojmë kur konsumojmë çaj jeshil?


[ad_1] Megjithëse shumë studime kanë konfirmuar shumë herë përfitimet e pirjes së çajit jeshil, ka disa gjëra që duhet të mbani në mend Për fillim, rekomandohet të konsumoni dy deri në tre filxhanë çaj jeshil në ditë dhe s’ duhet ta tejkaloni atë. Ka edhe disa gjëra që duhet kushtuar kujdes me rastin e konsumimit […]

Si të Përgatisni Brumë Pice të Shëndetshëm – Zbulojeni Këtu


[ad_1] Kur përmendim gatime brumi me siguri përtej shijesh gjithçka që mund të mendoni janë kilogramët e tepërt. Pica hyn tek ato gatime të shijshme me bazë brumi dhe përgjithësisht shumë kalorike të cilës shumë njerëz s’ i thonë dot jo. Megjithatë sekreti për ta bërë atë me pak të dëmshme për organizmin dhe t’ju […]

Çfarë Ndodh Kur Konsumoni Peshkun Ton?


[ad_1] Peshku ton i konservuar, jo vetëm që është shumë i shijshëm, por përmban gjithashtu shumë vlera ushqyese. Atë mund ta shtoni lehtësisht në gatimet tuaja, si për shembull tek makaronat, sanduiçët dhe sallata. Megjithatë është e rëndësishme të mos e teproni me këtë produkt, pasi sasia e lartë e mërkurit që ai përmban, mund […]

Vlerat më të larta të brokolit merren kur ai hahet i pagatuar


[ad_1] Brokoli është një ndër perimet të pasura me vlera të fuqishme ushqyese. Por shpesh mënyra e konsumimit të saj, në formën e gatuar bën që shumë vlera ushqyese të kësaj perimeje të humabsin. Shumë minerale, vitamina dhe vlera të tjera humbasin gjatë gatimit, vlera të cilat janë shumë të dobishme për shëndetin e organizmit. […]

Brokoli – Vlerat Më Të Forta I Përfitoni Po qe se E Hani Të Pagatuar


[ad_1] Brokoli është një ndër perimet të pasura me vlera të fuqishme ushqyese. Por shpesh mënyra e konsumimit të saj, në formën e gatuar bën që shumë vlera ushqyese të kësaj perimeje të humabsin. Shumë minerale, vitamina dhe vlera të tjera humbasin gjatë gatimit, vlera të cilat janë shumë të dobishme për shëndetin e organizmit. […]

Kërpudhat – Ushqimi Më I Mirë Që Përmban Vitaminë D


[ad_1] specialistët e shëndetit, theksojnë shpesh se sa e rëndësishme është marrja e vitaminës D çdo ditë. Edhe pse s’ ka shumë ushqime që të pasura me vitaminë D, suplementet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të siguruar marrjen e rekomanduar të saj. Sidoqoftë, një kërkim i ri, në të cilin AgroWeb.org u mbështet, tregoi […]

Plot vlera ushqyese dhe vitamina, ja koha e duhur për të pirë ujë me limon


[ad_1] Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon s’ ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas specialistëve të ushqyerjes së shëndetshme. Uji është i dobishëm për çdo qelizë të trupit dhe ka efekt pastrues për organizmin. Me […]

Të shijshme dhe të shëndetshme, ja si të përgatisni qofte me hithra


[ad_1] Me siguri po mendoni për të gjitha herët ku keni prekur hithra dhe ju ka djegur, po ja që të gatuara në këtë mënyrë jo vetëm që s’do e ndjeni hidhësinë e tyre, por edhe do furnizono trupin me shumë vlera ushqyese. Një recetë fantastike, ombinohet në mënyrë të shkëlqyer me sallata të freskëta […]

Çfarë Ndodh Në Organizëm Nëse Pini Çajin E Lulerradhiqes Çdo Ditë


[ad_1] Për mijëra vite me rradhë, lulerradhiqja ka qenë kryefjala e shumë kurave bimore në të mirë të shëndetit. Përdorimi më i përhapur i lulerradhiqes është në formën e çajit. Çaji i lulerradhiqes mund të përgatitet shumë lehtë duke zier petalet e luleve. Lulerradhiqja është shumë e pasur me ushqyes, karotenoidë, vitamina, minerale dhe antioksidantë. […]

Tavë nga Sofra e Gjakovës – Traditë dhe Shije


[ad_1] Një recetë e vjetër dhe specialitet i hershëm i kuzhinës kosovare, tipike e zonës së Gjakovës. Fantastik në shije dhe e pasur në përbërës dhe vlera ushqyese gjithashtu. Kuzhina gjakovare është me nam për shijen e saj teksa kërkon mjeshtërinë e amvisave në përgatitjen e gatimeve të ndryshme. AgroWeb.org ju sugjeron më poshtë recetën […]

Disa përfitime shëndetësore nga djathi i dhisë


[ad_1] Është me më pak yndyrë dhe tretet më lehtë se sa djathi i lopës, madje s’ irriton sistemin tretës. Djathi i dhisë sipas të dhënave të AgroWeb.org është i pasur në vlera ushqyese të cilat forcojnë metabolizmin. Djathi i duhur për sistemin tretësVitet e fundit djathi i dhisë është vlerësuar nga dietologët pikërisht për […]

Vlerat e Habitshme të Lëkurës së Patates për diabetin (sëmundjen e sheqerit), Zemrën dhe Rënien në Peshë


[ad_1] Pataja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin. Por vlera edhe më të mëdha dhe mirëbërëse për organizmin ka lëkura e patates, e cila gabimisht përfundon në koshin e plehrave. Në […]

Djathi i Dhisë – Pse Është Zgjidhja më e Mirë për Fryrjen dhe Tretjen


[ad_1] Është me më pak yndyrë dhe tretet më lehtë se sa djathi i lopës, madje s’ irriton sistemin tretës. Djathi i dhisë sipas të dhënave të AgroWeb.org është i pasur në vlera ushqyese të cilat forcojnë metabolizmin. Djathi i duhur për sistemin tretës Vitet e fundit djathi i dhisë është vlerësuar nga dietologët pikërisht […]

Supa e Mysafirëve – Receta që Mahnit Miqtë në Tryezë


[ad_1] Mënyra më e mirë për të mikpritur miqtë apo të afërmit më të dashur është duke u shtruar tryezën me gatime të shijshme. AgroWeb.org ju sjell më poshtë një recetë fantastike në shije dhe vlera ushqyese, atë të supës së mysafirëve. Kjo është një recetë e vjetër, traditë e kuzhinës së vendeve të lindjes […]

Si Të Gatuani Lakrat e Brukselit me Shije dhe Vlera


[ad_1] Lakrat e Brukselit janë të vogla por bëjnë një punë të madhe. Këto perime të gjelbra renditen mes 20 ushqimeve me më shumë vlera ushqyese, ku maten vitaminat, mineralet dhe fitoushqyesit në raport me sasinë e kalorive. Një racion me këtë lakër të vogël përmbush nevojat tuaja për vitaminë C vitaminë K, vitaminë A, […]

Peshk i Pjekur me Oriz dhe Sallatë me Brokoli e Lulelakër


[ad_1] Një recetë e mrekullueshme, e pasur në shije dhe vlera ushqyese. Ideale për një drekë të shijshme, e kombinuar me peshk të pjekur e oriz dhe shoqëruar me sallatë të freskët me brokoli e lulelakër. Ndiqni të gjithë hapat nga AgroWeb.org për të përgatitur këtë specialitet fantastik dreke e për të mbledhur gjithë familjen […]

Çfarë i Shkakton Aknet Tek të Rriturit – Si t’i Parandaloni në Kohë


[ad_1] Një nga shqetësimet më të shpeshta të adoleshëncës janë problemet me lëkurën apo puçrrat e shtuara. Gjatë kësaj periudhe aknet janë normale dhe pasojë e ndryshimeve të mëdha hormonale dhe fazës së pubertetit. Gjithsesi ky shqetësim mesa duhet është përhapur dhe shtrirë nëpër të gjitha moshat, jo vetëm tek adoleshentët. Dermatologët shpjegojnë se ndër […]

Kaurma Tradicionale – Si Ta Përgatisni Vetë Në Shtëpi


[ad_1] Kaurmaja është nga gatimet speciale që pasuron me shijen e saj kulinarinë shqiptare. Një gatim i përgatitur prej dekadash në Shqipëri, receta e të cilit është trashëguar brez pas brezi, e që edhe sot të mrekullon me shijen fantastike që ka. Kaurmaja është një traditë e krahinave të jugut të vendit, kryesisht Vlorës dhe […]

Efektet pozitive të lakrës jeshile në organizëm


[ad_1] Lakra jeshile konsiderohet si një ndër perimet më të shëndetshme për organizmin tonë. Lakra, përvecqë përdoret për rregullimin e shijes nëpër produkte të ndryshme, ka shumë vlera ushqyese dhe vitamina. Brenda lakrës gjenden vitaminat si: A,C dhe K.  Ajo gjithashtu është e pasur me antioksidantë, si luteina dhe bela-carotene, që zvogëlojnë rrezikun nga sëmundjet […]

Pjesët e Perimeve dhe Frutave Që s’ duhet T’i Hidhni – Vlerat E Fshehura Për Trupin


[ad_1] Sipas studimeve ku AgroWeb.org bazohet, pjesë të ndryshme të perimeve dhe frutave si zemra e mollës, lëvoret e bananes dhe lëkurat e kivit që zakonisht i hidhni, janë plot me vlera ushqyese që mund të rrisin mirëqenien tuaj. Këtu janë gjashtë lloje mbetjesh ushqimore, të cilat mund të jenë çelësi për një shëndet më […]

Lakër e Pjekur me Vaj Ulliri dhe Lëng Limoni – Shije e Përsosur


[ad_1] Një recetë fantastike në shije, e lehtë në përgatitje e mbi të gjitha krejt e shëndetshme, e pasur në vlera ushqyese. Është një gatim ideal për të shoqëruar vaktet e drekës apo darkës, i lehtë por i plotë në shije. Përgatitja e Lakrës së Pjekur Përbërësit Gjysmë lakre mesatare e ndarë në katër pjesë […]

Omletë Me Gjizë – E Thjeshtë, E Shijshme, Ideale Për Mëngjes   


[ad_1] Omleta është një ndër recetat më të hershme jo vetëm të kuzhinës shqiptare por gjithë kuzhinës botërore. Një ushqim i shijshëm por mbi të gjitha i pasur me vlera ushqyese, me përbërës kryesor vezët, omleta vijon të mbetet simboli i një mëngjesi të shëndetshëm. Omleta përgatitet shumë lehtë dhe kërkon pak kohë ndërkohë që […]

Supa për Oreks të Mirë – Shije, Vlera dhe Shëndet  


[ad_1] Kjo është një recetë e thjeshtë por e pasur në shije dhe vlera ushqyese. Ideale për t’u përgatitur në çdo kohë e për të shoqëruar në mënyrë të shkëlqyer gatime të ndryshme e sallata të freskëta të stinës. Kjo supë shoqërohet gjithashtu në mënyrë fantastike me byrekë shtëpie apo bukë të thekur, perime të […]

Supë Krem me Miell Misri – Shije e Ngrohtë e Traditës


[ad_1] Supa krem me miell misri është gatuar për breza me rradhë nga amvisat shqiptare për çdo stinë të vitit. Një pjatë e lehtë, e pasur me vlera ushqyese dhe plot shije që shoqërohet në mënyrë fantastike me pak bukë të thekur dhe me sallata të freskëta të stinës. Ideale për t’u përgatitur për një […]

Supë me Lëngun e Gjelit të Detit – E Lehtë Plot Shije dhe Shëndet


[ad_1] Vërtet tradita na ka mësuar që mishin e Gjelit të Detit ta konsumojmë të pjekur mirë në darkën e ndërrimit të viteve, por shumë receta të tjera gatimi gjithashtu tradicionale ofrojnë shije të tjera fantastike. E tillë është receta speciale e përgatitjes së supës me lëngun e gjelit të detit. Një supë e lehtë, […]

Burania me Spinaq e Vezë – Traditë, Shije, Shëndet  


[ad_1] Burania me Spinaq e Vezë është një ndër pjatat fantastike, të shijshme, e pasur me vlera ushqyese, pjesë e traditës së kulinarisë shqiptare. Një gatim tradicional, i trashëguar brez pas brezi e që përherë mbetet ndër më të preferuarat  e shqiptarëve. Burania është një pjatë e lehtë por e pasur me vlera ushqyese, kjo […]

Lëkura e Thatë Gjatë Dimrit – Zbuloni Ushqimet Që Ju Mbrojnë Nga i Ftohti


[ad_1] Kur temperaturat bien, lëkura është organi që preket menjëherë. Të gjithë kemi përjetuar tharjen e duarve dhe buzëve apo dhe çarjen e tyre nga i ftohti. me anë të ushqimit ju mund të furnizoni lëkurën me vitamina dhe minerale të cilat i shërbejnë për t’u rigjeneruar. AgroWeb.org ju tregon disa prej ushqimeve që kanë […]

Mënyra e Shpejtë e Përgatitjes së Spinaqit për Byrekun më të Shijshëm


[ad_1] Byreku me spinaq është padyshim ndër recetat më të shijshme që amvisat përgatisin gjatë stinës së dimrit. I shijshëm dhe me plot vlera ushqyese. Secila amvisë ka mënyrën e saj në përgatitjen e mbushjes së byrekut me spinaq, por AgroWeb.org ju sjell më poshtë një mënyrë fantastike të shpejtë dhe të shijshme të përgatitjes […]

Brokoli Me Vezë dhe Gjizë – Plot Shije dhe Shëndet


[ad_1] Nisja e mëngjesit shëndetshëm është shumë e rëndësishme. Një mënyrë fantastike për të mbajtur trupin dhe organizmin në formë dhe të shëndetshëm. Kjo pjatë përbëhet nga dy përbërës fantastik në vlera ushqyese, vezë dhe brokoli. AgroWeb.org u sugjeron më poshtë recetën e thjeshtë të përgatitjes së brokolit me vezë krejt lehtë në shtëpi. Përgatitja […]

Mish Me Patate – Mënyra Më e Mirë dhe Më e Shijshme e Përgatitjes


[ad_1] Receta e gjellës së patateve me mish është ndoshta më popullorja mes amvisave shqiptare. Veçanërisht tani në dimër kur organizmi kërkon ushqime të ngrohta kjo është pjata më perfekte për të shijuar pasi është shije plotë dhe e pasur në proteina e vlera ushqyese. Por edhe kjo recetë megjithëse e thjeshtë ka disa sekrete […]

Supë e Ngrohtë me Presh dhe Oriz – Shije dhe Shëndet në Tryezë


[ad_1] Një gatim special, i mrekullueshëm i kombinimit të një prej perimeve më të freskëta të stinës, preshit. Një pjatë plot shije dhe vlera ushqyese gjithashtu. Ideale për ditët e freskëta të vjeshtës dhe fantastike në kombinimin e saj me sallata të freskëta të stinës apo gatime të tjera siç janë mezet shqiptare që lezetosin […]

Lakër e Kuqe me Kos – Përgatisni Sallatën e Shijshme Plot Vlera Ushqyese


[ad_1] Lakra e kuqe është një ndër perimet më të freskëta e më të shëndetshme të stinës. Është pikërisht koha e duhur për ta përdorur atë në gatime e receta të ndryshme, si është përgatitja e turshive por edhe sallatave të ndryshme. Përveç shijes së veçantë, lakra ka nivelet më të larta të antioksidantëve mes […]

Supë Pule me Miell Misri – Traditë, Shije, Shëndet


[ad_1] Supa e pulës me miell misri është gatuar për breza me rradhë nga amvisat shqiptare, jo vetëm për shijen e mrekullueshme që ka por edhe për vlerat kundër virozave. Një pjatë e lehtë, e pasur me vlera ushqyese dhe plot shije që shoqërohet në mënyrë fantastike me pak bukë të thekur dhe me sallata […]

Qepa e kuqe për trajtimin e kësaj sëmundje


[ad_1] Qepët si të bardhat dhe të kuqet përmbajnë shumë vlera ushqyese për organizmin tonë, duke përfshirë kalcium, magnez, kalium e vitaminat C dhe K. Janë shumë të shëndetshme në të dyja format, si të gatuara si të pagatuara. Ndihmojnë në shumë shqetësime shëndetësore dhe njëra nga to është edhe problemi me tiroiden Dr. Igor […]

Mish Qengji me Kos dhe Hudhra – Receta Plot Vlera dhe Shije Unike


[ad_1] Kjo është një recetë e thjeshtë por fantastike si në shije ashtu edhe vlera ushqyese. AgroWeb.org ju sjellë recetën e mishit të qengjit me kos dhe hudhra, e cila përgatitet në shumë pak minuta dhe krijon një pjatë të mrekullueshme. Kjo recetë përgatitet edhe me lloje të tjera mishi siç është mishi i pulës […]

Qiqrat e Shqipërisë – Bishtajoret me Vlera Unike për Shëndetin


[ad_1] Kultivimi i qiqrrave në Shqipëri është i hershëm, megjithëse jo në sasi të mëdha, këto bishtajore fantastike në vlera ushqyese gjenden lehtë në tregjet e fshatarëve. Qiqrrat janë një nga ushqimet më të preferuara të mënyrës mesdhetare të të ushqyerit. Së fundmi, amvisat shqiptare kanë nisur të përfshijnë qiqrrat në recetat e tyre të […]

Omletë Me Qepë Të Njoma Për Një Mëngjes Plot Shëndet


[ad_1] Omletë me qepë të njoma, një mëngjes plot shije dhe shëndet, i përgatitur krejt lehtë për gjithë familjen. Në ka një gatim që qendron në krye të recetave për një mëngjes të shijshëm, plot vlera ushqyese e të shëndetshëm pa asnjë dyshim ato janë omletat. Të kombinuara me perime të ndryshme, të miksuara apo […]

5 Mënyra Si të Përgatisni Avokadon në Mëngjes


[ad_1] Avokado hyn tek ato ushqime që popullaritetin e ka fituar vetëm votet e fundit. I famshmi tost me avokado është një nga më të përhapurit nëtë gjithë botën dhe përveç shijes së veçantë, dhuron edhe shumë vlera ushqyese. Avokado ofron yndyra të shëndetëshme, fibra dhe shume vitamina e minerale të dobishme për organizmin. Në […]

Tavë me Kungulleshka dhe Speca të Mbushura – Më e Mira e Stinës


[ad_1] Specat dhe kungulleshkat janë dy perimet më fantastike të stinës. Të freskëta dhe të lehta në shije, të pasura në vlera ushqyese, ato shndërrohen në gatime të mrekullueshme. AgroWeb.org ju sjell më poshtë kombinimin perfekt të traditës atë të përgatitjes së tavës me speca e kungulleshka të mbushura me oriz. Një shije fantastike e […]

Si të Përgatisni Makaronat Duke Ruajtur Vlerat Ushqimore


[ad_1] Një nga pjatat më të shijshme e të njohura në të gjithë botën. Megjithëse jo traditë e vendit tonë, vitet e fundit recetat me makarona janë përhapur me shpejtësi të madhe duke treguar kështu se janë një ushqim i dashur edhe për Shqiptarët. Adhurohen për shijen e mirë e hera herës sulmohen për shkak […]

Sallatë me Qiqra, Rukola dhe Djathë – Shije Fantastike në Tryezë


Një recetë e thjeshtë dhe plot shëndet, e pasur në vlera ushqyese dhe shije të mrekullueshme. Shoqëron në mënyrë fantastike gatime të ndryshme në tryezë, gjellë a supa, byrekë shtëpie etj. Por për ata që janë në kujdes për kilet e tepërta, kjo sallatë mund të konsomuhohet edhe thjeshtë me pak bukë të thekur. Përbërësit: […]

8 Mënyra se Si të Dobësoni Fytyrën Tuaj


[ad_1] Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër pjesët më sfiduese për ta bërë këtë është fytyra për të cilën do të flasim dhe në këtë artikull. Me disa këshilla të thjeshta në vetëm 8 hapa ju do të mund të arrini të humbisni peshë, apo të […]

Mënyra e Shpejtë e Përgatitjes së Sallatës Shef


[ad_1] Amvisat shqiptare janë shumë familjare me sallatën Shef. Ato e përgatisin përherë këtë sallatë në raste festash familjare, drekash apo darkash, apo kur shtëpinë e vizitojnë miq e mysafirë. Është një sallatë krejt e thjeshtë për t’u përgatitur, me një shije të veçantë që i shton lezet çdo gatimi në tryezë. Sallata Shef është […]

Përgatitja e çajit të trendafilit të egër (VIDEO)


[ad_1] Në rubrikën e kuzhinës tek emisioni “Familja jonë” ka përgatitur Vala Pupovci. Ajo na ka treguar për ushqimet dhe pijet që forcojnë imunitetin në kohën e viruseve. “Të ushqyerit shëndetshëm është pjesa më e rëndësishme, një gjë e cila dallohet në studimet e fundit është që obeziteti është një faktor rreziku për personat të […]

Konsumimi i vezëve ndihmon në funksionimin më të mirë të trurit


[ad_1] Përveç shijes së mirë që kanë, vezët ndikojnë po ashtu pozitivisht në organizmin tonë. Të konsumuarit me vezë s’ është aspak i dëmshëm për shëndetin, përkundrazi, na ndihmon shumë në funksionimin e organizmit tonë. Vezët brenda tyre përmbajnë vitaminë D, e cila mundëson funksionimin e rregullt të trurit, si dhe zhvillimit të tij. Ajo […]

Benefitet shëndetësore të frutit të thanës


[ad_1] Kokrrat e thanës kanë një shije pak sa të hidhur, por janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Frutat e thanës për mbajnë rreth 9% sheqer, acide organike, vitaminë C. Është një nga frutat me vlerat më të larta kundër plakjes. Më poshtë janë të renditura disa nga vetitë mjekësore të këtij fruiti magjik […]

Katër Zgjidhje të Shpejta për Flokët me Yndyrë


[ad_1] Flokët e yndyrshëm mund të kthehen në një bezdi shumë shpejt dhe zgjidhja më efikase për to duket sikur është dushi. Megjithatë specialistët s’ e rekomandojnë gjithnjë, larja e tepërt e flokëve mund t’i prishë dhe të përkeqësojë problemin në flokët tuaj. Në këtë artikull AgroWeb.org ju tregon se si të kujdeseni për flokët […]

Lëngjet me vlera ushqyese të familjes Petrovci (VIDEO)


[ad_1] Të dielen në emisionin “Familja jonë” në pjesën e kuzhinës kanë gatuar Enver Petrovci  dhe Valbona Pula- Petrovci. “Gjatë pandemisë kemi përgatitur shumë lëngje bio” tha Valbona. ndërsa sa i përket gatimit thotë se “Enveri di të gatuaj, mirëpo dëshiron të improvizoj dhe të ndryshoj gjithmonë recetat të cilat janë standarte, mbasi gjithmonë ka […]

Supë Brokoli Me Presh – Vlera Dhe Shije Fantastike Në Një Pjatë


[ad_1] E lehtë dhe shumë e shëndetshme, supa me brokoli dhe presh është receta më e mirë për të mbajtur trupin në formë. Vlerat ushqimore, e bëjnë brokolin dhe preshin ndër perimet e gjelbra më të shëndetshme. E kombinuar në një recetë supe me presh dhe e gatuar me disa përbërës të tjerë po aq të […]

Përfitimet shëndetësore të supës me perime


[ad_1] Në emisionin Familja jonë në pjesën e gatimit ka qenë e ftuar Krenare Imeraj, një nënë e cila është aktive në faqën këshilla për bebe dhe fëmijë.Në pjesën e gatimit ajo përgatiti supë me perime, duke përdorur qepë hudhra, tutje duke i shtuar mish pule. Supa përmban vlera ushqyese ajo është bazë e supave […]

Fërgesë e Ngrohtë me Patëllxhanë dhe Miell Misri – Shije Perfekte


[ad_1] Një recetë e lehtë, fantastike në vlera dhe e mrekullueshme në shije është ajo e përgatitjes së fërgesës me patëllxhanë, miell misri dhe gjizë. Patëllxhanët janë ndër perimet më të veçanta në shije e të pasura në vlera. Çdo gatim me patëllxhanë të përfshin tërësisht me shijen e mrekullueshme teksa të ofron vlera mirëbërëse […]

Të Hash Çdo Ditë Të Njëjtin Mëngjes – Ndikimi Për Rënien Në Peshë


[ad_1] Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në rënien në peshë. Sipas të dhënave të AgroWeb.org, personat të cilët hanë mëngjes kanë një metabolizëm më të shëndetshëm. Por çfarë duhet ngrënë dhe si ndikon ngrënia e të njëjtit ushqim çdo mëngjes. Lexoni më poshtë këshillat nga AgroWeb.org. Ja […]

Rrushi me Erë – Krahas Shijes Unike, Fuqi Shëndeti Për Organizmin


[ad_1] Rrushi me erë është i famshëm për shijen e tij fantastike dhe aromës së mrekullueshme që të përfshin tërësisht. Padyshim është ndër varietetet më të preferuara të shqiptarëve dhe koha e vjeljes së tij është pikërisht tani në vjeshtë. Kokrrat e tij janë shumë të ëmbla me një shije fantastike plotësuar nga aroma tipike […]

Përfitimet shëndetësore nga trangujt – Indeksonline.net


[ad_1] Bota i di përfitimet më të mëdha shëndetësore të kastravecit – ringjalljen e lëkurës. Ne po ashtu i çmojmë sallatat e shijshme në të cilat trangujt janë përbërësit kryesorë. Trangujt i takojnë familjes së kungujve. Qërimi i lëkurës së gjelbër të mbylltë zbulon një pjesë të gjelbër më të çelët. Trangujt paraqiten në dy […]

Shkencëtarët shpjegojnë se çfarë ndodh në trupin tuaj kur hani lakër Brukseli çdo ditë


[ad_1] Mund të duken si lakra të vockla, por vlera ushqyese e tyre është me të vërtetë e lartë. Ofron mijëra fibra, antioksidantë, yndyrna omega-3, vitaminë K, vitaminë C dhe lëndë ushqyese të tjera të shkëlqyera, transmeton lajmi.net. Sipas hulumtimeve mund të ju ndihmojë të trajtoni dhe parandaloni kapsllëkun, sëmundjet e zemrës, diabetin (sëmundjen e […]

Mishi i Rrallë i Shkurtëzës në Shqipëri – Një Recetë Me Shije dhe Vlera Ushqyese


[ad_1] Në Shqipëri, ashtu si edhe në mbarë botën mishi i Shkurtëzës konsiderohet si një produkt i veçantë që rrallë gjendet. Kryesisht ata që kanë qenë me fat për të shijuar e përfituar vlerat e tij janë të apasionuarit pas gjahut të shpendëve. Kush rastiste Shkurtëzat në pyll mburrej për javë të tëra për zotësinë […]

Gjethet e Fikut – Si T’i Përdorni për Tensionin e Lartë


[ad_1] Fiku është një frut i shijshëm dhe i ëmbël i familjes botanike ku bëjnë pjesë edhe manat. Fiqtë mund të hahen të freskët, të thatë, të pjekur në furrë ose në zgarë. Fiqtë shoqërohen nga gjethe me ngjyrë të gjelbër të çelët me një formë shumë të veçantë. specialistët i përshkruajnë këto gjethe si […]

Mbrojtja e Shëndetit Mendor gjatë pandemisë së Koronavirusit


Nga MSc. Rikela Fusha, Specialiste e Shëndetit Publik Shpërthimi i sëmundjes së Koronavirusit 2019 (COVID-19) është padyshim një situatë stresuese për njerëzit. Frika dhe ankthi nga një sëmundje mund të jenë dërrmuese dhe të shkaktojnë emocione të forta tek të rriturit dhe fëmijët. Stresi gjatë një shpërthimi epidemik mund të përfshijë: Frikën dhe shqetësimini për […]

error: Content is protected !!