Submit post

You can submit post

Ju mund të postoni shkrime të ndryshme

[wpfepp_submission_form form=”1″]

[wpfepp_post_table form=”1″]

Related posts

Gabimi i mjekut të përgjithshëm dhe familjar rreth kolikës abdominale dhe kolikës renale

 

Dhimbja e barkut, Dhembja e barkut, Kolika Abdominale, Colica Abdominalis, Dhembja e barkut Gastroenterologu, Kirurgu Abdominal, Mjeku Emergjent

Shkruan: Leutrim Maxhuni

Kohët e fundit është bërë praktikë e gabuar nga ana e Mjekut të Përgjithshëm dhe
Familjar(pjesa më e madhe e tyre) për kolikën abdominale (dhimbjes së
barkut) dhe kolikën renale (dhimbjes së veshkave ose organeve të traktit urinar) rreth trajtimit të saj
dhe udhëzimit te Gastroenterologu, Kirurgu abdominal apo Urologu



 Në shumicën e rasteve mjekët e përgjithshëm dhe mjekët familjar(shumica e tyre) bëjnë gabim
fatal profesional kur çdo pacient/e me dhimbje të barkut e udhëzojnë te
Kirurgu Abdominal duke menduar që çdo dhembje e barkut ka natyrë
kirurgjike dhe sipas tyre çdo pacient të cilit i dhemb barku duhet të operohet (çfarë gabimi trashanik profesional).

Nëse pacienti me dhimbje barku nuk mund t’a menagjoni atëherë duhet të udhëzohet te Gastroenterologu sepse diagnostikën e dhimbjes së barkut e bën Gastroenterologu dhe jo Kirurgu Abdominal. Kirurgu Abdominal merret me operacione dhe jo me diagnostikë.

Nëse pacientin me dhimbje të barkut (Colica abdominalis) e udhëzoni menjëherë te Kirurgu Abdominal atëherë ju me atë udhëzim për pacientin keni vendosur që menjëherë të shkojë në sallë të operacionit sepse vet fjala Kirurg ka të bëjë me një specialist i cili kryen operacione. 

Pra sipas mjekëve të përgjithshëm dhe Specialistëve të Mjekësisë Familjare çdo pacient i cili ka dhimbje të barkut ose Colica Abdominalis duhet të operohet që në të vërtetë është një gabim tepër i madh dhe mund të ndiqeni penalisht për këtë konstatim sepse t’a dërgosh pacientin me dhimbje barku direkt te Kirugu Abdominal për operacion pa pasur ose pa konstatuar sëmundje akute kirurgjike abdominale vërtetë është vepër penale.

Rreth diagnostikës së dhembjes së barkut merret mjeku i përgjithshëm, mjeku familjar, mjeku emergjent dhe Gastroenterologu. Nëse mjekët e cekur konstatojnë(me ekzaminimet e realizuara fizike, laboratorike dhe imazherike) që pacienti duhet të operohet atëherë dërgohet te Kirugu Abdominal.

Nëse ka ndonjë
dyshim rreth dhimbjes së barkut në vend që pacientin ta ekzaminojnë
fillimisht dhe të bëjnë ekzaminime laboratorike dhe imazherike ose t’a trajtojnë me medikamente, ata menjëherë shkruajnë
udhëzimin. Gabimi tjetër është se në vend që pacientin me dhimbje barku
t’a udhëzojnë te Gastroenterologu ata e udhëzojnë menjëherë te Kirurgu
duke menduar që çdo kolikë abdominale(dhimbje e barkut) ka origjinë kirurgjike dhe duhet të operohet(çfarë gabimi katastrofal).

Kolikën abdominale të dyshimtë udhëzojeni te Gastroenterologu pastaj
nëse Gastroenterologu diagnostikon ndonjë sëmundje me natyrë Kirurgjike
abdominale e udhëzon te Kirurgu Abdominal për intervenim kirurgjik.



Gabimi tjetër edhe më i madh i mjekut të përgjithshëm dhe familjar është udhëzimi i
kolikave renale ose dhimbjes së barkut në regjionin lumbal(lateral) të
majtë ose të djathtë te Kirurgu në vend se të udhëzohet te Urologu.



Poashtu gabimet janë edhe se pacientët udhëzohen menjëherë pa u
kontrolluar fare, pa e pyetur fare për ankesat dhe paraqitjen e
sëmundjes dhe pa e trajtuar fare pacientin për sëmundjen përkatëse qoftë
në formë të injeksioneve (spazmolitikë, analgjetikë), infuzioneve apo per os.



Sikur çdo dhembje e barkut të kishte natyrë kirurgjike atëhërë nuk do
të mjaftonin as 500 Spitale Rajonale e Klinika Universitare për
pacientët që do të operoheshin. 

Pra pacienti me dhimbje të barkut udhëzohet te Gastroenterologu për diagnostikim të mëtejmë dhe jo te Kirurgu Abdominal.

Related posts

Çfarë duhet të Dini për Gripin Sezonal – Këshillat e Rëndësishme


Sezoni i gripit dhe të ftohurave ka filluar dhe përpara se të ikë duket se do të shpërndahet mirë në të gjithë territorin.

Këtë e konfirmon edhe Instituti i Shëndetit Publik ku thuhet se gripi po qarkullon edhe në Shqipëri si në të gjithë Evropën.

Konkretisht bëhet fjalë për virusin A/H1 i cili në vendin tonë është në rritje dhe për momentin cilësohet me një intensitet mesatar.

Sipas të dhënave të AgroWeb.org, janë rregjistruar rreth 11 mijë raste me simptoma të këtij lloj gripi vetëm gjatë ditëve e orëve të fundit.

specialistët e ISHP e cilësojnë këtë situatë si normale për stinën në të cilën ndodhemi, duke marrë parasysh edhe uljen e madhe të temperaturave.

Gjithësesi ata japin disa këshilla për të gjithë përsonat e prekur ose jo nga gripi për ta kaluar sa më lehtë këtë situatë.

Si të veproni

Po qe se s’ jeni prekur akoma nga gripi, bëni mirë që të kujdeseni për higjenën e trupit tuaj.

Kjo do të mbajë bakteret dhe viruset larg jush.

specialistët rekomandojnë të;

– Lani duart rregullisht

– Pastroni hundët me shami njëpërdorimshme

– Mbuloni hundën dhe gojën kur kolliteni ose teshtini

– Evitoni ambientet e mbipopulluara dhe me shumë njerëz

– Ruani një temperaturë të qendrueshme brenda banesave tuaja.

– Ajrosini vazhdimisht ambientet ku rrini.

Po qe se jeni të sëmurë

Në rastet kur jeni prekur nga gripi bëni kujdes që të mos rëndoni gjendjen në të cilën ndodheni.

Për të qenë sa më të sigurt mjafton të ndiqni këshillat si më poshtë.

Qëndroni në shtëpi, kufizoni daljen në ambiente të ftohta.

– Konsumoni ushqime të ngrohta

– Pini sa më shumë lëngje

– Kufizoni kontaktet direkte dhe indirekte (përmes objekteve)

– Mos e nënvlerësoni gripin. Sa herë s’ ndjeheni mirë, konsultohuni me mjekun.

Për më shumë informacion rreth kujdesit dhe parandalimit të viruseve gripale shikoni infografikën e mëposhtëme;

/AgroWeb.org

Related posts

Kosi, Gjiza Dhe Hirra Për Mëngjes Të Shëndetshëm


Një studim i kohëve të fundit ka arritur në konkluzionin se produktet e bulmetit siç janë djathi, kosi, qumështi e në veçanti hirra, janë të mira për një trup në formë.

Këto produkte përmbajnë një proteinë shumë të rëndësishme për mbajtjen e trupit në formë.

Kjo proteinë është e dobishme edhe për mbajtjen e sheqeritgjak në nivele të qëndrueshme dhe për menaxhimin e diabetit (sëmundja e sheqerit).

Sipas specialistëve, të nisësh ditën me proteinën e hirrës, është shumë e mirë për shëndetin se sa të hani një mëngjes të pasur me karbohidrate.

Këtë proteinë mund ta blini edhe në formë pluhuri.

Strategjia më e mirë për të pasur një trup në formë është që të hani një mëngjes me shumë proteina dhe kalori, një drekë mesatare dhe një darkë të vogël.

Por një mëngjes i mirë varet nga cilësia e proteinës dhe burimi i saj.

Proteina e hirrës në formë pluhuri arrin të të ngopë më shpejt dhe më gjatë se ushqimet e tjera me proteinë siç janë veza, soja apo peshku ton që rrisin nivelet e sheqerit në gjak.

Të dhënat e studimit 23 mujor, treguan se njerëzit që hanë proteinën e produkteve të bulmetit në mëngjes ndihen më të ngopur gjatë ditës.

Për më tepër ata s’ preken nga sulmet e shpeshta të urisë.

Kjo proteinë që gjendet me shumicë tek hirra, nënshtron dhe mposht hormonin e urisë.

Kosi, Gjiza dhe Hirra Për Mëngjes 

Produktet e bulmetit dhe sidomos kosi janë shumë të rekomandueshme për t’u konsumuar në mëngjes.

Kosi është i pasur me kalçium, probiotikë  dhe shumë proteina.

Gjiza është një tjetër produkt bulmeti i pasur me vlera që duhet konsumuar në mëngjes.

Ajo përmban shumë proteina që përshpejtojnë metabolizmin dhe zbusin hormonin e urisë.

Hirra nga ana tjetër është gjithashtu e rekomandueshme për një ushqyerje të shëndetshme me proteina.

Sipas burimet e AgroWeb.org, hirra përman 16 lloje proteinash, tetë minerale, vitamina krysisht ato të grupit B dhe aminoacide.

Ajo është e pasur edhe me enzima dhe shumë elemente të tjera të shëndetshme.

Kjo përmbajtje e ka bërë hirrën të krahasueshme me qumështin e gjirit.

Hirra ndihmon edhe në periudhën e prekjes së femrave nga problemet e kockave dhe osteoporoza pasi furnizon kockat me ushqim.

Përgatitja në shtëpi

Zieni një litër qumësht, e kur të jetë në vlim e sipër hidhini një pikë limon që të pritet.

Lëreni të ftohet dhe ndani veç lëngun e tejdukshëm që ngjitet sipër, pra hirrën.

Hidheni në një shishe qelqi e konsumojeni fillimisht nga një gotë në ditë.

Pjesa që mbetet si salcë vlen po aq sa lëngu.

Një lugë e saj po të tretet në ujë dhe të konsumohet jep të njëjtin efekt pozitiv në organizëm./AgroWeb.org

Related posts

Shkaqet e flokëve të thinjura në moshë të hershme


Trup i njeriut ka folikula të flokëve, të cilat janë qese të vogla që mbështjellin qelizat e lëkurës. Folikulat e flokëve kanë qeliza pigmentuese të njohura si melanina.

Këto qeliza u japin ngjyrën flokëve tuaj. Por me kalimin e kohës, gjëndrat e flokëve mund të humbin pigmentin, duke rezultuar në flokë të thinjura, shkruan Healthline.

Çfarë i shkakton flokët e thinjura në moshë të re?

Flokët e thinjura janë më të dukshme te njerëzit me një ngjyrë të errët të flokëve. Edhe pse flokët e thinjura janë karakteristikë e plakjes, ato mund të shfaqen në çdo moshë – edhe kur jeni akoma në të 20-at.

Këto janë disa nga shkaqet e zakonshme të flokëve të thinjura të parakohshëm:

1.Gjenetika

Me kusht që vëreni flokë të bardhë në moshë të re, ka të ngjarë që prindërit ose gjyshërit tuaj gjithashtu të kishin flokë të thinjur ose të bardhë në moshë të hershme.

2.Stresi

Stresi gjithashtu mund të ndikojë në flokë të thinjura. Një studim i vitit 2013 gjeti një lidhje midis stresit dhe një shterimi të qelizave burimore në gjëndrat e flokëve.

4.Çrregullimi i tiroides

Ndryshimet hormonale të shkaktuara nga një problem tiroide – të tilla si hipertiroidizmi ose hipotiroidizmi – gjithashtu mund të jenë përgjegjëse për flokët e thinjura të parakohshme.

5.Pirja e duhanit

Pirja e duhanit ngushton enët e gjakut, të cilat mund të zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut në gjëndrat e flokëve dhe të shkaktojnë humbjen dhe të thinjurat e flokëve.

Related posts

Ja nga çfarë varet inteligjenca e njeriut


Inteligjenca e njeriut varet më pak nga madhësia e trurit sesa nga mënyra e strukturimit të tij, është përfundimi i një studimi shkencor ndërkombëtar, i udhëhequr nga studiues nga Universiteti i Vjenës.

Shkencëtarët deri më tani e kanë ekzagjeruar lidhjen midis madhësisë së trurit dhe aftësive intelektuale të një personi, shpjegoi Jakob Pietschnig, një specialist i shkencës njohëse dhe një nga autorët e studimit.

“Rregullimi i korteksit, trurit të mesëm dhe trurit të vogël është shumë më i rëndësishëm për inteligjencën njerëzore, si dhe lidhja e mirë midis lëndës së bardhë dhe gri”, deklaroi ai dhe shtoi se madhësia e masës së trurit në vetvete është më pak e rëndësishme.

Peitschnig dhe ekipi i tij analizuan 88 studime të mëparshme mbi këtë temë, të cilat mbuluan 8 mijë raste dhe botuan gjetjet e tyre në revistën Neuroscience & Biobehavioral Reviews.

Shkencëtarët kanë zbuluar gjithashtu se burrat, të cilët zakonisht kanë tru më të madh se gratë, s’ kanë provuar se kanë aftësi njohëse më të përparuara sesa gjinia e kundërt.

Pjesëmarrësit në hulumtim, truri i të cilëve ishte shumë më i madh se mesatarja treguan rezultate edhe më të dobëta në testet e inteligjencës, vuri në dukje shkencëtari vjenez.

Si provë që struktura e trurit është më e rëndësishmja, Pietschnig përmendi shembullin e një balene e cila, me gjithë trurin e saj të madh me peshë nëntë kilogramë, s’ konsiderohet tepër inteligjente.

Related posts

Gjatësia e flokëve flet për personalitetin tuaj


Studime të ndryshme tregojnë që gjatësia e flokëve përcakton katër pika të rëndësishme për personalitetin tonë.

Ne e dimë që ekzistojnë disa karakteristika të fizikut sonë që zbulojnë një pjesë të sjelljes dhe karakterit tonë dhe flokët janë një nga këto.

Shikoni foton dhe identifikoni prerjen e flokëve që i ngjan më shumë stilit tuaj dhe zbuloni diçka më shumë për tipin që ju jeni.

Flokë të shkurtër

Pasqyron një person të qetë, shumë të shoqërueshëm dhe të pjekur. Është e lehtë për ju të bëni miqësi të sinqerta dhe afatgjata. Ju jeni shumë inteligjent përballë problemeve. Një nga të metat tuaja është që edhe Po qe se keni shumë energji të mirë, ndonjëherë veproni pa menduar, por në fund kërkoni zgjidhjen më të përshtatshme. Shefat tuaj ju respektojnë mbasi shohin që ju e doni punën tuaj dhe i bëni gjërat me pasion.

Flokë të stilit ‘Bob’

Ky stil tregon që ju jeni një person i ndershëm dhe i thjeshtë, i cili tregon të vërtetën pa marrë parasysh sa e vështirë është. Ekziston një ekuilibër i përsosur midis jetës suaj personale dhe profesionale. Mendoni shpejt dhe dini si të përqendroheni. Ju pëlqen gjithmonë të eksperimentoni me gjëra të reja në të gjitha fushat. Ju e urreni rutinën!

Flokë me gjatësi të mesme

Ju jeni i kënaqur me pamjen tuaj dhe s’ keni komplekse. Ju keni një aftësi të jashtëzakonshme për të filluar një bisedë interesante. Ju pëlqen të jeni elegant dhe gjithmonë përpiqeni ta provoni, edhe Po qe se s’ është aq e thjeshtë. Të tjerët tërhiqen nga bukuria juaj natyrore, edhe Po qe se s’ e pranoni. Ju pëlqejnë sfidat dhe projektet e reja.

Flokë të gjatë

Ju jeni një person i bukur, tërheqës, ëndërrimtar, etj. Ju e doni romancën dhe mezi prisni princin e kaltër. Ju jeni duke kërkuar ndoshta një person kritik dhe xheloz, por kur dashuroheni ju ofroni gjithçka. Ju keni ndjenja shumë intensive, kështu që s’ po kërkoni marrëdhënie të shkurtra, mbasi dashuria juaj njeh vetëm kohë të gjata si flokët tuaj! Ju jeni një person krijues, por ndonjëherë keni aq shumë ide sa s’ dini nga filloni, duhet të mësoni të jeni më të organizuar, këmbëngulja juaj do t’ju ndihmojë të arrini rezultate të shkëlqyera.

Related posts

11 shenja se mund të keni pasur koronavirusin pa e ditur as vetë


Vetëm po të keni pasur një “ftohje të keqe” në këtë sezon ose sapo keni filluar të kolliteni, është e natyrshme të pyesni veten Vetëm po të mund të keni pasur një koronavirus pa qenë i vetëdijshëm për të.

Amesh A. Adalja, një shkencëtar në Qendrën Johns Hopkins për Sigurinë e Shëndetit, thotë se kjo është e mundur.

Shumica e njerëzve që kanë koronavirus në të vërtetë kanë një rast të thjeshtë ose të lehtë të infeksionit dhe s’ mund të dallohet nga një i ftohtë ose grip,” shpjegon ai. Përveç kësaj, disa njerëz s’ kanë aspak simptoma dhe ata përbëjnë rreth 40 për qind të të infektuarve, sipas vlerësimeve nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).https://central-beta.gjirafa.com/renderer.html?v=1.1

Fatkeqësisht, s’ ka asnjë mënyrë për të përcaktuar me siguri 100% Vetëm po të ‘sëmundja’ ose kolla që keni përjetuar ka qenë e lidhur me virusin COVID-19, por specialistët thonë se disa nga këto shenja dhe simptoma mund të ndihmojnë në përcaktimin saktësisht se çfarë është.

Në fillim të pandemisë, njerëzit besuan se COVID-19 s’ filloi të qarkullonte në Shtetet e Bashkuara deri në fund të shkurtit dhe marsit. Por kërkimi i ri nga Universiteti i Teksasit sugjeron të kundërtën. Shkencëtarët analizuan shtupat e fytit të marra dimrin e kaluar nga pacientët që dyshuan në raste gripi. Këto shtupa u bënë në Wuhan, Kinë (ku zuri fill koronavirusi) dhe Seattle në Washington (ku u konfirmua rasti i parë i COVID-19 në SHBA), raporton Prevention.

Studiuesit zbuluan se për çdo dy raste gripi, ekzistonte një rast i COVID-19. Si rezultat, ata besojnë se COVID-19 arriti në SHBA diku rreth Krishtlindjeve, transmeton Gazeta Sinjali.

Ata gjithashtu deklarojnë se mund të jetë e vështirë të dallosh një të ftohtë nga një formë e butë e COVID-19, por ftohja e zakonshme zakonisht s’ shkakton gulçim, dhimbje koke të forta ose simptoma gastrointestinale që vijnë me COVID-19. E këto simptoma, sipas CDC janë: ethe, kollitje, gulçim ose vështirësi në frymëmarrje, lodhje, dhimbje të muskujve ose trupit, dhimbje koke, humbje e shijes ose erë, dhimbje të fytit, mbingarkesë ose rrjedhje hundësh, të përzier ose të vjella dhe diarre. 

Related posts

Lul Raka ishte mjek i UÇK’së

Mikrobiologu i njohur Shqiptar Lul Raka është ndër figurat apo personat me të famshëm ditëve e muajve të fundit në Kosovë, kjo për shkak të pandemisë COVID-19, dhe kontributit të tij të madh në këtë drejtim

Kontributi human i Lul Rakës përmes profesionit të mjekut është i madh si në Kosovë ashtu dhe jashtë saj.

Raka është kthyer në një nga figurat me të rëndësishme në Kosovë muajt e fundit, për shkak të profesionit të tij si mikrobiolog i dëshmuar, i cili vite me herët ka shërbyer në Liberi, saktësisht në vitin 2014, Raka kishte shkuar si mjek vullnetar për t’iu dalur në ndihmë banorëve të Liberisë në luftën ndaj virusit Ebola, që atë botë ishte përhapur shumë në vendet afrikane, Raka ishte i vemi mjek nga rajoni që kishte shkuar.

Ndihmën nga NATO, Raka thotë se e kishte përjetuar edhe si ndjenjë përgjegjësie, prandaj në vitin 2014 iu doli në ndihmë të prekurve me virusin vdekjeprurës të Ebolës, në Liberi.

Por me siguri pak njerëz janë në dijeni, por mjeku Lul Raka ka shërbyer edhe si mjek gjatë luftës në Kosovë, ai ishte në shërbim të UÇK’së

Përveç shërbimit si mjek gjatë luftës në Kosovë dhe kontributit të tij ndaj banorëve të Liberisë, Raka ka dhënë dhe po jep ne vazhdimësi një kontribut të jashtëzakonshëm në luftën ndaj pandemisë COVID-19 në vendin tonë.

Related posts

Studimi i ri: Mishi i kuq, njëri ndër shkaktarët e kancerit


Viteve të fundit shumë shkencëtarë kanë argumentuar një relacion mes konsumimit të mishit të kuq dhe kancerit. Sido që të jetë, ata akoma janë duke hulumtuar disa prej mekanizmave që e drejtojnë këtë lidhje, shkruan Medial News.

Sipas disa autorëve të një studimi të publikuar në revistën shkencore “BMC Medicine”, e kanë argumentuar se një pjesë e përgjigjes së kësaj dileme qëndron edhe tek sistemi imunitar i personave.

Dietat e ndryshme dhe të ushqyerit kanë një rol shumë të madh në gjendjen shëndetësore duke përfshirë këtu edhe disa sëmundje si diabeti (sëmundja e sheqerit), kanceri, hipertensioni si dhe të gjitha sëmundjet tjera kardiovaskulare.

Mishi i kuq dhe mishi i përpunuar kanë marrë vëmendjen më të madhe në këtë aspekt, të cilat janë të përfshira në rritjen e rrezikut të kancerit, por mënyra se si e kanë këtë ndikim akoma s’ ka një përgjigje.

Por, në studimin e fundit shkencëtarët pretendojne se një acid i quajtur N-glikilneuraminik (Neu5Gc) ka rol të rëndësishëm në këtë aspekt.https://central-beta.gjirafa.com/renderer.html?v=1.1

Ky acid është një karbohidrat apo sheqer që është i pranishëm në disa produkte të cilat janë të prodhuara nga gjitarë dhe gjindet në mishin e kuq si dhe në qumështin e lopës. Ai është i pranishëm më pak edhe në disa lloje të peshqve por jo edhe tek shpendët.

Njerëzit s’ mund ta largojnë këtë karbohidrat por kur e konsumojnë, sasi e madhe të tij akumulohet në sipërfaqe të qelizave.

Kur qelizat hasin në këtë material “të papranueshëm”, prodhohen antitrupa në shenjë mbrojteje, si rezultat i kësaj ekspozimi afatgjatë ndaj këtyre antitrupave nxit kancerin tek njerëzit.

Tani shkencëtarët duke i kombinuar njohuritë e mëparshme dhe të dhënat e reja nga studimi i ri, shprehen se kjo teori është bërë më e fortë.

Pra, konsumimi i produkteve të gjitarëve, të tilla si mishi i kuq dhe qumështi rrisin sasinë e Neu5Gc në sipërfaqet e qelizave.

Nga ana tjetër, kjo rrit nivelin e antitrupave qarkullues anti-Neu5GC dhe si rezultat shkaktohet inflamacioni qelizor, i cili shpesh përfundon me kancer.

Related posts

Mospërfillja e nënave në fëmijëri mbetet në ADN dhe ka një ndikim në pasardhësit e tyre


Nënat të cilat kanë qenë të lëna pas dore apo janë keqtrajtuar në fëmijëri mund t’u transmetojnë fëmijëve të tyre gjurmë neurologjike dhe te ta është vërejtur lidhje më e madhe ndër pjesë të caktuara të trurit, mirëpo ndikimi i kësaj s’ është i njohur

Këto gjurmë ndërmjet brezave janë zbuluar se ndikojnë në zhvillimin e trurit të fëmijëve, duke rezultuar në qarqe të ndryshuara të trurit midis amigdalës (pjesa e trurit që përpunon frikën dhe ankthin) dhe dy zonave të tjera të trurit, korteksit paraballor dhe korteksit cingular dorsal anterior – të dy zonat e përfshira në marrjen e vendimeve dhe rregullimin e ndjenjave.

Hulumtimi u botua në revistën Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, përcjell transmeton Telegrafi.

– Këto rezultate tregojnë se zhvillimi i trurit tonë s’ formohet vetëm nga ato që ndodhin në jetën tonë, por gjithashtu ndikohet nga gjërat që u kanë ndodhur prindërve tanë para se të ngjizeshim, tha autorja kryesor e studimit, Dr. Cassandra Hendrix.

Autorët kanë studiuar 48 çifte nënash dhe fëmijësh gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë.

Nënat kanë marrë pyetësorin për vlerësimin e traumave dhe fatkeqësive të fëmijëve të tyre, në të cilat kanë përfshirë përvojat e neglizhencës emocionale dhe keqtrajtimit në fëmijërinë e hershme.

Të gjitha nënave u është vlerësuar niveli momental i stresit prenatal, duke përfshirë depresionin dhe ankthin momental.

Një muaj pasi nënat lindën, foshnjat e tyre iu nënshtruan imazhit të trurit duke përdorur rezonancë magnetike funksionuese në fjetje (fMRI), një teknikë jo invazive e skanimit të trurit që mund të përdoret tek foshnjat ndërsa flenë.

– Rezultatet e skanimit të trurit mund të tregojnë funksionimin e tij për periudhën shumë të hershme – tha Dr. Cameron Carter, redaktore i Psikiatrisë Biologjike: Neuroshkenca Kognitive, shkruan Ifl Science.

Autorët e studimit zbuluan se foshnjat e nënave që kishin përjetuar më shumë neglizhencë emocionale në fëmijëri (sipas një pyetësori të cilit nënat iu përgjigjën) kishin më shumë lidhje midis regjioneve amigdale cerebrale dhe kortikale.

Duke marrë parasysh stresin, studiuesit zbuluan se sa më shumë që nëna ishte e lënë pas dore emocionalisht, aq më e ndërlidhur ishte amigdala e foshnjës me pjesët kortikale ballore të trurit.

Sidoqoftë, s’ është akoma e qartë se çfarë ndikimi mund të kenë amigdala dhe zonat kortikale ballore të lidhura më fort te fëmijët, nënat e të cilave që kanë përjetuar neglizhencë të shtuar emocionale.

Nxitja nervore e vërejtur tek foshnjat një muajshe të nënave të lënë pas dore emocionalisht mund të jetë një mekanizëm që çon në një rrezik për rritje të ankthit, ose mund të jetë një mekanizëm kompensues që nxit rezistencën.

Në të dy rastet, neglizhenca emocionale e fëmijërisë së nënës duket se lë gjurmë nervore tek foshnja e saj.

Hulumtimet ilustrojnë se si frika dhe ankthi midis brezave mund të transmetohen nga nënat tek foshnjat e tyre, megjithatë, pasojat e këtij transmetimi s’ janë akoma të qarta. Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar më saktësisht se çfarë transferimesh të tilla të përvojave emocionale mund të kenë midis nënës dhe fëmijës.

– Studimet e ardhshme që monitorojnë fëmijët do të na ndihmojnë të kuptojmë rëndësinë funksionale të këtyre ndryshimeve në funksionin e trurit në drejtim të zhvillimit emocional dhe shoqëror të fëmijëve të nënave që ishin lënë pas dore në fëmijërinë e hershme – shpjegoi Dr. Cameron. /Telegrafi/

The post Mospërfillja e nënave në fëmijëri mbetet në ADN dhe ka një ndikim në pasardhësit e tyre appeared first on Telegrafi.

Related posts

A shkaktojnë deodoranti dhe sutjenat kancer të gjirit? Mjekët tregojnë të vërtetën


Kanceri i gjirit është një nga llojet më të zakonshme të kancerit tek gratë . 1 në 8 gra preket nga kanceri i gjirit dhe numri i grave të prekura nga kjo sëmundje është një rritje.

Ndonëse kjo formë agresive e kancerit shoqërohet dhe shenja të hershme jo shumë femra janë të afta t’i kuptojnë këto sinjale, duke bërë që sëmundja të avancojë pa u ndaluar, transmeton lajmi.net.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), rreth 627 mijë gra vdiqën nga kanceri i gjirit në vitin 2018-2019, duke përbërë 15% të të gjitha vdekjeve nga kanceri te gratë.

Ekzistojnë gjithashtu edhe shumë keqinformime që kanë të bëjnë me kancerin e gjirit dhe faktorët e rrezikut, andaj sigurohuni që t’i dini të paktën këto dy të vërteta, shkruan “Living”.

Mit: Veshja e sutjenavemund të shkaktojë kancer të gjirit

Fakt: Veshja e sutjenave të ngushta me tel apo edhe e çdo lloji tjetër reçipetash s’ shkakton kancer.

Edhe pse disa pretendojnë se veshja e rrobave të ngushta ndikon negativisht në procesin e kullimit të limfës në indet e gjirit, s’ ka asnjë bazë biologjike që i lidh të dyja këto dhe as ndonjë provë shkencore që e vërteton.

Ju mund të vini re shenja të kuqe në lëkurë nga shtrëngimi i reçipetave të ngushta, por ajo duhet të zhduket pas disa minutash. Pra, mbajini reçipetat veshur, ose jo, Nëse s’ ju pëlqen.

Mit: Përdorimi i deodorantit mund të shkaktojë kancer të gjirit

Fakt: Vitet e fundit është vënë re një rritje e grave që s’ përdorin antijdersë dhe deodoarant pasi besojnë se aluminin dhe përbërësit e tjerë të këtyre dy produkteve depërtojnë në lëkurë dhe parandalojnë tërësisht që toksinat të dilnin nga trupi.

Sidoqoftë, eksperimentet kanë treguar që kimikate të tilla formojnë vetëm “priza” të përkohshme brenda kanalit të djersës që ndalojnë ose ngadalësojnë rrjedhën e djersës, por më vonë derdhen me derdhjen natyrore të qelizave të lëkurës.

Megjithatë studimet e deritanishme s’ kanë gjetur ndonjë provë të saktë që lidh deodorantët me rritjen e rrezikut të kancerit të gjirit.

Related posts

IKSHPK thotë se uji që shpërndahet në rrjet është i sigurt

Si pasojë e reshjeve atmosferike në disa zona të Prishtinës, Fushë Kosovës e Obiliqit po ka reduktime të furnizimit me ujë të pijshëm. E gjithë kjo jo për mungesë të ujit por për shkak të turbullirave të mëdha të shkaktuara nga reshjet.

Koordinatorja e Departamentit për monitorimin e cilësisë së ujit në IKSHPK, Burbuqe Nushi-Latifi thotë se kapacitete që ekzistojnë s’ e përballojnë filtrimin.

Teknologjia e përpunimit të ujit s’ e përballon shkallën e turbullirave që janë shkaktuar në ujëra, për këtë arsye duhet të zvogëlohet kapaciteti prodhues dhe rrjedhimisht zvogëlohet edhe sasia e ujit me të cilin furnizojmë qytetarët”, tha për RTV Dukagjinin, Burbuqe Nushi-Latifi.

Ajo thotë se uji që vjen në çezme është i sigurt për përdorim nga qytetarët.

“Çdo ditë jemi në monitorim të cilësisë së ujit. Deri sot mostrat që janë marrë nga ujësjellësat s’ tregojnë se ka ndonjë ndryshim në parametra. Pra të gjitha parametrat janë brenda standardeve të parapara…s’ lejohet të lëshohet në rrjet uji që tejkalon parametrat. Për këtë arsye në favor të ruajtjes së cilësisë po duhet ta zvogëlojmë kapacitetin”.

Sot gjatë ditës janë raportuar orare të reduktimeve me ujë të pijshëm për disa zona të Rajonit të Prishtinës. Reduktimet do të vazhdojnë deri në një njoftim të ri.

Related posts

Pesë këshilla për ngadalësimin e shfaqjes së rrudhave

Aplikimi i këtyre vajrave ndikon në largimin e rrudhave nga fytyra!

 

Plakja e lëkurës dhe formimi i rrudhave janë procese krejtësisht normale të jetës.

Megjithatë, disa ndryshime në mënyrën dhe stilin e jetesës, mund të të tregojnë shumë më të re se mosha reale.

Në vijim janë disa këshilla që ndikojnë në ngadalësimin e procesitplakjes.

Shmang ekspozimin e tepërt në diell

Është shkaku numër një i ndikimit të rrudhave, sipas dhjetëra studimeve të bëra në këtë fushë. Mbroje lëkurën nga rrezet e diellit, së pari duke qëndruar në shtëpi në kohën kur dielli është shumë i fortë dhe së dyti, bëje zakon përdorimin e një kremi mbrojtës me SPF të lartë dhe të mjaftueshme sa herë që del jashtë shtëpisë. Aplikoje të paktën 20 deri në 30 minuta para se të dalësh në diell dhe, mos harro! Edhe në vjeshtë e dimër, jo vetëm në verë!

Pi shumë ujë

Hidratimi i pamjaftueshëm është shkaku i dytë kryesor i rrudhave të tepërta. Në mënyrë që të qëndrojë me lagështi dhe elastike, lëkura ka nevojë për furnizim të vazhdueshëm me ujë. Po qe se trupi s’ do të marrë lëngje të mjaftueshme, qelizat do të vdesin dhe lëkura, përfundimisht do të fillojë të humbasë elasticitetin duke lënë rrudhat në dritë.

Bëj gjumë të mjaftueshëm

Kur s’ bën gjumë të mjaftueshëm, trupi prodhon kortizol (një hormon që prishet qelizat e lëkurës) në sasi të tepërt. Ndaj duhet të jesh e kujdesshme që orët e gjumit t’i konsiderosh të shenjta, në mënyrë që lëkura të marrë sasinë e caktuar të hormonit HGH (hormon i rritjes njerëzore), i cili ndihmon që lëkura të jetë e trashë, elastike dhe me më pak gjasa për t’u rrudhosur.

Ha ushqim të shëndetshëm

Tashmë, kjo këshillë duhet të jetë e qartë për çdo person, por është në ndihmë edhe të një lëkure të shëndetshme e pa rrudha. Konsumo sa më shumë ushqime të pasura me vitamina nga frutat dhe perimet e stinës. Po ashtu, mos neglizho frutat e thata si arra dhe lloje të ndryshme farash, të cilat janë të gjitha efektive, luftojnë plakjen e lëkurës dhe përmbajnë sasi të konsiderueshme antioksidantësh. Të gjitha në një paketë të vetme!

Mos e laj shumë shpesh fytyrën

Larja e shpeshtë e fytyrës pengon seriozisht elasticitetin e saj, meqë largon yndyrën dhe lagështinë natyrore të saj – dy përbërës që mbrojnë kundër rrudhave. Ndaj mos e laj shpesh, për ta mbrojtur atë. Më shumë se sapuni, përdor më mirë një pastrues natyral.

Related posts

VIDEO: Macja ndalon fëmijën të rrezikojë jetën duke u ngjitur në parmakët e ballkonit


Ky është momenti i adhurueshëm kur një mace bën gjithçka që mundet për të ndaluar vogëlushin e pronarit të saj që të ngjitet në parmakët e ballkonit të apartamentit.

Videoja u filmua nga pronari në shtëpinë e tyre në Bucaramanga, Kolumbi dhe sheh macen duke i dhënë një numër ‘shuplakash’ të buta në duar një fëmije ndërsa ai ngjitej në parmakët e ballkonit.

Pavarësisht se dukej se ishte në rrezik për vdekje në ballkonin e lartë, fëmija donte të ngjitej, ndërsa një rrjetë sigurie rrethon ballkon – por megjithatë macja bëri punën e saj.

o.j/dita

Related posts

Mjekët kanë zbuluar si duhet të ecet mbi akull – dhe s’ do të rrëshqitni


Sekreti qëndron në teknikën e ashtuquajtur të Pinguinit

Kjo metodë vërtet ka sukses, thonë shkencëtarët gjermanë, duke shpjeguar që torzoja anohet përpara dhe kështu rëndesën e hedh në këmbën e përparme, shkruan Business Insider, përcjell Telegrafi.

Përballë periudhave të mëtejshme të motit të ftohtë që po paralajmërohen për Evropën, shkencëtarët gjermanë kanë këshilluar njerëzit të ecin në akull për të zvogëluar rrezikun e rënies, e cila është arsyeja më e zakonshme për të shkuar në klinikat e traumës gjatë dimrit.

Shoqata Gjermane e Kirurgëve Ortopedikë dhe Traumatologjikë thotë se në mënyrë që të ‘ecim si një pinguin’, ne duhet ta anojmë trupin përpara dhe kështu ta zhvendosim fokusin në këmbën e përparme.

Post 10: Ice Walkin'? Nah Ice Creepin'! – Mr. MontGluteal

Shpjegohet që njerëzit, kur ecin normalisht, rëndesën e shpërndajnë në mënyrë të barabartë në këmbën e parë dhe të pasme.

Sipas mendimit të mjekëve, kjo rrit rrezikun nga rrëzimet në sipërfaqet e rrëshqitshme, si edhe rrezikun e frakturave të shumta të duarve dhe këmbëve të cilat shfaqen dukshëm më shpesh në muajt e dimrit.

Mbajeni qendrën e gravitetit në njërën këmbë dhe bëni hapa të vogël, edhe Po qe se ju duket qesharake. Mbani duart jashtë xhepave dhe, Po qe se rrëzoheni, mundohuni të bini me kofshë, ijë ose shpatulla. /Telegrafi/

The post Mjekët kanë zbuluar si duhet të ecet mbi akull – dhe s’ do të rrëshqitni appeared first on Telegrafi.

Related posts

Bie teoria se 10 mijë hapa në ditë ju çon në humbje peshe


Gjatë gjithë këtyre viteve, teoria sipas së cilës 10 mijë hapa në ditë ju çon në humbje peshe, fitoi shumë popullaritet, por sipas studimeve të fundit këto mijëra hapa s’ mund ta parandalojnë shtimin në peshë apo humbjen e saj, shkruan Chelsea Ritschel për ”The Independent”.

Për të zbuluar Po qe se mijëra hapa në të vërtetë sillnin ndryshim në peshë, studiuesit nga Departamenti i Shkencave të Sportit të Brigham Young University bashkëpunuan me kolegë nga Departamenti i Shkencave të Ushqimit dhe Dietologjisë, me të cilët zhvilluan një studim me nxënëset e kolegjeve.

Si pjesë e studimit, ata analizuan 120 nxënëse gjatë gjashtë muajve të parë të kolegjit. Nxënëset morën pjesë në një eksperiment të numërimit të hapave duke bërë 10, 12 apo 15 mijë hapa në ditë, gjashtë ditë në javë për 24 të tilla.

Përveç hapave, studiuesit gjithashtu gjurmuan marrjen e kalorive dhe peshën e nxënëseve, transmeton Gazeta Sinjali.

Sipas përfundimeve të tyre, që u botuan në ”Journal of Obesity”, numri i hapave s’ i ndaloi nxënëset të shtonin në peshë, madje edhe midis atyre që bënin 15 mijë hapa në ditë.

“Mungesa e rënies në peshë ishte e habitshme, pasi aktiviteti fizik u rrit progresivisht”, shkruajnë studiuesit.

Nga gjetjet, autori kryesor Bruce Bailey, profesor i shkencës së ushtrimeve në BYU, arriti në përfundimin se “vetëm ushtrimet s’ janë gjithmonë mënyra më efektive për të humbur në peshë”.

“Po qe se ecën mund të ketë një përfitim në rritjen e aktivitetit fizik, por studimi ynë tregoi se kjo s’ përkthehet në ruajtjen e peshës ose parandalimin e shtimit të peshës”, shtoi ai.

Sidoqoftë, studiuesit vunë në dukje se ecja nënkupton një ndikim të përgjithshëm pozitiv në aktivitetin fizik dhe përfitime të tjera emocionale dhe shëndetësore.

“Përfitimi më i madh i ecjes është nxjerrja e njerëzve nga një mënyrë jetese pasive. Edhe pse s’ do të parandalojë shtimin e peshës në vetvete, më shumë hapa janë gjithmonë më mirë për ju”, shton studiuesi.

Related posts

Përse disa njerëzve u shfaqet morthi në dimër? Cilat janë kushtet që e favorizojnë?


Gjatë ekspozimit në të ftohtë kapilarët e gjakutlëkurë dëmtohen dhe s’ funksionojnë ashtu sikurse duhet dhe, si rezultat, lëkura fillon të skuqet, të enjtet, si dhe fillojnë kruajtjet si rezultat i inflamacionit.

Morthi, ose siç njihet në terminologjinë mjekësore (pernio), është një patologji që shfaqet kryesisht tek personat që vuajnë nga qarkullimi i dobët periferik i gjakut, shkruan “Living”.

Ai shfaqet kryesisht në periudhën e dimrit, ku temperaturat janë të ulëta, në duar, këmbë, vesh,hundë dhe në faqe (sidomos në fëmijët e ushqyer keq) dhe favorizohet prej lagështirës, transmeton lajmi.net.

Pacientët kanë një edemë (fryrje) të lehtë të gishtave të duarve apo të këmbëve, dhe shpesh s’ e dinë që vuajnë nga një patologji e tillë.

Këtë e kuptojnë më vonë, kur edema bëhet më e theksuar. Kjo vjen si rezultat i stazës së gjakut (grumbullimit të gjakut) nga mosfunksionimi i mirë i qarkullimit.

Gjatë ekspozimit në të ftohtë kapilarët e gjakut në lëkurë dëmtohen dhe s’ funksionojnë ashtu sikurse duhet dhe, si rezultat, lëkura fillon të skuqet, të enjtet, si dhe fillojnë kruajtjet si rezultat i inflamacionit.

Por cilët janë faktorët predispozues të morthit?

Ekspozimi i lëkurës në të ftohtë: Personat që  ekspozohen ndaj të ftohtit, lagështirës, kanë më shumë gjasa për të zhvilluar morthin.

Nënpesha: Njerëzit që peshojnë rreth 20% më pak se pesha normale priren të vuajnë nga morthi.

Vendi ku jetoni: Në mënyrë paradoksale, njerëzit që jetojnë në vende shumë të ftohta kanë më pak gjasa të vuajnë nga morthi, që kushtet e jetesës dhe veshjet e përdorura në këto zona janë më mbrojtëse kundër të ftohtit.

Por, Me kusht që jetoni në një zonë me lagështi të lartë dhe temperatura relativisht të ulura rreziku për të zhvilluar morth është më i lartë.

Qarkullimi i dobët i gjakut: Njerëzit me qarkullim të dobët të gjakut kanë tendencë të jenë më të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të temperaturës, duke i bërë ata më të ndjeshëm ndaj morthit.

Fenomeni Raynaud: Njerëzit të diagnostikuar me fenomenin Raynaud janë më të prirur që të shfaqin morthin. 

Related posts

Gjashtë ide për të dekoruar këndin e përsosur të punës


Jemi të sigurt që zyrat pothuajse të gjithëve na mungojnë

Këto janë idetë se si ambientin shtëpiak mund ta rirregulloni që të duket si zyrë dhe ambient pune.

Besojmë që të gjithë do të ndiheni më mirë kur të bëni këndin për punë në shtëpinë tuaj, madje, sipas dëshirës suaj.

Shije minimale

Për të gjithë adhuruesit e detajeve të thjeshta, ngjyrave themelore dhe zbukurimit minimal, kjo zyrë shtëpiake është zgjedhja e duhur për ju. Për artistët dhe ata që i duan hollësitë. Për të gjithë ata të cilët i duan modën, stilizimin, dekorimin – zyra e këtillë është mu sipas kritereve tuaja.

Për nënat dhe vajzat

Po qe se vogëlushja juaj shkon në shkollë, studion apo tashmë është rritur dhe ka krijuar marrëdhënie pune, mund të bëni një zyrë të përbashkët.

Dhoma e punës

Disa prej nesh me siguri tashmë edhe e kanë një hapësirë të këtillë të cilën e ndajnë me bashkëshortin, mirëpo mund të fusni edhe pak nga stili juaj dhe ta rregulloni në mënyrën më të bukur.

Zyra e futur

Në ambientin ekzistues mund të shtoni një tavolinë të vogël dhe gjërat e nevojshme dhe të bëni zyrë “të futur”. Të gjithë ata që s’ kanë hapësirë të mjaftueshme, mund të bëjnë diçka të tillë. Ne jemi të sigurt që kjo ide është zgjedhja e duhur për ju.

Zyra në tarracë

Po qe se keni tarracë të mbyllur, Po qe se ajo ngrohet gjatë stinësdimrit dhe Po qe se keni dëshirë ta shndërroni në kënd tuajin të punës – kjo ide mund të jetë ideale për ju.

Related posts

Përse kanë rënë ndjeshëm rastet me grip sezonal?


Në një kohë kur gjithë bota po përballet me një valë në rritje me numrin e të infektuarve me COVID-19, gripi sezonal duket se është zhdukur.

Mjekët kanë regjistruar shumë pak raste krahasuar me vitet e mëparshme, pikërisht në kohën ku rastet e të sëmurëve me gripe arrinin kulmin.

Qendra Evropiane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (ECDC) paralajmëron se “për shkak të pandemisë Covid-19, të dhënat e paraqitura mbi gripin duhet të interpretohen me kujdes”, por fakti mbetet se “është e pazakontë në këtë sezon të ketë numër kaq të ulët të infeksioneve “.

Qendra ka zbuluar vetëm 415 raste që nga dhjetori i vitit 2020, shumë më pak se 18 mijë që janë regjistruar nga dhjetori 2018 deri në javën e parë të vitit 2019.

Mjekët dhe specialistët bien dakord që arsyeja kryesore për këtë rënie është zbatimi i masave kundër Covid-19, të cilat janë gjithashtu të dobishme për të parandaluar sëmundje të tjera të frymëmarrjes siç është gripi.

Maskat, distancimi social dhe larja e shpeshtë e duarve ishin gjithashtu masa efektive për të parandaluar si kurrë më parë këtë sezon, incidenca e sindromave të gripit.

Përdorimi i maskave për fytyrën, distancimi dhe larja e shpeshtë e duarve “është diçka që s’ jemi mësuar në Evropë”, thotë Joan Caylà i Shoqatës Spanjolle të Epidemiologjisë. Megjithatë, shton, “në vendet aziatike kemi parë që ato janë masa të zakonshme dhe efektive në luftën kundër Covid dhe gripit”.

Një arsye tjetër për rënien drastike të rasteve të gripit është mbizotërimi i disa viruseve mbi të tjerët.

o.j/dita

Related posts

Mjekët kanë zbuluar si duhet të ecet mbi akull – dhe s’ do të rrëshqitni


Sekreti qëndron në teknikën e ashtuquajtur të Pinguinit

Kjo metodë vërtet ka sukses, thonë shkencëtarët gjermanë, duke shpjeguar që torzoja anohet përpara dhe kështu rëndesën e hedh në këmbën e përparme, shkruan Business Insider, përcjell Telegrafi.

Përballë periudhave të mëtejshme të motit të ftohtë që po paralajmërohen për Evropën, shkencëtarët gjermanë kanë këshilluar njerëzit të ecin në akull për të pakësuar rrezikun e rënies, e cila është arsyeja më e zakonshme për të shkuar në klinikat e traumës gjatë dimrit.

Shoqata Gjermane e Kirurgëve Ortopedikë dhe Traumatologjikë thotë se në mënyrë që të ‘ecim si një pinguin’, ne duhet ta anojmë trupin përpara dhe kështu ta zhvendosim fokusin në këmbën e përparme.

Post 10: Ice Walkin'? Nah Ice Creepin'! – Mr. MontGluteal

Shpjegohet që njerëzit, kur ecin normalisht, rëndesën e shpërndajnë në mënyrë të barabartë në këmbën e parë dhe të pasme.

Sipas mendimit të mjekëve, kjo rrit rrezikun nga rrëzimet në sipërfaqet e rrëshqitshme, si edhe rrezikun e frakturave të shumta të duarve dhe këmbëve të cilat shfaqen dukshëm më shpesh në muajt e dimrit.

Mbajeni qendrën e gravitetit në njërën këmbë dhe bëni hapa të vogël, edhe Nëse ju duket qesharake. Mbani duart jashtë xhepave dhe, Nëse rrëzoheni, mundohuni të bini me kofshë, ijë ose shpatulla. /Telegrafi/

The post Mjekët kanë zbuluar si duhet të ecet mbi akull – dhe s’ do të rrëshqitni appeared first on Telegrafi.

Related posts

Mjekët kanë zbuluar si duhet të ecet mbi akull – dhe s’ do të rrëshqitni


Sekreti qëndron në teknikën e ashtuquajtur të Pinguinit

Kjo metodë vërtet ka sukses, thonë shkencëtarët gjermanë, duke shpjeguar që torzoja anohet përpara dhe kështu rëndesën e hedh në këmbën e përparme, shkruan Business Insider.

Përballë periudhave të mëtejshme të motit të ftohtë që po paralajmërohen për Evropën, shkencëtarët gjermanë kanë këshilluar njerëzit të ecin në akull për të pakësuar rrezikun e rënies, e cila është arsyeja më e zakonshme për të shkuar në klinikat e traumës gjatë dimrit.

Shoqata Gjermane e Kirurgëve Ortopedikë dhe Traumatologjikë thotë se në mënyrë që të ‘ecim si një pinguin’, ne duhet ta anojmë trupin përpara dhe kështu ta zhvendosim fokusin në këmbën e përparme.

Shpjegohet që njerëzit, kur ecin normalisht, rëndesën e shpërndajnë në mënyrë të barabartë në këmbën e parë dhe të pasme.

Sipas mendimit të mjekëve, kjo rrit rrezikun nga rrëzimet në sipërfaqet e rrëshqitshme, si edhe rrezikun e frakturave të shumta të duarve dhe këmbëve të cilat shfaqen dukshëm më shpesh në muajt e dimrit.

Mbajeni qendrën e gravitetit në njërën këmbë dhe bëni hapa të vogël, edhe Me kusht që ju duket qesharake. Mbani duart jashtë xhepave dhe, Me kusht që rrëzoheni, mundohuni të bini me kofshë, ijë ose shpatulla.

Related posts

Stresi dhe mërzia nxisin dhembjet e reumatizës


Njerëzit që vuajnë nga reumatizma shpesh fajësojnë ndryshimin e stinëve dhe motin e keq për intensitetin e dhembjeve të tyre.

Lidhja mes reumatizmës dhe motit sipas shkencëtarëve s’ është klinikisht domethënëse. Kjo do të thotë se deri më tani s’ është gjetur një lidhje e fortë mes simptomave të reumatizmës dhe motit të keq.

Ajo që shkencëtarët kanë konfirmuar është se stresi dhe mërzia ka një rol të fortë në shpërthimin e simptomave të reumatizmës dhe artritit.

Pra, sipas tyre, kur jeni të mërzitur e të stresuar, kockat dhembin më shumë.

Shkencëtarët shpjegojnë se ulja e stresit në jetën e përditshme është një pjesë e rëndësishme e përkujdesjes për veten dhe mbrojtjes nga dhembjet e reumatizmës.

Më poshtë do të mësoni për 4 hapa të nevojshëm që duhet t’i praktikoni çdo ditë dhe rregullisht që të qëndroni larg situatave stresuese që nxisin dhembjet.

Frymëmarrja

Qëndroni ulur në një vend të qetë. Mbyllni sytë dhe merrni frymë thellë dhe ngadalë.

Sa herë që të merrni frymë thellë përsërisni fjalë pozitive siç janë “paqe”, “qetësi” e të tjerë.

Imagjinojeni veten sikur jeni duke u relaksuar në një vend të bukur.

Pikturojeni këtë vend në mendjen tuaj dhe mundohuni të përfytyroni paraqitjen, aromat, tingujt e atij vendi.

Kaloni disa minuta pushime në vendin e ‘ëndrrave tuaja.’

Aktiviteti fizik

Aktivitete fizike siç mund të jetë ecja, ndihmojnë në largimin e stresit, dhembjeve dhe përmirësimit të gjumit.

Lëvizjet tuaja shoqërojini gjithmonë me frymëmarrje të thellë dhe të qëndrueshme.

Ndërveprimi social

Bisedoni me miqtë e ngushtë dhe ndani me ta shkaqet që ju bëjnë të ndiheni të stresuar.

Një tjetër mënyrë për tu ndjerë të çliruar është që të mbani një ditar, të pikturoni ose të qëndisni.

Vendosja e prioriteteve

Në mëngjes ose në mbrëmje përpara se të flini, vendosni një listë prioritetesh për ditën tjetër.

Caktoni me radhë gjërat që duhen bërë dhe hiqni dorë nga gjërat e panevojshme.

Po qe se ndiheni sikur stresi ju ka mposhtur atëherë konsultohuni me një mjek për ide më të specializuara se si të menaxhoni stresin./Agroweb/

Related posts

Këngëtarja e njohur: Gjuha shqipe është trendi i momentit në muzikën gjermane


Këngëtarja e njohur shqiptare, Alida prej vitesh jeton në Gjermani, ku edhe po zhvillon karrierën e saj muzikore.

Në një lidhje për ABC e Mëngjesit, ajo deklaroi se trendi më i fundit i momentit në tregun e muzikës atje është gjuha shqipe.

Madje, Alida tregoi se ka marrë shumë oferta nga rrepista gjermanë për të bashkëpunuar pikërisht në gjuhën tonë.

“Është shumë trend për momentin, domethënë shqip-gjermanisht është jashtëzakonisht. Këtë vit, domethënë në 2020 se akoma mendoj 2020. Kanë ardhur oferta si kurrë më parë, ndonëse kam qenë aktive shumë herë më parë, nga rrepista gjermanë dhe më thonë: ‘Të lutem këndo shqip, pa përdorur gjermanishten. s’ e di pse u pëlqen kaq shumë, që theksi i shqipes ka filluar të bëhet kaq shumë trend në Gjermani”, tha këngëtarja.

o.j/dita

Related posts

Shqipëri, 8 të vdekur dhe 879 raste të reja me koronavirus


Në 24 orët e fundit në Shqipëri janë konfirmuar 879 raste të reja me COVID-19 nga 3,605 testime të kryera në total. Ndërkohë kanë humbur jetën 8 pacientë që ishin të prekur edhe nga coronavirus.

Gjatë kësaj periudhe janë shëruar 589 qytetarë, duke e çuar numrin e të shëruarve 44,880 që nga fillimi i pandemisë.

COVID-19 – Statistika (26 Janar 2021)
Raste të reja ditore 879
Të shëruar në 24 orë 589
Të shtruar në spitale 284
Humbje jete në 24 orë 8
Testime ditore 3605

Testime totale 340,321
Raste pozitive 73,691
Raste të shëruara 44,880
Raste Aktive 27,479
Humbje jete 1332

Shpërndarja gjeografike e rasteve aktive sipas qarqeve:
Tiranë 16040
Fier 2072
Durrës 1499
Shkodër 1369
Elbasan 1226
Vlorë 1090
Lezhë 990
Korçë 899
Berat 890
Gjirokastër 532
Dibër 452
Kukës 420

Related posts

“A do bëjmë seks bashkë?”, gazetarja rrëfen episodin me Fatos Nanon


Rudina Demneri, e njohur si Paloma, ka rrëfyer disa nga momentet e saj jashtë kamerave dhe ka veçuar rastin kur i kërkoi ish-kryeministrit të vendit, Fatos Nano të kryenin marrëdhënie seksuale.

Në emisionin Wake Up, gazetarja u shpreh se ia bëri pyetjen Nanos në sy të bashkëshortes së tij Xhoana Nano dhe në atë moment “priste ndonjë shuplakë nga çifti”.

“E kisha të stisur pyetjen, sigurisht, jo se doja të shkoja vërtetë me të. Doja ta ftoja në një takim pijesh, që thuhej se Fatos Nano pinte shume alkool dhe ne donim të dinim Me kusht që është e vërtetë kjo ose jo. Dhe unë fillova ta ngacmoja,”– tregoi gazetarja.

Po përgjigja e ish-kryeministrit cila ishte?

“Me libër shpije jam i zënë” – i ka thënë ish-kryeministri gazetares, sipas rrëfimit të kësaj të fundit.

o.j/dita

Related posts

Tri shenjat që tregojnë se diçka s’ po shkon me gjëndrën tiroide


Ju kap plogështia që pa nisur dita, apo ndodh e kundërta jeni me energjikë seç duhet, djersisni shumë dhe ndiheni në ankth?

Mund të jetë faji i gjëndrës së tiroides. Tiroidja është një gjëndër në formë fluture në pjesën e përparme të qafës, e cila prodhon hormone që kontrollojnë pothuajse të gjithë aktivitetin metabolik të organizmit.

Kur nivelet e hormoneve janë shumë të ulëta ose të larta, mund të përjetoni një sërë simptomash, të cilat ndikojnë drejtpërdrejt në cilësinë e jetës suaj.

Shtim ose rënie drastike nga pesha

Një ndryshim i pashpjegueshëm në peshë është një nga shenjat më të zakonshme të çrregullimit të tiroides. Shtimi në peshë mund të sinjalizojë për nivele të ulëta të hormoneve të tiroides, një gjendje e quajtur hipotiroidizëm. E anasjella, Po qe se tiroidja prodhon më shumë hormone se sa trupi ka nevojë, mund të humbni peshë në mënyrë të papandehur. Kjo gjendje njihet ndryshe si hipertiroidizmi. Hipotidodizmi është më i përhapur te njerëzit.

Rënie flokësh

Rënia e flokëve është një tjetër shenjë e mosbalancimit të hormoneve të tiroides. Si hipertirodizmi ashtu edhe hipotirodizmi, mund të shkaktojnë rënie të flokëve. Në shumë raste flokët fillojnë të rriten sapo trajtohet sëmundja.

Rrahje të shpeshta të zemrës

Hormonet e tiroides prekin thuajse çdo organtrup dhe mund të ndikojnë në shpejtësinë e rrahjeve të zemrës. Personat që vuajnë nga hipotirodizmi kanë rrahje më të ngadalta zemre se zakonisht.

ndërsa hipotirodizmi mund të shkaktojë përshpejtim të rrahjeve të zemrës. Mund të shkaktojë gjithashtu rritje të tensionit të gjakut dhe një ndjesi sikur zemra po del nga vendi.

Related posts

Ku është bërë vaksina Oxford / AstraZeneca?


Pas aprovimit të vaksinës Pfizer / BioNTech vitin e kaluar, Agjencia Rregullatore e Barnave dhe Produkteve Shëndetësore (MHRA), dha miratimin për vaksinën e Universitetit të Oxfordit / AstraZeneca për përdorim në Mbretërinë e Bashkuar.

Sekretari i Shëndetësisë Matt Hancock përshkroi miratimin e vaksinës si një “hap masiv përpara” për luftën e Mbretërisë së Bashkuar kundër coronavirusit dhe shtoi se vaksinat ishin “udha e daljes nga pandemia”.

Në provat klinike, vaksina Oxford / AstraZeneca tregoi një përgjigje të fortë imune në të rriturit e të gjitha moshave. Vaksina Oxford / AstraZeneca ka një rekord të mirë të sigurisë dhe ka treguar 70.4 për qind të efikasitetit në teste.

Vaksina u zhvillua nga shkencëtarët në AstraZeneca dhe Universitetin e Oxfordit, dhe Mbretëria e Bashkuar ishte e para në botë që nënshkroi një marrëveshje për vaksinën.

Miratimi i vaksinës së Oxfordit ka qenë domethënës për përpjekjen e përhapjes së vaksinave në Mbretërinë e Bashkuar, pasi Qeveria e MB ka urdhëruar 100 milion doza të vaksinës Oxford / AstraZeneca – mjaftueshëm për të vaksinuar 50 milion njerëz me dy doza.

Qeveria e MB ka porositur më shumë nga vaksina Oxford / AstraZeneca se çdo vaksinë tjetër.

Ku është bërë vaksina Oxford / AstraZeneca?

Taskforca e Vaksinave të MB-së tha në dhjetor dozat e para të vaksinës Oxford / AstraZeneca të përdorura në fillimin e Mbretërisë së Bashkuar do të prodhohen në Evropë.

Dozat e para të vaksinave të dorëzuara në MB janë prodhuar në Holandë dhe Gjermani.

Ian McCubbin, drejtuesi i prodhimit për grupin e punës, tha se “shumica dërrmuese” e vaksinës totale AstraZeneca do të bëhet në Mbretërinë e Bashkuar. Vaksina Oxford / AstraZeneca prodhohet në tre fabrika, me dy prej fabrikave të vendosura në Angli në Oxford dhe Keele.

Një fabrikë tjetër që prodhon vaksinat anti-Covid ndodhet në Leiden në Holandë. Vendet e specializuara në Wales dhe Gjermani e ndajnë vaksinën në shiringa të gatshme për shpërndarje. /Telegrafi/

The post Ku është bërë vaksina Oxford / AstraZeneca? appeared first on Telegrafi.

Related posts

Vaksina e Modernas funksionon edhe kundër varianteve të reja të COVID-19


Vaksina e Moderna kundër COVID-19 duket se funksionon kundër varianteve të reja të gjetura në Mbretërinë e Bashkuar dhe Afrikën e Jugut, thonë shkencëtarët nga kompania farmaceutike.

Testet e hershme laboratorike sugjerojnë se antitrupat e shkaktuar nga vaksina mund të njohin dhe luftojnë variantet e reja, raporton bbc.

Nevojiten më shumë studime për të konfirmuar se kjo është e vërtetë për njerëzit që janë vaksinuar. Variantet e reja janë përhapur shpejt në një numër vendesh, transmeton Telegrafi.

Ato kanë pësuar ndryshime ose mutacione që do të thotë se mund të infektojnë qelizat njerëzore më lehtë sesa versioni origjinal i coronavirusit.

specialistët mendojnë se lloji britanik, i cili u shfaq në shtator, mund të jetë deri në 70 për qind më i transmetueshëm.

Vaksinat aktuale u krijuan rreth varianteve të mëparshme, por shkencëtarët besojnë se akoma duhet të funksionojnë kundër atyre të reja, megjithëse ndoshta jo edhe aq mirë.

Për këtë studim, studiuesit shikuan mostrat e gjakut të marra nga tetë persona që kishin marrë dy doza të rekomanduara të vaksinës Moderna.

Antitrupat neutralizues, të bërë nga sistemi imunitar, bashkohen me virusin dhe bllokojnë hyrjen në qeliza.

Mostrat e gjakut që ishin të ekspozuar ndaj varianteve të reja duket se kanë antitrupa të mjaftueshëm për të arritur këtë neutralizim.

Related posts

Ëmbëlsirë me tre veprime: Çokollatë e cila s’ mund të refuzohet!


Ëmbëlsirë ideale për kënaqje me kafe shtëpiake dhe ngrohtësi të këndshme. 

Përbërësit:

▪ 200 g çokollatë të zezë,
▪ 250 g margarinë apo gjalpë,
▪ 6 vezë,
▪ 3 lugë kakao,
▪ 500 ml qumësht,
▪ 5 lugë sheqer,
▪ Miell misri,
▪ 1 lugë kafe instant,
▪ Krem.

Për fill:

Në 500 ml qumësht zieni 3 vezë, sheqerin dhe miellin e misrit. Kur të bëhet puding qitni një lugë kafe instant dhe përzieni mirë.

Përgatitja:

1. Në avull shkrini çokollatën e zezë dhe margarinën, pastaj shtoni 3 të verdhë të vezës duke i zier ngadalë.

2. Në një enë të ndarë tundni 3 të bardhë të vezëve dhe përzieni me këtë tretje. Përzierjes shtoni kakaon.

3. Të gjitha qitni në kallëp torte dhe piqeni në 200 gradë celsius rreth 30 minuta.

4. Në një enë të veçantë tundni shkumën e kremit dhe shtojani fillit. Fillin qiteni në pandispanjë (lloj ushqimi nga mielli, sheqeri dhe vezët) dhe sipër qitni kakaon për ta dekoruar.

Këshillë shtesë:

Pa marrë parasysh se çfarë problemesh ju mundojnë, gatimi i kësaj ëmbëlsire të thjeshtë dhe degustimi i saj me kafe do t’jua përmirësojë ditën.

Related posts

Humori në rrjet: Dy frazat më të famshme në botë dhe asnjëra prej tyre s’ ka garanci…


Humori në rrjet po përpiqet vazhdimisht të fokusohet përtej politikës dhe pandemisë.

Ndonjëherë disa thënie të goditura bëhen virale në mediat sociale, pasi kushdo e gjen veten te pjesa më e madhe e tyre.

E tillë është dhe kjo shprehje që kemi përzgjedhur sot.

“Dy frazat më të famshme në botë: ‘Të dua’ dhe ‘Made in China’. Asnjëra s’ ka garanci.”

A bini dakord?

j.l./ dita

Related posts

Ngjyra e errët në telefonin celular s’ do t’u ndihmojë vërtet syve tuaj


Me kusht që jeni të brengosur për shëndetin e syve tuaj, janë gjasat të mëdha që t’ju jetë thënë që aparatet tuaja elektronike t’i vendosni në mënyrën e errët të punës me qëllim të mbrojtjes së syve

Mirëpo, kalimi në mënyrën e errët me siguri s’ do t’u ndihmojë shumë syve tuaj, thotë Dr. Brian M. DeBroff nga Yale Medicine, shkruan Insider.

Çfarë është prapavija e errët?

Ngjyra e errët ju mundëson që prapavijën e zakonshme të bardhë apo të shndritshme në aparate ta ndërroni në më të errët, zakonisht të zezë.

Prapavija do të jetë e errët, në ato e sipër teksti i shndritshëm, e kundërta e së zakonshmes.

Për ta kaluar aparatin tuaj në mënyrën e errët të punës, shkoni te cilësimet e pajisjes ku janë cilësimet e ekranit dhe shkëlqimit. Aty do të mund të kaloni në mënyrën e reduktimit të dritës.

Ka shumë aplikacione të cilat bëjnë zvogëlimin e dritës blu në pajisjet smartphone ose kompjuterët.

A është ngjyra e errët e mirë për sytë tuaj?

Mbase ndieni sikur reduktimi i dritës mund t’jua lehtësojë pak punën, ka pak gjasa që do të pengojë simptomat e tendosjes së syve siç është dhimbja e kokës dhe sytë të thatë.

– Prapavija e errët do të zvogëlojë nivelin e dritës së kaltër e cila emetohet nga mbështetësja e aparatit elektronik, mirëpo me siguri jo në masën e cila do të ndikojë ndaj çfarëdo efekti të dëmshëm të dritës së kaltër në dritat në makulën (njolla e verdhë), thotë Dr. Brian M. DeBroff, kirurge e kataraktit dhe lenteve intraokulare.

Debroff thotë se nivelet tipike të dritës së kaltër që vijnë nga elektronika e konsumit janë të parëndësishme për sa i përket rrezikut të dëmtimit të retinës.

Makula ndodhet në qendër të retinës tuaj dhe është thelbësore për shikimin e shëndetshëm. Degjenerimi makular i lidhur me moshën është një nga shkaqet më të zakonshme të humbjes së shikimit.

Debroff thotë se nivelet tipike të dritës së kaltër që vijnë nga pajisjet elektronike janë të parëndësishme për sa i përket rrezikut të dëmtimit të retinës ose degjenerimit makular. Përveç kësaj, s’ ka prova shkencore që dëshmojnë se prapavija e errët zvogëlon lodhjen e syve. Dëmtimi serioz i syve ose ndërlikimet s’ janë në të vërtetë një rrezik nga përdorimi i pajisjeve.

Përfitimet e ekranit të errët

Ndonëse reduktimi i dritës ndoshta s’ ndikon në mbrojtjen e shikimit tuaj, ai mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt Me kusht që përdorni pajisje elektronike shpesh para gjumit.

Drita blu e ekraneve gjithashtu pengon melatoninën, një hormon i cili e ndihmon trupin në ruajtjen e ritmit kardiak, që të kryejë funksionin e saj. Kjo e vështirëson rënien në gjumë dhe mungesa e gjumit shkakton probleme të tjera shëndetësore. Sidoqoftë, nevojiten më shumë kërkime dhe studime më të mëdha për të vërtetuar këtë pretendim.

Modaliteti i errët mund të jetë një preferencë personale për disa, por s’ është domosdoshmërisht më mira për sytë tuaj. Gjithashtu s’ është një zëvendësim për metodat më të mira për të zvogëluar lodhjen e syve, thotë DeBroff.

Për të parandaluar dhe trajtuar lodhjen e syve, ai rekomandon:

∙ Pushoni sytë nga ekrani çdo 20 minuta
∙ Rregullo madhësinë e tekstit në ekran për ta bërë më të lehtë për të lexuar
∙ Mbani syze të përshtatshme
∙ Përdorni lot artificialë për të parandaluar tharjen

Me kusht që këto këshilla s’ lehtësojnë lodhjen e syve, duhet të konsultoheni me një mjek të syve. 

Related posts

Në Spitalin e Pejës janë duke u trajtuar 61 pacientë me COVID-19, 8 prej tyre në gjendje më të rëndë


Në Spitalin e Përgjithshëm të Pejës, aktualisht janë duke u trajtuar 61 pacientë me COVID-16, ndërsa sa i përket gjendjes së pacientëve 42 janë në oksigjeno terapi ndërsa nga këta tetë pacientë janë në gjendje më të rëndë.

Sipas një njoftimi, katër pacientë janë shëruar gjatë 24 orëshit të fundit nga koronavirusi.

“Katër pacientë janë shëruar gjatë 24 orëve të fundit nga COVID-19. Aktualisht 61 pacientë janë duke u trajtuar aktualisht me COVID-19. Sa i përket gjendjes së pacientëve: 42 pacientë janë në oksigjeno terapi ndërsa nga këta tetë pacientë janë në gjendje më të rëndë”, thuhet në njoftim.

Tutje sipas njoftimi, gjatë 24 orëve të fundit në Spitalin e Përgjithshëm në Pejë, 226 pacientë kanë marrë trajtim emergjent shëndetësorë, dhe nga këta 23 pacientë janë shtrirë për trajtim të mëtutjeshëm.

“Pesë lindje kanë qenë gjatë gjatë ditës së djeshme në Spitalin e Përgjithshëm në Pejë, dy normale dhe tre me prerje cezariane. Janë lindur pesë foshnje, tre të gjinisë mashkullore dhe dy të gjinisë femërore. 3025 pacientë kanë kryer analiza, që në total kanë bërë 5,432 analiza, ndërsa janë kryer 7 operacione”, thuhet ndër të tjera në njoftimin e Spitalit të Pejës.

Related posts

Simptomat e COVID-19: Si të zbuloni rrezikun thjesht duke prekur lëkurën tuaj


Problemet me coronavirusin kanë vazhduar të rriten në të tërë botën. Një nga mënyrat më të lehta për të zbuluar rrezikun është të kontrolloni Me kusht që keni temperaturë.

Ju duhet të merrni në konsideratë testimin për COVID-19, Me kusht që keni temperaturë të lartë.

Një nga mënyrat më të lehta për të kontrolluar temperaturën është të ndjeni gjoksin ose shpinën. Ju mund të ndiheni të nxehtë në prekjen e gjoksit tuaj, tha NHS. Kjo do të thotë që ju s’ keni nevojë të blini një termometër të shtrenjtë për të kontrolluar temperaturën tuaj.

Një temperaturë e lartë është një nga tre simptomat kryesore paralajmëruese të COVID-19. “Me kusht që keni ndonjë nga simptomat kryesore të coronavirusit, bëni një test sa më shpejt të jetë e mundur. Qëndroni në shtëpi derisa të merrni rezultatin”, tha NHS, shkruan Express.co.uk.

“Simptomat kryesore të coronavirusit janë një temperaturë e lartë, një kollë e re, e vazhdueshme dhe një humbje ose ndryshim i ndjenjës tuaj të nuhatjes ose shijes. Shumica e njerëzve me coronavirus kanë të paktën një nga këto simptoma”, vazhdon NHS. “Një temperaturë e lartë – kjo do të thotë që ndiheni të nxehtë kur prekni gjoksin ose shpinën”.

Credit Image: knape/Getty Images

Ju gjithashtu duhet të vetë-izoloheni në shtëpi derisa të merrni rezultatet e testit tuaj. Me kusht që testi kthehet si negativ, mund të ktheheni në jetën normale, me kufizimet e caktuara nga Qeveria. Por Me kusht që kthehet pozitivisht, duhet të vet-izoloheni në shtëpi për të paktën dhjetë ditë të tjera.

The post Simptomat e COVID-19: Si të zbuloni rrezikun thjesht duke prekur lëkurën tuaj appeared first on Telegrafi.

Related posts

Reshjet e shiut dhe borës – Vazhdojnë reduktimet e energjisë elektrike dhe ujit të pijes


Reshjet e vazhdueshme të shiut dhe borës kanë ndikuar që në disa rajone në vend të ketë ndërprerje të furnizimit me energji elektrike dhe ujë të pijes.

Lidhur me këtë, Kompania Kosovare për Distribuim të Energjisë Elektrike (KEDS) ka njoftuar se reshjet e vazhdueshme të shiut dhe borës janë duke bërë që në disa zona të ketë edhe ndërprerje të furnizimit me energji elektrike.

Sipas KEDS-it, zonat më të prekura aktualisht janë Distrikti i Pejës, Mitrovicës dhe pjesërisht Prishtina.

Ata bëjnë të ditur, se kanë angazhuar rreth 400 punëtorë të terrenit për të sanuar dëmet që po shkaktohen në rrjet si pasojë e faktorëve atmosferik.

“Ekipet e KEDS janë duke punuar pandërprerë që nga orët e vona të ditës së djeshme në mënyrë që sa më parë të stabilizohet furnizimi me energji elektrike. Mirëpo, kushtet atmosferike janë duke e vështirësuar tej mase intervenimin, pasi që në shumë zona ekipet s’ po mund të depërtojnë me makineritë e rënda, posaqë terreni është i pakalueshëm nga reshjet. Kësisoj, ata po detyrohen që rregullimin e prishjeve ta bëjnë duke bartur fizikisht të gjithë materialin e nevojshëm”, thuhet në njoftim.

Në fund, sipas njoftimit KEDS-i fton të gjithë konsumatorët e zonave të prekura që Me kusht që shohin avari në rrjet, assesi të mos i afrohen, por të thërrasin menjëherë Qendrën e Thirrjes në numrin pa pagesë 0800 79 100 apo të na shkruajnë përmes rrjeteve sociale.

Edhe “KRU Prishtina” ka njoftuar konsumatorët, se për shkak të situatës së krijuar së fundmi nga niveli i lartë i turbullirës në kanalin e Ibër Lepencit, kanal prej të cilit merret uji i pa përpunuar për tu trajtuar pastaj për pije ( ITUP Shkabaj / që si pasojë është jashtë funksionit ), është i pamundur tretmani i ujit për pije konform standardeve dhe teknologjisë që posedojnë.

“Në mënyrë që të bëjmë shpërndarje të barabartë të ujit për të gjithë konsumatorët dhe që, fokusi i mosfurnizimit me ujë të mos jenë vetëm zonat që furnizohen nga ITUP Shkabaj, ju njoftojmë me orarin e reduktimeve për këto zona:

Nga ora 11:00-16:00 me reduktime nga dita e sotme do të jenë: Bregu i Diellit, banesat e bardha, Mati 1, Zllatari, Kolovica, Sofalia, Tasligje, Ulpiana, Kodra e Trimave, Arbëria, Lagjja e Spitalit, lagjja e Universitetit, Konviktet, Hajvalia, Graqanica dhe Veterniku.

ndërsa, duke filluar nga ora 12:00-16:00 reduktime të ujit do të kenë vetëm pikat e larta të qendrës së Prishtinës, Dardania, Lakrishtja, lagjja Pejton dhe Kalabria.

ndërsa, me reduktime nga ora 11:00-17:00 do të jenë të gjitha fshatrat që gravitojnë përgjatë gypit magjistral Albanik-Podujevë”, thuhet në njoftimin e “KRU Prishtina”.

Më tej në njoftim thuhet se kjo po realizohet për t’iu mundësuar furnizim zonave më të prekura nga turbullira e ujit në kanalin e Ibrit. 

Related posts

Në Spitalin e Gjakovës 61 pacientë po trajtohet për koronavirus, 30 prej tyre në oksigjeno-terapi


Në Spitalin e Gjakovës janë duke u trajtuar 61 pacientë për coronavirus, ndërsa prej tyre 30 janë në oksigjeno-terapi.

Në njoftim bëhet e ditur se 33 pacientë janë konfirmuar pozitiv, 15 pacientë janë negativ dhe 13 në pritje.

Nga 61 pacientë sa po trajtohen në Spitalin e Gjakovës, 30 pacientë janë në oksigjeno terapi.

Related posts

Për 24 orë u gjobitën 592 qytetarë të cilët s’ respektuan masat anti COVID-19


Qytetarët të cilët s’ janë duke i respektuar  masat e marra nga institucionet shëndetësore e shtetërore për parandalimin e përhapjes së COVID-19, në vazhdimësi janë duke marr gjoba nga Policia e Kosovës.

Vetëm gjatë 24 orëve të fundit Policia e Kosovës ka shqiptuar 592 gjoba për mosrespektim të masave anti-COVID-19.

Ndryshe, Ligji për Pandeminë ka 29 nene, ndërsa rregullon çështjen e parandalimit, menaxhimit dhe kontrollit të pandemisë COVID-19.

Në nenin 24 pika 5 të këtij Ligji, të gjithë ata të cilët s’ mbajnë maskë do të dënohen me 35 euro.

Related posts

Puthja e jetës


Kjo foto e bërë nga Rocco Morabito më 1967  që u quajt “Puthja e jetës”, tregon dy elektriçistët Champion Randall dhe JD Thompson në majë të një shtylle elektrike.

ndërsa bënin kontrollin rutinë, Champion preku linjën e tensionit të ulët në pjesën e sipërme të shtyllës. Mbi 4000 volt elektricitet përshkoi trupin e tij duke bërë që zemra e tij të ndalonte menjëherë (për karrigen elektrike përdoren deri në 2000 volt).

Falë pajisjeve të sigurisë me të cilat ishte i lidhur ai s’ u rrëzua përtokë dhe Thompson që ishte pas tij e mbajti dhe filloi t’i bëjë frymëmarrjen gojë më gojë. Për shkak të rrethanave s’ mund t’i bënte masazhin kardiak, por vazhdoi t’i bënte frymëmarrjen derisa arriti të ndiejë një rrahje të dobët zemre.

I zgjidhi pajisjet dhe zbriti nga shtylla duke e mbajtur shokun mbi supe. Kur zbriti, ai dhe shokët e tjerë i dhanë Champion ndihmën e shpejtë derisa frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës rifilluan. Më pas erdhën mjekët e urgjencës mjekësore dhe Champion erdhi sërish në jetë. Shoku i tij i kishte shpëtuar jetën .

Ai jetoi deri në vitin 2002 kur vdiq nga një atak kardiak në moshën 64 vjeçare.

Fotografia u publikua në të gjitha gazetat e revistat e kohës dhe fitoi çmimin Pulitzer më 1968-ën.

Ka miq që s’ janë miq,

dhe ka miq që janë më tepër se vëllezër.

j.l./ dita

Related posts

Arrin në SHBA mutacioni i koronavirusit të zbuluar në Brazil



Testet laboratorike nga Departamenti i Shëndetësisë së Minesotës kanë konfirmuar rastin e parë të njohur të variantit të koronavirusit të gjetur fillimisht në Brazil, tha kjo agjenci mbrëmjen e së hënës.

Njoftimi erdhi ndërsa Presidenti Joe Biden nënshkroi një urdhër për zgjatjen e ndalimit të udhëtimit nga disa shtete. Në bazë të këtij urdhëri, pothuajse të gjithë jo-amerikanëve që kanë qënë kohët e fundit në Brazil, Afrikën e Jugut, Britani, Irlandë dhe 26 vende të tjera evropiane s’ u lejohet hyrja në Shtetet e Bashkuara.

Lidhur me vaksinimin, Presidenti Biden u tha gazetarëve se ka gjasa që 1 milion doza në ditë ose më shumë do të jenë gati në rreth tre javë.

“Po qe se përdorim maskat nga tani e deri në fund të prillit, specialistët thonë se mund të jemi në gjendje të shpëtojmë 50,000 jetë, tha Presidenti Biden.

Drejtoresha e Qendrave Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) tha të dielën se qeveria federale po shton përpjekjet për të gjurmuar mutacionet e koronavirusit ndërsa variante të reja më ngjitëse po shfaqen nëpër botë.

Varianti i virusit SARS-CoV-2 i njohur si Brazil P.1 u zbulua nga një mostër e marrë nga një individ që jeton në Minesota, që kishte qënë kohët e fundit në Brazil, thuhet në deklaratën e shtypit të departamentit të shëndetësisë. Agjencia tha se kjo shënon rastin e parë në Shtetet e Bashkuara të variantit të zbuluar për herë të parë në Brazil.

ndërsa mendohet se varianti i virusit të zbuluar në Brazil të jetë më ngjitës se lloji fillestar i koronavirusit, akoma s’ dihet Po qe se sëmundja që shkakton është më e rëndë.

Ngjashmëritë mes variantit të zbuluarnë Brazil dhe atij në Afrikën e Jugut, i cili zvogëlon efikasitetin e trajtimit me antitrupa, sugjeron se varianti i gjetur në Brazil gjithashtu mund të rezistojë ndaj trajtimit me antitrupa, kanë thënë shkencëtarët. Varianti i identifikuar fillimisht në Britani tashmë është zbuluar në të paktën 20 shtete amerikane.

Related posts

Spinaqi i Kuq – Barishtja E Mrekullueshme Për Organizmin


Kur përmendet fjala spinaq, përpara syve na vjen një tufë gjethesh jeshile shumë të shëndetshme për organizmin.

Por spinaqi, s’ gjendet vetën në ngjyrën e gjelbër.

specialistët e AgroWeb.org thonë se ka një varietet tjetër të spinaqit që gjendet në ngjyrë të kuqe.

Spinaqi me gjethe të kuqe gjendet shumë në Indi, Afrikë dhe në shumë zona të Amerikës Qendrore.

Spinaqi i kuq, me emrin botanik Amaranth Dubius ka një pasur vlerash ku përfshihet: hekur, vitaminat dhe mineralet.

Të jemi të qartë, spinaqi i kuq s’ ka të bëjë aspak me atë jeshilin, megjithatë quhet i tillë si pasojë e ngjashmërisë.

Spinaqi i Kuq Dhe Vlerat Shëndetësore

Mjekët thonë sa më e ndezur të jetë ngjyra natyrale e një ushqimi, aq më i mirë është ai për shëndetin.

Spinaqi i kuq është plot e për plot me hekur që lufton aneminë.

Ai gjithashtu përmban antioksidantë, përfshirë vitaminën C që forcon imunitetin dhe mbron zemrën.

Veç tyre, spinaqi i kuq përmban edhe proteina, vitaminat K dhe A, si dhe folat.

Për Tretjen

Spinaqi i kuq është i pasur me fibër, dhe pengon konstipacionin.

Ai ka aftësi pastruese për zorrën e trashë por edhe për veshkat.

specialistët rekomandojnë konsumin e gjetheve dhe bishtave në sallata të ndryshme,

Flokë Me Volum

Lëngu i spinaqit të kuq ka aftësinë ta bëjë flokun më të fortë dhe voluminoz nga rrënja tek majat, falë vitaminave dhe mineraleve.

Lëngu i spinaqit të kuq mund të përdoret në flokë 2-3 herë në javë.

Ai gjithashtu pengon shfaqjen e thinjave pasi është shumë i pasur me hekur, mangan, kalçium e të tjerë.

Tensioni i Gjakut

Spinaqi i kuq përmban shumë kalium por pak sodium, gjë që e bën në barishten perfekte për ata që vuajnë nga tensioni i lartë.

Një racion spinaq të kuq në ditë rregullon tensionin e gjakut dhe e ul atë

Për Rënien Nga Pesha

Proteina tek spinaqi i kuq, ul nivelet e insulinës në gjak dhe çliron hormonet që kontrollojnë urinë.

Kjo është shumë e rëndësishme për ata që duan të humbasin në peshë.

Veç proteinës, spinaqi përmban edhe fibër e cila rrit ritmin e metabolizmit.

Për Lëkurën

Gjethet e spinaqit të kuq janë fantastike për lëkurën, pasi heqin qelizat e vdekura dhe nxisin zhvillimin e qelizave të reja për një paraqitje më rinore dhe të freskët të lëkurës.

Ai ka efekt ushqyes dhe e bën atë më të butë.

Efektet Anësore

s’ duhet ta teproni me spinaqin e kuq pasi ai mund të shkaktojë disa efekte anësore si: të përziera, probleme me tretjen, shtrëngime në stomak, probleme me veshkat./AgroWeb.org

Related posts

Tasqebap me Oriz – Aromë dhe Shije Fantastike në Tryezë


Një recetë tipike, e vjetër dhe e trashëguar brez pas brezi në të gjitha trevat, tasqebapi vijon të mbetet ashtu si dikur një nga gjellët më shijeplota e të mrekullueshme të sofrës shqiptare.

Tasqebapi i shtëpisë padyshim s’ mund të bëjë përjashtim në menunë tradicionale të gjellëve nga duart e nënave dhe gjysheve shqiptare.

Një gatim special, krejtësisht i lehtë për t’u përgatitur, Tasqebapi është një ndër gjellët tipike për një vakt të shijshëm dreke por edhe darke.

Është gjella që s’ mungon në asnjë menu të restoranteve tradicionale shqiptare, e që krahas sigurisht shqiptarëve, kjo pjatë ka mahnitur edhe turistët e huaj duke kënaqur nepsin e tyre me shijen e plotë të saj.

Tasqebapi shoqërohet në mënyrë fantastike me një shumëllojshmëri gatimesh të tjera tipike shqiptare, sidomos me pilaf, por edhe sallata të freskëta të çdo stine apo edhe bukë të thekur të marinuar me vaj ulliri e pak kripë.

Por për një shije edhe më të mrekullueshme ai shoqërohet sigurisht edhe me zahiretë e famshme të kuzhinës sonë, sidomos me turshitë e përgatitura nga amvisat shqiptare.

Sipas dëshirës, mund të shoqërohet dhe me garniture perimesh, në mënyrë të veçantë shkon me pure patatesh ose patate të ziera.

Tasqebapi Krejt Lehtë Në Shtëpi

(Përbërësit e kësaj recete janë për 4-5 persona)

500 gr mish

2-3 kokrra qepë

4-5 lugë gjelle vaj ulliri

1 lugë gjelle me miell

gjysmë filxhan çaji me verë

1 gjethe dafine

gjysmë lugë gjelle me salcë ose 2-3 kokrra domate mesatare

3-4 thelbinj hudhra

kripë dhe pak spec i kuq

Përgatitja

Tasqebapi zakonisht, përgatitet me mish viçi ose dashi.

Mishi tul pritet në shirita të hollë në drejtimin e kundërt të fijeve ose në copa katrore.

Skuqet në yndyrë së bashku me qepët e prepra fije-fije, derisa t’i avullojë uji dhe krijohet një shtresë e kuqe.

Shtohet mielli, skuqet edhe pak, shuhet me verë, hidhet salcë domatesh, gjethe dafine, disa thelbinj hudhër, kripë dhe ujë sa të mbulohet mishi.

Lihet të ziejë në zjarr të ngadaltë, derisa gjella të jetë gati.

Tasqebapi shoqërohet me salcën e vet.

Në fund, kur serviret lihet me pak lëng dhe në mes të tij një kupë pilaf./AgroWeb.org

Related posts

A duhet të Pini Vezën – Rastet Kur duhet ta Shmangni


Idea e pirjes së vezës mund të duket e pështirë për disa njerëz që s’ e durojnë aromën dhe mënyrën se si veza rrëshqet në gjuhë.

Megjithatë vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes.

Gjatë gatimit, vezët humbasin disa ushqyes të nevojshëm për trupin.

Veza ofron një spektër të gjërë por të balancuar përfitimesh siç janë proteinat, yndyrnat dhe ushqyesit.

specialistët thonë se veza e pagatuar ofron një larmi vlerash të jashtëzakonshme.

Një vezë përmban:

Proteina tek veza është e jashtëzakonshme për trurin, sistemin nervor dhe imunitetin, thonë specialistët e AgroËeb.org

Gatimi i vezës do të zbusë ndjeshëm aftësinë reaguese të këtyre ushqyesve megjithatë, vlerat e vezës së pagatuar dhe asaj të zier janë pothuajse njëlloj.

Megjithatë ka një problem tek tek veza e pagatuar.

Sipas një studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, trupi i njeriut përthith vetëm 50 përqind të proteinës kur ha vezë të gatuar dhe 90 përqind të saj kur është e gatuar.

Nga ana tjetër, veza e gatuar shmang lidhjen e proteinës me biotinën, gjë që e bën këtë të fundit të papërthithshme.

Ndaj, sipas specialistëve, e vetmja mënyrë se si të përfitoni biotinën tek veza është që të siguroheni që ajo është e zier plotësisht.

Me fjalë të tjera, veza e gjallë tretet me më vështirësi por s’ është ky i vetmi aspekt shqetësues.

Njerëzit Që s’ duhet Të Pinë Vezë

Konsumi i vezëve të pagatuara në ditët e sotme po shoqërohet me thirrje të autoriteteve për të treguar kujdes me infeksionet dhe veçanërisht salmonellën.

Gjasat që njeriu të sëmuret me salmonellë pas konsumit të një veze të gjallë janë të larta.

Simptomat, që zakonisht shfaqen që në 6 orët e para deri në 48 orë pas ngrënies, përfshijnë: të vjella, diare, marramendje, temperaturë, ethe, dhimbje koke.

Njerëzit që kanë një imunitet të dobët, duhet të qëndrojnë larg vezëve të pagatuara.

Në këtë kategori përfshihen fëmijët, gratë shtatzëna, ata që vuajnë nga kanceri apo edhe sëmundje të tjera autoimunitare.

Një infeksion salmonele mund të ketë pasoja të rënda në shëndetin dhe organizmin e tyre të brishtë thonë specialistët./AgroWeb.org

Tags:

Related posts

Farat E Karafilit – Përdorimet Kundër Rrudhave Dhe Për Shëndet Të Mirë


Aroma e ëmbël dhe pikante e farave të karafilit e bën këtë të fundit një nga katër erëzat e rralla dhe më të vlefshme për njerëzimin.

Ky grupim përfshin edhe kanellën, specin djegës dhe lajthinë.

Farave të karafilit iu thuren lavde jo vetëm për vlerat medicinale por edhe për përdorimet shtëpiake dhe ato të bukurisë.

Përdorimet Shtëpiake Të Farave Të Karafilit

Farat e karafilit përdoren për të t’i dhënë aromë të mirë shtëpisë.

AgroWeb.org ju këshillon të përzieni 5-10 pika nga vaji thelbësor i karafilit në një shishe spërkatëse të mbushur me ujë dhe freskoni shtëpinë.

Për të larguar mykun që mund të ketë zënë vend në një zonë të shtëpisë përzieni gjysëm luge çaji me vaj thelbësor karafili në dy gota ujë.

Spërkateni zonën me këtë solucion dhe fshijeni me një pecetë të lagur.

Përdorimi I Farave Të Karafilit Për Shëndetin

Farat e karafilit janë përdorur në mjekësinë popullore të shumë qytetërimeve për shekuj me rradhë.

Kjo erëz bashkë me sherebelën dhe rigonin janë ndër burimet më të fuqishme të antioksidantëve të përqendruar.

Këto antioksidantë largojnë radikalet e lira dhe përmirësojnë imunitetin.

Farat e karafilit dhe vaji thelbësor përdoren për të larguar gazrat dhe fryrjen e stomakut.

Karafili është një erëz që përmirëson nivelin e sheqeritgjak por edhe ruan dendësinë kockore.

Studimet, të cilave i referohet AgroWeb.org kanë konfirmuar gjithashtu se farat e karafilit pengojnë zhvillimin e tumorëve veçanërisht atij të mushkërive.

Farat e karafilit rekomandohen kundër mykut por edhe për rikthimin e ekuilibrave të baktereve të mira dhe të këqija në stomak.

Këto fara qetësojnë nervat, largojnë stresin dhe ankthin.

Ato gjithashtu kanë aftësi të zbusin dhembjet dhe shpesh përdoren kundër dhembjeve të dhëmbëve.

Përdorimet E Farave Të Karafilit Për Bukurinë

Farat e karafilit janë të pasur me vitaminat A dhe C ndaj duhen përfshirë në rutinën e përditshme të bukurisë.

Po qe se përzieni karafilin në variantin pluhur me mjaltë dhe ta vendosni në lëkurë mund të zgjidhni problemin e akneve.

Kundër njollave që lënë aknet mund të përdorni 3 pika me vaj thelbësor karafili dhe një lugë çaji me vaj të arrës së kokosit.

Po qe se përzieni një pikë të vajit thelbësor të karafilit me pak vaj të arrës së kokosit do të ushqeni lëkurën dhe ajo do të ketë një paraqitje më rinore.

Vaji thelbësor i farave të karafilit ka aftësinë të forcojë dhe trashë flokun por edhe të balancojë yndyrën në lëkurë./AgroWeb.org

Related posts

Supë me Mish Viçi Frikase – Receta Për Një Drekë Të Shijshme


Zakonisht supa frikase përgatitet me mishin e pulës duke e kombinuar me kosin që i jep dhe ngjyrën karakteristike.

Kjo supë është pjesë e traditës shqiptare dhe është kaluar brez pas brezi për vite të tëra.

Ama AgroWeb.org ju sugjeron që të provoni shijen e saj kur përdorni mishin e viçit.

Duke qenë se mishi i viçit është pak me më shumë yndyrë i jep një shije akoma dhe më të fortë supës.

I kombinuar me kosin, mishi do t’ju dhurojë një pjatë perfekte për ta shijuar në darkë.

Madje Po qe se dëshironi që të humbisni në peshë, por kërkoni receta që t’ju ngopin më gjatë kjo është e duhura.

Ndiqni të gjithë hapat e përshkruar në recetë dhe do të mrekulloheni me shijen e saj.

Përbërësit

500g mish viçi

Një kokërr vezë

200 ml kos

3 lugë gjelle miell

3 lugë vaj ulliri

Kripë

Piper i zi

Majdanoz i freskët

Lëngu i kokërr limoni

Përgatitja

Fillimisht pastroni mishin dhe më pas kriposeni dhe vendoseni në një tenxhere që të ziejë.

ndërsa mishi i viçit është duke zierë, në një tigan hidhni vajin e ullirit.

Shtoni miellin, lëreni të skuqet duke e përzierë. Më pas hiqeni nga zjarri dhe hollojeni me pak nga lëngu i mishit(3-4 lugë).

Lëreni mënjanë dhe në një enë rrihni vezën dhe kosin. Hidhni aty edhe miellin dhe përziejini bashkë derisa të njëtrajtësohen.

Pasi mishi të ketë zierë, marrim lëngun dhe e hedhim në një tenxhere të thellë.

Shtojmë aty miellin me kosin dhe vezën, duke e përzierë vazhdimisht që të mos krijohen kokrra.

E vendosim tenxheren në zjarr të ngadaltë dhe e lëmë të ziejë për pak minuta duke vijuar ndërkohë ta përziejmë.

Më pas mishin e zierë, e presim në copa  dhe për më shumë shije mund ta skuqim me pak vaj ulliri para se ta shtojmë në tenxhere.

Në fund, supës i hedhim lëng limoni, piper dhe majdanoz të freskët të grirë hollë./AgroWeb.org

Related posts

Enët e Kuzhinës s’ Duhen Larë Me Dorë


Shumë amvisa shtëpiake refuzojnë të përdorin dorezat për larjen e enëve me argumentin se vetëm falë prekjes së dorës, enët mund të lahen siç duhet dhe të bëjnë atë kërcitjen karakteristike të një ene të larë mirë.

Megjithatë, specialistët thonë se enët e kuzhinës s’ duhen larë me dorë por me lavastovilje

Ndonëse jo të gjithë kanë mundësinë të përdorin një makinë të tillë larëse enësh, ajo ofron një sërë përfitimesh.

Lavastovilja Më Efikase Për Përdorimin e Ujit

Kjo pajisje elektroshtëpiake është mijëra herë më e mirë se dora sa i përket larjes së enëve.

Sa i përket ujit, rubineti shkarkon deri në tetë litra ujë për minutë.

Pra vetëm duke larë enët me duar ju do të shpenzoni rreth 100 litra ujë.

Ndërkohë kjo pajisje shpenzon maksimumi 20 litra ujë, pra gjysmën e sasisë që do të shpenzonit Po qe se do t’i lanit enët me dorë.

Higjena

Kjo pajisje përdor ujë shumë të nxehtë që sterilizon enët.

Mjafton vetëm të largoni mbetjet ushqimore dhe enët do të lahen në mënyrën më efikase të mundshme.

Ndërkohë, specialistët thonë se për dashamirësit e larjes së enëve me dorë duhet të përdorin patjetër doreza për të paktën 4 arsye.

Më Pak Incidente Në Kuzhinë

Larësi i enëve i bën ato të rrëshqitshme dhe gjasat që amvisat të thyejnë ndonjë janë të mëdha.

Falë dorezave, ju mund ta kapni pjatën më mirë por do të jeni të mbrojtur ndaj ndonjë lëndimi të mundshëm.

Mbrojtje Për Lëkurën

Uji i nxehtë dhe kimikatet tek larësi i enëve i dëmtojnë duart.

Ato mund t’i mbroni duke përdorur dorezat.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme Po qe se lëkura e duarve është e prirur të irritohet.

Thonjtë

Thonjtë zbuten dhe bëhen më të brishtë falë ekspozimit afat-gjatë ndaj ujit.

Mjaftojnë pesë minuta larje enësh dhe thonjtë tuaj do të dobësohen ndjeshëm.

Dorezat ju mbrojnë nga thyerjet dhe dobësimi i thoit.

Higjena

Falë dorezave ju mund të prekni dhe pastroni enët dhe sendet më të pisëta të shtëpisë.

Ato janë më higjenike, që duart tuaja s’ prekin direkt sipërfaqet e ndotura.

Ju mund të përdorni edhe doreza një përdorimëshe të cilat mund t’i hidhni menjëherë.

Si Të Pastroni Dorezat e Larjes së Enëve

Dorezat mund t’i lani ndërkohë që i mbani veshur.

Përdorni larësin e enëve dhe lajini me ujë të bollshëm.

Më pas hiqini, kthejini mbrapsht dhe lërini të thahen plotësisht.

Dorezat duhet t’i mbani larg dritës së diellit dhe nxehtësisë së lartë.

Ato s’ duhen të jenë të shpuara nga sende të mprehta.

specialistët nënvizojnë që të mos përdorni të njëjtat doreza për larjen e enëve dhe për sipërfaqe apo zona të tjera të shtëpisë siç është tualeti./AgroWeb.org

 

Related posts

Kampion Për Vitamina – Përfitimet e Pazakonta Shëndetësore të Lëngut të Koprës


A ju vjen ndërmend një arsye se përse duhet ta shtrydhni koprën?

Së pari, në 100 gramë kopër merrni 154% të dozës së nevojshme ditore të vitaminës A dhe 142% të vitaminës C.

Kjo përmbajtje e bën koprën një nga barishtet më të mira për shëndetin e lëkurës. Vitaminat A dhe C janë antioksidantë dhe luajnë një rol të rëndësishëm për qelizat e lëkurës dhe formimin e kolagjenit.

Kopra është e pasur me folat (vitaminë B12) që është thelbësore për organizmin, duke nisur nga riparimi i qelizave, mirëmbajtjen e tyre dhe ngadalësimin e plakjes së trurit.

Të dhënat e AgroWeb.org tregojnë se kopra është një barishte e shkëlqyer për shëndetin e kockave, duke qenë se ajo është një burim fantastik i kalciumit, hekurit dhe manganit.

Por s’ mjafton me kaq. Kopra lufton bakteret, rritjen dhe zhvillimin e tyre. Ajo është efikase kundër të ftohtit dhe shumë simptomave të tjera shoqëruese.

Kopra lufton bakteret dhe substancat përbërëse ndihmojnë në uljen e dhembjeve, falë rolit të tyre qetësues.

Një arsye tjetër se përse duhet ta përfshini koprën në lëngjet tuaja është se kjo barishte përmban një vaj thelbësor që quhet eugenol. Ky vaj thelbësor ofron një gjumë të qetë dhe e ndihmon trurin të çlirojë enzima që kanë rol qetësues në trup.

Kopra plotëson dhe kombinohet mjaft mirë me produkte që zakonisht përdoren për lëngje. Ajo është një barishte ideale për shumë receta si kjo më poshtë:

Lëngu i ëmbël i perimeve dhe koprës

Përbërësit pë 2 gota:
një selino
4-5 karrota
Gjysmë ose një tufë me kopër
1 limon i qëruar
1 mollë e madhe jeshile
1 ose dy gjethe spinaqi bashkë me bishtat (Po qe se preferoni)

Lajini të gjithë përbërësit dhe hidhini në shtrydhësen e frutave. Kombinoni mollët dhe limonin me selinonë dhe më pas koprën me karrotat për lehtësi. Po qe se keni barishte si spinaqi mund t’i shtoni meqenëse janë të rekomandueshme për lëngje të tilla.

Përdorimet mjekësore të koprës: Çaji i bërë nga një lugë me fara kopre ndihmon kundër mostretjes dhe lemzës. Ky çaj është përdorur me sukses për të trajtuar dhembjet e barkut dhe forcimin e thonjve./AgroWeb.org

Related posts

Stresi Dhe Mërzia Nxisin dhembjet e Reumatizmës


Njerëzit që vuajnë nga reumatizma shpesh fajësojnë ndryshimin e stinëve dhe motin e keq për intensitetin e dhembjeve të tyre.

Lidhja mes reumatizmës dhe motit sipas shkencëtarëve s’ është klinikisht domethënëse. Kjo do të thotë se deri më tani s’ është gjetur një lidhje e fortë mes simptomave të reumatizmës dhe motit të keq.

Ajo që shkencëtarët kanë konfirmuar është se stresi dhe mërzia ka një rol të fortë në shpërthimin e simptomave të reumatizmës dhe artritit.

Pra, sipas tyre, kur jeni të mërzitur e të stresuar, kockat dhembin më shumë.

Shkencëtarët shpjegojnë se ulja e stresit në jetën e përditshme është një pjesë e rëndësishme e përkujdesjes për veten dhe mbrojtjes nga dhembjet e reumatizmës.

Më poshtë do të mësoni për 4 hapa të nevojshëm që duhet t’i praktikoni çdo ditë dhe rregullisht që të qëndroni larg situatave stresuese që nxisin dhembjet.

Frymëmarrja

Qëndroni ulur në një vend të qetë. Mbyllni sytë dhe merrni frymë thellë dhe ngadalë.

Sa herë që të merrni frymë thellë përsërisni fjalë pozitive sië janë “paqe”, “qetësi” e të tjerë.

Imagjinojeni veten sikur jeni duke u relaksuar në një vend të bukur.

Pikturojeni këtë vend në mendjen tuaj dhe mundohuni të përfytyroni paraqitjen, aromat, tingujt e atij vendi.

Kaloni disa minuta pushime në vendin e ‘ëndrrave tuaja.’

Aktiviteti Fizik

Aktivitete fizike siç mund të jetë ecja, ndihmojnë në largimin e stresit, dhembjeve dhe përmirësimit të gjumit.

Lëvizjet tuaja shoqërojini gjithmonë me frymëmarrje të thellë dhe të qëndrueshme.

Ndërveprimi Social

Bisedoni me miqtë e ngushtë dhe ndani me ta shkaqet që ju bëjnë të ndiheni të stresuar.

Një tjetër mënyrë për tu ndjerë të çliruar është që të mbani një ditar, të pikturoni ose të qëndisni.

Vendosja e Prioriteteve

Në mëngjes ose në mbrëmje përpara se të flini, vendosni një listë prioritetesh për ditën tjetër.

Caktoni me rradhë gjërat që duhen bërë dhe hiqni dorë nga gjërat e panevojshme.

Me kusht që ndiheni sikur stresi ju ka mposhtur atëherë konsultohuni me një mjek për ide më të specializuara se si të menaxhoni stresin./AgroWeb.org

* Ky informacion ka për qëllim të plotësojë, të mos zëvendësojë këshilla nga mjeku juaj ose ofruesi i kujdesit shëndetësor dhe s’ ka për qëllim të mbulojë të gjitha përdorimet e mundshme, masat paraprake, ndërveprimet ose efektet negative. Ky informacion mund të mos i përshtatet rrethanave tuaja specifike shëndetësore

Related posts

Vaksina e AstraZeneca s’është mjaft efektive për personat mbi 65-vjeç?


Vaksina kundër koronavirusit AstraZeneca s’ është tepër efektive për njerëzit mbi moshën 65-vjeç, raportuan sot gazetat gjermane Bild dhe Handelschblatt, duke cituar burime pranë koalicionit qeverisës të Gjermanisë

Kjo mund të sjellë në pikëpyetje programet e vaksinimit masiv, raporton Reuters.

Zyrtarët gjermanë kanë frikë se vaksina e ndërmarrjes farmaceutike britanike s’ do të miratohet nga organi rregullator evropian për njerëzit mbi moshën 65-vjeç, shtoi Bild në edicionin online.

Reuters arrin në përfundimin se kjo është një tjetër goditje e mundshme për AstraZeneca, e cila zhvilloi vaksinën me Universitetin e Oksfordit.

Kompania i kishte thënë më parë Bashkimit Evropian se s’ do të ishte në gjendje të siguronte sasitë e rëna dakord të vaksinave deri në fund të marsit. /kp

The post Vaksina e AstraZeneca s’është mjaft efektive për personat mbi 65-vjeç? appeared first on Telegrafi.

Related posts

Llokume me Portokalle – Si T’i Përgatisni Lehtë dhe Plot Shije në Shtëpi


Është e pamundur të dëgjosh për llokumet e të mos tundohesh menjëherë nga dëshira për t’i shijuar.

Të buta, të ëmbla, të shijshme, llokumet janë fantastike për të ëmbëlsuar veten në çdo kohë.

AgroWeb.org ju sugjeron më poshtë një recetë shumë të thjeshtë të përgatitjes së llokumeve me lëng portokalli, e cila përgatitet në vetëm pak minuta por shija e saj do t’ju ëmbëlsojë  jo vetëm ju por edhe më të dashurit tuaj në familje apo edhe miqtë dhe të afërmit.

Vetëm po të dëshironi një shije edhe më të veçantë dhe një ngjyrë portokalli më të ndezur në të kuqe për këtë recetë mund të përdorni portokalle-shegë.

Ndiqni më poshtë nga AgroWeb.org recetën e thjeshtë të përgatitjes së llokumeve me lëng portokalli.

Përgatitja e Llokumeve me Portokalle

Përbërësit

Katër gota me lëng portokalli të shtrydhur

Një gotë ujë sheqer

2-3 lugë gjelle me niseshte

Sheqer pudër (Vetëm po të preferoni në vend të sheqerit pluhur mund të përdorni arrë kokosi të grirë)

Përgatitja

Si fillim shtrydhim portokallet. Për një gotë me lëng portokalle duhen rreth 2-3 kokrra portokalle.

Pasi keni shtrydhur lëngun, AgroWeb.org ju këshillon ta kulloni nga farat apo pjesëzat e tulit përmes një kullorëse të pastër.

Më pas, lëngun e portokallit hidheni në një tenxhere të pastër.

Shtojmë sheqerin dhe niseshten dhe i vendosim në zjarr.

I përziejmë pa ndërprerje përmes një luge druri derisa masa të trashet dhe të jetë kompakte.

Masën e llokumeve e hedhim në gota cilindrike apo forma të tjera Vetëm po të keni.

Vetëm po të i hidhni në gota cilindrike, lërini të ftohen dhe më pas nxirrini nga gota dhe prijini në feta rrethore.

Vetëm po të dëshironi llokumin e nxehtë mund ta transferoni edhe në një enë tjetër dhe kur të ftohet ta prisni në forma katrore.

Pas ndarjes në forma, llokumet i pudrosim me sheqer pluhur apo arrë kokosi të grirë./AgroWeb.org

Related posts

Përbërësi Që Mbron Shëndetin e Zemrës – Ushqimet ku ndodhet


Sipas një studimi të kryer nga Universiteti Loma Linda në Shtetet e Bashkuara dhe Instituti Kombëtar i Kërkimeve Agronomike në Francë, proteinat e arrorëve dhe farave janë mirëbërëse për zemrën.

Studimi ku morrën pjesë plot 81.000 vetë, nxorri në pah rrezikun në rritje nga sëmundjet e zemrës si pasojë e konsumit të proteinës me bazë shtazore.

Shkencëtarët thanë se njerëzit që konsumojnë sasi të mëdha të proteinës me bazë shtazore ishin 60% më shumë të rrezikuar nga sëmundjet kardiovaskulare.

Arrorët Dhe Farat Kundër Sëmundjeve Të Zemrës 

Sipas tyre, njerëzit që konsumojnë proteinë nga arrorët dhe farat ishin 40% më pak të rrezikuar nga këto sëmundje.

Në mesin e shkencëtarëve ka lindur prej kohësh idea se arrorët dhe farat janë të mrekullueshëm për shëndetin e zemrës.

Ata kanë qenë dhe mbeten të mendimit se proteina e mishit të kuq e dëmton dhe e dobëson atë.

Mishi i kuq, thanë ata, rrit rrezikun e prekjes nga sëmundjet kardiovaskulare ndaj duhet konsumuar rrallë ose aspak.

Cilët Janë Arrorët Me Më Shumë Proteina?

Në një racion të vetëm (një grusht ose rreth 100 gramë), shumica e arrorëve  ofrojnë 8-18 përqind të proteinës.

Farat dhe arrorët me më shumë proteinë janë:

Farat e kungullit

Kikirikët

Bajamet

Fistikët

Farat e lulediellit

Farat e linit

Farat e susamit

Farat chia,

Shqemet.

Për më tepër, arrorët dhe farat ofrojnë ushqyes të tjerë të dobishëm jo vetëm për zemrën por edhe për imunitetin.

Shkencëtarët shprehen se arrorët dhe farat janë të pasur me fibër, minerale, vitaminë E dhe acide yndyrore omega-3.

Sipas tyre, farat dhe arrorët duhen konsumuar në gjendjen e tyre natyrale, pra pa kripë dhe vaj të shtuar.

Këto ushqime të shëndetshme mund të përfshihen në receta të ndryshme dhe janë lehtësisht të kombinueshme me barishte dhe në sallata.

Arrorët dhe farat janë një zëvendësues i shëndetshëm i patatinave të kriposura dhe me yndyrë që dëmtojnë organizmin dhe në veçanti zemrën. /AgroWeb.org

Related posts

Ngjyra e errët në telefonin celular s’ do t’u ndihmojë vërtet syve tuaj


Po qe se jeni të brengosur për shëndetin e syve tuaj, janë gjasat të mëdha që t’ju jetë thënë që aparatet tuaja elektronike t’i vendosni në mënyrën e errët të punës me qëllim të mbrojtjes së syve

Mirëpo, kalimi në mënyrën e errët me siguri s’ do t’u ndihmojë shumë syve tuaj, thotë Dr. Brian M. DeBroff nga Yale Medicine, shkruan Insider, përcjell Telegrafi.

Çfarë është prapavija e errët?

Ngjyra e errët ju mundëson që prapavijën e zakonshme të bardhë apo të shndritshme në aparate ta ndërroni në më të errët, zakonisht të zezë.

Prapavija do të jetë e errët, në atë kohë teksti i shndritshëm, e kundërta e së zakonshmes.

Për ta kaluar aparatin tuaj në mënyrën e errët të punës, shkoni te cilësimet e pajisjes ku janë cilësimet e ekranit dhe shkëlqimit. Aty do të mund të kaloni në mënyrën e reduktimit të dritës.

Ka shumë aplikacione të cilat bëjnë zvogëlimin e dritës blu në pajisjet smartphone ose kompjuterët.

A është ngjyra e errët e mirë për sytë tuaj?

Mbase ndieni sikur reduktimi i dritës mund t’jua lehtësojë pak punën, ka pak gjasa që do të pengojë simptomat e tendosjes së syve siç është dhimbja e kokës dhe sytë të thatë.

– Prapavija e errët do të zvogëlojë nivelin e dritës së kaltër e cila emetohet nga mbështetësja e aparatit elektronik, mirëpo me siguri jo në masën e cila do të ndikojë ndaj çfarëdo efekti të dëmshëm të dritës së kaltër në dritat në makulën (njolla e verdhë), thotë Dr. Brian M. DeBroff, kirurge e kataraktit dhe lenteve intraokulare.

Debroff thotë se nivelet tipike të dritës së kaltër që vijnë nga elektronika e konsumit janë të parëndësishme për sa i përket rrezikut të dëmtimit të retinës.

Makula ndodhet në qendër të retinës tuaj dhe është thelbësore për shikimin e shëndetshëm. Degjenerimi makular i lidhur me moshën është një nga shkaqet më të zakonshme të humbjes së shikimit.

Debroff thotë se nivelet tipike të dritës së kaltër që vijnë nga pajisjet elektronike janë të parëndësishme për sa i përket rrezikut të dëmtimit të retinës ose degjenerimit makular. Përveç kësaj, s’ ka prova shkencore që dëshmojnë se prapavija e errët zvogëlon lodhjen e syve. Dëmtimi serioz i syve ose ndërlikimet s’ janë në të vërtetë një rrezik nga përdorimi i pajisjeve.

Përfitimet e ekranit të errët

Ndonëse reduktimi i dritës ndoshta s’ ndikon në mbrojtjen e shikimit tuaj, ai mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt Po qe se përdorni pajisje elektronike shpesh para gjumit.

Drita blu e ekraneve gjithashtu pengon melatoninën, një hormon i cili e ndihmon trupin në ruajtjen e ritmit kardiak, që të kryejë funksionin e saj. Kjo e vështirëson rënien në gjumë dhe mungesa e gjumit shkakton probleme të tjera shëndetësore. Sidoqoftë, nevojiten më shumë kërkime dhe studime më të mëdha për të vërtetuar këtë pretendim.

Modaliteti i errët mund të jetë një preferencë personale për disa, por s’ është domosdoshmërisht më mira për sytë tuaj. Gjithashtu s’ është një zëvendësim për metodat më të mira për të zvogëluar lodhjen e syve, thotë DeBroff.

Për të parandaluar dhe trajtuar lodhjen e syve, ai rekomandon:

∙ Pushoni sytë nga ekrani çdo 20 minuta
∙ Rregullo madhësinë e tekstit në ekran për ta bërë më të lehtë për të lexuar
∙ Mbani syze të përshtatshme
∙ Përdorni lot artificialë për të parandaluar tharjen

Po qe se këto këshilla s’ lehtësojnë lodhjen e syve, duhet të konsultoheni me një mjek të syve. /Telegrafi/

The post Ngjyra e errët në telefonin celular s’ do t’u ndihmojë vërtet syve tuaj appeared first on Telegrafi.

Related posts

Test personaliteti: Zbuloni se çfarë tregon forma e buzëve për tipin tuaj


Secili prej nesh është unik dhe ka karakteristika dalluese. Përsosmëria është padyshim një mit dhe në këtë pikë a s’ është bukuria e gjërave në papërsosmëritë e tyre?

Fytyrat tona zbulojnë shumë për personalitetet tona dhe zbulojnë si cilësitë, ashtu edhe të metat tona. Me kusht që jeni kurioz të dini më shumë dhe Me kusht që pyesni veten se çfarë zbulojnë buzët për ju, ky artikull ju vjen në ndihmë.

Buzë të mëdha dhe të plota

Buzët e plota tregojnë natyrshëm një person miqësor, i cili e do kontaktin shoqëror dhe flet gjerësisht për bujarinë e tij. Njerëzit me buzë të plota vlerësohen shumë, ata veçohen për pasionin e tyre dhe tregojnë një shije mjaft të theksuar për botën. Ata janë të domosdoshëm për një mbrëmje dhe janë të parët që ftohen në udhëtime në grup për shkak të popullaritetit të tyre.

Buzë normale

Njerëzit me buzë normale i japin përparësi harmonisë së qenies së tyre dhe ekuilibrit të jetës së tyre. Gjithashtu ata janë miq dhe kolegë të shkëlqyeshëm që kanë një komunikim konfidencial, gjë që mund ta bëjë spontanitetin e tyre pak të sikletshëm për të tjerët. Ata favorizojnë arsyen dhe logjikën mbi ndjenjat dhe emocionet dhe ndonjëherë mund të jenë shumë pa kompromis në vendimet e tyre.

Buza e poshtme është më e madhe se ajo e sipërme

Kjo formë zakonisht i ngjan një përbuzjeje të një fëmije! Këta njerëz cilësohen si dinamik dhe me një ndjenjë të fortë aventure, ata duan udhëtimet, të bëjnë joga, të shijojnë jetën, të argëtohen dhe të mashtrohen. Ata besojnë plotësisht se jeta është menduar të përtypet dhe vështirë se mund të ndikohen nga pesimizmi i bashkëmoshatarëve të tyre. Me flakërimet e tyre krijuese dhe zbutjen e gjallë, ata shpesh kanë një personalitet të ndritshëm dhe të shoqërueshëm.

Buza e sipërme është më e madhe se buza e poshtme

Njerëzit, të cilët kanë buzën e sipërme më të madhe se ajo e poshtme zakonisht kanë zemrën në duart e tyre dhe në pjesën më të madhe të rasteve ua kushtojnë të tjerëve. Ata janë të sjellshëm dhe të ndjeshëm, por është gjithashtu e rëndësishme që ata të jenë në qendër të vëmendjes prejse Me kusht që neglizhohen, ata mund të reagojnë në mënyrë të dhunshme dhe të lëndojnë me veprimet dhe fjalët e tyre.

Buzët e holla

Për njerëzit me buzë të hollë, pengesat dhe sfidat janë ato që i magjepsin ata prejse nxjerrin vetë-mjaftueshmërinë e nevojshme për të provuar veten në çdo sfidë të re. Ata janë ujqër të vetmuar që duan të punojnë vetëm dhe s’ mbështesin shumë mirë turmat dhe grupet. Por kur u ndodh të hapin zemrat e tyre, ata tregojnë besnikëri dhe përkushtim legjendar!

Buzë të vogla të plota

Bukuria e buzëve të plota vjen nga dhembshuria dhe mirësia e tyre e lindur. Me shumë mirëkuptim, ata japin shumë për të tjerët, ndonjëherë edhe duke marrë vendime që bien ndesh me interesat e tyre për të ndihmuar të tjerët. Shpesh do t’i gjeni në krye të shoqatave ose në dukuri bamirësie.

h.b/dita

Related posts

Makarona me kunguj në furrë


Përbërësit:

-320 g makarona me forma

-40 djathë pecorino

-30 kikirikë

-500 kungulleshka

-3 qepë të vogla

-200 g robiola (lloj djathi)

-1 tufë borzilok

-vaj ulliri

-kripë dhe piper

Përgatitja:

Fillimisht presim në feta të holla kungulleshkat. Në një tigan hedhim katër lugë vaj dhe skuqim deri sa të marrë ngjyrë qepën, të cilën e kemi prerë hollë. Pasi të ketë marë ngjyrë shtojmë kungujt, kripë, piper dhe i lemë të skuqen në zjarr të mesëm për rreth 7 – 8 minuta. Në një mikser hedhim gjethet e borzilokut dhe 2/3 e kungulleshkave. Shtojmë gjysmën e djathit pecorino, si dhe robiolën. E përziejmë masën në mikser derisa të krijojmë një masë homogjene.

Ziejmë makaronat në ujë të kripur. Pasi t’i kemi kulluar, shtojmë salcën e përgatitur, pak vaj dhe pjesën e mbetur të kungulleshkave.

Në një tavë hedhim pak vaj dhe më pas makaronat. Shtojmë kikirikët dhe pjesën e mbetur të pecorinos. Makaronat i pjekim për rreth 35 minuta në furrë me 180 gradë, të ngrohur më parë, përcjell recetakuzhine.net.

Related posts

10 të vdekur nga koronavirusi në Kosovë gjatë 24 orëve


10 persona kanë ndërruar jetë nga COVID-19Kosovë gjatë 24 orëve.

Brenda 24 orëve janë raportuar 6 raste të vdekjes me SARS CoV-2 pozitiv. Rastet e vdekjes janë nga komunat: Lipjan 2 raste (29, 76 vjeç), Skenderaj 2 raste (78, 61 vjeç), Dragash 1 rast (82 vjeç), Fushë-Kosovë 1 rast (85 vjeç), Malishevë 1 rast (78 vjeç), Pejë 1 rast (61 vjeç), Prizren 1 rast (74 vjeç), Suharekë 1 rast (67 vjeç).

Related posts

Filloi aksioni vullnetar i dhurimit të gjakut në Ministrinë e Mbrojtjes dhe FSK


Në Ministrinë e Mbrojtjes sot (25.01.2021) filloi aksioni humanitar për dhurimin vullnetar të gjakut, për vitin 2021, i cili aksion do të vazhdojë të realizohet për dy javë në të gjitha kazermat e FSK-së.

“Aksioni është organizuar nga Qendra Mjekësore e FSK-së së bashku me Regjimentin Mjekësor dhe në bashkëpunim me Qendrën Kombëtare të Transfuzionit të Gjakut të Kosovës.

Dhurimi vullnetar i gjakut në këtë kohë është më se i nevojshëm, duke parë nevojat e përditshme për gjak të QKTGJK, por edhe mjaft sfiduese për shkak të gjendjes së vazhdueshme me pandeminë COVID-19.

Forca e Sigurisë së Kosovës është e angazhuar që me anë të dhurimit vullnetar të gjakut të gjendet sa më pranë qytetarëve, për t’iu dalë në ndihmë, atyre që, më së shumti ju duhet gjaku në këtë situatë pandemie”,thuhet në njoftimin për media.

Në ditën e parë, aksionit vullnetar i janë përgjigjur një numër i madh i zyrtarëve të Ministrisë së Mbrojtjes dhe pjesëtarëve të FSK-së.

Dhurimi vullnetar i gjakut, në kuadër të FSK-së, tashmë është bërë traditë, me moton: “një pikë gjak për shpëtimin e një jete“.

Related posts

Prishtina dhe Prizreni prijnë me numrin më të madh të personave të infektuar me COVID-19


Prishtina prin për nga numri i rasteve me koronavirusKosovë gjatë 24 orëve.

84 raste janë regjistruar në kryeqytet gjatë një dite, numër të madh të personave të infektuar ka pasur edhe në Prizren 83 raste brenda një dite.

Të infektuar ka pasur edhe në komuna të tjera si: Fushë-Kosovë 21 raste, Klinë 14 raste, Malishevë 13 raste, Suharekë 12 raste, Pejë 11 raste, Lipjan 10 raste, Vushtrri 10 raste, Drenas 8 raste, Istog 7 raste, Dragash 6 raste, Gjakovë 5 raste, Rahovec 5 raste, Ferizaj 4 raste, Obiliq 4 raste, Podujevë 4 raste, Mitrovicë 3 raste, Skenderaj 2 raste, Viti 2 raste dhe me nga një rast komunat Deçan, Gjilan dhe Kamenicë./Familjajonë/

Related posts

311 të infektuar dhe 128 të shëruar nga COVID-19 në Kosovë gjatë 24 orëve


311 persona kanë rezultuar pozitivë me koronavirus, ndërsa 128 janë shëruar nga kjo sëmundje gjatë 24 orëve në Kosovë.

Këto rezultate vijnë pas testimit të 1 mijë e 903 mostrave me metodën RT-PCR.

Related posts

Pirja e kafesë në këtë kohë të mëngjesit mund ta keqësojë sheqerin në gjak


A jeni një fans i zjarrtë i kafesë? Me kusht që po, mos u shqetëso. Ne s’ jemi këtu për t’ju thënë që të mos pini më pijen tuaj të preferuara.

Sidoqoftë, ju mund të merrni gllënjka të kafeinë gjatë kohës së gabuar të ditës.

Me kusht që pini kafe apo jo mund të mos jetë aq e rëndësishme sa koha kur pini kafe. Kërkimet nga një studim i botuar në British Journal of Nutrition sugjerojnë që konsumimi i kafesë para mëngjesit dhe pas një gjumi të dobët mund të ndikojë negativisht në nivelin e glukozës në gjak. Me fjalë të tjera, ju mund të tregtoni një problem për një tjetër: rraskapitje për sheqerin në gjak.

Për studimin, 29 pjesëmarrës të shëndetshëm të hulumtimit u ndanë në tre grupe: ata që fjetën mirë dhe konsumuan ujë të nxehtë në mëngjes, ata që fjetën keq dhe konsumuan ujë të nxehtë në mëngjes dhe ata që fjetën dobët dhe konsumuan kafe të zezë të fortë në mëngjes. Pasi pinë ujë të nxehtë ose kafe, të gjithë pjesëmarrësit morën një dozë glukoze dhe më pas u matën nivelet e glukozës, gjendjen shpirtërore dhe oreksin për dy orë.

Interesante, hulumtimi tregoi se një natë me gjumë të dobët s’ ishte e mjaftueshme për të prishur tolerancën e glukozës së pjesëmarrësve dhe reagimin ndaj insulinës, në krahasim me subjektet që kishin një gjumë të plotë të natës.

Studimi gjithashtu tregoi, megjithatë, se një natë me gjumë të dobët e kombinuar me një filxhan kafe të fortë para mëngjesit bëri që te pjesëmarrësit nivelet e glukozës në gjak të rriteshin në mënyrë dramatike me 50 për qind. Me fjalë të tjera, konsumimi i kafesë si gjëja e parë në mëngjes mund të kufizojë aftësinë e dikujt për të toleruar sheqerin nga ushqimet e mëngjesit.

Shkenca prapa mëngjesit

Pra, pse duhet të shqetësoheni për rritjen e niveleve të sheqerit në gjak pas një filxhani kafe në mëngjes?

Koha shtesë, përdorimi i përsëritur i kafesë për tu zgjuar pas një gjumi të keq mund të shkaktojë probleme më të mëdha në trupin tuaj. Për shembull, kafeina pengon adenozinën, një përbërje organike që nxit gjumin në tru dhe shërben si një burim energjie për qelizat. Pengesa e adenozinës mund ta bëjë më të vështirë për muskujt skeletorë të marrin dhe të përdorin glukozë, e cila lë më shumë glukozë në gjak.

Për më tepër, kafeina mund të ulë ndjeshmërinë tuaj ndaj insulinës duke stimuluar çlirimin e adrenalinës, e cila shtyp veprimin e insulinës. Ky efekt komplikohet nga një gjumë i keq. Gjumi i dobët bën që trupi juaj të lëshojë kortizol gjithashtu, i cili prish më tej metabolizmin e glukozës dhe pengon aftësinë e trupit tuaj për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak.

andaj, për të shmangur të gjitha problemet, së pari hani mëngjes dhe më pas konsumoni filxhanin tuaj të kafesë. 

Related posts

Në këtë pjesë të trupit bëhet matja më e saktë e temperaturës


Temperatura e lartë është një prej simptomave të Covid-19 dhe matja e saj është shumë e rëndësishme. Pasja e termometrit të duhur në shtëpi apo në punë është cilësuar tashmë si jetike.

Por, në cilën pjesë të trupit bëhet matja më e saktë e temperaturës? Sipas specialistëve të shëndetësisë për Wall Street Journal, balli, goja.

Temperatura e lartë është një prej simptomave të Covid-19 dhe matja e saj është shumë e rëndësishme. Pasja e termometrit të duhur në shtëpi apo në punë është cilësuar tashmë si jetike.

Por, në cilën pjesë të trupit bëhet matja më e saktë e temperaturës? Sipas specialistëve të shëndetësisë për Wall Street Journal, balli, goja, anusi, veshët dhe sqetullat janë zonat më të mira të trupit që tregojnë saktë nivelin e temperaturës.

Sidoqoftë, termometri me rreze infra të kuqe funksionon vetëm për ballin dhe veshët. Nëse ju përdorni termometër dixhital, matja më e saktë bëhet përmes anusit dhe gojës mjafton që ai të mbahet për mbi 30 sekonda.

Në sqetulla, termometri duhet mbajtur deri në 5 minuta. Veshët mund të jenë sfidues për matjen e temperaturës për shkak të dyllit. Nëse në shtëpinë tuaj përdorni termometra të ndryshëm për përdorim nga anusi dhe nga goja, është mirë që mos t’i ngatërroni në përdorim për arsye higjene.

Related posts

Si reagon organizmi juaj Po qe se e hani ushqimin shpejt


Ngrënia me shpejtësi është e gabuar dhe rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit (sëmundja e sheqerit) dhe hemoragjisë cerebrale.

Ky është konkluzioni i një studimi të kryer në Japoni. Gjetjet e studimit u publikuan në revistën Scientific Sessions në vitin 2017.

Studimi  u përqendrua në marrëdhënien mes shpejtësisë së të ngrënit dhe sëmundjeve kardiovaskulare, diabetit (sëmundja e sheqerit) dhe hemoragjisë cerebrale të përmbledhura në termin sindroma metabolike.

Shpejtësia në ushqyerje nxit pesë faktorë rreziku të sëmundjeve të lartpërmendura.

Faktorët rreziku janë: tensioni i lartë i gjakut, niveli i lartë i triglicerideve, yndyrnave në gjak,  sheqernave, nivele të ulëta të kolesterolit të mirë dhe mbipesha.

Ushqyerja e shpejtë është gjithashtu shkaktare e ritmeve të larta e të frikshme të mbipeshës në të tërë botën, thonë shkencëtarët, shkruan “AgroWeb”.

Sipas tyre, prevalenca e këtij spektri të gjërë sëmundjesh varion nga 10-84 përqind të popullsisë në botë.

Specifikat e Studimit Japonez

Kardiologu Takayuki Yamaji dhe kolegët e tij ekzaminuan 1,083 persona, 642 prej të cilëve ishin meshkuj.

Mosha mesatare e pjesëmarrësve në studim ishte 51 vjecc.

Në vitin 2008, që shënjon edhe nisjen e studimit, pjesëmarrësit s’ kishin asnjë shenjë të sindromës metabolike.

Pjesëmarrësit u ndanë në grupe sipas shpejtësisë së të ngrënit: ata që hanin ngadalë, me ritme normale dhe ata që hanin shpejt.

Ushqyerja e shpejtë dhe lidhja me sindromën metabolike

Gjatë pesë viteve të studimit, 84 njerëz u prekën nga sindroma metabolike.

Ushqyerja e shpejtë nxiste mbipeshën, rritjen e sheqerit në gjak, kolesterolit dhe masës dhjamore në trup.

Njerëzit që ushqeheshin shpejt ishin dyfish më të rrezikuar ndaj sindromës metabolike në krahasim me pjesëmarrësit që hanin normalisht.

Njerëzit që hanin me shpejtësi kishin 11.6 përqind gjasa që të prekeshin nga faktorët e rrezikut.

Njerëzit që hanin normalisht kishin 6.5 përqind gjasa të prekeshin nga këto faktorë.

Njerëzit që hanin ngadalë kishin vetëm 2.3 përqind shanse që të prekeshin nga sindroma metabolike.

Autorët e studimit u shprehën se ushqyerja e shpejtë shkakton mbipeshë dhe një prevalencë të lartë të sindromës metabolike.

Sipas tyre, ngrënia e ngadaltë është një faktor kycc në parandalimin e kësaj syndrome.

Studimi nënvizoi se ata që përtypen ngadalë ndihen më të ngopur dhe s’ e teprojnë me ushqimin.

Related posts

Cilat ushqime duhet t’i shmangni e cilat jo gjatë pandemisë


Të ushqyerit shëndetshëm është kurdoherë me rëndësi, veçanërisht në ditë pandemie, shkruan “IconStyle”.

Me kusht që jeni të infektuar me Covid, e keni kaluar ose akoma jo duhet t’i kushtoni rëndësi dietës ushqimore.

Fundja, jo më kot një shprehje interesante thotë se ne jemi çfarë hamë.

Çfarë duhet të shmangni!

Kur gatuani përpiquni të kufizoni sasinë e kripës dhe aromave me natrium të lartë (p.sh. salcën e sojës dhe salcën e peshkut).

Kufizoni konsumin tuaj të përditshëm të kripës në më pak se 5 g (afërsisht 1 lugë çaji) dhe përdorni kripë të jodizuar.

Shmangni ushqimet që kanë shumë sheqer.

Kufizoni marrjen e pijeve joalkoolike ose sodave dhe pijeve të tjera që kanë shumë sheqer (p.sh. lëngje frutash, shurupë).

Zgjidhni fruta të freskëta në vend të vakteve të ëmbla si biskota, ëmbëlsira dhe çokollata.

Çfarë ju këshillohet të konsumoni?

Hani ushqime të freskëta dhe të papërpunuara çdo ditë

Këshillë: Hani fruta, perime, bishtajore (p.sh. thjerrëzat, fasulet), arrat dhe drithërat (p.sh. misri i papërpunuar, tërshëra, gruri, orizi kaf ose zhardhokët me niseshte). Po kështu mish, peshk, vezë dhe qumësht.

Këshillë: Mos i gatuani shumë perimet dhe frutat, pasi kjo mund të çojë në humbjen e vitaminave të rëndësishme.

Pini mjaftueshëm ujë çdo ditë

Uji është thelbësor për jetën. Ai transporton lëndë ushqyese në gjak, rregullon temperaturën e trupit tuaj, heq qafe toksinat dhe lubrifikon nyjet.

Konsumoni sasi të moderuar të yndyrës dhe vajit

Konsumoni yndyrna të pangopura (p.sh. gjenden te peshku, avokado, arrat, vaji i ullirit, soja, luledielli dhe vajrat e misrit) sesa yndyrnat e ngopura (gjenden në mishin yndyror, gjalpin, vajin e kokosit). 

Related posts

Ushqimet që ju ndihmojnë kur keni probleme me lukthin


Luftojeni dhimbjen e lukthit me ushqimet e mëposhtme:

Bademat

Bademet janë shumë të mirë e sidomos për tretje për shkak të sasisë së lartë të vajit që ka e neutralizon acidin në lukth. Hani një grusht badem dhe pas gjysmë ore s’do keni më dhimbje.

Lëngu Aloe Vera

Aloe Vera, sikurse shërben si ftohës dhe reduktues i inflamacioneve në lëkurë, gjithashtu ftohë edhe lukthin dhe lehtëson dhimbjen.

Uthulla e mushtit të mollës

Përzini 2 lugë të gjellës me këtë uthull në gjysmë-gote ujë apo lëng molle dhe pini menjëherë pas çdo shujte. Kjo do t’ju qetëson stomakun tuaj dhe lehtëson. Uthullën “apple cider” mund ta gjeni edhe në formë të hapave dhe kapsulave.

Mollat

Edhe vetëm një copë molle mund t’ju qetëson acidin dhe zvogëlon ndjenjën e djegies. Mollët e neutralizojnë acidin në lukth brenda 5 minutave. Shkopinjtë e selinos dhe lakra ndihmon gjithashtu.

Soda e bukës

Soda e bukës është një anti-acid natyral. Përzini ½ luge të çajit sodë me një gotë ujë për të neutralizuar acidin. Me kusht që keni vazhdimisht dhimbje apo djegje lukthi atëherë mos e përdorni këtë ilaç. derisa është e pasur me kripëra dhe mund të shkaktojë efekte anësore si të enjturit dhe turbullim.

Bananet

Bananet funksionojnë si anti-acid natyral në trup. Mund t’i hani të freskëta apo të thara si të doni.

Borziloku

Gjethet e borzilokut ndihmojnë në qetësimin e lukthit, njëkohësisht luftojnë turbullimin dhe gazrat. Duke përtypur 2-3 gjethe zvogëloni aciditetin në lukth.

Dhallë

Provoni të pini gjysmë gote dhallë të ftohtë akull dhe do të shihni se si do të qetësohet lukthi juaj.

Çaj kamomili

Kamomili është përdorur për neutralizimin e acidit në lukth. Gjithashtu përdoret edhe për stres.

Goma përtypëse

Çamçakëzi stimulon normën e rrjedhjes së pështymës, dhe pastron shumë shpejtë çdo acid që akumulohet në stomakun tuaj. Zgjidhni pa sheqer, me shije të frutave. Çamçakëzit e mentës mund të jenë irritues për disa njerëz.

Kanella

Mund të bëni çaj nga kanella e shtypur për të zbutur djegien e lukthit. Në një tas me ujë të nxehtë futni një lugë të çajit kanellë të shtypur ose të bluar, leni të pushon pak, kullojeni dhe pini.

Çaj kopre

Sipas herbalistëve, çaji i bërë nga glikanxo (anise), qimnonit (caraëay), apo koprës mund të zbusin djegien e lukthit. Shtoni 2 lugë çaji prej njërës nga këto në një tas me ujë shumë të nxehtë, leni të rri 10 minuta, kulloni dhe pini.

Hudhra

Edhe pse shumë njerëz FAJËSOJNË hudhrën për dhimbjen e lukthit, një thep apo dy mund t’ju heq dhimbjen shumë shpejt. Përtypni një thelp hudhre kur t’ju dhemb lukthi, ose futni disa thelpinj hudhre në uthull të mollës dhe pini një gllënjkë kur keni dhimbje.

Xhenxhefil

Xhenxhefili i freskët është një nga ilaçet më të vjetra për dhimbje lukthi. Përdoret gjithashtu për turbullim. Xhenxhefili mund t’i shtohet ushqimit gjatë zierjes, mund të hahet ashtu siç është, apo si çaj. Kombinoni 1 lugë gjelle xhenxhefil dhe lëng limoni me 2 lugë mjaltë në ujë të nxehtë.

Rrushi

Hani 10 deri 20 kokrra rrush kurdo që të keni problem me tretje. Rrushi është shumë i mirë për mostretje, si dhe për stomakun.

Related posts

Kur është mosha e duhur që prindërit t’u blejnë fëmijëve një celular?


Kur prindërit vendosin t’u blejnë fëmijëve një celular, praktikisht u kanë dorëzuar atyre një burim informacioni të pafundmë, të rëndësishëm dhe të rrezikshëm, gjithmonë Me kusht që s’ kontrollohet

Një vendim i tillë është i diskutueshëm pasi akoma s’ është pranuar një moshë të gjithëpranuar për periudhën se kur fëmijët duhet të kenë telefonin e tyre personal.

Common Sense Media, një organizatë që promovon teknologjinë dhe median e sigurt për fëmijët, themeluar nga James Pearson Steyer, avokat i të drejtave civile, profesor dhe autor që bën vlerësime të ndryshme bazuar te mosha e fëmijëve, shkruan se s’ ka një moshë të duhur për t’u blerë fëmijëve një celular, por ka të tjerë faktorë të rëndësishëm.

Sommon Sense Media thekson se mosha s’ është aq e rëndësishme sa niveli i pjekurisë së fëmijës, aftësia për të ndjekur rregullat e shtëpisë dhe shkollës dhe ndjenja e përgjegjësisë.

“Blerja e një telefoni është një vendim shumë personal dhe individual, por shumë fëmijë fillojnë t’i kërkojnë (dhe t’i marrin) që në shkollën fillore. Ky lloj presioni nga bashkëmoshatarët e bën më të vështirë për prindërit që duan të vonojnë qasjen ndaj telefonit. Kur u dorëzoni fëmijëve celularët, po u jepni atyre mjete të fuqishme komunikimi dhe mediatike. Ata mund të krijojnë tekste, imazhe dhe video që mund të shpërndahen gjerësisht dhe të ngarkohen në faqet e internetit menjëherë. Prindërit me të vërtetë duhet të marrin parasysh Me kusht që fëmijët e tyre janë të gatshëm të përdorin telefonat me përgjegjësi dhe respekt.”

Faktorët që duhen marrë në konsideratë janë:

  1. A tregojnë fëmijët një ndjenjë përgjegjësie? Pra, ju bëjnë të ditur kur largohen nga shtëpia? A shfaqen në orarin që thonë se do të vijnë? A i ndjekin rregullat e familjes dhe shkollës?
  2. A priren të humbin gjëra?
  3. A e kanë të nevojshme një celular për kushte sigurie?
  4. A mendoni se do ta përdorin celularin me përgjegjësi? Për shembull, a do të dërgonin mesazhe gjatë orës së mësimit?
  5. A janë dakord që të ketë një orar të caktuar të përdorimit të celularit? A janë dakord që të bisedoni për aplikacionet që do të shkarkojnë?
  6. A janë dakord që të mos e mbajnë telefonin në dhomën e gjumit, pasi shtrihen për të fjetur në mbrëmje?
  7. A do ta përdorin për qëllime të vlefshme dhe jo për të ngacmuar të tjerët?

Related posts

Të mirat që sjell për organizmin mjalta me arra


E mbani mend herën e fundit kur keni ngrënë mjaltë dhe arra? Me siguri do të ketë qenë në shtëpinë e gjyshes, pasi ky ilaç popullor siç e quajnë ato, është një ndër kombinimet më të mira që i siguron trupit të gjitha vlerat thelbësore duke filluar nga vitaminat, mineralet, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet e nevojshme.

Përgatitja është shumë e thjeshtë: Përzieni gjysmë kilogrami arra dhe gjysmë kilogrami mjaltë të papërpunuar, mund t’i shtoni dhe lëng limoni.

Këtë përzierje duhet ta konsumoni tri herë në ditë, para konsumimit të vakteve.

Mjalti me arra janë dy ushqime që jo vetëm plotësojnë por edhe përmirësojnë vlerat e njëri-tjetrit.

Ju njohim më poshtë me vlerat e pabesueshme të këtij kombinimi:

Ul tensionin e gjakut

Rekomandohet që të përdorni 100 gramë arra dhe 100 gramë mjaltë çdo ditë për 45 ditë me rradhë.

Sigurohuni që keni furnizim të bollshëm të këtyre dy produkteve dhe mbani mend që arrat kanë një efekt laksativ.

Ndihmon me aneminë dhe gjakun

Përzieni 500 gramë mjaltë me 500 gramë arra të grira dhe lëngun e një limoni. Sipas preferencës mund të shtoni deri në 3 limonë.

Vendoseni masën në një enë qelqi. Merrni nga një lugë gjelle tre herë në ditë, gjysmë ore përpara çdo vakti.

Forcon imunitetin

Mund të merrni sasi të barabarta të mjaltit dhe arrave dhe t’i përzieni së bashku. Shtoni copa limoni ose thjesht lëng limoni.

Në këtë recetë zakonisht përdoren arra të njoma, por në vende të ndryshme përdoren edhe arrat e pjekura.

Piqini arrat në furrë në një temperaturë prej 150º C për disa minuta. Shija e tyre do të shumëfishohet dhe s’ do t’ju pritet të konsumoni më shumë.

Lehtëson dhimbjen e kokës

Ky kombinim shëron dhembjet e kokës, ndaj në vend që të merrni ilaçe, konsumoni një deri në dy lugë gjelle me mjaltë dhe arra në ditë.

Kjo recetë do t’ju vijë në ndihmë edhe Po qe se vuani nga pagjumësia apo probleme si ulçera në stomak. Merrni 20 gramë arra të grira dhe hidhini në ujë të valuar.

Kulloni dhe do të përfitoni një lëng të ngjashëm me qumështin. Shtoni dy lugë me mjaltë dhe pini dy deri në tre lugë gjelle çdo gjysmë ore përpara çdo vakti.

Related posts

Sa kafe në ditë mund të pijë një person që vuan nga tensioni i lartë?


Pjesëmarrësit në studim kishin një tension sistolik të gjakut që varionte nga 40 deri në 159 mm/Hg dhe një tension diastolik që varionte nga 90 deri në 99 mm/Hg.

Njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë pasi ajo mund të rrisë rrezikun e atakut në zemër, shkruan “AgroWeb”.

Për të arritur në këtë konkluzion, një studim Italian të cilit i referohet AgroWeb.org analizoi të dhënat e 1,200 personave nga mosha 18 deri në 45 vjeç.

specialistët përmblodhën dhe analizuan të dhënat mjekësore në një hark kohor prej 12 vitesh.

Pjesëmarrësit në studim kishin një tension sistolik të gjakut që varionte nga 40 deri në 159 mm/Hg dhe një tension diastolik që varionte nga 90 deri në 99 mm/Hg.

Gjetjet E Studimit Italian Mbi Lidhjen Mes Kafesë, Tensionit Të Lartë Dhe Atakut Në Zemër

Në harkun kohor të 12 viteve, specialistët vunë re rreth 60 raste problemesh shëndetësore me qarkullimin dhe zemrën.

Në 80 përqind të rasteve, njerëzit përjetuan një atak në zemër ndërsa të tjerët u përballën me ishemi, probleme me veshkat dhe probleme me qarkullimin e gjakut.

Sipas specialistët, njerëzit që pijnë shumë kafe në ditë janë 4 herë më të rrezikuar nga problemet e lartpërmendura.

Njerëzit që pijnë sasi mesatare të kafesë janë 3 herë më të rrezikuar nga këto probleme.

Sasia mesatare e kafesë i referohet 1 deri në 3 pijeve me kafeinë në ditë.

Sasia e lartë ditore e kafesë i referohet 3 -4 ose më shumë filxhanëve kafe në ditë.

Studimi kishte si objektiv të gjente lidhjen mes pirjes së kafesë, tensionit të lartë dhe atakut në zemër por jo të zbulonte shkakun dhe pasojën.

specialistët paralajmëruan se njerëzit që kanë probleme me tensionin duhet të kufizojnë sasinë ditore të kafesë dhe nënprodukteve të tij.

Sasia Ditore E Kafesë Ka Shumë Rëndësi

Kafeja, thanë studiuesit, rrit rrezikun e fazës së parë të diabetit (sëmundja e sheqerit) që i çel udhën plotësisht diabetit (sëmundja e sheqerit) të tipit 2.

Kjo u vu re tek disa pjesëmarrës, duke përfshirë edhe rolin genetik dhe faktorë të tjerë si mbipesha.

specialistët inkurajojnë një qasje më të shëndetshme ndaj ushqimit, aktivitetit fizik dhe konsumit të kafesë. Sipas tyre, një sasi e shëndetshme e kafesë për njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë është më pak se 3 filxhanë në ditë./ln

Related posts

S’ka distancë as në vendin më të rrezikshëm nga COVID-19 në QKUK


Edhe pas shumë muajve të ballafaqimit me virusin COVID-19, qytetarët në Kosovë vazhdojnë të mos respektojnë masat anti-COVID. Kjo madje edhe në tendën ku bëhen testimet në QKUK.

Edhe pse të gjithë të dyshuar për COVID-19, sot në mëngjes pranë 20 persona duket se s’ e kishin dertin Vetëm po të mund të infektoheshin.

Disa pa maska e të gjithë pa distancë, u panë para tendës, ku prisnin për ta bërë testin për COVID-19./KP/

Related posts

SHBA, masa më të rrepta kundër COVID-19


Administrata e presidentit Joe Biden do të ndalojë hyrjen në vend të shumicës së shtetasve jo-amerikanë të cilët kanë qenë kohët e fundit në Afrikën e Jugut, në përpjekje për të frenuar përhapjen e një varianti të ri të COVID-19, thanë zyrtarët e shëndetit publik për agjencinë e lajmeve Reuters.

Duke filluar nga e hëna, zyrtarët do të ndalojnë hyrjen e pothuajse të gjithë udhëtarëve jo-amerikanë që kanë qenë në Brazil, Mbretërinë e Bashkuar, Irlandë dhe 26 vende të Evropës të cilat lejojnë udhëtimet nëpër kufijtë e hapur, thanë zyrtarët.

Ish-presidenti Donald Trump kishte udhëzuar më 18 janar që kufizimet për Brazilin dhe Evropën të hiqeshin të martën, më 26 janar, por vendimi i administratës së re do ta shfuqizojë urdhrin e mëparshëm.

Biden, i cili mori detyrën të mërkurën e kaluar, ka ndërmarrë një qasje agresive për të luftuar përhapjen e virusit duke kufizuar udhëtimet. Paraardhësi i tij i kishte refuzuar udhëzimet e kërkuara nga agjencitë shëndetësore amerikane.

Disa zyrtarë shëndetësorë janë të shqetësuar se vaksinat e tanishme mund të mos jenë të efektshme kundër variantit të Afrikës së Jugut, gjë që rrit mundësinë e ri-infektimit.

Varianti i Afrikës së Jugut, i njohur gjithashtu si 501Y.V2, është 50 për qind më infektues dhe është zbuluar në të paktën 20 vende. Zyrtarët e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) thanë se do të ishin të hapur për shtimin e vendeve të tjera në listë, Po qe se kjo është e nevojshme.

Varianti i Afrikës së Jugut akoma s’ është zbuluar në Shtetet e Bashkuara, por të paktën 20 shtete të SHBA kanë zbuluar një variant të përhapur në Mbretërinë e Bashkuar, i njohur si B.1.1.7. Vaksinat aktuale duken të efektshme ndaj mutacioneve britanike.

Ndërkohë, zyrtarja më e lartë e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve Rochelle Walensky do të nënshkruajë një urdhër të veçantë të hënën që kërkon maska në të gjitha aeroplanët, tragetet, trenat, metrotë, autobusët dhe taksitë, thanë zyrtarët. Kërkesat e reja pritet të hyjnë në fuqi në ditët në vijim, thanë ata.

Të martën, hyjnë në fuqi rregullat e reja që kërkojnë nga të gjithë udhëtarët ndërkombëtarë të shfaqin një test negativ të koronavirusit të marrë brenda tre ditëve kalendarike para udhëtimit ose provë të shërimit nga COVID-19 për të hyrë në Shtetet e Bashkuara. /VOA/

Related posts

A mund të përzihen dozat e vaksinave për COVID-19?


Zyrtarët shëndetësorë, thonë se të dyja dozat duhet të jenë të një vaksine.

Vaksinat kundër sëmundjes COVID-19, që shkakton coronavirusi, të cilat janë duke u dhënë në Shtetet e Bashkuara, Mbretërinë e Bashkuar dhe disa pjesë të botës, duhen të jepen në dy doza me disa javë në mes.

SHBA, ku janë duke u shpërndarë vaksinat e kompanive, Pfizer dhe Moderna, zyrtarët shëndetësorë kanë thënë se vaksinat s’ janë të këmbyeshme.

Në Angli, ku janë të qasshme vaksinat e kompanive Pfizer dhe AstraZeneca, zyrtarët shëndetësorë, kanë thënë se dozat duhen të jenë në përputhje me njëra-tjetrën.

Mirëpo në raste të rralla kur një lloj s’ i disponueshëm, apo s’ dihet se cila vaksinë i është dhënë pacientit për herë të parë, zyrtarët kanë thënë se është në rregull të jepet cilado vaksinë që është e qasshme për herë të dytë.

Meqë vaksinat e kompanive Pfizer dhe AstraZeneca fokusohen në një proteinë që mbështjell koronavirusin, ata besojnë se një dozë e gabuar është më mirë sesa mbrojtja e pjesshme, transmeton agjencia e lajmeve AP.

Mirëpo pa bërë ndonjë studim, dozat e vaksinës s’ duhet të përzihen, ka thënë, Naor Bar-Zeev specialist për vaksina në Universitetin Johns Hokpins.

Me kusht që njerëzit marrin vaksinë ndryshe për herë të dytë aksidentalisht, Bar-Zeev ka thënë se ka mundësi që ajo “të funksionojë dhe të jetë e tolerueshme”, ndonëse duhet bërë kërkime për t’u siguruar.

Italia: Vonesat e vaksinave janë të papranueshme

Dilemat për përzierje të vaksinave vijnë në kohën kur kompanitë farmaceutike janë duke hasur në vështirësi për të prodhuar sasi të nevojshme të vaksinave për vendet me të cilat kanë nënshkruar paraprakisht kontrata.

Italia ka thënë se do të marrë hapa ligjorë kundër kompanive Pfizer dhe AstraZeneca rreth vonesave në dërgesa të vaksinave kundër COVID-19, në mënyrë që të sigurojë porosinë e kërkuar dhe të mos përballet me dëme, ka thënë ministri i Jashtëm italian, Luigi Di Maio.

“Ne jemi duke punuar ashtu që programi ynë i vaksinimit të mos ndryshojë”, ka thënë Di Maio për televizionin shtetëror RAI.

Më 22 janar, kryeministri italian, Giuseppe Conte, ka thënë se vonesat e vaksinave janë “të papranueshme” dhe përbëjnë shkelje serioze të obligimeve të parapara në kontratë, duke thënë se Italia do të shfrytëzojë të gjitha mundësitë ligjore.

Një zyrtar i lartë shëndetësor ka paralajmëruar se Italia do të duhet të rimendojë tërë programin e vet të vaksinimit, Me kusht që vazhdon të ekzistojë për periudhë më të gjatë problemi me furnizim me vaksina.

I pyetur pse beson se kompanitë farmaceutike janë detyruar të njoftojnë për këto zvogëlime të furnizimeve, Di Maio ka thënë se mendon që ato thjesht kanë kafshuar më shumë sesa që mund të përtypin.

“Ne do të aktivizojmë të gjitha kanalet ashtu që Komisioni Evropian t’i detyrojë ata zotërinj të respektojnë kontratat”, ka thënë ai, transmeton agjencia e lajmeve, Reuters.

Kompania Pfizer ka thënë javën e kaluar se do të zvogëlojë sasinë e furnizimit të vaksinave në Evropë, meqë është duke bërë disa ndryshime që do të rrisnin më pas prodhimin.

Më 22 janar, edhe një zyrtar i lartë i ka thënë Reutersit se AstraZeneca po ashtu është informuar se Bashkimi Evropian do të zvogëlojë numrin e vaksinave që do të dërgojë te vendet e bllokut evropian për 60 për qind, për shkak të problemeve me prodhim.

BE-ja do të kërkojë që kompanitë të respektojnë kontratat

Edhe vetë presidenti i Këshillit Evropian, Charles Michel, ka thënë të dielën se BE-ja do t’iu kërkojë kompanive farmaceutike që të respektojnë kontratat që kanë nënshkruar për furnizim me vaksina kundër koronavirusit.

“Ne planifikojmë t’i shtyjmë kompanitë farmaceutike që të respektojnë kontratat që kanë nënshkruar … duke përdorur udhët ligjore”, ka thënë Michel për Radion Europe 1.

Ai s’ ka përmendur sanksione potenciale, mirëpo ka thënë se BE-ja do të insistojë në transparencë rreth arsyeve të vonesave. /REL/

Related posts

Në Spitalin e Pejës janë duke u trajtuar 58 pacientë me koronavirus- 8 në gjendje më të rëndë


Në Spitalin e Përgjithshëm në Pejë është duke vazhduar tretmani i pacientëve me coronavirus.

Në njoftimin e bërë nga Spitali i Pejës thuhet se aktualisht duke u trajtuar janë 58 pacientë, ku 31 pacientë janë në oksigjenoterapi ndërsa nga këta 8 pacientë janë në gjendje më të rëndë, ndërsa një pacientë është në Respirator (CPAP).

Përndryshe gjatë vikendit të fundit në Spitalin e Përgjithshëm në Pejë, 564 pacientë kanë marrë trajtim emergjent shëndetësorë, pacientë dhe nga këta 50 pacientë janë shtrirë për trajtim të mëtutjeshëm.

“13 lindje kanë qenë gjatë vikendit në Spitalin e Përgjithshëm në Pejë, 9 normale dhe 4 me prerje cezariane. Kanë lindur 14 foshnje, 6 të gjinisë mashkullore dhe 8 të gjinisë femërore, ngase një lindje ka qenë binjake”, bëhet e ditur në njoftim.

Tutje, në njoftim thuhet se 447 pacientë kanë kryer analiza, që në total kanë bërë 4,886 analiza, ndërsa janë kryer 13 operacione.

Related posts

Shtypja ideale e gjakut është 120, por a e dini sa është i rrezikshëm?


Shtypja optimale e gjakut është 120 me 80, por sa është e larta?

Sipas qëndrimeve më të reja shtypje e lartë e gjakut ekziston kur vlerat e shtypjes sistolike janë më të larta apo të njëjta 140 mmHg dhe/ose kur vlerat e shtypjes diastolike janë më të larta apo të barabarta 90 mmHg.

Këto vlera duhet të merren në tri matje të njëpasnjëshme përkatëse gjatë një deri në tri javë, transmeton Telegrafi.

Pra, vlerat e shtypjes së gjakut nën 100/60 mmHg shënojnë hipotensionin apo shtypjen e ulët të gjakut.

Shtypje optimale e gjakut konsiderohet kur sistolet janë më të ulëta se 120 mmHg dhe ato diastole nga 80 mmHg.

Normale është nga 120 deri në 129 mmHg dhe diastolet nga 80 deri në 84 mmHg.

E lartë është kur vlerat sistole janë prej 130 deri në 139 mmHg dhe diastole nga 85 deri në 89 mmHg.

Hipertensionin e fazës së parë e shënojnë vlerat e sipërme nga 140 deri në 159 mmHg të ultë nga 90 deri në 99 mmHg.

Faza e dytë është nga 160 deri në 179 mmHg dhe nga 100 deri në 109 mmHg, ndërkohë hipertensioni i rëndë ka vlerat prej 180 mmHg ose më shumë dhe shtypja diastolike prej 110 ose më shumë.

Related posts